我该如何追求自己的幸福

㈠ 怎么追求自己的幸福

1、所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮值得信赖的朋友。
2、命运，是一场赌博。只有随着自己的心，做最真实的自己，才是最好的。尘世间惺惺相惜。过去的，都让他随风消逝；未来的，都让他自然而然；现在的，都让他珍惜拥有。
如此这般，只有懂得珍惜，才配得上拥有；只有做到宁静致远，才能看破红尘。只有知足感恩，才能笑对人生。
3、要为自己创造快乐的生活，其实很简单，你只需要两种材料：一种简单的生活方式和一颗满足感恩的心。
如果你总是抓着悲伤不肯放手，那么你永远都不会真正地快乐。
4、寸步难行的时候，要感谢生命赐予的容身空间，感恩身边陪伴的人；千金易散，人缘难求，富贵也好，贫穷也罢，多结良缘，终有善报。
登顶为峰固好，但要勤养生命之气，方能长盛不衰；置身低谷无他，只须振作精神之气，总会否极泰来。
5、很多事告诉我们，不管你做的有多好，不管你付出多少努力，始终都有人骂你，也始终有人黑你。这不会随着你自身努力而改变，不过是人性中的凉薄。我们除了让自己做更好之外，也要忽略负面的声音。
人生路上，要感恩善良，也要宽容不善。因为宽容，才是我们最大的美好。
6、幸福不是用来炫耀的，也不是用来比较的，而是用来感受的。幸福如人饮水，冷暖自知，它不是一个遥远的目标，而是一个享受当下的过程。只要怀有一颗感恩的心，感恩生命，感恩生活，感恩关爱自己的每一个人，幸福就无处不在、无时不有。
只要我们愿意，世界上没有什么地方不美丽；只要有我们的笑容，到处都是温暖的气息。
记住：我们追求的，是自己的幸福，而不是比别人幸福。
幸福不是用来炫耀的，也不是用来比较的，而是用来感受的。幸福如人饮水，冷暖自知，它不是一个遥远的目标，而是一个享受当下的过程。只要怀有一颗感恩的心，感恩生命，感恩生活，感恩关爱自己的每一个人，幸福就无处不在、无时不有。记住：我们追求的是自己的幸福，而不是“比别人幸福”！

㈡ 怎样才能敢于迈出追求幸福的步伐，让自己变得更幸福

其实想要自己人生变得幸福，那么我觉得最应该的，做的一件事儿，就是主动一点，大胆追求幸福，因为其实我们总会去讲两个人在一起。终究会是一见钟情，能够走得更长远，但其实事实并不是这样的，往往一见钟情的人。在一见钟情过后，面对现实的问题的时候，并不日久生情的情侣会处理的更加完善，其实很多时候一见钟情就是因为外表，但是能够走得长远却是因为两个人共同去磨合，怎样去追求自己的幸福怎样能够让自己大胆？那么第一点我就觉得你应该勇敢去爱，第二点就是。对于爱，要保持一种渴求的一个状态。

㈢ 怎么去追求自己的幸福

保持乐观。乐观的人往往更容易得到满足，不容易受到困难和挫折的影响，能够时刻保持积极的态度，不会动不动就怨天尤人。所以，保持乐观是追求幸福的一个重要方法。
面带微笑

生活就像一面镜子。你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。
在镜子前多微笑，告诉自己：“你很棒！你很好！”久而久之，便越发自信，心情也会随之明朗起来。
和家人、朋友、同事在一起，多微笑。这样会给他人带来幸福感，也给自己带来一天的好心情。
请记住，爱笑的人，运气不会差。
02
学会享受孤独

每天给自己留一些独处时光，感受内在的喜怒哀乐。
听一首歌，泡一壶茶，做一顿饭，看一本书，这些都是生活中的小确幸。
《人间值得》里说："人出生时就是一个人，死亡时也是一个人。"
如果注定孤独，我们就学着享受它，将独处的时光丰富起来。
03
保持充足睡眠

听过一句话：“白天解不开的结，夜晚慢慢耗。”
然而，长期晚上熬夜、白天早起，导致第二天精神状态差，身体迟早会出问题，生活的苦闷在恶性循环。
不如下个决心，早睡早起。这样，既保证充足的睡眠，也能拥有积极快乐的生活。
尝试静坐冥想

“善待自己，首要便是好好地清理自己的内心。如果你从未细心收拾内心，任由它累积着过去的悲伤、怨怼、恐惧、焦虑……如果你的内心埋藏了这些垃圾、重担，你能想象内心会变得如何地一地狼藉？你的内心怎样，你的生活便怎样。“
快速的生活节奏，使我们太易浮躁、思绪也时常变得混乱，精力难以集中。
请尝试每天抽出10分钟冥想，让自己平静下来，专注在一件事情上。久而久之，你会有不一样的发现。
05
遇事不要太较真

有的时候，烦恼是自己胡乱想出来的。也许很多事情其实没有那么困难和复杂，是我们自己把它复杂化了。
得失皆随缘，心宽人自安。
请试着放宽心，遇事不必太较真，自然拥有好心情。
06
做事不拖延

做好时间管理很重要。尝试着把事情划分轻重缓急，然后逐一去完成它。
学习工作上的事，一定要按时完成；生活中承诺了别人的事，也要在规定时间前做好。
当克服了“拖延症”，有条理地做完手头上的事儿，你会发现，每天的生活也变得顺当很多，心情自然好起来。

㈣ 普通人如何追求自己的幸福

方法/步骤
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最重要的是改变自己的思想，改变自己的消极的观念。

只有自己处于积极乐观的心态之下，即便是一些不利的事情发生，我们也能看到积极快薯嫌乐的一面，从而拥有一个好的心情，事态也会随之向好的方向转变。当我们处于人生的低谷，没关系，只要我们开始行动，每一步都是向上。

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人生三件事：第一件自己的事。

我们自己的事情要自己做主，不要受别人的干扰而犹豫不决，要做自己的主人。当然我们可以听取别人的意见，但是别人并不能对我们的处滑旁境和情绪感同身受，所以我们要对自己负责任，自己的事决定了就要勇敢的去做，不要受别人的影响，自己的事情还是自己做主。

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人生三件事：第二件别人的事。

别人的事与我何干？我们不要对别人的事情过于关注，也不要试图去影响别人。我们可以在别人需要的时候给予适当的帮助，但是别人的事我们不可过度的去干涉，也没必要为了别人的事而忧愁。更不要因为别人对自己不满而整日闷闷不乐，不满是别人的事，我们只管做好自己。

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人生三件事：老天爷的事。

对于我们自己无法掌控的事，不要过度的焦虑，焦虑不但会给我们的身体带来伤害，更会让我们被负面情绪缠身，而产生连锁反应。

对于我们没办法掌握的事，交给老天爷去处置，我们只需要在有限的时间里做好我们自己，努力提升自己这就够了。

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别拿自己的错误惩罚自己。

每个人都会犯错，但是犯错并不可怕，我们要学会知错就改，学会从错误的做法中总结经验教训，争取不要再犯同样的错误就可以了。

如果整天为了自己的过错而懊恼，对事情的发展于事无补，还会让我们失去再试一次的激情。

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别拿自己的错误惩罚别人。

我们自己犯了错误要主动承担，如果心中郁结不满，就学会释放自己的情绪，而不要把自己的负面情绪传递给别人。

特别是我们最亲密的人，我们习惯把自己最坏的脾气留给最爱我们的人，只因他们爱我，不会离开我，但是这会造成很大的伤害。

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别拿别人的错误惩罚自己。

别人犯了错，我们不要过度的自责，要学会放手，重新开始自己的生活。比如爱情，自己喜欢的人喜欢上了别人，明明是对方数让手的错，我们却陷入痛苦中无法自拔，这不是拿别人的错误惩罚自己么？

我们要做的就是放下，从新开始自己的新生活，用心感受生活的美好。

㈤ 幸福要靠自己争取，那在感情中，该怎样去争取自己的幸福呢

幸福是一种主观的感受，对于不同的人，幸福感的来源可能会有所不同。因此，在感情中争取自己的幸福可以从自己入手。

1.认识自己：了解自己的需求、价值观、目标和期望，这有助于你寻找合适的伴侣和建立健康的感情关系。

2.建立自信：自信能帮助你在感情中更加自在、自然，并且更容易主动交流和沟通。

3.努力让自己变得更好：通过学习、成长和提升自己，能让你在感情中更加独立、积极和有价值。

4.学会沟通和倾听：通过良好的沟通和倾听，能让你和伴侣之间建立信任和理解，并且有助于解决冲突和问题。

5.维护自己的心理健康：保持良好的心理健康有助于你在感情中保持平衡和稳定，并且能更好地应对挑战和困难。

6.寻找适合自己的伴侣：选择一个与自己相符的伴侣，有助于建立健康的感情关系。

19.学会放松和调节：生活中充满了压力和挑战，你需要学会放松和调节，以便在感情中保持平衡和稳定。你可以尝试冥想、按摩、瑜伽等方式，来调节身心。

20.建立自己的目标和愿望：建立自己的目标和愿望有助于你在感情中保持积极和有目标，并且能为你的生活带来更多的价值和意义。你可以坐下来想想自己的目标和愿望是什么，并制定计划来实现它们。

21.发现自己的价值和能力：发现自己的价值和能力有助于你在感情中建立自信和自尊，并且能提升自己的价值感。你可以尝试新的活动和技能，发掘自己的潜能和优势。

22.学会接受和原谅：学会接受和原谅有助于你在感情中保持和平和心态，并且能让你更好地应对冲突和问题。你可以尝试原谅伴侣的错误和缺点，并努力接受伴侣的不同之处。

㈥ 原生家庭不幸福的人，在生活中该怎么追求自己的幸福呢

首先你要自信起来，其次要让自己有足够安全感，最后坚定自己心勇敢抛去原生家庭带来伤害。

虽然不知道你经历了怎么样的原生家庭带来的不幸福事情，但是你既然选择要开始寻找幸福生活方式，你就必须要坚强起来，勇敢走出困境，不要一直停留在原生家庭的悲痛中。其实，每个人的人生都不可能一帆风顺，只是遇到的坎坷是大与小的问题，因此，你没有必要感到害怕去面对将来生活。

一、建立自信，不要感到自卑和失落。

对于经历过原生家庭不幸福的你，会觉得自己让人讨厌，对未来没有什么憧憬，这是正常事情，不要感到担忧。你现在要做的是把自己的优点展示出来，当然不要过于严苛自己，相信自己有足够的能力面对日后生活中遇到的问题，让自己自信起来，把之前的失落和孤独抛在脑后。