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职业规划如何成就幸福

发布时间:2023-03-14 21:01:26

‘壹’ 职场:如何提升工作幸福感

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对于每个在职场的人来说,工作占据了我们至少1/3的时间,是我们生活中重要的一部分,工作中能否获得幸福感也决定了我们的生活是否幸福。

幸福感本身是一种看不到,摸不着的感觉,有时甚至仅仅存在一个瞬间就消失不见,那么如何在职场中获得幸福感呢?

本文作者:倪静Ania

微信公众号:Ania529

工作是最好的修行

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‘贰’ 职业生涯规划如何提升幸福感

一项对持续高绩效员工队伍形成因素的研究表明,长期来看,幸福的员工比不幸福的员工有更多的工作成效。他们会按时上班,不太可能辞职,主动去做职责范围之外的事,而且他们会吸引同样致力于该工作的人。具有幸福感的员工,其绩效比所有员工的整体绩效高出16%,职业倦怠率低125%,对组织的忠诚度高出32%,对自己工作的满意度高出46%。(引自《哈佛商业评论》的报道。)什么是幸福?积极心理学家塞利格曼将幸福生活的来源分为三个部分,第一个是兴趣,第二是心流体验,第三是意义,而意义对幸福生活的影响最为巨大。

那么职业生涯规划如何促进员工幸福感呢?

1.当员工在进行职业生涯规划时,将能够对自我进行更深入的认知,帮助他了解和发展自己工作中的兴趣。有人会说,如果他正好对现在的工作没有兴趣怎么办?有两个办法,一个是通过了解这项工作对其职业生涯的意义来激发兴趣,其二如果确实无法激发他对这份工作产生那么一点点兴趣,那么他能够有好的绩效吗?答案是否定的,所以帮助他转向其他的岗位可能是一个更佳的选择,事实上也帮助企业降低了用人风险。

2.员工在深入自我认知之后,能够从更多的角度、更客观来分析自己的技能和优缺点,包括正确面对绩效评估的结果,员工将会懂得如何在工作中发挥出自己的优势,并引发忘我的心流体验。员工工作表现不佳之处常常会和自己的弱势相连,但员工往往也会高估自己的工作表现,如果明白到工作表现和自己特质优劣势的关系并验证,那么员工将会变得更加客观。

3.职业生涯规划帮助员工将个人职业发展融入组织目标,把个人愿景和绩效目标相连接,建立一个共同发展的计分卡及个人计划,把组织绩效目标给予员工的压力转变成员工自我成长的仪表盘,这样,工作将带给员工更多的意义,员工将拥有更多的幸福感,使员工从被动的“要我做”转变为主动的“我要做”,同时为了实现目标而主动的提高工作技能与表现。

4.当遇到挫折时,由于对自己能力有更充分的认识,以及了解工作的意义,员工将拥有更为强大的抗冲击能力,更为乐观。

5.在自我认知的基础上,员工也将会进一步理解到人与人之间的差异性,增强人际敏感性,这将会对团队的配合,员工以及部门之间沟通产生积极的促进作用,有助于员工实现工作的意义,进一步促进员工幸福感。

当员工将职业生涯赋予更多的意义时,将会充满生机勃勃,充满激情和动力。另一方面,虽然意义对员工幸福感有最大的影响,但兴趣、心流体验、意义这三个部份存在着相互促进的作用。

最后,再说明一点,很多人在谈到如何在组织中帮助员工进行职业生涯规划时,更多的谈到是告知员工晋升通道以及为此需要的能力发展,事实上晋升通道是会发生变动的,而在一些不够完善的公司中情况尤其如此,同时,这个时代也存在着诸多不确定性。一个清晰的晋升通道固然好,但其实更重要的是,要让员工体会到工作对他自己的意义,同时懂得如何运用自己的能力优势来应对未知,这样当工作或公司遭遇无法预料到的困难时,员工将会更加懂得把握自己,为自己负责,会拥有更为强大的能量和动力。因此,在对员工进行职业生涯规划的辅导和培训时,我们要更为关注员工内在的改变,对自身成长以及组织目标的促进作用,而不仅仅是外在的组织架构。

因此,在组织中实施职业生涯规划,将提升员工的幸福感,使员工生机勃勃,充满工作的雄心与激情!

‘叁’ 如何提高自己在工作中的幸福感

每天不是上班就是加班的工作节奏,让大部分人都生无可恋,别说幸福了,有些连觉都睡不好,更不知道该如何提高自己的幸福感了,作为一个正能量女王,每天的生活都非常的有活力,也经常被身边的人讨教,如何提高自己的幸福度,今天就跟大家分享一下吧。

1. 记录小确幸

我们的工作跟生活,其实是有非常多小而美的事情的,只是工作节奏太快,让我们忽视了很多实实在在存在于我们身边的美好事物。每天在手机或者是随身携带的笔记本上记录一下自己用心发现的小而美的事情,越记录,会发现自己对生活的感知能力被打开了,对生活也会充满了各种期待,不再是以往的死气沉沉。

4. 多运动

运动的含义其实非常的过,跑步,打羽毛球,做瑜伽,快步走,户外徒步,骑自行车等等都属于运动,定期让自己做一些自己感兴趣的运动项目,让身体多分泌多巴胺,这会让你时刻都感受到幸福的滋味。

‘肆’ 如何规划幸福人生

第一,认识自己。

你“认识你自己”吗?我常在夜深人静时,边听音乐边思考这个问题,我是否真的认识我自己。我们经常看到,有人把兴趣爱好当作才能,贸然辞去自己最擅长领域的工作随意改行,结果翻在失业的路上,我就有过类似的经历,总以为自己精通护肤品行业,因为我喜欢学习美容知识,但我却在经营护肤品这门生意上跌了重重一跤;有人把职业当成娱乐,结果几年下来发现别人已经爬上了人生道路的半山腰而自己还停留在山脚下;有人面对各种诱惑完全失去了人生的方向,左右徘徊、举棋不定,人生没有了中心价值。由此可见,规划成功幸福的人生,首先需要认识自己,做出适合自己的人生规划。

第二,写出人生目标的清单。

你这一生真正想要的是什么?什么是你真正想去完成的事情?什么事情如果你突然发现你不再有足够的时间去完成的时候,会后悔不已?这些都是你的目标,把每个这样的目标用一句话写下来。如果其中任何目标只是达到另外一个目标的关键步骤,把它从清单中去掉,因为它不再是你的人生目标。通过思考,我明确了我一生中最想实现的愿望是帮助更多人,让自己的人生更有价值,成为一位综合能力超强的实干型人。其次,帮助家人、自己获得健康、美丽、幸福。为别人就是为自己,最大的自私就是无私。所以我充分抓住一切机会成长自己,挑战自己!

第三,做好标注。

在每个目标下面写上你要完成这个目标所需要但是目前你又没有的资源。这些东西可能是某种教育、职业生涯的改变、财务、新的技能等等。任何一个你在第二步里面去掉的关键步骤,都可以在这一步中补上,以保证你的每一步都有精确的行动相对应。同时,写下你要完成每一步所需要的行动。比如,我通过每日在线讲课提升能力吸引粉丝,获得收入就能完成我的梦想。我做了详细计划,并每日坚决执行。这个可能是一个检查清单,这是你可以完成你的目标的所有确切的步骤。

第四,设定并检查时间框架。

设定并检查整个所写内容的时间框架,把所有的目标完成时间点写在你的进度表上。对于那些没有确定年限的目标,考虑一下你想要在哪一年完成它并以此作为年限。比如这一周、这个月和今年的时间进度表,以便你自己可以按照预定的路程去完成你的目标。我在每年每月每周都有目标及行动,包括收入目标、粉丝目标、学习成长目标、读书目标等。

第五,修正计划。

在实现目标的过程中,当我们遇到种种没有预见到的变化时,应该对既定计划作出积极调整。注意,应该是修正计划,而不是修正目标。如果更改目标已成为习惯,那么这种习惯很可能会让你一事无成。如果修正计划还无法达成目标,可以退而求其次,修正目标达成的时间。如果修正目标的时限还不行,只好退居“第三防线”,修正目标的量。其实这已经是在压缩梦想了。做这一决定时,请三思而行,除非万不得已,不要轻易压缩梦想以适应残酷的现实。

第六,锁定目标,矢志不移。

有位哲人说:“世界上一切的成功、一切的财富都始于一个信念!始于我们心中的梦想。”心中有目标,工作才有动力。只要我们能够准确定位,锁定目标,矢志不移,拼搏进取,成功会属于我们每一个人!

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