人生规划幸福是什么

1. 幸福是什么有人爱有所谓期待

幸福是什么？幸福常见，实则简单，渴了有水，饿了有饭，轻松健步，沉静睡眠，心情常好，无烦无恼，排除干扰，面带微笑，知足常乐，气定神闲，自心安然，快乐简单，人生路上，幸福相伴。

追求幸福是每个人的权利，感受幸福却是一种心态和能力，幸福确实很简单，当你行走于天地，当你徜徉于书海，当你沉浸于工作，当你享乐于闲暇，你就是一个拥有幸福的人。

这个世界，每一个人，都能成为朋友，但不是所有的人情，都值得珍惜！看淡名利，人生才知道该珍惜什么？幸福路上拥有时要珍惜，不好好珍惜，没有重来。幸福的路上，你要好好欣赏满园春色，且行且珍惜！

幸福，其实是平凡的，我推崇小草的幸福，没有树高，没有花香，照样草长草枯，有四季轮回，照样装点江山，绿荫大地，照样“野火烧不尽，春风吹又生”，有与大地共呼吸的命运。幸福，就是这样点点滴滴，看似微不足道，看似平淡简洁，却那么持久绵长，幸福在自己的心里感受着，温暖着，简单，并快乐着。

生命是自己的旅程，别活成别人。幸福藏在心里，幸福没有秤称，诠释是在各人。幸福，其实在路上。只要人开心，每走一步都有每一步的风景。人生有顺意有逆境，一路走来甜酸相伴，苦辣相随。做好自己，种下包容理解，收获亲情，友情，爱情。

知足常乐，收获心想事成。年龄虽是黄昏，心态应是旭日东升的早晨。自己的世界自己开心，不在意别人七说八评。幸福就在路上，过去的都是风景。人生路上有起有落。遇到的一些事情都是磨炼我们的成长。不经一事，不长一智，让我们理解了一些忍让和包容希。

自己的路自己铺，别人的赂你走不好，也没有人生价值观。人活一生图什么，与其委屈地活在别人的脚印里，还不如乐观地为自己修一条属于自己的人生路。在别人的人生地图里找不到我们自己的，人生路线和座标，更不要羡慕别人的辉煌！只要心态平和，吃啥都珍珠海味，心态不平，砒霜兑毒药也不嫌毒。所以人生路上的幸福，靠谁也不如靠自己！

幸福是一个人对生命的尊重！笑看花开花落，直面悲伤哀痛，一生坦坦荡荡，做人无论对朋友、亲人、甚至伤害过自己的人都能去理解，去宽容，拿得起，放得下的幸福是最大的幸福！

2. 一张思维导图让你学会《幸福的方法》

小归：大隐隐于市，小归归于心

幸福究竟是什么呢？大家每天忙忙碌碌，有的认为是财富自由，有的人认为是身体健康，有的人认为是事业有成，有的人认为是家庭和睦。似乎每个人对幸福的定义都不同。

原因是什么呢？因为在中国，我们从小到大，我们接受的亮握教育理念里面并没有这个内容。我很荣幸在2013年11月份独自看完一部电影之后，在中东七彩城的三联书店里面看到了的读了前两章我就被里面的内容所打动了，因为我终于知道我们每天忙忙碌碌到底是为了什么？那就是人生的终极目标——幸福。

这本书是由 泰勒·本·沙哈尔教授 为我们撰写的，在书中引言部分他提到孔子提出儒家思想核心观念“修身”之后方能“齐家、治国、平天下”。因此你幸不幸福和别人没有任何关系，幸福是你内心的体会，很多人自己的生活的一团乱，还要去操心别人的事，当然会感到焦虑。还有人认为自己的不幸是别人造成的，其实这些想法都不正确。

今天就让我用一张思维导图带大家来学习一下《幸福的方法》。

看到这本书的名字《幸福的方法》就好奇了，幸福也有方法？这岂不是太好了，掌握了它一生都不会有烦恼了。而且是上面还写了这是一门哈佛大学最受欢迎的课程——幸福课，豆瓣评分：8.2。

我将这本书划分为5个分支，其实书中一共讲了三部分内容，分别是：幸福是什么？如何发现幸福？如何获得幸福？下面介绍一下我根据书的内容整理出来的5个分支。

1.获得幸福，书的引言部分阐述说明了这本书的写作目的以及为什么要追求幸福。

2.幸福因素，书中1-5章讲解了影响幸福的各种因素。

3.发现幸福，书的第6-8章讲解了幸福在学习、工作中的表现。

4.幸福方法，是根据书每一章节给出的部分练习方法。

5.幸福像花，幸福这朵花的绽放具体需要哪些迅培条件。

引言：获得幸福分支，主要分为三个子分支：精髓、方法、技巧。为我们揭秘获得幸福是人生的终极目标。

1.获得幸福精髓是大道至简，幸福学是积极心理学的内容；

2.获得幸福的方法，阅读这本；

3.获得幸福的技巧，对照自己的生活进行反思。

1.幸福真谛

（1）成功：就是达成目标。例如：书中沙哈尔教授获得世界冠军，这应该是运动员的追求。

（2）幸福：一是达成目标，二是感到快乐。也就是说成功和幸福是有联系的，而且是循环往复的闭环。

（3）英语幸福happiness源自于冰岛语Happ，代表的是机会、运气，它是一种偶发事件，因此不是所有的成功都能让人幸福。

2.人生模型

（1）忍辱负重：忙碌奔波型，素食汉堡。关注结果，永远不满足，总是在奔波忙碌，达成一个目标之后，马上又给自己树立新的目标，一直追求幸福，却不知道如何活在当下，做的是未来的努力；

（2）及时行乐：享乐主义型，垃圾汉堡。关注过程，只要当下得到满足开心就好。不会去考虑自亩键唯己的人生终极目标，当了现在的奴隶；

（3）无助型：虚无主义，最差的汉堡。放弃结果和过程，犹如行尸走肉的活着，永远在回忆过去做得好或不好的事情，无法自拔，成了过去的奴隶；

（4）幸福型：理想主义，理想型汉堡。树立有意义的目标，并为之奋斗，能让自己持续幸福。

3.助人成功

（1）幸福=快乐+意义，快乐是取得成功后当下利益；意义是成功之后未来在回忆起来依然快乐，也就是未来利益。幸福是有目标的快乐。

（2）快乐：有积极的人生态度，情绪也会有起伏，因此才会获得成功的喜悦。

（3）意义：源自于内心的目标感，希望实现自我存在价值，做事情符合自身价值观，也就是我们常说的使命感。

4.幸福感：用来衡量人生成就，改善生活质量，让世界更和平与美好。

5.目标

（1）目标与成功

目标是克服苦难的信念，帮助找到成功的路线，专注于明确承诺，建立目标是成功的关键。

（2）目标与幸福

目标给我们传递了2个消息:一个好消息是有了目标就不害怕失败了，一个坏消息是成功似乎不那么重要，我们开始享受寻找获得成功的过程，从而感觉到幸福。

（3）目标的作用

解放自我，保持最追求幸福的想法，学会享受生活，而不是感觉做什么事情都没有意义。

（4）目标指引方向：能让人自我和谐，是我们明白真正要追逐的是自我成长，良好的人际关系，以及对与社会的贡献；不要追逐金钱、美貌、声望，因为他们并不能够开发个人潜能，都是自我和谐后能够达到的外在表现。

（5）建立目标技巧：做自己感兴趣的事情，建立自发的目标，做任何事情都能感觉到有贡献，并能从中体会到幸福。

1.幸福教育

（1）学习2种模式：

一是溺水模式，感觉是一种痛苦；

二是郊游模式：仿佛在游玩，快乐的学习。

（2）福乐模式：是用心感觉，体验知识真正用途，是一种心流体验，越学越开心。

（3）幸福无捷径：失败是在所难免，关键要从失败中获得教训，明白吃苦是的道理，摆脱父母包办一切的想法，真正动脑筋自己解决问题。

（4）学习误区：改变工作努力很痛苦，工作开心因为有特权的偏见，才能真正发自内热爱学习，因为我们要自我修炼。

2.幸福工作

（1）重塑工作：发现兴趣点，培养使命感，从而获得幸福；

（2）用MPS模型进行人生定位；

做好以上2点，相信你一定可以带着热情重新投入工作中去。

3.幸福生活

（1）基础：理解你所爱的人，无条件的爱，展现核心价值。

（2）打造幸福圈、创造力圈

（3）用心经营关系：费心、努力

通过这3点相信一定可以创造出亲密关系。

（1）冥想：关注呼吸，保持正念，让自己活在当下

（2）培养习惯：具备主动性、创造力；让自己做事有规划和规律，成为一个自律的人。

（3）建立四象限日志，把经历写下来，冥想之后会带来幸福；

（4）记录5件需要感恩的事情，通过每天练习学会感恩；

（5）人生地图：不断尝试，从失败中吸取经验，关注自己内在感受，做好人生规划；

（6）完形练习：写出内心的话，制作出幸福地图，让自己觉知真实的想法；

（7）MPS方法：找到自己的使命感，挖掘自我潜能；

（8）幸福董事会：发现内心需求，倾听建议，学会选择；

（9）制定成长计划：个人成长和专业技能，学会从困境中学习；

（10）写感恩信：表达感谢，加强亲密关系，能够找到更多的爱。

1.土壤：怀有一颗仁爱之心，助人自助会感是幸福的土壤；

2.肥料：好习惯的养成是幸福催化剂；

3.深度：受到遗传基因、环境因素、积极行动的影响，因此提升这3个因素，也会同时提升幸福感；

4.阳光：接纳自己，完全相信自己能跨越障碍；

5.成长：认识自己，不断的向自己提问，了解自己已知的事情，才能用已知知识去获得成长；

6.花朵：简化生活，做好一到三件事，对没有办法完成的事情学会说不。

幸福就是要简单，不要过于复杂，设立好一个人生目标不断根据成果，调整方向，享受达成目标的过程，最后一定会开出幸福花朵。

祝大家生活有热情！

3. 什么是人生追求

人的配亩一生追求是无限的，追求就是渴望得到，希望实现，期盼到达某种目的，有了追求就有动力，动力是加速器，让人的追求在人的不懈努力下得以实现，实现了心里就有满足感成就感，让人信心百倍，风雨无阻向着自己的目标勇往直前。
追求有物质追求和精神追求，物质追求主要肢蔽体现在金钱上，因为大部分实物都是用金钱购买的，当金钱的数量达到一定量的时候，人的追求发生了质的变化，也就是人的物质追求转变成了精神追求；例如，一个人白手起家原始积累几千万，物质的量变导致了质变，为了自己的事业，为了增加自己的涵养，他就要学习，他就要奉献爱心，他在物质原始积累的过程也在进行着精神追求的原始积累。

纯粹的精神追求我觉得应该是文学水平的升华，也就是一个人对人生感悟，对生活环境的感知认同等等，也是人的语言行为稳定，心态历卖州稳健，人的心灵走向成熟的过程；除此之外，精神追求应该指精神信仰，大的指一个国家民族，小的指一个家庭在某一时段期望达到的目的；实际上，物质追求和精神追求是相辅相成的，二者相得益彰互为影响。

4. 没有目标没有规划的人生将会是怎样的一生

人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会羡漏迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的只是幸福。幸福是什么，迟兄他没有具体的概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执着。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真兄旦烂正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着。 存在了就有它自己的意义，每个人都有，并不可缺少，因为有太多的人在时刻关心着你 。

5. 你对幸福的定义是什么如何才能获得幸福

我对幸福的定义是安安稳稳的生活，不需要大富大贵，只需要自己身边的人身体健康，开开心心。自己想要的都可以得到，自己喜欢的都拥有，想干什么就去干，不用去看别人的脸色，很多时候，都是因为我们要求太高，所以你感觉到了不幸福，但在他人眼里，你的生活就是他们所羡慕的，所以我对幸福的定义是要懂得知足，要学会珍惜自己所拥有的一切。

我的一个闺蜜，她特别拜金，好像为了钱什么都可以干，当时别人给她介绍了一个很有钱的男的，他当时激动急了，见了面没几天就确立了恋爱关系，我们都知道他特别拜金，为了钱什么都可以做，后来他俩确定关系之后，才发现那个男生有暴力倾向，一点小事让他不满意他就打我闺蜜，后来我知道后，才知道我的闺蜜竟然忍受了这么久，后来他们分手了，我闺蜜告诉我，他原来认为的幸福是只要有一切都好说，后来他才明白，真正的幸福不是你有多少钱财，而是你要懂得知足。

我们都渴望获得幸福，可幸福究竟是什么呢，我们都还没弄明白，真正的幸福是珍惜自己所拥有的一切，懂得感恩，懂得知足，不会因为小事发脾气，对自己身边的人好，并为自己想要的东西为之去努力，没有必要每天埋怨自己所在的生活不好，不满意，你自己想要什么请自己去努力争取，别老想着不劳而获，没有一个人是容易的在这个世界上，所以如果你不幸福，那就从小事开始发现他的幸福吧。比如别人一个鼓励的眼神，再比如别人温暖的问候都会让你感到幸福。

6. 知道幸福是什么吗是衣来伸手，饭来张口的生活吗

穷人觉得不饿肚子是幸福；富人财源滚滚是幸福；打工的觉得拿到工资让家人高兴就是幸福；懒人会觉高陵得衣来伸手，饭来张口是幸福；婴儿觉得有奶吃，老人觉得不孤单就是幸福，因人肢租而异。

幸福是一种自我感受。它取决于你的修养、人生观和价值观。戚饥戚

7. 幸福是一种什么东西

幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉,是一种精神上的愉悦。人们获得的幸福感都是暂时的,就像不幸一样,随着时间的流逝,幸福..
课程是高等学校教学建设的基础，课程建设是学校教学基本建设的重要内容之一。

课程建设的主要内容就是课程模式和教学模式建设。

课程模式建设，主要是研究：教什么的问题，主要包括三方面内容：

一是按照一定的思想和理论开发课程，目前比较先进的课程开发思想和理论就是“基于工作过程”；

二是考虑专业特性和学生特点，按照能力培养循序渐进的原则序化课程；

三是编制课程目标、课程内容等框架计划，即建立课程标准。

拓展资料
加强课程建设是学校提高整体教学水平和人才培养质量的重要举措，它涉及教师队伍、教学内容、教学方法和手段、教材、教学管理等教学基本建设工作的诸多方面，是一项整体性教学改革和建设工作。因此，必须加强组织领导，成立院、系（部）二级课程建设领导小组（院级课程建设领导小组由教学委员会成员组成）。

课程建设领导小组负责组织制定全院的课程建设规划、方案，组织开展新上专业合格课程的验收和精品课程的评选，对各类课程进行检查、指导

8. 我认为的幸福是什么

幸福是很难被定义的一个词，它有多个维度。每个人在每个人生阶段对幸福的理解都不相同。

年轻时我认为，幸福就是开心、快乐、兴奋、肯定、认可等偏生理方面的满足上。我认为这是对幸福理解的第一个层面。

现在的我认为，幸福就是无惑，爱和内心宁静、笃定、强大，正面情绪驱动力强劲。

在这个层面上我们首先要解决“我是谁”这个哲学问题，通俗点讲我认为就是，我们如何以适当的方式与这个世界相处。如果找到了，这个适当的方式，我们才会感觉到自己之于这个世界的存在意义与价值。当你的存在有意义有价值的时候，你才会知道“我是谁”。然后才能知道“我从哪里来，将到哪里去”。

我之于这个世界的存在，有两个我，一个是物质层面的我，一个是精神层面的我。而我是从哪里来的？是在这个世界上从有到无的物质和精神的两个我所留下的轨迹所决定的。有这些轨迹回溯精神和物质的我才能塑造成一个完整的我，真实的我，从而才能知道我从哪里来。

知道了“我是谁”，知道了“我从哪里来”才能知道“我将到哪里去”。我将到哪里去是有两个方面组成的，一个是物质方面，一个是精神方面。物质的我将到哪里去涉及到我的人生规划和人生轨迹。精神的我将到哪里去涉及到你的人生观、价值观和世界观。

这三个方面，相互联系，层层递进，缺一不可。解决了这三个方面的问题，我们才能达到无惑，才能内心笃定平静强大，才能用爱充盈我们的精神。这就是现阶段我理解的幸福。