如何喝出幸福感

① 你觉得冬天喝什么饮品最能带给你幸福感

不管喝什么，一定是热饮！！！

我喜欢在冬天喝冲泡饮品。

撕开包装，倒入可可爱爱的杯子，

再把热开水（一定要是刚刚烧开的！）倒入杯子。

用小勺子轻轻搅拌，看着粉末融入，

冬天来一杯热热的饮品，

双手包裹着杯子，

喝一口，热腾腾的，啊~太舒服啦~

在现在动辄一杯奶茶最少15,6块的时代，

好喝又实惠的冲饮品，成了我的首选！

下面这些都是我常喝的，

有朋友安利的，同事安利的，

旅游的时候喝到的，

雷都踩过了！你们就放心喝吧！！！

保证好喝！！！！

阿华田就是童年的味道啊~

百年瑞士品牌，富含多种维生素，

机智豆，夹心饼干，孔雀饼干，这都是童年啊~

喜欢可可粉的不要错过，有特殊麦芽的香气。

加水冲泡或者加牛奶，夏天加冰块都很可！

在早餐的时候来一杯暖暖胃，

下午茶来一杯又甜又惬意~

摩纳哥8号

他们家有很多款，8号是深度烘培—黑巧克力风味。

100%阿拉卡比咖啡豆，没有添加任何其他成分。

冻干黑咖啡，冷泡热泡都OK

咖啡很香，像那种咖啡馆的香味~

酸味度偏低苦味比较浓，多了一点焦苦味~

马来西亚益昌老街奶茶

啊啊啊啊啊啊啊！！！！！！！！！！！！！！！！！

这个真的是我的续命奶茶！！！！

巨巨巨巨巨好喝！！！！！

之前10.1去马来西亚玩了几天，

各种吃喝啊，回来带了好多当地的特产，

马来西亚的特产真是便宜啊！！！

这个奶茶当时在超市只带了一包，

我恨啊！为什么我当时只带了一包！！！

还好网络有售卖！

这个炒鸡炒鸡好喝！！！

马来西亚那边叫拉茶，40g一包奶茶粉，

冲泡出来的口感特别像丝袜奶茶现冲的口感！

奶香茶浓，真正的牛奶与锡兰红茶的结合！

完全没有香精勾兑，适合我这种喜欢茶味重一点的BABE！！

无限回购！！！！！

一包40g，比一般的冲泡奶茶粉末量多的多了！

冲泡的时候能泡出泡沫来！！！！口感肥常的好！！！

一定要喝！！！！不好喝来找我！！！！

马来西亚旧街场白咖啡

也是马来西亚旅游带回的，

这个白咖啡是三合一的，不喜欢喝苦咖啡的可以试试，

他们家很经典的一款。

闻起来香味像现煮咖啡的香味，喝起来浓度刚好，

奶味糖味也适中，不会太苦也不会太甜，

三合一的不需要另外加糖了。

早上来一杯咖啡，提神醒脑，开启美好一天~

他们家还有一款是榛果味，也很香，咖啡味稍微淡一些。

少糖款，喜欢甜味淡一些的可以试试这款

车仔茶包

立顿旗下品牌，5款茶包中性价比之最！！！

零糖零脂，冷萃出来的茶味不苦不涩，热泡苦涩味比较明显一羡哪些。

特别耐冲，微微一品还有一丢丢的回甘！

三种口味：茉莉花，绿茶，红茶。

除了直接冲泡，还可以自己做奶茶！！！

茉莉花好好闻！绿茶可以兄搭码冲泡绿茶柠檬，红茶可以做奶茶！

CHALI茶里果茶

朋友看直播的时候买的，

无糖，颜值很高，粉粉嫩嫩的

4种口味：菠萝白茶，茉莉绿茶，桂花乌龙，蜜桃乌龙。

菠萝白茶：热泡后菠萝的味道很香，但是口感很微妙，有点酸不拉几的感觉。

蜜桃乌龙：茶包自带蜜桃，苹果干，喝起来有甜润感~

桂花乌龙和茉莉绿茶比较中规中矩。

俄罗斯TESS果茶茶包

俄罗斯小众茶包，炒鸡便宜！性价比超高！

无糖，一包可泡500ML的水，一般我续水到第二杯结束就差不多了，不喜欢喝太淡的。

这个牌子大部分是绿茶底搭配各种水果干或者花香干，

可以冷萃，茶包加水，放冰箱冷藏两小时即可~

一般我都是热泡，沏一杯果茶，满屋子都弥漫着水果香~（不加糖的话喝起来更多的是茶叶的涩味，怕涩味的可以自己加点冰糖或者蜂蜜调和一下）

口味很多种，个人最爱的是绿茶+草莓+白桃和焦糖红茶。

绿茶+草莓+白桃：喝起来是清新版的白桃乌龙茶，同时夹杂着草莓的酸甜味，茶味反而比较淡。

焦糖红茶：一定要热泡！满屋子都是甜甜的焦糖香味，闻起来很香甜有股枝谈奶油味儿~喝起来却又很清爽！冬天来一杯，太幸福了

日本日东白桃果茶

日东出的这款白桃味的特意去买了试试，

好好喝呀！不是很甜很腻，

北海道全奶乳，奶味不是很重，

不会很甜，白桃味很香，满满的水蜜桃味~

泡一杯能闻一整天。

喜欢白桃味的不要错过！

内蒙古咸奶茶

“套马的汉子你威武雄壮，啦啦啦啦啦啦啦一样~”（歌词忘了）

内蒙古不仅有套马的汉子，也有超好喝的咸奶茶！！！

这个是朋友寄给我喝的，之前她去内蒙古那边旅游，

第一次喝这个奶茶，就爱上了。

因为新疆菜比较重口，甜的奶茶一起喝会觉得腻，

咸奶茶反而可以缓解掉过度的油腻。

我第一次喝这个奶茶觉得味道有点奇怪，

毕竟一直都是很甜的，

但是喝了几次吧，还觉得有点上瘾，

有种喝的时候没觉得多好喝，喝完有点回味的赶脚~

像那种芝士奶盖的味道（咸味的）

一袋20g ,很好溶解，奶香很浓，

看了网店还有甜味跟红枣味的。

娜露可冲泡奶茶

独立包装，动漫少女风，可可爱爱哒~口味很多，

宇治抹茶，冲绳黑糖，长崎蛋糕，千页豆乳，北海道海盐，京都皇家6种口味~

宇治抹茶淡淡的抹茶味，冲绳黑糖像黑糖玛奇朵的味道，

长崎蛋糕味道浓郁，千页豆乳像吃豆乳盒子，

北海道海盐味道有点淡淡的咸味，京都皇家丝袜奶茶的感觉~

冷热水都可以冲泡，奶茶粉很香很细腻~

他们家奶茶味道都不会很浓，有时候干吃都可以

麦馨咖啡

麦馨咖啡之前杀很大，

被王霏霏种草滴。

我推荐一个他们的中度烘焙和深度烘焙黑咖啡。

这两个都是纯黑咖啡，无糖低脂，

1包只有5卡，很适合减肥的人喝。

美式咖啡的口感，很香（跟现煮的咖啡一样）

很香醇，一点都不酸不涩。

阿华师红豆紫米薏仁水

配料表：红豆，薏仁，紫米

这个是茶包，里面有红豆，薏仁，紫米，都是炒制过的，直接泡水很方便~

祛湿，去水肿，美白的功效~

泡出来的颜色很好看，因为有紫米，颜色紫紫哒，喝起来有一点豆香，喜欢甜的可以自己加一点蜂蜜。

冷热水均可冲泡，一包能来回泡四五次，正好一天的量~

隅田川AGF blendy 胶囊浓缩咖啡

有没有一到冬天就犯困的集美们！

春困秋乏夏打盹，冬天更是起床困难户！

早上来一杯咖啡续命吧，之前喝的是雀巢速溶咖啡，

提神的作用大于口味的好坏。

这次买的咖啡胶囊咖啡，不仅提神，还喝出了质感！

我买的三种口味： 无糖微糖焦糖组合

口感浓郁，香气扑鼻，重要的是方便！

一份是8颗，焦糖的7颗，

分享几个冲泡方法：

饮用水+咖啡 比较美式的喝法

牛奶+咖啡+抹茶 一杯好喝的拿铁诞生了

咖啡+冰淇淋 冰淇淋上淋上咖啡变成了阿芙加朵

发挥自己的想象力~

富家仔合一白咖啡

之前一个知友推荐哒，特意买来试试~

0蔗糖，0胆固醇，0反式脂肪酸。

一包30g量很足，冲泡后很香，就是那种回味无穷的感觉~

奶味很浓，喜欢喝奶味足的小可爱建议入这款！

口味很醇厚，微苦，不酸涩，绵密的奶泡，一口丝滑~

极诺早餐红枣牛奶

红枣味的我都爱！什么红枣酸奶啊，红枣糕啊！

这款喝第一口就爱上了！打开袋子就能闻到很浓郁的红枣香气和奶香味，

里面还有肉眼可见的红枣粒，真材实料！

想喝的时候用热水冲泡，暖暖的喝下去，好舒服~

不甜不腻，

一屋子都是红枣牛奶的香气~

黑金姜茶

经常看台湾的综艺节目，应该都知道姜母茶，

黑金姜茶是台湾传奇百年老店，

女人姨妈期容易手脚冰凉，这时候来一杯热热的姜茶最好了~

里面有：桂圆，生姜，红枣，黑糖，真材实料。

补血，暖胃，去风寒，开胃气，

里面有12块，携带方便，

经期的集美们一定要试试！！

用热水冲泡，他们家的黑糖非常的纯正。

一颗很大，冲泡出来颗粒看得到，真材实料的！

② 怎样煮银耳既营养又简单，而且喝起来幸福感暴增

看到这个提问，我还真的按耐不住了，有一种非常好的方法来做银耳莲子羹，可以让你在喝的时候，瞬间幸福感爆棚！

银耳不是植物，而是和蘑菇、木耳一样属于菌类食物。银耳中富含银耳多糖衫配，其中的可溶性膳食纤维比较丰富，不仅吸水量比较大，而且口感粘滑滋润。可溶性膳食纤维不仅有助于清除肠道内的代谢垃圾，还可以促进肝脏分泌更多的胆汁酸，并且还可以起到阻断胆汁酸的肝肠循环作用，从而减少人体自身合成胆固醇的概率。

莲子羹适合四季饮用，春秋天和冬天适合多放点红枣；夏天适合用胡萝卜素和叶黄素含量高的枸杞，而且提醒大家，枸杞不是个头越大越好、越甜越好、越红越好。大个的枸杞含糖量高、颜色太红的枸杞有可能用硫磺熏过，个头小不太甜两头颜色浅的枸杞中多糖含量高，可以药用。

③ 如何煮银耳既营养又简单，而且喝起来幸福感暴增

银耳又叫白木耳，是一种食用菌。银耳含有多种营养素及胶质成分。银耳汤也是一款耳熟能详的美容汤，如何煮出粘稠的银耳汤陆并，是有一定讲究的，但最为关键的还是选材。可溶性膳食纤维不仅有助于清除肠道内的代谢垃圾，还可以促进肝脏分泌更多的胆汁酸，并且还可以起到阻断胆汁酸的肝肠循环作用，从而减少人体自身合成胆固醇的概率。

此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用，还能提升免疫功能、调节神经系统，具有很好的保健功效，,因为其美容功效非常棒。桃胶、银耳一起放入锅内，加适量水。大火烧开转小火慢炖1.5~2小时，直到粘稠。如果喜欢更粘稠的银耳和桃胶，可以继续加长炖制时间。荸荠脆脆的清甜的味道，银耳的润滑，再加上玉米的清香，味道真是好极了。这款汤水一定要小火慢炖，直至银耳部分融化到锅内，使汤汁浓稠透亮，晶莹剔透。

次质银耳：光彩不纯或带灰，耳薄质硬，嚼之有声，耳脚未除尽，胀发性差州神。变质银耳：呈灰黄色或暗绿色，瘦小不可形，肉薄不透明，无弹性而易碎，有斑点、有耳脚。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

④ 怎么把早餐吃出幸福感

【醒来就有早餐吃，幸福指数+1】

1.养胃粥润胃

猎海君比较喜欢在早上喝粥，煮得稀烂的养胃粥一下肚，整个身体都觉得很舒服。如果你每天早上醒来都会觉得胃里有烧的感觉，那么建议早上和煮烂的白粥，这样比较养胃。

用智能电炖锅来煮粥，不但能将粥煮得透烂可口，还不用看管。晚上我们将食材淘洗干净放入锅内，定好时间，早上醒来之后粥就烧好了，省去了早起做饭的麻烦。

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2.香醇面包补充能量满满

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是非常非常重要的营养物质。牛奶、豆浆和鸡蛋中都含有大量的优质蛋白，非常适合用来做营养早餐哦。

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4.维生素不可少，蔬菜水果你一定要吃

水果和蔬菜的重要性不用猎海君赘述啦，它们含有丰富的维生素，对人的健康十分有益。尤其是容易上火的小伙伴，每天早上一定要吃水果和蔬菜哦！

⑤ 喝茶带来的十种幸福感，你体会到了吗

生活的本身是平淡无奇的。如果你不去经营生活，生活注定会变成一潭死水。所以我们才常常说， 生活需要仪式感，喝茶正是一件具有仪式感的事。

如果你已经厌倦了生活的沉闷与无趣，不妨尝试喝茶，提升生活品质和幸福感。以下这10种幸福，只有喝茶的人才懂！

1、喝茶已经成为一种习惯，早晨一杯茶是美好一天的开启。

2、爱茶懂茶，以茶会友，与茶友一起品茶、聊茶，即使老去也不怕孤单。

3、认识茶、爱上茶、了解茶，不知不觉中提升了自己的文化底蕴。

4、情绪低落的时候，一杯香茗可以驱除疲惫、释放压力、舒缓心情。

5、泡茶之前，先要清洁茶器，洁器返激姿亦是洁心，心净了，也静了。

6、置茶、注水、出汤、倒茶，一招一式，练的是手，更是心。

7、谈漏绝项目谈合作，以茶为媒，话题自然而然就打开了。

8、茶不是一成不变的，身体在变、天气在变、心情在变，茶总能给你新鲜感。

9、藏一罐茶就是藏一段岁月，在茶的变化中体会岁月铅陆的流逝。

10、品茶就是品人生，有茶相伴，人生之路走得更加从容、踏实。

茶，一旦爱上就无法放下

你在茶中体会到了哪几点幸福？

欢迎补充~

⑥ 银耳有N种吃法，你知道怎样做既营养又简单，而且喝起来幸福感暴增吗

银耳的做法很多，蒸煮拌炒烩……都可以做成很美味的菜肴。其中数通江银耳宴最为神秘，有上百道菜。

但最营养的还是要做成银耳羹。而银耳羹也有非常多的做法，我们就来盘点几款简单又营养的做法。包装在视觉和味觉上都让人幸福感爆棚。

材料：干银耳10g，薏仁30g。冰糖少许。

做法：干银耳泡发后洗净，撕成小块。薏仁浸泡2小时以上，换水清洗。将银耳和薏仁倒入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”键。如果能接受清淡的问题，可以不加糖，如果不习惯，可以加少许冰糖调味。

银耳滋阴，吃多了易生痰湿，用薏仁正好可以抑制银耳的湿气。但糖是生湿的，所以，加糖时下手轻一点，不要太甜。

薏仁祛湿，但口感粗糙，很多人觉得难以下咽。用豆浆机或破壁机来处理，口感很细腻，再配上银耳的柔滑，好喝。

小贴士：不同的银耳出胶的时间不一样。较好的银耳一般30分钟左右出胶。以上做法以较好的银耳为例。差一点的银耳可以根据品质多煮30-60分钟。