为什么会没有接受幸福的能力

㈠ 为什么我会感觉到不幸福

有很多原因可能会导致人感觉到不幸福。下面是一些可能导致不幸福感的原因：

• 生活压力：工作压力、家庭责任、经济压力等可能会使人感觉到压力。

• 缺乏自我满足感：当人们觉得自己的工作、人生目标或者人际关系并不满足自己的需求时，可能会感觉到不幸福。

• 缺乏人际交往：缺乏良好的人际交往或缺乏社会支持也可能会导致不幸福感。

• 缺乏身体健康：生病或者身体不适也可能导致不幸福感。

• 情感因素：如果你最近经历了分手、失恋或者失去亲人，也可能会感觉到不幸福。

如果你感觉到不幸福，可以尝试调整生活方式，如多和朋友出去玩、锻炼身体或者寻找心理咨询师的帮助，来帮助自己调节情绪。

㈡ 你是否丧失了幸福的能力

常听见身边的朋友抱怨：我的生活如此不幸，如果我有钱就好了，那很多问题就解决了……如果我变得漂亮一点，说不定生活就会变得不一样，我也可以像她那样幸福……诸如此类的声音，层出不穷。观其根本，无非是在追求幸福。但，有这样想法的人，往往穷其一生也不会幸福。因为，幸福并不是你所追求的一种生活状态。

何为幸福？有钱？有权？都不是。幸福，没有定义，因为幸福和状态无关。并不是说，你达到了一个怎样的状态你就收获了幸福。幸福是一种能力，更确切地说，是对快乐的感知力。从这个角度来说，幸福的反面即麻木，也就是你丧失了感知快乐的能力。一个人，没有感知快乐的能力，那何谈幸福。所以，放下你心中的执念，尝试着感知快乐，学习幸福。

你可曾听说过孔颜之乐？颜回是孔子最喜爱的一名学生，在论语中有这么一则语录：“贤哉回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！”大意是说：“真是个大贤人啊，颜回！用一个竹筐盛饭，用一只瓢喝水，住在简陋的巷子里。别人都忍受不了那穷困的忧愁，颜回却能照样快活。真是个大贤人啊，颜回！”孔子也说过很多快乐的言论：曲肱而枕之，乐亦在其中矣；有朋自远方来，不亦乐乎？对孔子来说，枕着胳膊休息，有朋友从远方过来，都是一件快乐的事儿。那对你来说呢，何为快乐？我们不妨学习孔颜之乐，感受生活中细微的美好，我们也会发现岁月静好的幸福和快乐。

沙哈尔教授曾经按照以下象限把追求幸福的人分为四种：

A：及时行乐型（现在幸福 未来不幸），B：无助型（现在不幸，未来不幸），C：忍辱负重型（现在不幸 未来幸福），D（现在幸福 未来幸福）。你知道哪类人才会获得幸福吗？只有第四类人才会幸福。而实际情况，C类人才是大多数。多数人认为自己现在不幸，但以后会幸福。等有了更好的车，更大的房子，更多的钱，他们就会幸福。把幸福寄托于物质上的人永远也不会幸福，因为欲望是无穷无尽的，如果不能克服自己的欲望，抵御诱惑，你永远难以满足，就永远难以幸福。

很多人终极一生都在苦苦追求幸福，殊不知幸福就在当下，和家人的一顿晚餐，闲暇里静静地看一本书，躺在那里听一首好听的歌曲，甚至是最平常的走路、观赏一朵花、听一听鸟叫，这就是幸福。而你如果不能从以上这些最平常的小事中感受到快乐，那你所追求的幸福，是遥不可及的。所以，改变思维方式吧，不要被诱惑所折磨，感受当下，当下即是幸福的时刻。

㈢ 我们为什么会丧失感知幸福的能力

你有没有觉得自己越长大，自己能感受到的幸福就越减少，虽然很多时候你明明是在不断进步，是在一步步取得你想要的东西，然而你就是感觉幸福感很少？美国【幸福课堂】告诉你：这是因为你丧失了感知幸福的能力。

哈佛大学有一个公开选修课是最受美国人欢迎的：【幸福课堂】，里面有句话特别经典：和幸福对立的不是不幸，而是感知幸福能力的丧失。

这是因为在当代社会越来越多的丧失了感知幸福的能力，即使他衣食无忧，位尊名赫，家庭圆满。你是不是也有这种感觉：年龄越大，感知幸福的能力越来越差，虽然你可能一直在进步。

【幸福课堂】是怎么成立的呢？

传说是，美国有一位运动员他从小就想握橘郑成为一名体育长跑冠军，数年努力之后，终于实现了，他以为还会幸福激动很久，但是这个感觉只持续了一个月，一个月之后，他觉得自己的心境并没有和之前有太大变化。于是他就潜心去研究人们的幸福心理奥秘。

其实除了幸福感的丧失，很多时候我们有价值感的丧失，觉得自己在任何地方都没有价值：意义感的丧失，觉得做任何事情都没有什么意义：感知力的丧失，不愿意了解接触新的事物：活力感的丧失，哪儿都不想去。

如何恢复幸福感知能力？让自己恢复活力

我们之所以会越来越麻木，是因为我们长大之后所要顾及的东西太多了，每个人身上都有多重任务，多重角色，不仅伍圆是要照顾家庭，还是公司的员工，工作要努力，同事关系要处理，还要经营友情和爱情，唯独我们自己不属于自己，一旦安静下来，我们会有一种很空的失落感，一种从忙碌中抽身而出的失落感，一种有烦闷却不想给任何人倾诉的孤独感段颂。所以我们需要每隔一段时间，放空自己，周末的时候，关掉手机，独自窝在沙发里，一杯红酒配电影，你就会觉得自己被充盈起来，而不是通过手机，四处搜寻能让自己找到存在感的事情，来填补寂寞和空洞。

从明天起，做一个安静的人

读读书

跑跑步

听听音乐

做做瑜伽

㈣ 结婚后，为什么我们会没有幸福感呢

结婚后，为什么我们会没有幸福感呢？

幸福是欲望的满足，自我价值得到实现而产生的喜悦情绪。所以无论结婚与否，都有人感到幸福或不幸福，毕竟实现自我价值是不容易的事情，单身有单身的烦恼，结婚有结婚的烦恼，不幸福也是有原因的。

三、三观越来越不合拍，结婚生子，每天忙忙碌碌倒还好，如果一方因为某种机遇，收入倍增，关系就没有那么融洽了，觉得收入低的一方拖了后腿，然后消费习惯也变了，思维方式差异也大了，男的收入高还好，要是女的收入是男人的三倍，这婚姻幸福的概率就大大降低。一般低收入的人最喜欢谈论道德情感，这是无法改变的，因为没有钱没有存在感，只能站在道德的制高点对他人口诛笔伐。在任何环境，判断一个人能力高低，只需要听他说话就可以了，满嘴仁义道德，大概率是个干什么都不成的人。