不到最后你怎么你不幸福

‘壹’ 我总觉得自己很不幸福，该怎么办

1.放轻自己的心态。在婚姻中，其实跟交往的过程是不太一样。还没结婚前，生活围绕的四周可能都会是你。但是结婚之后，可能围绕的就是财迷油盐了，这样可能会让你的心态发生一定的改变，让你感觉不到自己的重要性，从而去感觉不幸福。所以要懂得放轻自己的心态，婚姻比较是两个人的事。

2.降低对婚姻的期待值。有的人在还没结婚的时候，对婚姻的期待值是很高，总是设想着以后的生活。但是结婚之后，会发现婚后生活平平淡淡，就会有一定的落差，从而去感觉好像不是自己想要的生活，会感觉到不幸福。

3.选择出去看看这个世界。当你感觉你自己婚姻不幸福的话，可以选择去远行，可以去参加一些户外的活动，美丽的风景与舒适的环境总是可以治愈内心烦躁。当心平静下来的话，可以去思考以后生活的方向。

4.去找一个自己感兴趣的事情做。人在忙碌的时候，是不会去思考其他的东西，可以得到一个压力的缓冲，再通过与外面人的交流，让自己把心放开。

5.可以看看书，或者去学习一个技能，充实自己，提高自己的内在。往往你感觉不幸福，是因为说你太在乎对方给你带来的感受了，多出去学习学习，好让自己的内心变得强大。当你内心足够强大的话，那幸福的生活你自己也可以创造的。

6.进行沟通。婚姻是两个人的事，有的事情其实说出来，也是可以释放自己的情绪。两个人多进行交流，也可以让双方更加的去理解对方，从而去追求双方都想要的幸福。

‘贰’ 感觉婚姻不幸福怎么办（如果你觉得婚姻不幸福）

01

问过很多离婚夫妻，原因是什么？

大多数人，会义愤填膺地把前夫或前妻，从头到尾数落一遍，不放过任何一个缺点。总结起来就是，都是对方不好，都是对方的问题。

人啊，最怕对自己充满宽容，又对别人过度苛刻。

遇事先检讨自己，一个人最大的问题，就是不认为自己有问题，反过来说，不认为自己有问题的人，才是最有问题的人。不要总是拿着放大镜去看对方的缺点，另一边又拿着缩小镜去看自己的缺点。

只有懂得在婚姻生活中，不断地将对方的优点无限放大，才有可能长久。

通俗点来说，多念着对方的好，而不能老是盯着对方的缺点，不然自己的主观意识，会逐渐将那个人的价值否定。 夫妻之间是可以相互影响的，当你能变得越来越好时，对方也会跟着一起变得越来越好。

矛盾的点在于，一般夫妻更愿意被动地享受着，我不想努力，也不想改变，但你得优秀，你得完美，然后还能处处围着我转。

想着把自个儿直接砸在对方的身上，一了百了，本来介意的应该是对方，可好笑的是ta却率先指手画脚，苛刻要求，不觉得自己是一个负累，还觉得那是对方的荣幸，一副自己很了不起的样子，不自知。

不是对方给你的太少，只是你要的太多。

02

夫妻离婚的原因，常见的有感情不和、性格不和、不够体贴等等， 实际上真正的原因，对方没有变成自己所希望的样子。

比如说，我希望你变得有趣又能赚钱，浪漫又能专一，体贴又够细心，说到底，还是希望对方处处能达到自己的理想，有一点没达到自己理想中的标准，必然就会大失所望，这个时候“不合适”的念头就产生了。

其实，就不说对方希望你变成什么样子了，你也没有活成自己所希望的样子。

生活没有十全十美的，人也没有十全十美的，当然了，在婚姻里，人都会有各种各样的需求，但没有任何一段婚姻，或任何一个人，可以满足你全部的需求，当下阶段的主要需求能被满足，已经很难得了。

有两对夫妻，一对有钱，一对有爱。

有钱的那对夫妻呢，丈夫虽然能赚钱，但待在家里的时间很少，给不了妻子足够的关爱和陪伴。而有爱的那对夫妻呢，丈夫虽然赚钱少，但每天都会准时准点到家，帮着分担家务，只是给不了妻子锦衣玉食的生活。

于是两位妻子就互相羡慕着对方的生活，也因为在这样的比较中，对自己眼前的生活逐渐感到失望。

她们都觉得自己是不幸福的，落在对方的眼里，又是天底下最幸福的。

所以生活就是这样，老天都是公平的，让你有得必有失，一定不能一山望着一山高，过好自己的生活，别比较，比较到最后的结果，你对自己眼前的生活只会愈加不满，先珍惜自己所拥有的，再去追求自己所没有的。

不要把自己已经拥有的忘记了，只顾着去追求自己没有的，就算后来成功了，原先拥有的也失去了。

道理很简单，过好自己的日子就行了，跟别人比什么劲啊？你有你的幸福和难过，他有他的幸福和难过，本质上都是一样的。本来没有关系的事情，你硬要给牵在一起，明显是跟自己的生活不过去。

03

如果你觉得婚姻不幸福，先去找自身问题！

婚姻是两个人的，那么无论好与坏，都不可能是哪一个人造成的，最简单来说，你经常抱怨丈夫不分担，看似是丈夫的问题，那么是不是有一种可能，你把他给惯坏了？

如果确实是你把他给惯坏了，那么问题的根本不还是在于你吗？

见过太多夫妻，只会要求对方怎么样怎么样，这里也不好，那里也不好，却没有想过自己咄咄逼人的时候，又是否能被人接受。

当一个人从来没有想过改变自己的时候，哪怕对方被逼着变成了一个十全十美的人，那么ta的生活也不会有什么质的变化。

认识一对夫妻，妻子不光强势，脾气也非常大，经常在家里数落丈夫，做什么事情都做不好，做什么事情也都看不惯，于是她就各种要求丈夫，朝着她理想中的标准改变。

可是她没有想过，有自己这样的性格在上面压着，就算丈夫愿意改变，又能有多大的变化？

所以 夫妻在一起相处，永远不要想着让对方为自己而改变，当你能够先去改变自己的时候，对方一定会随着你的改变而改变。

有句老话说，一个巴掌拍不响。

如果两个人在一起经常吵架，双方心里肯定会不满，觉得对方不理解自己，不迁就自己，却从来没有想过，谁都有心情不好的时候，为什么在对方心情不好的时候，自己还要持续性攻击对方呢？非要硬碰硬呢？

04

只会抱怨，而从来不会思考问题，分析问题，这是一种病。

那些喜欢抱怨的人，即使脑海中有了解决的方式，也不愿意去实施，哪怕别人给了他良好的建议，他也懒得去实施，都还没有做，便肯定没有效果。

于是只会怨天尤人，变成一个可怕的人。

有次和朋友逛街，我就那么随口一说： “好长时间不出来，发现物价又上涨了，东西都好贵。” 猜朋友怎么回我？他说： “不能怪人家东西贵，只能怪咱们没有钱。”

想想不是没有道理的，只是我们俩的收入没有跟得上物价的上涨速度。

抱怨没有用，一切靠自己，永远不要让自己变成一个负能量满满的人，阴暗、消极和偏执。

最好的生活，是差不多，夫妻在一起相处，也要能做到差不多，享受了一个人的优点，就得去包容ta的缺点，不一定非要要求对方十全十美，而要彼此培养的韧性。

没有什么是无缘无故的，你是什么样的人，就会过上什么样的生活，就会遇到什么样的人。

如果你自己真的足够好，生活就不会那么糟糕，所以抱怨这个东西，仅仅是无能的发泄罢了。

觉得自己婚姻不幸福，多想想为什么不幸福，眼前的生活又真的是对方一个人导致的吗？除非有原则性伤害，对方品性有问题，这个另算。如果是这样，那也只是ta自身的问题，代表不了所有男性，所有女性。

-END-

‘叁’ 感觉婚姻不幸福怎么办

一、婚姻不幸福的最根本原因分析 婚姻不幸福的你们有没有想过到底是为什么呢？为什么别人的婚姻都能那么幸福呢？看看下面这些最根本的原因分析，你应该就知道了。 1、无效沟通 婚姻里的无效沟通，也会让另一方承受了太多的委屈。两个人想在一起生活，就必然得对共同的遇到的问题商量，可是当有矛盾了，对方不想解决，你何去何从？ 每次你想去解决，对方就冷着一张脸，你会觉得很委屈。拿小语的老公来说，小语想沟通，人家直接把她给屏蔽起来，小语怎么办？两个人之间的问题怎么解决？幸福的婚姻关系，一定是有商有量的，而绝不是无效沟通。 2、没有爱情的婚姻 婚姻在任何时候都得有爱情。没有爱情的婚姻就好像肥沃的土壤失去了养分，变得很贫瘠；没有爱情滋养的婚姻，也很难会让人感觉到安全感。 我们都比较在乎个人的心理感受，很多时候如果从心理上不爱，就会在行动上不想跟对方说话，进而产生无话婚姻。一段婚姻中，当两个人不说话，心里的距离也就会越来越远。没有爱情的婚姻定然不会让你感觉到任何幸福。 3、拎不清，不一心 婚姻里不一心的夫妻，很容易分离。什么样的婚姻最容易离婚？就是夫妻俩在结婚后，还让彼此父母掺合的婚姻。如果在结婚后，两个人之间的矛盾让彼此的父母掺合进来，就很容易成为两家人的矛盾。 你想想看，两个人的家已经够乱了，现在又加上各自的父母，这要是不明事理，能不乱吗？婚姻里出了矛盾，怎么办？考虑清楚是谁的原因，然后奔着“好好在一起”的想法去解决问题。 4、没了信任和存在欺骗的婚姻 信任是维系两个人婚姻关系的纽带。如果一方对一方经常起疑心，这日子怎么还过得下去？当你的婚姻里没了信任，又谈何幸福可言？ 不要试图在婚姻里争权夺利，不要强迫另一方，更不要尝试管着对方。你的生活不应该完全以另一半为中心，而是要有自己的生活。不妨让自己的生活忙碌起来。同时，最好不要对伴侣撒谎，撒谎更会让你们之间没了信任。 二、感觉婚姻不幸福的具体做法 感觉婚姻不幸福，婚姻不幸福这个时候就应该警惕了，而不是无动于衷，而不是等着问题发酵，我们要在问题还没变大的时候解决，下面就是一些具体的做法。 1、理解。 人，尤其是夫妻生活，不能完全按个人的想法过活，所以，在生活中，两个人最好彼此理解对方。如果夫妻中一方对另一方有误会的话，也试着从其他的角度进行理解，试着改变自己的看法，那么可能角度变了，婚姻的关系也就变和谐了。 2、沟通。 所有的婚姻其不幸的根源就是夫妻双方无法正常的沟通。任何夫妻如果能心平气和坐在一起，进行有效的沟通的话，把自己的心里话全讲出来，让对方也能感受到你的感受，让对方从你的角度看问题，解决问题，婚姻的幸福度是会得到改善和提高的。 3、改变。 一个婚姻不幸福，那是因为婚姻一成不变，让人厌烦。如果想让婚姻长鲜不衰的话，那么最好可以让婚姻有所改变。这个婚姻的改变，可以从自己的身上改变，也可以让自己的家庭装修发生改变。 4、经营。 一个婚姻是需要经营，要如何经营，你就得学一些知识和心理学的东西。我建议夫妻双方可以学会经营，就如同经营一家公司一样。感情就如同经营的过程，需要我们拿出来一份，再赢得一分。所以，不要只是觉得只拿到，也不要只是觉得只付出，否则不平衡。 5、信任。 婚姻是一个信任的过程，婚姻中，如果没有走到完全背叛的情况下，那么就给足对方足够的信任空间。把自己的心放大，把自己的婚姻空间放大，不要局限在一个小小的地域内，这样，也能让自己的婚姻发扬光茫。 6、摒弃。 是一个很重要的词，任何一个婚姻，都需要把一切不需要的东西给摒弃掉。例如，左右你们家庭的其他家族成员，对方以及自己的父母或者是你们之间的朋友，把这些所有的外部的因素全摒弃的话，那么留下纯粹的婚姻，可能就会好好解决。 7、解决。 婚姻中出现矛盾的话，那么就得去分析这个矛盾，然后找到能解决这个矛盾的方法和能力。如果你想让你们的婚姻永远维持下去的话，那么遇到问题，就要进行解决，不要让这个矛盾一直维持下去，否则越积累，越大的话，那才更不幸福。 8、离婚。 如果实在是婚姻再经历了各种努力后，还是依然无法挽救婚姻的话，那么你就直接选择离婚吧，不管你是有孩子还是没有孩子，为了自己未来的更多年，那么就离婚吧。这样，可能会让你们夫妻未来成为朋友而不是仇人。 三、挽救婚姻最为明智的方法 通往幸福的大门是没有捷径的，只有你们付出努力才有可能收获。既然觉得婚姻不幸福，那么就应该去挽救，下面就是最为明智的一些方法。 1、对婚姻进行反思 不管你们的婚姻是由哪一方带来问题，也不管对方到底是在烦恼什么，或者你目前有哪些困惑，你们俩都应当心平气和地坐下来谈一谈，把你们之间目前的情况进行很好的梳理，让彼此对过去的这段婚姻进行概括、总结和反思。人经过思考了，才能够有所领悟。 2、坦诚自己的过错 如果在婚姻经营的过程中，自己存在一些做得不足的地方，请记得主动在第一时间坦诚自己的错误，并请求对方的'原谅，接着记得对此作出保证，并在以后付诸实际行动。一个人如果做到言行如一的话，那么对方也愿意给他她一个机会的。 3、借助关系的纽带 如果你们之间的牵连比较深，甚至有了可爱的小宝宝，此时不妨借助有关孩子的各种问题跟对方多一些探讨。首先，提到孩子时对方心理必先开始柔软了几分；其次，提到有关孩子的生活、教育问题，对方会觉得你对孩子还是蛮关心的；再次，提到孩子时可以让对方回想你们以前一起共同生活的美好时光。一举多得，所以不妨借孩子来给自己造势。 4、尝试打通外围 如果你的另一半现在对你不冷不热的，你可以尝试着去打通他的外围，比如说他她的亲朋好友，尤其是他她的父母。尽量做通对方父母、朋友的思想工作，让他们为你说好话，这样说不定他们在恰当的时机也是愿意帮你一把的。 5、多些玩乐增加感情 以前你们还未结婚时，肯定是因为能够玩乐到一块，才能够携手走进婚姻的殿堂。此时你不妨重新再追求一回对方，安排多一些活动，尤其是户外的郊游，换了一个新的环境，对方的心情也会变得开朗起来，不再那么压抑。此时你不妨尝试跟对方多进行心灵方面的沟通，软化对方的内心。 6、主动求和 不管是谁的过错，其实双方都负有一定的责任。所以你如果够大度够包容，不妨先自己放下身段，主动求和。有的人可能不懂怎么放下自己的身段，在跟对方闹僵之后就只能一直杵着，没办法自己先走出第一步。所以此时不妨赶紧给对方递一个梯子，让对方可以顺着下来，这样就可以尽快破冰了。 7、多进行自我的提升 不管是你的外在形象，还是你的内里，都应当尽快提升起来。如果你的另一半认为你的穿着不成熟，跟你的身份不搭的话，此时记得要改造好自己的形象。另外，多阅读书籍，多思考，多了解婚姻的一些经营之道，这样利于你更好的跟自己的另一半相处，了解对方的想法，努力达到对方的要求。 婚姻不仅仅是两个人的事情，更是几个家庭的事情，婚姻不易，所以才需要我们好好去珍惜，才需要我们好好去把握。那么当我们感觉到婚姻不幸福的时候，这个时候就说明你们的婚姻出现了问题，这个时候就应该找出问题，然后去解决，而不是等着婚姻最后破碎了，再去挽回，这个时候可能就已经晚了，我们一定要未雨绸缪，一定要慎重对待婚姻。 感觉婚姻不幸福怎么办2 感觉婚姻不幸福怎么办 作为女人在家庭中扮演的角色非常多，同时也要让自己过得幸福快乐。但是不幸福的婚姻会让人过的更加难受，所以作为女人要懂得除了照顾好家庭以外，更要提升自己，这样自己会过得更好，也不会因为丈夫对自己不好而失去方向。多把精力放在自己身上，才不会很难过，如果丈夫的脾气比较暴躁，而导致自己过得非常不舒服，那么就真的不值得自己去挣扎和留恋的了。减少两个人的争吵，不要和对方打架，自己不会有好的结果的，因为男人的力量和脾气都比较大，自己要懂得随机应对，不要使用暴力。 婚姻走到尽头表现 表现1、两个都不关心对方 正常的夫妻，不管在什么时候都会时刻关心着对方。但是，如果你们对彼此已经形成了漠不关心的状态，那么就说明你们的婚姻已经走到尽头了，坚持下去也没有什么意义了。 表现2、两个人之间的话语越来越少 因为夫妻们都是同床共枕的，所以不管怎么样都会是彼此最重要的人。但是，如果你们已经到了无话可说的地步，就说明你们的婚姻已经没有坚持下去的必要了。因为只有没感情的夫妻才会到相视不语的地步。 表现3、分房睡或者分居 相信大家都知道，性生活是衡量一对夫妻相爱与否的最关键因素。但是如果你们已经分居很久了，而且没有了性生活，那么就说明你们对彼此的爱已经消失得无影无踪了。 表现4、两个人三天两头的吵架 一般感情恩爱的夫妻都会互相包容对方的不足。但是如果你们两人的感情已经消失了，就会不断的放大对方的缺点，所以就会频繁吵架。 表现5、夫妻之间，有一个人出轨 出轨往往是一方对另一方不满的直接表现。因为如果他对你们的这段婚姻很满意，就不会用背叛来表达自己的感情，更不会去追求外面生活的刺激感。 表现6、夫妻生活毫无乐趣 在生活中，如果你们两人的生活已经毫无乐趣，那么离婚就是迟早的事情了。因为这样的婚姻维持下去只会让彼此备受煎熬。 婚姻如下这个样子就该放手了 1、没有家的气氛，在家里各做各的事情，夫妻之间从无话不谈，到无话可谈。这种婚姻如同一潭死水，深不见底。正常夫妻应该是，忙了一天回到家，有什么高兴的或不开心的都讨论一下，饭桌上其乐融融，谈谈工作，关心孩子，有说不完的话题。如果连基本的沟通都没有了，那和陌生人有什么区别。 2、经常吵架，其实忍让也是一种爱的表现，不是他吵不过你，爱你的人不会火上浇油，他会很有耐心的去解释、劝导、安慰你。而不是一遇到一点小事就互不相让，一定要吵出个你错我对，更有恶语相加，大打出手，这样只会破坏感情，伤了爱人的心。 3、看不顺眼，或许外面的花花世界迷乱了你的双眼，随着时间流逝，你闭着眼睛都能数出她的很多缺点，没有新鲜感，吵架还是老样子，生活太乏味，你需要一种刺激，来重新点燃生活的希望。别忘了她曾经是你唯一的选择，是你的心变了，结婚是一种责任，不要让你的自私让她受伤。 4、无性婚姻，夫妻之间如果没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活，都叫无性婚姻，这是现在这个社会令很多夫妻头疼的一个问题，无性婚姻是存在的，也不容回避的。和谐的夫妻生活，可以增进夫妻感情，再相爱的两个人，身体上没有接触，感情迟早也会变淡。 什么样婚姻必须放弃 1、家庭暴力 我们都知道，不管是恋爱还是婚姻，有一点是不能够忍受的，那么就是暴力，假如说你的老公有暴力的倾向的话，那么作为女生一定不能够一味地去忍让，要懂得利用法律的武器来保护自身的一个权益，跟对方结束这段关系。要知道，其实家庭暴力伤害的不仅仅是你一个人，还有无辜的小孩子，小孩子如果长时间处于家庭暴力的阴影下的话，那么长大之后心理就会受到很大的影响，很大可能会出现扭曲的心理现象。所以，不管是为了自己还是为了孩子，都应该要结束这段关系。 2、保姆式婚姻 相信不少朋友都有这样子的感觉，那就是在结了婚之后，自己家里好像多了一个巨型婴儿一样，什么事情都不会做，什么事情都需要你来安排好他才知道，这对于女生来说无疑就是保姆式的婚姻，因为你不光要工作，回到家之后还要伺候好自己的老公，事事都帮他打理好，可能稍有不慎还会被对方嘲讽，说你一点小事情都做不好。在这种情况下，小编劝你赶紧结束这段婚姻，不要让这样子的婚姻去毁掉你的人生，实在是特别不值得。 3、出轨的婚姻 除了家暴之外，在婚姻中还有一件事情是完全不能够忍受的，那么就是自己的丈夫或者是老婆出轨，因为这就意味着对方已经是不把自己当做是一个已婚人士了，所以才会一直在外面沾花惹草，丝毫不顾及你的感受。要知道，出轨和家暴的性质是一样的，只要有第一次，就会有第二次的出现，所以，千万不要因为一时的心软就轻易去原谅对方，因为这样子只会让对方越来越得寸进尺，并且觉得你是一个毫无底线的人，继续出轨，挑战你的底线。

‘肆’ 为什么你感受不到幸福

对于这份全球幸福指数调查结果，民调结论与大家的感受天壤之别。

1.我国不但充分给予年轻人的奋斗机会，同时也不剥夺超过35岁中年人重新进入市场竞争的迅棚机会。在人均预期寿命增加巧亮的情况下，还让老年群体也有了更多的工作和期盼。或许，正是努力奋斗的人生才让我们的幸福感全球爆棚。

2.然而，躺平内卷的当下，走出大学校门的年轻人找一份匹配学识收入的工作堪比登天，上有老下有小的中年人被嫌弃太老，60多岁的老年人退休领取养老金又被批评太早，“前20年读书，工作30年还房贷，后20年给医院继续贡献”的程式化人生早早就被固定了，近半人口月收入不足千元，全民人均可支配月收入不过3000元，却背负着沉重的隐形税赋，享受着比月薪3000美金区域更高的油价，还得咬牙还贷，全球最高幸福感从何而来？
3.

当年央视新闻联播记者采访莫言时问他“你幸福吗”，对这个问题，莫言委婉表示“不知道”，记者却不依不饶继续追问，莫言也只好谨慎地解释：“幸福就是什么都不想，一切都放下，身体健康，精神没有任何压力，这才叫幸福。我现在压力很大，忧虑忡忡，能幸福吗？但是我要说我不幸福，你就会说太装了吧，刚得了诺贝尔奖还不幸福？”

承受着无数骂名的莫言是精神压力导致的不幸福。
3.普通人的不幸福更多来自身体压力，努力赚钱养家糊口还房贷为医院做贡献早已压得他们直不起腰孝昌宽，何来幸福？

每月拿着107元居保的农村老人，一天的养老金才3块钱，以现在的物价鸡蛋都买不到500克，大米顶多买1斤多一点，凭借养老金生活都成问题，他们幸福吗？

当然了，被我们媒体吹捧为“国际知名民调机构”的全球幸福指数调查样本，在全世界32个国家中，充其量也只调查了22508名成年人，居保群体压根就入不了样本。互联网上的那道墙，又筛掉了一大批普通中国人，那几百个参与调查的人没搞出个幸福指数100%都谦虚了。只是，对于人口超过14亿的国家而言，几百个样本的幸福指数调查结论有何现实意义？

‘伍’ 当你感觉自己不幸福的时候，你会怎么办

我会选择去调节自己的情绪，多想一些积极开心的事情，把自己的情绪拉回到一个正常的状态，平复自己的心情。

一、去做一次运动

当我们情绪低落的时候，感觉自己不知如何是好的时候，我们有一个很好的选择就是运动，可以去打一场篮球，可以去健身房运动30分钟，也可以找个环境好的地方跑步。

五、换个角度积极地去看待事物

每件事物都有两面性，我遇到不开心的事情可以换个角度去思考问题，也许我们就会觉得这样也挺好的。比如当我们想出去打球的时候，突然下雨了，我们可以换个角度想，既然下雨了球打不了了，我可以在家看一部最新的电影啊。

总之任何事物我们要往好的地方去看去想，而不能什么事情都往最坏处想。

‘陆’ 婚姻不幸福的表现有哪些

过度的占有欲 耐逗碰当爱情踏进婚姻中，大多数的女生就会选择对男方采取严控的措施，比如： 女生要每隔几个小时打一次电话给男生，让他报告在做什么，甚至还要求对方，打电话的时候，必须得听，发短信的时候，必须要马上回； 哪怕是分手后，女生也会喜欢短信狂轰乱炸。 以男人过往的承诺做要挟，逼男人为自己做事情。 虽然说女生天生缺乏安全感，喜欢去控制男生，要求对方做你喜欢的事情。 但是男生天生充满探险精神、爱自由，当他们的自由受到控制的时候，他们就会产生一种厌倦感，可能在初期，对方还会为了爱而压抑住自己的不满。 正所谓纸包不住火，你越是压迫，对方就越是想得到，他就越想自由高飞。 所以，不要过度的压迫控制对方，换谁都不舒服，爱他就信任他，而不是总是生活在猜忌当中，那样双方都会很累。 谁都不服谁 当两个人在日常生活中，总是为了鸡皮蒜末的事而发生争吵。 双方的性格都十分的要强，谁都不服谁，总是要分个输赢，可能在你们热恋期的时候，吵架都会觉得是打情骂俏的`表现。 但是当你们的感情进入到平淡期的时候，争吵的次数越来愈多，就不会再照顾对方的情绪了。 大多数在感情里分出胜负的感情，大多数都没有好的结果，因为你赢了对方，你也失去了爱情。 喜欢冷战，拒绝沟通 两个人在一起的时候，哪免就会产生一点小矛盾、小摩擦，但是你们总是会因为鸡皮蒜末的事情而吵架的时候，就会让对方觉得你很无聊，有点不可理喻，慢慢的就会失去所有的耐心。 而有的女生还喜欢发生争吵后，不去解决问题，而是选择冷战或者沉默去应对。 明明心里有很多想说的话，但就是不愿意主动打破僵局，就是要等着对方先主动认错。 但是大多数的情况却是“你冷战我也冷战”，大家谁都不理谁，双方都觉得对方有错，谁都不主动低下头。 最后只会导致彼此的心理产生很多猜忌和想法，双方的意见越来越不合，矛盾也会越来越深，更加难以调和。 但是，很多时候你要明白解决矛盾最好的办法就是沟通，你不沟通，你永远发现不了问题的所在。 一段好的感情是需要双方的沟通和交流来不断完善的，只有通过交流，彼此才能深入的了解对方，变得更加有默契。 感情本来就不是一个人的事情，如果某一方不愿意沟通、不愿意向对方吐露心声，也不愿意表达自己的想法，那就会让这段关系相处得十分的累，彼此间也难得有共鸣。 当感情没有共鸣，其实也就没有了活力，没有活力的感情就会渐渐变得枯燥乏味。 要清楚每一段感情，大多数的时候是不对等的，总是要有一方付出的多一点，无论是时间、金钱还是精力等等。 可是如果时间久了，他发现自己的付出丝毫没有得到一点回报，内心会有一种疲惫感，甚至开始怀疑自己为什么要跟你在一起，为指轿什么要不断的用自己的热脸去贴你的冷屁股。 大多数的感情走不到最后，都源于你们错误的相处方式，让原本不那么累的感情越演越累。昌谈 婚姻不幸福的表现有哪些2 有人说，婚姻幸不幸福，看男人回家后的十分钟便知道。看起来有点绝对，却并不是毫无道理。 想想工作了一天，身心俱疲，回到家的那一刻也许是这一天最放松的时刻。 回家后的十分钟，夫妻双方如果能展开良好的交流和互动，顺利地从工作环境过渡到家庭生活，那么这样的婚姻关系必定不会差。 婚姻生活中的小事和细节到底有多重要? 很多人觉得计较这些还有意义吗?但是人只有这一辈子，没有人想委屈自己。 其实，女人要的东西很简单，一句关心，一句感谢，当她们感受到自己的付出是值得的，自己同样是被爱着，就满足了。 夫妻之间的相处，如果没能找到一致的节奏，婚姻生活便会步履维艰。 现代的婚姻，各有各的忙碌，仔细算来夫妻之间的相处时间其实少之又少。 想要在有限的相处时间里，经营好自己的婚姻，就需要把握住在一起的每一刻，相互体谅，相互包容，彼此成就。 爱情不是年轻时的风花雪月，而是年老时的相伴一生。 人生不长，没有人能陪伴彼此每一刻，所以，在一起时一定要记得打开自己的心，让对方走进来。 回家后给彼此一个拥抱，你切菜我做菜，你扫地我拖地，每天花点时间聊聊天，出门前再给彼此一个吻......这些你不曾在意的小举动也许正是你婚姻继续走下去的养料。 别让婚姻输给了细节，那一点一滴的爱都值得妥帖安放。 最动人的感情，不是轰轰烈烈，而是细水长流。越平凡的陪伴，越温暖，越默契的相依，越长久。 真正爱你的男人，知你冷暖，懂你悲欢。 人这一生，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。 很多人的疲惫，不是因为累，而是“无人能懂”的那份孤独。 即使平日里再要强，倘若始终没有一个知心人，不免感到难过与苦闷。 好的感情，就是两个相爱的人彼此理解，互相尊重，不缠绕，不牵绊，不占有，相互思念，可以无拘无束，彼此面对，可以敞开心扉。

‘柒’ 婚姻不幸福怎么办，我觉得我的婚姻生活很不幸福，怎么办

提起婚姻不幸福怎么办，大家都知道，有人问我觉得我的婚姻生活很不幸福，怎么办，另外，还有人想问婚姻不幸福的女人该怎么办，你知道这是怎么回事？其实不幸福的婚姻怎么办?，下面就一起来看看我觉得我的婚姻生活很不幸福，怎么办，希望能够帮助到大家！

婚姻不幸福怎么办

1、婚姻不幸福怎么办:我觉得我的婚姻生活很不幸福，怎么办

先对自己好一些，不要太为了家人太委屈自己。一个女人，只有爱自己，别人才会爱你，如果你对自己都慢待，别人就更不会把你当回事。然后看情况，婚姻走到哪一步，究竟会怎么下去，是命运的安排。

2、婚姻不幸福怎么办:婚姻不幸福的女人该怎么办

对婚姻不要过多挑剔。

在这些感觉婚姻不幸福的女人群里，有很多女人其实是拥有幸福婚姻的，只是因为对于婚姻要求过多，且对婚姻对自己的爱人有诸多挑剔，于是便会导致自己有那么一种错误的理解，我的爱人不合格，我的婚姻不幸福。婚姻不幸福。

那么在这样错误的认知里，只会一日日的感觉到失望，直到渐渐绝望。所以说，对婚姻不要有过挑剔，你要明白，婚姻都是有瑕疵的。

注意事项：10点证明你嫁错人了。

不工作不要紧，不过要有自己的经济来源：有没有正式工作倒不在主要，当然有个稳定的工作是最最安全，如果没有，也得学会做些投资或者什么的，反正就是说，得能有自己养活自己的能力。

眼不见，心不烦，看见了也没办法改变他，而且还让他得意，你看看我这个男人多啊，家里家外的女人在争啊抢啊，与其讨好他不如讨好自己，至于他爱怎么的就怎么着吧，当然后果也得先和他讲清楚，到时别说不义了。婚姻到什么程度该离婚。

3、婚姻不幸福怎么办:不幸福的婚姻怎么办?

23结婚是早点，

不幸福的婚姻怎么办?

大学毕业后马上就办了是不是。你的他（她）是不是学历太低了？光有人样儿了，实际应该找差不多的。一个大学毕业一个初中毕业，时间长了是很难处的。当然这不是的。

实在忍受不了，离婚也是一种。婚姻过得很压抑想离婚心很累。

不过你不要把婚姻想象得非常完美，因为没有十全十美的人。中了三点,夫妻缘尽。

4、婚姻不幸福怎么办:结婚半年，已怀孕婚姻不幸福该怎么办？

天长地久的爱情就在你心中，就象很多人经常问这个世界上到底有没有真爱一样，其实真爱就在你心中，只要你真心的付出，执着的追求，

勇敢的牺牲，真爱就在你的身上发生，天长地久的爱情就是你的爱情。

我们知道，爱是一种无私的付出和牺牲，爱的回报就是对方的永远快乐

和幸福，如果你爱对方，那么你会因为对方快乐而快乐，因为对方幸福而幸福。无论是婚前的热恋中还是婚后的平淡生活中，

只要你是真的爱对方，只要你为了你们的幸福生活而努力付出，那么天长地久的爱情就在你的身边，

不是你拥有了天长地久的爱情，而是你创造了天长地久的爱情.

相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~

亲爱的

很高兴回答您的问题测试你该离婚吗。

使爱情拥有长久和顽强的生命力，的确需要双方去精心细营才可以维持的。夫妻走到尽头7种表现。

要谈论到使之长久之计嘛，看起来这里面挺深奥的，可一旦悟透了其中的道理，其实却很简单，概括总结起来就是：婚姻选错人后悔的句子。

理解、体谅和信任。

这三个因素缺一不可，是所有爱情秘笈中的精华所在，一切能让爱情拥有长久生命力的秘密都蕴含其中，无论爱情还是婚姻，只要双方彼此拥有了这三个必要条件，那肯定会心想事成了。

这里面还有一个小窍门：

欲使其长久，还需常常新鲜感，也就是要寻找一些对付彼此之间不耐烦、长期的感官麻木、审美疲劳等致命””，能将爱情中最早先的情愫以最快的速度迅速加深加厚、磨合并转化为似亲情般那种相濡以沫、相依为命的”复合型”感情。只有拥有这种感情的爱情才是最坚固最长久的，它会随着时间的逝去而越发历久弥坚、牢不可破。

当有，你突然发觉自己是那么地幸福无比，在细细琢磨后，这才体会到原来理解、体谅和信任早已不知什么时候来到了你的身边，它们一直都在默默地陪伴着你，当你发觉了它们的存在后，这才恍然大悟：原来，它们不仅是爱情的守，同时也注明了生活的真谛。

如果本人的回答有不准确的请见谅！

先放弃这个孩子，离婚的事以后再说，要是一段时间后你还是觉得你的婚姻不幸福，那就和他谈一下，再决定离不离婚。

以上就是与我觉得我的婚姻生活很不幸福，怎么办相关内容，是关于我觉得我的婚姻生活很不幸福，怎么办的分享。看完婚姻不幸福怎么办后，希望这对大家有所帮助！

‘捌’ 如果一段感情已经知道走不到最后,你会怎么做

我看过的一篇文章；

当你放不下一个人，你会在心里修筑坚固的围墙，除了他/她，没人能进去。

当你放不下一个人，你会突然间回忆起你们的过去。你们一起去过的地方兄腔，一起做过的事情，一起看过的电影，一起唱过的，一起过的东西，一起。。。。。。。。。。

当你放不下一个人，你会喜欢喝醉的感觉，因为喝醉后那感觉像做梦，你告诉自己梦醒后他/她就会回来。因为酒精麻痹了心，一颗伤痕累累的心，那样你就不那么痛。因为喝醉了你有充足的理由流眼泪。因为喝醉后你可以把憋在心里的话语一吐为快。因为喝醉后你就逃离了现实，一个你不喜欢的现实。

当你放不下一个人，你会把他/她的照片，他/她送你的礼物，你们的情侣衫，你们的戒指，你们的。。。。。。藏起来，因为你不敢去面对这些东西，你怕触景生情，你害怕那种物是人非的感觉。可是你有自欺欺人的会不住把他们一遍一遍的偷偷拿出来看啊，摸啊，看着看着你的眼泪流下来了， 因为他们都太过鲜活，以至于往事历历在目了，曾经那么幸福的你们如今却归于陌路。接着你的心开始疼，非常非常疼，因为你无法改变现实，你们再也回不去了。最终你不得不再一次把这些东起来，并且信誓旦旦的告诫自己“以后再也不看这些东西了。。。。。。”谁知道，下次你是否还会再来“自作自受”呢？

当你放不下一个人，你会通过各种方式“监视”他/她的生活。可能是在申请一个和他/她保持，或者只为了可以名正言顺的去他/她的空间看看。你会向他/她身边的人疼打听他/她的近况。你会站在远远的地方偷偷看他/她，你会让别人以他们的名义送他/她礼物。当然，如果你刚刚分手，你会很讨人厌的&uot;纠缠&uot;他/她，因为你总觉得你还有机会挽回。经过一系列的打击，经过很长一段时间后，你屈服于现实，那就是你们再也不可能了。但是在你心里，他/她不可能走出你的世界，不可能走出你的视线，于是出现了上述“监视”行为。但是这时的你不会鲁莽的去打扰他/她的生活了，你选择了“安全”的方式，因为你不想让他/她讨厌你，烦你，你也不想那么自私的为了自己的感受去毁坏他/她的新生活。在你心里，你这样想“嗯，他/她很幸福，那就好。如果他/她遇到什么困难，麻烦，我会第一时间出现在他/她身边，当然这麻烦要足够大，足够我厚脸皮的出现。。。。。”

当你放不下一个人，你会觉得自己是个小丑。他/她已经不在乎你的感受了，你却可怜可悲到想用自残的方式去引起他/她的注意。他/她已经毫无顾虑的开始新生活，寻找新的她/他，你却始终不能走出过去，不能开始新的生活，不能去接受身边对自己那么执着的爱。你自认为很重的，很贵的，很美的。。。。过去，在他/她眼里或许早已灰飞烟灭了，你呢？就像抱着救命稻草一样，一刻都不撒手！！！

当你放不下一个人，你会自暴自弃，因为你觉得生活没有目标了，因为曾经的计划，曾经的憧憬里处处都有他/她的存在，现在没有了那个人，所有的计划，所有的梦想都破灭了！！你会问自己，我该怎么办？我努力为谁？我拼搏为谁？去幸福，我诅咒你！！不是说用自己的双手可以建造属于自己的幸福吗？为什羡租衫么我付出那么多，最终却一无所获？！！ 孤家寡人！！？？ 干脆堕落吧，反正没有了责任，没有了束缚，不怕连累什么人，不怕被人瞧不起，我自己是死是活不管任何人任何事，你不要我了，还有谁能收留我呢。。。。。。。

当你放不下一个人，看见日出你宁愿倒立，为什么？ 那样看起来就是日落。那么悲伤，那么无望。所有的美景在你眼里都是灰暗的颜色。所有的美味在你嘴里都是机械性的咀嚼罢了。你或许会穿好看的衣服，但是已经没有了“为悦己者容”的，再漂亮，在迷人又穿给谁看呢？你会留长头发，留长指甲，你会打耳洞，你会纹身，你会去打架，你会去泡吧，你会去抽烟喝酒，你会去做一些你曾经想都不敢想的事情，为什么？想麻醉自己？这样你自己都不认识自己了， 也就失去了自我，你渴望失去自我的同时捎带着把记忆也抹杀掉。

当你放不下一个人，你最怕听情，不管是快乐的还是悲伤的，你都会往自己身上对入座。你不敢看爱情片，理由同上。你讨厌看到情侣亲亲我我，你变的冷酷无情，好想所有人都是死的，只有那个他/她才型禅是活的。你怕故地重游，你怕有人问起你们的近况，你怕又要到你们的某个纪念日或者他/她的生日，或者什么节日，尤其情人节。你会不住给他/她发去祝福的，但是字眼那么官方正式，那么没有温度。你多想再叫一声“亲爱的”啊，可是不管你喊得再大声，也只是在你心里了。

当你放不下一个人，你或许痛恨这种软弱，这么不潇洒，不豪放，所以你选择再找一个，有这个来为自己疗伤，用这个是自己忘掉那个。而当你自认为很投入的和新的他/她相处了一阵子的时候，你发现自己好累，为什么？因为你不是真的爱他/她。再过一阵子，你有一种负罪感？为什么？因为你觉得这样做是对自己，对他人的感情的不负责任。你在利用别人的感情，你是个坏人！！！！！

当你放不下一个人，你会在深夜舔舐自己的伤口。尽管你可能经过惊人的努力让伤口愈合（过），但是在某个地点，某个时间，某个瞬间你却狠心的将那伤口再次撕裂开来。 慢慢的你甚至怀疑，是不是自己有被虐狂倾向？是不是我已经爱上了那种伤痛中带着幸福的感觉？

当你放不下一个人，朋友们都劝你放下吧？在坚持也无济于事？天涯何处无芳草，之类的话。其实只有你自己知道，这些话在他们说之前你自己不知对自己说过多少遍了？ 可是有用吗？ 答案很肯定，没用！！你的理性不断的把你往现实里拉，可是你的感性却用同样的大的，不，是大于理性的力量把你拽回过去，你明明知道自己在浪费生命，可是却无能为力，因为没有任何办法能让你忘记过去。 有时，你会病态到希望自己的一场大病，或者出一场车祸，让自己失忆。呵呵，看看自己多可怜啊，可是谁在乎呢？

当你放不下一个人，你甚至已经觉得自残都不够引起他/她的注意了， 你甚至会去选择自杀。。。。有人只是敢想不敢做，有的人呢？就这样把对他/她的思念延续到了另一个世界去了。多可悲啊！！！

当你放不下一个人，你的生活里处处有他/她的影子，或许是相同的话语，相同的动作，相同的神态，相同的服饰出现在你的视线，在你眼里却格外刺眼，你又一次不得不去回忆里走一圈了。

当你放不下一个人，即使你是开心的快乐的，但是在内心深处还是会有小小的惋惜，要是此时的快乐有他/她分享该多好啊！？你或许拜托了失恋的阴影，你甚至取得了骄人的成绩，可是胜利的喜悦后也有淡淡的失落，因为没有他/她肯定赞许的眼神。也许你还在继续用他/她做你的动力，不管是“会有一天我们重新开始”还是“不能给他/她丢脸，抑或“我要让他/她看看我到底哪一点不如那个人”，在他人眼里，你都是个疯子！！！因为你的眼神太吓人，好想着火了，你好像中邪了！！你是那么拼命！！！你变成了学习狂，工作狂！！！

当你放不下一个人，有太多的悲情，太多的伤感，太多的无奈，以至于我要是再继续写下去，都会感觉是在给你挖一个葬坑了，所以我不想再写了。我不心看到你们的眼泪，你们的眼神会让天使都落泪的。

我想说，谁没有故事？谁没有一个ta ， 让自己一辈子都难以释怀呢？你应该为你有那么一个ta 而感到自豪，那证明你是个有情有义的人，证明你曾经幸福过啊。你为你们的过去落下的每一滴泪水都是你曾经幸福过的见证啊！！！别着急，不管你是一个怎么重感情的人，不管你是一个怎么固执的人，你终究会享受到时间的呵护！！ 为何叫做呵护，为何不说你终究被时间打败？因为时间是一剂良药，但是良药终究苦口啊！ 所以你在走向解脱之前还要继续受苦，但是最终时间会治愈一切的！！相信我！！！

不要为自己的怀旧感到惭愧，不要不自己总是回忆而自责，不要为自己总是放不下而恼怒着急，我问你哈，你们曾经爱的热烈吗？爱的投入吗？爱的刻骨铭心吗？。。。。。。我听见你的答案了，就算听不见我也能猜到，答案是肯定的，不然也不值得你去“放不下”，那好，既然你承认了，我再问你哈，这么热烈，要冷却下来能是瞬间的事情吗？这么投入，要想走出来，能是瞬间的事情吗？这么刻骨铭心，要把它封存起来，能是瞬间的事情吗？ 就是嘛！！！！ 你迟迟放不下，不正是一个有力的证据，证明你曾经深爱过吗？不正是一个肯定，肯定你们的相遇是那么美妙吗？所以啊，你别急，也别诅咒任何人，事，物，相反你要怡然自得的去感受这苦中有甜的“放不下”，等到有一天你突然发现，天空是那么湛蓝，湖水是那么清澈，一如你彼时的心，是那么透彻，那么明朗，那么朋友，恭喜你，你已经完成了人这一生中众多艰难任务中的一个，那就是学会放弃！！！学会放过自己！！！学会接受现实！！！！

有人说，真正爱过是不可能在分手后做朋友的。我不置可否，这东西仁者见仁智者见智嘛，如果你真的释怀了，那么就坦然的去面对他/她啊，干嘛非要追求悲剧色彩，搞得天各一方，老死不相往来啊！！人活着一辈子，遇见个能与自己产生交集的人实属不易啊，别钻死牛角尖啊。当然我劝你呢，在没有真正彻底的释怀之前，最好远离他/她，这对你对他/她都有好处啊！！！

爱过他/她吗？爱着他/她吗？爱，就别自欺欺人的说“恨”这字眼！！！因为那个字眼太绝对，太不理性，那个字不属于你和ta!!!

要感谢ta,因为ta 教会你如何去爱！因为ta曾经陪你走过人生中的某段路程so that u dont felt lonely .因为ta 给你留下美好回忆。

好好保管那段回忆，不要傻到逼迫自己去抹杀掉回忆！！试想，在垂垂老矣的时候，躺在病床上的你，还能从内心深处挖掘出这么美妙的一段回忆，那么在离开这个世界的刹那，相信你都会面带着微笑吧！！！

或许，ta 并没有把你彻底遗忘，只是ta不会主动去想起你，但是相信我，ta会在某个瞬间想起你的！！ta 会为你祝福的！！ 没准ta 也会默默的 关注你呢？ 所以，别再自暴自弃，别再堕落下去了。用“缘分”说或者“来世”说安慰自己是可以的啊，今生无缘，来世再续嘛!!!

献给那些爱过的人，献给那些爱着的人，祝福你们，也祝福你们的他/她们！！！ 用高齐的一句话结尾吧：“我爱你，与你无关！！！”

‘玖’ 婚后，你觉得不幸福，你会怎么做

如果在结婚之后，我觉得一点都不开心，一点都不幸福，我会和对方进行沟通，告诉对方我的一些想法，然后两个人共同做出一些改变，去好好维护这段婚姻。

婚姻对于我们每一个人来说，都是非常重要的关系，所以大家一定要好好经营，好好对待，有什么问题就及时沟通，及时解决，绝对不能拖着，这样你的婚姻才能变得更加幸福。

‘拾’ 你的不幸福源自于哪里

有趣的生活是五颜六色的，无趣的生活是灰色的。我片面的认为，一个人的不幸福是源自于自我选择的结果。比如，你可以选择看到人性的恶，放弃人性的善。你可以选择痛哭，放弃大笑……在一个晴天，总结不幸福人群的5个共性特征，让幸福靠近你，让不幸福远离你。你可以让自己更幸福！

理所当然

你不幸福的原因，还来源于支出>收入。你常常大手大脚地消费，从不规划。成为“月光族”，同时也是经济不独立的表现。而经济不独立，就会造成精神不独立，你就会像抓住救命稻草一样去抓住身边的每个人，希望他们能在你有难的时候，支援你，帮助你。但这种概率很小，当你提的需求无法被满足，当你的收入无法满足你巨大的物质欲望，多重打击袭来，落差又产生了。于是，你又觉得不幸福了。

给不幸福的“月光族”一个建议，开始记录你的日常开支，控制你的消费欲望，捏紧你的钱袋。如此，你才能幸福。
最后，愿看本文的人，都能收获内在的幸福，过充实丰满的人生！