婚后不幸福什么心态

‘壹’ 为什么婚后的夫妻越来越不幸福

现实生活之中，夫妻可能就会越来越不幸福，彼此都产生嫌弃的心理状态。这是属于常见的现象，但是我认为也有几种方法可以规避这种现象的发生
第1点小别胜新婚，距离产生美
保持适当的距离或者是适当时间的分离，以后，就会把彼此的新鲜感再次的拉近，所以可以看到很多打工回来的或者是分别了很久的服务器，见面了以后他们会更加的想看对方或者是把他们的关系变得更好了。但是我觉得分别的时间不应该太过的长久，比如说分别了三年以后，可能彼此都忘记了对方，所以我认为适当的分离是有必要的，但是时间要拿捏好
第2点财务要分明
夫妻之间很多的矛盾都是因为家里面的钱分配不均匀，或者是没有赚到足够的钱而导致的矛盾，这样的矛盾就会引发更加深远的矛盾，所以我认为钱是比较重要的，该是谁的就是谁的，不要出现搅和的现象，虽然说是夫妻之间不应该分配的那么明显，但是我认为有一些原则性的财物还是要分得清的，否则就会出现一些麻烦，比如说彩礼或者是私房钱之类的
第三点，保持良好的生活习惯是有必要的
夫妻之间生活往往会出现一些不注重自己外在形象的现象，刚开始的时候还是非常注意的，但是越到后来他就是越不注意甚至产生懈怠的心理，让对方看起来非常的不积极上进，所以就会引发一些矛盾，产生一些不愉快的事情。所以我认为不管是结婚还是没有结婚，都应该保持如初的生活状态，保持一个积极乐观的心态，保好自己的内务，房间都整理干净之类的
当然还有很多的点可以考虑菜内
以上就是个人的一些想法，仅供大家参考

‘贰’ 为什么很多夫妻婚后不幸福

恋爱是两个人的感情，是心跳，是浪漫，而婚姻则是两个家庭的结合，是踏实，是稳定。

结婚就好比离陆、升空，能否起飞就决定于恋爱。恋爱和结婚时的激动便是人生长途的开端。

成为夫妻和只是恋人，到底有何区别呢？

1. 双方家庭

恋爱时双方家庭参与度很低，有些人可能压根都没见过对方父母，更是对其家庭关系一无所知。

而结婚就不一样了，婚后两个家漏局庭对于你们这个小家的关注度和参与度都提高了不少，逢年过节的应酬和拜访更是必不可少的。有些人可能婚后还会跟父母生活在一起，而这也会间接影响到夫妻二人的感情生活。

恋爱时可以自私可以只顾及两个人，但是婚姻却不得不考虑双方家庭，不论是匹配度还是家庭环境都成为婚前必须要考量的指标。

2. 责任感

恋爱时可以任性也可以随时不开心就腊亏闹脾气，甚至有些人作天作地闹分手都是有情可原。

可是婚姻却不同，责任感是婚姻的重要组成部分之一。婚姻不是儿戏，你们不再是孑然一身而是纵横交错的家庭还有不可分割的孩子。

3. 归属感

谈恋爱也许是一时兴起，也许是见色起意，哪怕情侣之间相处再久甚至同居都不会产生“家”的感觉。

可是真的结了婚，你们就组成了一个家，家这个字是有归属感的。

恋爱和婚姻是无法完全分割的，没有感情基础只靠物质堆积的婚姻注定无法幸福。

从恋爱到结婚，这是一个必经的过程，虽然这个过程不是人人都能顺利渡过。尽管二者有着很大差别，但是也不是不可兼容。

因为心跳，与人恋爱，在恋爱中找到那份踏实感，然后走进婚姻轮搜神，这应该是最完美的爱情人生。

愿你能找到那个让你同时拥有心跳和踏实感的人。

‘叁’ 结婚后为什么感觉自己一点都不快乐不幸福呢

1.婚姻没有感情

婚姻是建立在感情的基础上的，没有感情的婚姻就像鸡肋，食物不知道味道，放弃遗憾，没有爱的水分，没有爱的营养，婚姻变得乏味。婚姻，彼此没有感情，会感到无话可说，所以两个人之间有一段距离，会感到累，对婚姻非常失望，没有安全感。

没有安全感，婚姻就失去了它的意义，这样的婚姻也就没有幸福感。

2.婚姻没有信任和理解

无论是爱情还是婚姻，我们都需要对方的信任和理解。如果你不被另一半信任，他不相信你所做的一切。显然，你很善良，但他怀疑你别有用心。不管你做什么，他都不相信。他总是怀疑。你会觉得你的另一半不尊重你。这样的婚姻会让你感到疲惫。

没有信任，你的婚姻从何而来?不要为了取悦对方而委屈自己，也不要为了让对方信任你而做一些违背自己内心的事情。你只需要做你自己，问心无愧。没有信任，不被理解的婚姻也是不幸福的。

3.婚姻没有沟通

在婚姻中，我们也应该相互沟通。如果我们不及时沟通，很容易产生误解。两个人在日常生活中不可避免地会遇到一些问题。如果你对孩子上学和父母养老有不同的看法，你需要多沟通，达成协议，以免引起一些家庭矛盾。

有些人在家庭问题上没有及时与另一半沟通，而是板着脸什么也没说。对方不知道他怎么了，这让他们彼此不开心。就像小李的丈夫一样，他们从不主动处理矛盾，总是选择冷暴力，所以他们都不开心。这样，如果有问题，就不会有矛盾和沟通的婚姻。

对于结婚后不幸福的理由有哪些来说，现在我们的生活压力很大巨大的压力。我们都在寻找一种放松的状态。我们在外面受苦受苦。当我们回到家里，没有温暖和谈话的对象时，我们会感到非常不舒服和抱怨。

‘肆’ 为什么婚后会感到越来越不幸福呢

我觉得主要是两个人的三观越来越远了，没有共同的语言了
第一、三观很重要。
一个人的三观和他的精神世界直接挂钩，所以如果你们精神世界无法做到门当户对，那么你们的三观也恐怕很难一致，三观不同的两个人生活在一起那是非常的累，时间一久婚姻也自然形同虚设了。
第二、生活目标。
在婚姻里夫妻二人生活目标一致才会能长久和谐，但是如果夫妻二人精神层面不一致，想法不一致，那么会直接影响二人对婚姻的目标和架构，你想着婚姻的未来目标，他团樱却觉得得过且过就好，这样婚姻目标都不一样的婚姻能长久吗?
所以很多人结婚的时候并不在乎家庭背景和家境的”门当户对“，认为只要有感情就能克服这些原生家庭带来的习惯，相对于这些来说，精神上的门当户对更重要，因为它会直接影响你婚后生活是否情绪轻松和精神愉悦，所以想要婚姻幸福，一定不要忽略精神上的门当户对。
第三、共同语言。
精神层面的门当户对最直接的表现就是是否有共同语言，你在和他说世界政局，他却回复你鸡毛蒜皮，如同鸡同鸭讲一般，你们永远找不到可以一起聊天探讨的话题，慢慢的你们就会产生疏离，精神世界会感到非常孤独。爱情中考虑最多的应该是对方是否爱你，你俩是否有一个好的相处模式，关于事业心的话，这是一个生活的保障，只要男的脚踏实地都能做到的。事实爱情中，应 不要穿插太多东西进去，纯真一点，坦诚一点，纯洁一点，最好，你爱她她也爱你，能满足生 活所必 须的开 支，比如房 租、吃饭、通 勤交 通、通 讯 等等，最好还有一部分结余，这部分结余能相对自 由地支配，或者存储下来应对各种突 发问题。
大抵上，在北 上 广 深月 薪1万以上、在二 线城 市月薪7000以上、在三 四线城市月 薪4000以上，差不多就能达到上述要求。
的确，基本的生活保障有了，碧或猛就有条件谈舒服了。
比如你月 薪几万，但是996，并且有一个在北 京买大房子的目 标，那你多半不会舒 服，反而容易怨 气冲天、怨 天尤 人。
再比如你月薪几千，在二 线 城 市，虽然生活拮 据点，但生 性乐观，也没有多大野 心，同时工作很轻松，有大把休闲时间，或许也能岁月静好。
人心是很难满足的，刚工作的时候和别人合 租，你有个小房间都感觉舒服，几年后工 资上去了，没有一房一厅大采光的房子都不愿意住。
收入高了，眼 光也挑了。穷 人有穷 人的痛苦，有钱人同样也是。
所以说，舒不舒服，关键还在于心态。
人这一生，难免会遇到不尽人意的时候。拥有一个好心态，生活张弛有度，才会更舒心。
这个道理人人都懂。
真正让人更快乐、更健康的因素，源自良好的关系。
而在所有的关系中，起决定作用的，是亲 密关系的质量。
事实证明，充满冲突而没有感情的婚姻，对健 康不利，甚至有可能比离 婚还糟。
而生活在良好、温 暖的关系中是有保护作用的。
在关系中，真的感到自己能在需要时可以依 赖另一个人的人们，能保持清晰记忆力的时间更长。
而感到自己在关系中真的悔桥无法依 赖另一个人的人群，他们将更早出现记 忆 力衰 退。
这说明，亲 密关系质量的高低，直接影响一个人的精 神状态。
夫 妻关系不 牢 靠，心态再好也有崩 塌的一天。
所以说，亲 密关系质量的高低，一定程度上决定了一个人的心态哦。

‘伍’ 有人恋爱时很幸福，结婚后却不幸福，这是为什么

婚前恩爱秀多了,婚后就会不幸福,因为你过度透支了爱情!

不同的执行方向就会有不同的结果。大牛忙见过很多现实的例子。有些人恋爱的时候，喜欢人前秀恩爱，看着是很亲密，但是一旦进入婚姻中，这类秀恩爱的夫妻往往是不幸福的。

其内部原因就在于，任何事情都是有一个“疲劳度”的，任何事情也都有一个“新鲜感”！自然也包括婚姻在内！当你过度透支了“恩爱”这个东西时，你必然会无意识地产生疲劳，一旦哪天不秀了，你就会觉得不适应！再加上婚前婚后强大的心里反差，你的新鲜感也会渐渐失去本色。

‘陆’ 结婚后很压抑不快乐（婚姻不幸福内心长期压抑怎么改变）

据一项婚姻调查报告显示，当前社会有很多夫妻觉得自己婚姻不幸福，其中大约有30%的夫妇最终走向了离婚，还有约10%的夫妻尽管没有离婚，却认为婚姻使自己内心长期压抑，是凑合过日子。

如果觉得婚姻不幸福，内心长期压抑，也许有人马上会说，离婚呀！其实离婚绝不是一个好选项，婚姻中的很多问题是可以通过自己单方面的努力可以改变的。如果当你的婚姻不幸福时，试试做到下面几点，或许会有个好结果。

1.，对婚姻抱有平常心，降低期望值，做到知足者常乐

觉得自己的婚姻不幸福可能原因之一，是你在结婚前对婚姻怀着极大的期待，认为婚姻是完美无缺的。可一旦步入围城，一起面对柴米油盐酱醋茶的生活时，你发现婚姻并不像你想象的那样简单，与自己的期望相差甚大，于是你很失望。

如果一个人走进婚姻后，在内心深处对婚姻不完美有充分的思想准备，能充分认识到实际的婚姻生活不可能完全像你所期望的那样，就会对婚姻的期望值没那么高，你在婚后对伴侣对婚姻的心态就不一样。

当你对婚姻，对你的伴侣抱一颗平常心时，你会发觉心情会开朗许多，每一天就会过得快乐而满足。就会感到婚姻的幸福，因为“知足者常乐”。

所以当你感觉婚姻不幸福，心情压抑时应该降低对自己婚姻的期待值，对婚姻抱有平常心。

2.婚姻有问题，多从自己身上找原因，不要有受害者心态

当婚姻出现问题时，不要把问题责任全部推给别人，要从自己身上找原因，感觉不幸福，内心长期压抑的原因可能是自己有受害者心态在做怪。

受害者心态就是在婚姻中，觉得自己不幸福，是对方的责任，怪罪对方，认为是Ta的错。

比如有些人，总拿自己的伴侣跟别人去对比，比来比去就会觉得，要是找另一个人过日子就不会是这样；还比如有人抱怨伴侣这也不对、那也不好，认为日子过得不开心都是他害的等等。这些就是把自己放在弱者或受害者的位置，这就是受害者心态。

只要是在抱怨，不管是口头上的抱怨还是心里默默地抗议，都是一种受害者心态。

如果婚姻中自己有受害者心态，你看到对方的任何行为都会是负面的，你的思维就钻进了死胡同，你的心里就会越想越痛苦，越想越不平衡，怎么能感受到婚姻的幸福呢？

当你觉得自己的婚姻不幸福，心里很压抑时，要反思自己为这段婚姻做些什么？为对方付出些什么？自己有哪些问题？而不是把一切的责任都推在对方身上，把自己看成一个弱者。

不要拿自己的伴侣跟别人比较，俗话说“人比人气死人，自己的日子自己过，与别人没有什么可比性，只会让自己心里更难受，更觉得婚姻不幸福。

3.当心情压抑时，可以适度地向对方发泄自己的情绪

婚姻中，夫妻之间不可避免地会发生很多不愉快的事，这些不愉快的事在心里累积多了，如果不释放出来，会让人感觉压抑和痛苦。

当夫妻发生矛盾，小吵小闹时可以适当发泄一下情绪，但要注意的是，情绪的发泄要有个度，不能让情绪失控，如果矛盾升级就不好了，那就会破坏婚姻。

家是讲爱的地方，不是讲理的地方 。没有夫妻是不吵架的。在家庭里非要吵出一个对错是一件很伤感情的事。

4.婚姻中多点付出，但不要期望马上能得到回报

婚姻不幸福，心理压抑痛苦，有可能是你觉得你的付出没有得到对方的回报，因此心理感觉不平衡。

很多人觉得我为Ta付出了很多，都没有到回报，如果我得不到回报，那我为什么要为Ta做了那么多事情？其实，婚姻里，你的付出是爱，不是利益的交换，他一定可以感受得到。如果你计较一点一滴的得失，什么时候都不会得到婚姻的幸福。

幸福的婚姻，必须要懂得付出。你的付出不一定马上就会得到回报，但要相信婚姻中你的付出终究会得到回报。

5.找一份工作或者从事有益的活动，充实自己的生活

当你的婚姻感觉很压抑，不幸福时，有可能是你日常无所事事，太空虚太无聊的缘故。如果是这样，往往你会把你的注意力都集中在你的伴侣身上，你会对Ta的一言一行就会特别敏感，导致自己心情的郁闷。

找一份感兴趣的工作或者从事有益的活动，不但可以充实你的生活。还可以把注意力集中到自己身上。当你把自己的注意力从配偶身上转移到自己身上后，你会发现，自己心情轻松了许多。

6.提升自己的内在素质，爱自己更多一点

一个人，如果自己都不爱自己时，你的另一半也是不会重视你的。当然，你也不会感觉心情的开朗，婚姻的幸福。

永远多爱自己一点 ，很多已婚男人爱自己要比爱老婆多一点，但是很多已婚女人却在心里、眼里都是孩子老公。其实这对男人来说是一件非常无趣的事，男人骨子里都是有征服欲的。一个眼里没有自己的女人是不具备吸引力又缺乏竞争力的。

司马迁说过：以色侍君者,色衰而爱驰;以德侍君者,地久而天长!如果按照这句的道理，我们是不是可以这样说：夫妻之间的相互长久的幸福是靠两人的德性和内在气质的吸引。

所以夫妻即使结婚了，也不要忘记提升自己，好好地爱自己。不仅仅要注重从外貌上打扮自己，更重要的是从内在的气质方面来提升自己，使自己成为一个既有德性高雅，又内在丰富的人。

当你爱自己提高自己后，你不仅会感觉生活更有意义，而且你在伴侣心中有更重的份量。这时你自然会感觉婚姻的幸福和内心的快乐！

7.跟伴侣常沟通，不过分要求伴侣懂自己

觉得内心压抑，感觉不到婚姻的幸福，也有可能是你觉得Ta不能理解你。

有人总认为，两个人相爱，不用我说你就应该知道我内心深处的想法和需求，理解我的感受。

其实，再相爱的两个人，如果自己的需求和感受，不去向伴侣沟通说明，指望对方爱我就应该“懂我”，这是十分错误的，Ta又不是你肚子里的蛔虫。

在婚姻中，应把自己的想法和需求充分与配偶沟通，不要压在心里试图让对方去猜测。

注意沟通时，千万要注意，不要过分要求对方。 比如说“觉得伴侣结婚前和结婚后对自己的变化太大”，认为“以前你不是这样对我的”、“要是以前你会怎样做”“你爱我，就应该对我好”等等问题。要他（她）应该向婚前一样，这是很不现实的。

写在最后

婚姻的幸福， 是需要自己努力去经营的，无论什么样的婚姻，都会遇到困难，当婚姻中遇到困难的时候不要想着去逃避，去离婚，而应该想办法去解决问题，有些婚姻中的困难，只要你能顺利解决，一定能更加加深彼此的感情。

决定自己婚姻幸福不幸福的，外界因素从来不是决定因素，而是自己对生活的感受。

‘柒’ 为什么很多人结婚后都不幸福

婚前的甜言蜜语婚后就很少听到了；婚前你可以和你的朋友去玩去疯狂，婚后你得早早下班做饭带孩子···婚姻是爱情的坟墓，其实也是有道理的，婚前没有那张纸约束你，你可以做自己喜欢的事，婚后你的履行你做妻子做丈夫的职责和义务！人终究还是要结婚的，谁都逃不了世俗~~