宝妈的幸福在哪里

A. 那些产后生活过得幸福的宝妈，都是怎样做的，你和她们差在哪里

那些产后生活过得幸福的宝妈，都是怎样做的，你和她们差在哪里？

康康生完孩子已经5个多月了，按理来说她应该沉浸在初为人母的喜悦中，但是康康却多次向朋友表达自己产后的烦恼，原因就是康康最近这段时间开始出现了脱发的状况。其实除了脱发之外，宝妈在生完宝宝之后，还会遇到令自己感到心烦的事情。

赶不及给宝宝喂母乳

许多宝妈并没电视剧里的那类“公主命”，在生下宝宝以后，还是得回公司来上班。有一些宝妈说到这里要说，“能让家人给宝宝冲泡奶粉喝，这样就不是不行”，但是奶粉是不能和奶水相比的，有研究发现，常喝母乳的宝宝，比常喝奶粉的宝宝的抵抗能力高些得多。所以这里提议宝妈准备一个“自动吸奶器”，在家里，用来吸出来一些奶水，放进冰箱，这样即使自身没在家，家人也可以给宝宝喂母乳，十分方便。

B. 胎宝宝的幸福，更多源自于孕妈妈的身心状态，如何看待这样的说法

妈妈和宝宝的中枢神经系统并没有直接联系，但是血夜化学物质及内分泌系统的沟通交流。你情绪变化会造成一些有机化学物质的变化。当孕妇气愤、焦虑情绪、惶恐不安或优郁悲伤时，血里的内分泌激素浓度值更改，胎宝宝会马上体会到，主要表现为躁动不安和宝宝胎动提升。并且，胎儿都是有印象的，他(她)对外部有意识的营动个人行为，认知感受，可能长期性保存在记忆里，直至出生后，

准妈妈的身体身心健康就更无需多讲了，还怀孕期，不推荐孕妈妈服食药品，因此假如得病，只能靠孕妈妈本身的免疫力来抵御，对于孩子的生长发育也是有不好的影响。因而，孕妈在整个孕期应持续保持平静、平静、开心和充满爱的情绪。常常挑选新鲜空气，氧气浓度高，灰尘和噪音都特别少的花园里散散步，重身处宁静的自然环境里是保持健康情绪的好方式，对母女的心身都将具有很好的缓冲作用。

C. 生娃后过得幸福的宝妈，身上的特征一般都有哪些呢

身为宝妈，我发现自己身边有娃的朋友们，婚后过得幸福的并不多。但凡有一个幸福的，身上的特征就很明显，明显到在人群中特别“出格”，属于走大街上能够被立刻认出来那种。

为什么要这么说呢？因为我发现，生娃后过得幸福的宝妈，身上的特征很明显，那就是——“不合群”。

女人成为妈妈后，生活中起码要学会处理好三重关系，也正是这三重关系影响了婚姻的幸福度。而在处理这三重关系中，越是不按常规出牌，跟其他大多数妈妈“不合群”的宝妈，反而过得自由顺遂，显得更幸福。

在为孩子付出上不合群

对待孩子，不少妈妈其实是奔着做“完美妈妈”的目标来的，结果发现自己又累孩子也不领情。其实不必做100分妈妈，做到60分就可以了，省下40分精力用来爱自己，不好吗？

这样的妈妈，可以在孩子要求你陪玩时说一声“你先自己玩，妈妈也很累”，也可以把孩子放家里让老公看着，自己出去和闺蜜逛一下午街而毫无愧疚感。这种自由、随性，不因孩子过多牺牲自己的生活，又怎么会不幸福呢？

D. 生娃后能过得真正幸福的宝妈，大多拥有什么样的特质

生娃后宝妈们的生活状态，可以用参差不齐来概括。有的宝妈生娃之后依旧是辣妈一枚，孩子乖巧老公贴心，家庭幸福美满，有的宝妈则觉得生娃后分身乏术，疲惫不说，精神上也越来越焦虑、迷茫，哪里还有幸福可言。

纵观身边生娃后还能过得真正幸福的宝妈，她们都有以下特征，不是老公疼公婆爱那么简单，而是拥有一些“硬核”的东西，而这些，一般人很难做到。

一度和身心灵畅销书作家张德芬齐名的香港着名心性治疗师素黑，曾提出过这样的观点：女性想要幸福，尤其是生娃后面临繁杂事务的女性想要幸福，就要拥有以下能力。

●经济独立不依靠别人

经济独立是一个人存立于世的资本。婚姻中能做到经济独立的女性，才能和丈夫是并肩的木棉，而不是攀附其上的凌霄花，做什么都要仰人鼻息。拥有了经济实力，才有了做事的自由和不怕被人抛弃的底气。

但不管女性多独立，生娃后总要面临工作和家庭相平衡的问题，该选择留在职场还是回归家庭，做全职妈妈照顾孩子呢？有两个原则需要遵循。

能够独立思考至少有两样好处，一是省得交智商税，二是可以避免商家为了促销商品而给你渲染的负面情绪，比如中年焦虑、恐惧老去等。

如何才能独立思考？勤读书，多做一下反向思维，想想给你灌输某观点的人是出于什么目的，事实真否真如他所说的那样。勇于质疑是拥有独立思考能力的第一步。

●有充实的精神世界

如果一个人有了充实的精神世界，外在表现就会很“稳”，有种洒脱感。这是容易焦虑的宝妈所缺少的。

怎样才能构建充实的精神世界呢？

①拥有明确的认知和方向。

很多宝妈有了孩子后，给自己的标签就是“某某妈妈”，但其实我们还可以是我们自己。想想自己少女时代的梦吧，除了做孩子的妈妈，我们也可以做回我们自己。

②知道自己想要什么，不想要什么，敢于追求也敢于拒绝。

拥有自己的爱好和理想，生活就会变得有目标有方向，至少可以免除很多迷茫感。敢于追求自己想要的，拒绝别人强加给我们的要求，这样我们就得到了精神上的自由。一个人若是能够做自己喜欢做的事情，且不说结果如何，身处这个过程中就很幸福。