如何越来越幸福

① 怎样让自己变得幸福

我们常说幸福其实就是一种感觉，同一件事情有人觉得很幸福，而有些人却觉得很烦恼。

所以有些时候，除了享受自己当下的生活以外，适当改变一下自己的固有想法，想明白事情的本质，幸福感也会提升很多。

1、拥有平常心，拒绝盲目的比较

大家都知道，现如今注意力是一种稀缺的资源。当各种需求占据了我们的注意力以后，我们往往会忽视自身的需求。

我们常说要爱自己，但却很少人能做到真的对自己呵护有加。无论是外在的形象还是内在的心灵，能给予最大肯定和爱护的只有我们自己。

要想让自己感觉幸福，那首先要学会取悦自己。只有让自己内心充满爱，才有可能给予别人更多的爱。

从健康饮食到规律作息，从生活中的每个小细节出发，丰富思想，精致皮囊，认真对待自己的每个需求，这是让我们感觉幸福的源泉。

想通这几件事，可以让自己变得更幸福

有人把幸福感建立在物质生活的提高上，有人把幸福感寄托在他人的认可和肯定上，无论是哪种情况，当我们抛开外界的条件，追寻内心的真实感受时，才会更加接近幸福。

记得曾经有一句话说，人们百分之八十的烦恼都是自寻烦恼，每件事情其实都具有它的两面性，当我们从积极的角度去看一件事的时候，也更容易从中寻找到意义和价值。

所以，适当地转化下自己的固有思维，你会发现让自己变得幸福其实也没那么难。

专注于个人成长与效率提高。

② 怎么让自己变得幸福

一个人在生活中想要获得幸福，获得快乐，就必须拥有一种积极健康的生活心态，在面对一些困难挫折时，都能乐观的去面对。
每天早晨睁开眼睛，你是否有去思考过，我们其实生活的很幸福，每天可以去做自己想要做的事情，可以看到初升的太阳，被阳光照在身上，可以呼吸每天的新鲜空气，这其实就是我们的快乐。
还记得在小的时候，我们的快乐其实很简单，放学之后走在路上吹吹口哨，一群三五好友追逐嬉闹，那时候是多么的开心，而现在呢，你是不是已经很有没有真正的开心过了，已经找不到内心深处那曾经纯真、自然的快乐。其实，真正的快乐或许并没有你想象的那么难，它们在我们的身边无处不在，只是我们长大了以后，缺少了去发现快乐的内心，在我们的生活中，有三件小事，只要坚持去做，就能不断的获得幸福。

一、坚持做运动，拥有健康的身体是你最大的保障
如果你希望能够认真的享受生活，那你就必须拥有一个健康的身体，当你身心健康、容光焕发的面对每一天时，自然能够发现生命的意义。而每天适量的运动锻炼，可以让你保持心情愉悦。我们如果想要获得人生的乐趣，就必须好好的对待自己的身体，远离亚健康的生活状态。心理学家在看到病人沮丧的时候，往往会要求病人先去做出一些运动，使你的血液在内心中活跃起来。当你运动完之后，就会发现自己更加的积极，变得更理性。
二、善于寻找快乐，活跃思维
我们如果想要获得快乐，就需要经常去思考，一个思维活跃的人能更加有意识的让自己保持心情上的愉悦，从而获得快乐。在生活中你所寻找的是什么，那你就将发现什么，这是人生的基本法则。认真寻找快乐的人，从来不会失望。要学会欣赏你身边的所有事物，心中的幸福感也会自然而生。菲尔普斯曾经说过“世界上最快乐的人是那些拥有有趣想法的人。”

三、释放负面情绪
如果你觉得自己不快乐，那么你必须先将自己的内心深处的不悦全部挖掘出来，将心中所有的愤怒、不满、自私等，全部释放并且抛掉。只有你改变了自己的精神面貌，采用一种积极向上的态度，才能获得快乐。
生活中经常有人说“老天爷对我太不公平了，我生下来就有多么多么的不幸。”在这个世界上，比你更加不幸的人永远都存在，所以你要做的不是抱怨人生，而是发现自己身上的美好的地方，抛掉那些内心的不满，这样你就能得到幸福。

③ 怎样才能变得更幸福

其实大多数情况下幸福只能自己给自己。别人给的幸福都是不确定性的所以想要变得幸福就要提升自己的能力事业。嗯，增加很多的经历。让自己变得强大，你就会更幸福。

④ 怎样提升幸福感

人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感还不满足，又想提高自己的幸福感，这个很简单，其实每个人都是幸福的，只是没有在意，上帝为你关上了一道门，必定会为你打开另外一扇窗，在饿的时候有香喷喷的饭菜吃，在落魄的时候有人雪中送炭，这些日常生活中的小事都是很幸福的，只要细细体会就能感受得到。

幸福感在生活中是必不可少的事情，发生事情先别着急生气，换一个角度思考问题，何尝不是一种幸福。像很多家庭都有小孩，调皮捣蛋的小孩很让人头疼，但是你换一个思路，孩子给家里带来了欢声笑语也是一种幸福，有时候孩子帮忙只会帮倒忙，那是因为他们还小，但是他们有一颗帮大人干活的心也是一种幸福感。