幸福的核心指标包括以下哪些

Ⅰ 幸福的五要素

1.财富。简单来说，有钱能提升幸福感，减轻压力水平。经济基础决定上层建筑，财富能给人带来基本的安全感和舒适感；有钱能消除没钱时所面临的各种压力；钱还能带来多种选择，给人自由；最重要的是，它能“买”时间，如付钱给清洁工，这样你就有时间做自己喜欢的事情。当然，金钱和幸福感并不是直线相关的，即当过了一个临界点，更多的钱换不来更多的幸福，所以生活质量已经很优越的人，应该从别的领域找幸福而不是继续追逐财富。

2.亲朋好友。没有人能在与世隔绝的环境中生存下来，远离人群很难幸福。哈佛大学的研究者曾对268名哈佛毕业生进行长期追踪调查，发现温暖、亲密的人际关系是过上美好生活很重要的因素。许多国际上的研究也表明：一个人社会关系的深度以及他们在遇到困难时有人相助，对幸福而言至关重要。

良好的社会关系除了来自亲朋好友，也可以来自家庭之外。美国皮尤民意调查中心发现，积极参加社会组织能提高一个人的幸福感。所以，应多去接触那些让你感到安心、快乐、温暖的人。

3.健康。研究表明，健康是幸福最有力的预测指标之一，因为健康状况可以决定生活质量。如果你经常生病，肯定高兴不起来。现有的证据支持这样的观点，那些身体健康的人患抑郁症的风险较低，情绪更积极。《幸福研究杂志》对运动和幸福之间的联系进行了大量的文献研究，得出的结论是：所有的观察性研究都报告了体育活动与幸福之间的正相关关系。哪怕每周运动10分钟或每周锻炼一天都能增加幸福感。

4.自由。联合国发布的《世界幸福报告》指出，实现你作为一个人的权利和允许做出选择，可以让人感到快乐。这包括诸多领域，如言论、经济和政治自由。

5.慷慨。事实证明，慷慨对增强个人幸福感有很大贡献。“付出”比起“得到”，能让人获得更深刻的满足感、愉悦感甚至自豪感。一些研究发现，人们把钱花在别人身上比花在自己身上更快乐，这种幸福促使他们变得慷慨。慷慨也与在工作中感到幸福有关，同事间的互相帮忙，能减少职业倦怠；在其他人际中，慷慨也会带来更多满足感，让关系维系更长久。

Ⅱ 幸福的核心指标包括以下哪几个方面

幸福的核心指标包话：身体健康，良好的心态，父母健在，儿女上进，孝敬父母。

Ⅲ 主观幸福感具有三个指标,其中最关键的指标是

主观幸福感具有三个指标，其中最关键的指标是生活满意度。认知评价拍世睁是主观幸福感的最关键指标。主观幸福感是个体依据自定的标准，对其生活质量的整体性评估。是反映某一个体生活质量的综合性指标，反映主体的社会功能与适应状态。返烂

主观幸福感包括认知评价和情感体验两个方面。前者是对生活质量的整体评估，即生活满意度；后者包括诸如愉快、高兴等积极情感体验和诸如忧虑、抑郁等消极情感体验。

主观幸福感有三个特点：

第一，主观性。它存在于每个人自己的经验之中。个体对自己是否幸福的评价依赖于其本人内定的标准，每个人都可能具有同等程度的幸福，但它们的实际袭岁标准确不一样。

第二，稳定性。主观幸福感是相对稳定的，评价是个体长期的情感反应和生活满意度。

第三，整体性。对主观幸福感的评价涉及生活满意度、积极情感、消极情感三个方面。

Ⅳ 幸福感的五个指标

人生幸福感的5个指数：即目标感，社会联系，社群，经济状况和身体活力，对于提高人们幸福感的感受，对于养生延年，有很大帮助。

指数1：目标感

健康快乐即是老年人生活的首要目标，也是他们全部生活的根本支点。

一个人要想富有意义的生活，必须有自己的目标。目标能鼓舞人，激励人，鞭策人，能使人的行动更有计划，更富有成效。老年人要安度晚年，也不能没有目标。

如果生活没有目标，衰亡过程就会加速。日本东北大学的医学家经过长期研究得出了这一结论。他们在长达7年的时间里对多名年龄在40—79岁之间的健康公民进行了跟踪研究。其中60%的人有着明确的生活目标，5%的人承认没有目标，剩下的人难以作答。研究发现，在那些宣称没有生活目标的人当中，患病和自杀的几率比其他人高得多。其寿命也远远短于那些有所追求的人。

制定目标既要有正确性，又要有可行性，自己确定的目标，如同夜里的灯塔，醒目而光辉。所谓“可行性”经过努力，目标也可实现。

这就要从自身条件和客观实际出发，做到适时，适量，适度。

指数2：社会联系

社会联系，可以理解为人与社会的关系，人不仅具有生物属性，而且具有社会属性，是需要与社会融为一体的。当你脱离了社会，脱离群众时，你就会感到孤单而烦恼。当朋友来次电话，或许使你心情舒坦起来；朋友的一次看望，或许使你兴奋好大一阵子，人离不开人的往来，人与人之间的关爱能激发你对美好生活的憧憬，能提升你对生活的幸福感。所以说，人的幸福感与人与人的关系非常重要。当你处理自己与他人的关系时，不仅关系到你的生活，也关系到你的情绪，也关系到你生活中的快乐幸福。在人与人关系上，要注意不要把个人利益看的过重，在利益的天平上，国家与人民的这头，永远高于个人，如果把个人利益看得高于一切，这最多是为自己而活着。这不但有愧于国家和人民，连朋友也可能会离你而去，你将失去生命的价值和意义，根本谈不上生活的幸福感。

指数3：人群关系
交朋友是化解孤独的良药，有人是灌溉生命的流水，老年人最终珍惜的是生命，当你疾病缠身而对明天不再抱有希望时，朋友的爱心与祝福一定能使你身体得到抚慰。我们谈论友谊时，柏林大学研究人员安·伊丽沙白·奥哈根曾经指出，亲密的友谊基本元素包括“热情、宽容和信任”，而其中的关键是你要付出真心，这话说的很深刻。人与人之间只有相互付出真心，才能真正做到心心相印，而惟有心心相印，才能获得真正的友谊。花重金买不来友谊，靠权力换不来友谊，惟有付出真心，才能赢得友谊。

友谊是一种精神营养，只有心中热情才能获得，如果你对人冷冰冰的，见到你即是是最好的朋友也会不舒服，友谊也会不翼而飞。所以朋友是要靠真挚的友情，这是我们要牢牢记住的。对待朋友千万不要斤斤计较，不要认为付出一分就必要要得到一分，这样不但不能获到友谊而原来的友谊也会失去。如果朋友向对方提出问题时，你要用诚恳的眼神注视着他，学会用微笑接受提问，用善意应对提问。朋友之间应该相互沟通。这样才会轻松愉快赢得友谊，才会多一份友谊多一分快乐。

指数4：经济状况好

经济状况是幸福感重要指数，经济是命脉，经济状况差生活就难以改善，穷日子不好过，生活就发生了困扰，生活告诉我们，人不能没有钱，没有钱就谈不上幸福感。

金钱对人的诱惑不亚于权力，也不亚于美女。从古到今，有多少人迷恋金钱，期望自己成为金钱的主人，金钱能使人生活富裕日子幸福。人离不开金钱，一个人从生到死，无时不伴随金钱的影子，、在金钱面前要仔细的观察或思考生活，就会深深的认识到，金钱给我们的种种告诫，金钱只能靠劳动取得，才会有真正的幸福感。如果靠行骗、盗窃、行贿受贿而获得的金钱，会感到胆战心惊，内心就不会感到真正的幸福感。同样是一叠钞票，由于来路不通其价值意义也不同。生活告诉我们，人不能没有金钱，但不能为金钱活着。在人生的路途上，金钱也是一个关口，你要获得金钱的幸福，要靠自己去劳动去创造，这样才能获得金钱的幸福感。

指数5：健康状况

健康能够使人有充沛的精力，能从容不迫地处理工作和生活，一个人身体健康，充满活力，感到身体轻松愉快。很多人都有这样的体会，当病魔缠身的时候，才深深感到健康比什么都重要。国外有句谚语，乞丐比有钱的富翁过得还愉快，意思是说健康对生命来说是最宝贵的，是人生最宝贵的财富，权力换不来健康，金钱买不来健康，对那些手中无权，兜里无钱，但身体很健康的人永远值得骄傲。每个人都有两位医生，一位是医院的大夫，另一位是你自己，大夫靠药物赶走疾病，自己靠精神赢得健康，你要活的健康的幸福感，一定要认识疾病对健康的危害，一定要有这样的本领，既能够战胜逆境，又能战胜疾病。而且能战胜逆境又能战胜疾病向你发起的进攻，若能如此，你就能成为一个健康而快乐的人。

Ⅳ 人生幸福的十大指标

人生幸福的十大指标

人生幸福的十大指标，幸福是一种能表现出愉悦与幸福心理状态的主观情绪，是一种感受良好时的情绪反应，朋友的一个微笑，家人的一个拥抱，都有可能是幸福。下面来看看人生幸福的十大指标。

人生幸福的十大指标1

一是必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健，身体内外没有或少有疼痛感。

二是切合实际的目标和期望，这是幸福进入无限循环的内在驱动力。一个人如果没有自己的目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。

三是自尊，这是幸福的支架。在家里，在外面，要懂得自己所承担的角色，不违心地贬低或奉承他人。

四是控制感情，这是幸福的规则。过分地压抑或过分地放纵自己的感情，往往会和幸福相悖。

五是乐观，这是幸福的源泉。遇到任何不如意的事情，一定要保持乐观。

六是豁达，这是幸福的开阔地。及时删除心中那些无关紧要的琐事，要明白受纳包容可免去许多节外生枝的烦恼。

七是益友，这是幸福的开心果。一位益友就是一眼幸福的喷泉，在很多时候，益友所产生的效应是令人惊喜的。

八是合群，人缘好，幸福自会来。在任何时候和场合，要想方设法和所在的人群和气相处，切忌自以为是。

九是挑战性的工作和活动性的消遣，这样的一张一弛，才会有幸福的交替出现。不能迎接挑战性的工作，不会及时休闲娱乐，这样的幸福是没有意义的。

十是团队意识，这是幸福的蓄水池。不管在家里还是在公司，所做的事情尽量要想到全局，要具备团队荣誉感。记住了，孤独很难有幸福的空间。

人生幸福的十大指标2

1 、最具资本的幸福： 身体健康

“一个健康的乞丐胜过一个多病的国王”，因为人最宝贵的是健康。这种健康，不仅是躯体上的，也应该是心理上的。

2 、最具成就感的幸福： 收入满意

高收入者并不一定活得幸福快乐，低收入者也并不一定过得悲催郁闷。那些对于自己的收入感到满意者，才能将钱和幸福统统抓在手中。

3 、最温馨的幸福： 和家人在一起

无论哪个年代出生的中国人，都有一个共同的价值观——重视家庭。

4 、最浪漫的幸福： 得到爱

爱，有许多种。爷爷奶奶的喜爱、父母的关爱、情人的深爱、领导的厚爱……得到爱，便是幸福。

5 、最安心的幸福： 有一套属于自己的住房

中国人一直用“安居乐业”来形容一种理想的生活状态，其中的“安居”无非就是拥有一套能够起居的住房。

6 、最超值的幸福： 自身价值和能力得到体现

稳定的职业能带来安全感，而自我价值的实现则提升了人们的幸福感。

7 、最实在的幸福： 吃到安全健康的食品

今年，一部以介绍中国各地美食生态为主要内容的美食类纪录片——《舌尖上的中国》，吸引了无数国人的眼球。节目火爆的原因无疑是公开的——中国人重视对“吃”的体验。

8、最基本的幸福： 在优良的自然环境中生活

从很多国家的“幸福秘籍”中都可以看出，环境保护越好，国民幸福指数就越高；环境污染严重，国民幸福指数就会降低。

9 、最长久的幸福感： 社会安全

很多采访对象说，他们所认为的幸福感是可以与安全感画等号的，但几乎也有同样多的采访对象抱怨说，自己太缺乏安全感了。

10 、最可靠的幸福： 有值得信赖的朋友

在中国人的幸福生活里，朋友是不可或缺的。

人生幸福的十大指标3

十大新时代婚姻幸福的硬性指标

一、寂寞的时候有人陪你扯淡

城市的街道密密麻麻的人群，总会在失意的时候有点落魄，查阅电话薄上或熟悉或陌生的名字，很想找一个人说说心里话，但却始终没有合适的人选，泪涟涟，不只是无助，更多的是寂寞。

此时此景总会平添些许哀伤，于是钟情网络，在陌生的对话中，找到了一丝丝心灵的慰藉。这个时候你会感觉有朋自远方来真好，当你回归快乐，是否还能够想起在你忧伤的时候那个陪你扯淡的“人名”?

二、购物的时候有人给你掏钱

只有品尝过自己消费别人掏钱的人才能感受到其中的快感，很多人都喜欢在婚后掌控家庭财政大权，殊不知这样的举动只会给自己带来莫名的心理负担，柴米油盐酱醋茶才是最累人的差事。

但是人天生犯贱，喜欢多劳且往往不讨好，却忘记了人生最大的快乐是分享，一个对家庭事务大包大揽者注定会在生活得重压之下产生厌倦情绪，做一个会消费且不用拎包不用掏钱的人才有真正的幸福感，然而又有几个人能够做到明智?

三、激昂的时候有人陪你嘿咻

性无需见光死，性无需贪婪，性无需在众多人的身体之间游离。柔弱的灯光下，忙碌了一天的人们需要冲个温水澡，需要在爱人的热情中驱散工作的疲态，在共有的私密地带“卧室”讲述在工作中发生的事情，心与心的交融让彼此安慰，给对方聆听，爱人就是我们最忠实的听众。

一切源于爱，也源于紧紧相拥的温度以及夫妻大战的畅快。聪明的人永远知道很多棘手的问题在床上都能够得到妥善解决，学会合理的利用好你的床，也是幸福的关键。

四、天冷的时候有人帮你暖被

在春夏秋冬四个季节里，最让大家不欢迎的季节莫过于冬天。冬天城市的街道会比其它季节冷清许多，大家都钻在家里或看电视或上网。冬天是一个爱情复苏的季节，但是很多人却没有意识到这一点，在严冬里，爱人在一起团聚的时间最多，合理的利用长时间的团聚来巩固婚姻的稳定是必修的课题。

研究证明，在冬天，很多人对家的`温暖感受最强烈，然而冬天很多人宁可上网都不愿意暖被窝，就和早上不愿从被窝爬起一样，能为你无怨无悔暖被窝的人就是你的幸福。

五、饥饿的时候有人为你做饭

民以食为天这句话绝对靠谱，很多人总觉得在饭店吃饭、喝酒那叫有面子。如果有这样的想法，只能说你去饭店的次数太少了。经常穿梭在饭店和工作地的男人绝对不会有这样的想法。曾经有一个老哥找我诉苦，说他每天酒肉穿肠过，人都快疯了。我于是调侃他活脱：赔笑、陪吃、陪喝酒。

在家里，不管爱人的厨艺是否精湛，还是家里的饭吃着最舒服。所以能够在饥饿的时候、或者生病的时候吃到爱人亲手为你下厨的饭菜也是幸福。

六、奋斗的时候车房地位兼备

总会有人酸了吧唧的说我只要求精神食粮充足、物质食粮有口饭就Ok。我只能说这样的人虚伪。大家每天拼命的奋斗，当然是希望自己有房、有车、有社会地位，所有的一切需要机遇、人际关系、自生能力、过人的胆识、对商业的嗅觉。

每一个成功的人都不是靠意淫创造财富，其背后的辛酸与艰辛没有几个人能够读懂。面对成功，我们应该吸取他们的优点，而不是对他们产生嫉妒。生活的富有本身也是一种幸福。

七、尽孝的时候父母身体健康

父母含辛茹苦将我们拉扯大，有点良心的人都会在父母需要照顾的时候义不容辞，然而40多岁的人真好是事业打拼的黄金时期，这个时候，如果父母能够身体健康，将是我们最大的财富，不但让我们省心，还能够让你集中精力投入到事业的奋斗之中。

为此，我们要祈福我们的父母健康长寿，我们要在日常的生活中常回家看看。父母的生活有条不紊，不让做晚辈的操心很多，这将是人生最舒坦的幸福。

八、聚会的时候爱人大方得体

夫妻要切记，爱人的朋友未必就是你的朋友。总会在恰当或者不恰当的时候，夫妻会出现在对方的聚会场合，无论两个人在家里是否能够达成和谐，但是面对对方的朋友一定要做到大方得体，其中除了蕴含着爱人的面子问题。

实际上是在培养自己在朋友心目中的位置，一对扭扭捏捏的夫妻注定会成为朋友未来茶余饭后的笑料。在朋友面前相敬如宾也是一种配合的幸福。

九、老年的时候孩子事业有成

生老病死是人生规律，每个人都难逃干系，回首人生中经历的风风雨雨，以及为了却的心愿，孩子就成了理想的传承，每一个做父母的都希望自己的孩子能够学业有成、工作顺心，如果孩子气候了，那才是倍有面子。

教育孩子紧紧靠老师和孩子的努力是不够的，父母才是孩子最好的老师。父母的言行以及为人处世的态度潜移默化的影响着孩子的成长，为了下一代，构建一个温馨的家庭是一种祥和的幸福。

十、追忆的时候夫妻均无小三

在我年轻的时候，很难听到小三这样的词汇，随着大家思想的开放，在很多畸形的思想观念里，没有小三是一件很丢脸的事，于是在很多婚姻家庭中，男人争着出轨，女人不甘心出墙。

玩累了，收心了，回家后，感情却要重新修复，这又是何苦呢?人生短暂，难道享受天伦之乐不好吗?能够对婚姻做到绝对忠诚，那将是一种满足且踏实的幸福。

Ⅵ 婚姻幸福的三个核心要素是什么

经营婚姻幸福，最重要是要有这3个要素，这样才能让夫妻间一直恩爱有加，这也是爱情最大的保鲜秘诀。

1、女人活得精致

男人都是视觉动物，只要身边有美女经过时，都会忍不住多看两眼，但是要管住男人的心，那女人就要活得精致，才能让男人一直觉得别的女人虽然能养眼，但是都还不如自己的老婆有魅力，地位无可撼动，自然也就一直恩爱有加了。

而且活得精致的女人，除了会让男人倍有面子，还能让他产生一定的危机感，所以他会加倍讨好妻子，疼爱妻子。

2、男人活得有担当

婚姻不再是恋爱时的花前月下，更多是柴米油盐的琐碎，作为男人，那婚姻、家庭、女人的顶梁柱，要活出担当，做一个真男人。

有担当的男人，可以给女人带来安全感，让女人有依靠的感觉，也让女人有底气，有信心经营好这段婚姻。

3、夫妻都懂得感恩

世界上没有无缘无故的爱，每一份付出都需要相对应的回应，在婚姻里，是将爱的讲感恩的地方，而不是讲道理场所，所以要经营好一段幸福的婚姻，夫妻两个人都要懂得感恩，感恩对方付出、疼爱。

夫妻都懂得感恩，在面对问题时，就会多为对方考虑一些，在发生争吵时，就会考虑到对方的不容易，因为感恩，所以都懂得彼此顺服，这样的婚姻才能相爱相伴一辈子，幸福一辈子。

真正好的婚姻

夫妻两个人生活时间长了难免会有一些分歧和矛盾，自然而然的会感到很绝望，很不舒服，两个人只有相互去宽容，相互理解才是最重要的。

结婚之后的夫妻必须自己能够独立，女方在照顾家庭的同时，必须要有自己的兴趣和职业，男方在努力扛起整个家庭的时候，也有自己的兴趣空间和爱好，他们两个人在独处的时候，就能够会相互的吸引对方，婚姻才能够持久浪漫和温暖。

Ⅶ 中国的人民生活幸福指数指标有哪些

（1）城市总体幸福感（2）生活节奏（3）人情味（4）赚钱机会（5）生活便利（6）自然环境（7）文明程度（8）文化娱乐（9）治安状况（10）贫富分化（11）发展速度（12）教育质量（13）医疗卫生（14）社会保障（15）政府威信（16）生活总体幸福感（17）生活质量（18）职业（19）收入（20）住房（21）房产（22）婚姻（23）子女（24）路程（25）睡眠

Ⅷ 婚姻幸福的三个核心要素

第一件事：学会从心底里认可对方，欣赏对方

夫妻之间，久了自然会心生厌倦，而厌倦的开始就是从不认可对方开始，所以，一段永恒的爱情，需要彼此之间，无时无刻地在心底里认可对方，欣赏对方，唯有如此，你才能在心生厌倦的时候，及时制止自己厌弃的念头，从而把自己从坏的情绪当中拉扯回来。

积极地暗示自己，既然选择了与对方结为夫妻，那么就应该好好安下心，说服自己去感恩对方，说服自己接受对方所有的缺点，做到不放大对方的缺点，但也不呼略，重要的是多看对方的优点，少看对方的不足之处，毕竟人无完人，这个世界上，所有人都是有毛病的。

在你看似完美的人身上，其实都是你想象中的假象，真正接触了，人的缺点都会暴露出来，所以带着欣赏的眼光去看待对方真的很重要，脱离了此，爱情婚姻都不会长久，不信你试试？
第二件事：学会分担对方的负担和压力

有难同担，有福同享受，在婚姻中，做到不自私是最难的，毕竟人性都有自私的成分在里面，人一旦自私，那么就只会考虑自己的感受，从而忽略对方的感受，同时也不会去分担对方的的压力和负担，而婚姻中，最缺少的就是有难同担的精神和责任感，如果你能做到想尽一切办法，为对方排忧解难，那么这样的爱情想不长久都难。
第三件事：学会不断地调整自己对婚姻的认知模式和认知能力

婚姻的经营好坏，在于我们的情商，情商在婚姻爱情中起着成败的作用，情商更是决定你幸福与否的关键要素，情商太重要了，那么在婚姻中，如何做到高情商呢？

我的建议就是改变自己对婚姻认识错误的思维模式，比如：婚姻中，总会有磕磕碰碰，那么这个时候，你情商高，就应该做到适可而止，懂得退让和包容，这就是所谓的情商，而不是和对方死扛到底，这无异于自己在亲身葬送自己的爱情。

Ⅸ 主观幸福感具有三个指标,其中最关键的指标是()。

积极情感、消极情感、生活满意度

人们总在不断地对生活事件、生活环境和他们自己进行着评价，对事物进行好坏评价是人类的共性。也正是这些评价导致了人们愉快或不愉快的情绪反应。幸福是个体根据自己的标准对其生活质量评价满意时的愉快感觉。因此，一个人幸福与否，完全取决于自己主观上如何评价自己的生活，取决于自己的主观感觉。