A. 什么是职场幸福力
职场幸福力有四个关键要素：正面思考的能力、乐观向上的心态、抗击挫折的能力、诚信感恩的德行。
企业的核心竞争力是企业文化，企业文化的精髓是幸福力。职场幸福力是解放生产力，实现国民幸福指数最大化的核心力量。
B. 什么是幸福力
【幸福力的概念】幸福力是一个人内在的心理素质，是一个人获得幸福的软实力。这个软式力是一个人的情感力、认知力、健康力、意志力、抗挫力、微笑力和德行力的综合体现。幸福，不仅是一种心理感觉，更是一种内在的能力。具备幸福力的人，能获得长久和持续的幸福。
摘自：王薇华博士《幸福力》
C. 怎么看“定义幸福的能力”这个词汇
"定义幸福的能力"可以理解为一个人对于自己的幸福感有清晰的认知和理解能力。在婚姻中，一个人的幸福感并不完全依赖于另一半，自己的态度、心态和行为也会影响到婚姻的幸福程度。因此，经营好婚姻需要从自身出发激则，培养自己的情感智慧和情感管理能力明巧棚，学会倾听和理解对方的需求和感受，同时也宽银要有足够的自我认知和自我管理能力，保持积极的心态和良好的沟通方式，以共同建立一个健康、和谐的婚姻关系。
D. 幸福是一种能力
幸福不是一种拥有，而是一种能力，是一种内心的自我感觉，这种感觉不会拘泥于形式。不管你是贫穷还是富有，无论是单身还是已婚，只要有感知的能力都能成为一个幸福的人。
你现在感觉是幸福的，就说明你有令自己幸福的能力。这种能力不是别人能给得了你的，也不是别人能剥夺得了的。同样的，如果你现在感觉不幸福，那也只能靠你自己，别人拯救不了你。
现实中有很多人，明明各方面条件都不差，但是自己的生活却过得一地鸡毛，三天一小吵，五天一大吵。逢人就诉说自己的不幸，朋友圈里天天晒的都是生活的不如意，似乎整个人生就等着其他人来搭救。
事实上这样的生活态度反而会吓跑一堆身边人，谁会愿意天天跟一个浑身散发出负能量的人在一起呢。
艾琳29岁，和先生已经结婚6年了，两个人从刚开始的一无所有，住铁皮房，到现在的豪车豪宅。家里一切都换了，先生的种种迹象，让她感觉自己很快也会被换掉，只是还没有明说罢了。
她心里充满了恐惧和不甘，在脑海里模拟过无数次先生找她摊牌的情景。想象着自己要怎么挽留，或者要怎颤慎么报复先生，甚至出现过先生要离婚就和他同归于尽的可怕想法。
周末和女儿在一起的的亲子时光变得心不在焉。之前为家人做饭菜，把家里收拾的整齐干净是她觉得最幸福，最有成就感的事，现在看着这一切，她感觉很痛苦。
有天晚上，女儿问她，“妈妈，最近是发生什么了吗？我感觉你不开心。”她才反应过来，原来这段时间，自己表现出来的一切是那么的糟糕，连四岁的女儿都看出来了。
她反问自己，最近发生什么了吗？先生找她要求离婚了吗？生活出现其他什么不幸了吗？这么一反问，发现什么都还没有发生，自己怎么就过上御洞旦已经发生了什么的日子呢？
就算某一天先生来找自己摊牌离婚，自己以目前这样的状态能改变什么吗？她心里很清楚，什么都改变不了。既然这样，那自己为什么不能好好的过好现在呢？为什么不能好好的做好自己呢？
这样一想，艾琳的生活又恢复了。每天快乐的做着各种美食，把家里收拾的几明窗净。报了一个美食培训班，利用空闲时间，学做各种美食，因为做美食本来就是自己的爱好，现在做这一切，更多的是为自己。
周末自己带着女儿开车到郊外踏青，跟女儿一起画画。还把女儿画好的一幅三口之家手牵手的画送到陶瓷店，定做了一个笔筒放在了先生的书桌上。给自己制定了一个学习计划，有空的时候要去学跳舞，学插花，学搭配设计……
心态调整之后，艾琳整个人的状态都变了。每天忙并快乐了，再没有时间难过抱怨，日子过得充实自信。不在担心受怕，因为她明白要来的躲不掉，好好的过好自己的每一个当下最实在。
在这整镇扰个过程中，靠的都是她自己。也许先生在某个时刻是想过离婚，但是最终并没有开口。相反的，后面的周末，先生每次都尽量挤出时间，积极参加原来只有艾琳和女儿的亲子时光。
现实中很多人以为幸福遥不可及，把幸福寄托在别人的身上，或者是客观的其他条件，而艾琳则懂得从自身开发幸福的因素，改变不利的因素，使自己的生活处处充满阳光。
幸福是一种让自己幸福的能力，幸福的人会造就幸福的家庭，成就幸福的人生。每个人都可以是幸福的，除非你自己放弃了幸福的权利。
E. 幸福力，就是活在当下的能力！
人的生命里有一种能量。说它是别人赋予的也好，自已与生俱来的也罢，总而言之，因为这个能量的存在，我们的生活安然而自在。《水知道答案》这本书中，便把能量，心力这件事写得很透彻，这是科学实现证明的，万物皆有灵性，水会因为人的心念产生不同的结晶，你的心是感恩的，祝福的，水的结晶就非常漂亮。反之，如果你的心是邪恶丑陋的，水的结晶也相当难看，像魔鬼一样。由此证明人就是一个强大的能量场。起心动念都会影响到身边的人和事还有大自然。
水的结晶：
有些人总喜欢把别人的意志强加在自己身上，认为是一种自豪，一种荣耀，可是到了最后，他们又找不到自已。因为他的关注点不在当下，是自己给自己带的一副面具，一个标签，所以才会迷失自己。人的能量总需要一些故事和感情加以装饰，只要这两者吻合，就样仿佛是一个完美的结局，好像这幅蓝图就是心中自己所描绘的。
人在青年时代总想着将来做一番大事，可是年岁渐长，却发现生活中有太多自相矛盾的事。于是幌幌不可终日，甚至找不到自己的出路在哪里，这是大多数人不愿看到的。其实这些人并不是没有真才实学，而是心态没有放到一个恰当的位置。就好比20岁就想30而立的事情，而30岁就做好了规划未来的日子，安定且富裕。当然人有目标是好事情，但很多人往往不能平衡好金钱与时间，亲情与事业，所以才会那么累。还有很多时候，是自己不会时间管理，包括情绪管理，企业管理等等，正当年的时候过早的操劳，然后被自己的欲望牵着鼻子走，仿佛永远深陷其中无法自拔。
身边太多这样的真实的案例了。一朋友89年的，在我们眼里看来已经算是成功人士，有房有车，今年又换一奔驰新车，老婆又漂亮，三个可爱的儿子，事业经营得也算蒸蒸日上，可每回看到他几乎都是愁眉莫展，他给的答案是，压力大啊，3个小孩要把他们至少养到18岁，之后有个好的前程吧。他会想到给他们每人配好房子，留有存款等等。真的很难想象一个人的世界观就是儿子，票子，房子。这个社会背景下，很多人活的状态几乎都差不多，事以愿违的太多了。
就像一个果农，他原本种的是桔子，却想着哪天树上结出苹果来。可这种事情根本不可能。一件自然事物的发展不会因为人的意志而发生改变，这也不符合生物的进化规律。就像《红楼梦》中的林黛玉。你要她去砸鲁智深的脚，她无疑是找死。做一个实实在在的女子，大家闺秀，这才是她要做的，做好自已的事，别老想着别人怎么样，许多人觉得活得太累，就是因为老喜欢和别人作比较。跟别人比较似乎容易找到差距，找到方向，找到目标，确实是没做，大部分人一生都在追求，放不下过去，又担心着未来，没有几个人真正活在当下。
我们看过很多跑步爱好者，为什么他喜欢跑步？喜欢在跑得路途中，他可以什么都忘记，没有杂念，没有忧愁，只知道跑这件事，所以他很享受跑步的过程。为什么还有吃货这一说，真的有人就把食物当成可以疗愈最好的东西，她品尝食物的当下，美味跟随着味蕾让全身都得以畅快，所以才会有很多人热衷于美食。美景同样也是这个道理。
幸福力包含三种能力。放下过去的能力，就是不再因为过去所受的伤害而感到怨恨。面对现实的能力，面对挫折能有效面对。享受当下的能力，在生活起伏中，能随时品尝，收获快乐和充实。在这个幸福力之上，做好自己，活得是自己，并且带有一种归属感，这是相当重要的。
生活是一本五彩斑斓的书，而幸福则是其精彩而又坚涩的一页。对于时代的剖析和人性的观察，我们应该带有一种归属感，并且思想层次也是另一高度上的。生活的方式有很多种，最关键的是你的取向。
一个人应该生活的是自已并且干净。你在洞庭湖沿岸的一个小岛上，把身体交给自然。直到有一天，你看到红花开满了地，所有的鸟儿都停驻枝头。这时你才明白，只有在你生命最美的时候，世界才是最美的。
出镜：作者毛毛
F. 幸福是一种能力
幸福与状态无关，幸福是一种能力，与感知幸福的能力相关。幸福的能力就是幸福的感知力。
1.现在幸福，未来不幸福
——及时享乐型，
例如:吸敏橘仿毒、玩游戏、不思进取的人；
2.现在不幸福，未来也不幸福
——习得性无助型，
例如:忧郁症患者，不好桥纤经验积累多了的人；
3.现在不幸福，未来幸福
——忍辱负重型，这是大多数人的状态，人生会永远在求不得中痛苦。
举例:杨振宁说要改变，书山有路勤为径，学海无涯乐作舟；
4.现在幸福，未来也幸福，时刻能感受到幸福，具备幸福的能力
——幸福型。
有欲望，但不要被欲望折磨。活在当下，保持正念。从溺水型改为郊游型，郊游的心态是长时间得保持一种心境。即伍举是在向既定的目标前进，同时享受前进中的过程。
G. 幸福也是一种能力吗
幸福的生活有三个不可缺的因素，就是要有希望。有事做。能爱身边的人。例如很多人都有过失业或者没有事做的时候，就会觉得日子过得很慢，生活十分空虚。有过这样经历的人都会知道，有工作不是不幸，而是一种幸福。归根结底，幸福就是一种感觉。幸福触手可及，只要你肯用心去盘点这样的能力人人都会有的。
幸福是一种能力吗？
确实是这样，幸福也是一种能力。很多人过得幸福，而幸福绝不是天上掉下来的，而是经过努力拼搏得来的。天上不会掉馅饼，这是真理。不幸的家庭各式各样，幸福的家庭只有一样。要创造幸福生活，必须是智慧和付出。譬如，子女的成才教育问题，就是涉及家庭幸福的关键。除了孩子的努力，家庭所给予他们的支撑是动力，也是保障。家长在这里付出的代价，只有成功之后的解读。这种潜在的能力，在一般人眼里并不明显，只有付出的辛苦清楚。所以，幸福也是一种能力，只是我们往往会忽略。
幸福肯定是一种能力！一种具有感知快乐和满足的能力！
幸福是内心的活动，不取决于外部条件。一个成功的人，别人认为她应该幸福，可她却感受不到，每天活在焦虑和痛苦之中，抑郁症的人往往如此！而一个普通的人，每天能够和家人在一起，衣食无忧，父慈子孝，就觉得特别幸福！
其实幸福就在大家的身边，每时每刻都在发生着，我们如果能把人生的目标调整一下，把标准降低一些，你就很容易感受到它并享受它！
当幸福来敲门的时候，请你打开门，敞开怀抱，紧紧地拥抱它吧！
当我们找到幸福的时候，也请帮助身边的朋友们，一起去寻找属于他们的幸福吧！
这个问题在语法上是错误的，幸福是个形容词，意思是快乐、美满、甜蜜。正确的说法是“得到幸福是一种能力”。
我们每个人从记事起，不论是努力学习，想要考个好成绩、上个好大学，还是离开学校进入 社会 后，每天起早贪黑地打拼，都只有一个目的，那就是得到幸福。
虽然说不同的人或许拥有相似的生活经历，有些人能够始终快乐幸福地越过来越好，有些人却总是抱怨和苦恼离幸福越来越远。我认为并不是这些人生来就拥有更多的幸福，而是后天靠着勤奋与努力去争取来的。
看到这里，有人或许会说，相比大多数同龄人，我已经非常努力了，如今的生活也令许多人羡慕了，可我为什么感觉不到一丝幸福呢？这说明幸福与钱多钱少、成功与薯纤枯否无关。因为人性的贪婪，无穷的欲求永远也得不到满足，又哪来的幸福感呢？
或许在有的人心里，一杯粗茶、一碗白米饭、一身单衣、一间茅舍足矣，每天有事就做，没事就玩，与家人在一起吹吹牛，摆摆龙门阵就是幸福。可为什么数洞很少有人赞同这样式的幸福呢？往往还给以白眼，说这是不求上进呢？
其实，幸福离我们很近，与我们每一个人都有缘，只是我们被贪婪和欲望蒙蔽了心扉，让到手的幸福在不知不觉中又溜走了。而能留住幸福的那一些人，才是真正有能力的人。朋友，你认可我的解读吗？欢迎留言互动，谢谢。
幸福只是人们的一种感觉，
感知和体验。有些人乐中
享乐，感觉幸福；有的人
以勤为乐，以苦为乐，再
苦再累他也感到幸福。
幸福是个人能力和家庭和睦。相容和.。
在现实中，幸福体现为身体 健康 、家庭幸福和事业有成。幸福是种感觉和状态，但支撑这种状态和感觉的是用心和付出。
身体 健康 需要自我约束，需要良好的生活习惯和长期运动锻炼的坚持，这是自我的一种良好管理。
家庭幸福需要对家的精心养护，得有极强的责任心和对家每个细节的打造。家庭幸福是求同存异再竖前长久的相守中体现出的高级生活艺术。
事业有成就更是个人能力的彰显了，个人成就可以说是幸福感的突出体现，那是一个人思想、希望和理想在践行中兑现于现实，是人生价值和意义的得到实现。
所以，从这些角度上说幸福当然是种能力！
幸福来源一种精神。这种精神，产生了一种动力，就是自己。能力的产生，就是精神转化形成。
一个人的幸福可得到，就是精神能力。有了它，会得到幸福的结果。自己好吃懒做，有着暂时的生活，时间长了，慢慢地会导致穷困生活。这种思想形成，会导致一生穷困。
有一种人也是穷困，但有着不屈服的精神。以顽强的毅力来展现自己的才华出众。最终战胜了穷困，这也是精神上的能力发挥，才有着成功。幸福能力就会真正的显示出来！
幸福是一种感受，需要用心品味；得到幸福是一种能力，需要修心修行。
很多人期盼幸福、追求幸福、赞美幸福、祝愿幸福，可见不少人并没有得到幸福；在一些人们的心目中，有的人是幸福的，可当事人并不认同自己的幸福。
因此说，幸福既是珍贵的，也是神奇微妙的。
幸福可以没有硬性条件、也没有具体标准。可以简单到 健康 、温饱、心情好，甚至可以在此基础上再进一步下调指标。
实际的情况是：很多人已经具备，甚至是超越了幸福的基本条件，但他们仍然苦苦寻找幸福、追求幸福。
为什么呢？生在福中不知福，贪婪欲望意难平！
幸福不是物理天平称出来的，也不是金钱数字划出来的；幸福是用真善美的心灵体验出来的，是用知足常乐的心态感受出来的！
有真善美的心灵、有知足常乐的心态，说说容易，真正做到很难！
在现实生活中，在经济洪流里，有不少人已经变成了金钱、物质、权力、荣华、安逸、享乐的奴隶，看起来外表光鲜，背地里身心疲惫……
这就是物欲横流中，芸芸众生没有幸福的获得感和认同感的原因所在。
由此可见，幸福既近又远，既简单又复杂，既珍贵又平常，既易得又难得。
幸福是一种感受，需要用心品味；得到幸福是一种能力，需要修心修行。
是的，幸福也是一种能力。
有些人无论什么情况下都能始终乐观，即使身处逆境，也会笑着面对生活，他们坚信，只要努力，生活总是会越来越好的。
而另一些人刚好相反，他们的世界总是面临阴霾。看什么都不顺眼，心理很不阳光，爱钻牛角尖，偏执，狭隘，小心眼。看不惯的事特别多，整天总是忧心忡忡，不开心的样子。看事情永远往坏处想，满脑袋嘈杂的欲望，却又不深入思考，欲望多能力却又更不上，盘算多行动却又跟不上。眼高手低，不努力却又不认命，不行动却又不甘心。这些人永远活在自我矛盾当中。
就像玫瑰花上的刺，有些人很勇敢，想要玫瑰花就不怕刺，被刺伤了也爱玫瑰花。只要能看到玫瑰花，心里就是幸福的，一切就是值得的。看着阳光下那些娇艳的花朵，心中充满感恩，这世界太好了，每颗刺上都开着花！
而另一些人，也想要玫瑰花，可是却又恨花上长着很多次。他们怕受伤，却又控制不住心中想摘玫瑰花的欲望。或者某次尝试碰到玫瑰花瓣却被刺所伤，于是放弃。转而恨上玫瑰花，觉得整个世界都在跟他作对，并且钻牛角尖，这个世界怎么这么遭呢？连花上都要长刺？活着真是太没意思了！
所以，是不是幸福真是一种能力，这完全取决于你对待世界是种什么心态。
H. 简述幸福的两种能力
真正的幸福归根到底是两种能力，第一种能力，是在顺境当中怀着感恩去享受这种美好，怀着感恩去与他人分享这种美好，第二种，与第一种能力同样重要，真正有幸福能力的人，在逆境当中懂得与不幸共处，懂得于病痛共处，真正有幸福能力的人懂得于烦恼共处}所以当一个女人对着镜子微笑的时候她是在对着全世界微笑，当你对自己满意的时候你会对所生活的这个世界也很满意，有些东西换个角度看待会不会不那么重要，还有送给那些因为白白而分开的人，别人喜欢你和你喜欢你自己同样重要，但是，两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更重要，加油，祝愿每个人都能与黑暗共处。
I. 幸福的能力
这些能力让我们幸存于这个残酷的社会，可是，不知不觉，我们正在丧失一种重要的能力——幸福的能力。
还记得小时候牛奶冰棒的味道吗？
还记得小时候过年那身漂亮的新衣服吗？
还记得拿着十块二十块的压岁钱却觉得自己拥有一笔巨款的感觉吗？
还记得小时候春游前兴奋的那些时刻吗？
还记得和暗恋的对象多说了一句话后那种内心的欢呼雀跃吗？
如今呢？
我们吃哈根达斯也觉得不过如此；
我们经常拆快递拆到手软；
我们拥有好多个十块却总觉得自己是最穷的人；
我们天天抱着曾经春游才能吃到的零食麻木于各种泡沫剧；
我们天天和爱人在一起却好似越来越陌生。
为什么？因为，我们正在逐渐丧失幸福的能力。
什么是幸福的能力？简单说，就是对快乐的感知力。
前一段时间在朋友圈做过一个小范围的快乐调查，结果是，超过半数以上的人都觉得自己不快乐。可是，当我拿到答案返回去看给出这个答案的人时，我困惑了，因为，这些给出不快乐理由的人们，在我这个外人眼里，都是那么的，那么的幸福。
朋友s，女，她说“不快乐，工作浑浑噩噩，感觉生活没有意义 ，每天都感觉没有意义”。可是在我眼里她的生活是什么样的呢？公认的大美女，身材高挑气质出众，硕士毕业，工作稳定，原生家庭幸福，经济宽裕，而且刚刚收获一段良缘，紧锣密鼓筹备婚礼当中。很难想象她会觉得“生活没有意义”，因为她拥有很多别人就算努力也不一定能得到的东西，所以我们理所当然的认为，她比“我”幸福。
朋友z，女，她说“不快乐，跳槽路漫漫，不知道什么时候结束，婆婆老公不给力，工作家庭双重压力”。那么我眼里她的生活又是什么样得呢？有好房，有好车，孩子可爱，老公听话（哈哈），婆婆妈妈两边轮流帮忙看小孩，有自己的爱好和想法，积极向上热爱生活。至少在我看来，她应该比我幸福。
在我们自己看来，别人都比我们要幸福。这不仅仅是“风景那边独好”的心态，更是当代人幸福能力丧失的一种体现。忽视当下的美好，放大痛苦和烦恼，庸人自扰罢了。
后来想想，凭心而论，树爸已经是一个非常合格的老公了，每天回家都陪孩子，吃完饭主动做家务，周末不管你愿不愿意也非要带你出去吃顿好的，家里乱七八糟水费电费煤气费通通他在打理，不抽烟不酗酒不赌博不玩游戏……这么一看，简直就是三好老公啊。
于是我开始反省，是别人改变了，还是我自己改变了？
为了鸡毛蒜皮的小事斤斤计较不休不饶而忽视 了别的美好的事物，把别人的付出视为理所当然，只关注自己的感受等等，这些都是丧失幸福能力的体现。
以前看过一篇文章叫《有一种女人嫁给谁都会幸福》，记不住具体内容了，大致意思就是这种女人首先会把自己打理好，然后用发现幸福的眼光去看整个世界。看完我就想，我也要做一个这样的女人，或者说，我也要做一个这样的人，不管在哪里，不管和谁在一起，不管生活多困难，都能够给自己幸福的人。
可是现在看来，似乎我并没有做好。
还好，幸福的能力就像别的能力一样，是可以通过学习和锻炼获得的，那么究竟怎么样才能锻炼幸福的能力呢？
1. 活在当下
想一想，你是不是和我一样，总觉得“以前”多么多么美好，如今一团糟。可是仔细想想，在我们口中的那个“以前”的当下，好像也是在怀念更早的以前。这是因为，在我们的回忆里，自动剔除了那些令我们不快乐的事情，剩下的都是美好的记忆。所以，活在当下，才能真切地把握住幸福。
2. 发现小确幸
小确幸，出自村上春树的随笔，意思是“微小而确实的幸福”。小确幸是什么？是清晨一杯香浓的咖啡，是新洗过的衣服上醉人的阳光和洗涤剂的香味，是雨后一道明媚的彩虹，是花盆里不知道什么时候冒出来的一颗绿芽，是陌生人善意的微笑，是我在想你时你刚刚好也在想我的默契……
《活着》里唱：
它们拿着苹果手机
它们穿着耐克阿迪
上班就要迟到了
它们很着急
……
慌慌张张，匆匆忙忙
为何生活总是这样
难道说我的理想
就是这样度过一生的时光
生活太快，快得让人慌张，生怕一个不小心就跟丢了队伍，新出的手机还没有买，流行的餐厅还没吃到，不去云南，怎么的也要去“洗涤心灵”的西藏一趟吧……
急于向别人标榜，还不如留意身旁，去寻找自己的小确幸。
3. 停止抱怨
在我看来，最快获得幸福能力的方法，就是停止抱怨。
我也是一个不经意就喜欢抱怨的人，树爸深受其害。抱怨的当下虽然很爽，可是无休止的抱怨，让生活总是处于一种剑拔弩张的状态，对于已经发生的不好的事情，还不如分析原因吸取教训来得有用。
最近我也在积极地治疗当中，希望和大家一起进步（哈哈）。
4．规划
我们要做一个现在幸福，以后也会幸福的人，所以，活在当下，并不是及时行乐的意思。
今天领了工资，马上花光光，月末穷得叮当响，这样的生活并不叫活在当下，更别谈幸福的能力。规划自己的未来，朝着自己的目标不断进步，不断靠近自己想成为的人，才是积极地幸福，理性的幸福和可持续发展的幸福。
5. 学习
活到老，学到老，学习让我们的生活永远充满活力。对这个世界永远保持探知欲是让自己的生活免于淹没在重复和机械的关键。
读一本经典的书，学做一道想吃的菜，学跳一支好看的舞，学一些旅行能用到的语言，学唱一首好听的歌……
说不定你就在哪次无意的尝试中，找到了最适合自己的存在方式。
6. 控制欲望
租房的时候想，买了房就好了，有了房又想，有了车就好了，等有了车又会想，房再大点就好了。永无止境的欲望，是很多人不幸福的主要原因。
欲望并不一定就是不好的。积极的欲望让我们进步，让我们专注，只要善于利用和控制，欲望能让我们成为更好的自己。
实际上，任何试图通过外部环境来让自己幸福的做法都是错误的，真正能让我们幸福的，并不是达到目标的那个瞬间，而是我们为了这个目标而奋斗的过程。
最后祝愿每一个读到这篇文章的你，都能够拥有超强的幸福的能力。