如何晚年过得幸福

① 如何才能获得晚年幸福

人活一世，从两手空空、赤条条而来，历经世间千般境遇，万种悲欢后，其中滋味如人饮水冷暖自知。

直至到了晚年，进入人生倒计时，才到了真正揭晓大结局之时。

昨日种种譬如昨日死,今日种种譬如今日生。晚年如何生活，对此生的意义不可或缺，甚至可以说很重要：

若是晚年生活能够幸福，哪怕早年有些坎坷，可以权当插曲，或是调味剂，反而能为自己的人生增色不少；

而早年若顺风顺水，晚年却坎坷，那就不能算真有福气；但年轻时就春风得意，晚年又很幸福，那就真是锦上添花了。

一、身体健康，无病无灾。

这一点相信大家没有异议，无论您的人生如何精彩，没有健康的身体作为保障，那都是空中楼阁。

就好比一个数字，不管后面有再多的0，前面没有1，那一切都是枉然。

更何况人到晚年，身体本就容易出问题，有一个好身体、没有病痛的折磨，那才真是莫大的福气，也是晚年幸福的生理基础！

二、钱粮丰足，衣食不愁。

钱财乃养命之本，年轻时为了生存发展，吃点苦倒没什么。

若是到了晚年，没有足够的养老金，依然要为钱财、为生存去发愁，境况就比较凄惨了。

我们有时在大街上能看到有些老人，已年逾古稀了，依然拖着虚弱的身体，推着三轮车在外奔波：

有卖菜的、有捡垃圾的，看到如此场景，不禁让人鼻子阵阵酸楚。

这些老人但凡手上钱粮充足点，也不会沐风栉雨、辛苦劳作。这个年龄原本应该是安逸在家养老的状态。

所以，钱粮充足、衣食不愁，是晚年幸福的物质基础。

三、儿孙孝顺，精神愉悦。

人说到底，其实就是为了爱而活着，世上有牵挂：有您爱的人、有爱您的人，活着才有奔头。

试想一下：若是在这个世上，没有一个爱您的人，您也没有所爱的人在世，这人做得还有滋味吗？

有人采访当代知名道长“张至顺”时，他曾说：世上自己认识的故人都已离世，很多他们的子孙都不在了，自己虽然长寿，也觉得很没意思。

所以，人到晚年，最大的牵挂莫过于儿孙，若是儿孙也很孝顺，父慈子孝、兄友弟恭、儿孙绕膝，那是一种怎样的天伦之乐？

那时获得的精神愉悦，是从心底里透出来的，这难道不是最大的幸福吗？说它是晚年幸福的精神基础也不为过！

四、心有所好，乐在其中！

人到老年，最怕无所事事，百无聊赖，倘若自己能有几样爱好，除了能打发时间之外，更能获得很多乐趣。

人看上去也会朝气蓬勃些，正所谓千金难买心头好！

相信大家一定看到过这样的场景：一排老人，百无聊赖地坐在墙沿下，目光呆滞地晒着太阳，暮气沉沉，全无生气。

那样活着，您觉得是幸福该有的状态吗？

以上，总结起来就一句话：“肉身无恙，衣食丰沛、儿孙绕膝、精神富足”！这些正是人到晚年，最大的幸福！

② 怎样才能过上幸福的晚年生活

个人认为，在我心中理想的老年生活，应该是具备以下几个特征，才能够让自己真正的感觉到一种幸福和一种内心的从容了。

首先理想中的老年生活，最应该具备的一个条件就是身体健康了，对于老年人来说，身体健康是一切的基础，如果能够在老年阶段依然能够保持身体健康，生活自离，那么毫无疑问，对于自己来说，是一件很理想和很幸福的事情了，这样不仅不会拖累子女，也不会让自己有任何的挫败感，而且身体健康会让自己的老年生活很有质量的。

其次，理想中的老年生活应该是家庭关系和睦，家庭成员融洽相处。不管对于什么年龄阶段的人来说，家庭关系和睦，家庭成员融洽相处都是关系到家庭幸福的一个极其重要的因素了，尤其是对于自己的老年生活来说，是更不能够缺少自己家人的陪伴，而自己身边家人能够做到和睦相处，彼此之间的相互理解和尊重，会让自己的内心更加的高兴，更能够让自己很好的感受到家庭的温暖和幸福。

对于我们来说，理想中的老年生活也离不开让自己具有良好的心态了。有不少人到了老年阶段，内心里面会有一种失落和自卑的挫败感，其实这是大可不必的，我们应该认识到，老年也是我们人生必须经历的一个阶段，当自己到了老年阶段，内心也是应该保持一种平和和从容的心态来面对，也应该尽可能的在自己的老年阶段保持一种积极乐观，这样不仅会让自己内心更加的从容和幸福，也会让自己身边的家人更加的欣慰和快乐。

还有一点就是理想中的老年生活应该是自己能够找到一种自己努力的方向，或者是一种人生的目标，比如说是自己的一些兴趣爱好，因为理想中的老年生活并不只是一天衣食无忧的度过，在自己的晚年阶段，也应该找到一种真正让自己有成就感的事情来做，比如说可以利用自己晚年的闲暇时光来发挥自己的特长，和一些志同道合的同龄人一起切磋共同都兴趣爱护，这样不仅会让彼此之间摆脱孤独，也会增进彼此之间的了解，增进彼此之间的友谊，让自己内心具有更强烈的成就感和满足感。

③ 如何过幸福而充实的晚年生活

我所憧憬的老年退休生活，大概就是归田园居那样的吧。

寻找一处生活设施完善和交通便利的郊区农村居住。房子的周围有山有水，空气清新。我自己可以种一些时令蔬菜和花草树木，然后再养一只小猫，两条土猎犬，每天读书写作画画，过着清静平淡的生活。

我们操劳半生，为生活而努力，被现实裹挟着前进，工作中不停加班，透支着自己的身体，过度焦虑以致常常失眠，头上的头发也越来越少，真的太累了。

我不想自己年老之后再生活在快节奏的环境中，迫切地想要拥有一块能让心灵得到栖息的净土。

做一个快乐的老头子，拿着相机去公园里怼荷花，在街边跟其他老头下象棋。如果那时年老的我身体还足够硬朗的话，我想骑着摩托车去旅游，载着糟老婆子，行走在公路上，前往海边去。

我还要接孙子放学，要啥买啥，他爹不乐意我就锤他，他敢躲我就躺地上，最好是个孙女，其实我一直梦想有个女儿。

想到这心里难过的一批，我连对象都没有想这些有啥用，明天还要去工厂当牛做马，洗洗睡吧。

④ 如何在晚年时过得幸福

有人说，人这一辈子过得好不好，不是看年轻时吃过多少苦，而要看晚年生活质量高不高。的确如此，晚年幸福，才是真正的幸福。

但对晚年幸福的理解，不同的人有不同的看法。

知名女作家苏雪林认为，当少壮中年辛苦奋斗之后，到老年便是休息的日子到来。在她看来，所谓晚年幸福，就是达到一个不被打扰的“心迹双清”的境界。

生活中，身边的长辈们在一起聊天，对晚年幸福也是各有所期。

刘阿姨年轻时身体就不大好，如今上了年纪更是行动吃力，在她眼里，有一副好身板就是最大的幸福；

赵姐再有两年就退休了，她小时候特别喜欢画画，但由于种种因素，不得已早早放弃了学业，后来不是忙工作就是顾家庭，画画便成为她晚年生活的唯一向往；

李叔和老伴特别喜欢孩子，老两口对晚年幸福生活的期盼，就是尽快抱个大孙子，享受天伦之乐。

其实，幸福就是一种感受，更多取决于个人的内在主观体验。对于老年人来说，能够有质量地、开心地活着，就完全可以被定义为“幸福”。

盘点那些晚年生活幸福的人，他们大多懂得一个“守”字。

守护健康：晚年幸福的前提和底气
南怀瑾大师说：人生的幸福，不在名利，而在于健康。

退休后，没有了工作的压力，可以自由支配时间、尽情享受人生了。这听起来十分美好，但前提是，拥有一个相对健康的身体。

之所以说“相对健康”，是因为步入老年，身体器官会自然地老化，人体的各项机能都在走下坡路，各种慢性病也会找上门来。

有些老年人退休后一下子放松下来，生活习惯和饮食变得不规律，致使慢性疾病缠身，个别严重的甚至长期卧床、生活不能自理，晚景凄凉，毫无幸福可言。

如果将人生比喻为一场马拉松，失去了健康的身体，基本等同于宣告出局。身体出了问题，自己受罪不说，还会连累家人，给子女和家庭造成物质和精神上的负担。

有句老话，说“久病床前无孝子”。其实有的时候，并非子女不孝，而是生活所迫。生理疾病带来的精神打击和经济困境，足以压垮一个原本幸福的家庭。

唯有健康在，才能快乐多。

要想安度晚年，首先要重视健康问题，积极进行自我健康管理，努力改善自身的健康状况。

京剧表演艺术家袁世海守护健康的秘诀是：

“一是洁身自爱，不动烟酒，生活有规律，饮食有节制；二是没搁下功夫，天天练功，从不间断；三是有个好伴体贴照顾，夫妻和睦对健康大有裨益。”

健康是金，长寿是福。

尽管，衰老是谁都无法改变的自然规律，是每个人终将会面对的人生课题。

但是，只要注重自我管理，尽可能地守护好身体的健康，拥有独立生活的能力，便可以让我们在老去的路上，看到更多、更美的风景。

守护财富：晚年幸福的根基和保障
一项关于老年人生活幸福指数的调查表明，“经济收入有保障”和“稳固的家庭支持系统”是两个重要影响因素。

很多专家提醒老年人，“守护好自己的钱袋子”“留住自己的老家底”是晚年幸福的关键。

电视剧《安家》里面的严叔和严婶，为了帮助儿子改善生活，偌大年纪还在不辞辛苦地卖包子，等攒够钱帮儿子在上海买了房，却发现那里根本容不下自己。

现实生活中，也不乏这样的例子。

魏爷爷和魏奶奶就是听从了女儿的建议，卖掉自己农村的老房子，搬到城里和女儿女婿同住。

在同一个屋檐下生活，日子久了难免磕磕绊绊。老两口没有了自己的家，发生摩擦后想找个地儿躲两天清静都成了奢望。

还有一些老年人，平日里就对晚辈特别的疼爱，不仅隔三岔五地给零花钱，逢年过节、考试升学还拿出养老金到处打发。结果原本一番好意，竟引出了家庭矛盾。

孙奶奶和老伴就平白无故地给自己添了这样的麻烦。原来，外孙和孙女同一年考学，一个考上了大学，另一个考上了高中。

为了表示祝贺，鼓励两个孩子好好学习，老人拿出一万块钱给外孙，另拿出五千给孙女，结果两边都不高兴。

儿媳妇埋怨老人一碗水没端平，女儿不乐意则是因为，她的孩子升高中的时候，老人当时并没有给钱。

走到生命的暮年，经历人生的风和雨，必须明白的两件事：一是儿孙自有儿孙福；二是自己未来的人生还有很多的不可预料。

聪明的老人懂得守住自己的钱袋子，自己的钱留给自己花，多投资自己的健康，投资自己的兴趣爱好，远离不必要的烦恼。

守住钱袋子，才能护好幸福家。

⑤ 如何保持晚年幸福

想过得幸福，老年人一定要避免这几件事，才能有真正幸福的晚年生活。
1、停止孤独。

随着年纪越来越大，人们常常觉得孤独。

就算是和儿女同住，或是老伴建在，相依相伴，却一样能感觉到孤独。

因为孤独不是没有人陪，而是来自心灵上的。

人老了之后，因为经历过太多事，因为要面临暮年晚景，难免容易脆弱，这种时候，我们要学着在精神上独立。

就算和家人在一起，也不要整天就围着家里几个人安排自己的生活。

不用上班的时间，多出去走走，培养几个兴趣爱好，也通过共同的爱好，结识新的朋友，让生活变得丰富一些，这样才不会觉得孤独。
2、停止回忆过去。

如今这一代老年人，年轻时因为时代的各种原因，基本都吃了很多苦，幸运的是如今生活变得越来越好。

有些老年人喜欢忆苦思甜，但是，很多时候一回忆起来，如今的生活也有了苦涩的味道，有些老年人甚至陷在过去的痛苦回忆里，变成一种精神上的折磨。

不仅自己郁郁寡欢，让健康受到损害，也让身边的子女也跟着高兴不起来。

其实，过去的已经过去，无论什么时候，都是眼下和未来最为重要，因此，老年人不应该过多回忆过去，特别是艰难困苦的过去，应该用更积极乐观的心态向前看，过好未来的日子。
3、停止抱怨。

无论年轻年老，我们都会有觉得心烦意乱的时候，也会有很多让我们感到不快的事情发生。每当这种时候，我们会想找其他人倾诉，身边的亲朋好友很多也会愿意倾听，可是，我们也需要注意频率。

试想一下，如果我们身边的亲戚或是朋友，总是不断向我们抱怨同一件事，我们也会感到腻烦吧？

很多时候，抱怨解决不了实际问题，也很难让我们的心情真正好起来。除了让耐心倾听的人想要远离我们，抱怨没有什么用处，因此，不要再抱怨，让自己的晚年生活多些快乐，不仅少回忆不快的事，也少抱怨它们。
4、停止生气。

很多人在年轻时候都有些脾气，容易生气，不管是因为工作上的事，还是因为孩子。年纪大了，经历的事情多了，大多数人的性格也变得平和起来。

当我们年纪变大，从工作岗位上退休，身边只有儿女。

年轻时，我们可能会因为儿女不听话训斥甚至打骂过他们，可是随着我们变老，孩子们也长大成人，他们有自己想法，作为父母，我们只能用经验为他们提供参考意见，如果儿女不愿意接受我们的意见，也不要生气，以免让两代人的关系变得紧张。
5.停止浪费时间。

年轻时，我们因为很多原因，没办法过自己想要的生活，或是去做自己想做的事。

可是很多人到了老年，也总是“拖延”。

明明有想去做的事，却总是说再等等，等以后。

可是，和年轻时不同，如今人生已经进入倒计时，时间不等我们，我们也没机会去浪费时间。真正想得明白的老年人，想做什么就尽量去做，不去等，不是因为贪图享受，而是因为知道自己时日无多，少一点遗憾，晚年的生活也会过得开心些。

⑥ 如何度过自己幸福的晚年

第一，开开心心地为自己而活

所以老年一定要有自己的兴趣爱好，比如说跳广场舞，一起结伴去户外走走，参加老年人

活动，多锻炼身体，不仅可以让自己保持身心健康，让晚年生活过得丰富充实，也能免去子女为自己担心，能够更好地奋斗事业，这岂不是两全其美。所以老年人一定不能让自己退休后闲下来，围着家里家外忙，整天家长里短，这样不仅不利于自身的身心健康，还会为家里造成不必要的矛盾。

第二，儿孙自有儿孙福，不要去过多操心

有些老年人非常地溺爱子女，总觉得他们还没长大，总想着什么事都帮忙安排好，总想着我都是为你好。这种想法千万不要有，儿孙自有儿孙福，儿孙的事由他们去，不要过多地参与，孩子们都需要锻炼自己，都需要独自会处理面对任何事，这样才能成熟。而且有的时候，我们的那套老观念老传统，未必能适用于现代社会。面对女子的询问适当地发表下意见即可，不要过多的干涉，非得让子女按照自己的意思来，这样只会陷入僵局，得不偿失。所以晚年要想过得幸福的老人一定不能过多地参与子女的事情。

第三，养好自己的身体，保持乐观比啥都重要

据有关的研究调查发现，55%以上的癌症患者都会经常处于一种负面的情绪中，由此可见，健康的情绪起着至关重要的作用。所以老年人到了这个年纪，心态一定要放平和，凡事要看开，每天乐乐呵呵的，不要计较那么多。俗话说，心情好一切都好，该放下时一定要放下。吃好，喝好，睡好，足矣。想做什么就去做，怎么开心怎么来。把自己的身体养好，保持一个乐观的心态，想不长寿都难。

⑦ 怎样度过幸福的晚年生活

拥有舒适的圈子

有人说： 小时候，快乐很简单； 长大后，简单很快乐。 在这个随处都是高科技的时代，拥有一个简单、舒适的朋友圈就是最大的快乐。

每当我们在朋友圈分享自己的快乐时，老友们、群友们都会点赞，快乐就变成了双倍。要是心情不好，他们更会帮我们分担，这样悲伤就可以减半。

拥有这样一个舒适的圈子，不就是晚年生活最坚实的基础嘛！

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拥有规律的生活

拥有规律的生活不是从一张计划详细的执行表开始，而是从认真地对待生活中的每一个细节开始。

坚持早睡早起，每天给自己和家人做一份营养的早餐；每天适度地锻炼，保持一个良好的身体状况；每年给自己和老伴安排一次旅游，看看外面的美景，尝尝美食。

拥有规律的生活，是拥有健康身体的前提，也是享受幸福晚年生活的前提！

⑧ 怎样让自己的晚年过得幸福呢

拥有良好的心理状态。人活一世就是活得精气神，特别是到了晚年，更应该保持良好的心理状态。人到了老年，更需要拥有一种相对愉悦的心情，才更有利于健康长寿。俗话说“人老心不老”，永远具有一颗年轻人般的心，充满着青春般的活力，尽管不能像年轻人那样活跃，但仍然可以快快乐乐地度过晚年。因此，心态平和，心理平衡，清静悠闲，知足常乐，就应该是老年人最理想的精神状态了。

拥有较好的身体健康。身体健康是老年人最大的本钱，更是最大的福气，无论是对于自己，还是对于儿女，都是一件幸事。身体好，吃嘛嘛香，能吃能睡能动，就是晚年生活的大好事情。既可以享受年老的清闲时光，更可以安享幸福的晚年生活。否则，如果身体不好，时常生病，或者经常躺在病床上，不仅需要家人的照顾，而且有病痛的折磨，纵有再好的生活条件，生活质量也不会好的，更没有什么幸福可言了。

拥有基本的生活保障。不管年轻时条件如何，人到中年以后，就一定要想方设法为年老时的生活做好准备和安排。人到了老年，最基本的生活养老金和医疗保障是必须的，如果养老金能够比较多一点，那才能有幸福的物质基础。因为想吃喝什么，想穿戴什么，想到外地去玩玩等等，都是需要钱的。所以比较稳定的养老金，是晚年生活的根本保证和提高质量的坚强后盾。