㈠ 幸福感是怎样产生的
SWB 是指一种主观的好的存在状态，或者是健康、快乐的状态，与hpp的表达不同之处在于前者指一种生存状态，而后者指的是一种心理状态。 幸福感的特点：1.主观性，是指主要依赖于行动者本人内定的标准，而不是他人或外界的准则评定，即自己的内心体验。2.相对稳定性，是指幸福感是一个相对稳定的值，即瞬间的快乐不能称其为幸福；3，整体性，是指主观幸福感是一种综合评价，他包括对情感反应的评估和对认知的判断，即包括正性情感、负性情感和生活满意度三种维度。 幸福感的结构：体验快乐和积极情感是幸福感的主要组成部分。幸福感包括积极情感、没有消极情感以及对生活满意度的整体评价。 产生幸福感的因素：1.遗传因素。幸福感受遗传因素影响，积极和消极因素有着不同的遗传基础，特别是消极情感受遗传的影响更大。 2.人格因素。人格的三个基本维度是内外倾、神经质、精神质。爱森克（1983）曾经指出“幸福可称为稳定度外向型。幸福感中的积极情绪与易于社交的性格有关，这样的性格容易与他人自然和快乐相处。同样，抑郁和焦虑产生消极的情绪而不是幸福感，因而情绪不稳定和神经质与不幸福相联系”。像林黛玉那样多愁善感的人格特质，怎么会快乐起来。 3.自尊、控制点因素。自尊是持久快乐的重要基础。当自尊下降时，幸福感会消失。有人在研究中年人的主观幸福感时发现，自尊与生活满意度的相关最高。抑郁者之所以幸福感水平低，是因为他们的社会技能不完善，而完善的社会技能是幸福感的一个非常重要的影响因素。能力、知识是人幸福感的源泉。 自我控制感是心理状态的一个重要测量变量，较高的自我控制能带来快乐和幸福。有些人相信金钱可以买到快乐，但事实上，绝大多数拥有很多财产的人却很苦恼，很不快乐，其重要原因可能是要变得快乐，并不是你能得到什么，而是你能控制什么。“能为自己做决定的人是最快乐的”。有效的管理自己的时间和支配自己的时间也是快乐的，工作自主性即工作时能够以自己的方式进行是满意度的重要来源。监狱中如允许犯人移动椅子，控制房间里的开关和电视，他就感到快乐。抑郁着并不是一个抑郁的人，而是认为世界不可控制才导致抑郁。 4.环境因素。人格对长期的幸福感相当重要，但社会情境和生活事件对幸福感更为重要。即使是一个外倾的囚犯也不如内倾的自由人幸福。 5.认知因素。认知影响行为，行为影响了外在的情景和幸福感。消极的信息加工偏见会导致消极的情感。社会比较也属于认知模式，“比上不足，比下有余”，恰当的阐述了社会比较对幸福感的影响，即向下比较会自我增强，向下比较会自我威胁。 6.社交技能和社会支持因素。社交技能能促进良好的人际关系的建立和发展，得到更多的社会知识，因此，他们更容易体验到积极情绪。人都有基本的需要，希望在行为中感到自由和不受压制，希望通过自身的行动减少同重要人物的距离。甚至和这些人发生联系。 7.目标因素。佛洛依德认为，最大的幸福感来自本我，尤其是性本能的满足，随着文明的发展，人们放弃本能的快乐而去追求文明的目标，因而导致幸福感的下降。马斯洛则提出需要层次理论，认为个体在特定水平上的需要满足后，这方面的幸福感就会提高，进而追求高层次的幸福。 目标与幸福感相关，共产主义幸福的目标曾是多么的帮助共产党人度过那艰难的岁月。
㈡ 什么是幸福感
什么是幸福？
幸福感包括感觉状态和生活方式因素的结合。与之相关的感觉状态可能包括幸福和满足。生活方式因素可能包括满足感、发挥个人潜力、对生活有一定的控制权以及参与有意义的关系。幸福感也与积极的心理健康有关。简而言之，它是一种用于描述生活的许多方面的结构，包括心理、身体和社会健康。它的同义词包括幸福、健康、积极的感觉、福利和健康。
它也可以被定义为一种平衡或体内平衡状态。这种平衡是通过拥有足够的资源来应对生活中的挑战来实现的。挑战和资源都可能普遍存在于三个领域：身体、心理和社会。
当面临大量挑战和资源不足时，就会失去幸福。然而，人类被设计为努力实现平衡状态。幸福感与人际关系、职业和个人成功有关。它通常会提高工作效率、增加学习和创造力、亲社会行为和充实的关系。
为什么幸福很难定义？可能是因为它包含了因人而异的各种生活经历和感觉状态。为了帮助个人评估自己，已经制定了一些措施。
什么是幸福：如何衡量和改善幸福的指南
如何衡量幸福感？
研究人员需要就幸福的标准化定义达成一致，才能准确衡量它。因此，适当的衡量标准必须涵盖幸福的各个方面，包括作为一种感觉状态和一种生活方式。换句话说，有效的测量同时考虑了生活满意度和功能。
幸福感可以进一步分为两类：客观的和主观的。
客观幸福感
客观幸福感着眼于生活水平。这对于着眼于文化、国家或人群的研究很有用。它包括衡量教育、收入、安全和预期寿命。
经济合作与发展组织、联合国国家开发计划署和意大利统计局确定了与客观福祉相关的六个研究领域：
健康
工作机会
社会经济发展
政治
安全
环境
什么是幸福：如何衡量和改善幸福的指南
主观幸福感
主观幸福感包括对个人生活的情感和心理评估。两个突出的主观衡量标准是生活满意度和幸福感。测量主观幸福感对于预测心理健康模式很有用。它本质上是由个人决定的。不管外界如何看待他们的生活，这衡量的是个人内心的感受。
主观幸福感可以进一步分为两类：享乐和满足。享乐成分与感觉、情绪和情绪有关。满足感与思想以及个人是否觉得自己的生活充实有关。个人经常根据社会和文化背景来衡量他们的思想和生活成就。
换句话说，重要的是要考虑个人生活的环境。根据社会和文化期望，个人可能会以不同的方式看待他们的生活。此外，如果不考虑环境，就无法衡量个人。
经济合作与发展组织将主观幸福感确定为评估幸福感的重要因素