心理专栏幸福是什么

① 幸福的概念是什么

幸福是人在创造生活条件的社会实践中，由于感受和理解到个人
,集体乃至人类的目标，理想和正义公益之事业的实现而得到人格上的满足。（伦理学标准概念）

1、定义
幸福是指人感知自己的需要、条件和活动趋向和谐的生活状态。
用一个简单的比喻就是:猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼打怪兽.因此幸福也可以理解为对欲望的满足.

2、幸福的本质
人对生活的满意感、和谐感。
中国幸福学认为，幸福是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。由此我们就推导出幸福的六个定律。博弈圣经
一
幸福第一定律——幸福感都是暂时的
人们获得的幸福感都是暂时性的，就像不幸一样，随着时间的流逝，幸福感以及不幸感都会逐渐淡化的，所以，我们如果想继续拥有幸福，想过幸福的生活，就必须去不断地满足更多的渴求。
二
幸福第二定律——幸福感的递减性及推论
人们得到一个幸福后，那么人们对同一个或同一类幸福的渴求度就会递减，当人们再次获得这个或这类时幸福时的幸福感就会逐渐递减，当达到足够多的N次时，渴求度会变为零，幸福感也就变为零了。
推论
1
幸福资源的不可再生性
因为幸福的递减性，我们进而可以进一步得知，当我们享受过一个幸福N次后，在一般情况下，这辈子，我们是再也享受不到这个幸福了。
推论
2
幸福资源的递减性
因为幸福资源的不可再生性，以及人们认知世界，改造世界的有限性，所以，人们能享受的幸福资源是有限的，也是在递减、减少的。
三
幸福第三定律——人们获得幸福的经历越曲折，获得的幸福感越大
渴求度是与幸福感成正比的，所以，如果获得幸福的经历越曲折，那么人们的渴求度就会相应变大，那么获得的幸福感就会越大。
四
幸福第四定律——没有渴求就没有幸福
及推论
因为幸福感与渴求度成正比，所以当人们对某事物没有渴求时（也就是渴求度为零时），那么，某事物也就不会给人们带来幸福。
推论一
幸福与金钱没有直接关系
因为幸福的直接来源是渴求，因为金钱并不能给所有人带来幸福，所以幸福与金钱并没有直接的因果关系。
推论二
随着物质财富的增加，人们在物质财富方面所能获得的幸福次数却越来越少，幸福感的强度也越来越小。
随着人民拥有的物质财富的增加，人民的渴求资源却变得越来越少，所以在物质财富方面人民能获得的幸福也就越来越少，而且获得幸福的成本也越来越高，同时对地球资源的消耗，对环境的破坏也越来越大。这也是西方发达国家几十年发展
所得出的结论，即：随着经济的发展，人民的物质财富等一切都在增加，唯独幸福除外。所以说，如果我们一味地搞经济发展，结果只能走上西方资本主义国家发展的老路，最终人民得到的幸福反而会越来越少，这是一条得不偿失的发展道路。
推论三
人们在精神文化，精神文明，精神生活等非物质财富方面所能获得的幸福数量远远大于人们在物质财富方面所能获得的幸福数量
渴求既包括物质财富方面的渴求，也包括精神方面的渴求。我们在关注人民幸福的时候，首先考虑到的往往是人民在物质财富方面的渴求（具体表现在以经济建设为中心的发展思路上），经常忽视了人民精神方面的渴求，这是一种本末倒置的思维方法，是一种得不偿失的发展思路。
当人民富裕起来的时候，当人民的思想充满了金钱意识的时候，那么人民的思想就开始腐朽堕落了，社会就开始沉沦没落了，人民幸福，人民的幸福生活，就再也找不到了。到那时即使我们比美国人更有钱，比美国更强大，又有何用。金钱是换不来幸福的。
幸福第五定律——幸福是需要感觉的
幸福是需要有感觉的，如果你的渴求事实上已经获得了满足，但当你没有感觉或感觉不到渴求被满足的时候，你仍然是不会有幸福的感觉的。
幸福第六定律
幸福感的获得是需要有愉悦的心情
如果你的渴求获得了满足，但此时的你如果仍沉浸在其他事件的悲痛之中，那么此时的渴求被满足的感觉仍然是难以获得幸福的。

② 幸福是什么最好的回答幸福是什么

没有最好，只有更好，幸福就是自己内心深处，日常感知的安全感、知足感

③ 幸福是什么

昨晚上读书的时候，看到下面图中的文字，读给了儿子听，问：“你幸福吗？”

儿子：“不幸福，因为我最近老是考不了三个一百。”

我：“你认为幸福是什么？”

儿子：“幸福对我来说就是考三个一百。”

我：“还有吗？”

儿子：“没有了。妈妈，你呢？”

我：“生活中除了考试还有其他好多好玩儿的事情，比如你经过努力取得了自己想要的，比如你吃到了喜欢吃的东西，帮助了别人，看到了喜欢看的书，这也是幸福。对妈妈来说，幸福就是家里的人健健康康的平平安安的……”

今天在朋友圈发起了这个话题：“幸福是什么？”

小朋友们说：幸福是看了喜欢看的动画片，幸福是撒欢儿玩够了，幸福是吃到好吃的，幸福是睡足了瞌睡……

爸爸妈妈们说：幸福是健康安全的活着；幸福是知道什么能让自己快乐，并且适当降低期望值以使自己努力蹦跶一下就够着了；幸福就是在在乎的人一直都能陪伴在身边；幸福就是快乐的做着有意义的事情；幸福就是做到自己能做到的……

幸福是什么？你幸福吗？

百问百答，千人千面。每个人心中关于幸福的答案不尽相同，也可说没有标准答案。幸福与否，全在自己的心中。

子非鱼焉知鱼之乐，知鱼之乐焉知鱼之痛。

今天晚上听了积极心理学奠基作《心流》这本书，结合听的内容浅谈下积极心理学对幸福的部分论点：仅是个人理解，供参考了解。

幸福是什么？

一、幸福包括主观幸福感和心里幸福感，对生活满意度高这是一种主观幸福感，这种主观幸福感包含客观、心态、感觉、健康等。

举个小例子：今天抽奖中了一等奖，幸福的像个小鹿跳来跳去，今天真开心幸福啊。但这种感觉很难维持长久，正如人们经常感慨：“欢乐的时光总是那么短暂”。

心里幸福感是一种能自我接纳、自我成长、自我实现的一种能力，能使生命力保持长期旺盛。

具有心里幸福感，幸福就像现在人的手机，随身携带，时时宠幸，睡觉也要放在床头。

二、幸福五要素：

1：积极情绪：

积极情绪是指人们愉悦、舒适、着迷、温暖、狂喜等积极的感受、积极的心理态度或状态，主要指外在情绪，由三个部分组成：包括个人对过去释放、对现在接纳、对未来充满希望的复合情绪。

积极的10种情绪：包括喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。

一个小故事分享：

三个工人砌墙，有人问他们在干嘛？

第一个人没好气说："砌墙，你没看到吗？"

第二个人笑笑："我们在盖一幢高楼。"

第三个人笑容满面："我们正在建一座新城市。"

16年后，

第一个人仍在砌墙，

第二个人成了工程师，

而第三个人，是前两个人的老板。

同样的起点，不一样的终点，这就是积极心态的力量。想法决定活法！心态决定命运！

2：参与，可说投入。指人从事工作或某项活动中，全情投入，无瑕顾及其它，包括思考和感觉，可谓：投入的人生。这是一种极高的境界，人物合一，目中无物。

3：意义

指人们对行为或事件深层价值的理解，并在此基础上能发挥自我力量，达到超越自我之上的目标。

澳大利亚世界着名励志演讲家尼克-沃尔齐克身残志坚，朝气蓬勃，心灵健康，获得了两个学士学位，开办了自己的公司，在全世界演讲。尼克说：“他最大的快乐就是鼓励别人，爱每一个人，能给其他人一点对于生活的鼓励，就是他最大的快乐，就是他生命的意义”！“感恩的心，回馈社会”！这是尼克生命的意义。

《士兵突击》主人公士兵许三多，读书不多，认准一个道理：人，要做有意义的事，这个意义就是做该做的事，不受环境和他人影响，不虚度光阴。正因如此，无论环境如何，连队只剩他一人，坚持做该做的事，做有意义的事，他过的充实而有意义，一步一步长成参天大树，做到兵王！

4：成就：

不妨假设下：你在无强迫的自由状态下会选择追求什么？成就怎么样精彩的个色成就！

这是一种理想，一个人如能长期从事自我兴趣、天赋、喜欢的工作，工作那该多有创意，效率多高呀，成就高成就！同时个人幸福感满满！社会和谐指数指数增长！

5：人际关系

人际关系会给幸福带来正面影响。

人具有社会性，群居性。人际关系能影响幸福感。正面的、和谐的人际关系能给人带来幸福，同时带动更好的人际关系和融入社会！

幸福五要素，您有几样？

三、幸福是一种能力

幸福，不仅是一种心理感觉、更是一种内在的心理素养。

幸福不仅是一种感觉、更需要能力---幸福的能力！

幸福力是一个人内在的心理素质，是一个人获得幸福的能力！

现代人，父母辈从抗日战争到新中国成立物资短缺到改革开放，自然灾害到体制内的大锅饭到被推着下海，更多继承了父母辈的活着就是幸福到小心翼翼不出错到不习惯固着，能真正具备主观幸福感和心里幸福感是不容易的事，能具备幸福能力是一件幸福的事，同时懂得培养传承给新时代的孩子幸福能力，让孩子在未来世界更好地适应和生活！这需要我们不断学习，知识改变心理、心理影响思维、认知，提高情商，从而决定行为、习惯。在这中国强大，国强民富，物质丰富的大好时代，我们却不能长期感觉到幸福岂不是辜负了这美好时光？别再浪费今天的美好生活，别再怨天怨地怨别个，你改变不了任何人，只能掌控自己。借用张德芬一句经典语：“亲爱的，窗外没有别人，只有你自己”。改变从自己做起，内求不外求！

幸福力是可以通过学习而得到的，具备幸福力的人，能获得长久持续的幸福感！

你认为的幸福是什么呢？你幸福吗？祝你幸福！

④ 从心理学的角度解析下什么是幸福

从心理学角度分析，幸福是指人类个体认识到自己的需要得到满足，以及理想得到实现时产生的一种非常满足的情绪情感状态。每个人在现实生活中，对自己的生活质量都有满意与否或满意度高低的不同评价，这些不同的评价与个人对自己生活质量的期望值有关。

何为幸福感？心理学新发现，解释幸福感新定义。

1、幸福跑步机

许多人有过这种体验，职位升高时，预期也越来越高，过去的努力带给名望和财富不再能带来幸福。马丁·塞利格曼教授介绍说，这就是幸福跑步机在起作用，如果幸福等于财富和名望的话，我们必须拥有更多，否则就感觉不到幸福。

假如没有这个“跑步机”，鸿运当头的人应该比普通人幸福得多。马丁·塞利格曼教授认为，一般老百姓比那些达官贵人更幸福。研究发现，幸运的事和高成就不能带给人们长久的幸福，只有短期效果而已。

2、金钱买不来幸福

实际上，我们对金钱的看法比金钱本身更影响我们的幸福。塞利格曼教授的研究认为，在所有阶层中，越看重钱的人对他的收入越不满意，也对他的生活越不满意。

通过对40多个国家进行生活满意度的调查发现：购买力强的国家，人民生活满意度也高；一旦国民收入超过人均8000美元之后，这个相关开始消失，财富的增加并不能继续增加生活的满意度。金钱买不来幸福，20世纪后50年，富庶国家购买力的改变也带给我们同样的信息：美国、法国和日本实际购买力已经翻了一番，但是生活满意度却没有变化。

3、幸福不是短暂的愉悦

有些人会问：“我怎样才会幸福？”对马丁·塞利格曼教授来说，这是一个错误的问题，因为如果我们不能区分愉悦和满意，我们就会完全依赖捷径，去寻求生活中容易得到的愉悦。愉悦是立即的，来自感官，而且是暂时的。一旦外在刺激消失，它们便很快跟着褪去，而且我们会对这些感觉产生“习惯化”效应，以后就需要有更强、更多的刺激才能带来相同程度的愉悦。

我们都清楚不是要暂时的幸福感，真正的幸福感必须来自自己的努力。然而人类却发明了许多捷径去取得暂时性的感官愉悦：毒品、巧克力、肉欲、购物以及电视等。

4、幸福来自于优势和美德

幸福感来自于自己的优势与美德，通过自己努力获得的幸福才会有真正的幸福感受。做一时感官愉悦的事，如与朋友聊天，看电影，与做好事的感觉相比，黯然失色。当我们很自然地去帮助别人时，一天都会过得很幸福。

优势和美德是积极的人格特质，它会带来积极的感受和满足感。乐观的人倾向于把目前的困难解释成暂时性的、自己有主控权的，以及只有在这个情境下才会如此的；相反，悲观的人则认为他的困难一辈子也逃不掉，倒霉事一桩接一桩，而且是自己无法操控的。

乐观只是二十几个使你更幸福的特质之一。哈佛大学的乔治·瓦利恩特教授对“成熟防御”进行研究，成熟包括：利他行为、延迟满足的能力、对未来充满期望以及幽默感等。“疾风知劲草，乱世识忠臣”，灾难中更可以看出一个人的品德。

5、幸福具有高遗传性

只要肯努力，每一种情绪状态、每一种人格特质都可以得到改进，当然也包括支撑幸福感的乐观等积极情绪，只有这样，处于相对弱势的人才有翻身的自信。40多年前，塞利格曼进入心理学界开始研究时，“人是完全可以改变”的思想一直笼罩着心理学界。

但是在20世纪80年代，双生子女和养子的人格研究开始出现，上述说法一败涂地，再无东山再起的可能。同卵双胞胎的心理特质比异卵双胞胎更像，被人收养的孩子的人格特质更像亲生父母而不像养父母，这类研究报告已超过百篇，并且都显示出同一结论：大约50%的人格特质是基因决定的。但是高遗传性并不代表不可改变，有些遗传特质(如，性取向和体重)是不可改变的，而其他遗传特质，比如悲观、恐惧，则是可以改变的。

6、幸福就是获得满意

区分愉悦和满意最大的好处在于，虽然有一半人无法达到积极情绪上的幸福感，但他们还是可以获得幸福，因为他们拥有满意感。满意无法从身体的愉悦中获得，也无法来自吸毒或任何捷径。只有在高尚的行为做完后才会自然产生。愉悦是感官和情绪的，而满意来自于施展个人的优势和美德。

获得满意其实很简单。就是要做有挑战性且需要技术的事情；要集中注意力；要有明确的目标；要能得到即时的反馈；你应该深深地投入到所做的事中；有能够掌控的感觉；忘我，感觉时间就此停滞。

7、幸福但不愚蠢

许多证据显示，抑郁的人虽然比较悲伤，但比较实际，他们能够较正确地判断自己有多少才能；而有幸福感的人对自己能力的评估通常超过别人对他的判断。虽然很长时间内有过“幸福但愚蠢”的指责。但后被证明是站不住脚的。

有幸福感的人记住了更多快乐的事情，他们记住的甚至比实际发生的还多，他们常常将不好的经历都忘了。相反，抑郁的人对两种事件的记忆都很好。有幸福感的人认为如果他们成功了，当然是证明自己有能力；如果他们失败了，则会相信失败很快就会过去，而且只是因为运气不好。犹他州立大学教授阿斯平沃尔收集的许多证据显示，有幸福感的人比没有幸福感的人能更好地做出重要决策。

⑤ 你觉得幸福是什么

幸福 ，是指一个人的需求得到满足而产生喜悦快乐与稳定的心理状态。幸福感=R*满足感(R：幸福商)。幸福划分为四个维度，满足、快乐、投入、意义。每个维度的幸福都是好的，但是将浅层次的快乐转化为深远的满足感和持久的幸福感是一件益处更大的事情。对于幸福的诠释涉及了哲学、心理学、社会学、经济学、文化学等多个学科。
幸福，是在一定温饱和安全条件基础上，在社会生态环境下，拥有能

幸福，幸福感，爱产生幸福感的要素、机制、动力的生活和生活状态 。

幸福是一种主观感受，但是又与客观因素密切相关，它的发展变化表现为个体的特殊性，但它又在社会成长中遵循着普遍的客观规律，它既受内部因素影响，又受外部因素制约，涉及自然、社会、心理等方方面面 。
我们深知“所谓人生的意义，全凭我们对于人生的了解”，而不是每天醒来就要奔跑的狮子、也不是每天醒来就是奔命的羚羊。

其实生活中的幸福很简单，不是金钱，不是权力。而是小小的一些小事，家人能在一起吃饭是幸福，拥有一个完整的家就是幸福。每个人身边都有幸福，只是还没有去发现。

幸福有时候只是那一瞬间的感动，会让一个人一直痴迷于此，幸福就是满足，幸福就是知足!一个人只有主动去找寻幸福，才会得到它。

⑥ 幸福是什么

幸福是指一个人自我价值得到满足而产生的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪。幸福划分为四个维度：满足、快乐、投入、意义。对于幸福的诠释涉及了哲学、心理学、社会学、经济学、文化学等多个学科。

有的人虽然家财万贯，可是在茫茫人海中却没有遇到自己真正深爱的女孩，因此单纯以钱来评价一个人是否幸福是错误的。一个男孩，在茫茫人海中幸运的遇到了真正深爱的女孩，和这个女孩彼此相爱、彼此依恋、彼此关心、彼此知心、一起生活，快乐的、健康的相守到百岁，这才是真正的幸福。

(6)心理专栏幸福是什么扩展阅读

生活中需要思考：和什么人，在什么环境，用什么生活用具，过什么生活，有什么情感。幸福这种情感需要幸福的生活作为支撑，而幸福的生活也需要三个支撑：和喜欢的人，在喜欢的环境中，拥有喜欢的生活用具。情感、人、环境、生活用具、生活这五个基本方面需要协调，这五个方面之间的不协调（缺少支撑）是造成不幸的重要原因。

例如：有的人，情感上希望过繁华都市的生活，而却生活在贫困的山区，过着艰苦的生活。这就是情感与环境、生活的不协调（环境和生活无法支撑情感），这也就是造成不幸的重要原因。

这五个方面的协调需要努力去争取，使原先的不协调转化为协调，逐渐协调的过程，就是由不幸福到幸福的过程，或者是由幸福到更幸福的过程。

消除不应有的欲望就能减少痛苦，因为每一个欲望之情的产生，都需要生活、人、环境、物质来协调（作为支撑），如果无法协调（缺少支撑），就可能产生痛苦。此外，不应有的欲望也是产生罪恶的原因，但是，合理的欲望要积极的争取，因为合理的欲望是人生的动力之一。

⑦ 幸福是什么，怎样请大家给幸福下一个定义

幸福的定义：指人们无忧无虑、随心所欲地体验自己理想的精神生活和物质生活时，获得满足的心理感受。
解释幸福是人们对自己理想的生活感到满足的一种主观感觉，是自然而然且发自内心的感受，而非客观标准。
自己是否幸福，不是由他人来评判；反之，你也不能评判他人是否幸福。理想生活的标准是因人而异，世上没有两个人的条件完全一样，但都可能获得幸福感。
在现实生活中，达官和富豪也不一定会有持久幸福感，普通平民也不一定没有幸福感，关键是否具备定义中的全部条件。幸福感不一定是持久的。幸福感可能会随着思想、身体、生活、环境的变化而变化。有幸福感的人，在思想和心态上必然是无忧无虑。
一个心存烦恼和忧虑的人，是不会有幸福感的。有幸福感的人，在自己理想的生活中其言论和行为必然是随心所欲。是畅所欲言，是自由和自愿地做自己感兴趣的事，而不是受约束和被迫做事。