你说幸福感是什么

⑴ 什么是恋爱的幸福感呢你有哪些理解

关于恋爱当中的幸福感，其实也就是安全感的另外一种说法，所以说我们在恋爱的时候，一方面能够在恋爱的关系当中信任对方，能够感受到安全感，对于我们自身来说就是非常幸福的一件事情，下面就让我们具体来看一看吧。

如果你选择爱一个人，就请好好的爱这个人，不要让对方失望，因为我们会发现大多数分手的恋爱通常是在一次一次的失望积攒的，而在这个过程当中就像一个炸弹一样，最后会突然爆炸，所以说要好好的经营一段关系。

⑵ 幸福感是什么意思

幸福千百年来一直是哲学所探讨的终极问题，而从应用心理学的层面出发，探讨“幸福”则更多的是为了帮助提高人们日常生活水平。我会以马丁·赛里格曼的《幸福五部曲》和他主张的构成幸福的五大元素为基础，来讲讲如何提高幸福感。

赛里格曼所指的构成幸福的五大元素分别是积极情绪、投入、良好的人际关系、意义和目的、积极的成就。

一、积极情绪

首先，积极情绪（positive emotions - pleasure），也就是心情的愉悦，可以划分为三个强度：

高等强度：狂喜、兴奋、快感

中等强度：奔放、活泼、欢喜

低等强度：舒适、和谐、放松

大多数情况下，愉悦来自于感官上的享受，比如暴雨天的一杯暖咖啡、健身后的一个热水澡、久违了的一碗牛肉面、考试前的周杰伦演唱会等等。但是，伴随着快速的生活节奏和巨大的学习压力，人们常常忽略了这些相对来说可以比较轻松获取的“小确幸”，甚至失去了感知愉悦的能力，也就于是导致了我们常说的“水逆期”、“最近有点丧”。进行一些“正念” （mindfulness）的练习，例如冥想（meditation），可以起到很好的抗焦虑和抗抑郁效果。

然而，这种来源于感官的愉悦是短暂且有习惯性（habituation）的，通俗来说就是我们会逐渐适应这种愉悦的存在，开始觉得“这有什么好开心的，见怪不怪了”。比如久违的一碗牛肉面可以带来积极的情绪，但如果天天都有牛肉面吃，这也就无法再成为我们“快乐的源泉”了。值得注意的是，这种习惯化的过程所带来的快感缺失很可能过度激活人脑的奖赏机制，造成成瘾行为。

二、 投入

第二个幸福元素，赛里格曼定义为投入（engagement - gratification），详细来说就是通过具有创造性的投入施展个人的美德和优势，以此获得满足的过程。

在参与像画画、写作、运动、阅读等能收到及时反馈和内容呈现的活动时，人们更倾向于有目标地行动，注意力集中，产生掌控感和忘我的感觉。

中东心理学家希斯赞特米哈伊认为，当人们十分投入于一件事而感觉时间停止时，他们就处于“心流”（flow）状态。比起上一段提到的来源于生理感官满足的、浅层次的积极情绪，心流的状态更加深层次，专注于心理上的成长，它所带来的满足感也会更加长久地停留在记忆中。继续拿牛肉面来举例，如果自己亲手下一碗牛肉面，那么我们最终获得的成就感和幸福感会比去饭店里更多，更持久。

三、人际关系

其次，良好的人际关系（positive relationships），这不仅仅是指不仅仅从工作、学习发展出的社交关系，而是在生活当中有人真正的关心你，让你觉得自己是值得被爱的。

无法从积极的人际关系中获取幸福感，也是长期独居或是追求极端自由的人容易抑郁，甚至人格障碍的原因之一。

一个哈佛大学长达70年的跟踪研究发现，家庭经济地位、社会阶级、社交能力、是否性格外向等我们看重的特点往往并不会对幸福感造成太大影响。

拥有健康的生活方式，在青年时期就建立亲密关系的人才更能提高自身幸福感，这些良好的人际关系所带给我们的爱和温暖，也影响着我们面对困难时的应对机制。

对于留学生来说，除了融入本国学生的团体以获得文化认同感，并更轻易地建立亲密关系外，参加一些跨文化社团，接触更多来自不同种族背景的人群更是起到了帮助作用。

相反的，面对消极的人际关系，美国DSM 5指出，“跟谁都处不好”的状态可能意味着潜在人格障碍的问题，建议及时寻求专业的心理干预。

四、意义和目的

第四个元素，意义和目的（meaning and purpose），即生命的意义和人生的目的，是一个哲学和应用心理学相结合的议题，也是大部分留学生所在年龄段常思考并有诸多困惑的问题。

奥地利犹太心理学家弗兰克尔从人间炼狱般的集中营幸存后，结合自己的心理学知识，对生命进行了深刻的思考。他的着作《活出生命的意义》将实现意义的道路划分为创造的意义、体验的意义、痛苦的意义。

创造的意义与前文的“投入”以及“心流”理论含义一致，技艺精神和对于工作精益求精的过程能够充实人生，赋予生命更多的的意义。

⑶ 能说说你的幸福感来源吗

怎么说呢，说到让我们感到幸福的事——幸福的感觉，那真是五花八门，每个人对幸福感的界定都是不一样的，幸福，它是一种感觉，一种心理与精神上的追求，、幸福大约是50%的遗传，10%的环境，以及约40%的选择所构成的，幸福是可以传染的，如果你拥有一个快乐的朋友，那么你的幸福感会增加15%。

幸福感，是在解决温饱，全面小康后 社会 上比较热门的话题，经常可以看到一些拜访节目问，“你幸福吗”等等之类，由此可见幸福是现在 社会 人人都想追求的一种东西，因为不再为生理上的感觉来付出精力了（不会饿肚子了）那么幸福是什么？幸福是一种感觉，和人的欲望有很大关系。

幸福感是指人类基于自身的满足感与安全感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。对有的人来说，拥有充足的储蓄是幸福。有钱，你才可以随心所欲，想买就买：豪宅， 美食 ，华服，靓车， 娱乐 ，合理即可消费。有的人觉得拥有 健康 的身体，每天开开心心，能跑能跳，想吃什么就吃什么，无病无灾，就是最大的幸福，每个人的幸福感都不一样。

幸福感作为人类的一种 情感 ，主要是基于满足感和安全感所产生的情绪， 如果你是平凡的人，你可以通过修炼内心、减少欲望，不挣不抢，淡漠名利来获得幸福。如果你是杰出者，你可以通过进取拼搏，获得事业的成功，进而，获得更高层次的幸福。 幸福感的来源是要好好的待自己。幸福感的最大来源就是和朋友、家人相聚的美好时光。

个人意见，欢迎大家在下方评论提出不同，一起探讨交流。

谢谢

首先，幸福感来源于稳定、安全的关系。 我们每个人处在这个世界当中，都不可能是一座孤岛，都发生着与别人与事物有着各种各样的联系，这就是关系，比如说我们与父母之间的亲子关系，与爱人之间的夫妻的关系，与同事之间的同事关系与朋友之间的朋友关系……假设说我们的关系系统，支持比较强大和谐，友好温暖，那我们就容易感受到幸福，它也是我们幸福感的主要的来源。

第二，我们的幸福感还要来源于我们对幸福的感受能力 。如果我们的思维是消极的，对于所得到的事物，没有一种感恩之心，珍重之心，即便我们拥有很多的幸运幸福，你也是感受不到的感受不到等于没有拥有。

同时呢，幸福感也是一种观念。 很多人说，他是幸福的，我是不幸福的，这样的说法本身其实就是一种错误。幸福不是一个静态的过程，它是一个动态的过程，我们可以通过培养自己的积极阳光的心态，不断的提升自己对幸福的敏锐度，来让自己达到对幸福的感受力，同时呢，我们也通过积极的帮助别人，关心别人，赞美别人，积极的向别人学习，来改善我们与周围人的关系，如此，我们才更能够拥有幸福。

对我来说幸福感其实很简单：

1.与丈夫过七年之痒依旧如胶似漆，一个IT男，永远不喜欢外面的花花世界；

2.为了照顾家庭不富裕的他，结婚我拒绝索要彩礼。他用他仅有的积蓄和父母仅有的供给，在我们婚前付了一套房子首付，那套房子，加了我的名字！婚后，我们共同的存款仅剩一万块，却生活的很幸福！

3.我为他生了可爱的宝宝，产后的每一天，他都尽心尽力照顾宝宝，即便我天天躺床上玩儿手机！仿佛他是娘，我是爹！

4.宝宝拥有着来自姥姥姥爷，爷爷奶奶，姑姑舅舅无数的爱，即便我们给不了宝宝多少优越的物资，但是我们给予了他全部的爱。我们家庭和睦，幸福美满！

5.北漂多年，我们通过自己的努力，偿还房贷的情况下买了SUV，日子不在紧巴巴，恰好，存款后面的0也越来越多！

幸福就是爱对方多一点，计较少一点，白手起家，努力奋斗，没有轰轰烈烈刻苦铭心，其实，生活中的每一件小时都充满了幸福感！

我的幸福感是，父母非常 健康 ，家庭非常和睦，有个非常爱我的老婆，还有两个非常懂事的女儿，当她们笑着说爸爸，你要开家长会了去学校给我们班当模范家长演讲了，你不知道我有多高兴，感觉全世界都是我的，在家把演讲稿写了快10变了，最终还是没用上。换身衣服，早早就等着，去学校我是第一个，可想我有多高兴！

吃一顿 美食 不是幸福，那是开心，一直吃 美食 才是幸福。

儿女双全也不是幸福，那只是一时的心理满足，儿女都有出息又孝顺，那才是幸福。

工作顺利也不是幸福，那只是工作的一种状态，实现自我价值了，那才是幸福！

人要有幸福感，首先要善于发现。你不拿你的优势对比别人的劣势，而光用自己的劣势对比别人的优势，你永远也感受不到幸福感。

再次，要善于满足。不和别人比，只和自己以前比。以前吃不起鸡蛋，现在天天能吃鸡蛋了就是幸福。

我的幸福感来自于老公对我本身的重视永远大于其它。表现在:

1.我们有了孩子后，我老公直接给他家人说了我们就直要1个，他不想再要了。

2.对我说的是，你身体不好，不要再受罪了，有1个孩子就够了。

3.我结婚十年了，老公冬天都不舍得我洗衣服，说水太冷，对女人不好。

4.小孩小时候基本晚上都是他带，月子里我没给孩子换过一片尿不湿，白天晚上都是他换的，让我好好养身体。

5.有一次发烧，我没发现，还是被他发现了，强制勒令在床上躺了一天，一日三餐都是他伺候我。

因而，我觉得我幸福感满满！

幸福其实很简单。

首先，相爱的人在一起就是幸福。

在这茫茫人海遇到自己爱的那个人，就是一种幸福。经历过爱情的人们都会明白，和相爱的人在一起，即使没有大富大贵，即使没有豪宅豪车，但是和相爱的人在一起，就会每天感受到生活的温暖。

真正的幸福不是整天的花前月下，而是两个人携手在婚姻里面共同成长，看到彼此更好的自己，憧憬着未来的美好一直携手，去创造属于两个人的幸福生活。

其次，孩子们 健康 快乐就是幸福。

看着孩子们 健康 快乐长大也是一种幸福，为人父母以后，看着孩子们从出生到蹒跚学步，从牙牙学语到进入幼儿园，每个成长的瞬间都会给我们带来一种幸福感。

孩子是我们生命的延续，同样在养育孩子的过程当中，我们作为父母也是一个成长的过程，我们会变得柔软，我们会变得更加珍惜眼前的幸福生活。

再次，自己读书写字也是种幸福。

我们都有自己的兴趣爱好，当自己沉浸于自己的兴趣爱好的时候也是一种幸福。比如我，比较喜欢读书写字，我就觉得当自己读书写字的时候，自己内心无比幸福。读书使自己变得更加豁达和通透，写作让我找到了自己的价值所在。

学会感受幸福，我们在生活中就是得到幸福。你幸福吗？

现在对于题主来说应该是充实和满足吧。

然后具体的回答题主的问题。

你觉得学习了很幸福，并不是因为你的人生的目标和途径仅在于此，而是因为学习给你一种充实的感觉。你觉得时间值得了、你获得一种满足感。

在不久的将来，你恋爱了，和ta在一起感觉很快乐，很充实很满足。这时候你的重心已经不是学习了、甚至痛苦是期末考试，但是你也幸福了，并且是甜蜜的幸福。

还有一种奋斗的幸福。你以后工作了，选了自己喜欢的工作，每天虽然忙碌但是开心，觉得日子很充实、很满足。

还有一种平淡的幸福，等你到了爸爸妈妈的年龄了，觉得相知相守、真实的生活很实在，也会觉得幸福的。

有一个 社会 学的基础理论叫马斯洛需求理论，描述的士人的需求的五个阶段。什么是幸福？需求得到满足了就幸福，让自己更幸福的办法就是实现更高的需求档次。

最底层的是生理需求，如衣食住行。我国其实多数人这个最底层的需求都没解决好，典型就是居住，搞的人欲仙欲死，食品安全等也做的不算好，大量两地分居的候鸟型人群，所以幸福感不强。

其次是安全需求，免于恐惧是一种幸福。这牵涉到很大的话题，治安、司法、 社会 保障、医疗保障等，我国都有不少问题，这方面幸福感也不强。

第三个是归属感和爱。这牵涉到对家庭、公司和 社会 的认同，宗教带来的稳定感。我国结婚率还算挺高，说明对家庭价值普遍看重，但高速增长的离婚率，说明也和发达国家一样，家庭价值在解体。至于公司和 社会 的认同感，普遍较低。宗教在我国其实高速发展，不过依然是野蛮发展阶段，缺乏发达国家稳定温和的宗教观。

第四是尊重。这个档次就比较高了，个人自尊自重就已经比较难，获得 社会 尊重更难，需要奋斗有成才行。这点在哪都不容易。发达国家比较好的地方在于，他们的 社会 结构里，中产阶级比重非常大，所以相对来说尊重和钱的关系淡了一些，获得尊重的方式更多样。

第五个最难，自我价值的实现。典型就是比尔盖茨，现在就一直在搞医疗相关的慈善项目，卓有成效。另一个例子是埃隆马斯克，他的前四个需求早就实现了，现在一直搞一些稀奇古怪的项目，就是自我实现。

想要幸福，就去好好爱亲朋好友，努力实现自己的价值吧。

和父母一起喝茶

忙碌时，您会错过很多美丽的风景。 您只是低下头，着急或工作，却忽略了最亲近的人！

生活是一个忙碌的阶段，但是无尽的未来要求我们放慢脚步，放慢脚步！ 花时间陪伴父母，坐下来喝茶聊天，感受岁月的平静！

忙碌之后，我意识到生活的乐趣并没有那么大。 只要我内心感受到它，就充满了温暖。

陪孩子玩 游戏

父母总是认为陪孩子很容易。 仅仅坐在孩子旁边就等于完成陪伴的“任务”。

孩子纯洁的眼睛永远不会说谎，他们有多希望您放下手中的冰冷手机，一起参与他的小世界。 与您交谈，与您做一些事，与您一起玩小 游戏 ……

当您放开烦躁，手机以及与孩子一起玩耍时，您和您的孩子会发笑。 您会发现，真正的幸福来自这些看似很小的事情。

和朋友聊天

这是一个充满焦虑的时代。 年轻人总是皱着眉头，思考着今天的工作，明天的房子，过去的负担以及对未来的担忧。

我们留下了许多最纯真的感觉，例如那些陪伴我们度过了最美丽的青春的人。 你和他们聊天多久了？

拿出手机，而微信聊天记录保留在去年2月。 我真的很久没有联系了。

为什么不预约，最诚实的一餐，喝最纯净的酒精，谈论最真实的心？

忘记所有的压力，忘记当前的时空，回到最自然的状态，享受这种久违的幸福。

活在当下，享受此刻，心安理得地做回自己，相信每个人的生活都会充实美满，快乐幸福。

⑷ 你觉得幸福是什么

幸福是指一个人自我价值得到满足而产生的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪。幸福划分为四个维度：满足、快乐、投入、意义。对于幸福的诠释涉及了哲学、心理学、社会学、经济学、文化学等多个学科。

1、解释：一种持续时间较长的对现有生活的满足感，并希望保持现有状态的稳定心情。

2、《启蒙文》定义：幸福是人的精神（意识）对自我进行觉知时的满意状态。

3、新释：幸福存在于差异化中。差异化的存在，不仅是合理合情的，而且是一门大学问，从人类认知学角度看，它就是产生幸福感的源泉。

(4)你说幸福感是什么扩展阅读：

哲学的观点：

1、苏格拉底

苏格拉底认为，人类比起“活着”，更应该重视和正确认识“好好活着”这一概念。

2、亚里士多德

亚里士多德在其“尼各马可伦理学”中说，幸福是所有人所追求的目标；其特征便是幸福本身即为人的终极目标，也就是说幸福不会成为实现其他目标的手段。换句话说，追求幸福的行为本身即是至善，是一种自足并且永远的状态。

而相反，通过实际生活中具体生活活动所产生的快乐则是缺乏安定性和永久性的。这即是亚里士多德的幸福主义。亚里士多德同时认为，幸福可以通过发展人类灵魂的固有形态的理性而实现，也可通过实践政治而来。

⑸ 什么是幸福感

关于“幸福”的定义五花八门。《现代汉语词典》对幸福的解释是：使人心情舒畅和愉悦的事情或境遇，或形容人称心如意。如此看来，幸福就是快乐，就是满足。这么说，幸福是很容易获得的，可真的那么简单吗？
心理学家并不直接研究“幸福”，而是研究人们的“幸福感”，即个人对自己是否幸福的主观感受和评价。而关于幸福感的具体内容和评价指标又是以“生活满意度”为衡量标准的。专家们让一个人对自己生活中各个方面（经济收入、环境、居住、健康、情绪、婚恋情感、人际关系、职业发展、自尊自信、社会保障等）的满意度进行评价，最后综合起来的评分就代表了这个人的幸福感水平。可见，幸福就是对一个人的需要是否得到满足的综合评价。每个人都有需要，也应该具备在一定程度上满足自己需要的能力，这么来看，要得到幸福并不难，但为什么有那么多人总是找不到幸福呢？
看起来简单的事情，做起来却并不容易。相当多的人不了解自己的需要，没有真正属于自己的人生目标，当然无论怎样努力也得不到快乐和满足，更谈不上幸福

⑹ 幸福是怎样的感觉

幸福是一种自我需求得到满足以后的喜悦并希望一直保持现状的心理状态。
首先幸福是一种心理上的感觉，就像炎炎夏日你有一杯冷饮，或者冰天雪地里你有一杯热茶时，你的需要得到满足后的那种喜悦就是幸福。

很多时候让你感觉到幸福都不是什么惊天动地的大事，而是家人朋友让你觉得自己的需要得到了满足的一种小确幸。
比如天冷的时候爱人提醒你添衣盖被，上班之前有人亲手为你做了早餐，睡觉之前爱人给你了一个吻并且和你说晚安，这些细节都足以让你感觉到幸福。
其实幸福看不到也摸不着，更多的就是来源于自己心灵上的满足，只有知道自己真实的需要并且懂得如何满足自我需求的人才能长久地拥有幸福。
这是幸福的第一个理解。
二、幸福是一种体会
幸福是生活平顺，家人健康，事业有成，孩子上进的一种自我体验。

幸福是一种体会，很多人都听过一句话：幸福的人都一样，不幸的人才各有各的不幸。
所以大部分幸福的标准都很类似，父母亲人身体健康，孩子上进勤奋，工作顺心，经济富裕，这是很多人都想要的幸福。
换言之，如果你正处在上面所说的那些环境中，在别人看来你就是属于幸福的那一群人。
但这样的幸福是一种体会，只有身在其中并且发现它的难能可贵才懂得这样的幸福，才知道这样的平淡生活是多么的珍贵和难得，我想这也是幸福的一种理解。
三、幸福是一种心境

幸福是顺其自然，知足常乐，心态良好，积极向上的一种状态。
都说知足者常乐，这句话是很有道理的，很多人的幸福都是建立在和别人的对比中而产生的心理上的优越感。
比如邻居家的小孩得了前三名，很多人就想要求自己的小孩得到第一名，比如亲戚创业赚了几万块，又有人要求自己的老公升职加薪月入几万，这种暗自的比较，偶尔一点无伤大雅，还能让自己拥有前进的动力

⑺ 你的幸福感来自哪里

说到幸福感，其实可以来源于很多方面，包括收获爱情，事业有成，学业有成，或者是家庭生活和睦相处等等。

对于我来说，我觉得我目前的幸福感就来源于我有一个很好的女朋友，虽然我们是异地恋，但是我们到现在都一直处于热恋中。我觉得她就是我每天的幸福源泉。

早上上班后，位于不同城市的我们，就会先问对方，有没有吃早餐，其实看起来好像是一个再普通不过的问候，但是我觉得，也真是这普通的问候，就能让彼此都知道，对方是很在乎你的。然后上班的时候，有什么有趣的事情，就会通过微信聊天互相分享。

到了中午的时候，就会问中午点什么外卖（时间不多，所以基本没自己做饭，都是点外卖），然后还会提醒说什么热气的时候不能吃炸鸡薯条或者是一些热气的东西等等。

然后下午下班就会互相提醒回去的路上要小心点，回去之后记得先去吃晚餐什么的。到了差不多八点多九点的时候，我们就会视频聊天。虽然有时一天工作下来，人真的会很累，不过每天晚上一到视频时间，我就觉得是我一天最幸福的一段时间，毕竟可以看到她，虽然只是通过屏幕看到，不过也已经很满足了。

所以我觉得，目前的我，最幸福的幸福感，就是来自于我的女朋友，当然肯定还会有其他幸福感的来源，不管怎样，幸福都是不知不觉就会来临的，做好准备迎接就行了。