1. 如何获得内心的幸福与快乐
这个世界上本来是没有什么冲突的，
当我们只是站在自己的立场上考虑问题时，
冲突便发生了。
学习
大脑就如肌肉，
锻炼越多收获也越多。
当大脑充满活力地思考以及运作的时候，
我们就不会想不开心的事情，
我们会变得更开心和满足。
解决问题
所谓的智慧与厚重，
其实是各种挫败的磨练，
一个有深度的人，
一定是一个有故事的人。
做事
从事自己喜欢的工作固然重要，
但是多数人由于环境等因素无法实现！
所以发现工作的价值与意义，
是获得幸福感的重要方法。
当下
如果你感到沮丧，
是因为对过去的不满，
而如果你感到担忧和焦虑，
是因为你活在未来。
原谅
人们最常犯的一个错误，
就是用别人的过错惩罚自己，
原谅与接纳那些伤害我们的人，
是打开心结的唯一方法。
深交
所谓的知己就是找一个真正懂我们的人！
所谓的聆听就是进入到对方的内心世界，
并让对方知道你懂了，
而不是放在心里。
承诺
承诺一方面是对自己，
另外一方面是对别人的。
如果幸福是一杯水，
那么承诺就是水杯。
无条件的爱
我们都渴望爱与被爱，
很多时候我们并不缺爱，
真正缺少的是爱与被爱的能力，
真正的爱是无条件的，
这背后是：接纳、体谅、尊重；
而不是占有、虚荣、依赖。
爱自己
一个不会照顾自己的人，
通常也不太会照顾别人，
一个不会爱自己的人，
通常也不具备爱别人的能力；
而锻炼与休息是对自己最起码的爱！
2. 怎样去寻找幸福
幸福属于情感世界，是一种感觉，即人的一种满足感。
幸福其实是很简单的！
只是有时人要求太多因此而没有见到那些本身就拥有的幸福！
你有爱你的亲人有朋友或是有相爱的人～｀
这都是幸福啊～｀
不要要求太高，用你的心去感受一下！你会发现，你已经拥有很多幸福了～｀
不要一个劲去找幸福而忘记你本身拥有的幸福
幸福，不幸福，关键取决于每个人对人生的态度。
人生应有追求，但不可强求。有追求，但不强求，人就会变得洒脱、快乐、幸福。
人生没有追求，就会变得死气沉沉，缺少快乐与幸福；但追求过度，就会令人痛不欲生。
在世间，应该承认，绝大多数人都是平凡人，不具备超凡的能力。如果没有超凡的能力，而拼命去追求超出自
己能力所能达到的“希望”，就会希望越大，失望痛苦也越大。
有钱未必幸福，没钱未必不幸！只视乎个人的观念！
因此，人生要有追求，但不可强求，这就是人生幸福快乐的关键所在。
愿你理解幸福，把握幸福，珍惜幸福，创造幸福，永远幸福
3. 怎样在幸福中寻找快乐
不要要求太完美，有的人既没幸福也没快乐。你拥有了幸福，你还不知足。太贪心了。
4. 当代大学生如何在奋斗中寻找幸福与快乐
Everyone ls try Everyone is trying his best to gain happiness.
5. 幸福是什么怎样寻找幸福呢
幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽…不需要寻找幸福，因为幸福就在我们身边，珍惜生命中的每一瞬间
6. 怎么寻找幸福
一、探寻幸福的定义
很多人不知道幸福到底包含了什么，因此，有必要对幸福做最根本、最科学的释义。
许多人事业成功，但内心一点都不幸福，因为他没有时间陪伴家人，婚姻很糟糕;同样一生坎坷，历经磨难，有些人却依然乐观，每天都活的很充实、开心，有些人却怨天尤人，埋怨环境、命运的不公;很多女人认为能嫁个大款，有很多钱，长得漂亮就会非常快乐，后来获得这一切后发现根本不是这么回事······
那么，决定一个人的幸福的要素是什么?
积极心理学之父马丁·塞利格曼做了很多研究，得出决定幸福的五大要素：感官的愉悦、成就感、能全然投入的事业、人际关系、意义与目的。
现在身边很多人，有了钱、有了车、有了房，内心却感觉空白，不快乐。
一方面，舆论导向扩大了感官愉悦和成就感这部分，好像穿了什么，吃了什么，挎个什么包就很幸福了。
另一方面，我们对成功的定义也有很大的偏颇，这导致人们的幸福感总是稍纵即逝。其实，后面三个因素带给人的才是持久的幸福感。
二、了解自己
到底是什么在阻扰人们的幸福感?阻扰人们幸福的主要原因是：放不下的过去;面对现实的困扰;无法享受当下。
许多人对自己的了解非常贫乏，不知道自己是谁，也不知道自己想要什么，要往哪儿去，甚至不知道什么东西，能给他们带来真正的幸福；许多人生活在极度矛盾和冲突中，却从来没有自省过，比如有些人明明不喜欢自己的工作，却不愿意作出尝试和改变。
可以问问自己，你是一个怎样的人?现在你是否在做喜欢做的事情?做什么会让你有幸福感?这对很多人来说是解惑的过程，当你对自己越了解，也越能够放下过去;如果你能够放下过去，也能面对今天所有的困惑，并且在困惑的同时还能享受当下，就会有幸福感。
三、幸福的那把钥匙始终握在自己手中
人们都渴求驾驭自己的生活，追求幸福感。然而大多数人都扮演着受害者的心态，都认为环境导致我怎样，别人导致我怎么样。比如，许多人都觉得爱人是找出来的，而不是爱出来的，都以为我要找对了人，这辈子就能幸福了。以至于，不少人当初结婚时，都认为自己找到了适合的伴侣，过几年后觉得面目全非。
实际上，90%的幸福力掌握在你手中，你要改变自己就可以改变生活，使你生活得更好。人生真正的成功来自内心的宁静和人的和谐，要寻找遗失的幸福感，关键是构建和自己、伴侣、孩子的亲密关系。
我们每个人如果好好努力，可以让生活变得更好;许多时候，如果我们提升了经营亲密关系的能力，不需要换伴侣也能够获得幸福婚姻;孩子的问题最终是家长的问题，当你改变了，孩子就会改变。一切问题的核心都是你自己，如果你能够把跟自己的关系和情绪处理好，把心态放平和，在心灵的层面就无往而不利，也一定可以处理好跟孩子和爱人的关系。
7. 怎样寻找幸福
幸福属于情感世界，是一种感觉，即人的一种满足感。
幸福，不幸福，关键取决于每个人对人生的态度。
人生应有追求，但不可强求。有追求，但不强求，人就会变得洒脱、快乐、幸福。人生没有追求，就会变得死气沉沉，缺少快乐与幸福；但追求过度，就会令人痛不欲生。在世间，应该承认，绝大多数人都是平凡人，不具备超凡的能力。如果没有超凡的能力，而拼命去追求超出自己能力所能达到的“希望”，就会希望越大，失望痛苦也越大。
有钱未必幸福，没钱未必不幸！只视乎个人的观念！因此，人生要有追求，但不可强求，这就是人生幸福快乐的关键所在。
愿你理解幸福，把握幸福，珍惜幸福，创造幸福，永远幸福。
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8. 如何在奋斗中寻找幸福与快乐
你好
上个世纪初，有一位少年梦想成为帕格尼尼那样的小提琴家，他一有空闲就练琴，练得心醉神痴，走火入魔，却进步甚微，连父母都觉得这可怜的孩子拉得实在太蹩脚了，完全没有音乐天赋，但又怕讲出真话会伤害少年的自尊心。有一天，少年去请教一位琴师，老琴师说：“孩子，你先拉一支曲子给我听听”。少年拉了帕格尼尼24首练习曲中的第三首，简直破绽百出，不忍卒听。一曲终了，老师问少年：“你为什么特别喜欢小提琴？”少年说：“我想成功，我想成为帕格尼尼那样伟大的小提琴演奏家。”老琴师又问道：“你快乐吗？”少年回答说：“我非常快乐。”老琴师把少年带到自家的花园里，对他说：“孩子，你非常快乐，这说明你已经成功了，何必非要成为帕格尼尼那样伟大的小提琴演奏家不可？在我看来，快乐本身就是成功。”这个少年深受启发，在他的人生旅途中，他一直把小提琴当作他快乐的支点，从而使他步入了科学的殿堂。这个科学家就是大名鼎鼎的爱因斯坦。
如文王拘而演《周易》；仲尼（孔子）厄（厄运）而作《春秋》；屈原放逐乃赋《离骚》；左丘失明而作《国语》；司马迁受刑而写《史记》。近览今世英雄：耳聋的贝多芬奏响了《生命交响曲》；身残的霍金发表了《时间简史》；轮椅上的史铁生开辟了文学路上的“金光大道”。他们都身处逆境，然而，他们却把着书立说和执着的信念作为寻找生活快乐的支点，也正是他们寻找到了这样快乐的支点，才铸就了一个个坚强的灵魂，从而为我们后人谱写出了辉煌的精神篇章。
快乐是欲望得到满足，或者是欲望得到部分满足“比如，知足常乐）的一种心理体验.快乐对每个人来说都是不一样的：也许有的人认为有朋友就是快乐；有的认为“简单就是快乐”；有的人认为按自己的想法过活就是快乐；其实快乐就是能让自己高兴，在随心所欲不逾矩的前提之下，无论做什么只要让自己快乐都不过分！
下面我给您讲一个故事：话说一群年轻人到处寻找快乐，却遇到了许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向苏格拉底请教，快乐到底在哪里？苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”这帮年轻人暂时把寻找快乐的事儿放在一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，锯倒了一棵又高又大的树，挖空树心，造出了一条独木船。独木船下水了，他们把
9. 如何在生活中寻找快乐
在生活中寻找快乐以下事情值得考虑：
1.花足够的时间跟家人在一起。
虽然家庭聚餐不失为一个好主意，但仅仅花足够的时间跟自己爱的人在家度过会让你发现更多快乐。有人享受跟家人游戏的夜晚，而有人更乐意谈论和分享彼此生活种种。
2.做自己喜欢的运动，放松自己。
你是否为了睡前多做点家务，而牺牲了放松自己的时间？选择让自己放松的运动，玩电脑游戏，看看书或是泡泡澡，总之要切实执行。
3.到户外呼吸一下新鲜空气。
没有什么事能比亲近自然，呼吸新鲜空气更能让你享受时光了。在自然中，你可以从内心的纷扰中解脱出来，意识到自己只是这广博世物中的渺小一部分，享受那片刻的宁静。任由幸福与快乐之感沐浴心中，洗尽铅华。
4.尝试无压力的生活。
快乐生活的最大威胁来自于与日俱增的紧张与不安。如果任其滋长，它们将夺走你的快乐。一发现苗头就马上处理，这样就可以避免它们演变成长期的紧张局面。
10. 如何寻找快乐,寻找幸福.
当你觉得内心温暖的时候..你就会觉得快乐和幸福..幸福和快乐并不需要秘方..你只要让自己真正的找到方向..找到导航的方向..这样你才能把握自己的甜蜜..如果有什么办法..就是让自己的快乐和别人分享..帮别人分享他们的快乐和悲伤..即使是伤心和难过..你都会觉得开心和幸福..