幸福度的因素是什么

‘壹’ 影响幸福感的因素有哪些

1、家庭关系

德国社会经济委员会每年都对一些家庭进行回访。这家机构在回访的时候发现，有些青年男女在喜结连理之前的两三年中感觉很幸福，结婚之后就觉得更幸福了。

2、工作

专家说，失业不仅会使一个人收入锐减，而且还会破坏他的自尊心，幸福感也就无从谈起。

3、社区与朋友

人们生命中三分之一是在家度过的，而家就是组成一个社区的最小元素。现代社会越来越重视社区的建设。

4、整体健康

英国在2002年对肾透析病人进行了一项调查。结果发现，在应对日常生活发出的挑战方面，人们的适应能力很强。

5、饮食

大脑中有一种化学物质影响着我们的感觉、心情、胃口和动作，那是一种叫做蛋白质片段的氨基酸，其基本来源是食物。

6、人格特质

人格特质是心理学的一个理论术语，通俗的讲，所谓人格特质就是一个人的人格特点，即我们平常讲的个性，它包括气质、性格和能力等要素。积极心理学认为，幸福感高的人，一般都具有性格外向、乐观、高自尊和内控等人格特质，而且情绪指数（个体情绪波动的变化指数）相对稳定。

7、环境

个体的积极情绪与自然环境密切相关，人们在有植被、水和树木绿荫的地方积极情绪更多；好的天气能带来积极情绪；房屋质量与幸福也有关联。

8、职业

有职业的个体比没有职业的个体更幸福，而且从事专业技术工作的人比那些从事非技术工作的人更幸福。因为职业与角色定位、人际交往、成就、社会地位、价值观和经济保障有关。

9、休闲

休息、放松、美食和业余活动都对幸福有积极的影响。个体在休闲、放松情境下有更多的积极情绪、更少的焦躁，而且在这些活动中还可以活动社会支持，满足兴趣的需要。

10、消极的对比

个体的幸福程度受到个体对自己当前处境的评价的影响，这种评价既包括与个体自己的近期处境相比较，也包括与别人的处境相比较。

‘贰’ 什么因素会影响人的幸福感

幸福感是一个主观的概念，因此，人们的幸福感取决于他锋租如们的价值观、生活经验、文化和社会背景等因素。在国际比较中，中国被认为是幸福感指数最高的国家之一，这是由于以下因素的共同作用：

1.经济状况的改善：中国的经济发展迅速，人民生活水平不断提高。许多人逐渐脱离了贫困，拥有了更好的收入和更好的生活条件，这有助于提高人们的幸福感。

2.社会福利的改善：中国政府近年来在社会福利方面的投入也逐渐增加。例如，医疗保险、社会保险、住房补贴等福利制度的改善，使人们感受到政府的关怀和支持，从而提高了幸福感。

3.社会和谐稳定：中国政府一直致力于维护社会的和谐稳定。尽管国家面临着许多挑战和问题，但中国政府积极采取措施维护社会安定和公平正义，这有助于增强人们的幸福感。

4.文化传统和社会价值观的影响：中国的传统文化和价值观，如家庭观念、友情观念、勤俭节约等，对于人们的幸福感具有深远的影响。这些价值观使人们更加注重家庭、朋友和社区关系，促进人们之间的相互关心和支持，从而提高了幸福感。

5.科技和文化的进步：随着科技的进步和文化的发展，中国的社会变得更加开放、多元和自由。人们有更多的机会接触型备新知识、新技能，从而提高了自己的个人价值和幸福感。

需要注意的是，幸福感是一个复杂的概念，每个人的定义和体银启验都不同。因此，一个国家的幸福感指数高并不意味着所有人都感到幸福和满足。此外，幸福感受到的因素也是多种多样的，例如健康、家庭、工作等等。因此，我们需要深入研究这些因素对于幸福感的影响，以便更好地了解人们的生活状况，为他们提提供更好的支持和服务。除了上述因素之外，还有一些其他的因素也可能影响幸福感，例如：

1.环境质量：环境质量包括空气质量、水质、噪声、交通状况等因素。一个优质的环境可以提供更舒适、更健康的生活条件，从而有助于提高人们的幸福感。

2.教育水平：教育水平和素质对于一个人的幸福感也有重要的影响。教育可以提高人们的技能和知识，增强他们的自信和自尊心，提高他们的就业机会，从而有助于提高幸福感。

3.政治和社会参与度：政治和社会参与度可以提高人们的归属感和参与感，促进人们与社会的联系和互动，从而提高幸福感。

4.健康状况：健康状况是影响幸福感的一个重要因素。健康的身体和心理状态可以提高人们的生活质量和满足感。

总之，幸福感是一个复杂的概念，受多种因素的影响。我们需要综合考虑各种因素，为人们提供更好的支持和服务，以促进幸福感的提升。

‘叁’ 幸福的五要素

1.财富。简单来说，有钱能提升幸福感，减轻压力水平。经济基础决定上层建筑，财富能给人带来基本的安全感和舒适感；有钱能消除没钱时所面临的各种压力；钱还能带来多种选择，给人自由；最重要的是，它能“买”时间，如付钱给清洁工，这样你就有时间做自己喜欢的事情。当然，金钱和幸福感并不是直线相关的，即当过了一个临界点，更多的钱换不来更多的幸福，所以生活质量已经很优越的人，应该从别的领域找幸福而不是继续追逐财富。

2.亲朋好友。没有人能在与世隔绝的环境中生存下来，远离人群很难幸福。哈佛大学的研究者曾对268名哈佛毕业生进行长期追踪调查，发现温暖、亲密的人际关系是过上美好生活很重要的因素。许多国际上的研究也表明：一个人社会关系的深度以及他们在遇到困难时有人相助，对幸福而言至关重要。

良好的社会关系除了来自亲朋好友，也可以来自家庭之外。美国皮尤民意调查中心发现，积极参加社会组织能提高一个人的幸福感。所以，应多去接触那些让你感到安心、快乐、温暖的人。

3.健康。研究表明，健康是幸福最有力的预测指标之一，因为健康状况可以决定生活质量。如果你经常生病，肯定高兴不起来。现有的证据支持这样的观点，那些身体健康的人患抑郁症的风险较低，情绪更积极。《幸福研究杂志》对运动和幸福之间的联系进行了大量的文献研究，得出的结论是：所有的观察性研究都报告了体育活动与幸福之间的正相关关系。哪怕每周运动10分钟或每周锻炼一天都能增加幸福感。

4.自由。联合国发布的《世界幸福报告》指出，实现你作为一个人的权利和允许做出选择，可以让人感到快乐。这包括诸多领域，如言论、经济和政治自由。

5.慷慨。事实证明，慷慨对增强个人幸福感有很大贡献。“付出”比起“得到”，能让人获得更深刻的满足感、愉悦感甚至自豪感。一些研究发现，人们把钱花在别人身上比花在自己身上更快乐，这种幸福促使他们变得慷慨。慷慨也与在工作中感到幸福有关，同事间的互相帮忙，能减少职业倦怠；在其他人际中，慷慨也会带来更多满足感，让关系维系更长久。

‘肆’ 人活着的幸福程度，最重要的因素是什么

要使自己活得幸福活得有意义和使命感？我认为，最重要的问题是，要树立起正确的人生观，有理想、有信仰，有追求，这样的人才感到人生有意义有使命感。我觉得现在的年轻人最大的悲哀是没有信仰，没有理想，没有追求（追求这里指的不是金钱），精神生活空虚。五十年代、六十年代、七十年代的年轻人，他们人人有理想、有信仰、有追求，他们就不觉得生活空虚。
记得前苏联小说《钢铁是怎样炼成的》主人公保尔·柯察金的一句经典名句：“人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：回忆往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为生活庸俗而羞愧；临死的时候，他能够说：我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业—为解放全人类而斗争。”笔者很欣赏保尔·柯察金这一经典名句。这经典名句影响了整整几代人，去为理想追求而奋斗。这就是使命。
那个年代的年轻人，叫钱没钱，叫车没车，叫房没房；可是，人也活得开心，幸福，有意义，有盼头、有使命感。一个重要因素是，他们所追求的理想，有希望、有期待、有激情。因为，他们没有私有化思想影响，没有强烈占欲私字，心里装着的总是公字，为人民服务，立志为人类解放事业奉献。这种人格力量，永远都激励着自己去拼搏去奋斗，心里始终充满着火热的激情。有这样的理想追求支撑，多苦多累都不觉得什么，以苦为乐，吃苦当作幸福，人生有意义。
如今，尽管生活好起来，而且，一些人有车有房了，但是，也叫喊生活不如意；一些人没车没房更加叫苦连天。笔者认为，归根结底，如今的年轻人没有树立起正确的人生观，没有正确的理想追求，仅仅是追求赚钱，没有像保尔·柯察金一样的追求。所以，造成了自己的人生的困惑与压力。
以上是当代作家念人与八十年代、九十年代的年轻人座谈的主题。如果有兴趣的话，你可以点击念人写的：“谈“追求”（随笔十一）”，看看为快。

‘伍’ 幸福的重要因素有哪些

1、家庭关系
德国社会经济委员会每年都对一些家庭进行回访。这家机构在回访的时候发现，有些青年男女在喜结连理之前的两三年中感觉很幸福，结婚之后就觉得更幸福了。可以这样讲，新婚第一年的日子是最幸福的。可是时间一长，夫妻二人觉得生活不那么令人满意。尽管如此，若是跟婚前相比，即便是丝婚到来之时，夫妻俩还是颇有一种幸福感。英国诺丁汉大学社会学与社会政策学院的斯蒂芬·约瑟夫教授这样说：“心理学文献证明，人际关系可使人们产生幸福感。”他还说，“当一种关系使人们产生归属感的时候，那种关系就是一种很好的关系。”孩子出生的时候，幸福感骤然上升，可是两年之后这种感觉就减弱了。研究表明，婚姻生活的一个好处就是，夫妻俩可以拥有一种经常性的令人满意的性生活。可以这样讲，已婚之人身体比较健康，寿命也比较长。

2、工作
专家说，失业不仅会使一个人收入锐减，而且还会破坏他的自尊心，幸福感也就无从谈起。德国社会经济委员会的研究告诉人们，失业给某些人造成的“痛苦”远比丢钱强烈得多。德国研究人员雷纳·温克尔曼说，失业使人产生一种耻辱感，而且是一种很严重的耻辱感。这种感觉会持续很长时间，两三年都可能消失不了。失业率增加的时候，社会中每个成员的幸福指数都会下降——不仅失业者的幸福指数大大下降，就连那些有工作的人也感觉大不如前。除了失业，工作不顺心、学非所用以及对所从事的工作不感兴趣同样会影响人们的幸福感。

3、社区与朋友
人们生命中三分之一是在家度过的，而家就是组成一个社区的最小元素。现代社会越来越重视社区的建设。原因很简单，社区建设得好有助于人们广泛交往，也使人们的生活有一种安全感。莱亚德教授说，如果你住的地方尽是一些你信任的邻居，你会有一种什么感觉？不幸福才怪呢！研究人员把社区质量称作“社会资本”。科学家在若干个国家进行过“捡钱包”的试验，结果发现归还率高低与一个国家的信任感有关。我们时不常听到某些居住小区发生刑事案件。一个案件造成的损失有时候并不大，可是它给人们的影响却不可小觑，有时候会让成千上万的人寝食不安。在我们的城市里，人们大多住在封闭的高楼里，邻居间来往很少，长此以往，人们的交往就不全面了，这对人们的生活质量影响相当大的。

4、整体健康
英国在二○○二年对肾透析病人进行了一项调查。结果发现，在应对日常生活发出的挑战方面，人们的适应能力很强。我们常常过高地估计严重疾病对幸福造成的损害，可是却不太理会慢性病或者心理疾患对人们的影响。莱亚德说：“就幸福而言，心理健康比身体健康更重要”。《柳叶刀》杂志刊发的一篇文章告诉我们，抑郁对健康的影响比心绞痛和糖尿病还要严重。令人不解的是，患心绞痛和糖尿病的人会去看专家，可是患抑郁症寻求专家帮助的人却寥寥无几。

5、饮食
大脑中有一种化学物质影响着我们的感觉、心情、胃口和动作，那是一种叫做蛋白质片段的氨基酸，其基本来源是食物。还有一种叫血清胺的神经递质，源自色氨酸，它与满足和幸福感息息相关。富含色氨酸的食物有香蕉、牛奶、鹰嘴豆、花生和鸡肉。另一种神经递质叫氨基丁酸，豆子和干果中都有，对心情放松好处多多。英国心理健康基金会研究主任艾恩·莱里说，人们对饮食与心理健康两者的关系知之甚少。

6、个人自由
影响幸福感的还有一个因素，就是一个人是否觉得自己拥有一定的自由。我们国家有一个很受欢迎的小品，其中有一句台词大概意思是，年轻的时候受妻子领导，年纪大了受孩子领导。虽说是一种调侃，反应的却是一种现实。生活中，自由相对较少的有两种人。一种是未成年的小孩。当然并不是父母不给其自由，而是这种拒绝被罩上了一层合理的外衣。媒体上已经报道过不止一次，说小孩子自我感觉并不幸福。多年以前，北京一家重点中学的学生接受记者采访，就有学生反映他们并不像父母说的那样幸福。还有一种人是老年人。人上了年纪，在很多情况下就失去了自由，不仅身体不能自由活动，有时候心理上也不允许—－因为有子女限制。要是细论起来，还有很多人在某个阶段因为受到种种限制而不快乐，比如结婚之后，夫妻之间失去各自的心理空间，比如工作人员在单位不论做什么工作每一道程序都要经过领导批准，这是缺少“自由”的另一种表现。缺少合理的个人空间首先要影响的是身体健康。一旦身体不好，何来幸福可讲？其实这个道理很简单。

‘陆’ 影响幸福感的五因素是指

影响幸福感的五因素是指：对工作充满热情，构建良好的人际关系，经济稳定，身心健康，充满活力，为社区做贡献。

第一，对工作充满热情。这里说的工作不仅是那种能获得收入的工作，还包括志愿者等公益活动。重要的是，一个人是否对他投入大量精力的事情有激情。

工作带来的幸福感是五个要素中最重要的。工作幸福感高的人，跟没有这种幸福感的人相比，更容易认为自己有着美好的人生。

第二，构建良好的人际关系。人际关系幸福的人，平均每天花6小时在人际关系上。也就是说，只要多花一些时间跟别人进行沟通，就能提高人生的整体质量。另外，拥搭穗腔有挚友，也是提高人际关系幸福度的有效方法。

第五，为社区做贡献。社区幸福度高的人，一般会为自己的社区而自豪，反过来他们会给社区做更多的贡献。这种对他人的付出，也会提高自身的幸福度，而且为社区做贡献之后，成果很容易被体验到，这也会增加人们的幸福感。

‘柒’ 一个人的幸福度取决于什么

叔本华说“一个人的幸福度取决于自己的人格。”人无法超越自己，是因为自己的成就、认识，只局限于能感觉到的范围。所以人能得到幸福的多少，一开始就由自己的人格决定。

那人格是什么呢？

我觉得人格包括：外在因素（学到的文化、理解的知识、储存的信息）内在因素（看世界的眼光“三观”看事物的角度“格局”对事物的态度“品性”做事情准则“道德”）也可以称为“心灵、心性”，无形的思想和心灵的力量透过人外在待人接物的方式方法展现出来的一种特质，即是人格。

即“幸福取决于人格”，那就意味着幸福从来来自于自己的心。

所以，人幸不幸福不取决于物质与金钱的多少，则是来自自己内在感知幸福的能力。就像很多拥有财富地位的人仍会缺少幸福感。但可能一个很普通的，就像很普通的人，反而能从秋日的一缕阳光中感受到幸福。

所以，感知幸福的能力则需要从修炼人格，提升心性做起。

‘捌’ 幸福的重要因素

幸福的重要因素有家庭和睦、职业成功、行为正当和人格完善。幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态，幸福的特征就是心灵的平静，所谓知足者常乐就是这个道理。

幸福

幸福，是一个人自我满足后的情绪，这种情绪，可以来源于目标达成后的喜悦，也可以是和别人的不幸对比后，对自身处境产生的满足感。

幸福，是在一定温饱和安全条件基础上，在社会生态环境下，拥有能产生幸福感的要素、机制、动力的生活和生活状态。

幸福定义为在生存基础上存在，在良好社会生态环境下发展，在各幸福体内实现的相互满足和相互认同的生活。