影响幸福的十大因素有哪些

‘壹’ 什么因素影响人们的幸福感

1、家庭关系
德国社会经济委员会每年都对一些家庭进行回访。这家机构在回访的时候发现，有些青年男女在喜结连理之前的两三年中感觉很幸福，结婚之后就觉得更幸福了。可以这样讲，新婚第一年的日子是最幸福的。可是时间一长，夫妻二人觉得生活不那么令人满意。尽管如此，若是跟婚前相比，即便是丝婚到来之时，夫妻俩还是颇有一种幸福感。英国诺丁汉大学社会学与社会政策学院的斯蒂芬·约瑟夫教授这样说：“心理学文献证明，人际关系可使人们产生幸福感。”他还说，“当一种关系使人们产生归属感的时候，那种关系就是一种很好的关系。”孩子出生的时候，幸福感骤然上升，可是两年之后这种感觉就减弱了。研究表明，婚姻生活的一个好处就是，夫妻俩可以拥有一种经常性的令人满意的性生活。可以这样讲，已婚之人身体比较健康，寿命也比较长。

3、社区与朋友
人们生命中三分之一是在家度过的，而家就是组成一个社区的最小元素。现代社会越来越重视社区的建设。原因很简单，社区建设得好有助于人们广泛交往，也使人们的生活有一种安全感。莱亚德教授说，如果你住的地方尽是一些你信任的邻居，你会有一种什么感觉？不幸福才怪呢！研究人员把社区质量称作“社会资本”。

‘贰’ 影响幸福的因素

影响生活有七大因素

一. 爱比较

现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。

二. 缺乏信念

在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。

三. 不善于发现阳光面

生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、 “放大了别人的幸福，缩 小了自己的快乐”是其真实写照。一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积 极心态。

四. 不知道奉献

美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会生活的很累。

五. 不知足

俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。

六. 不信任

社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式（Borod认为负性情绪更多是在右脑进行，积极情绪更多是左侧半球的任务。），而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。

七. 过于焦虑

购房、子女养育、家庭养老负担等问题；因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力；朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。

‘叁’ 婚姻的幸福和什么有关（决定婚姻是否幸福的十大因素）

图片来自网络，图文无关

关于中国婚姻，强势的是女人，受苦受累的也是女人。

因为女人在婚姻中占据着绝对主导位置，所以，关乎婚姻幸福，女人因素占七成，男人因素占三成。

关于男人，只要在婚姻中做到了：1）赚钱能力了得；2）对婚姻绝对忠诚；3）在婚姻中扮演一个成功的“憨憨”。那么，男人在婚姻中的使命就基本完成。

关于女人，在婚姻中承担的使命就多了去了：1）承担至少八成以上的家务；2）生孩子以及带孩子；3）保证对婚姻的忠诚；4）没收丈夫的工资卡，并对家庭财政进行合理分配；5）要很好地处理婆媳之间的关系；6）人情来往要操心；7）化解夫妻之间的各种矛盾。

有关男人和女人在婚姻中的使命，结合以上十点，会发现，女人就是操心命。但是，很多女人心甘情愿这么做，否则，女人会觉得自己在婚姻中没有存在感，甚至丧失安全感。

所以，想要婚姻生活幸福，必然是女人的因素占七成，男人的因素占三成。

通常情况下，因为女人很难完成自己在婚姻中的使命，所以，女人收获的结局往往是出力不讨好。

到最后，女人又会各种抱怨。

事实上，那些在婚姻中不愿意多揽权的女人，才是大智慧，但是，想要女人做到“憨憨”，还真有些让女人为难。

在此情况下，女人的日常言行将决定着婚姻的走向。

时常听女人抱怨：为家庭付出太多，丈夫不领情，子女不领情，身边人也不领情。

其实，最主要原因依然在女人身上：并不是所有女人都能够对自己揽下的事情做到面面俱到。

我相信，在我们身边，有太多与幸福有关的婚姻案例，在这些幸福的婚姻中，基本上呈现着这样一个现象：女人不喜欢猜疑、很少矫情、对丈夫管束不太多。

想起一句话：爱情如手中沙，抓得越紧，越容易流失。

很多女人之所以没办法让婚姻幸福，最根源问题：对婚姻看护太紧，不懂得适当放权。

当女人太把婚姻当回事了，对婚姻的期许就会越高，在此情况下，看到的必然现象：希望越高，失望就越多。

在此，寄语所有女人：

有多大能力，就使多大能力。

不要把自己逼成万能，否则，心很累。

给男人最舒坦的爱就是：信任、理解、自由。

记住，人挪活，不要随时防范，否则，你累他也累。

‘肆’ 影响我们幸福的因素都有哪些

以前人们穷的时候就觉得有的吃有的穿就是一种幸福，后来人们生活好点了就希望有一套房，有些交通工具就跟好了，而到了现在这个奔小康的阶段，很多人之前的幸福已经能够满足了，于是他们又追求的更多，又觉得不幸福了，在这个急功近利的社会里，影响我们幸福的因素有很多。

1我觉得是感情方面的，而感情又分为很多种，包括亲情，友情，爱情，我觉得最重要的就是亲情了，一个人的爱和幸福最先开始的塑造就来自于家庭，一个美满幸福的家庭总能塑造出一个健全的人格，一个爱别人也能让自己被爱的幸福人，我心疼那些在最应该值得被爱的年纪却独自寂寞而内心畸形了的人，这怎么能幸福呢？但是没关系，在人生的大道上我们可以收获爱情，友情。爱情让我们感受另一种爱的感觉，从一个人变成了两个，凡事便有得商量，快乐可以分享，难过可以倾诉，可是有的人就为找不到对象而心烦，看着别人秀恩爱而不幸福，结婚了的人又为婚姻关系的维持作斗争，有对方出轨的不幸福，家庭琐事的争吵而难过。但是，相信我们每个人都能够有友情，友情能够给我们自由，给我们不一样的爱，可是有的人却为交不到一个真心朋友而烦恼，感情是一个人的精神命脉，愿你永远都有正能量收获一份让人羡慕的幸福。

其实，如果你拥有这基本的东西和其他人都一样。那么，我相信你就是幸福的，不要去一味地追求幸福，而再让自己变得不幸福了，你一直拥有令人向往的幸福着。

‘伍’ 什么因素会影响人的幸福感

幸福感是一个主观的概念，因此，人们的幸福感取决于他锋租如们的价值观、生活经验、文化和社会背景等因素。在国际比较中，中国被认为是幸福感指数最高的国家之一，这是由于以下因素的共同作用：

1.经济状况的改善：中国的经济发展迅速，人民生活水平不断提高。许多人逐渐脱离了贫困，拥有了更好的收入和更好的生活条件，这有助于提高人们的幸福感。

2.社会福利的改善：中国政府近年来在社会福利方面的投入也逐渐增加。例如，医疗保险、社会保险、住房补贴等福利制度的改善，使人们感受到政府的关怀和支持，从而提高了幸福感。

3.社会和谐稳定：中国政府一直致力于维护社会的和谐稳定。尽管国家面临着许多挑战和问题，但中国政府积极采取措施维护社会安定和公平正义，这有助于增强人们的幸福感。

4.文化传统和社会价值观的影响：中国的传统文化和价值观，如家庭观念、友情观念、勤俭节约等，对于人们的幸福感具有深远的影响。这些价值观使人们更加注重家庭、朋友和社区关系，促进人们之间的相互关心和支持，从而提高了幸福感。

5.科技和文化的进步：随着科技的进步和文化的发展，中国的社会变得更加开放、多元和自由。人们有更多的机会接触型备新知识、新技能，从而提高了自己的个人价值和幸福感。

需要注意的是，幸福感是一个复杂的概念，每个人的定义和体银启验都不同。因此，一个国家的幸福感指数高并不意味着所有人都感到幸福和满足。此外，幸福感受到的因素也是多种多样的，例如健康、家庭、工作等等。因此，我们需要深入研究这些因素对于幸福感的影响，以便更好地了解人们的生活状况，为他们提提供更好的支持和服务。除了上述因素之外，还有一些其他的因素也可能影响幸福感，例如：

1.环境质量：环境质量包括空气质量、水质、噪声、交通状况等因素。一个优质的环境可以提供更舒适、更健康的生活条件，从而有助于提高人们的幸福感。

2.教育水平：教育水平和素质对于一个人的幸福感也有重要的影响。教育可以提高人们的技能和知识，增强他们的自信和自尊心，提高他们的就业机会，从而有助于提高幸福感。

3.政治和社会参与度：政治和社会参与度可以提高人们的归属感和参与感，促进人们与社会的联系和互动，从而提高幸福感。

4.健康状况：健康状况是影响幸福感的一个重要因素。健康的身体和心理状态可以提高人们的生活质量和满足感。

总之，幸福感是一个复杂的概念，受多种因素的影响。我们需要综合考虑各种因素，为人们提供更好的支持和服务，以促进幸福感的提升。

‘陆’ 影响人们幸福的因素有哪些

• 01

  物质生活。马斯洛需求层次中，影响人生活的最基本的就是物质生活。当然物质生活又有不同的水平，可以是温饱，可以是小康，也可以是非常富裕的状态。所以说，财富不可以和物质相提并论。人的物质生活在很大程度上会影响他的幸福感。

• 02

  性格。不同的人有不同的性格特点，也可以说成是性格色彩的不同。红黄蓝绿四种性格色彩各有不同的特点，相对外向开朗的的人比内向闭塞的人更容易感到满足幸福。

• 03

  年龄阅历以及认知的变化。小时候一颗糖就是幸福，长大了再多的金钱可能也不会幸福。不同的年龄阶段，有不同的阅历，有不同的认知水平，对幸福的定义就会大相径庭。

• 04

  人的权利欲望，好胜心，容易得到满足的程度。利欲熏心，人的权利越大，好胜心越强，爱攀比，而且很难得到满足的话，就很难感到幸福。

特别提示

人需要学会知足，才能感到满足，幸福其实很简单。祝大家都幸福快乐。

‘柒’ 哪些因素影响我们感受幸福

从积极心理学对个体幸福感的研究看，以下一些因素可以阻碍个体对幸福的体验。1、身体状况。 个体身体状况的好坏与幸福有关联作用，身体健康程度高，个体对幸福体验性也高。锻炼可以促进情绪的变化，而且长期的锻炼能产生更强的幸福感。2、人格特质。 人格特质是心理学的一个理论术语，通俗的讲，所谓人格特质就是一个人的人格特点，即我们平常讲的个性，它包括气质、性格和能力等要素。积极心理学认为，幸福感高的人，一般都具有性格外向、乐观、高自尊和内控等人格特质，而且情绪指数（个体情绪波动的变化指数）相对稳定。3、文化。 不同的文化和社会—政治因素在决定一个人幸福与否中扮演着重要角色。民主社会、开放文化和公平环境更能够给个体带来主观幸福感。4、环境。 个体的积极情绪与自然环境密切相关，人们在有植被、水和树木绿荫的地方积极情绪更多；好的天气能带来积极情绪；房屋质量与幸福也有关联。5、职业。 有职业的个体比没有职业的个体更幸福，而且从事专业技术工作的人比那些从事非技术工作的人更幸福。因为职业与角色定位、人际交往、成就、社会地位、价值观和经济保障有关。6、教育。 受教育水平与幸福有正相关，一般而言，受教育程度高的幸福感也高。7、人际关系。 人际关系包括婚姻、亲戚、友谊、熟人关系和同事等因素。人际关系是个体获得信任、归属需要和社会支持的主要途径。良好的人际关系可以提升个体的幸福体验。8、信仰和精神生活。 参加宗教活动的个体比其他没有信仰的人更幸福，因为宗教提供了一个信仰体系，发现生活的意义，对未来充满希望；宗教还与身心健康的生活发生联系在一起，让个体忠于婚姻、亲社会、饮食适度、勤奋工作，而宗教里的沉思可以促进个体心理宁静，身体放松。9、休闲。 休息、放松、美食和业余活动都对幸福有积极的影响。个体在休闲、放松情境下有更多的积极情绪、更少的焦躁，而且在这些活动中还可以活动社会支持，满足兴趣的需要。10、消极的对比。 个体的幸福程度受到个体对自己当前处境的评价的影响，这种评价既包括与个体自己的近期处境相比较，也包括与别人的处境相比较。而当个体从消极的心态、方面去比较，判断出自己不能成功地达到某种意想设定的高标准生活时，就会体验到低自尊和不快，长此以往会形成习惯化的比较心理，影响个体对幸福的感受。

‘捌’ 影响家庭幸福的十大因素

第一个，家庭中有一个过度严厉的父亲

中国人常说，严父慈母，这实在是对父亲功能的一个限制，因为父亲也可以很温柔的，我理想化的一个父亲，是这样一个状态，他跟他人有一个非常清晰的边界，但是他也有温柔的能力，因为很多父亲，他的人格没有真正成长到一个男人的状态，所以他需要用过度严厉来装模作样的来像一个男人，实际上，是在拼命掩盖自己没有长大的这一部分，如果大家想象一下，青春期的男孩，在他喜欢的女孩儿面前如何的装模作样，你就可以理解已经有了女儿或儿子的男人，在孩子们面前那么严肃，是在干什么。

第二个，过分唠叨的妈妈

就是对家庭里的事情过分控制，有可能指责，有可能唠叨，总是对孩子说很多很多话，这样实际上就是在通过她的嘴巴满足她的幸福，简单说，她就是还停留在口欲期，我们可以想象一下，婴儿他跟这个世界的链接就是嘴巴，那么一个到了妈妈级别的人，那么多的攻击性和情绪都是通过嘴巴出来的话，那就说明她正在用她的嘴巴对她的老公和孩子施虐，这样的现象在中国的家庭其实非常常见，如果以上两个方面画面化一下，可以想象，一个家庭，爸爸是在这个装模作样的严肃，然后妈妈在那里唠叨，然后孩子就在那里备受虐待。

第三个，家庭里的话题被限制

在中国的家庭里，最容易被谈起，也最容易掩盖事实真相的就是孩子的学习，大家会不会觉得这个有点耳熟，爸爸妈妈跟孩子没有任何的话题，只能够谈学习，这是被中国家庭最高谈论的事情，大家都躲在学习的后面，感觉比较安全，但是，当父亲开口谈学习的时候，就是他们掩盖他们内心的恐惧和不安，而他们自己也没有能力处理，所以就拿学习这块遮羞布来挡住。

第四个，过度象征化

现在世界上很多国家的人，对中国目前的一个印象是，全世界华人的孩子都在学钢琴，钢琴在这个就是一个高度象征化的一个代表，人民在它上面赋予了很多的意义，比如，高贵，优雅，阶层等等，有靠近此物，来满足自己的一些需要，另一方面，这个也隐含着一些攻击性的需要，比如，带着孩子区考级，看我孩子把别人打败了，但是呢，我有的时候有个矛盾的心理，就是看到现在孩子参加很多艺术，或其他能力方面的培训班，而我那个时候呢，什么都没有，但是，反过来想，他们应该羡慕我们，因为我们那个时候玩的是更加原始的东西，比如说，象征化低的东西，如泥巴、棍子，或一些小动物，但是，大家知道，现在的孩子没有机会如此的亲近大自然，这也是现在孩子们比较悲哀的一面，过度象征化会导致虚伪，还有导致一个人实际的生活能力的降低，还可以导致，过度的情感隔离，因为，在可以直接对一个人说，我爱你的时候，他 不说，我给你弹一首曲子，这个时候也可以看到，心与心之间遥远的距离，这里面包含着害怕，害怕跟另一个人亲近，就已经表明那种安全感的缺乏和摆脱孤独感的之间，强烈的内耗，这种内在的硝烟密布，只有一条弹钢琴，这一条蜿蜒曲折的通道可以散发，大家可以想象得到这个人的内心状态的样子么？

第五个，过度背景化

现在社会上，很常见的一个词“拼爹”，无论是大学，还是中学，现在甚至在幼儿园，在入学前，老师先要调查的是，孩子父母是做什么工作的，好像现在这个被教育部明文禁止了，但是很多老师还潜伏地在做，而孩子们之间，谈论的也是，我爹是做什么的，我妈是做什么的，抛开社会道德的大旗来说，我仔细体会了一下，这种言论的心理动机是什么，一个人的背景已经把这个人本身给掩盖，对于父母来说，过度在孩子面前证明自己的社会背景，说明他心里很虚，害怕自己在孩子心中不是一个好父母，所以需要这些背景来挡住前面，来隔离孩子跟真实的自己靠近，说到底，就是父母自己心里觉得自己不是一个好父母，而他们又害怕孩子们看到这一点，所以，就努力地编制了一副宏伟的背景，来挡住孩子的视线。