幸福感的奥秘有哪些

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书名：幸福背后的心理秘密

作者：刘振中 编

出版年份：2009-11

页数：223

内容简介：

《幸福背后的心理秘密》内容简介：你不可不知的“幸福指数”——“幸福指数”的概念起源于30多年前，最早由不丹国王提出并付诸实践。他认为，不丹这样的小国不应该跟着别人走，不应只是单纯注重GDP的发展，而应该更全面地重视人们的幸福感。幸福比GDP更重要。在这种指导思想下，多年来，人均GDP仅700多美元的小国不丹，人民的生活总体来看算得上比较幸福。

不丹国王归纳说，人生基本的问题就是如何在物质生活和精神生活之间保持平衡。在这种执政理念的指导下，国王创造性地提出了由政府善治、经济增长、文化发展和环境保护四级组成的“国民幸福总值”(GNH)指标。追求GNH最大化成为了不丹政府至高无上的发展目标。

自从不丹国王提出“幸福指数”概念以后，世界各国研究机构纷纷跟进。现在美国有大量经济学家和心理学家，利用微观调查数据建立国民的幸福指数及其排名。2005年12月，美国公布的最新幸福指数调查显示，东亚国家幸福指数普遍低于西欧及美洲国家，最快乐的亚洲国家新加坡也只排名第25位，中国则排在第48位。日前英国又出炉了名为《(幸福星球指数》的报告，其中，中国人的幸福程度排到了第31位。

❷ 积极心理学有什么区别

一种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学，叫做积极心理学。积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，它有三个层面的含义：
第一，从主观体验上看，它关心人的积极的主观体验，主要探讨人类的幸福感，满意感，快乐感，建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚；
第二，对个人成长而言，积极的心理学主要提供积极的心理特征，如爱的能力，工作的能力，积极地看待世界的方法，创造的勇气，积极的人际关系，审美体验，宽容和智慧灵性等等；
第三，积极的心理品质包括一个人的社会性，作为公民的美德，利他行为，对待别人的宽容和职业道德，社会责任感、成为一个健康的家庭成员。
幸福与财富无关。幸福的人不一定是富人，一个穷人也可以是很快乐的。积极状态的人不一定富有，但一定是幸福、快乐和乐观的。
快乐人生的证明
有人调查了一些中过巨额彩票的人，如果这个人是具有抑郁情绪的不快乐的人，一生的绝大部分时间都不快乐，那么中奖后会快乐半年左右，但半年后他们又陷入了不快乐之中，重新变得抑郁。也就是说金钱只能使一个原本不快乐的人获得暂时快乐与幸福。但从一生的角度看，金钱导致的快乐是很短的。
一个心理学研究表明，具有积极情绪的人比一般人更能忍受痛苦。一个将手伸进冰冷的凉水的实验是这样的。在冰水中普通人伸手，只能忍受60到90秒，但在积极情绪测量中最出色的人，得分最高的人，或者一个具有积极的情绪的人，往往能忍受的时间要长一些。
快乐的人更喜欢与别人交朋友，而不是独处。他们愿意主动接触生人，愿意为他人捐钱，更具有利他主义精神，更关心周围的人，而很少考虑自己的利益。
富有与幸福低相关，研究表明，富有人只比普通人稍有一点幸福。而亲人离去，配偶的死亡，对人幸福影响长达7至8年。
你知道乐观的奇妙吗？
世界上大多数人都是悲观的，但他们倾向于认为别人比自己乐观。
乐观的人寿命更长，赛利格曼测试了70个心脏病人，17个被测试为最悲观的病人中，有16个没有经受住第二次心脏病发作而去世了，而19个被测试为最乐观的人中，只有一个人被第二次心脏病的发作夺去了生命。乐观是抵抗疾病的第一道防线。研究表明，具有乐观性格的人在保险公司销售人员中，往往是销售业绩冠军。乐观的小学生将来很少得抑郁症，走向社会后，在工作成绩和社会地位方面均超过悲观的人。乐观可以通过教育而形成，一个悲观的人通过心理训练可以转化成为乐观的人

❸ 幸福就是拥有两个人的秘密......谁给说说

当你知道了TA的秘密就不再有幸福感了，也就是当你知道的越多说明还有更多你不知道的，为了幸福能持久，就不要去知道不想知道也不愿是事实的秘密吧，【有些事情真的不再是秘密谁又能去承受呢？比如跟你相处了N年的挚爱，突然说在跟你的同时还跟别的人也同样相处了N年时，这样的秘密不如不知道的好。】

❹ 如何提高全人类快乐或幸福指数

只要人类能接受自己现在的生活状态，不要强硬的要求自己非要多努力多优秀，只是去做该做的事，从生活中品味幸福。我们吃一粥一饭觉得幸福，不是食物多好吃，而是吃东西时内心的安静平和。所以做什么就享受什么，而不是强迫自己做什么，就能有幸福感。

❺ 你在你男朋友的手机里发现过什么秘密

三年前，跟前任还在一起的时候，我们感情真的很好，相互爱慕，我爱他，他也爱我，为彼此我们付出了很多，谈了将近三年的恋爱，从来没有过第三者的出现，这是我感觉很庆幸的。我以为我们可以走到婚姻的殿堂，我以为我们能够携手到老，我以为我们有了彼此就是永远。但这一切都只是我以为，好景它就是不长。

有一天他在洗衣服，都晚上十一点了，他手机信息铃声连续响了几声，打破了我正在看小说的兴趣，当时我在想这么晚了谁还会发信息给他呢？好奇的我点开他的手机微信，置顶一条信息让我窒息，写道“亲爱的！睡了吗？我想你了”，当时我的心犹如刀扎一般的痛，这句话不应该是我这个名副其实的女朋友说的吗？怎么是个陌生人。

后来，我总是在他趁不注意的时候看他手机，我发现他们联系得很频繁，并且话题都是暧昧不清的酸楚话。我确定他已经移情别恋了，那一刻我心死了，我急辞掉工作，也临近过年了，打包好所有行李，我就要回家了，离开这个已经不属于我的城市，在桌子上留了张纸条“再见了，我曾经最爱的人！”。

❻ 性格互补，在一起幸福感最强的星座CP有哪些

人总是简略被他人身上有的，但自己没有的特质所招引。性情互补的人，能在一起彼此学习彼此扬长避短。性情互补的情侣，在同处中往往可以彼此容纳，相亲相爱。性格互补，在一起幸福感最强的星座CP有双鱼座和天蝎座，狮子座和巨蟹座，双子座和处女座。

双子座的女生不喜爱平平无味的家庭日子。你希望日子的内容五光十色，千变万化：常常出去漫步、郊游或旅游，开阔一下眼界，换换日子环境，结识些新的朋友和熏陶一下性情，这些是你日子中不可短少的一部分，也是你坚持高昂心境的根底。你开畅的性情会感染周围的人，所以双子女的朋友是许多的，可是实在双子女的知音的只需巨蟹女，喜爱过影响日子的双子女和巨蟹女肯定是一对知己。

❼ 孙艺珍与玄彬恋爱后“幸福感”爆棚，俩人年近40能否修成正果

孙艺珍和玄彬都是韩国演员。孙艺珍出演的《假如爱有天意》、《我脑中的橡皮擦》等作品都被人津津乐道。而玄彬的《我叫金三顺》、《秘密花园》等作品收视率都很高。让人没有想到的是，这两位影帝居然走到一起。他俩公布恋爱，两人互相称呼对方为“恋人”，起初二人一直以“我们只是好朋友”否认传闻。2019年12月两人合作《爱的迫降》开播恰好如两人命运般的爱情很配，这两位影帝影后也收获的一大批cp粉，而这对cp在一起也是圆了许多粉丝的cp梦。

推算一下两位的年龄不难发现，两人已经年近40了。不知道正式结婚之前会不会有好消息蹦出来！这一对走到一起也是众望所归，很多韩国网友以及中国网友希望两人可以步入婚姻殿堂，氛围真的一片其乐融融，祝福两人可以一直幸福下去。

❽ 幸福的秘密 含义

幸福的定义
指人们无忧无虑、随心所欲地体验自己理想的精神生活和物质生活时，获得满足的心理感受。
解释
幸福是人们对自己理想的生活感到满足的一种主观感觉，是自然而然且发自内心的感受，而非客观标准。自己是否幸福，不是由他人来评判；反之，你也不能评判他人是否幸福。理想生活的标准是因人而异，世上没有两个人的条件完全一样，但都可能获得幸福感。在现实生活中，达官和富豪也不一定会有持久幸福感，普通平民也不一定没有幸福感，关键是否具备定义中的全部条件。
幸福感不一定是持久的。幸福感可能会随着思想、身体、生活、环境的变化而变化。
有幸福感的人，在思想和心态上必然是无忧无虑。一个心存烦恼和忧虑的人，是不会有幸福感的。
有幸福感的人，在自己理想的生活中其言论和行为必然是随心所欲。是畅所欲言，是自由和自愿地做自己感兴趣的事，而不是受约束和被迫做事。
有幸福感的人，必然享受着自己理想的精神生活和物质生活。每个人的理想都不一样，想追求的精神生活和物质生活也会不一样，它取决于每个人的人生观和价值观，以及对理想的精神生活和物质生活的定义或目标值，不能用统一标准去衡量。比如，有些人喜欢灯红酒绿的都市生活，有些人喜欢青山绿水的田园生活。所以，定义中特别强调“自己理想的...”。
有幸福感的人，在体验自己理想生活的时候，必然会获得满足感。一个永无止境追逐物质利益最大化或个人欲望永远无法满足的人，是不会获得持久幸福感的。

❾ 你的堂弟跟你有什么小秘密吗

我堂弟，十六岁看到老，小小年纪就显露出了妻奴的潜质。因为我这学期老是搞得弹尽粮绝没钱花，所以就去催我堂弟还钱。堂弟凄凄哀哀地跟我说想放假再还，我也就答应了。

顺便跟他聊了两句，大致了解到了他为什么会这么穷。就因为这个话题，堂弟成为了我好几天的快乐源泉。他的生活费，他女朋友跟他一起花。

毕竟他之所以会在我这里欠债，也是因为上学期他跟他女朋友花钱大手大脚，不够花了，然后快放假的时候又闹分手，跑出去借酒消愁，还没钱，可怜兮兮地向我求救，早在当时他就信誓旦旦地跟我说“绝对不会再向她低头”，结果还是被吃得死死的。