幸福和快乐来自什么

❶ 人生的快乐、幸福、健康，都来自“三大欲望”

人生的终极目标就是享受幸福和快乐，而实现终极目标的基本保证就是 健康 。

人生的核心价值就是 健康 、快乐和幸福 。 而这三大核心价值又来自于三大欲望：食欲、睡欲、性欲。

在日本，有一种流行的心理学概念叫“三大欲求”，即人对食物、睡眠以及对性的欲望，这三种欲望被称为人类的最大激励因子。人一旦缺失了这三大欲望，生活不但没有了激情，而且也变得毫无意义了。

所以，把控好这三大欲望，才是我们活着的真实意义所在。而把控这三大欲望的原则就是：欲望必须要满足，但又不可放纵!

一，食欲：吃得适量，吃出其味

都说“能吃是福”，可一旦过度就会有害。

能吃是一个人身体 健康 的标志，胃口好自然身体好;能吃好，不但食欲大增，而且心情愉悦。所以，人们不但希望自己想要吃的 美食 ，不仅能满足胃口的需求，还能满足心情的愉悦。

但是，无论食欲有多么的旺盛，还必须得克制自己的欲望，毕竟饱食伤害身体，吃到七八成就该满足了。

二、睡眠：最关键的是规律

睡眠不好等于慢性自杀，这是人人皆知的道理，足够的睡眠才是生命 健康 的保证。

想睡就睡，能够睡到自然醒，这是所有人的睡欲，也是满足睡欲最科学、最合理的方式。也就是说，人的睡眠欲望是一定不能少的，必须要得到满足，而且还要符合一定的规律。

三、性欲：需要满足，但不可放纵

医学界给出这样的结论：食物、呼吸、睡眠等都属于低层次需求，只有性欲才是高层次、高质量的需求。

性欲的产生有两条路径 ，一方面与内分泌有关，另一方面与神经系统有关。

与内分泌有关的就是来自身体素质上的需求，与神经系统有关的就是来自于视觉所带来的大脑的反应。简单而言，一个是生理上的自然反应，一个是男女“好色”所带来的大脑支配下的生理反应。

无论男女，性欲减退势必就是 健康 出了问题;当欲望不能得到满足，势必会导致身体 健康 出现问题。而且，如果过度地放纵欲望，同样会损自身的 健康 。

写在最后的话 ：食欲、睡欲、性欲，是人生必须要满足的欲望，我们活着的意义也就是合理地满足、科学地控制。

最后，愿天下男女都能够拥有 健康 的身体，都能够尽情地享受人间的快乐和幸福!

❷ 幸福,快乐的源泉是什么

幸福就在我们每个人的身边，在我们感受生活的每时每刻。
幸福与快乐的产生不仅在于努力获取，还在于无私给予，在于获取和给予过程中人们发自内心的幸福与快乐的感受。

❸ 你觉得幸福快乐感来自哪

自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当配角。

如果你的梦想还站着的话，那么没有人能使你倒下。

做心灵的主人，努力把心态调整好，不和要挑剔不如意的生活，得是短暂的，而失是一种境界。

生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸。

美，会让你觉得人间值得，忙，能让你拥有行走江湖的底气，愿你又美又忙，不空虚，少焦虑。

往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来。

请你更有自信地堂堂而活，请你稳稳地踩着地面而呼吸。

生活所需的一切不贵奢华，贵简洁，不贵富丽，贵高雅，不贵昂贵，贵合适。

善良的，忠实的，心里充满着爱的人，不断地给人间带来幸福。

只有走在路上，才能摆脱局限，摆脱执着，让所有的选择，探寻，猜测，想象都生气勃勃。

❹ 幸福感是一种什么感觉人们的快乐来自于幸福吗如何获得幸福

幸福感是一种心理体验，是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断，它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。如何获得对生活的掌控感，第一步也是最简单的一步，掌控你的时间吧！

掌控时间就等于掌控自己的生命。因此，为自己设立一个踮踮脚就能够得着的目标，并把它们拆解为每天可执行的小目标。我们通常会高估自己一天内能完成的工作量，却通常会低估我们一年内能达到的成就。

幸福的人们过着一种积极的、精力旺盛的生活，同时也预留了时间来补充睡眠和保持独处时的宁静。许多人都有睡眠困扰，睡眠不足会让人产生疲乏的感受，也会导致机敏下降以及抑郁心境等不良影响。

幸福的人从来都不把生活弄得一团糟，至少在思想上是调理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度。他们会将一切都收拾得有条不乱，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

❺ 真正的幸福和快乐不是来自于物质 而是来自于心灵

是啊,有时候仅仅一个动作就能让人感觉很幸福,物质是生活的基础没错,但是幸福和快乐有时候真的是完完全全来自于内心,也许只是一瞬间但那种感觉无以言表。能否在物质资源缺乏的条件下感到幸福,就要看一个人的心态了

❻ 幸福与快乐全部来自

提起“感恩”，我们便会想起感恩老师，感恩父母，感恩同学及社会。但在这里边,我所最想感恩的是生我养我的母亲，因为她所给我的太多太多，她把她的爱全部给了我，而我却难以回报。从小到大，母爱一直伴随着我，母亲教我认字、教我学习、教我怎样做...

❼ 如果你没钱没物质基础 你的幸福快乐来自哪

没有金钱，没有物质基础的情况，幸福感来自别人的赞扬和认同，来自完成工作的满足感，来自每天看到沿途风景的愉悦心情，也可能是挑战自我的满足感…

❽ 什么是幸福和快乐，你是怎么理解的

幸福就是你已经失去的、每当想起就会有一种深深留恋感的过去。你满怀希望对未来的憧憬，也是你现在普普通通平平凡凡没有一点波澜的生活。所有的一切，都是在失去以后才知道珍惜的。不过失去以后再想珍惜，为时已晚。所以，珍惜现在，就是在享受幸福。