幸福的关键在哪里

① 你认为幸福的关键所在是什么

幸福的关键所在是：

把快乐当成一种习惯，而不是最终目标。

幸福的生活离不开你的创造。这是什么意思？这意味着每天你都需要积极地寻找你能做些什么来变得更快乐，而不是期待生活自己变得更快乐。这可能吗？是的。通过将积极心理学应用到你的生活方式中，你会对你的态度、动机和人际关系产生更积极的影响。

我推荐读一本叫《更快乐：学习日常快乐和持久幸福的秘诀》的书，这本书是哈佛大学讲师Tal Ben-Shahar写的。关于如何将快乐的概念应用到日常生活中，例如在学校、工作场所和人际关系中，他给出了很好的建议。

感激你现在所拥有的一切。

练习感恩会让我们的大脑重新思考积极的事情，那些对我们有利的事情，而不是那些我们没有的、会让我们感到沮丧和不开心的事情。创建一份感恩日记，每天早晨醒来或睡前写5分钟；列出3件你现在生活中感激的事情。

它可以是最简单的事情，比如有一张温暖的床睡觉，你头上的屋顶，一个爱你的家庭，你冰箱里的食物，你的宠物狗或猫。具体一点：如果对方是你的家庭成员，把你感激的品质写下来。

和你内心的孩子做朋友。

仅仅因为你已经长大了，有了成人的责任并不意味着你应该忽视你心中的孩子。承认它，问它今天想做什么，给自己一些时间去做傻事。买一个蛋卷冰淇淋，在公园里慢慢地吃。拿出你的蜡笔或水彩，画点好玩的东西。用吸管喝一杯柠檬水、奶昔或奶茶，好好享受吧。在YouTube上看你最喜欢的卡通片。大声笑。

每天做一件让你感觉良好的小事。

如果你喜欢书，在睡觉前花30分钟读一本小说。如果你喜欢运动，可以安排在工作或学习结束后的傍晚骑自行车或跑步。如果你喜欢音乐，学习弹吉他、打鼓或吹口琴。如果你爱写，使它成为一个优先级每天写一页，清晨准备之前或之后晚上安静的时候，你有时间来组织你的想法而享受一杯茶，听一些轻松的音乐。

享受每一件小事，活在当下。

每天我们都会经历一些我们认为理所当然的事情，或者是我们没有时间去真正享受的事情。是时候按下暂停键，在你忙碌的生活中充分利用它们了。例如：在早晨吸气第一口黑咖啡，而不是在你查看邮件的时候大口吞咽。

当你在街上遇到陌生人时，也对他们报以微笑。这一次，当大雨倾盆时，不要逃避；仰望天空，让它洗洗你的脸。和你最好的朋友一起笑一些愚蠢的事情，直到你们都笑的直不起腰来。用一些你最喜欢的食材做一顿晚餐，然后慢慢地品味这顿饭，享受每一口；如果能和亲近的人分享就更好了。

② 幸福感来自于哪里

幸福感来自于对生活的热情和向往美好的追求。

幸福是个人由于理想的实现或接近而引起的一种内心满足。幸福不仅包括物质生活，也包括精神生活；个人幸福来自于集体幸福(国家太平，社会和谐，家庭幸福)。 集体幸福高于个人幸福；幸福不仅在于享受，而主要在于劳动和创造。

(2)幸福的关键在哪里扩展阅读：

幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。感觉幸福的时候一切看起来都是那么美好。

有人说幸福的要素是：幸福的基础是物质和金钱，幸福的关键是心态和智慧。世界上最幸福的人是：在最痛苦、最艰苦的环境里，仍然感觉到自己是很幸福的人，这样的人就是最幸福的人。

③ 幸福最重要的个人因素是什么

首先是经济因素。幸福的产生首先要具备基本的物质条件，吃饱穿暖是我们基本生活需求，没有温饱，何谈幸福。只有当老百姓的基本需求被满足后，在饭后茶余之际，幸福才会被提起，幸福感才会成为人们谈论的新话题。最近科学家研究发现：一个国家的国内总产值与幸福感的水平之间具有高相关，即幸福感的水平会随着收入的增加而增加。科学家们猜想一方面由于经济高速发展，社会进步，个人生活质量提高，的直接影响，另一方面，物质经济的提高可能会带动其他领域的满足感的提升，从而促使幸福感的提升。但我认为幸福感和经济不应是这样单纯的直线正相关关系，举个例子，目前中国很多人经济上很富裕，但幸福感反而下降了。个人的财富增长到一定水平后，幸福感并不会随着财富的积累而增长，究其原因，是因为当我们的财富积累到一定程度，经济问题已经不是问题了，对幸福感的影响几乎为零，与此同时，金钱的积累使我们更加怀念其他的非物质，比如亲情，爱情等。也就是说，这时经济因素对幸福感影响已经转化为非经济因素对幸福感的影响了。

其次还有健康因素，古希腊认为：“健康与才智，为人生两大幸福。”因为只有一个健康的身体才能衍生出健康、健全的思想，才能让自己去做喜欢的事，才能提升幸福感，疾病通常与不愉快或痛苦相联系，所以，疾病可以直接增加消极情绪。

其次还有各种社会关系以及人际关系，譬如家庭关系、同事关系等。这些社会关系其实反映的是个人的社会地位，当各种社会关系很和谐时，我们会感到自己是家庭或者同事中不可或缺的部分，能够明确的感受到自己的存在感和价值感，这样我们对于生活，对于自己的满意度就会大幅度提升，幸福感自然而然就上去了，良好的社会支持网络会增加个人幸福感。

最后个人的目标、理想等因素对幸福感也是存在很大影响的，目标和价值取向决定人的幸福感，幸福感产生于需要的满足及目标的实现，当人们趋近并达到目标则产生快乐，反之，目标偏离或失败则导致痛苦。幸福感反映出目标理想的实现程度，涉及个人价值的实现，生活中目标和理想给予人们奋斗的动力，使人感到充实快乐；同时，努力实现目标的过程能帮助人们应对各种日常生活问题，使人在社会生活和困境中保持良好状态。。成功的体验会使人们更加相信自己的能力，从而提高幸福感。而要实现人生的目标，达到至善，就必须克服一切艰难险阻，在各种困难的环境下充分发挥自己最大的功能，再苦再难再险，也应该是幸福的。

④ 在你看来幸福的关键是什么

幸福真的是一个非常神奇的东西，我想每一个人在生活当中都希望自己能够得到幸福，而能够获得幸福的关键是我们有很多人往往比较忽略的一方面，那么对于幸福而言，它的关键是什么？可能每个人都会基于不同的答案，站在我个人的角度上，我认为幸福的关键应该是知足。最后，我认为其实每一个人对于幸福的定义都会有所差异，有些人表现在金钱方面，有些人的表现在感情方面，不管怎样，我认为知足还是能够让生活变得更加的美好一些的，知足能够让我们有更加美好的生活，时时刻刻体会到生活的乐趣。

⑤ 你认为幸福的关键所在是什么

我认为幸福的关键是懂得知足，因为知足，所以生活中才没有烦恼，没有烦恼，人自然会感到幸福。

⑥ 幸福最重要的个人因素是什么

幸福最重要的个人因素是心态，心态能让你活出自我，好的心态会给我们正能量，有时候人不可太过于执拗，执着钻牛角尖，斤斤计较，事事纠结，反而格局小了，反而跟自己过不去，人，活一颗心，心是我们的根，也是我们的本，把握好自己的心，才能调整好自己的心态，更好的去生活，更好的去走好人生路。

人活着，心态最重要，心态好，一切才会好。

好心态不是天生的，都是自己努力修练出来的。

要想让自己拥有好的心态，就需要我们好好体会生活，感悟人生，然后活出属于自己的姿态。

每一天都是新的 ，昨天的烦恼都是过往。

人生只有一天，每一天都是新的，我们就不要让昨天迷蒙的泪眼，影响今天的视线，破坏了今天的美好，影响了今天的心情。

人生总会有烦恼，总会有痛苦，我们要学会，看开，看淡，看远，不要总是想着悲伤的人和事，生活不是用来伤春悲秋的，而是用来追寻美好的。

一个人的快乐，不是拥有的多，而是计较的少。

对有限的生命而言，接纳才是最好的善待，是你的，就是你的，努力过，珍惜过，问心无愧，其他的就交给命运。

人生，有多少计较，就有多少痛苦；有多少宽容，就有多少欢乐。

痛苦和欢乐都是心灵的折射，心里放不下，自然就成了负担，负担越多，人生越不快乐。

计较的心，如同口袋，宽容的心犹如漏斗，复杂的心爱计较，简单的心易快乐。

抱怨是一种毒药，它摧毁你的意志，消减你的热情。

所以，与其抱怨命运，不如改变命运；与其抱怨生活，不如改善生活。

⑦ 婚姻幸福的关键是什么

在婚姻中，很多人注重家庭条件相同或相近的状态，认为这样才能门当户对。……但其实精敏物神上的门当户对更加重冲拿吵要。之所以会如此，是因为这样的夫妻观念一致、生活态度和生活目标相同、彼此之间有共同语言，婚姻会更幸福。
1，精神上门当户对的夫妻观念一致。
夫妻之间的观念，对于彼此之间的相处有着非常重要的影响。……如果夫妻之间观念不一致，就容易产生散侍矛盾。……而精神上门当户对的夫妻就能做到观念一致，这样的夫妻就能和谐相处，婚姻幸福。
2，精神上门当户对的夫妻生活态度与生活目标相同。
每个人都有自己的生活态度和生活目标。如果与这方面存在差异，两个人就无法正常交往。……精神上门当户对的夫妻之间在生活态度与生活目标方面能够保持一致，因此在日常生活中两个人可以保持和谐相处的状态，让婚后生活稳定、幸福。
3，精神上门当户对的夫妻有共同语言。
精神上门当户对的夫妻之间有更多的共同语言，两个人之间有更多的话题，有相同的观点，可以相处融洽，感情和谐。这样的夫妻才能恩恩爱爱，幸福白头。……因此，夫妻之间精神上的门当户对对于夫妻感情有着非常重要的影响，是确保婚姻幸福的关键因素。

⑧ 夫妻婚姻幸福的五大关键点

夫妻婚姻幸福的五大关键点

夫妻婚姻幸福的五大关键点。随着社会越来越浮躁，夫妻之间有着工作和家庭的压力，所以有的人承受不住想要离婚之类的，我们就要抓住夫妻婚姻幸福的五个关键点，让婚姻继续下去。接下来就由我带你了解夫妻婚姻幸福的五大关键点

夫妻婚姻幸福的五大关键点1

1、夫妻达成共同的消费观

但是从长远来看，消费观相反的人结婚后更容易在金钱问题上发生冲突，进而导致婚姻满意度下降；尽管两个花钱无度的人结婚会带来更多的债务，但他们因为金钱而争吵的可能性更小。

2、性生活越多越幸福

美国婚姻研究所的一项调查发现，性爱频繁的夫妻婚姻满意度更高，矛盾也更容易消除。研究还发现，性爱质量与性爱次数成正比，随着年龄的增长，夫妻间的性爱质量可能会越来越高。相对于30—50岁的人来说，男性在50—60岁时的性爱满意度更高，婚姻也更稳定。所以这方面的问题千万不要回避，如果两个人出现了问题要及时沟通，以免影响到家庭婚姻幸福。

3、夫妻多说谢谢和我们

婚姻生活中，有两个词需要常常挂在嘴边：代表心存感恩的“谢谢”，以及拉近彼此关系的“我们”。多用这些词语，内心会感受到更多的爱，在争吵、抱怨时，能减少彼此的消极情绪。

所以在生活上这些小细节也是不容忽略的，简单的两个字会让人觉得幸福指数上升。想要有个幸福美满的婚姻，不要吝啬一句看似简单的话或一个简单的动作。

4、夫妻不苛求彼此

夫妻在一起的时间越久，就越容易苛求对方，也越容易发火。关系越是亲密越容易出现这样的问题。最好的办法是，两人建立一个约定，说好在哪些情况下立即停止争吵，并努力调整情绪。

这种现象在很多夫妻中都会出现，为了避免这样的问题出现，对另一半的期望也不要太高，过于苛求对方让彼此都喘不过气来。有时候过分的要求只会让对方离你越来越远。

5、婚后多制造一些浪漫

人们常常认为浪漫的爱情会被时光所消磨掉，但实际上，爱情是被人们遗弃了。如果夫妻之间多花些时间在一起，那么遇到冲突时就能更顺利地解决。

另外，夫妻间偶尔的浪漫、变换环境，能帮助爱情保持甜蜜。所以不要觉得老夫老妻了不需要制造浪漫，正因为在一起时间久了，更需要多一些浪漫来改变单调的生活，这样可以提升婚姻幸福指数。

夫妻婚姻幸福的五大关键点2

夫妻婚姻幸福的五个关键词你get到了吗

夫妻相处之沟通交流： 欠缺合理沟通交流是夫妻关系的首要兇手。夫妻之间应当每日都维持沟通交流，能够根据语言、小表情和身体姿势等开展沟通交流。即便另一方不想说话但仍能维持必需的沟通交流。当跟男朋友/媳妇开展关键谈话内容时要关掉手机上和电视机。双眼盯住手机屏跟男朋友/媳妇发言总是让彼此越来越不开心。假如夫妻一张口还要争吵得话，能够到群众场所讨论事儿，最少在那边两个人不容易再吵吵嚷嚷。要做一位好的倾听者，不必切断另一方说话，并且当观念到自身干了蠢事，说声“抱歉”十分关键。

夫妻相处之信赖： 婚姻关联中相互尊重十分关键。信赖不容易一夜间创建起来，必须时间开展培养，并且夫妻能够试着某些作法。例如保证言行一致；不必说谎言，诚信是得到他人信赖的重要；非常是要重视直系亲属的建议。要爱惜维护保养别人对自身的信赖，由于别人的信赖没办法失而复得。

夫妻相处之夫妻性生活： 相互之间恋情并不意味着爱人间的`夫妻性生活就会很极致。彼此也许对避孕措施存有不一样建议，或是另一方比对方要求要多。还将会是爱人愿意的夫妻爱方法，对方没法接纳这些。无论哪些情况，夫妻性生活是造成婚姻出难题的一整要素，乃至会引起离异。因而，假如直系亲属间夫妻性生活出现难题，必须要向另一方讲出去，但是必须要在意另一方的虚荣心，要讲得委婉，可是必须要把自身在夫妻性生活上的释放出来搞清楚，并明确提出彼此都可以接纳的提议。

夫妻相处之嫉妒 ：直系亲属的前爱人是造成嫉妒心态状态出现的最关键缘故。别的缘故包含忧虑被直系亲属抛下，或是以前被直系亲属蒙骗过。信赖难题也会造成嫉妒心态状态。如果出现了嫉妒心态状态，必须要向直系亲属讲出去。说出自身的体会，看能否寻找解决方案。假如另一方过去遭受过损害，他(她)理应学好信赖直系亲属，不必让负面信息亲身经历危害婚姻关联。

夫妻相处之钱财： 爱人间以便钱的难题争吵不太风彩，但这却一直产生。婚后或是相亲结婚时，彼此应当找个机遇坐着来谈一谈分别的资产和消费观念。假如另一方很节省，而对方花钱如流水，迅速两个人就会发生争执。彼此都应说出自身的储蓄、负债、投资理财总体目标，尽可能在投资理财和消费上达到相互建议。

⑨ 幸福取决于什么