幸福力练习学到什么

A. 如何提升幸福力

你幸福吗？

这个问题的答案终是五花八门，因为每个人对幸福有着不同的定义。然而，无论是何种定义，若一个人心不安、无信仰，那他注定是不幸福的。

什么是幸福？

幸福是一种深层次的、不可更改的、持续的快乐。所以要幸福首先必须要把心安住，心若不安，心在妄动，绝对没有幸福；如果有，充其量只是短暂的“快乐”。

那如何才能把心安住，让幸福长存？

在这个物欲横流、人心躁动的时代，欲安心，则需修心，只有修心，才能保持内心的充盈感，幸福才会长存。而最直接、最简单的修心方法就是阅读国学五经，即：《易经》《论语》《道德经》《六祖坛经》《黄帝内经》。

为让您深入了解国学五经精髓，快速提升幸福力，9月17日08:30，国学大师张其成教授将在喜马拉雅直播智慧提升幸福力。

参与方法

进入喜马拉雅直播，聆听张其成教授揭秘智慧提升幸福力之法。

专家简介

张其成教授是国家非物质文化遗产“张一帖”医家第十五代传承人，享受国务院特殊津贴，现任全国政协委员、北京中医药大学国学院院长、教授、博士生导师。

曾多次应邀在央视“文明之旅”、凤凰卫视“文化大观园”等节目中主讲《周易》。

从2004年开始系统讲授“国学五经”，目前是全国唯一系统讲授“国学五经”的国学导师。近年来致力于中华国学的传承与推广，发起设立了“张其成国学基金”。

张其成教授近三十年来潜心研究国学，“张其成国学经典全解丛书”是其多年研究及讲课的精华荟萃。

B. 什么是职场幸福力

“职场幸福力”一词由着名积极心理学专家王薇华博士在全球率先提出的。
职场幸福力是职场人士快乐工作、快乐生活的软实力。这种软实力是一种内在的心理素养，是获得长久和持续幸福的能力；是职场人士获得事业成就和幸福人生的源动力。

C. 如何打造女性幸福力

女性的幸福最直接的来源就是对自己自身魅力的一个满意度。

在生活中，如果女人能够总是得到别人的夸奖，或者别人的称赞，那么她的内心就会有很强的满足感，也就会对生活有一个新的定义。

所以，女人一定要非常的努力，即便是你的职位很低，比如说你只是在网上卖衣服，你只是在当网红，但是你要非常的用心，非常的认真，那么你就会在工作中收获到很多，也会有一个好的结果，那么就会得到更多人的称赞，这个时候就是女人的幸福感就是很高的。

一个女人不论有婚姻还是没有婚姻，即便是遇到很多的困难，但是一旦有自己的成就，以后就会有很强的幸福感，因为这种幸福是来自于自身魅力的一种展现。和自身能力的一种突出。

同时，女人打造幸福感，还来自于对婚姻的理解，如果在婚姻里，女人总是处于下势，自己的丈夫特别的有能力，但是不爱护家庭的话，那么女人的幸福力是很低的。

所以说在家庭之中女人一定要能够亲和力。有包容大度之感，能够留得住男人，让男人一直守护在自己的身边。

D. 想进行幸福力研修，哪里可以学，凤舞吉祥有这个培训项目吗

有的，叫做香蜜芳华幸福力中心。在凤舞吉祥雹判无论从个人角度及企业机构的角度而陵明言，都能在这里修炼自我、探索自我、提升幸源汪改福力、领导力以及企业机构利润倍增，遇见更加美好的自己，更加幸福的未来。

E. 幸福力，就是活在当下的能力！

人的生命里有一种能量。说它是别人赋予的也好，自已与生俱来的也罢，总而言之，因为这个能量的存在，我们的生活安然而自在。《水知道答案》这本书中，便把能量，心力这件事写得很透彻，这是科学实现证明的，万物皆有灵性，水会因为人的心念产生不同的结晶，你的心是感恩的，祝福的，水的结晶就非常漂亮。反之，如果你的心是邪恶丑陋的，水的结晶也相当难看，像魔鬼一样。由此证明人就是一个强大的能量场。起心动念都会影响到身边的人和事还有大自然。

 水的结晶：

有些人总喜欢把别人的意志强加在自己身上，认为是一种自豪，一种荣耀，可是到了最后，他们又找不到自已。因为他的关注点不在当下，是自己给自己带的一副面具，一个标签，所以才会迷失自己。人的能量总需要一些故事和感情加以装饰，只要这两者吻合，就样仿佛是一个完美的结局，好像这幅蓝图就是心中自己所描绘的。

人在青年时代总想着将来做一番大事，可是年岁渐长，却发现生活中有太多自相矛盾的事。于是幌幌不可终日，甚至找不到自己的出路在哪里，这是大多数人不愿看到的。其实这些人并不是没有真才实学，而是心态没有放到一个恰当的位置。就好比20岁就想30而立的事情，而30岁就做好了规划未来的日子，安定且富裕。当然人有目标是好事情，但很多人往往不能平衡好金钱与时间，亲情与事业，所以才会那么累。还有很多时候，是自己不会时间管理，包括情绪管理，企业管理等等，正当年的时候过早的操劳，然后被自己的欲望牵着鼻子走，仿佛永远深陷其中无法自拔。

身边太多这样的真实的案例了。一朋友89年的，在我们眼里看来已经算是成功人士，有房有车，今年又换一奔驰新车，老婆又漂亮，三个可爱的儿子，事业经营得也算蒸蒸日上，可每回看到他几乎都是愁眉莫展，他给的答案是，压力大啊，3个小孩要把他们至少养到18岁，之后有个好的前程吧。他会想到给他们每人配好房子，留有存款等等。真的很难想象一个人的世界观就是儿子，票子，房子。这个社会背景下，很多人活的状态几乎都差不多，事以愿违的太多了。

就像一个果农，他原本种的是桔子，却想着哪天树上结出苹果来。可这种事情根本不可能。一件自然事物的发展不会因为人的意志而发生改变，这也不符合生物的进化规律。就像《红楼梦》中的林黛玉。你要她去砸鲁智深的脚，她无疑是找死。做一个实实在在的女子，大家闺秀，这才是她要做的，做好自已的事，别老想着别人怎么样，许多人觉得活得太累，就是因为老喜欢和别人作比较。跟别人比较似乎容易找到差距，找到方向，找到目标，确实是没做，大部分人一生都在追求，放不下过去，又担心着未来，没有几个人真正活在当下。

我们看过很多跑步爱好者，为什么他喜欢跑步？喜欢在跑得路途中，他可以什么都忘记，没有杂念，没有忧愁，只知道跑这件事，所以他很享受跑步的过程。为什么还有吃货这一说，真的有人就把食物当成可以疗愈最好的东西，她品尝食物的当下，美味跟随着味蕾让全身都得以畅快，所以才会有很多人热衷于美食。美景同样也是这个道理。

幸福力包含三种能力。放下过去的能力，就是不再因为过去所受的伤害而感到怨恨。面对现实的能力，面对挫折能有效面对。享受当下的能力，在生活起伏中，能随时品尝，收获快乐和充实。在这个幸福力之上，做好自己，活得是自己，并且带有一种归属感，这是相当重要的。

生活是一本五彩斑斓的书，而幸福则是其精彩而又坚涩的一页。对于时代的剖析和人性的观察，我们应该带有一种归属感，并且思想层次也是另一高度上的。生活的方式有很多种，最关键的是你的取向。

一个人应该生活的是自已并且干净。你在洞庭湖沿岸的一个小岛上，把身体交给自然。直到有一天，你看到红花开满了地，所有的鸟儿都停驻枝头。这时你才明白，只有在你生命最美的时候，世界才是最美的。

出镜：作者毛毛

F. 向幸福出发|| 2021天下女人幸福力主题论坛第一天精彩回顾

立夏已去，小满未满，当“520”这个充满爱意的日子，恰逢临近小满时节，盈而未满则是人生幸福最怡然的状态。小得盈满，每天精进一点点，靠近幸福多一点，终究能收获逗配桐更多的幸福与满足。

 

2021年5月20日由天下女人研习社主办、心和塾和博研商学院联合承办、静玥翡珠宝特别赞助的“向幸福出发”2021天下女人幸福力主题论坛暨天下女人研习社广东分社成立仪式在广州四季酒店顺利开幕。

 

天下女人研习社创始人杨澜，天下女人研习社CEO张理，心和塾创始人孙键，着名文化学者于丹，国际认证领导力教练高琳，亲子教育专家罗静博士，博研商学院院长徐晓良等重量级领导嘉宾出席了本次论坛，现场来宾近900人。

领导精彩致辞

 

论坛开始，天下女人研习社CEO张理、心和塾创始人孙键、博研商学院院长徐晓良分别进行了致词。

 

当今女性意识不断觉醒，给社会带来了不少的变化。天下女人研习社CEO张理先生表示，当代女性的观念也发生了很大的变化，由传统相夫教子的重心转移到更多个人自我价值的实现。

张理先生还为大家介绍了天下女人的相关理念、发展历程以及梧桐计划的相关情况。“天下女人”品牌起源于杨澜女士2005年创立的《天下女人》大型谈话节目，经过多年的探索与发展，目前发展成了线上线下融合发展的女性知识与生活方式运营商，专注服务于20-50岁新中产女性，内容涵盖天下女人主题论坛、线上IP影视内容、天下女人研习社app、线下课程、梧桐计划等，覆盖5000万都市女性。

 

博研商学院院长徐晓良在致辞中说到，女性现在占了越来越重要的地位，已经成为社会的主体。同时，社会对女性的要求也越来越高，女性自身也在不断地学习精进。

 

徐院长结合博研商学院的相关情况，通过“STEP”四个角度来解读学习，“S”代表着学习，孙中山曾经手书“博学、审问、慎思、明辨、笃行”作为中山大学的校训，这也是大家在学习过程中需要做到的；“T”代表着导师，博研商学院拥有着众多国内知名教授导师和优秀的企业家学员，与他们一起同行学习，方能变得愈加优秀；“E”代表着亲卖高历，光学习书上的知识还不够，还要进行实习和实践，理论与实践相结合；“P”代表着伙伴，在博研可以认识到更多情感共通、思想共鸣的伙伴，甚至可以跟伙伴们一起进行事业共创和成果共享。

 

作为本次论坛的承办方之一，心和塾创始人孙键给大家介绍了心山坦和塾的相关理念和发展历程。孙老师说道：“心和塾一直倡导‘耕心种德 止于至善 终身学习 精进笃行’，使命是企业永续和家族传承。”

 

心和塾起初是为了帮助更多企业家进行发声演讲，孙键老师结合自己十多年的语言教学经验和主持人经验研发出了“五行心法”和“五路之战”演说课程，同时延伸出了企业家问道研学，让企业家们在演说中有更多的思想和深度。在2014年成立了心和青少年商学院，帮助青少年提升综合素质和领导力培训，内容板块主要是主题训练营和问道研学。

针对亲子教育和幸福力两个部分，孙老师还介绍了父母商学院和幸福人生相关情况，两门课程都将邀请国内重磅级导师进行小班制教学，让大家可以近距离、面对面地和专家导师进行学习。

专家导师精彩分享

 

于丹：女性成长与家教门风

 

20号上午，着名文化学者、北京师范大学教授于丹以“女性成长与家教门风”为主题，通过“女性的自我提升与终身成长”和“家和万事兴”两部分内容，为大家讲述了女性的自我觉醒认知和成长，家风规矩的建立以及好的家风对孩子的成长发展的重要性。

于丹教授说到，成功在人生是阶段性的，而成长却是伴随终身的。女人可以不成功，可以不漂亮，但是一定要学习让自己变得更美好。虽然女性面临着各种的困难，但不可否认的是当今时代或许是女性成长最好的时代。女性的自我认知与自我觉醒，应该保持着良好的状态，保持着终身学习和成长。

同时，女性作为妻子、母亲的角色，对家风规矩、家庭教育起着重要的作用，家中有女才是安。于丹教授通过引典据典为大家介绍一些传世家族良好的家教门风，给现场来宾带来了很大的启发。

罗静：关系先于教育，解密高质量陪伴

  

20号下午，亲子教育专家罗静博士以“关系先于教育，解密高质量陪伴”为主题出发，通过大量的案例和心理学知识向现场嘉宾分享了亲子教育中关系与陪伴的重要性。

罗静博士谈道：“优质的亲子关系是孩子健康成长的助推剂，人生的坎坷无法击溃孩子内心慢慢的爱与安全感。”关系应该大于教育、优于教育，更要先于教育。家长在养育的过程中，不管面对何种问题，父母首先要学会和自己的情绪做“朋友”，与之沟通、和解。

高质量的陪伴可以滋养孩子的一生。罗静博士还给大家介绍了一些培养高质量亲子关系的实用方法：首先家长要学会敏锐地察觉孩子的情绪和情绪背后的需要，了解孩子内心需求后，不要急于苛责、评价孩子，而是要跟孩子进行沟通。其次，在陪伴孩子的时候要走心和用心，不要敷衍孩子，对于孩子的一些需求要积极地回应。

教育终极目标是培养与创造孩子幸福的人生。孩子是父母个人修行的道场，要通过学习与孩子共同成长。

幸福不是一下就能触手可及，而是需要长期地修炼。课程结束后，孙键老师进行了幸福力主题训练营的宣讲，让大家了解进行近距离与资深幸福力导师学习的机会。

纵使当今社会对女性有了更高的要求，但女性通过自我觉醒和自我学习成长，为自己掌握了更多的主动权，可以自由地选择自己想要的人生和幸福，成为了幸福的创造者和守护者。

 

正如本次论坛的主持人心和青少年商学院执行院长Cicy说道：“当代女性能顶半边天，在实现自我价值的和家庭幸福的同时，也推动着社会的进步和发展。”

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