哪些书中写道幸福

Ⅰ 毕淑敏破解幸福密码读后感

每一次的阅读都会让我们有所收获，让我们从阅读中学会更多的知识，增长见识。下面是我整理收集的毕淑敏破解幸福密码读后感，欢迎阅读！

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇1

《破解幸福密码》是毕淑敏老师的一本关于幸福的书。全书共六章，分别是《有意义的快乐就是幸福》《放下包袱》《持花而行》《从自卑走向幸福》《封印悲伤，再建自我》《适当应激，缓解焦虑》《幸福不是奢侈品》。在书中，毕淑敏老师从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例，为我们详细解答如何破解自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡、恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。书中还讲述了许多人遭遇过的心灵痛苦，以及许多人正在经历着的现实痛苦。

在当代社会，物质条件好了，却有许多人觉得不幸福(和好友闲聊时，常听到一些叹息：“越过越没劲，一点儿幸福感都没有”、“幸福离我越来越远了”等）。那么，幸福究竟是什么？我们要如何才能得到幸福？毕淑敏老师认为，幸福首先是一种情绪，也就是我们常说的，幸福是一种感觉。其次，幸福不是电光石火般的短暂之旅，而是要持续相当长的时间甚至一生。生命中温暖的瞬间、美妙的时刻，那种在我们心中可以久久去体味的真情，就是幸福最朴素的东西。所以，她特别强调：“一个人如果心理不健康，他是无法体会到幸福的。”这不禁使我想到了现实生活中的一些人。有一种人，他们放纵自己的生理本能，享受模拟幸福而成瘾，如购物瘾、结婚瘾、攀比瘾、网络瘾、吸毒瘾等，但这个本能很快会枯竭，最后遭遇更大的困苦。还有一种人，贪多多的钱就认为获取了幸福，自然最后就毁灭了自己。而也有一种人，他们在做平凡的、正面的工作中享受着人生的幸福，他们的幸福是持久的，甚至是一生的！

所以，“有一个良好的社会支持网络，有值得信赖的人，能有效抗击焦虑和危机”。当我们因为家庭琐事欲罢不能深感沧桑之时，当我们遭遇挫折泪如雨下之时，是身边的亲人、朋友，他们为我们摆脱煎熬的依靠，成为我们倾诉和依靠的臂膀——这就是我们幸福的最大源泉！

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇2

对于毕淑敏老师我并不熟悉，只知道有这样一位大人物：着名的心理学家、作家，。可是，当我拜读了《破解幸福密码》之后，才重新认识了她。一个离我们原是很近很近的人，近得可以直接走进我们的心灵，倾听我们的心声，再用她温暖的理智的语言为我们细细分析潜藏在意识深层中的创伤，比如自卑、抑郁或者恐惧。诚如她在书中所说："我愿在心与心之间架起一道小桥，哪怕只是几块垫脚的青石板也好，将我们琐屑凌乱的生命连接。"

我想，《破解幸福密码》之所以成为大众偏爱的好书，除了题目的耐人寻味之外，主要还是内容的充实、丰富。全书分为六个大章，每一个章节毕淑敏老师都以她简洁清新的文笔，温暖的哲思，再加上富有情趣的小故事向我们娓娓而谈，把幸福的内涵解剖得淋漓尽致。由书而知，毕淑敏老师眼中的幸福不仅仅是指人们生活中每一时刻的快乐，而是指整个的生命状态，若痛苦过后指向幸福，那么这些痛苦无疑也是幸福的一部分。这些独特的见解粗看有点不可思议，可是细细品来却意义深刻。

我相信每一个人对幸福有着不同的定义，而往往有一些人喜欢把幸福定格在一个模式中，就是说那种让人相信能够感到幸福的幸福，可是那种幸福很虚无，在毕淑敏老师的书中称为"伪幸福"。试想，连毕淑敏老师这样一位大师也无从给幸福下定义，只能从"它不是什么"来推断，那么我们又何必做那种无谓的努力。幸福其实本没有定义，幸福只是一种感觉。

诚然，我们如何才能很好地掌握那种感觉呢?那就完全取决于我们的心态，不同的心态决定了不同的幸福观。有的人与世无争，在纷乱之中自处一块清静之地，这样的人就很容易感觉到幸福；有的人爱慕虚荣，一但别人比他出色马上心存妒忌，这样的人首先心态都没有放好，更谈不上幸福了。其实幸福说难很难，说易也容易。只要一个具有健康心态的人，再以一种平和的友好的目光看待身边的事物，幸福就与他不远了。

其实，有时候幸福就在我们眼前，如果你愿意大可随手取得。可是，我们总是把幸福过于的夸大，甚至在当今社会，谈到幸福简直认为是一种奢侈品。幸福是平淡的，是一种淡淡的美好的感觉，在你劳累的时候感觉到的丝丝的暖意就是。然而，我想说，寻求幸福的本身就是一种"奢侈"。可是只有这样我们才不枉了来此一生，也不枉了毕淑敏老师花费这么大的精力出版此书，给我们细说幸福在生命中的重要。

在生活中，我们喜欢给重要的事情加密，所以，每一个人都应该有各自的幸福密码。它的复杂与否完成取决于人的本身。我常常对我的朋友说，即使你再累再烦也要试着对自己微笑。在我的理解中，这个微笑就是打开幸福的密码，至少也是通向幸福的渠道。而毕淑敏老师之所以用"破解"这个颇有神秘色彩的动词，除了说明她对此书的重视之外，同样希望更多的人来关心幸福，寻找幸福。无论如何，只有我们都幸福了，这个社会才会更加的美丽、和谐。

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇3

最近，有幸拜读了着名心理学家、作家毕淑敏老师的《破解幸福密码》，很受启发，原来获得幸福有密码，每个人的幸福密码就掌握在自己手里，因此，我的幸福我做主！

幸福，词典解释为生活，境遇愉快美满。我认为是幸运加福气，就是有意义的快乐。幸福是一个香饽饽，人人愿意得之。然而不同的`心态决定了不同的幸福观。有把好逸恶劳、贪图享乐为幸福，有把奋斗创业为幸福，有把追求财富最大值满足私欲为幸福，有把多做善事、造福人类为幸福。我的幸福观就是快乐过好每一天，让所有与我结缘的朋友，因我的存在而幸福！就像美国诗人艾米丽.迪金森所说“若我能挽救一颗心免于破碎，我将不虚此生；若我能抚慰一个生命的创伤，或舒缓一个人的苦痛，或帮助一只昏厥的知更鸟重返鸟巢，我将不虚此生”。

该书破解了影响幸福的心灵枷锁-----自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等潜藏在意识深层的创伤，思考与探索了和谐平衡的心灵艺术。其实人心如太阳，有阴晴之分，人心如明月，有圆缺之别。自然界中的日月未变，变化了的是我们的视觉；生活中的幸福轮回未变，变化了的是我们的心态！

幸福观取决于心态。生活就像一面镜子，你对她微笑，她就报之以微笑；反之亦然。俗话说，有钱人有钱多的烦恼，穷人有穷人的乐趣。人的一生不可能一帆风顺，遇到挫折和不幸时，要学会逆势思维，朝最坏处想，向最好处努力，要有点鲁迅先生说的阿q精神胜利法。如果你认为自己幸福，你就会对生活充满阳光，心态就好，就会应接到美好的幸运和福气，生活也就会幸福的！幸福女神是非常有灵性的，她决不会惠顾不喜欢她的人！因此，我们要想幸福，就要首先调整心态，过好生活种的每一天！

幸福的人像太阳，走到哪里那里亮；不幸的人像月亮，初一十五不一样。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一个幸福点，靠自己的心态赢得终身幸福！

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇4

《破解幸福密码》是教育部门推荐阅读书目之一，作者是国家一级作家，内科主治医师，心理咨询师，百家讲坛毕淑敏教授。作品以清新的文笔、温暖的哲思关注生命与死亡，书写幸福与冷暖。

书中写道：真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。

书中从不同的角度解释着什么是幸福?用许多生动的例子阐述着幸福蕴含的深刻含义，使人有一种恍然醒悟的感觉。在这里我简单地阐述一下我读完此书后对幸福的理解和感受。

幸福，是活着的人的一种意识;幸福，是人人向往的一种感觉，每个人都希望能够过幸福的生活，但每个人对幸福的理解都不尽相同，因为人都有不同的思想，人们对幸福的定义、来源、内容、形式、追求都不同，即幸福观不同，因此，大家的幸福感当然也就不同。有人说幸福就是有一个温暖的家，一个相爱的伴侣，一个心爱的宝贝!有人说幸福就是拥有一份平凡的工作，珍藏一个心动的故事，喜欢懂你的知己，常记一份默默的祝福，忘却世俗的烦恼，留下一串浪漫的回忆!有人说拥有平安、拥有健康、拥有爱那才是完整的幸福!………

我说，幸福是一种心情，它是一种知足、淡泊、随遇而安、乐己所乐、心怀感激之情;幸福与心态有关。悲观的心态，使人恢心丧气;而乐观的心态，使人充满活力。“心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习惯改变，你的性格跟着改变;性格改变，你的人生跟着改变。”从这个意义上说，心态决定人生，心态决定命运，心态决定幸福。祸兮福所依，福兮祸所伏。在挫折、不幸、灾难或厄运降临的时候，我们务必保持乐观的心态，而不能被悲观的心态所俘虏。

我觉得自己是个很幸福的人，很满足现在的生活，我没有过多的奢求，只要家人朋友身体好，生活好那就是最大的幸福。如果心情愉快，工作起来也会比较有激情，有激情了自然就能感觉到幸福了。其时,我有时也常感叹人生的不尽如人意，我无法做到圣人般的“不以物喜，不以己悲。”但我也懂得要以“得意时淡然，失意时坦然”的心态直面人生，人们常常左右不了外部的世界，但是，人可以把握住自己的心态。把握住了自己的心态，也就拥有了一个美丽而安宁的精神世界，幸福就向我们涌来，当然，说说容易，很多时候不易做到，正像毕老师所说的，其实我们的精神，我们的心理也会感冒，而且我们在谈身体上疾病的时候会说预防为主，增强体制，其实我们的心理也是预防为主，增强心理的素质，要意识到，平凡的拥有才是幸福的真谛;幸福之人并非拥有一切，只是尽力享受生活的赐予。看看上班族回到属于自己的家，静静的听听音乐，做饭，这是属于一个人的幸福。想家的时候就打个电话回家，简单的问候，父母的牵挂，这也是一种幸福。某个周末几个朋友一起吃顿饭，一起逛街，这也是一种幸福。某天接到某个朋友的电话，也许只是短暂的几句话语，但这也是一种幸福，至少还有人很关心你。

幸福的人像太阳，走到哪里那里亮;不幸的人像月亮，初一十五不一样。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一个幸福点，靠自己的心态赢得终身幸福!

以上是我读此书的一点心得,最后想和大家分享一首散文诗——《幸福是什么》

幸福，是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨;

幸福，是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜;

幸福，是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱;

幸福，是注视父母沧桑面庞的敬意。

幸福是什么?

幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。

有人说过：“真正的幸福是不能描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。”幸福不是给别人看的，与别人怎样说无关，重要的是自己心中充满快乐的阳光，也就是说，幸福掌握在自己手中，而不是在别人眼中,幸福是一种感觉，这种感觉应该是愉快的，使人心情舒畅，甜蜜快乐的。

幸福就是当我看不到你时,可以这么安慰自己:能这样静静想你,就已经很好了。幸福就是我无时无刻不系着你，即使你不在我身边。

幸福就是每当我想起你时，春天的感觉便洋溢在空气里相思本是无凭语----

幸福就是不管外面的风浪多大,你都会知道,家里,总有一杯热腾腾的咖啡等着你。

幸福就是当相爱的人都变老的时候，还相看两不厌。幸福就是可以一直都在一起，合起来的日子是一生一世，从人间到天堂。

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇5

幸福，是一扇上了密码锁的大门。有些人穷其一生没明白究竟该如何解开密码，而有些人则很淡然地就开启了幸福之门。幸福有时很简单，简单到一句问候。幸福有时又很淡然，淡然到渴时的一杯白开水。那么，幸福到底是什么呢？让我们一起追随毕淑敏老师谈不丹之旅的脚步共同感受幸福的真正含义。

“不丹”，梵语译为“西藏的边陲”。它还有着许多诗情画意的名字，如“云中之国”、“森林之国”、“花卉之国”等。从这些带有着神秘美好而令人向往的色彩的称呼中，我们似乎能感受到不丹是一个崇尚自然淳朴宁静的幸福国度。的确，不丹就是世界上幸福指数最高的国家，以国民幸福总值来衡量生活质量的国家。它宛若是一个陶渊明笔下的世外桃园，坐落在中国和印度之间的喜马拉雅山脉东段南坡上。在那里，到处都是碧水蓝天、人与自然和谐的景象。说到自然，不禁想起了老子的“道法自然”。正所谓顺应自然，乃人道也。不丹国家的人民就非常地崇尚自然，顺应自然，尊重自然，与自然平等和谐相处。我想，这就是不丹王国幸福指数最高的原因之一。正如老子所言“人法地，地法天，天法自然”。惟其万物和谐，方可产生幸福感。

所以说，幸福来源于自然，而归于自然。幸福是一种淡然，淡泊名利故无忧；幸福是一种心静，心静泰然故无虑；幸福还是一种自然，自然之源而源于自然。幸福就是让我们的心灵得以返朴归真，感受自然的美好，顺应自然而不改造自然，亲临自然而不破坏自然，尊重自然而不违背自然，人与自然和谐的一种境界。

当我们真正理解自然含义的时候，我们便感悟到了幸福、拥有了幸福。或许，这就是破解幸福密码的密钥。

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇6

闲暇时，我有幸拜读了毕淑敏老师的《破解幸福密码》，使我对幸福有了新的认识。

本书主要是围绕心理学来展开进行的，几乎所有人都会在某个场合提到心理学，比如说：某个平时技能不错的员工去参加技术比武，结果却输给比自己技能差的员工，我们会说：“他心理素质不行。”再比如说：平时很能说的员工去参加面试却支支吾吾，我们会说：“他太紧张了。”这还是心理问题。

人的积极与消极也是心理的一种外在表现。积极或消极，全看他心理是否健康，心理不健康的人看问题容易钻牛角尖，并且不接纳他人的意见，认为别人反馈意见是攻击、是别有用心、是鸡蛋里挑骨头，而心理健康的人遇到类似的情况就会勇敢的接受，并在以后的工作中吸取教训，避免类似的错误发生，这样的人在其整个人生体验的外在表现上是幸福的。

什么是幸福？有人说幸福是个人感觉，有人说幸福是物质的满足，有人说幸福就是没有痛苦、没有挫折。其实，真正幸福的人，即便在经历痛苦的时候内心也是乐观向上的，因为他们明白这些痛苦的意义，甚至可以说：痛苦也是幸福的一部分。

记得刚学电焊时很痛苦，整天拿着手锤、錾子、砂轮机给师傅们清渣打磨，搞得灰头土脸。趁师傅喝水休息时我找来废铁板自己练习，脾气好点的师傅过去给指点指点，脾气不好的师傅过去说：一边去，瞎焊啥！但是当我保持好的心态，不断地去努力尝试，最终得到师傅们的认可：焊缝成型不错啊！那一刻我充满了自豪与幸福。同样的事情，如果那时候我没有调整好心态，活又脏又累，师傅又没个好话，要么不干了，要么消极对待敷衍了事，那么走到哪里我都学不会电焊。

其实，只要我们有一个健康的心理状态，敢于面对生活中的困难，相信我们都可以去大胆地拥抱幸福。

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇7

看这本书时，每每看到至真至情之处，我就泪流满面，我想大概是书中讲述太有道理了，书中指出：忽视身体的语言，微妙创造了自己的疾病。并且还复述了路易斯海给出了身体语言的小词典。那时我正感到喉咙不适，对照一下看了看。看完这部分的内容我竟然感冒了，是不是我自己有意在排毒呀？

那什么叫幸福？

作为一位资深的心理学医生，作者毕淑敏告诉我们，幸福感来源于目标感，所谓有意义的快乐便是幸福。毕淑敏说，“人是一种奇怪的动物，他一定要为生活找点意义。生活本没有意义，所以我们要让它变得有点意义。生活本身并不幸福，所以我们要幸福地生活。”

很多新颖的观点首次出现在《破解幸福密码》里。在书中，毕淑敏从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例，为我们详细解答如何破解自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡、恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。

书中最主要从这三个方面开始阐述幸福的：要出自卑走向幸福……封印悲伤，再建自我……适当应急，缓解焦虑……

书中指出：“哀伤不必强求消失，只是成为我们历史的一部分。不要把悲伤的骨骸永远存放在记忆的衣橱里，一打开柜门就散落一地。要把它打包，放在记忆的深处。心里的安静，也要渐次完成，不必急。”哀伤也要释放出来。

在全书，我深有感受的是这一句：“有一个良好的社会支持网络，有值得信赖的人，能有效抗击焦虑和危机。”愿拿到这本书的人能细读、细品、细悟，生命的律动，生活的节奏，也许会因此而不同。

人生多么不容易。所以，抓住生活里每时每刻的幸福，享受生活，接受自己，快乐伴随！这本书很平易近人，娓娓道来，并不觉得说教！我觉得有收益。幸福，原来真的可以调试。“幸福有盲点，失去过的人才知其可贵”“找到新模式，覆盖内心深处的自卑”“哀伤不必强求消失，让其成为历史的一部分”。

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇8

最近，读了毕淑敏的《破解幸福密码》一书，心中略有所感。

以前也看过毕淑敏的书，主要是小说，比如《血玲珑》《生生不息》等，感觉她虽然是写小说，却不仅仅是讲故事，而是一直执着于对于生命意义的探讨。《破解幸福密码》这部书，更是直面人的心灵深处。在这部书中，毕淑敏以简洁清新的文笔，温暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的内涵解剖得淋漓尽致。

随着年岁逐增，我也在经常思索，生命的意义是什么？幸福是什么？相信不同的人，对于幸福会有不同的理解。毕淑敏认为，幸福是一种感觉，是灵魂的成就，而不是任何物质的东西。幸福就是我们的生命存在的理由。毕淑敏还说，长久以来，人们以为幸福就是物质。时至今日，如果没有爱情，有再多的配偶，都和幸福无关，因为人毕竟不是动物；有再多的金钱，也和幸福无关，因为幸福是一种精神境界。

那么，怎样才能走上幸福的康庄大道呢？毕淑敏说，最重要的，是要有目标感。她说，目标感必定是某种崇高的东西，是在一己生命之外，对整个族群和更大范围内的他人有所帮助的期翼。

结合个人的实际情况，我觉得，我所做的工作，就是一种具有崇高的目标感，能带来幸福感觉的事情。精心认真地备课，是很辛苦的，但是，当我在课堂上感受到学生的喜爱与认同的时候，我就不再感觉到劳累，而是感觉到幸福。作为教师，能够做到像毕淑敏说的“对他人有所帮助”，所以这是一种距离“幸福”很近的职业。

毕淑敏所讲的“目标感”以及她所讲到的幸福的感觉，归结到一点，就是“爱”。在给学生讲授周国平的《面对苦难》这篇散文的时候，我就提到，什么能够给予我们战胜“苦难”的力量？什么能让我们体会到幸福？是“爱”。我们追求人类的幸福，这是“大爱”；我们追求个人家庭的幸福，这是“小爱”，不管是“大爱”还是“小爱”，所有幸福的感觉，都和“爱”有关。就像刀郎在《爱是你我》这首歌里所唱的：“真心的爱的承诺／让我看到了阳光闪烁／爱拥抱着我／我能感觉到她的抚摸／就算生活给我无尽的苦痛折磨／我还是觉得幸福更多”。

Ⅱ 读《青铜葵花》有感：苦难之中的幸福

Ⅲ 何为幸福 ——《毕淑敏的幸福课》

何为幸福

——《毕淑敏的幸福课》

网上看到的一段话：“即使一个人的世界正遭遇着罕见的严寒，但当这本书从天而降时，便如那和煦的春风、温暖的怀抱、有力的臂弯一样，瞬间融化了这坚硬的冰雪，也温暖了一颗尚存一念希望的人儿”。很庆幸自己在人生低谷能读到毕淑敏老师的这本书，也很感谢这本书带给我的力量。

 什么是幸福，不同的人有不同的回答。功利心过重的人认为权力财富的不断提升为幸福；知识分子更偏向于主张精神荣誉快乐为幸福；普通老百姓更多追求小富即安为幸福；精致的利己主义者则只要自己快乐就是幸福……

在《毕淑敏的幸福课》这本书中，毕淑敏老师用温柔而坚定的笔触为了我们传递了她的幸福观，徐徐铺开了向阳绽放的生活画卷，也让我们重新审视自己的内心，把握幸福到来的瞬间。细读《毕淑敏的幸福课》，有助于我们更好地了解幸福的真相，提升拥有幸福的能力。她如此写道，“生活本没有意义，所以我们要让它变得有点意义。生活本身并不幸福，所以我们要幸福地生活”。其实，与其听天由命、按部就班、浑浑噩噩地度过一生，倒不如像毕淑敏所述，在平凡的人生中寻求并创造自己的意义和幸福。那么，究竟什么样的幸福观才是我们该拥有的呢？毕淑敏老师觉得这个问题的答案应该是活在当下，眺望未来。享受当下，珍惜生活的每一天，关心身边的每一件小事，回馈每一个爱自己的人。

当然，幸福不是偶然的，需要我们量力而为、全心全意、拿出百分之百的努力去争取。当我们平凡到被淹没在人群的时候，我们是否能够接纳不完美的自己？当我们没有发挥出自己的最佳水平，错过重要的考试的时候，我们能否迅速调整自己的心态？当我们遇到挫折和坎坷的时候，我们是否能够接受不理想的处境？答案是肯定的——完整的人生里有苦有甜，我们必须要学会调整心态，正确对待苦难，吸取教训，总结经验，从而努力克服困难。读完此书，你会觉得这更像是一本心理解压书，能给予你更多积极向上的力量。

Ⅳ 9本关于幸福的那些书

1、《重塑幸福》【美】马克·曼森  北京联合出版有限公司 2017

2、《真实的幸福》（美）塞利格曼。万卷出版公饥型司出版图书 2010 

积极心理学提醒你，野衡幸福来源于精神层次的提升，真正的幸福在于能够愉悦、颂肢做满意、专注地投入到当下的生活，要学会从工作和家庭生活中去发现幸福并感受幸福，终极幸福的真谛是在应用突出品格优势的过程中实现自我价值。

3、《幸福脑》【美】丹尼尔·亚蒙  浙江人民出版社 2018

4、《幸福的方法》（以） 泰勒·本-沙哈尔   当代中国出版社  2007

5、《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》 约翰·戈特曼 娜恩·西尔弗  浙江人民出版社 2004

6、《幸福的流失》[美]罗伯特·莱恩   世界图书出版公司出版

7、《幸福超越完美》【以】 泰勒·本- 沙哈尔     机械工业出版社    2011年

8、《永远幸福的科学》【美】泰·田代  中信出版社  2016

9、《哈佛幸福课》 丹尼尔·吉尔伯特     中信出版社   2011年12月9日出版

Ⅳ 罗素：须知参差多态，乃是幸福的本源 是什么意思

”须知参差多态，乃是幸福的本源“意思是要知道事物有参差而不是统一的是多种多样的，承认事物的多样性才是幸福的源泉。” 参差多态乃是幸福的本源”,原出自于罗素的《西方哲学史》。

该书《埃拉斯摩和莫尔》一章中,罗素写道：“可是必须承认,莫尔的乌托邦里的生活也好像大部分其它乌托邦里的生活,会单调枯燥得受不了。参差多样,对幸福来讲是命脉,在乌托邦中几乎丝毫见不到。这点是一切计划性社会制度的缺陷,空想的制度如此,现实的也一样。”

于个人而言，保持自我的独特性，是很有必要的。 一个社会中，若无数人有真自我，他们的行为都是从自己的感觉出发，而每个人的感觉势必千差万别，于是，他们的行为也就千差万别。于是，就有了哲学家罗素所说的那种境界——“须知参差多差，乃是幸福的本源”。

(5)哪些书中写道幸福扩展阅读:

伯特兰·阿瑟·威廉·罗素（Bertrand Arthur William Russell，1872年—1970年），英国哲学家、数学家、逻辑学家、历史学家、文学家，分析哲学的主要创始人，世界和平运动的倡导者和组织者。主要作品有《西方哲学史》、《哲学问题》、《心的分析》、《物的分析》等。

罗素出身于曼摩兹郡一个贵族家庭。1890年考入剑桥大学三一学院，后曾两度在该校任教。1908年当选为皇家学会会员。1950年获诺贝尔文学奖， 并被授予英国嘉行勋章。 1967年组织了斯德哥尔摩战争罪犯审判法庭，谴责美国在越南的政策。 1970年在威尔士的家中去世。

罗素不仅在哲学、逻辑和数学上成就显着，而且在教育学、社会学、政治学和文学等许多领域都有建树。他前后期哲学思想变化很大，早期信奉新黑格尔主义，深信绝对、共相的存在，把数学视为柏拉图理念的证据。后来与摩尔一起叛离了绝对唯心主义，转向新实在论。

Ⅵ 推荐三本幸福书籍

“一起变美吧”的朋友们，听完我的幸福故事，推荐三本书作为福利送给你们，祝愿你们感知幸福，珍惜生命，遇见幸福。

这本书籍作者安子是作家协会会员，担任《中国青年》编辑、中央电视台记者，出版《跳一曲最美的职场芭蕾》和《命运对你另有安排》等书籍，被誉为当代青年的精神导师。此书适合青春期和更年期的人阅读，看完后，每一位读者拿激派觉醒只要活着，感恩自己拥有的一切，你会幸福。

罗马尼亚作者卢米尼塔把她自己的亲身经历写成文字呈现给读者，告诉人们遭受不幸时，你选择积极阳光心态，放下过去、恐惧、限制性信念、借口、责备、抱怨、批评等思维误区，就可以掌握获取幸福的能力。你会通过努力，改变自己，过上美好的生活。

这本书籍内容就是同名电影的原版再现。选择阅读书籍还是看电影，大家自由安排。平凡的人如何敲开幸福之门，看过书籍或电影，你一定能寻找到答案。

2018年国庆节，我承担拆书帮兰州金城关分舵7天分享人，把上面三本书籍推荐给小伙伴们，同时增加第四本《幸福创造力》的【幸福】书籍推荐。

推荐语:

这本书的作者是澳大利亚的亿万老师。她从七个方面（1）弄清人生定位；（2）改变从觉察开始；（3）清理负面习性；（4）连接内在智慧；（5）选择自己的创造；（6）实现创意；（7）持续创新的秘诀。

讲到人们通过系统、趣味和日常的正念训练，可以提升自己的觉察力与创造力，清晰自己的选择从爱与幸福出发，为自己和他人创造和平共赢的环境与幸福的生活。

幸福创造力，就是在觉察中，清楚地知道自己的位置，充分发挥自己独有的天赋和能力，每一刻选择自己的消贺思想和言行，从而实现自己真正想要的人生体验。

每个人与生俱来都拥有超越头脑思维的觉察力，可以审视到自己的思想、念头与思维模式，并且超越它们去觉察当下思想以外发生的一切，真正了解到自己与自我的关系，进而理解到自己同他人乃至万事万物的关系。当我们可以在当下清楚地觉察到内在与外在的世界时，就能够在每一刻都选择对自己、他人和环境都恰当且共赢的行动，最终创造和把握自己的人生。

现代快节奏的生活如同各种快速消费品般，追求速度、便利和随性。每天面对海量信息的冲击，忙于应付各种事物的我们为物所累、身心俱疲，面对挫折时敏感易怒、焦虑不自信。在这个匆忙的世界里，我们的灵魂已跟不上自己的脚步……

《幸福创造力》一书的问世是向疲惫、紧张、焦虑、抑郁的人们发出的一个邀请，邀请他们回归平和喜乐的丰盛星球铅御。通过7天幸福创造力的修习，以提升觉察力与创造力，让心每一刻都与自己的身体在一起，充分感受它、体验它、接纳它，并接纳当下所发生的一切。当我们全然用心与身体真正同在时，我们将会觉察到自我的存在，领悟到真正的智慧、知识和勇气，同时也会拥有前所未有的力量和喜悦。此书汇集亿万老师多年以来潜心于正念研修的体验与感悟，历时五年打磨，是操作性极强的心灵力作。该书不但可以帮助你减轻工作和生活压力，还可以引导你积极面对和接纳生活中所发生的一切，使你的人生充满爱与幸福。

就我的个人体验而言，通过持续的正念和其他提升觉察力的修习，我的生活发生了很奇妙的变化，即使是呼吸、行走、吃饭、工作、聚会等大家觉得习以为常的活动，都让我接触到生命的奇迹，并感受到自己与大自然，与每一个人，与万事万物之间的关联和互相贡献。这种感知让我的直觉变得越来越敏锐，只要让自己的思想和心静下来，就能够获得很多非凡的灵感——帮助我解决工作上的挑战、引领我在事业上做出重要抉择、设计出新的产品和服务、化解与别人的冲突、做出可口的新菜品、创作音乐和写作……我发现自己真是潜能无限，完全可以轻松自在地创造出自己想要的生活，在创意、情感关系、事业、健康、财富各方面都非常美满。

“幸福创造力”归纳了简单而有效的方法，在以正念训练提升觉察力的基础之上，增加在觉察中连接灵感以及选择与创造的内容。课程内容包括七大方面：（1）弄清人生定位；（2）改变从觉察开始；（3）清理负面习性；（4）连接内在智慧；（5）选择自己的创造；（6）实现创意；（7）持续创新的秘诀。

通过系统化、有趣和注重体验的练习，我希望大家都能够体会到幸福创造力的魅力：认清自己的人生方向，发现和重视自己的天赋，开发内在的创意智慧和潜能，从爱与幸福出发，去实现自己的梦想，为自己和他人创造和平共赢的环境与幸福的生活。

正念训练是提升觉察力和超越思想评判的训练，内容主要有觉察呼吸、身体感受、思想念头、环境感知、觉察情绪和习性反应，培养我们在生活中时时刻刻保持觉察。同时，正念训练的另一个重点是留意自己对所有的人和事物的不断评判：好与坏、强与弱、高与低等，继而产生喜欢、贪求或者厌恶之心，还有与别人比较，因而产生羡慕、嫉妒、怨恨等心态，这些都是假我的表现。正念训练中的不带评判的练习，正是要让我们超越假我的影响，发现自己的内在空间与潜能，同时充分地去享受此时此刻的生命。这些训练源自东方的智慧，后来传到西方，结合了现代科学研究，近年来越来越受到西方主流社会的重视。同样，越来越多的医疗和教育团体、国际知名企业、顶尖运动员，甚至军队、警察和政府机关都开始重视和提倡正念培育。

Ⅶ 书名中有带幸福二字的书

1. 书名：爱的幸福
   作者李美爱
   译者风儿
   出版社二十一世纪出版社
   ISBN7539124032
   类别图书-文学-现当代随笔
   语言中文
   国别韩国
   开本大32开
   页数233
   馆藏地点：师生共享库

   馆藏分类号：I18/271

   很多人为了追求某些东西,一直在匆匆忙忙地赶路。他们无暇欣赏沿途的风景,只反眼光放到眼前追求的事物上。他们一个劲儿地跑啊跑啊,在不知不觉这间,已经疏离了家人、亲友和邻居,等发现时却为时已晚。

   生命中不能错过的感动!爱是教育,爱更是幸福!韩国畅销150万册的道德情感教育读本!本书内容取自轰动韩国的电视动画片《幸福的世界》,以来自韩国实际生活中的一则则小故事诠释人间的亲情与爱心。语言质朴,感情真挚,赋予人生哲理的精彩之处可圈可点,美不胜收。加之本书配有大量色彩淡雅、意境隽永的插图,是道德情感教育的理想读本。

   
   

2. 书名: 幸福的六道门
   作者：胡奎
   出版社：中央编译出版社
   出版时间：2010年02月
   ISBN: 9787511701152
   开本：16开
   定价:：29.00 元

   
   

3. 书名：幸福书

   版本：第1版

   装帧：平装

   开本：32

   正文语种：中文

   
   

4. 书 名: 幸福是一种感觉
   作者：王志刚
   出版社：中国华侨出版社
   出版时间： 2009年10月
   ISBN: 9787511300485
   开本： 16开
   定价: 30.00 元

   
   

5. 书名：幸福要回答

   作者简介：杨澜，资深传媒人，着名节目主持人，现任阳光媒体集团、阳光文化基金会董事局主席

   编辑推荐：
   

   每一次提问中，都暗含着一个隐秘的世界；每一个回答中，都透露着耐人寻味的见识。

   杨澜数万次访问后的思考结晶，无私分享成就幸福的内心独白。

   只有把世界问遍，才能把幸福答了。

   《幸福要回答》是继百万畅销书《一问一世界》后最新力作！

   杨澜从一个自惭形秽的小眼睛丫头到中国最具影响力的女性之一，她在事业上的成长与成功是众人仰慕的标杆，她在生活中的甜蜜与幸福让万千读者艳羡不已。从婚姻到爱情，从父母到孩子，由事业到家庭……无处不体现着她独特而富有魅力的智慧。她是如何做到的？每个人看到她的故事，都会思考自己如何面对自己的人生，都会反思自己如何获得自己想要的幸福。在《幸福要回答》里，杨澜亲自回答你，获得幸福能力的秘密……

   杨澜说——

   幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。

   幸福是一种能力，你必须主动去寻找它。

   ……

Ⅷ 要幸福的内容出自哪本书

要幸福的内容是出自钱钟书先生的《围城》一书。这本小说以幽默而深刻的笔调描绘了上世纪40年代中国城市知识分子的生活状态。其中，“要幸福”的台词是女主角崔莺莺的代表性台词，她在面对家庭和感情的纠葛时，嘴仔陆上说着要幸福，却不知道自己真正衡戚茄需要什么。这个台词也成为了围城文化中的一个代表性符号，引发了人们对于咐察幸福与自由的思考以及对于现代城市生活的批判。

Ⅸ 读《教师的幸福感》有感

认真读完一本名着后，相信大家都增长了不少见闻，让我们好好写份读后感，把你的收获和感想记录下来吧。你想好怎么写读后感了吗？以下是我精心整理的读《教师的幸福感》有感，仅供参考，清早希望能够帮助到大家。

读《教师的幸福感》有感1

一直在追求属于我的职业幸福，但总是感觉幸福好像离我越来越远。是什么阻止我踏上幸福的彼岸?当拿到《教师的幸福感》这本书，我似乎明白了，其实幸福就在我的心里。

应该说是书名中的"幸福"这两个字吸引了我，谁不想拥有幸福呢?我非常想做一个在付出的同时又能够拥有幸福的教师，更想在这本书中寻找到做一个幸福教师的捷径。翻开书后，我一下子就被里面的文字所吸引，我领会到了什么是"迫不及待"、什么是"如饥似渴"，陶继新老师的思想在我的脑海里闪光，与我的心灵碰撞，给了我思想的洗涤。

很长时间以前，总是认为教师就是把已有的知识传授给学生，当学生取得优异的考试成绩时，我感到的是欣慰，内心根本不存在什么幸福感。而今，许多新的教育理念充溢到我们的内心，才慢慢发现作为一名教师，是否能时时处处感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着我们人生是否快乐，更影响着学生，只有教师幸福，学生才会感到幸福。那么教师如何去感受幸福呢?

首先要懂得享受课堂。课堂是我们展示我们自身价值的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，幸福感就会油然而生。每当激情满怀地上一节课，面对孩子们跃跃欲试举起的小手和争先恐后的抢答，总免不了沾沾自喜，我想这是一种幸福吧。

其次要懂得享受学生。教师的幸福感最重要的源泉一定搏正誉是学生的成功和他们对自己的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。当教师节到来之际，一份份带着童真童趣的贺卡和一束束芳香四溢的鲜花，我收获着人世间最纯真的祝福；伴随新年钟声的敲响，一条条饱含真情的问候短信悄然来到我的身边，我便沉浸与无限的遐想；当我由于生病状态不佳时，一副副小大人的模样关切的目光和安慰的话语，让我忘记病痛的折磨而坚强依旧。这一切的享受是因为我知道，要让学生感恩自己，首先必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，如此这般，幸福就会离我们越来越近。

然后要懂得享受生活。幸福感不仅仅来自工作，更来自生活。家人、朋友、闲情、雅趣是幸福生活不可或缺的。也许我们挣的工资并不是很多，但还得学会舍得用杯水车薪中的一水一木去买些喜欢的书、买件心仪的衣服，和家人、朋友一起去聚聚、玩玩，陪着孩子到大自然中领略秀美的风光和流动的韵味。享受生活固然很是美好，但前提是要有开朗、豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣，有了这些，何愁没有幸福感呢?

最后要懂得研究教学。把教学工作看做是一种简单的重复，那必然厌倦，也无言幸福。在努力营造教研氛围后，把研究教材、教学当成提高自己素质的必经之路，把教学作为自己实现人生价值的一个体现，幸福感就会伴随自己的整个教学生涯。

说到底，教师的职业幸福就是一种心态和状态，也是信念与追求的体现。教师是学生精神世界的引航者，我们必须拥有好的心态面对工作和学生。心态决定状态，有了好心态就有了好心情，心情是可以传递的，教师是爱的事业，有了好心情，就能笑对生活，基段就能爱每一个学生，同他们"打成一片"，就能通过言传身教让学生陶醉，接受情感的洗礼、引导和激励。有了一份好的心态，就会少一些烦恼多一些快乐，少一些狭隘多一些豁达，就会把教育视为一种艺术，在忙碌与创造中收获更多的幸福，乐此不疲虽苦犹甜。我认为，当我们的付出被家长和社会认可时，必然会带来无比的快乐，会被幸福紧紧地"包裹"着。

透过《教师的幸福感》这本书，我深深的体会到，幸福就是一种感觉，只要自己认为是幸福的，再苦再累的工作也会其乐无穷。让我们保持一颗进取的心，在教书育人的长路上追寻并享受属于自己的幸福吧！

读《教师的幸福感》有感2

这个学期，我们学校给每一位老师发了一本关于教师幸福感的书。近年来，教师待遇不断提高，但是教师的责任和压力也在不断增加，不少教师产生了职业倦怠。因此，教师幸福感成为热点话题。

幸福是人生追求的目标，教师幸福感是教师在教育教学工作中，对物质、文化和精神等方面需要获得满足的一种快乐的体验。幸福感是教师做好教育工作的重要前提，是事业有成的坚实基础，是教师专业发展的内在动力，是教育追求的最高境界。教师是否体验到职业的幸福，与教师的思想境界、人生目的、价值取向密切相关。教育需要幸福，幸福需要教育。但是，在教育活动中真正体验到教育幸福的教师还为数不多，主动去追求教育幸福、创造教育幸福的教师则更少。因此，要提高教师对幸福的认识，提升教师追求幸福的能力和水平，努力培养教师的幸福感。

教师这个职业是平淡的，但有真情在，是幸福的。作为一个普通教师，面对的是天真无邪学生，只要你拿出真心对待他们，他们就会认为你是一个好老师。学生的爱促进教师幸福感的形成在师生交往的过程中，教师面对的是一群有丰富情感的生命个体。在年复一年的教育工作中，教师把满腔的热情和真挚的爱无私地奉献给了学生，将他们送到了理想的彼岸，使他们在浩瀚的大洋中驰骋。学生们是一直不会忘记这份情感的，无论在学校里，还是今后走上社会，都会一直表达着这份敬意。公式定理可能已经淡忘，但师生之间培养起来的那份情谊却永远难以忘记。教师节之际，收到学生们的一份份贺卡，虽然礼薄，但教师感到的是一种欣慰，更是一种幸福。学生的爱是满足教师幸福需要的重要途径，与成人的爱相比，它更加真挚和纯洁，更接近爱的本质。每当夜幕降临，在居住小区的公园里散步时，学生和家长热情的问候声不绝于耳：每年的除夕之夜，家中电话铃声不断，问候声、祝福声从全国各地和大洋彼岸传来。……你就会感觉到干一辈子教师，是多么幸福啊！

获得职业幸福感和教师身处的外部环境有关，还需要社会、学校，还有教师自身的家庭，对教师更多一点的理解和支持，使教师在身心疲惫的付出后感受到被尊重和被关爱的幸福。一味强调教师的奉献精神显然不够现实，只有让教师感觉工作带来了快乐，教师真正喜欢这份职业，才愿意投入到工作中去。通过教师人事制度的改革，为教师的发展提供更多“台阶”，让教师们每个阶段都有新的目标追求，得到精神上的满足，增强教师的荣誉感和满足感。要为教师提供良好环境，减轻教师不必要的负担，让教师生活得更幸福。要关心教师的精神世界，增加他们对现实生活的满意度。幸福不是超越世俗的愉快和满足，它是建立在一定的物质基础上的。教师的幸福也要有基本的甚至较充分的物质条件作保障，应当努力改善教师的工作环境，不断提高他们的物质生活条件和工资福利待遇，切实解决教师的后顾之忧，充分调动他们的工作积极性，这样才有可能使教师获得幸福的感受。教师的幸福感更在于它的精神幸福，这表现在社会对教师价值的认可。教育是崇高的职业，每个教师都应当追求人生的价值和精神上的幸福，这就需要在奉献中得以展现和获得，而决非金钱所能衡量的。当教师在工作中得到了发展、获得了理解、感受了成功、体现了价值，那么也就找到了“幸福感”。让我们安心地在这儿享受作教师的幸福吧。

读《教师的幸福感》有感3

幸福，使人心情舒畅,称心如意的境遇或生活。幸福，是生活在这个世界上的所有人都十分向往的最美境界。没有哪个人不渴望得到幸福，拥有幸福，享受幸福。也只有生活在幸福中的人们，才会得到生命的活力，保持愉快的心情。幸福是人生的主题，只有感到幸福的人，才能给人以幸福。尤其是教师，能否时时处处感到幸福是很重要的。因为这不仅仅影响着其人生是否快乐，更影响着学生，只有教师幸福，学生才会感到幸福。

教师从事着既消耗脑力、消耗体力的工作，又承担着沉重的工作压力，由此带来的健康隐患是多方面的。相当多的教师处于亚健康状态。一项调查显示，目前患有不同程度职业病的教师达到教师群体的34.5%，长期站立授课，伏案批改作业等工作使颈肩腰椎病,静脉曲张等成了教师的常见病。

据《中国教育报》报道：北京师范大学心理学院的徐燕、王芳撰文指出，教师是心理枯竭的高危人群之一，教师职业在辛苦之余，还必须承受巨大的心理压力。这种压力长期累积下来，就容易导致心理疾病的产生，据权威统计显示：30%～40%的教师经常性处于情绪波动之中，15%有心理问题，7%有心理障碍。教师目前也是心理压力巨大的职业之一。

教师总是时刻面对几十名的学生，这些需要耗费大量的情感和精力。随着班级人数的膨胀，加上过多的考试压力与授课数量，教师的工作负荷量正逐年增长。同时教师职业负有重大的社会责任，社会对教师的期望甚高，且复杂多样。教师不但要付出许多时间和精力来照顾学生，同时还要面对来自家长、社会的诸多要求以及现实环境的种种限制，一旦教师犯了错，就会招来一片指责声。然而教师收入虽有改善，付出和回报也不成比例。

教师职业的劳心劳力，社会地位，劳动报酬确实很难轻言幸福，但这并不意味着就没有了教师的职业幸福感。事实上很多教师在享受着教育，体验着幸福。他们以多元、多姿、多态的幸福观诠释着什么是教师的幸福？怎样才能在平凡、清贫、烦琐中不断汲取幸福和快乐的元素？

教师的幸福在于为大多数人带来幸福：教师的幸福表现在执教过程中的舒畅；教师的幸福感是一种精神的投入和工作的境界。教师的幸福感可来源于外在的评价，即当自己的工作和行为满足了外在所要求的标准时，就会得到一种正面的评价和积极的情感体验。教师的成就感和幸福感更多时候是无形的、偶然的或过程性的。

那么该如何追寻教师的幸福感？

一、要研究教学。只有在富有创造性的合作性劳动中教师才能更好地实现自己的价值，才能更多地体验到职业的幸福感。

二、要享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台。一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。

三、要享受学生。教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报。但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，真正做到这点并不容易，但如果你只知道权威，那也许你会离幸福更远。

四、要创建和谐的人际关系。教师不仅要善于与学生分享知识和经验，而且要善于与同事、与学生家长进行平等的交流与合作。从多方面吸取教育的智慧和力量的源泉。

五、要享受生活。幸福不仅仅来自工作，更来自生活。家人、朋友、闲情、雅趣是幸福生活不可或缺的。

当教师在工作中得到了发展，获得了理解、感受了成功，体现了价值，那么也就找到了“幸福感”。

读《教师的幸福感》有感4

《教师的幸福感》一书中有一段话：“这是一本关注教师整体幸福感的实践手册。全书通过对教学中的幸福感与压力的原因分析，寻找切实可行的提高个人幸福感、促进专业发展、改善生活品质的方法与策略，从而引导广大教师踏上幸福之路。”看了这书，的确非常吸引人，书中内容具有普遍性、指导性与可操作性，所提供的不仅仅是方法与策略，更重要的是体现一种正视现状、勇于改变的态度和观点。

教师总是时刻面对几十名的学生，这些需要耗费大量的情感和精力。随着班级人数的膨胀，加上过多的考试压力与授课数量，教师的工作负荷量正逐年增长。同时教师职业负有重大的社会责任，社会对教师的期望甚高，且复杂多样。教师不但要付出许多时间和精力来照顾学生，同时还要面对来自家长、社会的诸多要求以及现实环境的种种限制，一旦教师犯了错，就会招来一片指责声。然而教师收入虽有改善，付出和回报也不成比例。

教师职业的劳心劳力，社会地位，劳动报酬确实很难轻言幸福，但这并不意味着就没有了教师的职业幸福感。事实上很多教师在享受着教育，体验着幸福。他们以多元、多姿、多态的幸福观诠释着什么是教师的幸福？怎样才能在平凡、清贫、烦琐中不断汲取幸福和快乐的元素？

书中将幸福感划分为心理幸福感、情绪幸福感、心理和心智幸福感、精神幸福感四个方面。通过案例分析，旨在告诉人们什么是幸福感，以及什么是教师的幸福感。现在的教师面对来自各方面越来越多的压力，在重重压力下，要感受到幸福是不容易的，这不但需要教师自己的心理舒放，更需要学校来提供机会让教师感到自己是幸福的。教师的幸福每个人的理解是不一样的。但我想很多老师追求的是一种职业的幸福。有自己满意的课堂、有自己得意的学生、有自己爱读的书籍，有自己想写的文字，那就是一种职业的幸福。

教师职业的幸福感，首先来源于童真童趣。孩子的天真无邪使教师看到了人性本性的美并体验到一种幸福。教师职业幸福感最重要的'源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，教师付出的爱有多少，将得到爱的回报也有多少，这是成正比率的。

在平时日常工作中，家长的一言一行都牵动着教师的心，家长的信任、尊重和肯定意味着相信教师的教育能力、人格力量，是对教师辛勤劳动的认可。这种被承认、认可的体验是一种幸福的体验。比如说每逢教师节或重要佳节，家长与小朋友都会跟我说一声：“老师节日快乐！”只要有几位家长发个消息祝贺一下，我就会很开心地与家人、朋友分享我的快乐。我想，这就是所谓的教师幸福感的一种吧！

在书的第九章“回顾：幸福感之路”，这章内容是对前面八章内容的提炼，可操作性很强，在我们需要释放压力会进行自我调节时，确实值得一读！就我而言，觉得一些内容特别需要好好地读一读，并试着进行调节，例如压力缓解、慢性疲劳、与拖沓斗争、控制愤怒等，还有几招可以一学，如：上班途中的要诀、教室设计要诀、办公桌布置要诀、冥想方针等。细细品读，有所思，有所获，心中开始盘算我的教师幸福感是什么？有哪些幸福的感觉？

时间转眼即逝，我已在小学教师岗位上，奋斗了十八年头了，就在这酸甜苦辣五味俱全的小学教师岗位上渡过了这人世中最美好的一段时光，正要回忆点点滴滴中的幸福的体味，还是会流露出幸福的笑容。

当在路上遇到几年前教过的孩子，已长大成人了，比我高很多了，但他们还会深情地喊一声“朱老师”，此时的我还是会激动不已；当已在读大学、高中的学生还会和家人说起我们朱老师当年教得好，即使我已想不起是谁时，我还是会由衷地感到开心；当所带的孩子在我的帮助下有些许进步时，取得一些成绩时，当……细细想来，让我感到幸福的事真的很多很多，不由一阵暖流涌上心头：当老师很幸福，因为不管是谁，再回想起当时所遇到困难，即使当时觉得接受不了，克服不了，可是过去后，在时间的磨灭下，已不再觉得痛苦了，反而，当年的幸福感却会被放大！

所谓开卷有益，的确如此。幸福感并不是我想象中那么浮于表象，它与学生的表现紧密相连，“作为一名教师，你可以尽你所能的教育、关心、呵护以及鼓励你的学生，即使这份工作给你带来了巨大的压力，即使你的生活需要得到更多的关注，你仍然认为这样做是值得的”，这话在我看来是事实，所以“教师的幸福感植根于学校之中，需要大家共同的维护才能形成”，我已体味到了浅浅的“幸福感”，就觉得很激动了，渴望深层次的幸福感。

读《教师的幸福感》有感5

《教师的幸福感》一书的封底有一段话：“这是一本关注教师整体幸福感的实践手册。全书通过对教学中的幸福感与压力的原因分析，寻找切实可行的提高个人幸福感、促进专业发展、改善生活品质的方法与策略，从而引导广大教师踏上幸福之路。”看了这书，的确非常吸引人，书中内容具有普遍性、指导性与可操作性，所提供的不仅仅是方法与策略，更重要的是体现一种正视现状、勇于改变的态度和观点。本书不仅适合教师，对于其他行业的从业者也有广泛的指导意义。毫不夸张地说，越早看到这本书，就会越早从中受益。”

在阅读过程中，觉得这本书的编排新颖，内容围绕主题包罗万象，每章有一些板块组成：列表、行动、案例、小专栏等，大概是英国风格吧。但是，由于水平能力有限，似乎看了一些就不太感兴趣了，心理学方面的术语较多，我觉得一线教师需要的切实可行的方法措施指导，而且，提出的案例有很多个，但是没有具体针对案例解决的对策说明，觉得很可惜，例如在书中一案例说道：“在课堂上，老师在投入地教学，一学生从外面进来，接着狠狠地踢桌子，瞟着白眼，一副要与你大干一场的感觉”，书中只提了这一内容，那么，我也遇到过这种情况，我多希望能学习到解决方法呀。

但是，在书的第九章“回顾：幸福感之路”，这章内容是对前面八章内容的提炼，可操作性很强，在我们需要释放压力会进行自我调节时，确实值得一读！就我而言，觉得一些内容特别需要好好地读一读，并试着进行调节，例如压力缓解、慢性疲劳、与拖沓斗争、控制愤怒等，还有几招可以一学，如：上班途中的要诀、教室设计要诀、办公桌布置要诀、冥想方针等。细细品读，有所思，有所获，心中开始盘算我的教师幸福感是什么？有哪些幸福的感觉？

时间转眼即逝，我已在中学教师这一岗位上，奋斗了十五个年头了，就在这酸甜苦辣五味俱全的初中教师岗位上渡过了这人世中最美好的一段时光，正要回忆点点滴滴中的幸福的体味，还是会流露出幸福的笑容。

当在路上遇到几年前教过的孩子，已长大成人了，比我高很多了，但他们还会深情地喊一声“章老师”，此时的我还是会激动不已；当已在读大学、高中的学生还会和家人说起我们章老师当年教得好，即使我已想不起是谁时，我还是会由衷地感到开心；当所带的孩子在我的帮助下有些许进步时，取得一些成绩时，当……细细想来，让我感到幸福的事真的很多很多，不由一阵暖流涌上心头：当老师很幸福，因为不管是谁，再回想起当时所遇到困难，即使当时觉得接受不了，克服不了，可是过去后，在时间的磨灭下，已不再觉得痛苦了，反而，当年的幸福感却会被放大！

现在，已经打开书，阅读起来了，所谓开卷有益，的确如此。幸福感并不是我想象中那么浮于表象，它包括了生理幸福感、情绪幸福感、心理和智力的幸福感。但是，书中也提到教师的幸福感与学生的表现紧密相连，“作为一名教师，你可以尽你所能的教育、关心、呵护以及鼓励你的学生，即使这份工作给你带来了巨大的压力，即使你的生活需要得到更多的关注，你仍然认为这样做是值得的”，这话在我看来是事实，所以“教师的幸福感植根于学校之中，需要大家共同的维护才能形成”，我已体味到了浅浅的“幸福感”，就觉得很激动了，渴望深层次的幸福感。

读《教师的幸福感》有感6

什么是幸福？一千个人有一千个答案。幸福，是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨；幸福，是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜；幸福，是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱；幸福，是注视父母沧桑面庞的敬意。而教师的幸福是什么？是有健康的体魄，是有满园的桃李芬芳，是孩子崇拜的目光，是家长信任的寄托，是同事肯定的赞许。

那么如何提升并保持教师的幸福感？我们可以从《教师的幸福感》这一着作中找到答案。

首先，健康的体魄是幸福基石。总所周知，咽炎、喉炎、声带息肉等咽喉疾病影响着众多教师的生理健康，另外，教室里飞扬的粉笔灰也深深危害着教师的呼吸道健康。身体不健康，何来幸福感？因此，要提升自身的幸福感，首先要保护自己的身体，尤其是咽喉健康。书中提到，保护嗓子的第一步要学会正确发音，用腹部发声；在每次教学之前，我们要给声音“热身”，多用身体语言，尽量避免喊叫。另外，多喝水也有利于咽喉保健。

其次，合理安排工作量有利于保持教师幸福感。人非机器，不能24小时不停运转，每天，我们都必须留出相应的实际用于工作、吃饭、放松、锻炼以及睡眠，时间的失衡会严重影响一个人的幸福感。这一点，我深有体会。入职初期，突然加大的工作量夺取了我锻炼与放松的时间，强烈的疲劳与不适应感严重影响个人对教师这一职业的印象，而合理分配时间，将工作与生活分开，正是解决这一问题的良方。

再则，适当的压力与阶段性的成功能提升教师幸福感。压力是一把双刃剑，过大的压力会让人心理与生理失衡，影响健康；过少的压力则会使一个人趋于安逸，产生职业倦怠感。唯有适当的压力才会产生工作的动力，促使个人获得阶段性的成功，进而提升幸福感。在本学期，我也通过这一方式成功感受教师职业的幸福感。连续一个月备课磨课试课的经历让我感觉到了充实而幸福，最后取得的成果及领导同事的肯定也让我获得了极大的满足感。

当然，人是群居的动物，良好的师生关系，和谐的同事关系是维护幸福感的必备条件。在这方面，我们要注意交流的方式。首先，在师生交流方面，我们要有平等的意识，用商量的态度与学生讨论班级事务，讨论个人行为的正确与否；在同事间交流方面，要保持谦和的态度，用商量的形式表达自身想法，提出个人意见。

幸福是一种感受，幸福是一种体会，幸福来源于我们的行动与心态。

Ⅹ 林语堂 幸福无非四件事 出自哪里

幸福无非四件事 ，只是林语堂的语录，并没有说明出自具体哪里。

他说，幸福人生，无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。

一、一个人倘若居无定所，抑或寄人篱下，所睡之床，便不能冠以“自家”之称，自然也就谈不上高枕无忧了。想想人生大半时光几乎都要在床上度过，而这床恰恰又不是自家的，岂不悲催之至。

再者，还有人即使睡在自家床上，但梦境甚至心境却常在别处，如此魂不守舍，自然也难言幸福。因此，一个人要做到身在、心在、梦也在，惟有这样的睡在自家床上，才能够不但高枕无忧，而且还会做梦笑醒。

二、举凡一日三餐都能吃到父母所做饭菜的情景，大抵都在儿时，而人生真正意义上最快乐的时光，亦莫过童年。

假如成年，尤其自己也有了儿女后，还能常常吃到父母做的饭菜，那就不仅仅是小口福，而是大幸福了。试想，这时的父母还能下厨为儿女熬汤煮粥，首先说明身体是基本无恙的，子欲养而双亲恰巧健在，何况在这个世界上最熟知你味蕾的，又非他们莫属。

三、其实听爱人讲情话，原本是再平常不过的事了，但现实中，往往有好多人也的确很享受爱人在他的耳畔呢喃，可这个爱人却不一定是那个与他朝夕相处的枕边人，而是他心里偷偷爱着的那个人。

爱人本是两粒团聚在人间的尘埃，让家生起烟火。所谓烟火就是你洗菜我淘米，你熬汤我切菜，日子虽然琐碎，锅碗瓢盆交响曲里流淌出来的却是恩爱的音符，而这音符，就是爱人之间最幸福的情话。

四、跟孩子做游戏。做到这一条的前提是你人生境遇不管好坏，都必须要葆有一颗童心，你只有以一个孩子的姿态跟孩子玩耍，也才可以真正体会到那种游戏的乐趣。

林语堂以为，一个女子最美丽的时候是在她立在摇篮的面前的时候；最恳切最庄严的时候是在她怀抱婴儿或搀着四五岁小孩行走的时候；最快乐的时候则如我所看见的一幅西洋画像中一般，是在拥抱一个婴儿睡在枕上逗弄的时候。

(10)哪些书中写道幸福扩展阅读：

散文创作

林语堂散文所涉领域极广。他认为理想的散文“乃得语言自然节奏之散文，如在风雨之夕围炉谈天，善拉扯，带情感，亦庄亦谐，深入浅出，如与高僧谈禅，如与名士谈心，似连贯而未尝有痕迹，似散漫而未尝无伏线，欲罢不能，欲删不得，读其文如闻其声，听其语如见其人”。

（见《小品文之遗绪》）从他创造性地将西方的humour译成“幽默”始，一直到晚年自诩为道家精神，林语堂始终保持这种谈话风的艺术范式，并以闲适幽默为格调、性灵超远为立场。

林语堂的散文半雅半俗，亦庄亦谐，深入浅出，入情入理，往往以一种超脱与悠闲的心境来旁观世情，用平淡的话语去赞扬美文，这样便形成一种庄谐并用、私房娓语式的闲适笔调。

他的文字自然流畅，幽默而不荒唐，自有意趣。不过有时轻松过度，少了一份厚重。林语堂的这种风格同他对文字的见解有关。

他认为：“世上有两个文字矿：一个是老矿，一个是新矿。老矿在书中，新矿在普通人的语言中。次等的艺术家都从老矿中去掘取材料，惟有高等的艺术家则会从新矿中取掘取材料。”

林语堂的文风有别于左翼作家所主张之战斗的文风，而是站在高于现实处，以自由主义精神写“热心冷眼看人间”的智慧文章。

他的文章虽也讲要直面人生，不过并不缀以惨淡的笔墨；也讲改造国民性，但并不攻击任何对象，他以观者的姿态把世间纷繁视为一出戏，书写其滑稽可笑处，进而追求一种心灵的启悟，以达到冲淡的心境为最上乘。

他最终也没能听取鲁迅关于不要把小品文当成“小摆设”的规劝 （参看鲁迅《小品文的危机》），坚持用散文的笔调本色为文，从而广达自喜、独抒性灵。

纵观五四时期的散文作品，林语堂这种融汇了东西方智慧的幽默情味，虽缺乏主流文学的批判力度，却也拓展了现代散文的审美维度，另辟蹊径，对当时、尤其是当下的读者意义重大。

参考资料：网络--林语堂