决定幸福关键是什么

⑴ 在你看来幸福的关键是什么

幸福真的是一个非常神奇的东西，我想每一个人在生活当中都希望自己能够得到幸福，而能够获得幸福的关键是我们有很多人往往比较忽略的一方面，那么对于幸福而言，它的关键是什么？可能每个人都会基于不同的答案，站在我个人的角度上，我认为幸福的关键应该是知足。最后，我认为其实每一个人对于幸福的定义都会有所差异，有些人表现在金钱方面，有些人的表现在感情方面，不管怎样，我认为知足还是能够让生活变得更加的美好一些的，知足能够让我们有更加美好的生活，时时刻刻体会到生活的乐趣。

⑵ 决定人类幸福的五个要素

幸福是一个永恒的话题。人们也进行了很多有关幸福度的研究，但结果都不一致，因为有很多评价幸福的方法。决定人类幸福的要素有五个，要获得幸福，这五个要素都需要成功，至少是不失败。如果只有其中某一个要素成功，而忽略其他要素，就很难每天都感受到幸福。

第一， 对工作充满热情 。这里说的工作不仅是那种能获得收入的工作，还包括志愿者等公益活动。重要的是，一个人是否对他投入大量精力的事情有激情。工作带来的幸福感是五个要素中最重要的。 工作幸福感高的人，跟没有这种幸福感的人相比，更容易认为自己有着美好的人生。

第二， 构建良好的人际关系。 人际关系幸福的人，平均每天花6小时在人际关系上。也就是说，只要多花一些时间跟别人进行沟通，就能提高人生的整体质量。另外，拥有挚友，也是提高人际关系幸福度的有效方法。

第三， 经济稳定 。这里的经济稳定，并不一定是特别富裕。那些能把负债控制在自己能偿还的范围内、并且能慢慢增加积蓄的人，经济上的安全感和幸福度都会很高。经济幸福度高的人，花钱的方式也很聪明，跟物质消费相比，这些人更喜欢各种体验性的花销。而且他们不仅仅是为了自己，也会为了让别人高兴而花钱。

第四， 身心健康，充满活力 。健康的饮食、定期的运动和睡眠很重要。在运动方面，每天只做20分钟的运动，一天的心情都会变好，每周运动2天以上的人和没有运动的人相比，压力会小一些。有运动习惯的人也会变得更自信。

第五， 为社区做贡献。 幸福度高的人，一般会为自己的社区而自豪，反过来他们会给社区做更多的贡献。这种对他人的付出，也会提高自身的幸福度，而且为社区做贡献之后，成果很容易被体验到，这也会增加人们的幸福感。

晚安

⑶ 你认为幸福的关键所在是什么

我认为幸福的关键是懂得知足，因为知足，所以生活中才没有烦恼，没有烦恼，人自然会感到幸福。

⑷ 你认为幸福的关键所在是什么

幸福的关键所在是：

把快乐当成一种习惯，而不是最终目标。

幸福的生活离不开你的创造。这是什么意思？这意味着每天你都需要积极地寻找你能做些什么来变得更快乐，而不是期待生活自己变得更快乐。这可能吗？是的。通过将积极心理学应用到你的生活方式中，你会对你的态度、动机和人际关系产生更积极的影响。

我推荐读一本叫《更快乐：学习日常快乐和持久幸福的秘诀》的书，这本书是哈佛大学讲师Tal Ben-Shahar写的。关于如何将快乐的概念应用到日常生活中，例如在学校、工作场所和人际关系中，他给出了很好的建议。

感激你现在所拥有的一切。

练习感恩会让我们的大脑重新思考积极的事情，那些对我们有利的事情，而不是那些我们没有的、会让我们感到沮丧和不开心的事情。创建一份感恩日记，每天早晨醒来或睡前写5分钟；列出3件你现在生活中感激的事情。

它可以是最简单的事情，比如有一张温暖的床睡觉，你头上的屋顶，一个爱你的家庭，你冰箱里的食物，你的宠物狗或猫。具体一点：如果对方是你的家庭成员，把你感激的品质写下来。

和你内心的孩子做朋友。

仅仅因为你已经长大了，有了成人的责任并不意味着你应该忽视你心中的孩子。承认它，问它今天想做什么，给自己一些时间去做傻事。买一个蛋卷冰淇淋，在公园里慢慢地吃。拿出你的蜡笔或水彩，画点好玩的东西。用吸管喝一杯柠檬水、奶昔或奶茶，好好享受吧。在YouTube上看你最喜欢的卡通片。大声笑。

每天做一件让你感觉良好的小事。

如果你喜欢书，在睡觉前花30分钟读一本小说。如果你喜欢运动，可以安排在工作或学习结束后的傍晚骑自行车或跑步。如果你喜欢音乐，学习弹吉他、打鼓或吹口琴。如果你爱写，使它成为一个优先级每天写一页，清晨准备之前或之后晚上安静的时候，你有时间来组织你的想法而享受一杯茶，听一些轻松的音乐。

享受每一件小事，活在当下。

每天我们都会经历一些我们认为理所当然的事情，或者是我们没有时间去真正享受的事情。是时候按下暂停键，在你忙碌的生活中充分利用它们了。例如：在早晨吸气第一口黑咖啡，而不是在你查看邮件的时候大口吞咽。

当你在街上遇到陌生人时，也对他们报以微笑。这一次，当大雨倾盆时，不要逃避；仰望天空，让它洗洗你的脸。和你最好的朋友一起笑一些愚蠢的事情，直到你们都笑的直不起腰来。用一些你最喜欢的食材做一顿晚餐，然后慢慢地品味这顿饭，享受每一口；如果能和亲近的人分享就更好了。

⑸ 幸福最重要的个人因素是什么

首先是经济因素。幸福的产生首先要具备基本的物质条件，吃饱穿暖是我们基本生活需求，没有温饱，何谈幸福。只有当老百姓的基本需求被满足后，在饭后茶余之际，幸福才会被提起，幸福感才会成为人们谈论的新话题。最近科学家研究发现：一个国家的国内总产值与幸福感的水平之间具有高相关，即幸福感的水平会随着收入的增加而增加。科学家们猜想一方面由于经济高速发展，社会进步，个人生活质量提高，的直接影响，另一方面，物质经济的提高可能会带动其他领域的满足感的提升，从而促使幸福感的提升。但我认为幸福感和经济不应是这样单纯的直线正相关关系，举个例子，目前中国很多人经济上很富裕，但幸福感反而下降了。个人的财富增长到一定水平后，幸福感并不会随着财富的积累而增长，究其原因，是因为当我们的财富积累到一定程度，经济问题已经不是问题了，对幸福感的影响几乎为零，与此同时，金钱的积累使我们更加怀念其他的非物质，比如亲情，爱情等。也就是说，这时经济因素对幸福感影响已经转化为非经济因素对幸福感的影响了。

其次还有健康因素，古希腊认为：“健康与才智，为人生两大幸福。”因为只有一个健康的身体才能衍生出健康、健全的思想，才能让自己去做喜欢的事，才能提升幸福感，疾病通常与不愉快或痛苦相联系，所以，疾病可以直接增加消极情绪。

其次还有各种社会关系以及人际关系，譬如家庭关系、同事关系等。这些社会关系其实反映的是个人的社会地位，当各种社会关系很和谐时，我们会感到自己是家庭或者同事中不可或缺的部分，能够明确的感受到自己的存在感和价值感，这样我们对于生活，对于自己的满意度就会大幅度提升，幸福感自然而然就上去了，良好的社会支持网络会增加个人幸福感。

最后个人的目标、理想等因素对幸福感也是存在很大影响的，目标和价值取向决定人的幸福感，幸福感产生于需要的满足及目标的实现，当人们趋近并达到目标则产生快乐，反之，目标偏离或失败则导致痛苦。幸福感反映出目标理想的实现程度，涉及个人价值的实现，生活中目标和理想给予人们奋斗的动力，使人感到充实快乐；同时，努力实现目标的过程能帮助人们应对各种日常生活问题，使人在社会生活和困境中保持良好状态。。成功的体验会使人们更加相信自己的能力，从而提高幸福感。而要实现人生的目标，达到至善，就必须克服一切艰难险阻，在各种困难的环境下充分发挥自己最大的功能，再苦再难再险，也应该是幸福的。

⑹ 幸福取决于什么

⑺ 幸福最重要的个人因素是什么

幸福最重要的个人因素是心态，心态能让你活出自我，好的心态会给我们正能量，有时候人不可太过于执拗，执着钻牛角尖，斤斤计较，事事纠结，反而格局小了，反而跟自己过不去，人，活一颗心，心是我们的根，也是我们的本，把握好自己的心，才能调整好自己的心态，更好的去生活，更好的去走好人生路。

人活着，心态最重要，心态好，一切才会好。

好心态不是天生的，都是自己努力修练出来的。

要想让自己拥有好的心态，就需要我们好好体会生活，感悟人生，然后活出属于自己的姿态。

每一天都是新的 ，昨天的烦恼都是过往。

人生只有一天，每一天都是新的，我们就不要让昨天迷蒙的泪眼，影响今天的视线，破坏了今天的美好，影响了今天的心情。

人生总会有烦恼，总会有痛苦，我们要学会，看开，看淡，看远，不要总是想着悲伤的人和事，生活不是用来伤春悲秋的，而是用来追寻美好的。

一个人的快乐，不是拥有的多，而是计较的少。

对有限的生命而言，接纳才是最好的善待，是你的，就是你的，努力过，珍惜过，问心无愧，其他的就交给命运。

人生，有多少计较，就有多少痛苦；有多少宽容，就有多少欢乐。

痛苦和欢乐都是心灵的折射，心里放不下，自然就成了负担，负担越多，人生越不快乐。

计较的心，如同口袋，宽容的心犹如漏斗，复杂的心爱计较，简单的心易快乐。

抱怨是一种毒药，它摧毁你的意志，消减你的热情。

所以，与其抱怨命运，不如改变命运；与其抱怨生活，不如改善生活。

⑻ 婚姻幸福取决于什么

婚姻中，男女保持和谐的夫妻生活，是走向更幸福的一个趋势，这个道理很多人都懂，但是，也不见得所有的人都把这回事当成重要的事来对待。所以有时候，经常出现一方在乎，一方另却忽视，又得不到很好沟通，原本很好的夫妻感情，就会慢慢的变淡。所以，夫妻生活，能使婚姻生活更美好，能使两人的感情更加坚固，若是缺少了它，婚姻将会有产生动摇的可能。

决定婚姻幸福的因素有什么？

1、身体条件，身体状况的好坏不只是影响着自己未来的人生和生活，更多的是影响了未来两个人组建的家庭以及父母双方的关系，所以身体条件可以说是婚姻幸福的一个前提的条件。

2、心理方面，其实现在社会上很多的婚姻不幸福，最大的因素是因为夫妻双方或者是其中有一个人，本来就有这种不幸福不快乐的倾向，也就是说一个人将自己的一些特殊的喜好带入到婚姻之中，这样即便是结婚了之后，也往往不能够很好的融合到一起最终注定离婚。

3、认知能力，如果双方的认知能力是平等的，那么这样的婚姻比较容易维持，而且能够，长久的幸福下去，但如果在你的认知里面，对方是愚昧无知的，那么在长期的婚姻生活里，对方也会感觉到你对他的鄙视，这样的婚姻往往就会产生矛盾。

婚姻的幸福靠什么维持？

第一，相互包容，相互理解。

夫妻之间的和平交往更多基于彼此的包容和相互理解。 在处理夫妻问题上，如果不知道如何包容对方，就容易引起家庭矛盾，夫妻的感情生活也会发生变化。深陷情感困扰无法自解？免费领取1次专业情感分析>>

第二，诚实地信任对方。

在生活上，经常看到结婚的妻子不信任自己的丈夫，觉得他外面有别的女人，整天离婚，经常看丈夫的手机，询问他的下落。

这对男人来说，这种侦探般的夫妻生活，他简直不能接受。 他是你的丈夫，不是犯人，而是用你问的口气清楚地说明所有的住处和事情。 这也是对男性人格的否定和尊严的伤害。

所以，女性在日常生活中，不要有点怀疑，更加信任，以自己的敏感度伤害夫妻间的感情。 同时，作为丈夫应该诚实面对，妻子会让你更加安心。

第三，沟通和倾听。

其实，夫妻生活和恋人之间，沟通和倾听是很重要的。

经营婚姻的技巧有哪些？婚姻幸福长久的秘诀是什么？善于沟通和倾听，能够相互了解对方的心理想法，能够了解对方喜欢的东西，讨厌的东西，期待的东西等，只有在理解对方的心理想法的时候，才能使自己更好，更好地经营感情，这样的生活是理想的。 也是避免夫妻间矛盾最有效的方法。