如何认识并创造幸福

Ⅰ 大学生应如何树立正确的幸福观

幸福观是人们对自身所具备的生存与发展条件的一种肯定的情感验，是世界观和人生观的反映。我们的社会为每个人追求和实现幸福提供了基本条件。在全面建设小康社会和构建和谐社会的进程中，人们应该树立正确幸福观。
一要深刻理解幸福。理解幸福既是拥有幸福的基础，又是拥有幸福的前提。千百年来幸福问题一直是被哲学伦理学研讨的重要课题，但幸福是什么至今依然没有一个确切的定义。人们应该认识到：幸福是知识渊博情趣雅致的精神富足。精神上的富有才是最为持久的幸福。而要取得精神的财富，读书是最有效的方式。幸福是知足常乐善于感恩的淡然心境。知足常乐是一种豁达乐观的人生态度，是一种能够理性看待自己得失的价值观。以平常心来淡看庭前花开花落，以求索心，来追求知识能力的提升，以感恩心来对待组织、对待工作、对待生活，以平和心来体验平凡的幸福。
二要理性感受幸福 。 理性感受幸福，就应该勇于学习、勤奋工作，扩大幸福的分子，控制自己的欲望，缩小分母，才能真正享受幸福。首先是物欲有度，在生活待遇上知足。我们不否认正当的物质利益，但关键是要把握好度。生活中不能盲目攀比，更不能心存贪念。其次是境界无边，在精神上有高追求。幸福在一定程度上是一种思想境界。高雅的情趣、高深的修养可以抵御物欲的诱惑。再次是勤奋工作，在成就中体验幸福。幸福的本意体现的是人们在理想实现后的身心愉悦，成就感是幸福的恒定要素。如果你能在勤奋工作中获得成就感，也就能同时获得幸福感。
三是合理追求幸福 。 追求幸福，就是追求希望追求未来。我们要确立科学的人生目的、生活目标和工作目标。把树立正确的幸福观建立在全心全意为人民谋利益上，把树立正确的幸福观建立在忘我的工作中，把树立正确的幸福观建立在清廉自守中。
四是理智享受幸福 。 与其说幸福是孜孜以求、费心尽力得到的报偿，不如说幸福是一种智慧，是一种心灵的感悟。我们要拥有一颗平常心，用幸福眼看世界，那么他就会拥有幸福。要常怀敬畏之心做一个谦逊的人。敬畏使人向上苍开放一己的内心，使人爱而诚恳，使人庄重而谦卑。 要常弃非分之想做一个自律的人。所谓非分之想，就是那些超出自己本分的想法和要求。许多腐败分子在各种诱惑面前，不虑于微，不防于小，终因“忍不过”而吞下“诱饵”，祸延国家和人民，殃及自身。要常修为政之德做一个高尚的人。“己不正，焉能正人”。要常思索取之害做一个健康的人。索取和分享恰好是人类最根本的两种本能，可我们常常泛滥了前者却遗忘了后者。讲分享，就是让自己“内省吾身”，看到自己的不足，找到自己努力的方向。更重要的是，分享本身就是一种喜悦，是一种健康的心态，多发现身边的美与善，时刻体验温暖的人生，就会放弃、淡化贪欲，珍惜当下的幸福。
五是正确定位幸福。 构建和谐社会要求人们的幸福观应该体现和谐社会的特征，其基本定位体现在以下四个方面：一是坚持物质幸福与精神幸福的和谐统一。既有富足的物质生活，又有充实愉悦的精神幸福。丰富的物质生活为人们追求高尚的精神生活奠定基础，充实的精神生活为进一步创造物质财富提供智力与精神支持。二是坚持个人幸福与家庭幸福、社会整体幸福的和谐统一。个人、家庭所追求、所得到的幸福，应该是整个社会的幸福有益的。三要坚持眼前幸福与长远幸福和谐统一。社会是发展的，人也是发展的，必然要求人不仅要着眼于眼前的幸福快乐，也要为得到未来快乐幸福而考虑，使眼前幸福延伸到未来。四要坚持幸福的目标与实现幸福的手段和谐统一。这方面特别要将劳动和创造作为获得幸福的主要手段和源泉，将劳动作为享受幸福的前提，将享受幸福当作创造的结果。

Ⅱ 怎样树立正确的幸福观

幸福观是人生观的一部分或一个方面，是人们对幸福的根本看法。幸福是指人们在创造物质生活和精神生活条件的实践中，由于目标和理想的实现而感到精神上的满足。幸福观是人们的世界观、人生观的反映。由于人们的生活价值目标不同，人们的幸福观也就不同。尤其是不同的阶级有不同的幸福观。

资产阶级的幸福观是利己主义、享乐主义、个人主义，认为物质享受与个人私欲的满足是衡量幸福快乐的尺度。

马克思主义幸福观认为，每个人都在谋求幸福，个人的幸福和大家的幸福是分不开的。最重要之点在于把幸福的创造和幸福的享受结合起来，并把创造幸福作为前提，然后才谈得上享受幸福。因为对无产阶级和劳动人民来说，没有劳动就没有幸福可言。在社会主义条件下，只有社会劳动才是创造幸福的根本途径。只有为共产主义事业而奋斗，为绝大多数人谋利益，才是人生的最大幸福。

马克思主义幸福观认为幸福观是整个历史发展的产物，各个阶级的幸福观是由不同的生产方式所决定的。幸福的关键是人的志向、生活目的。真正的幸福在于铲除剥削制度，改变不合理的社会关系，创造崭新的合理的社会主义制度。个人幸福和集体幸福紧密结合。强调集体幸福，但不否定个人幸福，把个人幸福融于集体、民族、阶级和人类的幸福之中。

集体主义是共产主义幸福观的核心。共产主义幸福观把全心全意为人民服务、为全人类解放而奋斗，看成是最大的幸福，坚持把追求个人幸福和实现共产主义理想统一起来。

幸福既是人类永恒的追求，也是人们普遍关注的一个热点问题，是一个常谈常新的话题。当前，加强社会主义荣辱观教育，推进社会主义核心价值体系建设，应该科学认识马克思主义的幸福观，以指导我们的工作生活和人生走向。

幸福必须依靠工作才能创造，不能靠歪门邪道。医生治好了病人，对病人尽到了责任，他会感到莫大的幸福，教师培养出了高才生，对公务员尽到了责任，他会感到莫大的幸福。自然，我们公务员办出事情，伸张正义，惩治邪恶，为民理政，同样感到莫大幸福。幸福就在身边，就在自己的岗位上，只要去奋斗，幸福永远伴随着我们。有一首民谣：“星星和月亮在一起，珍珠和玛瑙在一起，庄稼和土地在一起，劳动和幸福在一起”。

一个人想获得欢乐，绝不像摘果子那样轻松，而是要付出辛勤的汗水。一个不能吃苦耐劳的人，肯定是与幸福和欢乐无缘的人。正像一首诗里说道：“哪里有勇敢的创造，哪里才有幸福的留步；哪里有艰苦的奋斗，哪里才有幸福的永驻”。

作为新时代的公务员，我们既要有20世纪60年代的“老黄牛”精神：听话、吃苦，更要有时代精神：解放思想、干事创业、与时俱进，有胆、有识、有魄力。

Ⅲ 幸福是需要自我创造的，如何才能拥有幸福

对于自我生活的幸福，一定要懂得如何去自我创造。如果想要拥有幸福，就一定找到属于自己生活幸福的方向。人对于幸福来说，也是一种体验。有体验生活的人，肯定是一个非常真实的人。毕竟作为任何一个人来说，幸福的感觉都是不一样的。

想要幸福。要专注。如果一个人对感情特别专注，你会发现它很容易获得幸福。毕竟人与人之间的感情交流，一定要对彼此专注才行。缺少专注的感情，并不会让人觉得幸福，如果想要幸福，必须要专注。

幸福是需要自我创造，如果能够懂得去创造幸福的生活，必然会得到自己想要的。当一个人能够真正的面对生活的时候，努力去打造自己的生活方式，让自己的生活越来越好。最终就会发现。生活当中所遇到的一切，都会让自己感受到很幸福。人生是有意义的，因为能感受到幸福的存在，就会觉得在人生当中所遇到的一切，都会让自己深切的体会到，幸福有着很重的意义。

Ⅳ 怎样做一个幸福的人

幸福是一种成熟的内心状态。我们无法决定外界的人与事，但我们可以把控情绪和心境。有这样一句话：时钟反着走，人们会觉得是钟坏了，人不要总回顾过去，要一直向前走。只要我们试着调整好心态，为各自向往的生活去努力、去奋斗，就会一点点靠近属于自己的幸福。

人生不如意事十之八九，若件件都在乎、处处都在意，岂不是要累垮自己？有句诗写得好：“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

生活的脚步常常走得太匆忙，所以我们要学会，不再为几句闲言碎语大动肝火，也不要对求而不得的东西执念过深。只有内心平和稳定，才能唤起真正的智慧。

内心总是充满喜悦。拥有一颗欢喜心，他可以享受好的生活，也能够承担坏的际遇。

人心就像是个定量的容器，里面有一半盛着愉悦，就会有另一半盛着忧愁。擅于把负面情绪转化为正面能量的人，才能活得轻松自在。

睡觉的时候专心睡觉，吃饭的时候专心吃饭，敞开身心去融入当下生活。走一步有一步的欢喜，用心感受每时每刻的点滴幸福。

以平常心生情味

于生活中领悟禅意， 平常不平凡，单纯不简单。

以柔软心除挂碍

生活中，难免会遇到挫折，失败后的苦涩，迷茫中的困境，都是人生无法逃避的一部分。不少人眼中的坚强和独立，是为自己搭建了一层厚厚的外壳，来抵挡外界风雨。

有个词叫“刚极必折”，也就是物极必反。过度刚硬的人，反而容易折损己身。

柔软，不是指柔弱。柔弱的人，不仅容易在生活中受伤，而且一旦跌倒，便很难再爬起来。柔软也不是逃避，而是一种胸怀若谷的从容。生命真正的成长在于：柔软，但更坚韧。

Ⅳ 幸福是需要自我创造的，如何创造，才会拥有幸福

每个人活在这个世界上，都希望自己的生活能够越来越幸福，但幸福从来都不会无缘无故降临到你的头上，想要得到幸福，必须要学会经营自己的生活，幸福是需要自我创造的，如何创造才会拥有幸福呢？

第四，淡化自己的得失心和胜负欲，用一颗淡然的心态去面对生活。幸福说白了，就是我们在生活当中得到的满足感，不要给自己制定太过好高骛远的目标，把自己的梦想分割成无数的小目标，在生活当中，学会自我鼓励和自我奖励，每一次小小的进步都是幸福。

Ⅵ 什么是幸福幸福该怎么创造

因为每人对幸福的定义不一样，所以很难给你个准确的定义，但古人早就劝我们知足常乐~有的人有爱情就可以，有的人全家平安就可以，有的人有财富就可以，有的人受人尊重、朋友多就可以……，其实，这些都是幸福，但我还想告诉你，幸福，其实就是感知幸福的能力，没有这个能力，或者能力比较弱，他就算赢得天下所有好东西，他也不觉得自己幸福。。。
我们想得到属于自己的幸福，就要培养自己感知幸福的能力，要懂得在生活中感悟人生的真谛，得到灵魂的成长，随着灵魂的成长，我们感知幸福的能力也便会增强：正所谓，风霜雨雪都当滋润、酸甜苦辣都是营养。坚强、坚定、沉着、豁达、达观、微笑……

Ⅶ 如何创造幸福感，有这几招就够了

①  幸福是什么？

我问朋友：幸福是什么？他说：有个温暖的小家。多么简单而又温暖的答案，愿你幸福！

每个人对幸福的理解和感受是不一样的，有人觉得幸福是小桥流水人家，空调wifi西瓜。有人觉得幸福是工作结束回家后，厨房有烟火，屋里有人等……

②  生活是苦的

生活就像一杯美式咖啡，清醇甘苦，但是加入一小勺糖后，苦中带点微微的清甜，回味无穷。幸福就如同那一小勺糖，为平淡的生活添加了甜蜜的味道。每个人都有创造幸福的能力，你知道怎么做吗？问问自己喜欢什么？去做就对了！

③  取悦自己

周末的时候，找一家风格复古的咖啡馆，点上一杯拿铁，看一本书，静静的坐上一下午，我觉得这也是一种幸福。

 每个月，给自己买一束喜欢的花，仪式感十足。女孩子就是要多爱自己一点啊！这次给自己买了一束满天星，粉的紫的，搭配的刚刚好。喜欢满天星的花语：我携漫天星辰以赠你，仍觉满天星辰不及你。在还没有遇见那个对的人的日子里，要自己创造幸福感，把平淡的生活过成小确幸。

多运动，别闲着，当你不知道干什么的时候，就去运动吧！当你大汗淋漓的时候，所有的负面情绪也会随着汗液挥发出来。我喜欢越野，很享受这种又野又虐的赛道。比赛的过程很痛苦，那种想放弃又必须咬牙坚持的过程很考验意志。但当你冲过终点线的时候内心又无比满足，所有人给你鼓掌，戴上完赛奖牌的那一刻，战胜自己的感觉很幸福

④旅行

旅行是我的一剂良药，每年我都会安排1~2次旅行，在日复一日的工作生活中，是不是渐渐的会感觉迷失了自己，找不到方向，想努力却又使不上劲，这种感觉是不是好丧？

是的，我需要出去走走，去一个陌生的地方，去认识一些陌生人。不为别的，只为让自己不再迷失，找回初心。有人会说，旅游不就是上车睡觉，下车拍照吗？有什么特别？

不是的，我的旅行不是这种打卡式的游玩。出行前，我会做好攻略，找好线路，准备证件，这些提前的计划也是在提升自己策划的能力。在旅途中，我会找一些不常规的路线，

我喜欢逛当地的菜场，买一些没见过的小吃尝试。我还会租一辆摩托，逛遍整个大街小巷。遇到聊得来的人，还会跟他一起喝杯咖啡天南地北的聊个一下午。我觉得不再按计划打卡，随遇而安的走走，所有的遇见也是一种幸福。

⑤ 做喜欢的事情 

我最近在学画画，小时候上过几节兴趣班，但是没有坚持学下去。最近报了网上的课程开始学习。每节课2个多小时，跟着老师从素描基础开，学了正确的握笔姿势，学会了排线，切圆，三椎体这些基础图形。慢慢的，我自己都没想到，我也能完整的画出栩栩如生的狗了。

我好喜欢水粉画，最喜欢五颜六色的调色盘，加入一点点水调匀，刷在空白的水粉纸上，看着画面一点点丰富起来，内心是无比幸福。老师说，画画不要怕，要有自己的想象力，要相信自己，你创作出来的一定是独一无二的。所以，当你自由发挥的创作完，你会发现，你的内心是愉悦的，这不就是你自己创造的幸福感吗？

⑥  陪伴父母

 你在长大，父母也在变老，趁着他们走得动，带他们都出去走走。带着他们，我才知道，原来他们也再慢慢变老了，那个记忆里小时候老是背着我的老爸已经有点驮了背。当看到他们舍不得花钱又充满好奇的时候，真的是心疼。所以，多陪陪父母，带他们出去走走。有父母，你才能做幸福的小孩。

幸福是什么？一百个人有一百种幸福的答案，我觉得幸福就是有事做，有人爱，有期待。

Ⅷ 什么是幸福，如何获得幸福

最老生常谈的话题往往是人们向往的生活，然而有时候最普通的向往却是最难实现的现实，获得幸福，一方面从命运的角度去说，有些人含着金汤匙出生，生来衣食无忧，从物质生活的角度而言，他们必然会比贫穷人家的孩子要幸福得多。人们应该怎样生活才能够获得幸福呢，或许更多时候看的是个人的心态。
1，获得幸福，首先要明白幸福是什么，幸福更多时候是人们对于当下生活的一种感受，确切的说，幸福感来源于生活中的点点滴滴，人们想要获得生活中的幸福，首先要学会的是如何生活，生活中的幸福有时候来源于忙碌的工作，有时候来源于惬意的享受下午茶的时间等等。

2，幸福感表现的是人们对当下的一种生活心态，有时候，幸福感和人们的心态有很大的关联，心态好的人能够在平凡的小事中体味幸福，悲观的人不论遇见什么样的人或事总会考虑到它们坏的一面，所以在他们的生活中没有什么幸福可言。
3，生活中没有幸福的事情，个人可以用自己的行动去争取幸福，幸福的来源可以是你认真工作时的表现，在工作上得到别人的认可，未尝不是一种让个人感到幸福的行动，用自己不懈的追求得到喜欢的人的芳心也是一种幸福的行动，幸福无处不在，只是有时候人们缺乏一种发现它的能力而已。

Ⅸ 如何创造幸福

如果我们问自己，到底需要什么?如果我们问天下的人，最需要的是什么?几乎所有的人都会回答两个字“幸福”。

“幸福”是什么?幸福就是快乐。

快乐是检验幸福的标准。

快乐是实现幸福的标准。

曾经有位年轻小姐倾诉她的不快乐，原因是她发现爸妈相处不好，成天争执，看到爸妈不快乐，所以，她也不快乐了。

另外一位是儿子念小学四年级的妈妈，她说：“孩子在学校人际关系不好，成天不快乐，所以，我也跟着不快乐了。”

这两位女性对“快乐”的说法，都是典型的“为他人而活”的情形。也就是我们的社会，我们的家庭，常不知不觉教育了我们：“你要为别人有没有快乐而负责。”

像前述年轻小姐，她的父母从她有记忆以来，常向她诉苦，同时要她劝告对方；如果没处理好，爸妈又责怪她没有尽力。也就是在这种从小无能为力解决大人问题，又心怀内疚的成长过程，使她愁容满面。

当老师提供她另一种想法：“爸妈是成年人，他们快不快乐是他们自己要努力去学习和改进的地方，那不是你的责任。”霎时之间，这位释放重担的年轻小姐，脸上绽放了愉悦的笑容。

至于，担心儿子不快乐，连带让自己不快乐的妈妈，她需要跨越的是“不要自责”的心理障碍。儿子要学习的，不是看到大人和他一起掉人情绪泥淖，而是要看到大人为他提供一面好镜子，让他学习改善人际关系的方法，建立拥有自得其乐渠道的人生态度。

虽然幸福对于我们这一代来说内涵可能较为复杂，问题的本质却和以往任何时候一样，没有改变。

当老婆提高嗓音提醒他：“我——不——是——你——的——妈妈!”

突然之间，这位男士怔住了。他问老婆：“为什么你会这样说?”

“因为上回妈妈来家里住的时候，你也是这样对她大声小声地吼。我看得出来，你的妈妈对你很没有耐心，每次不等你讲完话，她就急着离开，难怪你那么生气，可是我不是她，我是你的老婆，有什么事，我都很愿意和你沟通，所以请你不要再用那种方式来对待我。”

男士从来没有想到自己竟然带着童年时代的怒气和老婆相处，他也才想到——这么多年来自己一直不快乐的原因，可能和妈妈有关联。在深思之后，这位男士决定邀妈妈再到家中小住，他要看清楚自己和妈妈的相处模式。

果然，当他和妈妈讲话时，他发现妈妈总是把自己想说的话说完之后，就示意要回房休息。

“可是我的话还没讲出来呀!”这回，做儿子的他鼓足勇气，大声地争取回应的机会。他又说：“谈话是两个人一来一往地说才算，如果你说过了而不让我说，这样只是在命令，或是交代事情。”

“好吧!你想说什么呢?”多年来，妈妈终于注意到儿子的需要，而愿意倾听。

快乐，是在人际互动中有了被尊重的回应。如果不是老婆的提醒，这位男士可能还要生活在童年不满的情绪当中，继续“找错对象”(老婆)来发泄怒气。

一位妈妈自认是孩子使她压力重重。因为孩子动作慢吞吞，所以做功课要催，洗澡要催，上床睡醒也要催。结果，适得其反，孩子的生活起居，包括做作业、洗澡，都不是百分之百的自动自发，这位妈妈也总是生活在压力当中。

为什么这位妈妈会用如此“高标准”来管教孩子?究竟是她自己的因素，还是其他人的因素?

在追索压力来源时，她恍然大悟，原来给她压力的不是孩子，而是丈夫。

她的丈夫常指责她没有把孩子教好，整个家乱七八糟的。为了减少丈夫的责备，也为了营造家庭的美好气氛，更重要的是——为了证明自己是尽心尽力在教养孩子，于是……

她变得有点紧张兮兮，尤其在丈夫下班快进家门前，她会要求孩子把客厅收拾好，把澡洗好，把功课写好……在不断地叮咛和催促下，整个家是鸡飞狗跳。

等到丈夫进门时，看起来全家是若无其事，各就各位，然而事实上，孩子气嘟着嘴，自己也是淌着冷汗，暗中喘气。

这位年轻的妈妈动机何在?当然不是要想将家里弄成现在这个样子吧!懂得幸福、快乐的人，会心平气和地解决问题，会以愉悦的心情面对家人。幸福属于快乐的人。

——引自延边人民出版社《多彩的世界让自己更快乐》

Ⅹ 如何创造幸福

1、不抱怨生活：

幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

2、不贪图安逸：

幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

3、感受友情：

广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

4、勤奋工作：

专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

5、降低负面影响：

少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

6、生活的理想：

幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

7、给自己动力：

通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

8、规律的生活：

幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收十得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

9、珍惜时间：

幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每三十分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

10、心怀感激：

抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。