记者如何保持幸福感

1. 请问，在生活中，如何保持长久的幸福感

经常明确树立一个难度不太大的目标，然后通过你的努力完成目标，难度越大幸福感越强，难能可贵就是这个意思，难度太大不好，压力会很大，就不幸福了，
如果是年轻人，就简单多了，大概没有比恋爱更幸福的了

2. 如何拥有长久的幸福感并且如何保持

幸福是心里感受的真实反馈
知足加珍惜构成最大的幸福
当她陪在自己身边，感觉一切都不在那么重要
只要想时间永远停留这一刻，无忧无虑
幸福是心里觉得饱满和愉快的状态
幸福是与其独自开着敝篷跑车
还不如和所爱的人一起开着拖拉机

3. 如何提升工作幸福感

现代快节奏的工作生活中，对大多数上班族来说，工作是一种压力也是一种负担，如何提高在工作中的幸福感，成为高效工作的必要思考问题。

方法/步骤

• 制定工作计划

  （1）提前规划好每天要完成的工作

  （2）根据现阶段的工作，做出预期完成目标

  （3）对于工作细节，考虑多种解决办法，做到从容不迫

  （4）定期写工作计划总结，知道自己在工作中的收获和不足

  

4. 获得感幸福感安全感如何增强

十九大报告强调，完善公共服务体系，保障群众基本生活，不断满足人民日益增长的美好生活需要，不断促进社会公平正义，形成有效的社会治理、良好的社会秩序，使人民获得感、幸福感、安全感更加充实、更有保障、更可持续。

获得感、幸福感、安全感，有着怎样的内涵？彼此有什么联系？保障“三感”，有哪些难点？充实“三感”，该如何着手？我们请专家进行了解读。

问

充实三感

怎么着手

记者：使人民获得感、幸福感、安全感更加充实，要怎么着力？

郑功成：“民生三感”的实现与不断提升，依赖于科学的发展理念与制度建构。新时代做好民生工作的重点，在于不断完善我国的制度建构，而切实解除人民的后顾之忧、提供稳定安全的预期至关重要。

要持续发力，完善收入分配制度。要矫正失衡的利益格局，必须完善收入分配制度，包括在初次分配环节注入公平色彩，在再分配环节切实维护社会公平，并积极引导第三次分配。

要全面建成中国特色的社会保障体系。特别是要通过全国统筹来实现社会养老保险的全国统一，通过整合不同医保制度以促使全民医保制度走向成熟、定型，通过城乡一体的综合型社会救助体系来避免任何人因任何原因陷入生存困境，通过发达的养老服务体系解除老年后顾之忧，通过增加公共房屋供应来满足人民的居住需求并让住宅回归生活消费品而不是投资品、投机品的属性，通过加快发展儿童福利事业来实现幼有所育，通过加快基本公共服务均等化进程来缩小群体差距，切实解除全体人民的生活后顾之忧，并提供稳定的安全预期。

要消除民生领域中的政策歧视现象。创造公平的发展机会，疏通向上流动的渠道，激励人人参与、人人尽责、奋发向上。进一步健全法制。通过阳光司法、公正司法来切实维护公平正义，让人民群众的权益得到充分保障。建设诚信社会，让守信者获益，让失信者付出代价，形成诚实守信的社会氛围，则社会安全感会显着增强。

当然，人民的获得感、幸福感、安全感既来自于个人需求与诉求的满足程度，以及实现这种满足程度的制度建构，也来自于人民自主建设、共同参与、共同享受的责任感、成就感。如果人民有共建社会的积极性并能够发挥其主观能动性，便能够培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，从而更好地实现社会融合与社会团结，进而不仅使整个社会治理有了坚实的基础，更会不断增强人民的获得感、幸福感与安全感。

5. 如何保持幸福呢

保持幸福感可能说起来容易做起来难。现代社会有时甚至会对最满意的人提出很多问题。但是，通过照顾好自己，强调生活的积极方面以及学习如何应对压力，您可以在日常生活中保持幸福。

12.结束消极的思维方式。

让我们面对现实：有时候我们是让我们痛苦的原因。我们只是不能停止思考某某人如何委屈我们，或者我们的生活没有如我们所愿。消极的思维过程（如担心，沉思，自我判断和害怕拒绝）使我们痛苦不堪，无法前进。当您发现自己的想法是负面的时，请暂停并重新思考。随着时间的流逝，您的大脑将能够更轻松地自行完成此操作。

6. 研究“幸福感”的时候，都是如何对幸福感进行评估的呢

很多人都不会有意识的去研究幸福感，但是大家却总会在生活中感受自己是否幸福！无论在什么环境下，只要过得很开心，很顺利，那应该就是很幸福吧！

随着年龄的增长，我对自己幸福感的评估在不断变化。在我刚刚结婚的时候，我和老公挣的钱都特别少，但是我们想要的幸福却很简单。只有我们每天开心快乐，我就认为自己很幸福。

那时候我们每天都可以在一起，没有什么烦恼，也没有那么多的负担。由于我们两个人心智都不太成熟，所以我们不会未雨绸缪，我们不懂的如何规划生活。我们只能看到眼前的点点滴滴，我们两个人互相恩爱，还有共同的兴趣爱好，我们一起出去玩，出去疯，我们的内心就很满足。

随着孩子的出生，随着我们年龄慢慢增长，我对幸福的感觉也有了很大的变化。以前太纯真，而现在我觉得我特别俗气。因为现在后我认为，能挣很多很多很多的钱那就是幸福！因为有钱可以住别墅，可以开豪车，可以买高档的衣服和化妆品，可以让孩子上最好的学校。

我还要攒好多好多的钱，这些钱等我老了的时候再用。因为我感觉身体大不如从前了，所以我要留着这些钱去买我将来的健康。没有钱压力实在太大了，以前从来不介意别人的目光，而现在就不一样了。看到同龄的人一个个都如此富贵，而我却还是一粒尘埃，这让我很是自卑！以前只要快乐就会自信的状态，早己荡然无存。

所以我现在的幸福感特别低，只有晚上睡觉的时候，被老公拥抱的是哪一刻才会感觉到幸福。第二天早上一睁开眼就要为生活而奔波，为金钱而忙碌，幸福感很快就被抛之脑后了。

7. 怎样提升幸福感

人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感还不满足，又想提高自己的幸福感，这个很简单，其实每个人都是幸福的，只是没有在意，上帝为你关上了一道门，必定会为你打开另外一扇窗，在饿的时候有香喷喷的饭菜吃，在落魄的时候有人雪中送炭，这些日常生活中的小事都是很幸福的，只要细细体会就能感受得到。

幸福感在生活中是必不可少的事情，发生事情先别着急生气，换一个角度思考问题，何尝不是一种幸福。像很多家庭都有小孩，调皮捣蛋的小孩很让人头疼，但是你换一个思路，孩子给家里带来了欢声笑语也是一种幸福，有时候孩子帮忙只会帮倒忙，那是因为他们还小，但是他们有一颗帮大人干活的心也是一种幸福感。