提升幸福感的事有哪些

1. 提升幸福感的10件小事，建议收藏

1找到一项可以坚持的爱好人生在世，最幸福的莫过于找到自己热爱的事情，坚持做下去。心有热爱，才会全力以赴；因为热爱，更能活出不一样的自我。

2能今天完成的事，不拖到明天明日复明日，明日何其多，将所有事推到明天，只会让自己越来越累。提升做事的效率，我们才有更多的时间享受生活。

3及时疏导负面情绪一味地将负面情绪压抑在心底，只会加剧心理负担。看书、听歌、旅行……我们总能找到一种方式，帮助自己释放压力。

4懂得分享人们常说：“赠人玫瑰，手有余香。”生活中的小确幸，可口的美食，喜欢的音乐.....懂得与他人分享，快乐也会加倍。

5去外面的世界看看习惯了城市的喧嚣，就去欣赏乡间的宁静；习惯了北方的粗犷，就去看看南方的温柔。去感受不同的生活，你更能体会生命的精彩。

6常常把“谢谢”挂在嘴边说携岩“谢谢”，是感恩他人的帮助，也是对彼此感情的重视。顾及他人感受的同时，也让自己获得了认同。心怀感恩，你也会更幸福。

7敢于尝试不同的生活有时候，生活的无趣，其实来源于自我设限，不满足于现状却又害怕探索未知。可人生就是这样，勇敢去做自己想做的事，才能活得漂亮。

8学会放下人这一生，总有许多烦心事。若事事入心，只会增加自己的负累。最好的人生，从不是一味做加法，而是要适当做减法。

9让生活多一些仪式感买一束花，看一次展览，吃一顿精致的晚餐......仪式感存在于生活的每个角落。保持仪式感，是对生活的尊重，也是提升幸福感的好方法。

10对世界保持善意做一个温辩销御暖的人，尽己所能帮助他人；做一个心怀善意之人，让他人感受这个世界的温柔，你也会因此斗橡感到幸福。

2. 提升幸福感的16件小事

提升幸福感的16件小事

有人终其一生，都在寻求答案，有人却在生活中，唾手可得。说到底，幸福对于每个人，都有不同的感受。幸福随处可见，只是很多人从未在意。

给大家总结了16件提升幸福感的小事，愿每个人在往后的生活中都能如愿以偿。

1、找到一项可以坚持的爱好心有热爱，才能不顾一切。

2、定期体检，关注身体健康健康，不是选择题，是人生的必答题。

3、学会存钱，把安全感握在自己手中让自己有抵抗风险的能力，不因金钱而陷入窘境。

4、不压抑负面情绪，找到适合自己的释放通道懂得适时释放情绪，才能活得更加快乐。

5、不给人生设限，敢于尝试不同的生活勇敢去做自己想做的事，敢于选择不同的人生，才是一个人最漂亮的样子。

6、走出家门，去外面的世界看看往后余生，多出门走走。

7、能今天完成的工作，不拖到明天学会管理时间，做到凡事不拖延。

8、做好人生的断舍离，回归简单纯粹的生活闷漏一个人，只有敢于将自己的人生断舍离，才能活得轻松快意，自在舒适。

9、即使人心难测，也要对世界多一份善意，做一个心怀善意之人，让他人感受这个世界的温柔，你也会因此而感到幸福。

10、偶尔给自己一些“小惊喜”，让生活充满仪式感保持仪式感，是生活的小确幸，也是让自己提升幸福感的最好捷径。

11、学会装扮自己，保持衣着体面装扮漂亮，注重自身仪表，做一个体面人。

12、睡好每一觉,缓解一天的疲惫人生最幸福之事，莫过于:睡个好觉，用力生活。

13、理性购物，不派颤养成盲目消费的习惯。当一个人学会理性消费，人生也变得更加轻松，自己的生活也有了更多的幸福感。

14、合理安排时间，提升做事效率分得清主次，抓得住重点。很多时候，很多事情，无需特意的时间，有时候零星的空余，也能让事情拥有圆满的结果。

15、做一个懂分享的尘罩败人，懂得与他人分享，心情才会顺畅。

16、常常把“谢谢”挂在嘴边，懂得说“谢谢”是感恩他人的帮助，也是对彼此感情的重视。

想要人生幸福并非难事，懂得在生活点滴中寻找，让幸福成为人生常态，用舒适的心情，去过最从容的生活。

3. 哪些事情可以提升自己幸福感

01
把家里或者居住的地方收拾干净。不管家里是富有还是贫穷，定期将生活的地方打扫收拾一下，看起来干干净净，不邋遢，不是乱成一团糟。生活的环境好一点点，自然感到舒适，幸福感就提升了。



02
培养一两个兴趣爱好。无论处于社会的哪个地位，人生的哪个阶段，一定要有一两个兴趣爱好，比如摄影、琴棋书画等。有个爱好有时候就可以沉浸在自己的世界，有兴趣爱好本身就是一种幸福。



03
养一些动物或者植物（实在不喜欢这些，就养自己就行啦）。有时候一些萌萌哒的动植物，会给你带来一种舒心的幸福感。





04
运动，锻炼身体。不管是在学习还是在工作，一定要找时间运动，你可以跑步、跳绳、打球……总之选择一项适合自己的运动。运动可以让身体健康，身心愉悦，如此提升幸福感。



05
吃喜欢的吃东西，慢慢吃。作为一个吃货，当然吃自己喜欢的东西就是一种幸福啦，慢慢吃还可以让幸福感延长一点点时间，是不是很好啊。



06
坦然接受。不管发生了什么，事情已经发生了，坦然接受往往能让幸福感提升，坦然接受时间……