如何获得幸福源泉

⑴ 如何提升幸福感

问题一：如何提高自己的幸福感？ 1、与人高兴自己高兴：美国哈佛大学心理学院的一项调查显示，让他人感到高兴时，自己的快乐感也会大大提升。从现在开始，尝试每天做一件让他人高兴的事，如给人让座、说句赞美的话、送个小礼物等。
2、有得必有失重舍得：当事情没能按照预期计划进行时，不要过于担忧和紧张，态度要超脱一些，学会适当放弃。这会使你变得冷静，以平和心态看待问题。
3、减少接触负面报道：一些媒体用报道负面新闻、挖掘社会黑暗面来吸引眼球。事实上，过于关注这些消极的报道，会降低人们的幸福感。有些信息无法帮你做出正确的决定，只能让你感觉痛苦，找不到希望，那就不要再去关注它了。
4、保持生活的条理化：美国专业组织协会调查发现，没有条理是阻碍效率的大敌，也是毁坏好心情的帮凶。每天晚上花一点时间，为第二天做些准备，能让生活变得井井有条，也就能获得更强烈的幸福感和成就感。
5、及时的培养幸福感：每天发现一件让你感到幸福的事情，并与他人分享。坚持几天，你就会发现心情愉悦，幸福感大大增加。
6、乐观积极人际交往：不要嫉妒那些每天欢声笑语的人，应该尝试与他们交往，向他们学习。这样能使自己幸福起来，因为幸福感是能传染的。

问题二：怎么提升幸福感 你好，提高自己的品位不是一朝一夕的事情，最重要的不是急于如何提高自己的品位，而是要如何避免自己干出一些没品位的事情，如果在你看来你周围的某些人干的某些事很没品位，请你不要嘲笑他们而是要感谢他们提醒了你以后会尽可能做一些有品位的事情！
看多一些好书是最好的方法 ，还有多教一些有素养的朋友 ，品位自然会在不知觉中提高 。多听些古典音乐,欣赏些名画,找到它们的创作背景,试着理解他们,读透一本名着,读名着就相当于和一些伟人直接对话。当然还有品尝美食，修养品德更是不可少了。
告诉你七个秘诀：
第一，清新爽洁自己的脸。
一张美丽的脸，最最要紧的是清新爽洁。这方面应该注意的是，不要用脸盆洗脸，因为洗掉的污垢有可能再回到脸上，这样就不会清洗彻底。你应用温水洗脸，保持水龙头开着，早晚两次必不可少。
第二，试着走近艺术。
在床头搁本喜欢的画册、美文集等，晚上拧亮台灯在若有若无的轻音乐声中翻阅，既可以让人平和宁静，又可以让你深感贫乏的知识教养有所提高。假日里，去美术馆、音乐厅感觉艺术气息，拉近自己和艺术的距离，试着让自己成为一个充满艺术气质的人。
第三，掌握流行品味。
生活的各个方面都存在着流行，发型、饮料、音乐，你不应拒绝流行，但也不要盲目跟随潮流，被流行迷失自己，要懂得利用余暇充分享受流行的乐趣，懂得让自己与流行保持距离，使自己能够随心所欲地掌握流行。有人被学习或生活所拖，便认为流行与自己无关，对流行失去了关心，并且觉得这样也过得很好，这就大错特错了。流行可以开拓生活领域，在流行中会让人生活得更加愉快。如果过分死守陈旧的自己，内心怎能灵活自如？通过看电影、电视，通过和朋友交流，通过阅读杂志，通过画展，通过博览会甚至通过逛街了解流行、感受流行，又凭自己的喜欢选择流行，这样才会使你保持既现代又古典的魅力，才会让你自己始终保持好奇心。

第四，拥有专长。经过长久积累、用心领悟，你的画品知识比同龄女孩丰富许多，即使偶尔一露，也使你更加闪耀动人。其实，不管研究文学、外语还是美容、烧菜，只要是自己喜欢的东西都可以尽情尝试，若是能在学习以外拥有一项得意专长，不仅可令朋友羡慕，更能令你闪闪发光。
第五，优雅的仪态。
同样坐或立，有人显得平淡无神，而有人就传递出一种清新的气息，让人看着舒服。正确的坐姿应紧缩小腹，放松肌肉，轻轻舒缓肌肉，让它在全然轻盈的状态之中呈现出最好的效果。正确的站姿是：胸部扩张，背脊伸直、下巴收缩、收小腰、双腿内侧使力，脚后跟并拢，膝盖打直，肩膀自然下垂，不需使力。这样人看上去才会觉得挺拔、优雅。
第六，给自己做一个合适的发型。
大多数女性都已懂得注重护理自己的一头秀发，也懂得选择适合自己的脸形的发型，但这仍略有欠缺，要想使自己更具魅力，应根据不同的情况，如运动或看电影，简略地利用一些小技巧改变发型的风格，例如，改变头路，或用丝巾包结或卡个小发卡让它与服装给合起来更合宜、更协调，人便也生动许多，并且还时常能让人惊喜。其实，这种技巧倒不是很难，重要的是细心、用心，想得到就学得到、做得到。
第七，新中有旧衣。
一个有品位的女人之所以能妩媚迷人，除了气质、礼仪，她的服饰也是很重要很精彩的部分。实际她并不花费很多的钱用于购衣，但买衣时总是想到家中的几件衣衫怎样搭配、是否协调，这样购衣便不会冲动与盲目，也不会衣橱中乱糟糟，出门总是“缺一件”。无论流行什么风格，有魅力的女性总是看重传统的“扬长避短”论，专选能烘托体型、烘托气质的那种

多从事社会活动，交际活动方式各不相同，交际中的品味，情趣，情调也给有不同，关键在于一个人的文化素质和修养水平，以及......>>

问题三：怎么提升自己的幸福感？ 幸福感源自于自己的内心，如果你内心充实，生活过的有意义，睡前就会有满满的幸福感。
1、充实内心：多读书
2、充实生活：多发掘自己的兴趣点
3、保持好的心态，不畏将来、不念过往，发掘自己的无穷潜力

问题四：如何提高幸福感？ 5分 做梦。想要什么都可以。全世界都是你的。但醒来就要面对现实了。加油。

问题五：如何提高自己的幸福感啊 幸福只是一种个人的感觉罢了，看你自己怎么看待它了。很多时候，简单就是一种幸福。生活本来就太多的诱惑，太多的追求和渴望会让原来简单纯粹的人生变的迷茫与困惑起来。什么是幸福？这是个太老套的问题，我想每个人的答案和标准都不同，不过有一点是肯定的。那就是活着就是幸福，可以看到早上升起的太阳是一种幸福，可以听家人在你的餐桌唠叨个没完那也是种幸福，可以和好朋友插科打诨也是种幸福，幸福很多很多，多的就如你身边的空气，充盈在你的周围而你懵然不知。。。。

幸福，好比时光老人给每个人每天24小时一样均等，只是，因每个人的态度不同而使幸福变得不公平，悲观的人认为，幸福是那遥不可及的地平线，可望而不可及；乐观的人认为，幸福就在身边。。。。
幸福是什么，我不知道，但我知道，开心度过每一天，很轻松；珍惜现在所拥有的，很满足；把握时光，不留下遗憾，很充实。这，也许就是一种幸福吧。。。。
一个幸福的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，幸福就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同 ，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸福的感觉就会接踵而来的....幸福其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间。。。。

问题六：怎样提高自己的幸福感？ 每个人都在追寻幸福，那么什么是幸福呢？不同的人有不同的感悟与体验： 幸福是清晨听见窗外小鸟清脆的鸣叫， 幸福是远方知心朋友做了父亲的喜悦， 幸福是孩子在母亲怀里酣睡的表情， 幸福是年迈父亲母亲健康平安的好消息， 幸福是猫猫相依相偎，搂着睡觉觉的甜蜜...... 幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。 密歇根国立大学的一位教授说：“快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。”跟金钱一样，年龄、性别、种族和教育都不是快乐的关键。一旦人们丰衣足食，拥有食物、衣服、房屋之类基本需要，快乐的源泉在于有意义的活动和丰富的人际关系等因素，而这大体上都与金钱无关。下面几种方法可以改善你的生活质量： 一、设法喜欢自己。研究显示，怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折和斗争。密歇根大学对美国人的幸福观所进行的调查，突出了健康的自尊心的重要：对人生的最大满足感，不是对家庭生活、友谊或收入满足，而是对自己满足。喜欢自己似乎很容易，但如何培养真正健全的自尊心呢？教授说：自尊心源自合乎实际的目标。对多数人来说，愿望和目标之间总是有差距的，这一差距常引起灰心。只要使愿望更符合实际，就更能满足。此外，避免与相貌、收入、工作成就、运动技巧等方面比你高出两级的人比较。人比人会气死人，有损自尊心。二、控制自己的命运。 研究结果指出，认为能够控制自己生活和对自己满意的人当中，15%感到很快乐。对人生充满希望。教授说：“快乐的人生充满希望，无论是在顺境和逆境中都抱着积极的态度。”一般来说，积极的人更健康，更少病痛。乐观的人即使生病，复原也快。三、亲密的知心朋友。与别人关系良好有利健康，良好的友谊有助倾诉内心的痛苦。没有知心朋友是很糟糕的。亲密的关系能提高快乐的层次，享受生活的和谐与美好，孤独的人肯定会觉得人生毫无意义。四、美满的婚姻关系。结婚成家的人比单身者更快乐。教授说：“美满的婚姻可以建立起持久密切的关系，而这种关系能产生一种快乐感。”是快乐带来婚姻还婚姻带来快乐？据教授说，是两者发生交互作用。快乐的人在社交上比忧郁的人更有吸引力，因此更会成家。五、适当考虑换工作 。胜任愉快的工作能带来更大的快乐，太花时间或艰难的工作只会引起焦虑和紧张。敬业乐业是快乐的因素之一。教授强调：“适当的工作能产生满足感。”六、睡眠一定要足够。 据美国改善睡眠理事会说，每5个美国人之中就有1个人睡眠不足。失眠的人不会是快乐的人。只有充足的睡眠才有利健康、提高生产力、减少意外。

问题七：如何提高自己幸福感？ 欲望和需求少了，幸福就多了，总是感觉自己非常幸福。

问题八：如何提升幸福感 幸福是人生追求的唯一目标，提高幸福感也就是过得更幸福。我认为幸福有最少4个要素：
第1个是人生观的解决。人生是为了追求幸福，人生观也就是幸福观。这个问题虽然被哲学家和文人墨客们说得很玄乎，其实解决起来很简单，“人生是为了追求幸福”这本身就是终极人生观。对金钱、地位和名誉等等的追求，不都是因为它们能带来幸福吗？人生观的解决可以使自己有了生活的方向，彻底消除人生岐误感。人生岐误感往往是一些有思想、追求人生意义的人的获得幸福的一大障碍。
第2个就是个人能力的最大发挥，它能给你带来价值感，这是一种很美妙的感受，并且具有持久性。如果我们把幸福理解为更持久的快乐，那么基于创造和奉献的自身价值感所带来的快乐是最持续性的。说白了也就是成就感。你看那些成功者多么自豪和快乐。
第3就是个人生活的富足美满，钱挣的越多越好，它能保证你的物质需求。爱情的获得是生活美满的一大要素，它能给人带来极大的快乐，拥有爱情也是自我价值感的一部分。
第4个就是提高生命能力，包括身体、智力、技能、阅历、文化和艺术修养等。前3者能给你带来更多财富，而文化和艺术修养可以帮你提高对美好事物的感受力。美是人生幸福的源泉之一，艺术家眼中的世界是最美的，因为他们的艺术训练和文化素养提高了他们对美的事物的感受力，更能发现美。所以为了过得更幸福我们每人都该提高各方面的知识和修养。

问题九：如何才能提升自己的幸福感? 对外界不过分在意，
不斤斤计较，
不去想这么多，
乐观的面对生活

⑵ 如何成为幸福的人

当今社会，有钱人越来越多，幸福的人却越来越少，可见有钱容易幸福难。小编今天不讲如何成为有钱人，只告诉你如何获得幸福。

⑶ 怎样才会更幸福

幸福不是一个量化的标准，其实更偏重于内心得感受。

1.不要攀比。每个人性格不同，环境不同，对幸福的定义也就不同，只要是自己感觉开心的事情都可以作为一个小小的幸福点。不一定要比别人好才是幸福，因为攀比是永无止境的。只要自己过得开心舒适就好。

现实的生活中，酸甜苦辣都会遇到，适时适度调整心态，在奋斗的过程中保持微笑，享受人生各种过程，就会发现幸福就在我们身边。

⑷ 如何获得内心的幸福与快乐

这个世界上本来是没有什么冲突的，

当我们只是站在自己的立场上考虑问题时，

冲突便发生了。

学习

大脑就如肌肉，

锻炼越多收获也越多。

当大脑充满活力地思考以及运作的时候，

我们就不会想不开心的事情，

我们会变得更开心和满足。

解决问题

所谓的智慧与厚重，

其实是各种挫败的磨练，

一个有深度的人，

一定是一个有故事的人。

做事

从事自己喜欢的工作固然重要，

但是多数人由于环境等因素无法实现！

所以发现工作的价值与意义，

是获得幸福感的重要方法。

当下

如果你感到沮丧，

是因为对过去的不满，

而如果你感到担忧和焦虑，

是因为你活在未来。

原谅

人们最常犯的一个错误，

就是用别人的过错惩罚自己，

原谅与接纳那些伤害我们的人，

是打开心结的唯一方法。

深交

所谓的知己就是找一个真正懂我们的人！

所谓的聆听就是进入到对方的内心世界，

并让对方知道你懂了，

而不是放在心里。

承诺

承诺一方面是对自己，

另外一方面是对别人的。

如果幸福是一杯水，

那么承诺就是水杯。

无条件的爱

我们都渴望爱与被爱，

很多时候我们并不缺爱，

真正缺少的是爱与被爱的能力，

真正的爱是无条件的，

这背后是：接纳、体谅、尊重；

而不是占有、虚荣、依赖。

爱自己

一个不会照顾自己的人，

通常也不太会照顾别人，

一个不会爱自己的人，

通常也不具备爱别人的能力；

而锻炼与休息是对自己最起码的爱！

⑸ 什么是幸福，如何获得幸福

最老生常谈的话题往往是人们向往的生活，然而有时候最普通的向往却是最难实现的现实，获得幸福，一方面从命运的角度去说，有些人含着金汤匙出生，生来衣食无忧，从物质生活的角度而言，他们必然会比贫穷人家的孩子要幸福得多。人们应该怎样生活才能够获得幸福呢，或许更多时候看的是个人的心态。
1，获得幸福，首先要明白幸福是什么，幸福更多时候是人们对于当下生活的一种感受，确切的说，幸福感来源于生活中的点点滴滴，人们想要获得生活中的幸福，首先要学会的是如何生活，生活中的幸福有时候来源于忙碌的工作，有时候来源于惬意的享受下午茶的时间等等。

2，幸福感表现的是人们对当下的一种生活心态，有时候，幸福感和人们的心态有很大的关联，心态好的人能够在平凡的小事中体味幸福，悲观的人不论遇见什么样的人或事总会考虑到它们坏的一面，所以在他们的生活中没有什么幸福可言。
3，生活中没有幸福的事情，个人可以用自己的行动去争取幸福，幸福的来源可以是你认真工作时的表现，在工作上得到别人的认可，未尝不是一种让个人感到幸福的行动，用自己不懈的追求得到喜欢的人的芳心也是一种幸福的行动，幸福无处不在，只是有时候人们缺乏一种发现它的能力而已。

⑹ 如何在工作中找到幸福感

亲 您好，很高兴为您解答的呢～ 明确答案：1、找一份喜爱的工作。要想在工作中获得幸福感，首先得找一份喜爱的工作才行。因为只有喜欢才能让你做得更好，因为只有喜欢才能让你用心的去做，所以找一份喜爱的工作，就是你能获得幸福感的最佳方式之一。有机会就去找一- -份喜爱的的工作吧，在喜欢的工

2、注重做实事。要想在工作中获得幸福感，其次你还得要记住要做实事。实事是务实的- -种方式，务实不务虚，会让你学到更多，也会让你收获更多，实事比虚事更能实现价值，也能让你找到自己的人生方向，也能让你活得更精彩。

3、重视人脉积累。要想在工作中获得幸福感，还得要重视人脉积累，在工作中，人脉的力量很重要，因为在群体中，假如是你一个人在战斗的话，你会觉得很;孤独，但假如你人脉资源丰富的话，或者是人缘好的话，你会在工作中如鱼得水，而且也不会觉得孤独。

4、不了解的事不开口。要想在工作中获得幸福感，还要学会关注自己的嘴。经常听人说，嘴是两张，皮，说话不费力，就是因为说话不费力，所以就容易说错话，大家都知道，说话很轻松，但是要想把说出去的话收回来那可不是一件容易事。
5、勤快工作。要想在工作中获得幸福感，还得要在工作中勤快工作。在工作中，勤快一天，就能找到勤快的价值。当然懒惰一天，你也可能会失去- -些，但也可能会失去得很少。但是时间是流逝的，过一天也是一天，人生的日子，不能白费，勤快的工作,勤快的实现自己的人生价值，才是最美好的事。

6、多向前辈学习。要想在工作中获得幸福感，还得要在工作中秉持一颗学习的心，无论是谁，都是你的师傅，无论他是新人还是老人，都有你值得学习的地方，要记住，学习别人的长处，才能让你越来越强大,学习别人的优点，才能让你变得更优秀，多学习前辈们的经验，可以帮助你少走很多弯路。

7、找机会提升自己。要想在工作中获得幸福感,还得要找机会去提升自己，一个人要是习惯了在原地踏步，就不会前进，也不能学到新东西，当然也就学不到新的知识了。所以要找机会好好的提升自己，让自己好好的学点新知识，让自己学到真本事，让自己学到更多的新东西，让自己变得足够优秀，让别人不敢轻视你,也不敢小看你。

8、要有好的心态。要想在工作中获得幸福感，最后还得要求自己在工作中有好的心态。
以上是我的全部回答，如果亲还有什么不明白的地方，可以再次向我咨询，我会为您提供更专业指导和规划哦，并解决您相关的疑惑，祝您生活愉快！

⑺ 幸福有很多种，把握好今天就是一种，你的幸福源泉都有哪些

对于每个人来说，我们的幸福源泉都有很多种。只要我们在生活当中有一双发现美的眼睛，那我们就会发现这个世界上的很多美，这个时候我们就会觉得自己是特别幸福的。

首先，孩子健康成长。

对于我而言， 只要孩子是健康成长，那我就会觉得自己特别的幸福。尤其是每天看着孩子吃着我做的饭菜，露出幸福的笑容；还有就是看着孩子背上书包，走进校园向我摆手再见的时；还有就是孩子放学归来向我奔跑的时候……这些生活当中的瞬间我都会觉得是美好的，同时我也会从这些瞬间当中感受到莫大的幸福。只要孩子健康成长，我觉得我就是一个幸福的人。

其实生活当中存在着很多幸福的源泉。只要我们有一双可以发现美好的眼睛，我们就会感觉到自己是被美好和幸福包围着。

⑻ 如何才能获得幸福感

幸福感这个事情是没有办法量化的，具体需要考虑什么工作内容可以让你感受到快乐，举几个例子：
教师：教师在教育事业中扮演着重要的角色，他们通过培养学生的智力、品格和创造力，为社会做出贡献。虽然教师的工资不高，但他们往往从自己的工作中获得了成就感和满足感。
社工：社工工作主要是帮助那些需要支持和关怀的人们，例如老人、残疾人和弱势群体等。社工的工资可能不高，但是他们的工作可以带给他们满足感和成就感，因为他们的工慎旅作可以直接改善他人的生活。
护士：护士是医院中最关键的人员之一，他们为患者提供直接的医疗护理和支持。尽管护士的工资不高，但他们可以从与患者建立联系和帮助他们康复中获得巨大的成就感。
志愿者：志愿者宽指凳工作是自愿的，但可以带给人们很大的幸福感。志愿者可以为社会做出贡献，帮助那些需要帮助的人们，例如动物保护、环保和灾难救援等领域。
农民：农民是维护农业生产和保障粮食安全的重要人员。尽管农民的工资不高，但是他们的工作可以带给他们成就感和自豪感，因为他们在支持国家的基础设施和提供重要的服务。
综上，对一个人来说可能是煎熬的事情，却可逗绝以成为另一个人的快乐源泉。根据个人兴趣择业，才能收获幸福感。

⑼ 如何获得幸福

九型人格:人类盲目地追求幸福，结果却与幸福背道而驰，而且引来无尽的痛苦。要想得到幸福，就得有合理的方法。1、从认知上——消除不合理信念建立幸福的人生，首先要消除不幸福的因素。（1）为了追求成功而不惜牺牲生命和爱情，这是现代人的认识上的死角，也是现代人的悲哀。其实，人类本来就没有比生存更有意义的事情了，我们所做的一切都是为了能够幸福地生存。（2）客观事物的发生、发展都有其规律，是不以人的意志为转移的。就某个具体的人来说，他不可能在每一件事情上都获得成功，他周围的人和物也不可能以他的意志为转移。因此，当某些事物的发生与其对事物的绝对化要求相悖时，他们就会受不了，感到难以接受，难以适应并陷入情绪困扰。所以，我们要改变这种极端的思维方式，认识其绝对化要求的不合理，不现实之处，学会以合理的方法去看待自己和周围的人与事物，以减少陷入情绪障碍的可能性。2、从情感上——学会知足获得幸福感，知足是一种廉价的方式。一个贪得无厌的人，即使拥有再多的财富、再高的地位，总是不满足，不会有幸福感；而知足者，却能在极为简单的物质条件中，得到满足和快乐。对一切美好事物心存满足吧，人一生被美好事物包围，那便是幸福。3、从行为上——广种福田——行善广种幸福、多行善事，开发生命中幸福快乐的源泉，就能得到无穷无尽的幸福。4、在技巧上——懂得在资源不变的情况下最大化人们的幸福芝加哥大学商学院的教授奚恺元先生提出了增强幸福感的方法，旨在财富一定的情况下最大化人们的幸福。（1）好事一起享受不如分开享受如果你有几个好消息要公布，你是该分开宣布呢，还是把它们一起发布？答案是：好事一起分享不如分开享受。分两次听到两个好消息等于经历了两次快乐，这两次快乐的总和要比一次性享受两个好消息带来的快乐更大。（2）坏事分开忍受不如一起忍受如果你有几个坏消息要公布，你是该分开宣布，还是把它们一起宣布呢？人们常常讨厌雪上加霜、火上浇油的做法，可是再能够承受的限度内，对于很多人来说，还是快刀斩乱麻来得更加爽快一些。因为大家知道两个坏消息的痛苦程度并没有分两次知道两个坏消息的痛苦程度的总和那么大。把两个坏消息一起告诉对方，只会给对方造成一天的不快乐；如果把两个坏消息分两天告诉对方，却会让对方两天都不快乐。世界上的每个人，都要追求幸福，有一个可以得到幸福的可靠方法，就是以控制你的认知来得到。幸福并不是依靠外在的物质或名誉，而你依靠内在的真实体验。