当代为什么需要幸福心理学

1. 为什么要追求幸福

问题一：为什么人们要追求幸福？.. 因为这些东西能让人感到愉快，而要达成幸福和快乐的这个过程，其实是一个不断向自己向往的目标局握冲击的过程，在此过程中，不但其本人得到了成长，而且他也会为周围的人和社会创造出财富，而周围人对其的肯定、信赖和鼓励带给他的感觉是进一步肯定了他“活着是有意义的”，这对于其本人来说，不论是身心健康方面，还是待人处事与他人合作方面都是非常有利的，这是一种正面激励，正如我们饿了能立即有事物可吃，吃饱了会产生满足和幸福感一样，这都是作为人这种生物被安排好了的“程序”，正是靠着遵循这些天造地设的“程序”，人才成为了万物之灵。 当然，这里的“幸福”和“快乐”未必就只是自己的理想获得满足那么高深的话题，正如我刚才所说，有时候，往往只是在饥肠辘辘之下的一顿粗茶淡饭，也可以让人非常有满足感。 第一段我着重剖析的是追求自己理想的幸福与快乐，每个人的理想各不相同，追求的东西也自然会不同，这里要强调的是，人与人之间的理想的差异是非常巨大的，幸福与快乐的产生和周围人的肯定之间，不一定会产生直接的联系。 马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。 很显然，有吃有喝，有工作，有钱过日子，有人爱，被爱，想要实现自己的精神理想，这是个本能的表现。

问题二：为什么人要追求幸福？ 我们都熟悉孩子们那种无止境的好奇心：为什么会下雨？水是怎么到天上去的？水为什么会变成气？为什么云不会掉下来？其实，有没有得到答案对他们来说并不是最重要的，当他们对身边的事物产生好奇心时，他会一直地追问下去。获取答案不是他们的最终目的，他们所看重的是那句为什么。
但有一个问题可以让所有人停止追问为什么，这个问题就是：为什么要追求幸福？当问到我们想要什么时，除了幸福之外，我们可以对每一个答案产生更多的为什么。比如，为什么要练得这么辛苦？为什么要赢得冠军？为什么要致富与成名？为什么要买好车、大房子和游艇？
当问题转为为什么要追求幸福时，答案其实是简单而肯定的。我们追求幸福，因为幸福是生命的一种基本需要。当答案是因为这样可以使我幸福时，没有任何说法可以去挑战它的正确性与终极性。幸福在所有目标中是至高无上的，其他所有目标的终点都只是去往幸福的起点。
英国哲学家大卫・休谟（David Humes）曾说过：人类刻苦勤勉的终点就是获得幸福，因此才有了艺术创作、科学发明、法律制定，以及社会的变革。财富、声望、知名度与其他目标都不能和幸福相比，无论是在物质上还是名望上的追求，其最终都是追求幸福的手段。
反思：
以不停地追问为什么来反思自己所追求的东西，可以是大房子、升职或是任何其他的目标，看看要问多少个为什么才能把你带到对幸福的追求上。
对于那些不认为幸福是最终目标的人，我想告诉他们的是，科学研究已经证明了一点，那就是幸福确实可以帮助人们在生活的方方面面取得更大的成功。在一个对幸福感研究的综述中，积极心理学家桑娅・吕桐运庆波密斯基（Sonya Lyubomirsky）、劳拉・金（Laura King），以及艾德・狄纳（Ed Diener）提出：幸福的人群在生活的各种层面上都非常的成功，包括婚姻、友谊、收入、工作表现以及健康。报告也指出了幸福和成功存在强烈的相互作用：成功（无论是工作还是感情方面）可以带来幸福，而幸福本身也可以带来更多的成功（见图3-1）。
图3-1 成功与幸福的关系
在其他条件一样时，幸福的人有着更好的人际关系，在工作上表现更好，活得更好、更长久。幸福是值得去追求的，无论作为目标还是达到目标的方法。
幸福是……
当我们以为孩子对答案已经满足时，他们总是还有新的想法。从问不完的为什么转到问不完的是什么和无穷无尽的怎么样。幸福是什么和如何才能幸福这类问题需要详尽的解释。
我认为幸福的定义应该是快乐与意义的结合①。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。这种解释绝不仅仅限于生命里的某些时刻，而是人生的全悄瞎过程。即使有时经历痛苦的感受，人在总体上仍然可以是幸福的。
我们可以把这个解释与幸福型相连：快乐代表现在的美好时光，属于当前的利益；意义则来自于目的，一种未来的利益...>>

问题三：人为什么要追求快乐与幸福? 人存在的本身价值就是追求快乐
不管追求的是什么
都是为了满足自己的需要
物质或精神的需要

问题四：人为什么要幸福？ 其实一开始就不清楚人活着到底是为了什么，到头来还不是一盒白灰，但是既然来到了这个世上，那么就请一定要幸福，因为幸与不幸到头来都带不走什么，所以何不幸福开心得过呢，何必让自己活得那么累呢。

问题五：追求幸福需要的是什么？ 幸福不是毛毛雨，不会遍洒到每个人的身上。追求幸福，需要丰富自己的生活；追求幸福，需要充实自己的精神；追求幸福，需要完善自己的人格。然而，追求无止境，幸福的感受也会不断变化。
只有不断地追求，才能不断地感受到幸福。
幸福需要寻找，幸福需要创造，幸福更需要在不断追求的过程中用心去感受。

问题六：为什么每个人都追寻幸福 却得不到 幸福不需要太刻意去追求的，其实每个人眼中的幸福都是不同的! 健康是一种幸福,如果没有一个好身体,你拥有再多又能如何?能享用吗？ 平安也是一种幸福.如果每天都生活在担心中,那么你将无所事事. 有钱也是一种幸福,爱一个人也是一种幸福,被爱也是一种幸福,幸福的定义很多,就要看你怎样去发现. 每天都会有幸福，每一刻也都会有幸福，因为我们有工作去做，有恋爱去谈，有朋友可以交流，幸福是平凡的，是存在每个角落的，你要细心的去发现它，有母亲的一个怀抱，有同学的一个祝福，有自然给你的生命力....不要认为有那么不幸福的时间段，因为我们一直活着，这就是最大的幸福，世界没有遗弃你，这是幸福，当你死后，你会发现你曾经活着也是一种幸福。所以，朋友，为什么要跟自己过不去呢？放开心情，幸福的活着，你会发现世界的多彩，你会发现我们一直幸福

问题七：为什么必须要拥有幸福 幸福只是一种个人的感觉罢了，看你自己怎么看待它了。很多时候，简单就是一种幸福。生活本来就太多的诱惑，太多的追求和渴望会让原来简单纯粹的人生变的迷茫与困惑起来。什么是幸福？这是个太老套的问题，我想每个人的答案和标准都不同，不过有一点是肯定的。那就是活着就是幸福，可以看到早上升起的太阳是一种幸福，可以听家人在你的餐桌唠叨个没完那也是种幸福，可以和好朋友插科打诨也是种幸福，幸福很多很多，多的就如你身边的空气，充盈在你的周围而你懵然不知....
幸福，好比时光老人给每个人每天24小时一样均等，只是，因每个人的态度不同而使幸福变得不公平，悲观的人认为，幸福是那遥不可及的地平线，可望而不可及；乐观的人认为，幸福就在身边....
幸福是什么，我不知道，但我知道，开心度过每一天，很轻松；珍惜现在所拥有的，很满足；把握时光，不留下遗憾，很充实。这，也许就是一种幸福吧....
一个幸福的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，幸福就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同 ，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸 福的感觉就会接踵而来的....幸福其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间 ....

问题八：我们应该怎样追求幸福感 幸福感，是综合心理素质的一种表现。现代社会，人们自我的心理压力日趋严重，追求幸福感是目前不少都市人都渴望的。农历新年到来之际，以此文献给辛苦了一年的人们，愿辛苦的人们别再“心苦”。少年人追寻成长的幸福，成年人却又怀念无忧无虑的童年时代；在现在这个充斥着金钱的社会，曾经以为贫贱夫妻百事哀，但后来又发现，那些所谓的富豪名媛同样找不到真爱。在这个社会中，每个人都梦想着获得幸福，但我们所追求的幸福似乎都不在身边，所拥有的条件似乎都不足以让我们感到充分幸福。那究竟什么才是幸福？幸福感从心理学的角度上讲是对自己的一种认知，是对自我生活状况的一种感知，它也是一种心理素养不断培养和磨练的过程。美好的生活是反映在人的情绪体验上、心理感受上和生理的快乐与痛苦上。美好的生活实质上是内心感受，虽然受外在物质环境的影响，但最终还是个人体验和感受说了算。这种体验和感受只有自己去体会，别人无法感知对方心中的感觉。而且每个人对幸福感的标准是不同的，自身的人生价值对这个标准起着决定性的作用。除此之外，也和对人生的态度有关，比如有的人是乐观派，再大的挫折对他来说也是幸福的，他会把这种挫折当成是人生的挑战、机遇和经历，自然就不会感觉到不幸福；但是有的人是悲观派，面对事情会有很大的压力，在这种情况下自然不会感觉自己是幸福的。幸福感还与每个人的个性、人生的阅历和经历有关系，不是年龄越小幸福感就越强，年龄越大幸福感就越少，像有的人在年龄很小的时候就受到了很大的挫折，在他看来幸福感就会减少很多；有的人一生生活的都很安稳，自我的幸福感自然会增加许多。当代的人们更加开放地生活，他们坦言幸福、追求幸福。可幸福在哪里？当代心理学告诉我们，幸福也是有指数的，总幸福指数是指你的较为稳定的幸福感，不是看了一个喜剧电影，或者吃了一顿美食这种暂时的 *** 所能代表的。而幸福感是指令你感到持续幸福的、稳定的幸福感觉，它包括你对你的现实生活的总体满意度和你对自己的生命质量的评价，是指你对自己生存状态的全面肯定。《南方周末》曾就60位“人均拥有财富为22．02亿元人民币”的国内顶尖富豪的精神世界进行了一次调查，这些人按照成功的标准来说算是最成功的人，可结果竟有70%的富豪认为财富给自己带来了“不安全感”，不是快乐，而是害怕和担心。中新网披露的一项调查表明，年薪在100万以内的人群，钱越多越能感到幸福，而年薪在100万以上的人群，就会越来越难感觉到什么是幸福？明明简单的关系怎么出现了这么相反的结果，有关专家分析，成功是指你实现你的既定的目标和某种愿望，成功更多是从结果来定义的。而幸福则是你的一种身体和心理的快乐感受，你的身心舒适、自由，你摆脱了需要的限制，无忧无虑。幸福更多是从状态来定义的，是可欲不可求的。它是一种放松的身心感受，是一种安逸的经验。成功并不是生活目的，只是达到幸福手段之一。当把成功当做生活的唯一目标时，我们看到了这对身心健康的损害。生活中不少成功的人并不幸福，有的人整日受功名心推动，一门心思追求成功，焦虑不安，忧心忡忡。他们只有成功的激动，而没有松弛的快乐。而一些没有成功的人，他们是另外的生活模式，他们晚上去广场跳舞，周日去公园锻炼，喝点小酒，搓会儿麻将，生活得也有滋有味。所以在追求成功的同时，我们应该适当停下来听一听内心的呼唤；调整心态准备松弛一下；或者以一个追求幸福的态度来对待人生对待成功。有很多调查的结果显示，富人的幸福感不一定比穷人要强，因为他永远都得不到心理的满足。这是因为当我们的收入增加了，或者我们的社会声望增长了，我们会感到最初的愉悦......>>

问题九：作为人类，我们为什么要追求快乐 我也一直想这个问题 人类为什么这么拼命的追求幸福和快乐呢 为什么那么厌恶痛苦呢 这也是我一直再想的问题 人们向往天堂 厌恶地狱 但是凡有两面性 有光明必然有黑暗 有善良必然有邪恶 如果这个世界一开始只有光明没有黑暗 那就一开始就不存在所谓的光明的概念了 简单的说这个世界一开始只有善良 没有邪恶 就没有所谓善良这个概念了 因为有邪恶 才会产生法律 道德等等约束 如果人们一开始出生在天堂理所当然的话也就没有天堂的概念 与其相反也是一个道理 因为人类追求快乐的原因在于世界上都有两面性 有善恶 有黑白 有男女 有快乐与痛苦 为什么会有两面性 相对性的存在就产生的种种的酸甜苦辣 这个世界就像是相对性的迷宫一样的地狱 如果你获得一定的快乐必然会有相反的痛苦 其实人类很早就忘记了人们一直追求快乐的的这种意欲其实才是最大的贪婪 因为在追求幸福的道路上忘记有得必有失 有是必有得的道理 忘记了这个世界时时刻刻在不断变化的事实 其中人类很大的烦恼就在于 就算经历千辛万苦获得的快乐 总有一天会失去的可能 人们为了不失去快乐而痛苦这件事情 你的出生的这个世界是相对性的世界 那你的人生必然会产生快乐与痛苦 这是必然的 所以不要太在意快乐与痛苦 追求快乐时候要有失去快乐的觉悟 如果有这种觉悟

2. 人为什么要追求幸福

幸福就是开心快乐，就是满足感，所有人都想总有这种状态，所以每个人都要追求幸福。
“ 幸福 ” 就是你自己，幸福就在你身边。只不过你会不会珍惜，会不会把握。幸福就是你的感觉、就是你的理想，如果你觉得很幸福，那时你就好像很幸福了。幸福是看不到摸不找的，也就比如说：当你得到一种东西或说当你觉得自己的计划和梦想成真和实现时就感到很幸福。所以我们人类不管是谁，不管做什么，都是为了自己得到幸福、快乐。

幸福，是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨；幸福，是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜；幸福，是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱；幸福，是注视父母沧桑面庞的敬意。
幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。

有人说过：“真正的幸福是不能描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。”幸福不是给别人看的，与别人怎样说无关，重要的是自己心中充满快乐的阳光，也就是说，幸福掌握在自己手中，而不是在别人眼中幸福是一种感觉，这种感觉应该是愉快的，使人心情舒畅，甜蜜快乐的。

幸福就是当我看不到你时,可以这么安慰自己:能这样静静想你,就已经很好了。幸福就是我无时无刻不系着你，即使你不在我身边。

幸福就是每当我想起你时，春天的感觉便洋溢在空气里相思本是无凭语~~~~~~ 幸福:就是不管外面的风浪多大,你都会知道,家里,总有一杯热腾腾的咖啡等着你。
幸福就是当相爱的人都变老的时候，还相看两不厌。幸福就是可以一直都在一起，合起来的日子是一生一世，从人间到天堂……

3. 心理学幸福感的来源是什么

长久以来心理学的研究注重那些不健康的心理问题，比如抑郁症、焦虑症，但心理学家塞利格曼提出：对积极心理学的研究也格外重要。心理学幸福感的三大来源是什么呢？今天小编告诉你心理学提升幸福感的9个方法，赶紧来了解一下吧。

一、心理学幸福感的三大来源

1.快乐倾向是幸福感的来源之一，人们体验到幸福，是因为感受到了快乐。心理学家弗洛伊德认为本我就是遵循着快乐原则，这是人们最基础、最原始的冲动和欲望，比如饿的时候吃上一口饭让人感到满足，一桌美食让人感到幸福。

2.意义倾向是幸福感的来源。人们在生活中参与活动，感受到生命的意义，这也能带来幸福感。比如实现自我价值的意义，想象一下你是一个登山者，你的目标是征服珠穆朗玛峰，当你登上山顶的那一刻，是不是实现了自己的意义？是不是会感受到无比的幸福感？

3.投入倾向也是幸福感的来源之一。当你全神贯注地投入手头上的工作，你可能会忘记时间，感觉特别充实，这样也能体验到幸福感。

二、提升幸福感的9个方法

1.你认为自己幸福，你就会更幸福。心理学上提出主观幸福感的概念，认为幸福是一种主观的感受，也就是说你认为自己幸福，那你就能感受到幸福。这还包含了心理暗示的道理：如果你暗示自己是幸福的，那你也就能感受到更多的快乐和满足。

2.自己选择、自己决定。那些独立决定人生大事的人一般会更幸福，比如选择自己的大学专业、毕业后的工作、选择自己的结婚对象等，如果你有自主选择权，那么你会更加努力地去完成，这能带给你更多的幸福感。

3.管理自己的时间。拖延症的人经常感到痛苦万分，因为他们总是在后悔，如果你掌握了管理时间的方法，那么你会更加有效率，完成更多的事情，让你感受到幸福感。

4.专注于一件事。当人们注意力全部集中于一件事的时候，就难以感受到外界的干扰，这是因为注意力搏配是有限的，也就是心理学上讲的注意力的广度。专注能让人排除外界干扰，体验到事物带给人的幸福感。

5.建立良好的人际关系。人是社会性动物，生活在这个世界上我们需要家人、朋友的支持，拥有好的社会支持，能让人更有幸福感。哈佛大学一项75年的研究显示：好的人际关系可以让人更快乐更健康。

6.帮助他人同样也能提升幸福感，这是因为人们帮助他人就是在给予他人支持，“赠人玫瑰手有余香”。

7.充足的睡眠能让人更幸福。睡眠不足的人往往会头疼、容易焦虑、注意力无法集中，当你精力充沛时，就可以更好地完成任务，并能感受任务完成的幸福。

8.运动分泌的多巴胺能让人产生愉悦感，所以多运动是能够提升幸福感的。

9.保持乐观和较高的自我效能感，这能让人充满积极向上的力量，更容易体会到幸福感。

总而言之，幸福感是人人都想要追改银宴核银求的一种积极心理品质。以上就是关于“心理学幸福感的三大来源，提升幸福感的9个方法”这个话题的内容，希望对你有所帮助。

4. 什么是幸福心理学

幸福心理学是积极心理学的通识教育教材的科普读物。

《幸福心理学》这本书以积极、幸福、蓬勃为核心，围绕着“幸福感”，从增强和提升幸福感影响因素的视角构建了本书的框架和内容。这本书概述积极心理学的发展近况以及中西方文化对“幸福”的理解差异，阐释了中国人的“幸福观”和“幸福感”。

从影响幸福感的七类因素（积极的情绪与体验、积极认知、积极人格、积极的人际关系、积极的组织与环境、压力的积极管理、积极改变）分别提出增强和提升幸福感的策略和方法。

这本书还融入了大量本土化的研究成果（中庸、自谦、中国式的自豪感、人情与面子等），罗列了日常生活中的典型事例。

(4)当代为什么需要幸福心理学扩展阅读：

积极心理学是研究和培养人类积极心理品质和美德，激发个人潜能，增强和提升个体幸福感的一门科学。了解和学习积极心理学反映了我们对积极人性和生活品质的追求。这是一个非常值得鼓励的行为。

《幸福心理学》是一本具有中国特色、富有时代气息的积极心理学书籍。讲中国人的幸福故事，透析中国人的幸福心理，解读中国人的幸福现象，走进中国人的幸福里。

参考资料来源：网络——幸福心理学

5. 为什么要幸福

     

      为什么要幸福？这是个值得思考的问题。解决稿坦粗为什么要幸福之前，我想我们有必要了解什么是幸福。关于幸福的定义与标准因人而异，有的人，幸福是收工后暖暖的一碗汤面；有的人，幸福是不论生活多艰难，一家人齐齐整整；有的人，幸福是有一个房子，不在游离失所……

        幸福的需求不尽相同，但是幸福的感受是一样的，所以，如果给幸福下一个定义，那么幸福是一种感受，这种感受可以用“非常愉快，满足，很开心，很期待，愉悦……”积极而温暖的词汇来形容。当你感受到你此刻的状态可以用这样的词汇来形容的时候，此刻你就是幸福的。

      当我们明白了什么幸福，幸福可以用什么样的词汇来形容，那么为什么要幸福的问题也就迎刃而解。

      与此同时，有幸福就有不幸福，人生就是这两者的交织，我想这就是积极心理学的意义。在人的潜意识里种下幸福的种子，那么不幸福自然而然就会退让与减少。

      怎么让自己幸福呢？马丁•塞利格曼博士给出了答案：幸福感来自于自己的优势与美德，通过自己努力获得的幸福才有真正的幸福感受。

我们把它拆解开来：

1.一个人首先要找到自己的优势，然后发挥自己的优势，从事与自己优势相关的工作，才更容易获得幸福感。这就是孔老夫子说的“因材施教”，现代教育提倡的“适性教育”，正面管教提倡的“感觉好才能做得好”。

2.一个具备美德的人，更容易获得幸福感。

《大学》中倡导“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”就是中华民族的传统美德。

美德，是一个人的内在，是正面管教中的良好品格，是有容乃大的胸襟，是将个人命运和国家命运紧紧联系在一起的格局。

3.通过自己信猛的努力

为什么“空心病”“抑郁症”……心理疾病越来越多，归根结底，物质优越的驱使，人们多了太多不劳而获的享键镇受，心浮气躁，少了根基。唯有踏踏实实，感受那种通过努力的厚重，才能让自己扎根，才能更容易获得幸福感。

      写到这里，为人父母，我们应该怎么教育我们的孩子，此刻如此的清晰。

      找到孩子的优势，竭尽所能去培养，让孩子去做他擅长的事，同时加强品格教育，培养孩子内在的修养，让孩子参与家务劳动，从而锤炼浮躁的心性，告诉孩子要正心正念，通过自己努力创造自己的价值，我想，这个孩子就已经获得了幸福的能力！

6. 为什么人要追求幸福

人的一生其实就是为着两个目标而活，一个就是活着，一个就是活好。当人穷到为了生计可以不折手段的时候，根本就没有什么理由去追求幸福。只有解决好温饱问题以后，有着闲心才会明白幸福的意味着什么。虽然这并不绝对，但是与一个吃不不饱、穿不暖的人谈论幸福，是没有任何意义的。

所以，个人觉得追求幸福就是人最基本的欲望。活着就希望自己能活好，活得累了，才会许多人铤而走险去追求自以为是的“幸福”。不过，其实幸福很简单，对得起自己与良心，生活苦点并没有什么不好。等老了，回首自己的一生，有一些可以怀念的就好，何必要有一个“辉煌”的一生呢？

7. 为什么现在的人都需要心理学

心理学作为一门研究心理发展的学问，在国外已经很成熟的了，而且它也是社会发展的产物，也是满足了人类发展的需要的，而有一些人比较有前瞻性，一个是他们比较敢于接受新东西，一个是他们具有行动力，知道自己有问题，就要去找寻解决之道，所以，初期接受心理学的，大多数是有意识对自己进行探索的人群。

那么随着发展，越来越多的人觉得心理学的价值所在，可以运用在生活和工作的方方面面，因为，毕竟是研究人性的东西，而人只要生活在世界上就会有各种和人相关的问题需要被处理，因此，心理学越来越被大家熟知并且大家开始接受不再抵触。慢慢的我们发现我们原生家庭肆团、我们的亲密关系、我们的亲子关系、我们的事业和幸福都有很多心理学的影子时，大家就开始越发的重视起来。

是的，作为一门专门研究人类心理的学科，起初是归属于哲学范畴的，后来逐步的独立了出来，成为了一门独立的学科，不是没有道理的，而是由其社会基础和学术基础的，它甚至可以更多的给与我们新的思维和启发，总之，就是为了活的更明白，更幸福。

它不但可以帮助你认识自己，也可以帮助你了解他人，也可以疗愈自己并且疗愈他人，在这个世界上，没有一个人没有伤痛，或大或小，也没有一个人没有问题，那么出现问题很多人会当局者迷，受到情绪、认知以及行为的影响，卡住或者影响到生活的品质但无法自知，无法突破的人大有人在。

因此，心理学辐射的范围遍及生活的各个领域，包含了人性的所有角落，当你有意识的去看自己的人生，从第三方的视角来解读，或许你就已经提高了自己的维度，可以跳脱出事情的本身来看待，从而可以更客观的对待并且处理，从这个层面上也是大有裨益的。

实际上要学习获得幸福，是有很多方法的，无论是如何从童年的阴影走出来，还是如何看待和处理自己的情绪，再或者是如何经营亲密关系，甚至是事业以及财富，都是有规律可循的，只是我们没有意识到而已。所以，但凡是想要获得更好的生活，或者想要自我探索的，再或者是需要在生活中运用心理学的人群，都可以去钻研一下心理学，你会发现，一定会有裨益。

在现如今的社会，大家对于心理学的知识接受的程度已经很高了，对于自己精神和心灵上的归属感也是大家败郑在完成了生存话题之后关注的部分，毕竟我们是人，我们有着自己的神性和使命，我们之所以作为最高等的生物，自然有着更高的追求。所以，人人都可以学习心理学，一定会在人生路上令你走的更加顺畅。

不要等到病入膏肓才想起来要关注，而是要在正常的时候或者小问题的时候就去探索，那么也不会积累成为大问题，之所以，在国外，心理问诊已经成为常态，就是大家已经知道在初期问题不大的时候，你就看到或者处理，就不会发生严重的问题，而心理健康和你的生存质量以及长久性都将起到积极的作用。从现在开始，了解一些心理学小裂枯橘知识，可以帮助自己度过一些小艰难，和小情绪的处理，避免长期积压，导致大的问题出现。

8. 当代积极心理学对幸福的基础理解

当代积极心理学对幸福的基础理解：

幸福感在人类社会中一直是个永恒的话题，无论社会制度怎样变迁，思想观念如何更新，人对于幸福的渴望和追求都从未停止过。那幸福到底是什么？对于幸福的理解相信每个人都会有自己的见解。

究竟要如何做才能获得持久的幸福感呢？日常生活中，我们感到不幸福的时候总是会说是因为发生了某些事，往往会忽视掉其实决定个人感受好坏的关键并不在事件本身，而在于个体对事件的诠释方式。

因此想要获得持久的幸福感，我们需要做的是认识和改变个体对于事件的诠释方式，我们要培养和提升让自己获得幸福的能力胡镇。

9. 什么是幸福心理学

幸福心理学是研究和培养人类积极心理品质和美德，激发个人潜能，增强和提升个体幸福感的一门科学。

幸福心理学又叫做积极心理学是最能体现心理学本意的学科。了解和学习积极心理学反映了我们对积极人性和生活品质的追求。这是一个非常值得鼓励的行为。进入新世纪之后，积极心理学又在全球掀起了一场以课程为导向的“幸福教育”浪潮。积极心理学课程及其教育理念被普遍接受并在全球广为传播。从现有的文献来看，“幸福”俨然已经成为当前积极心理学研究的核心和焦点。“幸福”已迹旁敏经成为了积极心理学的代名词。因此国内不少学者在开设和确定积极心理学课程名字的时候，以“幸福心理学”或“幸福课”来指代“积极心理学”。

幸福心理学作为心理学的分支学科，关注人性、社会和启码生活的积极面，关注人类的生存质量，致力于研究人姿枝的幸福生活，研究精神品质，指导人们追求高质量、高幸福指数的生活，以成为一个真正健康的人。