不幸福的人怎么走下去

① 婚姻过得不幸福时，怎么做才能过好这一生呢

我们这辈子，能够左右一生幸福的事情其实并不多，但婚姻绝对是其中之一，而且是至关重要的之一。

回头看看，那些婚姻中过得不幸福并且这辈子都觉得不可能幸福的人，最大的问题，就是他们的人生，只有一份婚姻。

这样的人大概都有同质性：几乎没有人际关系和社交圈子，所有的心思都是围绕着家庭，在家庭中通过扮演好角色来获得价值观和存在感……这样的人，往往是最容易遭遇伤害的人，也往往是遭遇伤害后最难康复的人。因为，你的生活，百分之百的内容都是这段婚姻。

如果婚姻不幸福，不妨看开一些，把目光往婚姻和家庭之外看，去寻找人生中其它可以获得幸福感的源泉，让婚姻在你人生中的占比降低，直到它不会左右和影响你人生的未来。

这个过程，当然需要你努力。努力是实实在在的行动，不是看看几篇情感类文章，或是喝两碗鸡汤；努力是坚持，不是三天打鱼两天晒网的反反复复；努力更是一种耐心，不能指望几天的功夫，你就能脱胎换骨。

如果自己能够努力，没有不幸福的道理——“幸福都是奋斗出来的”，这句话，未必适用于婚姻，但一定适用于人生。

② 在婚姻中，过得不幸福，应该怎么办

首先，要找到不幸福的原因，而婚姻中不幸福的几点，可以总结如下：

第一、老公没有本事，尤其是家庭经济压力比较大的时候，老公没有很多的经济收入，而自己又是家庭主妇，这样对婚姻就会很不幸福，因为总会为了钱而争吵，为了柴米油盐而斤斤计较。要是遇到没本事老公，你要怎么做的呢？要么让他努力起来，要么就是自己也出去找工作，不过会让自己变得很累，当然你要是像双方都幸福，就一同商量，一起努力奋斗是最好的，在遇到问题的时候互相鼓励，互相体谅是最好的。

③ 我到底应该怎么做才能摆脱不幸福的婚姻

对于从未结过婚的人来说，婚姻是美好的。两个相爱的人，如果最终步入婚姻的殿堂，那该有多幸福。但在现实中，美好的婚姻往往被生活的琐碎所计划，被柴米油盐的生活所摧毁。当夫妻面对不幸福的婚姻时，他们肯定会给自己增加很多麻烦。面对不幸福的婚姻，我该怎么做才能摆脱它?

④ 我总觉得自己很不幸福，该怎么办

1.放轻自己的心态。在婚姻中，其实跟交往的过程是不太一样。还没结婚前，生活围绕的四周可能都会是你。但是结婚之后，可能围绕的就是财迷油盐了，这样可能会让你的心态发生一定的改变，让你感觉不到自己的重要性，从而去感觉不幸福。所以要懂得放轻自己的心态，婚姻比较是两个人的事。

2.降低对婚姻的期待值。有的人在还没结婚的时候，对婚姻的期待值是很高，总是设想着以后的生活。但是结婚之后，会发现婚后生活平平淡淡，就会有一定的落差，从而去感觉好像不是自己想要的生活，会感觉到不幸福。

3.选择出去看看这个世界。当你感觉你自己婚姻不幸福的话，可以选择去远行，可以去参加一些户外的活动，美丽的风景与舒适的环境总是可以治愈内心烦躁。当心平静下来的话，可以去思考以后生活的方向。

4.去找一个自己感兴趣的事情做。人在忙碌的时候，是不会去思考其他的东西，可以得到一个压力的缓冲，再通过与外面人的交流，让自己把心放开。

5.可以看看书，或者去学习一个技能，充实自己，提高自己的内在。往往你感觉不幸福，是因为说你太在乎对方给你带来的感受了，多出去学习学习，好让自己的内心变得强大。当你内心足够强大的话，那幸福的生活你自己也可以创造的。

6.进行沟通。婚姻是两个人的事，有的事情其实说出来，也是可以释放自己的情绪。两个人多进行交流，也可以让双方更加的去理解对方，从而去追求双方都想要的幸福。

⑤ 婚姻不幸福怎么办

判断不幸福的真实原因 婚姻不幸福，那么真实的原因会隐藏的很深。有的是因为直接的背叛，有的是因为对方的自私懒惰，有的则什么直接的原因都没有，只是日久积怨，造成不幸福的结果。自己判断一下，自己婚姻的不幸福，到底是因为什么。 斟酌是否可以继续 如果是不可原谅的错误，比如家暴，比如背叛，那么不能犹豫，不要委曲求全，可若是别的原因，仔细斟酌一下，看看有没有继续下去的必要，毕竟婚姻是一件很严肃的事情，牵扯到太多。 问问自己心里的感觉 从心里问问自己，对这段婚姻还有几分不舍，毕竟两个人走到一起实属不易，一起风风雨雨经历了那么多，要明白离婚后的两个人，不可能像电视剧中演的那样还能做朋友，现实生活中，离婚，代表了敌对。 看看孩子与老人 婚姻如鞋子，合脚与否只有自己最清楚，看着光鲜亮丽，可能脚上全是血泡，可是婚姻不是一个人的事情，特别是有了孩子之后，要顾及孩子的感受，再看一看双方的父母，会有个怎样的态度。 听从一下父母的建议 当一个人处在感情低谷的时期，会把一切事物看的是暗无天日，没有一点出路，离婚的心是无法控制的强烈，就会忽略其他。这个时候听一听父母的建议，不要隐瞒，请父母帮你参考一下。 若不能分那就活出自我 这不是任何人能安慰的了的，只需要一个过程，让自己慢慢接受并适应。只是这样的过程太过于漫长与痛苦，你必须自己克服，并努力活出精彩，只有这样你才能不辜负你的大好岁月与年华。 婚姻不幸福怎么办2 1、作为女人在家庭中扮演的角色非常多，同时也要让自己过得幸福快乐。 2、但是不幸福的婚姻会让人过的更加难受，所以作为女人要懂得除了照顾好家庭以外，更要提升自己，这样自己会过得更好，也不会因为丈夫对自己不好而失去方向。 3、多把精力放在自己身上，才不会很难过，如果丈夫的脾气比较暴躁，而导致自己过得非常不舒服，那么就真的不值得自己去挣扎和留恋的了。 4、减少两个人的争吵，不要和对方打架，自己不会有好的结果的，因为男人的力量和脾气都比较大，自己要懂得随机应对，不要使用暴力。 婚姻不幸福会容易出轨吗 确实会容易出轨，但婚姻不幸福并不是出轨的正当理由。 不管是男，是女，都要明白，人只有在道德的准则下行走，才能得见属于自身的幸福，可，总有一些女人，不明白这个道理，以为婚姻不幸福，就可以在婚外寻找幸福，这无疑是在搬起石头，砸自己的'脚。婚姻不幸福，一定不是一个女人出轨的理由，也不是一个女人该做的事情，因为这是违背道德准则的事情，因为这是会让女人陷入到绝境的事情。 婚姻不幸福会抑郁吗 有可能会。 人的心理健康与和睦的家庭关系密切相关，配偶的嘲笑、指责、吼叫、出轨、家暴、冷暴力等敌意行为是造成一个人心理抑郁的重要原因。夫妻之间有敌意非常可怕，配偶的行为表现出敌意行为，就会对一个人心理健康产生影响，这种状态持续一段时间后，另一方就会表现出的抑郁倾向。尽管造成心理抑郁的因素多种多样，但婚姻中的敌意行为影响最大。 婚姻不幸福就要离婚吗 婚姻不幸福也分很多种，一方有涉及家暴涉毒等违法性质的，当然要趁早离婚，及时止损。但很多非原则性问题的是可以协调解决的。夫妻双方多沟通，互相尊重理解，敬畏婚姻，更关注对方而不是孩子，克服困难携手走下去。婚姻法里关于离婚也有一个冷静期，避免冲动之下的离婚。 当然我们也不应该因为害怕世俗观念，顾及孩子，即使自己身陷囹圄，也一味求全，守着一个名存实亡的婚姻。鸡飞狗跳的婚姻并不能让孩子感受到爱，人分开但对孩子的爱永在，这样才是对孩子更好的吧。因为爱而结婚，因为不爱而离婚，无可厚非。 婚姻不顺时，为何女人总想离婚，这四个表现就能说明一切 1、晚上睡觉的时候总是会惊醒，会失眠坐在沙发上发呆 女人若是想幸福，不会想到离婚，可能就会为爱全心全意付出，每天光是上班、在家做家务都会让自己很忙很累了，她也没有时间去考虑其他的事情。而若是男人们发现女人们在晚上睡觉的时候总是会惊醒，会失眠坐在沙发上发呆，那说明你们的感情出现了问题，可能已经到了不得不离婚的这一步，而且女人们的这种表现可能就是因为你，在这种时候你若是不闻不问，女人可能就会想要离开你了。 2、会总是在你面前显得神经质，给你一种心烦意乱的感觉 男人想知道女人们是不是有离婚的想法，那就要看女人们是不是会总是在你面前显得神经质，给你一种心烦意乱的感觉，当你发现女人的这种表现，那其实说明她心里有事情放不下，而且很有可能是想要和你离婚却不知道怎么开口。 3、给你一种莫名的失落感，让你觉得自己和她在一起好像并不合适 男人若是发现女人会给你一种莫名的失落感，让你觉得自己和她在一起好像并不合适，那其实说明女人并不是真的爱你，她现在没准已经有了要离开你的念头了。 4、在女人和你吃饭的时候她几乎一直低着头，很少和你说话 当你发现，女人们在和你吃饭的时候，她几乎一直低着头，很少和你说话，那其实说明你们缺乏沟通，你让女人有想离婚的冲动了。

⑥ 我不幸福怎么办

婚姻是两个人的事，但涉及到了家族，就不是两个人的事，而是许多人的事。所以，如果你感觉到你的婚姻不幸福的时候，要如何才能进行改变，让你的婚姻变得幸福起来呢。

沟通。所有的婚姻其不幸的根源就是夫妻双方无法正常的沟通。任何夫妻如果能心平气和坐在一起，进行有效的沟通的话，把自己的心里话全讲出来，让对方也能感受到你的感受，让对方从你的角度看问题，解决问题，婚姻的幸福度是会得到改善和提高的。

理解。人，尤其是夫妻生活，不能完全按个人的想法过活，所以，在生活中，两个人最好彼此理解对方。如果夫妻中一方对另一方有误会的话，也试着从其他的角度进行理解，试着改变自己的看法，那么可能角度变了，婚姻的关系也就变和谐了。

信任。婚姻是一个信任的过程，婚姻中，如果没有走到完全背叛的情况下，那么就给足对方足够的信任空间。把自己的心放大，把自己的婚姻空间放大，不要局限在一个小小的地域内，这样，也能让自己的婚姻发扬光茫。

改变。一个婚姻不幸福，那是因为婚姻一成不变，让人厌烦。如果想让婚姻长鲜不衰的话，那么最好可以让婚姻有所改变。这个婚姻的改变，可以从自己的身上改变，也可以让自己的家庭装修发生改变。

经营。一个婚姻是需要经营，要如何经营，你就得学一些知识和心理学的东西。我建议夫妻双方可以学会经营，就如同经营一家公司一样。感情就如同经营的过程，需要我们拿出来一份，再赢得一分。所以，不要只是觉得只拿到，也不要只是觉得只付出，否则不平衡。

解决。婚姻中出现矛盾的话，那么就得去分析这个矛盾，然后找到能解决这个矛盾的方法和能力。如果你想让你们的婚姻永远维持下去的话，那么遇到问题，就要进行解决，不要让这个矛盾一直维持下去，否则越积累，越大的话，那才更不幸福。

摒弃。这是一个很重要的词，任何一个婚姻，都需要把一切不需要的东西给摒弃掉。例如，左右你们家庭的其他家族成员，对方以及自己的父母或者是你们之间的朋友，把这些所有的外部的因素全摒弃的话，那么留下纯粹的婚姻，可能就会好好解决。

离婚。如果实在是婚姻再经历了各种努力后，还是依然无法挽救婚姻的话，那么你就直接选择离婚吧，不管你是有孩子还是没有孩子，为了自己未来的更多年，那么就离婚吧。这样，可能会让你们夫妻未来成为朋友而不是仇人。
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⑦ 过不好的婚姻要怎么走下去

1、作为女人在家庭中扮演的角色非常多，同时也要让自己过的幸福快乐，但是不幸福的婚姻会让人过得更加难受，所以作为女人要懂的除了照顾好家庭以外更要提升自己，这样自己会过得更好，也不会因为丈夫对自己不好而失去方向，多把精力放自己身上才不会很难过。
人，尤其是夫妻生活，不能完全按个人的想法过活，所以，在生活中，两个2、人最好彼此理解对方。如果夫妻中一方对另一方有误会的话，也试着从其他的角度进行理解，试着改变自己的看法，那么可能角度变了，婚姻的关系也就变和谐了。
3、一个婚姻不幸福，那是因为婚姻一成不变，让人厌烦。如果想让婚姻长鲜不衰的话，那么最好可以让婚姻有所改变。这个婚姻的改变，可以从自己的身上改变，也可以让自己的家庭装修发生改变。

⑧ 婚姻不幸福的女人该怎么办

婚姻不幸福的女人要冷静思考，想一想自己为什么婚姻不幸福？哪里出了问题？就如自己所述，老公家人嫌弃没本事。没本事，就是没有旺夫之气。
离婚不是解决问题的办法，而是要做一个聪明的女人。不要紧盯着男生的缺点，老是生气。贬自己的男人及家人，就是贬自己。
要做个聪明的女人，欣赏自己老公的优点，天天开心。对老公赞美夸老公有本事就是炫耀自己。在外给足老公面子，私下和老公交流。要对婆家人关爱有加，这样才能感动老公关爱自己的娘家人。
要学会和老公一起创造美好的未来。忍耐和包容，不但要勤劳洗衣做饭做家务，更要学会梳妆打扮，给老公一个漂亮温柔的印象。
学会做个聪明的女人，只有傻女人的婚姻才会不幸福。要学会独立，善于寄托依靠，做个弱女子更能得到老公的疼爱。不要过于强调自我，给老公自由，保持若即若离的态势。带个老公激情和动力，让老公在笑容中成功。