如何培养学生的主观幸福感

① 怎样提高大学生的幸福感

如何提高大学生主观幸福感摘要大学生作为社会中的一个优秀群体,近年来呈现心理健康问题逐年增多的趋势。这些心理健康问题的产生归根结底与大学生幸福感的缺失有关。幸福感是心理健康标准的一个重要指标。对主观幸福感的研究表明,幸福感强的人有四项共同点:高自尊、强烈的控制感、乐观和良好的社会支持。本文将针对这四项共同点提出了树立正确的世界观、人生观、价值观、正确归因以增强控制感,营造积极的自我概念、积极乐观的应对挫折和健康人际关系的养成五个方面,来促进大学生的心理健康,增强其主观幸福感。(黄希庭,郑涌, 2009 ) 关键词大学生心理健康主观幸福感引言国内有调查显示大学生总体幸福感水平不容乐观,某高校调查显示:只有 12% 的学生感到“非常幸福”,37% 的人“很幸福”,42% 的人认为“比较幸福”,9% 的人认为“不幸福”。这些数据显示当代大学生的心理健康水平令人担忧的一面。大学生的主观幸福感在不同层次上和程度上的差异是客观因素和主观因素相互作用的结果,其中主观因素起着重要作用,那么我们应该如何提高大学生的主观幸福感呢? 1什么是主观幸福感美国心理学家狄纳比较全面的概括了主观幸福感的三个特点:第一,它存在与个体的体验之中,具有主观性。个体是否幸福主要依赖于个体自己定的标准, 而不是依赖他人或外界的标准。第二,主观幸福感不仅指个体没有消极的情绪体验,更指主体能体验到积极地情绪。第三,主观幸福感,不是指个体对其某一个单独的生活领域评估后体验,而是指个体对整个生活评价后的总体验(任俊, 2006 )。具有主观幸福感的人有五项共同点:(1)积极的人生观、价值观。(2)高自尊, 幸福的人都懂得欣赏自己、悦纳自己,他们认为自己又不同于其他人的地方,并肯定其优点。(3)强烈的控制感。幸福感强的人能很考的控制生活事件。(4)乐观。幸福感强的人能从积极的角度理解问题,乐观能使他们持之以恒,并最终获得成就。(5)社会支持良好。幸福的人有属于自己的朋友圈子,有较强的社会支持。(黄希庭,郑涌, 2009 ) 2如何提高大学生的主观幸福感。针对主观幸福感的含义和具有主观幸福感的人的共同点,本模块主要通过以下五个方面来提高大学生的主观幸福感。

② 如何提高大学生的幸福感

近日，党的十九届五中全会审议通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》，明确要求“不断增强人民群众获得感、幸福感、安全感，促进人的全面发展和社会全面进步”。可以说，“幸福感”是美好生活的重要内容。高校的根本任务在于立德树人，基本使命在于培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。大学生作为时代新人，如何理解幸福、感受幸福、追求幸福及创造幸福，不仅关系到其个体的健康成长，也关系到整个社会幸福感的提升。

幸福是一种体验，更是一种能力。因此，高校要把培养大学生幸福能力放在重要位置，帮助学生树立正确的幸福观念，培养学生认知幸福、体验幸福进而创造幸福生活的能力。随着我国经济社会的发展，当代大学生不缺少感受幸福的物质条件和精神条件，感受幸福的能力也需要相应提升。学校教育是培养人的幸福能力不可缺少的重要场所，大学阶段是培养学生幸福能力的重要关口，直接关系未来社会“人民幸福”的实现程度。

培养健康心理是提升大学生幸福能力的关键。幸福是一种主观的愉悦的情绪感觉和积极的心理状态。教育不能立刻改变每个人的生活环境和所处的境遇，却能改变人的思维方式和认知水平。因此，加强学生心理健康教育，培养学生良好的心理素质和高尚的人格，才能帮助他们正确认识自己、包容他人。其中的重要内容就是加强对学生的挫折教育和感恩教育，注重把解决实际问题与思想疏导相结合，引导学生发现问题、分析问题和解决问题，客观认识自己的长处与不足，辩证对待人生所遭遇的挫折甚至失败，帮助他们始终保持积极向上的精神状态。

加强品德修养是培养大学生幸福能力的根本。大学阶段是大学生世界观、人生观、价值观形成的重要阶段，也是加强品德修养的重要时期。人无德不立，育人的根本在于立德。大学生的品德修养主要包括理想信念和道德情操两个方面，这直接影响和决定其一生的幸福程度。面对世界局势的复杂多变，面对社会生活的纷纭万状，高校需要引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观，通过发挥自身的聪明才智，创造真正意义上的幸福生活。

能力提升是培养大学生幸福能力的途径。一位哲学家说，真正令人满意的幸福总是伴随着充分发挥自身的才能来改变世界。提升能力是每个人回报社会、服务国家、实现人生价值的前提，是实现人生奋斗目标的基础，是创造幸福和实现幸福的保障。大学生要不断提升自身能力，这样不仅可以创造自身的幸福生活，而且还能更好地造福社会、惠及他人，为实现社会和谐、人民幸福贡献力量。这就需要加强学生综合素质、实践能力等的培养，将学生培养成全面发展的人，成为国家栋梁之材。

加强学生幸福能力的培育必须回归生活，把握实现幸福的方法。在人的一生中，人们对所从事的工作在不同的人生阶段会有不同的认知，一般会经历从工作到事业再到使命的过程。人生的最大价值在于把自己的智慧和能力奉献给自己钟爱的工作，把有限的宝贵生命与无限的使命追求结合起来，从而为社会进步、国家发展、人类文明作出更大的贡献，创造更大的幸福。

③ 如何增强自我的主观幸福感

1什么是主观幸福感 美国心理学家狄纳比较全面的概括了主观幸福感的三个特点：第一，它存在与个体的体验之中，具有主观性。个体是否幸福主要依赖于个体自己定的标准，而不是依赖他人或外界的标准。第二，主观幸福感不仅指个体没有消极的情绪体验，更指主体能体验到积极地情绪。第三，主观幸福感，不是指个体对其某一个单独的生活领域评估后体验，而是指个体对整个生活评价后的总体验（任俊，2006）。 具有主观幸福感的人有五项共同点：（1）积极的人生观、价值观。（2）高自尊，幸福的人都懂得欣赏自己、悦纳自己，他们认为自己又不同于其他人的地方，并肯定其优点。（3）强烈的控制感。幸福感强的人能很考的控制生活事件。（4）乐观。幸福感强的人能从积极的角度理解问题，乐观能使他们持之以恒，并最终获得成就。（5）社会支持良好。幸福的人有属于自己的朋友圈子，有较强的社会支持。

2如何提高大学生的主观幸福感。 针对主观幸福感的含义和具有主观幸福感的人的共同点，本模块主要通过以下五个方面来提高大学生的主观幸福感。 2.1树立正确的人生观、价值观，要做到以下几点：（1）认真学习，不断自我评价、自我反省、纠正错误的 思想观点。（2）要有正确的观念，把握好自己的言行，反对拜金主义、享乐主义。（3）结合自己的实际情况，树立人生目标，制定阶段性目标，并朝着目标不断努力。 2.2自我营造积极的自我概念。 具有积极自我概念的人有适度的自信，不矫揉造作；又对自我明确的认知评估，并以肯定的态度接纳自己，仅能接纳自己的长处，也能接纳自己的短处乃至缺陷。营造积极自我概念的途径是从事实践活动并力争获得成功，成功可以增强人的自我效能感、价值感，提高自信心，有利于对自己做出正面的自我评价，从而使个体逐渐懂得欣赏、悦纳自己，对生活充满感恩。（俞国良，2007） 2.3正确归因，增强控制感 根据美国心理学家韦纳的动机归因理论，成功和失败可归因于以下四个因素：能力、努力、运气和任务难度。把失败归因于主观因素会使人感到内疚和无助，把成功归因于客观因素，不利于个人成就动机的提高。因此，大学生在归因时，要特努力避免这两种错误的归因模式，对自己的成败进行客观、冷静的分析，逐渐培养自己的控制感，摆脱无助感。（陈国荣，2005） 2.4正确认识挫折，并采取积极乐观的应对态度 挫折、压力与不幸本来就是生活的一部分，也是一种值得珍惜的生活体验。我们要正确认识并勇于面对挫折和压力，而不是怨天尤人（陈国荣，2005）。大文豪巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。困难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”挫折既有消极的一面，也有积极的一面。挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人受到磨练和考验，从而变得坚强起来。所以，引起挫折感的，与其说是那些挫折、应激、冲突本身，不如说是受挫者对所受挫折的看法。因此，我们应该以大智大勇来接受生活中的挫折与不幸。 提高挫折耐受力。首先，大学生应该具有挫折心理准备。将挫折的出现视为正常的大学生，比对挫折毫无准备的更能接受挫折，正确应对挫折。 其次，保持适当的自我期望水平。期望过高使自己总是处于失败折磨中，不仅有损自尊，还可能因为严重的情绪冲突而有碍于身心健康，期望过低，就会泯灭自己的斗志。 最后，可以采取正确的自我疏导和合理宣泄方式。

④ 如何克服教育的负向功能

教育是一种有目的地培养人的活动，旨在促进人的全面发展。将积极心理学理论运用到日常学校教育中，对学生积极人格的发展、品德观念的形成、自信心的建立以及促进社会发展具有重要的推进作用，同时对消减教育的负向功能具有重要意义。

1、增加学生积极情绪体验，构建多元化课堂教学环境

首先，要增加学生的积极情绪体验。传统“标准化”课堂教学中由于教师只注重知识理论的灌输，忽视了学生兴趣爱好、个性以及天赋等的培养，使学生处在紧迫压抑的的学习状态之中。教师要以增加学生积极情绪体验为前提，积极地了解学生，充分关注学生的个性差异，从而构建学生的积极人格，更好地帮助学生健康成长。

2、制定符合学生的教学目标扒高

激发学生的体验兴趣，培养学生的发散性思维，引导学生进入学习情景中去体验思考，彻底打破“满堂灌”的填鸭式教学。最后，营造良好的教学环境。教师要创建启发式教学课堂，让学生在课堂中学会思考、学会认知，鼓励学生参与到课堂讨论中来，使学生在幸福中成长。

3、发挥自身积极力量，建立积极的师生关系

首先，教师要利用积极心理学的相关理论完善自己，提高文化素养，形成积极品质，这样才能更有利于了解学生，促进学生成长。

4、以身作则，言传身教。

教师的言行举止对学生的学习和人格的养成有很大的影响，“教师的良好品质和高尚的人格会直接作用于学生，对学生产念配生潜移默化的影响”，唤醒学生的积极情绪体验。

教师要正面引导学生，切勿采用简单粗暴的教学管理，以免对学生产生消极的影响。最后，建立积极的师生关系。教师要积极主动地关爱学生，平等地对待学生。教师不要居高临下俯看学生，要建立平等的师生关系。教师可以在赏识教育中观察、欣赏、肯定学生，从而使学生养成积极主动的思想意识，树立自信和归属感。

5、强化学生个体幸福感的培养

“主观的幸福感主要包括三方面的内容：生活满意、积极情绪以及消极情绪。”教育者要让学生有较高的主观幸福感。“首先就必须激发学的积极情感体验，使学生在学习与生活中获得更多的快乐体验，其次是使学生获得沉浸体验。”

例如，教师应该组织各种娱乐活动，培养学生之间的友谊。学生可以从仔此指中获得支持、友情、理解和关怀，从而使人产生积极体验，有利于增强人的主观幸福感。另外，教师还可以根据每个学生的个性差异，分层次、有针对性地设计学习目标，让学生获得沉浸体验，以此来增强学生的主观幸福感。

⑤ 怎样帮助学生提升自身幸福品质

一、 准确界定中小学生幸福感
对于中小学生幸福感界定，研究人员多以主观幸福感的概念为基础。按照心理学的界定，主观幸福感是个体对自我评价的幸福，认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估。它有主观性、整体性和相对稳定性等特点。主观幸福感是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标。主观幸福感是一种态度，这种态度至少包括认知和情感两个基本组成成分。宾夕法尼亚大学的“积极心理学之父”马丁·瑟里格曼把幸福的方程式归纳成：快乐+参与+意图=幸福。而我国苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣把幸福感定义为“幸福感是一种长久的、内在的、坚定的心理状态，并非短暂的情绪体验。”
简而言之，所谓幸福感，就是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的整体性、肯定性的评估，是人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感占优势的心理状态。而中小学生幸福感是指中小学生以学校生活和家庭生活为基础，对自我存在状态的主观心理体验，是认知、情感等心理因素与外部因素相互作用而形成的一种积极主观心理体验。
二、 全面了解中小学生幸福感的现状
着名教育家乌申斯基曾经说过：“教育的主要目的在于使学生获得幸福。”不论其观点是否完全正确，关注和提升学生的幸福感是每一个教育工作者应思考的问题。当前我国中小学生的幸福感令人担忧，造成这种后果的原因主要在以下三个方面：一是教师的教育教学方法和手段不当；二是升学压力太大；三是父母急功近利的教育方式。笔者认为影响学生幸福感的因素主要在于三个方面：家庭的关爱；学校和老师的教育；学生自身的感悟。以上几个因素使我们目前的中小学教育把学生的天生的求知欲望变成了压力和痛苦，使得本来应该有的快乐学习成长经历只能是一种奢望，这是我们教育理念的失败。教师不仅要传授知识，更重要的是要让学生健康快乐地成长，所以提高学生的幸福感，是广大教育工作者的重要使命。
三、 探究提升学生幸福感的途径与方法
一是培养学生正确的人生观、价值观，树立正确的幸福观。一个人的人生观、价值观不同，他的幸福观也不同，有的人把吃喝玩乐作为幸福；有的把为实现人生目标而努力奋斗作为幸福，有的人把幸福建立在别人的痛苦上，有的把帮助别人作为自己的幸福，有的认为读书是负担是痛苦，有的认为读书是必需是一种幸福。人生观、价值观不同，做同样的事情他的幸福感会大不相同。所以要提升学生幸福感，培养学生正确的人生观、价值观尤为重要。首先教师要对学生进行理想前途的教育；其次是培养学生判断是非的能力，能判断什么是真善美，什么是假丑恶；再次是培养刻苦精神，努力实现社会价值与自我价值的统一。教师要让学生能够在不同的环境中自由轻松地去奋斗，以此来体现自己的人生观、价值观。
二是建立良好的师生关系。良好的师生关系是学生幸福感的重要基础，师生之间的相互尊重、理解、信任是建立师生幸福感的基石。尊重，既包括学生对教师人格、教育风格、教学经验的尊重，也包括教师对学生人格、个性发展以及学生在思想、感情和行动中独立性的尊重。教师要多与学生交心，要走进学生心灵，了解他们喜怒哀乐。他们取得成绩你为他们喝彩高兴，他们遇到困难时为他们排忧解难，打气鼓劲。这样不仅可以提升教师的职业认同感，也是对学生的一种激励，师生共同体会教育的幸福，共同在被尊重中学会尊重，在幸福中感受幸福。
三是教师要学习先进的教育理念，树立正确的质量观。“教育的宗旨是培养全面发展、和谐发展的人”“培养学生良好的性格是教育的首要任务”，尽管推行素质教育已经多年，但令人遗憾的是，在升学压力下，学校和老师往往以高分数来衡量教学质量，教育领域内的质量观、成绩观却不见有丝毫改变，依然唯分数是听，长期处于分数质量观压力之下的学生，性格大多变得孤僻和乖戾，没有幸福感可言。因此教师应以人为本，注重学生的情感体验，注重学生的全面发展，改变这种单一的评价体制，应尽快建立一套科学的教育教学质量评价体系，在这个体系中应将学生的德、智、体、美、劳各方面综合考虑，将老师、同学、家长的评价综合考虑，建立学生成长档案，以平时的考核评价为主，不搞一考定终生。只有这样我们的教育才能健康和谐的发展，我们才不会急功近利，背离“以人为本”的宗旨,也只有这样我们才不会在分数质量上去挖空心思，全面推进素质教育才不会沦为一句空话。
四、打造幸福课堂，探索幸福教育途径
教师的幸福是课堂幸福的源头，学生的幸福是幸福教育的核心。幸福课堂应该是一段师生共度的幸福时光，是“学也愉悦，教也快乐”的教学过程。从学生的角度而言，幸福课堂应该是学生有兴趣学、学有所获、学有情趣、学有自主、学有创造的课堂。幸福教育不是直接单纯的教育，更不是现在我们的“填鸭式”的应试教育，而是在日常的学习生活中通过对学生的“理解”“关怀”“德育”，并引导学生通过“学习”而实现的幸福教育。具体有以下五个特征：一是民主与尊重；二是关注与激励；三是审美与道德；四是自由与创造；五是成功与发展。
为了实现幸福教育，教师第一要创设民主、平等、和谐的课堂，让学生在宽松的环境中学习。第二要采用合作学习的教学方法，促进学生互相交流，提高学生的参与度，为学生提供一个自由发挥的空间。第三，教师要“因材施教”，更应该“因人施教”，对学生的一些性格特点进行比较分析，挖掘每个年龄段学生的性格特征，并分析特征间存在的差异及原因，针对不同的学生、不同的教学内容采用不同教育手段方法进行教学，满足不同学生的学习需求，树立各自对学习的自信心；以欣赏的眼光来教育学生，发现每个学生的优点并激发其潜能，等等。第四教师要优化课后作业，作业过多也是影响学生幸福感的一个因素，那么什么样的作业才是高质量的作业呢？高质量的作业是具备精简性、层次性、新颖性。精简性要做到少而精质量高，每个练习都有实际的价值和意义。层次性要做到不仅要让学困生跳一跳能摘到“桃子”，还要保证学有余力的学生免受“饥饿”之苦，要做到因材施“业”。像对“学困生”作业的布置，我们要做到作业难度比较低，量比较少，方法以基础性、模仿性为主，作业主要内容为本节课所授的知识，以及其他一些相关的基本技能和知识练习。新颖性就是我们根据学科特点，设计出一些新颖的作业，让有趣、生动的作业内容代替枯燥乏味的、机械重复的、无思维价值的机械练习，让学生感觉到做作业不是一个很沉重的负担。譬如科学手抄报、查找阅读型、活动性作业、操作性作业等。第五，创设条件，让学生获得成功体验，在课堂上采用分层教学，让每个学生都有成功的感受。回答问题时设计一些简单题让学困生回答，让他们得到成功，得到老师和同学们的鼓励，在检测过程中编制A、B卷，让学困生也能考出好的成绩。
总之，作为课堂主导的教师，在课堂上应采取多种方法手段调动学生的学习积极性。应该无条件的关注每个学生，让学生快乐地接受知识，健康地成长，真正感受到幸福。

⑥ 如何提升幸福感

问题一：如何提高自己的幸福感？ 1、与人高兴自己高兴：美国哈佛大学心理学院的一项调查显示，让他人感到高兴时，自己的快乐感也会大大提升。从现在开始，尝试每天做一件让他人高兴的事，如给人让座、说句赞美的话、送个小礼物等。
2、有得必有失重舍得：当事情没能按照预期计划进行时，不要过于担忧和紧张，态度要超脱一些，学会适当放弃。这会使你变得冷静，以平和心态看待问题。
3、减少接触负面报道：一些媒体用报道负面新闻、挖掘社会黑暗面来吸引眼球。事实上，过于关注这些消极的报道，会降低人们的幸福感。有些信息无法帮你做出正确的决定，只能让你感觉痛苦，找不到希望，那就不要再去关注它了。
4、保持生活的条理化：美国专业组织协会调查发现，没有条理是阻碍效率的大敌，也是毁坏好心情的帮凶。每天晚上花一点时间，为第二天做些准备，能让生活变得井井有条，也就能获得更强烈的幸福感和成就感。
5、及时的培养幸福感：每天发现一件让你感到幸福的事情，并与他人分享。坚持几天，你就会发现心情愉悦，幸福感大大增加。
6、乐观积极人际交往：不要嫉妒那些每天欢声笑语的人，应该尝试与他们交往，向他们学习。这样能使自己幸福起来，因为幸福感是能传染的。

问题二：怎么提升幸福感 你好，提高自己的品位不是一朝一夕的事情，最重要的不是急于如何提高自己的品位，而是要如何避免自己干出一些没品位的事情，如果在你看来你周围的某些人干的某些事很没品位，请你不要嘲笑他们而是要感谢他们提醒了你以后会尽可能做一些有品位的事情！
看多一些好书是最好的方法 ，还有多教一些有素养的朋友 ，品位自然会在不知觉中提高 。多听些古典音乐,欣赏些名画,找到它们的创作背景,试着理解他们,读透一本名着,读名着就相当于和一些伟人直接对话。当然还有品尝美食，修养品德更是不可少了。
告诉你七个秘诀：
第一，清新爽洁自己的脸。
一张美丽的脸，最最要紧的是清新爽洁。这方面应该注意的是，不要用脸盆洗脸，因为洗掉的污垢有可能再回到脸上，这样就不会清洗彻底。你应用温水洗脸，保持水龙头开着，早晚两次必不可少。
第二，试着走近艺术。
在床头搁本喜欢的画册、美文集等，晚上拧亮台灯在若有若无的轻音乐声中翻阅，既可以让人平和宁静，又可以让你深感贫乏的知识教养有所提高。假日里，去美术馆、音乐厅感觉艺术气息，拉近自己和艺术的距离，试着让自己成为一个充满艺术气质的人。
第三，掌握流行品味。
生活的各个方面都存在着流行，发型、饮料、音乐，你不应拒绝流行，但也不要盲目跟随潮流，被流行迷失自己，要懂得利用余暇充分享受流行的乐趣，懂得让自己与流行保持距离，使自己能够随心所欲地掌握流行。有人被学习或生活所拖，便认为流行与自己无关，对流行失去了关心，并且觉得这样也过得很好，这就大错特错了。流行可以开拓生活领域，在流行中会让人生活得更加愉快。如果过分死守陈旧的自己，内心怎能灵活自如？通过看电影、电视，通过和朋友交流，通过阅读杂志，通过画展，通过博览会甚至通过逛街了解流行、感受流行，又凭自己的喜欢选择流行，这样才会使你保持既现代又古典的魅力，才会让你自己始终保持好奇心。

第四，拥有专长。经过长久积累、用心领悟，你的画品知识比同龄女孩丰富许多，即使偶尔一露，也使你更加闪耀动人。其实，不管研究文学、外语还是美容、烧菜，只要是自己喜欢的东西都可以尽情尝试，若是能在学习以外拥有一项得意专长，不仅可令朋友羡慕，更能令你闪闪发光。
第五，优雅的仪态。
同样坐或立，有人显得平淡无神，而有人就传递出一种清新的气息，让人看着舒服。正确的坐姿应紧缩小腹，放松肌肉，轻轻舒缓肌肉，让它在全然轻盈的状态之中呈现出最好的效果。正确的站姿是：胸部扩张，背脊伸直、下巴收缩、收小腰、双腿内侧使力，脚后跟并拢，膝盖打直，肩膀自然下垂，不需使力。这样人看上去才会觉得挺拔、优雅。
第六，给自己做一个合适的发型。
大多数女性都已懂得注重护理自己的一头秀发，也懂得选择适合自己的脸形的发型，但这仍略有欠缺，要想使自己更具魅力，应根据不同的情况，如运动或看电影，简略地利用一些小技巧改变发型的风格，例如，改变头路，或用丝巾包结或卡个小发卡让它与服装给合起来更合宜、更协调，人便也生动许多，并且还时常能让人惊喜。其实，这种技巧倒不是很难，重要的是细心、用心，想得到就学得到、做得到。
第七，新中有旧衣。
一个有品位的女人之所以能妩媚迷人，除了气质、礼仪，她的服饰也是很重要很精彩的部分。实际她并不花费很多的钱用于购衣，但买衣时总是想到家中的几件衣衫怎样搭配、是否协调，这样购衣便不会冲动与盲目，也不会衣橱中乱糟糟，出门总是“缺一件”。无论流行什么风格，有魅力的女性总是看重传统的“扬长避短”论，专选能烘托体型、烘托气质的那种

多从事社会活动，交际活动方式各不相同，交际中的品味，情趣，情调也给有不同，关键在于一个人的文化素质和修养水平，以及......>>

问题三：怎么提升自己的幸福感？ 幸福感源自于自己的内心，如果你内心充实，生活过的有意义，睡前就会有满满的幸福感。
1、充实内心：多读书
2、充实生活：多发掘自己的兴趣点
3、保持好的心态，不畏将来、不念过往，发掘自己的无穷潜力

问题四：如何提高幸福感？ 5分 做梦。想要什么都可以。全世界都是你的。但醒来就要面对现实了。加油。

问题五：如何提高自己的幸福感啊 幸福只是一种个人的感觉罢了，看你自己怎么看待它了。很多时候，简单就是一种幸福。生活本来就太多的诱惑，太多的追求和渴望会让原来简单纯粹的人生变的迷茫与困惑起来。什么是幸福？这是个太老套的问题，我想每个人的答案和标准都不同，不过有一点是肯定的。那就是活着就是幸福，可以看到早上升起的太阳是一种幸福，可以听家人在你的餐桌唠叨个没完那也是种幸福，可以和好朋友插科打诨也是种幸福，幸福很多很多，多的就如你身边的空气，充盈在你的周围而你懵然不知。。。。

幸福，好比时光老人给每个人每天24小时一样均等，只是，因每个人的态度不同而使幸福变得不公平，悲观的人认为，幸福是那遥不可及的地平线，可望而不可及；乐观的人认为，幸福就在身边。。。。
幸福是什么，我不知道，但我知道，开心度过每一天，很轻松；珍惜现在所拥有的，很满足；把握时光，不留下遗憾，很充实。这，也许就是一种幸福吧。。。。
一个幸福的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，幸福就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同 ，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸福的感觉就会接踵而来的....幸福其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间。。。。

问题六：怎样提高自己的幸福感？ 每个人都在追寻幸福，那么什么是幸福呢？不同的人有不同的感悟与体验： 幸福是清晨听见窗外小鸟清脆的鸣叫， 幸福是远方知心朋友做了父亲的喜悦， 幸福是孩子在母亲怀里酣睡的表情， 幸福是年迈父亲母亲健康平安的好消息， 幸福是猫猫相依相偎，搂着睡觉觉的甜蜜...... 幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。 密歇根国立大学的一位教授说：“快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。”跟金钱一样，年龄、性别、种族和教育都不是快乐的关键。一旦人们丰衣足食，拥有食物、衣服、房屋之类基本需要，快乐的源泉在于有意义的活动和丰富的人际关系等因素，而这大体上都与金钱无关。下面几种方法可以改善你的生活质量： 一、设法喜欢自己。研究显示，怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折和斗争。密歇根大学对美国人的幸福观所进行的调查，突出了健康的自尊心的重要：对人生的最大满足感，不是对家庭生活、友谊或收入满足，而是对自己满足。喜欢自己似乎很容易，但如何培养真正健全的自尊心呢？教授说：自尊心源自合乎实际的目标。对多数人来说，愿望和目标之间总是有差距的，这一差距常引起灰心。只要使愿望更符合实际，就更能满足。此外，避免与相貌、收入、工作成就、运动技巧等方面比你高出两级的人比较。人比人会气死人，有损自尊心。二、控制自己的命运。 研究结果指出，认为能够控制自己生活和对自己满意的人当中，15%感到很快乐。对人生充满希望。教授说：“快乐的人生充满希望，无论是在顺境和逆境中都抱着积极的态度。”一般来说，积极的人更健康，更少病痛。乐观的人即使生病，复原也快。三、亲密的知心朋友。与别人关系良好有利健康，良好的友谊有助倾诉内心的痛苦。没有知心朋友是很糟糕的。亲密的关系能提高快乐的层次，享受生活的和谐与美好，孤独的人肯定会觉得人生毫无意义。四、美满的婚姻关系。结婚成家的人比单身者更快乐。教授说：“美满的婚姻可以建立起持久密切的关系，而这种关系能产生一种快乐感。”是快乐带来婚姻还婚姻带来快乐？据教授说，是两者发生交互作用。快乐的人在社交上比忧郁的人更有吸引力，因此更会成家。五、适当考虑换工作 。胜任愉快的工作能带来更大的快乐，太花时间或艰难的工作只会引起焦虑和紧张。敬业乐业是快乐的因素之一。教授强调：“适当的工作能产生满足感。”六、睡眠一定要足够。 据美国改善睡眠理事会说，每5个美国人之中就有1个人睡眠不足。失眠的人不会是快乐的人。只有充足的睡眠才有利健康、提高生产力、减少意外。

问题七：如何提高自己幸福感？ 欲望和需求少了，幸福就多了，总是感觉自己非常幸福。

问题八：如何提升幸福感 幸福是人生追求的唯一目标，提高幸福感也就是过得更幸福。我认为幸福有最少4个要素：
第1个是人生观的解决。人生是为了追求幸福，人生观也就是幸福观。这个问题虽然被哲学家和文人墨客们说得很玄乎，其实解决起来很简单，“人生是为了追求幸福”这本身就是终极人生观。对金钱、地位和名誉等等的追求，不都是因为它们能带来幸福吗？人生观的解决可以使自己有了生活的方向，彻底消除人生岐误感。人生岐误感往往是一些有思想、追求人生意义的人的获得幸福的一大障碍。
第2个就是个人能力的最大发挥，它能给你带来价值感，这是一种很美妙的感受，并且具有持久性。如果我们把幸福理解为更持久的快乐，那么基于创造和奉献的自身价值感所带来的快乐是最持续性的。说白了也就是成就感。你看那些成功者多么自豪和快乐。
第3就是个人生活的富足美满，钱挣的越多越好，它能保证你的物质需求。爱情的获得是生活美满的一大要素，它能给人带来极大的快乐，拥有爱情也是自我价值感的一部分。
第4个就是提高生命能力，包括身体、智力、技能、阅历、文化和艺术修养等。前3者能给你带来更多财富，而文化和艺术修养可以帮你提高对美好事物的感受力。美是人生幸福的源泉之一，艺术家眼中的世界是最美的，因为他们的艺术训练和文化素养提高了他们对美的事物的感受力，更能发现美。所以为了过得更幸福我们每人都该提高各方面的知识和修养。

问题九：如何才能提升自己的幸福感? 对外界不过分在意，
不斤斤计较，
不去想这么多，
乐观的面对生活

⑦ 如何推进爱校教育，提升学生在校幸福感

幸福感是指人类基于自身的满足感与安全感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。以下是我收集整理的推进爱校教育，提升学生在校幸福感的文章，欢迎阅读与收藏。

如何推进爱校教育，提升学生在校幸福感 篇1

内容摘要：没有中职生在校学习生活的幸福感和尊严感，中职教育就不可能有辉煌而远大的未来，构建中职生的幸福感和尊严感应该成为职教工作者刻不容缓的义务和责任。本文从自身实践经验来分析学生在校缺乏幸福感的原因，并从推进爱校教育，增强学生在校归属感和存在感方面阐述笔者对提升学生幸福感的一些看法。

关键词：幸福感爱校教育存在感

在中职学校从教已经五年了，也做了五年的班主任，这五年中酸甜苦辣咸皆有。各式各样的学生都遇到过，但有一个问题引起了我的困惑：学生在校的幸福感很低，甚至有学生对学校有抵触的情绪，把学校当做是针对学生的“敌人”。到底原因在哪？

本学期刚好华师大田丽丽教授组织了一个课题“学生学校幸福感提升的实验研究”，以我们学校的个别班别作为实验班，为了解决我的困惑，我把我们班报了上去。

在对学生进行干预的过程当中，我对学生幸福感低的原因进行了进一步的思考。总结出以下几点：

1、学生自卑感比较严重。我校学生有本地也有外地，本地学生绝大多数都是中考失败者，外地生一部分是中考失败者，一部分是因为家里人在这边工作，要读公办学校只能读职业学校，而这批同学普遍都是家庭环境不大好，或者是家庭异常的情况。中考失败、家庭环境不好、家庭异常等都容易引起学生的自卑感。自卑感严重则不敢尝试，不敢尝试则品尝不到成就感，由成就感带来的幸福也自然感觉不到了。

2、学生参与活动与学习的积极性不强。他们从初中就已经把自己当做是“绿叶”，对批评与落后已经习以为常，所以当职业学校老师想组织活动或者给机会他们去表现，学生都已经习惯麻木对待。麻木自然没有感觉，自然就无法感受到老师对其关怀的幸福。

3、学生自制力不强，对学校严格的规章制度不理解。在他们的心中已经形成了习惯，他们是失败者，被学校、家庭所嫌弃的对象，应该是破罐子破摔，所以从初中就形成了漠视校纪校规的习惯，在小学、初中时，学校为了提升升学率、优秀率等，无暇顾及这些学生，使得这些学生完全放松了对自己的管制，从而导致自制力不强，一旦去到一个校纪校规比较严格的学校就适应不了，并产生抵触的情绪。

此外还有学校和社会的原因。首先中职教育一直是被国家高看一眼而被社会低看一眼的，社会对中职生的漠视甚至是轻视，使得学生自卑感更甚。还有就是中职生就业率虽然高，但就业质量不高，很多学生毕业后都只能到一些比较低的工作岗位工作，并且发展前景不大，导致了幸福感不强。至于学校原因，有些学校校风松散，对学生要求不高，或者只是重点培养几个技术好，能给学校带来荣誉的学生，但毕竟这些事少数，大多数还是处于被忽略的情况。有些学校校风严谨，但缺少适当的引导，只是一味的高压压制学生，使学生形成抵触情绪。

据以上所总结出来的原因，明白了中职生幸福感缺乏的，主要就是学生的自卑、麻木、自制力不强，而学校没有及时进行引导所导致的。结合我校实际，我觉得学生在校生活缺乏幸福感，总得来说最重要还是学生对学校缺少认同，中小学时学校对他们的忽略也形成了他们对学校的存在的忽略，形成了他们对学校的一些活动或作为产生麻木情绪，再加上学校对他们的种种限制，就更谈不上喜欢了。我们上课也有这样的感觉：当学生喜欢上你这个老师的时候，他们会顺带喜欢上你的课，学习起来也相对认真，上课时他们能体验到的快乐也更多。由此，要使学生对在校生活产生幸福感，首先得让学生认可自己所在的学校，喜欢自己所在的学校，才能谈得上幸福感的存在。由此，我认为，要提升学生在校幸福感，最重要的是要推进爱校教育。

那如何进行爱校教育呢？我认为可以从以下几个方面来抓：

1、创设良好校园环境，给予学生温馨舒适的学习生活环境。

校园文化对学生的潜移默化的作用是非常强大的。好的校园环境会给学生带来良好的心理暗示。校园环境既包括了学校的硬件设施，也包括学校的氛围。所以建议学校既要注重校园环境的建设，也要注重氛围的创设。比如组织活动尽量多样化，让更多的学生主动参与其中，让其找到自身在学校的存在感。当然，要让消极惯了的学生主动参与活动，其中的动员工作要做足，这就需要班主任和学校通力合作，大力宣传，正确引导，尽量避免用强迫的手段去逼学生参与。

2、首先开展教师队伍中的.爱校教育，用教师的情绪感染学生。

教师是学生在校的情感引导者，教师特别是班主任的情绪和指导经常会直接影响学生对学校的感官看法。爱校教育要从教师抓起。在进行幸福感提升实验干预过程中，我对此的感触非常深。刚接手此活动的第一二个星期，因为自己目标明确，并真心的想把这活动搞好，所以一开始就满怀深情的向学生阐述了活动的目的，并从学生的角度出发去分析学生的心理现状和感悟，以及老师对他们这种现状的担忧。学生感受到老师的真挚与认真，会很认真的去完成一项一项的任务。所以那两个星期干预的效果非常好，学生也表示有所获。但两个星期后，因为个人和工作原因，干预的情绪发生了变化，当老师对这个活动的热情都不高，指导的时候感情不深入的时候，学生也无话可说，无情可表，又回复到麻木的状态中。所以，要让学生认可学校，使爱校教育有效果，首先必须要让老师爱上自己所工作的学校，并以此情感来教育学生。比如平时学校对老师多一些人文关怀，让老师到校有到家的感觉，多鼓励表扬老师的进步与努力，多宣扬学校进步的方面，增强老师的集体荣誉感。如果老师在校都没有幸福感的话，何谈感染学生？

3、其次在优秀学生、学生干部中进行爱校教育。

优秀学生和学生干部在学生团体中的影响还是比较大的，他们的模范带头作用在学生中的影响不可小看。学校要充分利用团队宣传阵地，激发学生的爱校热情。通过各类社团开展形式多样的活动，教育学生爱校从我做起，从小事做起，从感恩开始。在此建议学校多放手让学生干部自行组织社团活动，老师只是做指导则可，让学生作为主导者，在组织活动的过程当中，学生更容易产生主人翁意识，更容易产生在校存在感，从而提升在校幸福感。有了学生干部的带动，学生的工作就相对容易。

4、让全体学生参与到学校的建设中来，让老生带动新生。

可参考一些学校的作法，比如学校的一些设施设备让学生亲自参与到建设中，比如学校的绿化、一些比较小的学生可操作的小工程等，当学校的一草一木都凝聚了学生的汗水在里面的时候，学生对它的情感是不一样的，不会以一种局外人的身份来对待。学生对学校的树木花草门窗围栏等产生了感情的时候，爱校教育自然能起到事半功倍的效果。此外，还要在学生中大力表扬先进，大力推广宣传我校教育效果，反映我校所获荣誉，让学生了解学校的历史和成就，产生在校自豪感，再进行爱校教育则水到渠成。

爱校教育并不是搞几个活动，挂几条横幅就叫爱校教育，它应该是深入师生的骨髓中。但要取得这样的效果肯定不会是一朝一夕能成的。需要学校投以巨大的情感和精力，并形成学校与老师的合力，才能完成此艰巨而重大的任务。当学生喜欢上自己的学校，喜欢上参加学校的活动，并以能成为学校的一员而自豪的时候，幸福感自然而然的存在了。

总之，没有中职生在校学习生活的幸福感和尊严感，中职教育就不可能有辉煌而远大的未来，构建中职生的幸福感和尊严感应该成为职教工作者刻不容缓的义务和责任。

如何推进爱校教育，提升学生在校幸福感 篇2

为兑现“人民期盼什么样的教育，我们就办什么样的教育”的承诺，沈阳市适时推出了“幸福教育”工程。为积极推进“幸福教育”工程，法库县政府提出了“学生有学习的成就感、教师有职业荣誉感、家长有教育认同感、群众有教育获得感”的“幸福教育”的目标。

法库县委、县政府高度重视“幸福教育”工程在法库高中的推进和实施，县委书记刘阳春、县长徐强多次到学校视察工作、教育局长周文杰等主管领导多次来校指导工作，并通过座谈会、报告会、现场参观指导等方式具体指导学校发展。在法库县委、县政府的高度重视、大力支持之下，近年来法库高中积极响应号召，扎实推进“幸福教育”工程，用“幸福教育”理念引领学校高质量发展，取得了一系列可喜的成果。

“幸福教育”的整体思路

法库高中实施“幸福教育”的整体思路是：用党建统领全局，用理念引领行动，用文化经营学校，用规章制度和人文关怀铺就幸福之路，用理想信念和责任使命锻造幸福之师，用体育奠定幸福之基，用品格塑造幸福之魂，用美育培养幸福之力，用创新提升幸福教育之效，用家校协力、五育并举浇灌幸福之花，用教育教学实践培育幸福之果。

“幸福教育”的举措

在“幸福教育”理念的指引之下，学校提出了以“五育并举,全人教育”为核心的办学思想，带领全校师生通过构建以“品格教育”为核心的全新德育体系；以“新五步教学法”为代表的课堂教学模式创新；以“足球”、“田径”和“军事体育”为特色的全新体育模块式培养体系；以“红色”校本音乐课程、特色美术课程为核心，包括学科教学中的美育、校园环境及校园文化中的美育、班级管理中的美育在内的学校大美育体系。构建了以校长挂帅、德育处指导、年部德育主任负责、班级具体落实的组织体系，以日常值日为主要内容，以校园除草、除雪、家务劳动、假期社区志愿服务等活动为辅助内容，以劳技课为核心、以劳动教育实践基地为依托、以家庭和社区为支撑的严密的劳动教育体系。通过“五育并举,全人教育”举措，践行“幸福教育”的理念，更好落实“立德树人”根本教育任务，着力提高学生的必备品格和关键能力，为促进学生全面而有个性地发展奠定坚实的基础。

让教师有职业荣誉感——落实“幸福教育”理念的前提和保证。唯有幸福的教师，才能提供幸福的教育。学校提出，要让法库高中的教师“成为法库最受尊敬的老师”，要让法库高中的老师“过精致的教育生活”，要让教师“捧着一颗心来，不带半根草去”，要秉持以人为本的管理理念，积极创设充满人文关怀的校园氛围，努力为全校教职员工创设民主、公平、阳光、向上的事业发展环境。要做到学校关心老师、领导重视老师、学生爱戴老师、同事团结互助、家长尊重老师、社会认可老师。而要实现这些目标，师德师风建设是核心，为教师提供实现自我价值的平台是关键。

学校从严禁教师有偿补课、严禁教师收受学生家长礼金开始，采取一系列措施，重拳打击和治理教育行业的不正之风；通过制定《法库高中教师职称评定办法》《法库高中教育教学工作一日常规》《法库高中教师队伍建设方案》《法库高中教学常规管理实施细则》《法库高中中青年教师培养方案》《法库高中教研工作三年行动方案》等，用规章制度理顺干群关系、部门关系、同事关系、师生关系、家校关系，打造出了风清气正、团结奉献、积极进取的校园文化氛围。

学校高度重视教师的专业化成长，高度重视教师教育教学理念的更新和能力的提升，采用“引进来”和“走出去”相结合的方式，想方设法为教师学习和成长提供机会、搭建平台。学校通过实施青年教师培养计划、青蓝工程、后备班主任培训、教师读书交流、教育教学经验交流、班主任经验交流等活动，通过创建优秀班主任工作室和成立班主任学习交流共同体、成立家庭教育指导委员会等多种形式，通过师徒结对子、老教师示范课、骨干教师优质课、青年教师汇报课、推门课、研讨课等多种方式，为教师的专业化发展创造更多的学习和交流机会，多途径、多方式提升教师的业务能力和教育教学水平。

让学生有学习的成就感——实施“幸福教育”的核心和关键。学校认为“幸福教育”的效果要最终体现在“学生幸福地学”上来，“幸福教育”的结果要最终落实到学生的终生幸福生活上来。因此，“让学生有学习的成就感”是实施“幸福教育”的核心和关键。为了帮助学生明确人生的航向，激发学生的学习兴趣，增强学生学习成长的内部驱动力，促进学生德、智、体、美、劳全面发展，培养学生获得幸福生活的的必备品格和关键能力，培养学生创造幸福、保持幸福、享受幸福的基本素养，学校秉持“全员育人”“全程育人”“全面育人”的“幸福教育”理念，采取了一列新举措。

幸福要有路线图和指向标。学生最大的幸福应该是把理想变成现实和把现实过成理想。为了让学生的幸福有方向、有目标和有动力，法库高中指导学生制定了极具学校特色的《法库高中学生个人学习成长阶段性目标设定表》，让“学生幸福地学”有了清晰的路线图和明确的行动指南。法库高中还高度重视通过开学典礼、国旗下的演讲、班级晨检、主题班会、学生生涯规划课程和选科分方向指导会等多种途径和形式对学生进行理想信念教育和生涯规划指导。

幸福要有优秀的品格作底色。品格是人生幸福的基石和灵魂。法库高中高度重视学生的品格塑造，采取多种措施为学生品格奠基、为学生幸福铸魂。法库高中以培养学生的42项品格为核心，注重激发学生学习兴趣，培养学生良好的学习和生活习惯，让学生拥有健康的体魄，优秀的品格，奠定学生终生发展和幸福生活的根基。学校对学生习惯养成提出了“七个好”的基本要求：“一流好品格，一级好素养，一身好习惯，一套好方法，一生好体质，一副好心态，一眼好审美”。

幸福要有丰富的校园文化活动作舞台。学校认为幸福是青春的绽放、天性的释放、能力的提升、才华的展示、情感的交流、精神的繁华，让学生幸福一定要让学生拥有丰富多彩的校园文化生活。

在教育实践中，法库高中已经形成了众多经典的“幸福教育”品牌活动，如：开学典礼、体育节、校园艺术节、经典诵读大赛、清明祭扫、环湖远足、摸高比赛、校园文化合唱节、五四演讲比赛、七一文艺汇演、高三誓师大会、成人仪式、百日冲刺大会、毕业典礼、后备班主任培训、中青年教师培养计划等。此外，根据学生成长的需要，学校组建了戏剧、篮球、美术、书法、健美操、文学等20余个学生和教师社团，学校还正在组织推进包括班主任学习交流共同体、家庭教育指导委员会、风雅诗社、文艺部、文学社、体育部等在内的多个教师和学生社团，真正让教师成为主动的教育创新者，让学生成为各项活动的主人，让“学生成长在活动中”，让“素养体现在细微处”。

幸福要有课堂教学模式的创新作基础。只有改变教师的教学方式才能改变学生的学习方式，教师教学模式、方法和手段的创新才是落实“幸福教育”理念的核心。要让学生幸福地学，学校和教师首先一定要大胆创新，探索更加能够激发学生学习兴趣，更加能够调动学生学习积极性和主动性，更加有利于促进学生合作探究、互动生成，更加民主、轻松、活泼的教学模式和教学方法。为此，法库高中把学校教育教学质量提升的着力点放在了课堂教学模式的创新上，探索出了以“新五步教学法”为代表的一系列教学改革新成果。法库高中正在致力于通过特色的教育教学理念、特色的课堂教学模式、特色的教学案、特色的基础性教学课件、特色的教学评价体系、特色的集体备课和教研活动，打造一套更加符合学校具体教情和学情、具有法库高中特色的教学体系。

幸福要在作业减量提质、给学生提供更多自主学习时间和空间上做文章。学校认为要让学生幸福地学，教师一定要做到精讲精练，一定要帮助学生摆脱题海战术、机械训练的苦海，一定要减轻学生作业负担、提高作业布置的针对性和有效性，一定要给学生提供更多自主学习的时间和空间。为此，法库高中制定了《法库高中教学常规管理实施细则》，对各学科作业布置数量、质量、批改情况和学校的监督、检查机制做了详细的规定，取得了明显的效果。

幸福要在教育评价机制的创新上发力。要让学生幸福地学，学校和教师一定要打破以“唯分数论”为核心单一标签式的学生评价机制，一定要探索建立一种更加立体全面和更加有利于促进学生全面发展的发展性评价机制，一定要重视发挥学生评价机制的“指挥棒”作用，促进学生身心健康、全面发展。为此，法库高中正在积极探索构建一整套综合性的以促进学生全面发展为目标，以学生综合素质测评为依托，以德、智、体、美、劳五育并举为基本内容的发展性评价机制。

让家长有教育的认同感——推进“幸福教育”的必要保证和基本途径。教育学生不仅是教师和学校的事业，更是家庭和全社会的事业。让家长有教育的认同感，通过多种途径和方式提高家校沟通的质量，提高学校教育和家庭教育的一致性和配合度，积极推动家庭教育和学校教育协同发力、形成教育合力，杜绝5+2=0的现象发生，是实施“幸福教育”的必要保证和基本途径。

法库高中高度重视教师与家长的深层次沟通，高度重视提高学校和家庭教育的一致性，高度重视发挥家庭教育作为“幸福教育”不可或缺重要组成部分的地位和作用，通过召集校内优秀教师成立“法库高中家庭教育指导委员会”、组建各班家长委员会、召开家长会、举办教学开放周、组织家长参观访问等活动，通过家长学校、班级家长交流微信群、学校公众号、致家长的一份信、学校教育教学反馈单等多种途径和形式，不断开拓家校交流的新途径，提高家校互动的层次，增强家校交流的质量。

让群众有教育的获得感——落实“幸福教育”的基本内容和外在保障。近年来,在“幸福教育”理念的指引下,学校各项事业发展迅速，办学质量和层次显着提高，法库高中的社会知名度和美誉度不断攀升。在县域中学优质生源流失严重的情况之下，在2020年、2021年高考中,法库高中学子均取得了较好成绩。

法库高中党支部、团委也连续被评为法库县先进集体，法库高中体育组被评为沈阳市优秀教研组，法库高中被评为沈阳市国防生培训基地、沈阳市花园式学校、沈阳市教育系统综合治理与安全教育先进集体、辽宁省依法治校示范校等各种荣誉称号。这些，正是推进“幸福教育工程”而结出的累累硕果。相信随着时间的推移和学校“幸福教育”举措的持续推进，在“幸福教育”理念的指引之下，法库高中的“幸福教育”之花，一定会结出更多、更加璀璨和更加辉煌的硕果。

⑧ 结合教育管理实际谈谈如何培养教育工作者的主观幸福感

教师幸福感的研究现状及培育策略

随着新课程的实施，素质教育正构建一种新型的师生关系：关注学生自主学习、自主成长 关注学生的心理健康。而随着社会对教育的关注，对教师角色的期望值也越来越高。学校和社会就应该更关注教师最深层的心理，让教师这个阳光下的职业真正体现出阳光的一面。只有教师幸福，学生才会感受到幸福，幸福的教师比不幸福的教师能够带给学生更多的快乐和成功。一个没有幸福感的教师是无法给予学生充足自信的。研究教师幸福感、探讨培养幸福感的途径和方法关乎整个民族的命运发展。
在当代素质教育背景上，从教师的职业特点出发，对教师主观幸福感进行系统研究，明晰其内涵、特征及发展规律，是对教师发展和教师培养理论的丰富和建构。
针对中心城区边远学校教师的生存状况和专业发展实际，探索教师主观幸福感培养有效途径和模式，促进情感内化，改变教师行为，形成具有学校特色的教师发展实践模式，为学校教师的校本培养提供鲜活的经验。
通过教师幸福感的培养，克服职业倦怠和新课程带来的焦虑，改善学校教师的生存状态，提升我校教师的整体素质，推动新课程的有效实施，促进学生的全面发展，对于我校的素质教育改革具有重要的意义。

一、 教师主观幸福感国内外研究现状述评
1、主观幸福感（subject well-being,SWB）作为心理学专门术语，指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估，是衡量个体生活质量的重要综合性心理指标。因而，SWB是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值。它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。
主观幸福感的界定：
主体主观上对自己已有的生活状态正是自己心目中理想的生活状态的一种肯定的态度和感受。（Diener 2000）
2、影响小学教师主观幸福感的因素
国外近年来的研究重点在于探讨个人气质特征、认知方式、目标、文化背景、适应、应对策略等对主观幸福感的影响，国内学者在对主观幸福感进行本土化研究的过程中，更多地自下而上，探索影响主观幸福感的因素。如郑立新和陶广放认为，影响个人生活满 意度的因素有主观因素和客观因素，主观因素包括个体的人格特质、价值观念，对待事物的态度和取向等与认知有关的因素，客观因素包括个体的实际生活和工作环境、自身健康情况、个人和家庭经济收入等，这些研究取得了一定的成果，对实际工作有一定的指导意义。
综合各家观点笔者认为影响小学教师主观幸福感的因素有以下四个主要因素：
2.1社会支持
社会支持：教师的社会关系主要包括领导、同事、朋友和其他方面（如亲戚、家庭、社团等），这些社会关系有重要的社会支持的作用。社会支持可以提供给个体物质、信息和精神上的帮助，增加其归属感、愉悦感、提高自尊心和自信心。当人们面临应激生活事件时，还可以阻止或缓解应激反应，安定神经内分泌系统，增加健康行为模式，从而增加正性情感并抑制负性情感，防止主观幸福感的降低。
2.2个人应激水平
面对不同的困难和压力，个人的应激水平不同，因而内心体验也不同。刘仁刚和龚耀先的研究表明，主观幸福感与应激水平尤其是抑郁显着相关，抑郁是影响主观幸福感的重要情绪因素，或者说不幸福在很大程度上表现为抑郁，焦虑在某种程度上对正性情绪产生负面影响。
2.3价值观念和健康状况
价值观是人们用来区分好坏标准并指导行为的心理倾向系统，是浸透于整个个性之中支配着人的行为、态度、观点、信念、理想的一种内心尺度，为个人自认为正当的行为提供充分的理由。张河川和李澜仙的研究发现，影响高校中年教师主观幸福感的主要社会因素是职称、成就和工作条件，且男性显着地比女性在体现自身价值的职称、成就和工作条件中有更高的期望值，与该人群不适应、焦虑、敏感、愤怒、紧张精神症状之间有较高的相关，且这种价值观念直接影响到个体的健康和生活质量。在个人的生活中，身心健康是基础，而自身价值的实现是个人生活质量高的标志，体现了现代人重视自我实现的新观念。
2.4专业因素
个人所学专业或所从事的职业也会影响个人的主观幸福感。对教师的调查：教师工作感到累的程度和工作感到压力大的程度分别要占七成以上。而教师工作的幸福感和自我发展的满意度不到两成。他们常认为所在学校的管理制度与流程的不合理，对自身的发展前途缺乏信心，对薪酬待遇不满意，对工作环境和工作关系不满意等等。表现

⑨ 如何提高大学生幸福感

如果永远和别人攀比，那么就永远不会产生幸福感，因为总有人在某些地方比你好，总有人比你快乐，幸福感来源于艰苦奋斗，努力之后得到的收获，不论收获是大是小，都是自己从失败和挫折当中获取的，因此，只要我们确定自己的目标，不断的进步，我们就能不断地获得真正的幸福感