你为什么不要幸福

❶ 为什么你感受不到幸福

对于这份全球幸福指数调查结果，民调结论与大家的感受天壤之别。

1.我国不但充分给予年轻人的奋斗机会，同时也不剥夺超过35岁中年人重新进入市场竞争的迅棚机会。在人均预期寿命增加巧亮的情况下，还让老年群体也有了更多的工作和期盼。或许，正是努力奋斗的人生才让我们的幸福感全球爆棚。

2.然而，躺平内卷的当下，走出大学校门的年轻人找一份匹配学识收入的工作堪比登天，上有老下有小的中年人被嫌弃太老，60多岁的老年人退休领取养老金又被批评太早，“前20年读书，工作30年还房贷，后20年给医院继续贡献”的程式化人生早早就被固定了，近半人口月收入不足千元，全民人均可支配月收入不过3000元，却背负着沉重的隐形税赋，享受着比月薪3000美金区域更高的油价，还得咬牙还贷，全球最高幸福感从何而来？
3.

当年央视新闻联播记者采访莫言时问他“你幸福吗”，对这个问题，莫言委婉表示“不知道”，记者却不依不饶继续追问，莫言也只好谨慎地解释：“幸福就是什么都不想，一切都放下，身体健康，精神没有任何压力，这才叫幸福。我现在压力很大，忧虑忡忡，能幸福吗？但是我要说我不幸福，你就会说太装了吧，刚得了诺贝尔奖还不幸福？”

承受着无数骂名的莫言是精神压力导致的不幸福。
3.普通人的不幸福更多来自身体压力，努力赚钱养家糊口还房贷为医院做贡献早已压得他们直不起腰孝昌宽，何来幸福？

每月拿着107元居保的农村老人，一天的养老金才3块钱，以现在的物价鸡蛋都买不到500克，大米顶多买1斤多一点，凭借养老金生活都成问题，他们幸福吗？

当然了，被我们媒体吹捧为“国际知名民调机构”的全球幸福指数调查样本，在全世界32个国家中，充其量也只调查了22508名成年人，居保群体压根就入不了样本。互联网上的那道墙，又筛掉了一大批普通中国人，那几百个参与调查的人没搞出个幸福指数100%都谦虚了。只是，对于人口超过14亿的国家而言，几百个样本的幸福指数调查结论有何现实意义？

❷ 为什么有的时候你会觉得自己不幸福

幸福不是任何一种固定的形态，幸福感高的人，精神振奋，心情舒畅，积极乐观，不易生病。幸福感低的人，情绪低落，抑郁，焦虑，孤独，从而引发各种心理和生理疾病。比如失眠，头痛。

现如今，人们生活水平普遍提高，物质条件也大大提升，但幸福感不升反降，实属怪象。

其实，幸福感并不完全取决于财富多寡，还与一个人的思想境界、对生活的认知水平有很大关系。
很多人感知不到自己的幸福，其实是因为缺少了这三样东西。

1.一颗平常心

身处物欲横流的社会，竞争，攀比，无处不在。职位，房子，车子，孩子。别人没有的，我要有；别人有的，我要有比别人更好的。

欲望像吃人的巨兽，吞噬了最平凡的快乐。为了拥有更多财富，更优渥的物质生活，每天累得身心疲惫，自然感觉不幸福。

追求更高品质的生活有错吗？没有。但有一样东西永远不能丢，那就是一颗平常心。

所谓平常心，就是做任何事情，既积极主动，尽力而为，又顺其自然，不苛求事事完美。从容，淡定。想要什么就去努力，即便愿望未能达成，也从容接受，不抱怨，不自弃。

拥有一颗平常心，便更能感知幸福。

2.一双善于发现美的眼睛

生活处处皆有美，只是缺少善于发现的眼睛。

如果一个人，永远追求更高层次的生活，永远仰视高地，瞻念远方，不看脚下的路，不去欣赏眼前的风景，对拥有的一切视而不见，那就是活在虚幻空无之中，幸福也会变得飘渺。

美好的事物总让人心情愉悦，拥有一双善于发现美的眼睛，便能看到不一样的世界，发现不一样的生活意趣，感受不一样的温情和幸福。

3.一份真正热爱的事业

并不是每个人都那么幸运，可以从事自己真正热爱的事业，绝大多数人所做的工作，其实都是为了谋生，并非真正喜欢，更谈不上热爱。

应该做的事，不得不做的事，永远不如一心想做的事做起来令人精神振奋，心满意足。

❸ 结婚后为什么感觉自己一点都不快乐不幸福呢

1.婚姻没有感情

婚姻是建立在感情的基础上的，没有感情的婚姻就像鸡肋，食物不知道味道，放弃遗憾，没有爱的水分，没有爱的营养，婚姻变得乏味。婚姻，彼此没有感情，会感到无话可说，所以两个人之间有一段距离，会感到累，对婚姻非常失望，没有安全感。

没有安全感，婚姻就失去了它的意义，这样的婚姻也就没有幸福感。

2.婚姻没有信任和理解

无论是爱情还是婚姻，我们都需要对方的信任和理解。如果你不被另一半信任，他不相信你所做的一切。显然，你很善良，但他怀疑你别有用心。不管你做什么，他都不相信。他总是怀疑。你会觉得你的另一半不尊重你。这样的婚姻会让你感到疲惫。

没有信任，你的婚姻从何而来?不要为了取悦对方而委屈自己，也不要为了让对方信任你而做一些违背自己内心的事情。你只需要做你自己，问心无愧。没有信任，不被理解的婚姻也是不幸福的。

3.婚姻没有沟通

在婚姻中，我们也应该相互沟通。如果我们不及时沟通，很容易产生误解。两个人在日常生活中不可避免地会遇到一些问题。如果你对孩子上学和父母养老有不同的看法，你需要多沟通，达成协议，以免引起一些家庭矛盾。

有些人在家庭问题上没有及时与另一半沟通，而是板着脸什么也没说。对方不知道他怎么了，这让他们彼此不开心。就像小李的丈夫一样，他们从不主动处理矛盾，总是选择冷暴力，所以他们都不开心。这样，如果有问题，就不会有矛盾和沟通的婚姻。

对于结婚后不幸福的理由有哪些来说，现在我们的生活压力很大巨大的压力。我们都在寻找一种放松的状态。我们在外面受苦受苦。当我们回到家里，没有温暖和谈话的对象时，我们会感到非常不舒服和抱怨。

❹ 你觉得自己不幸福的原因主要是什么

我觉得自己经常感觉不幸福的原因是自己贪念欲望太大，太要强，太在乎别人对自己的看法。

自己对金钱的追求过于强烈，按理说自己没有吃过什么苦，但是就是特别的爱钱，别人给的还不要，就是享受自己挣钱的感觉。以至于给自己的压力太大，经常感觉喘不过气来，觉得太累。自己店里每个月的盈利除了一部分交给爸妈，自己再存起来一大部分，之后剩下的一小点是自己的日常开销。就算自己特别喜欢一款包包，但是留下的那一点钱不够买了，我也不会动存起来的那一部分。而是挖空心思的缺干一些副业，就是赚一些外快，来买包包。钱是能最给我安全感的东西，只有自己在拼命努力赚钱的时候，晚上睡觉才能安心。

当自己没买车的时候，亲戚朋友经常问，你什么时候买车啊？自己知道，即使自己买了车，也养不起车，但是为了堵住别人的嘴，为了面子，自己也是咬牙买了车，之后苦巴巴的月供还带养车，搞的自己现在每天想的只有挣钱，有时候真的感觉好累，生活太累。

自己属于上半身瘦而腿比较粗的人。有时候朋友经常调侃道，看你那两条大粗腿。虽然自己也会笑呵呵的反驳道“谁稀罕你那筷子腿呀？腿粗的人长寿”来摆脱尴尬。但是自己有面子，为了堵住别人的调侃，为了把腿瘦下去，自己跑步深蹲，在健身房挥汗如雨了三年，现在终于也瘦成了筷子腿。变美的过程，太累，太苦了。

自己是对自己特别狠心的女人，也知道这么要强，这么太在乎别人看法，是一种病态，也想尽办法去改正。但是好像都没有什么用呢，也只能够不断的鞭策自己，去努力挣钱，去变得更漂亮，才能给自己十足的安全感，自己才能够幸福。

❺ 为什么你不幸福现代人幸福生活的10个必要条件

幸福是什么？幸福就是猫吃鱼狗吃肉，奥特曼打小怪兽！在写完这篇读书笔记后发现这句话还挺有道理的乛◡乛

在物质匮乏的时代，人们一直秉持着"加法"的生活，小时候家里买一台彩电，全家人脸上都会洋溢着幸福的笑容。而同样的事情，发生在现在这样一个什么都不缺的年代，我们会觉得 "为了买东西而拼命工作，实在是太傻了。"

从物质中获得的幸福感，是难以继续的。人们在下单的那一刻，确实能获得强烈的满足。但在猎物到手之后，每天还会为此喜上眉梢的人我想并不会太多。现今的社会，充斥着太多可以立即满足的东西，瞬时欲望的过度满足，干扰了人们对未来的长远规划和打算。我们需要克制物质的短期利益带来的诱惑，让自己更加专注于自己的经历和体验。

关于幸福的价值观正在改变，与从物质中得到幸福相比，从经历中获得幸福的精神体验的比重越来越大。如果人们依然运用过时的价值观去构建自己的生活方式，就会越来越难以感知幸福的真谛。如果想要将生活化繁为简，你就必须认真思考自己的生活乃至人生。重要的是要通过我们"自己的意志"来做选择。

调查发现，以北欧为首的这些幸福指数排行前列的国家的国民普遍觉得：与物质相比，他们更为重视那些精神体验带来的幸福感。 在夏威夷、新西兰、澳大利亚这样的国家和地区，虽然物质品种相对单一，人们的生活本身也很单调，但他们可以纵享大自然的各种恩惠和各式各样的户外体验。不会为物质和金钱所摆布，他们将生活重心转移到精神享受与切身的体验上。我越来越确信，这些看上去乏善可陈的生活，其实是静水流深，简朴之中蕴含着更为丰富的素质。

在这些幸福指数较高的国家和地区的人们有一个共同的特点，那就是都很重视居住环境。 房子，并非只是一件"东西"而是用来充实自己生活方式的平台。 北欧的家居设计在全球享有盛誉，想来和他们在家中度过的时间较长有关系，很多北欧的设计师都声称，要把产品设计成简单舒适，让人长期使用也不会厌倦的东西。

人们的幸福感由周围的环境所决定的，即使在收入增加之后，幸福感会在一定程度上水涨船高，可是很快又会滋生出更高的目标，因此幸福指数就会回到原来的状态，就算我们继续疯狂的购物，也不可能长久的停留住这份幸福。当你的收入增加的时候，你习惯性的提高了自己的满足"阈值"，购买更多的东西，你的幸福感自然无法提升。

人们习惯性的认为，收入水平高了理所当然的要住更好的房子，在更有情调的地方吃饭，开高档的车... 但在有些国家，这种想法已经被淘汰，我们知道的扎克伯格、洛克菲勒等，他们的物质生活都是非常朴素的。

收入与资产的多寡，与实际能买到多少自己喜欢的东西并没有直接关系，只要能够自行控制自己的收入与支出的自由就好。重要的是你是否认为自己 "想买的东西都买得起，想做的事情都做的了"。

多人错误的理解了"平衡工作与生活"这种生活方式，他们总是希望公司做出制度调整，给员工提供更多的自由时间，但是所谓的"达成工作与生活的平衡"在无法创造工作成果的前提下，群都是痴人说梦。正确的方式应该是，我们掌控好自己的生活模式，就算是工作时间变短，也可以创造出更多的成果，这样才能让工作和生活两不误。

拥有自己的个人时间，也意味着被赋予了"自由"，被赋予了自由，也意味着要做好自我管理。一个人若连管理自己的能力都没有，即使拥有了个人时间，也不过是毫无质量地无谓消磨时间而已。

1、享受工作

这个和工资高低没有关系，而关乎工作是否开心，是否觉得具有挑战性和成就感，能不能让你学到东西，不断成长、进步，并能为之感到满足。

2、有关系亲密的朋友

如果工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这绝谈不上愉快，更没有幸福生活可言。

3、拥有稳定的经济来源

这并不是说你必须拥有多么庞大的资产，或是必须有相当高的收入，只要可以满足自己安定生活就可以了，哪怕是需要控制对物质的欲望，谨守清简的生活也不是问题。但如果经济条件不够稳定，我想不论工作多么美妙，兴趣多么丰富，日子也不会太好过。

4、身心健康

身体和心灵健康，这是所有一切的基础。

5、拥有富于刺激性的兴趣和生活方式

没了兴趣，即使工作得力，家人和睦，收入很高，可是有了空闲时间之后就不知道做什么了，拥有一两个可以让自己充分享受的兴趣，能够让你感受到生活的乐趣所在。

6、觉得自己拥有时间自由

为了赚钱一天到晚疲于奔命，无暇陪伴家人和朋友是不可取的。当然拥有大把时间，成天无所事事不知如何打发也没有任何意义。

7、能够选择适合自己的居住环境

不管这个居住环境多么便利，房子多么豪华，如果和自己的特质不匹配，不但不能带来幸福，反而会成为累赘。

8、具备有效的思维习惯

我们需要具备有效的思维习惯，那些总是推卸责任充当受害者的人，经常处于消极状态的人，习惯性寻找借口的人，被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。

9、能够放眼未来

幸福指数下降最大的原因，就是在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。我们必须做好准备，假使生活出现任何意外，在未来的几年里，也可以依靠自身的力量来度过难关。

10、感觉自己正在向目标迈进

参加马拉松的时候，如果一味地向前冲刺，漫长的赛程会让人绝望，但是只要定下一段时间的目标，不断的感受到自己达成了一个目标，就会轻松很多。

饭饭生活中也有一些朋友，因为身边的朋友都买了车，买了房子，而焦急的想要快点出人头地，每天拼命的工作，并且内心永远是焦躁不安的。而我觉得与"出人头地"享受那种被人羡慕的虚荣相比，我更加重视现在的生活是否开心，因为钱可以慢慢挣，但是20几岁最美好、最自由的时光失去了就永远失去了，难道要等到三四十岁，我们负担着家庭的责任，事业的重担和中年危机带来的生理心理变化的时候再来享受生活吗？

非常喜欢陶渊明《归去来兮辞》中的一句"既自以心为形役，奚惆怅而独悲？悟已往之不谏，知来者之可追。"不要让自己的心被物质的享受所奴役，放下对物质欲望的执着追求，回归更加平衡，更加注重精神享受的幸福生活吧。

❻ 为什么我总感觉自己不幸福

幸福没有一个固定的标准，只是人的一种感觉。有人拥有亿万家产，却抑郁成疾。有人穷得叮当响，却活得乐呵呵。

当你腹痛难忍，无比想拉肚子，眼前突然发现一个厕所，此时此刻，你的幸福感必然是爆棚的！警察破门而入，拿出逮捕证让你签字的时候，你发现名字是隔壁老王而不是你自己，此时此刻你的幸福感必然会油然而生的！当你饥寒交迫行走在原始森林里，突然发现前面有个村庄，此时此刻你肯定认为你是世界上最幸福的人！

一个人之所以感到不幸福，原因不外乎以下几种：

一，身在福中不知福。

不识庐山真面目，只缘身在此山中。

幸福总是在遥远的山那边，幸福总是在别人的眼睛里。许多人都在羡慕别人好幸福，不知道别人也在羡慕着你。比如你在羡慕亿万富翁钱好多，亿万富翁却在羡慕你好轻松。你在羡慕别人比你美丽，美女却在羡慕你比她更健康。

二，欲望太高。

俗话说，知足常乐。人不幸福的一大原因是欲壑难填、得陇望蜀。有了千万，还想变成亿万富翁。有了一个老婆，还想包养二奶三奶。

三，缺少一双善于发现美的眼睛 。

生活中处处皆有美，只是缺少善于发现美的眼睛。 一个人，如果只顾埋头奋斗，不肯停下来去欣赏眼前的风景，对拥有的一切视而不见，必然不会幸福。 美好的事物总让人心情愉悦，拥有一双善于发现美的眼睛，便能看到不一样的世界，发现不一样的生活意趣，感受不一样的温情和幸福。

四，没有一个热爱的事业，没有矢志不渝的人生目标。

有事业有追求，人的内心世界就会非常充实。每取得一点阶段性成果，就会生出幸福感来。

如果整天无所事事，虚度年华，哪怕把电视台的频道选择完，电视剧看遍，内心也是很空虚、很寂寞、很孤独的。

五 ，幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来。幸福的生活要靠自己去打拼，要靠自己去奋斗。