① 鸟有翅膀，孩子有书，妈妈有大Ⅴ
前言:
婴儿是上天赐予父母的礼物，是父母疗愈自己的最佳机会，这个机会用好了，父母就可以像乘火箭一样迅速成长。如果没有觉知和成长的意愿，结果很可能是父母没成长，孩子也继续成为苦难的轮回。
对女性群体来说，
成为妈妈才是真正的蜕变。但是做妈妈，经常出现的状况是鸡飞狗跳一地鸡毛。那么如何在养育孩子的过程中滋养自己，做到情绪平和，和孩子一起成长呢？学习，从接纳自己到接纳孩子，可以帮助我们很好的解决生活中问题。
能引起你发火，引起你心不平，是因为你把这事看重了，或你对这事的看法观点有偏激点，同时也说明你需要调整。
全职妈妈面临的最大问题就是失去自我，在日复一日的带娃生活中，对未知人生的茫然。其实，全职妈妈不代表你的人生迷失在洗衣做饭，带娃和柴米油盐之中，相反，全职妈妈全身心陪伴孩子的同时，也能找到自我，让自己的生活更多姿多彩。我们不只交流育儿，推广亲子阅读更是志同道合。
如果生活中有太多的不开心，请多来大V店妈妈课堂听听不是鸡汤让你背负束缚的课程，比如秋薇姐的爱自己，尊重自己，佩蓉老师的女人十二商……
大v在一定程度上改变了我们的生活节奏更重要的是改变了我们心态。从知道到做到，是需要反复刺激的。一次次一个小的改变从而成习惯反射。
接纳，欣赏，无条件接纳自己，滋养自己，无条件爱自己，觉知自己的身体所感应到的所有，不排斥，不对抗，慢慢地由内心升发出一种爱，无条件的爱，相信没有过不去的坎
夫妻关系大于亲子关系！！
所以一旦没忍住在孩子面前吵架了，要及时告诉他们，爸爸妈妈吵架并不是因为你。再当着面和好吧！
一个人的精神层次越高，心理越是健康，内心也越善良。当一个人能足以包容所有生活的不愉快，能专注于自身的责任而不是利益时，那么他就站在了精神的最高处，也是最善良的人。
如果过度信仰“正面、激励”，负向能量就没有出口，那些正向鼓励的话只会让人更沮丧或更生气，而且负面能量会继续累积在内心，没法抒发出去，到最后就会爆发开来，导致现在人的情绪反而更容易爆冲、暴怒，社会案件就会变多，父母虐待子女，子女杀了父母，因爱生恨的情杀之类的新闻时有所闻。所以，我认为比起正向思考，情绪的正确处理才是最重要的。
学习，学习，学习！！
真正进入一个高质正能量圈里，见其他妈妈的阅读打卡，听课学习，一起交流，无形中鼓励了自己去成长，去靠近。小小尝试大大收获！
为人父母，不是要我们去书写孩子的人生，而是为了净化我们的心灵，让我们彻头彻尾地改变自己，只有明白这一点，我们才有机会进步、长大、成熟。
很多家长会从各种育儿APP、育儿网站获取更多的育儿方法。然而，无论是哪一种方法，其内容中必有“幼儿阅读”
实际上，人们聆听绘本的那一刻起，他们就开始走向了精神的人生、伟大的生命和高贵的人格。
给孩子读一本好书，就是在他心里播下一颗种子，这颗种子会发芽、开花，然后会住进来一个小精灵；播下的种子越多，就住进来越多的小精灵，它们有一个共同的名字，就叫 "智慧"。
以后在人生路上遇到酸甜苦辣、生离死别等各种问题，这些心中的智慧小精灵就会跟他对话，帮助他做决定。
我们常说尊重孩子，
就让7岁前的孩子选择和决定食物的种类或数量，经常问：今天想吃什么啊？/冬瓜吃点好吗？/你自己决定吃多少吧！但其实此时的孩子还无法承担自己的选择，常常因挑食或偏食而造成一些问题，尊重孩子不是让孩子在没有承受能力的年龄做不适合他们的选择和决定。不管是什么年龄段的孩子，在家生活的重点是作息和饮食，这两点如能按照一定的节奏，规律来安排，孩子的身体和精神不仅会处在良好的状态，情绪也更稳定，界限更清晰，未来再触及其他规则时也更易顺从并坚守。
乱教育不如不教育，
乱读书不如不读书
我赞同科学育儿最终目标是:让孩子身上长出“幸福力”，一辈子谁都拿不走
个人幸福力、人际幸福力、群体幸福力是一层一层逐步发展起来的。我很好，我才可能发自内心不带羡慕嫉妒恨地说你也很好；而我和身边的你都很好，我会很容易看到周围世界的真善美，我会自觉自愿地为了维护世界的美好付出自己的一份力量，这便是群体幸福力了。
哪个父母不希望孩子幸福呢？从孩子一出生，父母们就快乐着他的快乐，伤心着他的伤心，从衣食住行到操心孩子握笔姿势，盯着孩子写作业，一次次的择校乃至高考报志愿……还不是希望孩子一生顺风顺水、幸福快乐？
父母之心毋庸置疑，只是这种拼力气的做法，费力不一定讨好。你越掏心掏肺，孩子越习惯让你为他的人生负责，可是你能负责多久呢？
父母不以某一种条件和要求来衡量孩子的社交，才能更好地感知孩子何时需要怎样的支持。接纳孩子在社交中可能吃亏、可能不爽，并感恩一切带给他挫折的人和事，这样的态度能够帮助父母们沉静下来，看清楚孩子的成长轨迹，适度出手，帮助孩子发展出人际幸福力。
阅读对一个孩子的成长有多重要，现如今大多数的父母都明白，但随着孩子进入小学、中学，学业负担不断加重，阅读和学业开始争抢时间，二者间的矛盾也变得似乎难以调和。
作为一位怀揣教育理想的学者，近年来，民进中央副主席兼秘书长朱永新一直在不遗余力地推广阅读，尤其是童书阅读。在不同场合，他都强调，“一个人的精神发育史就是其阅读史”。他是如何看待学业和阅读的兼容问题的？为什么在学生时代培养起阅读习惯尤为重要？
“精神饥饿感”更易在中小学阶段形成
“阅读就像美食一样。吃了好吃的东西，就不断想吃，读了好的书，也会让你不断地去找好书读。”说起阅读，朱永新很形象地用美食打了个比方，他说，阅读会带给人喜悦感、新鲜感，这些最后都会汇聚成精神上的饥饿感，也正是有这种饥饿感作为动力，他每天清晨都比一般人早起两个小时，专心读书。
但正如孩子学习语言、音乐、绘画都有不同的最佳时间窗口，朱永新认为，这种“精神饥饿感”在中小学阶段更容易形成，因为科学上一般认为人阅读的关键期在14岁之前。
一种孩子既不爱读教科书，也不爱读课外学，“这样的孩子肯定是愚昧无知的”；第二种孩子既爱读教科书又爱读课外书，“这样的孩子必然发展潜力巨大”；第三种孩子只读教科书不读课外书，这样的孩子可能成绩不错，但是却没有什么发展潜力；最后一种孩子是不爱教科书只爱课外书，“这种孩子也许成绩不理想，但还是有希望的。”
“阅读与学业从来就是不矛盾的。”朱永新说，苏联着名教育家苏霍姆林斯基在自己的实际工作中始终把握住两套教学大纲：第一套大纲是指学生必须熟记和保持在记忆里的材料；第二套大纲是指课外阅读和其他的资料来源，这两套大纲绝不是相互矛盾的，而是相互促进和补充的。
阅都教育资深专家姜华说过：
“学生的阅读能力，直接关系到他们各项素养的形成，关系到他们各项能力的可持续发展。”
许多孩子爱看书，阅读的书籍数量也挺多的，可是看得很快，走马观花，囫囵吞枣，对文章的了解也不够全面，不够深入。这种阅读只能称为“浅阅读”
"浅阅读"是指一种浅层次的、以简单轻松甚至娱乐性为目的的阅读形式。与浅阅读相对应的，自然是“深度阅读”
相对"浅阅读"而言的，深度阅读是以提升学识修养和理论思维、工作能力、促进人的各项能力全面发展为目的的深层次阅读形式。这是读者与作者心与心的交流
一个人从浅阅读到深度阅读，是有一个循序渐进的过程的，一般来说，这种能力的基础阶段是在3-6岁的反复阅读中逐渐形成的，如果反复阅读的阶段，家长能稍微引导和鼓励孩子去注意书中的各种细节，养成孩子专心研究一本书和经常重温一本书的习惯，这个习惯就可以让孩子在小学阶段比较容易踏进深度阅读的大门。
而如果应该打基础的时候就没有做好亲子阅读的引导工作，到孩子上小学了才发现这个浅阅读的问题越来越严重，那么，在孩子已经形成不良阅读习惯的情况下，阅读引导的难度就会很大了。
有一个划分标准说，0-6岁是阅读的黄金阶段，7-12岁是白银阶段，12岁以上就是青铜阶段了
那么，在白银阶段，想要改变一个孩子的浅阅读状态，必须要改变的其实是他阅读的素材，如果一直只给他看故事类甚至漫画类的课外读物，同时还想要他改变只看故事情节，不关心人物的这种阅读习惯，其实是基本上不可能。
那么，除了故事，还能给孩子读什么？其实可以读的东西是很多的
首先是语言类读物，比如诗歌和散文。这类读物在阅读之初，建议家长和孩子一起以“朗诵”的形式进行大声朗读，或是边放音乐边一起读，让孩子通过朗读的过程，从音律中领略语言之美，重新培养对母语的语感感知能力，而这种语感能力其实也是深度阅读的基础之一。
其次，可以根据孩子的兴趣爱好，选择一些科普类或是手工类的书籍，再结合生活，进行一些延伸活动。比如，孩子喜欢昆虫，就给他买一本昆虫记，再带孩子去可以观察昆虫的地方，结合书本中的文字描写，进行观察，再自己做一些记录，等等。这种结合生活和爱好的阅读，会让孩子发现，除了阅读情节之外，即使是没有情节，书中的每个细节其实都可以给自己带来快乐和享受，这样，他自然会更多地专注于阅读细节了。
学习能致富吗？
百无一用是书生，学以致用是关键！学习并不能直接获得金钱！学习是投资的过程，那么你在投资的前提是考虑下《成本》和《付出》。成本是指你能接受，付出是指你能去执行的，因此学习带来的价值产生金钱！
每个加入大V店的妈妈初衷都不一样，总结起来有以下几方面的理由:
1、节约购书成本与时间；
2、重视亲子阅读，爱学习；
3、赚点零花钱；
4、莫名其妙开店（最终也是爱上了
5、冲俞敏洪老师投资；
6、成为更好的妈妈！……
不管何种理由，我们的终极目标都是一起成为更好的妈妈！
让书香溢满更多家庭
让更多的家庭重视亲子阅读
让更多儿童因阅读而更好的成长
很多人知道大V店，是因为知道大V店推广亲子阅读，销售经典绘本。其实，大V店最有价值的是妈妈商学院
当我们被生活折腾得无力吐槽，当我们在婚姻中疲惫的没有出口，当我们对孩子的叛逆束手无策……来这里坐坐，有理解，有认同，有指点，有方法，有能量。――这就是妈妈商学院的意义和价值所在
我们和成长之间，只有一个妈妈商学院的距离！
一个爱学习的女人，就是一个正能量磁场，会潜移默化地影响身边的人，这种影响比抱怨的威力大多了。
你抱怨一百句，男人可能一句都听不进去，但是你行动起来，男人慢慢就被改变了。
我不得不说一句，有个爱学习的女人，是整个家庭的福气。
首先她不会天天唠叨抱怨，因为没时间。其次，通过学习，她会具备非常强大的磁场，能够让家人都变得爱学习，变得越来越好。
所以呀，想让婚姻更美好，想让男人更顾家，不用天天抱怨，你只要变得爱学习，改变就已经悄然在发生。
书，不是拿来读的~！是要拿来用的！
你如果只是认真的“读”书，那你真的会发现，你知道越来越多的道理，但是依然过不好这一生。感恩我进入了高能量群，人才济济。不优秀靠近这里也会被熏陶感染。
读书给你带来三样东西，情怀，胸怀和气质。如果你已三者兼备，恭喜你，请拿着书本，继续保持 如果你没有，请赶紧放下手机，拿起书本，开始修炼表情 如果你实在不爱看书，那么只有一个办法了，让你的孩子爱上阅读，从小培养阅读的好习惯。
0-3岁是孩子最重要的阅读敏感期之一，关注早期教育、重视亲子阅读的麻麻都不会错过孩子最宝贵的这三年时间。
把孩子的各种阅读教育放到6岁以后是非常错误的！！！
大V妈妈这个群体一直在宣传，在推广亲子阅读。希望你们能看到我们的诚挚和热情。
【阅读是最好的教育】
孩子养成阅读的习惯，会给今后的人生打下坚实的基础。” 而且，儿童越早阅读越好，欧美在6一9个月已经开始阅读，而我们国家好多家庭在上小学即六七岁后还没有开始阅读，接触过的书藉就是幼儿园里的教材和小学教材。”！
把阅读变成一项生活习惯， 别把亲子阅读变成课程，不要过于功利， 让孩子爱上阅读，必将成为你这一生最划算的教育投资。“你永远想不到，哪一本书，哪一句话，会在小朋友的心里埋下一颗种子。” 亲子阅读绝不是简单的重复，对家长来说，也是一种修行。让我用可承受的价格买到好书，正版的书捧手掌上就有种微妙感觉表情！
亲子共读是——家长和孩子共同参与的，家长不要将之视为学习负担，也不要将自己的想法或期望强加给孩子，而是借着共同讨论与亲自示范，来培养孩子自主阅读、主动学习的习惯，从而使亲子共读成为孩子未来学习与发展的“源头活水”。
1、人应该多读书。如果读书像吃饭睡觉一样自然，这个人永远都不会精神匮乏。
2、应该不断学习。这个学习，不是指在学校里埋头苦读，而是指一个人善于接受新鲜事物、善于不断成长的能力。 3、人应该与人为善。要想朋友多，无非是肯吃亏，对人好。 ——《我那没什么钱的父母，教给我的三件事》
——（日）石井勋博士
如果你不会教孩子，请教他阅读，书会教他，只要拿起书，他就能与各路大师进行一次深度对话；
如果你害怕有一天自己终将离开孩子，不再能为他出谋划策，遮风挡雨，也请教他阅读。书能滋养他的心灵，让他内心自洽的度过一生。
三岁时懒得讲，四岁时上学忙，
五岁时学特长，六岁时升学季，
七岁……（我的孩子怎么不爱看书呢！？）
其实不是孩子不爱看书，是你没有认识到阅读的重要性，你的态度导致了孩子的结果……所以，现在开始亲子阅读吧～
好的书照进阳光，丰富孩子想象力，到达梦想的彼岸
给孩子最好的爱就是带他亲近大自然，看世界.
感谢大V店让我用 可承受的价格买到很多很多好书，正版好书摊在手掌上，就有一种微妙的幸福感
新书都要拿出来晾一会，然后收起来慢慢看/p>
很多家长认为，看电视能让孩子学习知识，好的电视节目，可以取代阅读，那么首先分析一下孩子为什么会喜欢看电视。电视集声、光、影为一体，拥有不断变化的画面、丰富鲜艳的色彩、动听好玩的声音……这些刺激对孩子而言一定比书本具备更大的吸引力
。当看电视时，孩子需要做的就是盯着电视机的画面，他们不需要手、眼协调，不需要发问，不需要想象力，不需要沟通，不需要运用到解决问题的能力，不需要运用分析能力，大脑神经中枢不需要过多工作。因此，这个时期的孩子如果长时间的看电视、玩游戏，则会错过大脑发育的关键时期。
绘本进入新中国也才十多年的时间。不管你在哪里，哪怕是在北上广深这样的一线城市，来一个街头采访，问问父母或老人：“你有给孩子讲绘本故事吗？”恐怕十有八九的人不知“绘本”为何物。
这真是一个让人忧心的问题。那么多孩子认知能力低下，不够聪明，“三分之一的中国未来劳动力，IQ是低的”。
但解决这个问题很简单，就是让孩子爱上绘本童书。而孩子天生就喜欢故事，喜欢绘本童书。并且，给孩子买绘本童书一年也花不了几千元，父母是那么爱孩子，一定会舍得这个钱。
问题的关键是：她们不知道。让她们知道就好了。
如果大V店能够让更多孩子爱上阅读，让更多孩子更聪明，这是一件多么激动人心的事情。我相信，大V店是因此而伟大，而不是别的。
亲子阅读推广是大V店最为重要的事，三年的发展，让我们现在可以在这个上面有更大的投入，让我们更有底气说：给孩子买书，就上大V店。
阅读让孩子更聪明。
这些妈妈也许和你一样，每天最主要的工作就是教养孩子和操持家务，可她们却在忙碌的间隙有着一间小小的大V店，让自己的生活更充实更丰富，只是在工作或生活之余做着一件有意义的事情，让自己的内心更加充实与富足而已。
在当妈妈后育儿育己上，我做的最对最明智的事有3件事:1件是，2016年5月付费199注册大Ⅴ店！2件是，每晚都有陪孩子亲子共读绘本，近2年时间！3件是，付费报名up读书会
谢谢！自我成长上螺旋前进着，不断与内在小孩去相处好为目标。生活的很多经历都教给我们一个常识。
幸福人生就是处理好跟自己的关系，跟家人的关系，跟朋友的关系，跟世界的关系。我们学了再多，亲密关系处理不好，家庭关系处理不好，自我关系处理不好，得不偿失当我们在不断的学习的时候，有没有想过，学会好好生活。奉上一段自勉的话！
对呀，所有的学习都是为了让我更有觉知的生活。所以学习之后实践很重要。
当你以这种适度的心态去面对一切的时候，你会发现很多事情变得简单从容了许多，也没有那么多矛盾和纠结了。
孩子也会因为你给她的适度自由，而变得随和变通，心理健康的孩子，生病的概率也会大大减少。
小儿就像春天蓬勃生长的小树苗，我们应当以鼓励和赞赏的方式呵护孩子成长，引导孩子养成健康的生活习惯，培养他们的学习兴趣，而不是用控制，甚至惩罚的方法逼迫孩子按照你规划的人生路径去成长。
一胎剖，二胎可以顺的，我第一次听到这个是从妇幼好友那知。/后又见一友的动态“一胎剖二胎顺”！！！]。爱学习的我当然要去了解学习下。因地球人都深人顺产对孩子好，对自己好！这是起跑线呀！！！
第一，要让大脑和身体都对顺产充足了解，正向感受。2，和医院沟通好，有熟人最好。因怕风险，许多可以顺的，变剖了。3，意念和分娩方法…….4，未知才可怕！颠复你固有观念，高龄产妇一样能顺产……学习
一直走在造福妈妈的路上。
正是看到了妈妈们的焦虑
② 教育要培养孩子这六种能力
教育的本质就是唤醒人、培养人、塑造人、发展人和圆满人。好的教育就是从人性出发，唤醒人的灵魂、智慧和善性，激发人的本能、特质和潜能，促进人的综合发展、综合能力和综合素养，为孩子的终身幸福和发展做准备，帮助孩子成为更好的自己。
教育要培养什么样的人？什么样的人才是合格的人才？才是未来 社会 所需要的呢？是没有追求、目标，浑浑噩噩、沉迷手机和 游戏 、不问明天的“空心病”孩子？是不勤奋好学、宠溺娇惯、遇到一点挫折和问题就手足无措、脆弱不堪的“玻璃心”孩子？抑或是厌学混世，欺凌弱小、游荡 社会 的“混混仔”？还是非常听话、只知刻苦学习而不知世道的“乖乖孩”？
显然，这样的孩子，都是不合格的，都将不适应 社会 和未来 社会 的竞争和发展。 我们应该培养具有远大理想、良好习惯、具备终生发展能力、坚韧意志品质、拥有积极 健康 灵魂、有血有肉的孩子。
教育要引导学生珍惜学习时光，心无旁骛求知问学，增长见识，丰富学识，沿着求真理、悟道理、明事理的方向前进，也要帮助学生在 体育 锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，还要全面加强和改进学校美育，弘扬劳动精神，增强综合素质，实现全面发展，为国争光、为民造福。
这是我们教育的正确方向和目标，那具体来说，我们应该培养孩子哪些能力，才能让他们适应现在 社会 也适应未来 社会 的生存和竞争呢？
一、学习力
学习力是所有能力的基础和保证，“未来唯一持久的竞争优势就是学习力”，“学历代表过去，财力代表现在，学力代表未来”，“老师应该善于挖掘孩子的潜能，特别是培养他们的学习力”。学习力就是学习的动力、毅力和能力 。 教育不是知识的灌输，不是死记硬背，而是开发潜能，培养能力。 到了信息时代和网络时代，知识的获得就非常容易，这个时候老师不再只是传授知识，而是要培养孩子学习的能力。
二、生命力
生命力是教给孩子认识生命、尊重生命、敬畏生命、发展生命和圆满生命的能力。认识生命是起点，圆满生命是终点 。至始至终把生命 健康 放在第一位，活出生命的精彩，活出最好的自己。
“生命不是一切，没有生命就没有一切”，“生命是事业的本钱“，”“幸福的首要条件就是生命 健康 ”。生命力不仅只是运动 健康 ，还包括饮食 健康 、作息 健康 、身体机能 健康 。它是人生存生活的基础，是最基本的能力。教育，就要从小培养孩子的生命意识、 健康 意识和生命力 。 我们的教育首先不应该就是识拼音、认汉字，而是培养学生的生命力。
三、创新力
创新力是教育成功与否的衡量指标之一，“ 创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力”，“科学也需要创造，需要幻想，有幻想才能打破传统的束缚，才能发展科学”。创新力就是能提出有别于常规或异于常人的见解和方法，包括新思想、新方法，新发明。创新力可以摆脱旧的观念、体制的束缚，通过技术创新、思想创新、体制创新来快速提升，是 社会 和国家发展的核心竞争力。
教育一要呵护孩子的好奇心；二要培养孩子的想象力 ； 三要鼓励孩子的批判性思维 ； 四要培养孩子的 探索 精神；五要改变教学理念，创设创新课堂，培养孩子创新能力 。
四、领导力
领导力，就是一种影响力，影响人们心甘情愿、满怀热情地为实现目标而努力的力量。身材矮小的拿破仑就是靠自己坚韧顽强的意志和对法国必胜的信念踏遍半个欧洲，建立法兰西帝国。平民出身的毛泽东就是靠对共产党的信念和不屈不挠的精神带领中国人民取得了全国解放，建立了中华人民共和国。
领导力就是要培养孩子的激情、感召力、勇于担当和付出、学会感恩和欣赏别人、勇于创造可能性，具备领导素质和能力。
当孩子具备领导力的时候，他就自带磁场，吸引志同道合的人，通过自己的号召和影响去感染他人，并点燃他人的希望，一起去为一个共同的目标而努力。
五、知识的应用力
知识的 应用力是指在学习中知识的运用和在生活中基本的应用能力。“知识若未能加以应用，所读的书等于废纸”，“要考验你是否真正学会知识，那就要看你能否运用于实际，解决问题”。学生不是容器，学知识不是死记硬背，掉书袋；教育不是灌输，不是强塞硬填，而是要培养孩子知识的应用力。“授人以鱼，不如授人以渔，授之以器不如授之以技”，我们不仅要关注孩子现在的发展，更要关注孩子未来的可持续性发展。
教育一是要教育孩子牢牢树立知识应用意识 。二是教授任何知识后，一定要教会孩子如何运用它去学习、推理、分析和解决知识问题 ， 并关联知识 ； 三是能做实验就和学生一起去探究，包括课外到大自然中去观察和 探索 ，培养孩子的兴趣和探究精神；四是多贴近生活，多举生活实例或解释生活中的现象和问题。
六、幸福力
幸福力是指有了生命的感受力、觉醒力，对生活的觉悟，对爱的理解和觉醒，有了自由的灵魂、打通和外界自如链接的智慧，在不同的环境下都能活出自我的美好和精彩。
在当前的 社会 环境里，生活节奏都很快，人们的压力普遍很大，造成有的人自闭，有的人及时行乐，有的人被工作压垮，甚至有的人承受不了一些压力而轻生。这都是幸福力出了问题，导致人们心理畸形，如果长期得不到改善，最后终究会出问题。
作为学校和家长， 一要从小培养孩子热爱生活、向往美好生活的 情感 。二要培养孩子热爱大自然，并找到与大自然链接的能力。三是既能享受属于自己独处的时间和空间，也能创造共处的快乐。四是会合理地安排学习与生活。五是要保持积极的人生态度，乐观面对人生。六是开悟生活，拥有一颗自由有趣的灵魂 。
培养这六种能力，就是培养孩子的核心素养，培养孩子未来竞争力和幸福生活的能力，活出真我的能力。
③ 什么是幸福力
【幸福力的概念】幸福力是一个人内在的心理素质，是一个人获得幸福的软实力。这个软式力是一个人的情感力、认知力、健康力、意志力、抗挫力、微笑力和德行力的综合体现。幸福，不仅是一种心理感觉，更是一种内在的能力。具备幸福力的人，能获得长久和持续的幸福。
摘自：王薇华博士《幸福力》
④ 传递幸福
转摘：
传递幸福
——《幸福要回答》读后感
认识杨澜、喜欢杨澜，是从看她主持的《正大综艺》节目开始的，她清新、自然又不失大方的主持风格和人格魅力吸引了我。
于是对杨澜便有了更多的关注，喜欢看她写的书，《一问一世界》是杨澜入行20年的一部传记作品，讲述了她从1990年到2010年的生命跨越和岁月流转。而我更钟情于《幸福要回答》，没有过多的理论，有的是谈话式的娓娓道来。在书中杨澜分享了她总结出的“幸福八式”：关于容貌、男人、事业、自我、旅行、健康、父母、孩子。就如何处理好这八个元素与女性自身幸福的关系，给出了自己的回答。在字里行间我读出了她的风度，她的气质，她的才学，她的睿智。
读书，本就是件美好的事，平日里接触到的多是和教育教学有关的书籍，而阅读这本书，更是一个被滋养的过程，让我的内心变得丰富而充盈，对于幸福也有了更多的思考和认识。
一、传播快乐
幸福是一种状态，是每个人的内心感受，就好像有人爱吃红烧肉，有人爱吃臭豆腐。每个人对于幸福的理解不同，幸福就是口渴时的一杯水，幸福就是炎热时的一股凉风。宝马香车是一种幸福，谁能说骑着三轮车、哼着歌曲收废品的夫妻不幸福呢？
其实幸福很简单。如果说幸福是一种感觉，那么幸福力就是一种能力，是我们获得幸福和传递幸福的能力。具有幸福力，就好像要使自己的心中开出花来，这样才会有蜜蜂来。杨澜自己发明的幸福公式中有这么一条：幸福=快乐×分享人数，要学会将你的快乐与亲人和朋友分享，使这个幸福感扩散，带给更多的人快乐和积极的态度。
记得在纬三路小学的时候，我的同事刘春燕老师的思想交流会让我至今印象深刻。当主持人问刘春燕老师“刘老师，您幸福吗？作为一名教师，你的幸福源自哪里？”刘老师笑答，“作为一名教师，幸福是学生一同起立大声喊‘老师好！’你微笑，点头，他们静静地坐正，眼睛清澈而明亮；幸福是孩子们认真书写的作业，你瞧，点横竖撇捺，写出了汉字的傲然身骨，幸福是孩子们快乐的笑脸，他们用美丽的笑脸打扮着我们多彩的校园……”甜美的嗓音和动情的述说让你触摸到了刘老师的幸福。
刘老师还和大家谈起小石桥的故事，小石桥是给学生的日记起的名字，桥就是路，是此端到彼端的一条路，小石桥连着师生之间彼此的心，有了这座桥，老师就会沿着它走进孩子的心中。通过日记，刘老师和学生进行了心灵沟通，以纸笔交流的形式，以爱育爱，以心传心，拉近了与学生之间心的距离。看着这些可爱的孩子，还有什么理由再去埋怨呢？些许疲倦的心重新感动起来。
此时的刘老师是那样的美丽，她给了学生无私的爱，温柔的滋养着每一个生命，让活动现场也变得优雅迷人。“爱在举手投足间，清风无言花自开。”刘老师用自己的包容和情怀，给予了学生快乐和幸福，让学生像鹅卵石一样在水的载歌载舞中臻于完美。
二、建立支持系统
杨澜说自己有一支非常靠谱的团队，不同年龄段、不同成长背景、不同性格的女性的不同视角和不同观点，大胆的创意和快乐的情绪，让杨澜主持《天下女人》得心应手。一个人的经历和时间是有限的，在家里，也要适时发出求助信号，就像一棵树，根系越发达，养料越充分，生长就越好。
我给家人的印象好像总是很忙，老公在机关单位，其实也有很多事情要做。女儿上小学一直跟着我，学习都由我来负责，老公轻轻松松。初中三年，孩子就需要父母亲的共同支持了，我会经常称赞老公做饭的手艺高超，和女儿沟通的融洽，总之，表达出对老公的佩服和对生活的知足，让他感觉到自己的重要。初三的关键时期，每天早晨，老公都会为我们做好既丰盛又营养可口的早餐，使得女儿喜不自禁，顺利完成了学业，考入市重点高中。我真的很感谢老公的付出与坚持，在女儿叛逆期最强烈的时候，用父爱的力量让女儿坚强自信起来，让我们这个家始终其乐融融。
生活是这样，工作亦如此。善于发现并肯定教师的长处，只有调动了教师的积极性，调动了一起工作的姐妹们的积极性，工作才会顺心顺手，才有幸福可言。
三、对成长负责
做教师是幸福的。最幸福的时候莫过于自己的学生来看望自己。每年的教师节我都会收到一大束康乃馨，那是早已毕业的学生（如今已工作），让周围的同事煞是羡慕。从2012年教师节前后，还是我的几个学生，终于得知了我的电话号码，一定要摆谢师宴、谢师恩。谈话中，不断提到当时如何教他们，教学《落花生》时让他们品尝花生，带他们春游、野炊。牺牲休息时间义务给他们补课，甚至如何批评他们，在现在看来，也都成了美好的回忆。20年了，看着昔日的学生如今的成长与成熟，我打心眼里高兴。学生有出息了，而且不忘自己的小学教师，不就是当老师的幸福吗？作为一名教师，对学生的成长负责，只是做了该做的事，却得到了学生如此的尊重。我们有什么理由不为学生多付出一些呢？
为学生的成长负责，是教师的职业担当。对自己的成长负责，更是一种追求、一种境界。杨澜从着名节目主持人到制片人，从传媒界到商界，她一次次成功实现了她人生的转型。这正式由于杨澜对自己的成长负责的结果。对自己的成长负责，就是对观众的负责。
教师，对自己的成长负责，就是对学生的负责。对于我来说，也要让自己不断成长。自己给自己制定一份计划，坚持自我训练。每天除了工作，必须抽出时间读书学习、做剪报、写博客，努力做一个治学勤苦的人，做一个思考深刻的人，做一个追求高度的人。
成长的过程总会有些意外的惊喜和痛苦跳跃在眼前。也许，幸福并不是一种完美和永恒，而是心灵与生活的一种感应和共鸣。没有痛苦和悲伤，就体会不到幸福的滋味。我们追求的应该是生命过程的美丽，是心灵的顿悟。成长让人拥有快乐和幸福的能力。拥有了这种能力，才能将快乐和幸福传播他人。
因此，我要说：笃定选择、快乐前行，在创造幸福、感受幸福的同时，别忘了传递幸福！
⑤ 康红舒：教育，应该培养我们孩子什么
【康红舒专栏】
教育，应该培养我们孩子什么
教育的本质就是培养人、塑造人，发展人。好的教育就是从人出发，激发人的潜能，促进人的发展，帮助孩子成为更好的自己。
那我们应该培养什么样的人呢？什么样的人，才是 社会 和未来 社会 所需要的呢？是浑浑噩噩、沉迷手机和 游戏 、不问明天的空心病孩子？是宠溺娇惯、遇到一点挫折和问题就手足无措、脆弱不堪的玻璃心孩子？抑或是厌学混世，欺凌弱小、游荡 社会 的“混混仔”？还是非常听话、只知刻苦学习的“乖乖孩”？显然，这样的孩子，都是不合格的，都将不适应 社会 和未来 社会 的竞争和发展，也就是说， 我们的教育方向有些偏离，我们应该培养具有良好习惯、具备终生发展能力、育有坚韧意志品质、拥有积极 健康 灵魂的孩子。
这是我们教育的方向和目标，那具体来说，我们应该培养孩子哪些能力，才能让他们适应现在 社会 也适应未来 社会 的生存和竞争呢？
一、 健康 力。
这应该是我们教给孩子的第一项能力。“ 健康 不是一切，没有 健康 就没有一切”，“ 健康 是事业的本钱“，”“幸福的首要条件就是 健康 ”。 健康 力不仅只是运动 健康 ，还包括饮食 健康 、作息 健康 、身体机能 健康 。它是人生存生活的基础，是最基本的能力。教育，就要从小培养孩子的 健康 意识和 健康 力。
我们现在这项教育还很淡薄，仅仅停留在 体育 运动上。在国外，很多国家非常重视。如日本，从幼儿园开始，就进行大小便教育，教孩子观察自己的小便颜色、大便形状，什么样是 健康 的，什么样是不 健康 的；要求孩子早睡早起，冬天打着赤膊进行耐寒训练，并且参加一年一度的“冬季持久走运动会”；早饭一定要吃，不能挑食，饮食八分饱即可，每天要吃蔬菜，少吃少喝零食和饮料，晚饭后不吃东西，菜肴味道清淡，不吃什么营养品，更别说垃圾食品了。一般感冒发烧不吃药甚至打针，而是用物理方法，重调养，而不在治疗。在欧美，从小非常重视培养孩子 健康 饮食、睡眠、运动意识和习惯，所以我们看到很多老外不管平时工作多忙，一到下午五点多钟，一定会出来跑步、踢球、骑车等，就是到了六七十岁还是一样坚持，他们看起来就显得比同龄人年轻有活力，这就是 健康 的习惯力量。
健康 力是一种 健康 的认识、一种发自内心的意识，一种坚持的良好习惯，只有从小培养，成为孩子生活中的一部分，并且坚持，我们才能 健康 生活， 健康 成长。 我们的教育首先不应该就是识拼音、认汉字，而是培养 健康 力。
二、自理力。
“滴自己的汗，吃自己饭，自己的事情自己干”，“自己动手，丰衣足食”。自理力就是生活自理的能力，包括从小走路、吃饭、穿衣、整理房间到渐大后的上下学、与同学伙伴交往、洗衣做饭、自我安排学习与玩耍、独立学习和作业等。现在由于独生子女的到来，中国式父母的溺爱泛滥，什么都替孩子包办，什么都不舍得让孩子做，背孩子上下学，给孩子穿衣喂饭。哪还舍得孩子自己背书包、自己洗衣做饭，特别是小的时候。可是，殊不知，这种爱其实剥夺了孩子生活体验的机会，包办的结果就让孩子养成衣来伸手、饭来张口的依赖习惯。孩子长大后什么都不会做，不适应 社会 和独立生存，巨婴就这样被培养成功。据新闻报道，一所知名大学的一名大一新生到学校报到一个星期，就自动退学，其原因居然是不知道刷卡就餐、不知道洗衣、不知道和同学交流；北京某附小一名学生早晨带一个鸡蛋到学校，结果中午还是原封不动的带回去了，原因是平时都是妈妈每天都把鸡蛋壳剥好了给孩子，那天因为时间太赶没有剥壳，孩子就不知怎么下手了。看到这样的事例，我们不禁唏嘘不已。
在国外，家长和学校都很重视孩子自理能力的培养。如在瑞士，从小就着力培养孩子自食其力的精神，很早就让孩子参加劳动；在德国，幼儿园的孩子都会练习整齐摆放鞋子，按姓名挂衣服，整理自己的小床铺和玩具；在日本，很小就给孩子灌输一种思想：“不给别人添麻烦。”包括自己坐公交上下学；和父母一起出行，都是自己背包。父母认为：“这是他们自己的东西，应该自己来背。”以此来培养孩子的自理能力和自强精神。有一年，中日小朋友进行友好野外生存挑战交流。日本的孩子都是自己背着包出发，中国很多孩子空着手，由父母、爷爷奶奶背着吃的喝的东西陪着来的，结果日本的孩子都完成了任务，哪怕是有的衣服破了，有的脸上、手上挂了点彩，但脸上都带着自豪的表情，而中国很多孩子中途却哭着退出了。这，就是从小培养出来的一种自理能力和精神的区别。
我们要想培养出将来有出息的孩子，就一定要从小培养孩子自理自强的能力和精神。
（一）注重自理意识的培养。
家长和老师要不要当保姆，不要过于心疼照顾孩子，孩子总是要学会长大的，如果不进行适当的教育和训练，孩子就丧失了学习和做人的能力。自理意识的培养其实也是一种责任心的培养。
“无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫”。非洲豹捕获猎物后，不是立即将其咬死，而是有意识的放生。然后驱赶尾随而来的豹崽去追赶死里逃生的猎物。小豹如果追赶一阵就停止脚步，母豹就会怒张大口，毫不留情地撕咬小豹，豹崽开始惊叫躲闪，但马上就领会母豹的意图，全力以赴追赶惊慌逃跑的猎物。当幼鹰长到足够大的时候,鹰妈妈就会狠心地把它赶下山崖。幼鹰往谷底坠下时,拼命地拍打翅膀,终于学会飞翔的本领。如此教子之道，看似冷酷，实则深厚。
（二）从学做家务、整理自己的东西开始。
可以从早睡早起、做早点、洗袜子、买东西、做卫生、倒垃圾、整理房间做起，然后开始参加家庭劳动和一些力所能及的公益活动，如修剪花草、洗衣做饭、帮忙父母干活、到社区做事等。
（三）在孩子做事的过程中多指导、多鼓励。
孩子还很小，还处在锻炼学习的阶段，肯定会出现一些或大或小的失误，这个时候，父母和老师一定要耐心，不要去指责或者惩罚孩子，而要和孩子一起，鼓励孩子做得好的地方，然后分析出现的问题所在，加以指导，从而增强孩子的自信心，提高孩子的积极性，甚至当孩子完成任务时，可以适当给予奖励。
自理力的培养是一种生活能力的培养，一种自强精神的培养，一种责任心的培养，意义重大，影响深远。
三、学习力。
“唯一持久的竞争优势就是学习力”，“学历代表过去，财力代表现在，学历代表未来”，“老师应该善于挖掘孩子的潜能，特别是培养他们的学习力”。学习力就是学习的动力、毅力和能力。 教育不是知识的灌输，不是死记硬背，而是开发潜能，培养能力。 在农业时代、工业时代，知识非常稀缺，到了信息时代和网络时代，知识的获得就非常容易，这个时候老师不再只是传授知识，而是要培养孩子学习的能力。
很不幸的是，现在的教育，很多教师还是沿袭以前的观念和传统模式。上课满堂灌，学生就是听、记笔记，做练习，教师成了知识的搬运工，学生成了背记、刷题的机器。师生淹没在知识和题目的汪洋大海之中，不知还有风帆和船桨。
我们要改变这种观念，改革这种教育教学模式，着重培养孩子的学习力。
一是激发孩子的学习动力。 如培养孩子的学习兴趣，树立孩子的学习梦想，设计一些情境和活动，让孩子体验成功感，让孩子从学习中感受到一种不断 探索 、不断收获、不断成功的体验，成功是成功之母。
二是打造孩子的学习毅力。 如参加各种劳动、参观各种人群的工作、学习名人励志故事，在亲身观观看和体验生活的不易中去体会感受，在名人故事中去感悟和模仿，从而发奋学习，刻苦读书。
三是培养孩子的学习能力。 在日常教学中以生为本，设计学案，让孩子自学、讨论、质疑、探究，同时注重思路教学，多教授规律和方法，深入浅出，化繁为简，化难为易，培养孩子举一反三，触类旁通的学习能力。
在很多国家，都非常重视培养和开发孩子智慧和能力，而知识的学习更多是引导孩子自己去学习和 探索 ，只有孩子自己愿意去学习、能够克服各种困难去探究，并掌握了学习和研究的方法，他才能不断去攀登知识的高峰。（我们的孩子教着教着就厌倦了，甚至大学毕业就是学习的结束。）
学习力的培养是一种学习兴趣的培养，是一种学习态度的培养，更是学习能力的培养，是人一生的可持续竞争能力。
四、应用力。
所以我们在教育过程中一定要遵循知识应用规律，在教学过程中不断实施。
一是牢牢树立知识应用意识。 知识如果不加应用，等于没教，知识也等于没用；
二是教授任何知识后，一定要教会孩子如何运用它去学习、推理、分析和解决知识问题， 并关联知识；
三是能做实验就和学生一起去探究， 包括课外到大自然中去观察和 探索 ，培养孩子的兴趣和探究精神；
四是多贴近生活， 多举生活实例或解释生活中的现象和问题。
学习力是学习的能力，应用力是再学习和实际运用的能力，是知识的真正应用和活用，恰是孩子行走天下生存和发展所需要的本领。
五、管控力。
“你最大的敌人不是别人而是自己，只有去学会控制自己，才能享受快乐人生”，“知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人”，“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”。管控力就是科学管理自己和控制情绪的能力。孩子在学习和生活中会面对很多事情的干扰和诱惑，能否有自制力，能否自己管理好自己，做正确的事，正确的做事，将决定孩子将来成为什么样的人。同时，人都有喜怒哀乐，随着年龄的增长，我们不能总如初生婴儿想哭就哭，想笑就笑，也不能随意一高兴就嗨天嗨地，一生气就骂人或打架，而是要学会控制情绪，理性表达。对于孩子，这些都是需要教育和养成的。
孩子成长眼中的事都是大事，我们切忌小视或淡漠，而要真正去走近孩子，走进孩子，了解他们，帮助他们学会安排自己，管理自己，控制情绪，做一个阳光乐观的人。
六、创新力。
“创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力”，“对于创新来说，方法就是新的世界，最重要的不是知识，而是思路”，“科学也需要创造，需要幻想，有幻想才能打破传统的束缚，才能发展科学”。创新力就是能提出有别于常规或异于常人的见解和方法，包括新思想、新方法，新发明。创新力可以摆脱旧的观念、体制的束缚，通过技术创新、思想创新、体制创新来快速提升，是 社会 和国家发展的核心竞争力。
社会 发展到今天，已不再是学而优则仕，知识决定命运的时代。具有创新力的孩子才更能在这竞争的 社会 取得成功。可以说，创新决定着未来。
教育是培养创新力的摇篮。孩子天生都具有创新的潜力，但由于环境和后天的教育不一样，有的不断增强，有的则会慢慢退化。孩子的创新能力来自于遗传和后天的培养，而最重要是来自于后天的培养。
一要呵护孩子的好奇心。 当孩子有问不完的五花八门的问题时，那是孩子好奇心的驱使，要认真对待，耐心回答。如果确有回答不了问题，更不要敷衍了事，郑重告诉孩子老师也不是超人，世界还有很多未知的领域，等待人类去探求。这样把问题就留给孩子，巧妙地激发孩子好奇和 探索 的欲望，种下创新的种子。再比如孩子把不能吃但也无害的东西放在嘴里，不要马上呵斥，让他尝试，再和他讲解。
二要培养孩子的想象力。 当孩子在观察虫子时，不要去打扰，等他观察完后问他发现虫子的什么特点，并鼓励孩子去查看虫子的相关资料，了解清楚。要经常带领孩子们到大自然中去。大自然是最丰富的世界，是创新力的源泉，让孩子们尽情亲近，细心观察，大胆想象。
三要鼓励孩子的批判性思维。 鼓励孩子们不唯书，不唯上，大胆质疑，重视培养孩子们在学习和活动中的独立性思维。
四要培养孩子的 探索 精神。 当孩子喜欢拆玩具或东西的时候，不要阻止他，这是孩子在 探索 。当孩子在专注思考的时候，不要打扰。呵护这个良好的习惯，鼓励孩子大胆 探索 。
五要改变教学理念，创设创新课堂，培养孩子创新能力。 尊重每一个孩子，培养孩子学习、思考和 探索 的兴趣和求知的心理，引导、鼓励孩子积极参与课堂活动。老师要想方设法去激趣、设疑、提问，引导学生多思善问，探讨辩论，在课堂上碰撞出智慧的火花。只有老师坚持营造这样的课堂，才能促进孩子个性的发展和创新能力的形成。
七、领导力。
“只有单打独斗或者一人揽功的人，是不会成为伟大领导者的”，“无论遇到什么挫折或困境，领导者都要传达积极的态度”，“如果你能激励他人拥有梦想、学习和实践，并变得更好，你就是领导者”，“领导就是带领”。领导力，就是一种影响力，影响人们心甘情愿、满怀热情地为实现目标而努力的力量。它不是说一定要培养孩子都要去当领导（有的事情是需要机会的），而是培养孩子一种领导力的意识和能力。身材矮小的拿破仑就是靠自己坚韧顽强的意志和对法国必胜的信念踏遍半个欧洲，建立法兰西帝国。“一切反动派都是纸老虎”、“在我的字典里，没有不可能这三个字。”平民出身的毛泽东就是靠对共产党的信念和不屈不挠的精神带领中国人民取得了全国解放，建立了中华人民共和国。
领导力从哪些方面进行培养呢？
一是要给孩子经历，培养孩子的自信。 经常让孩子完成一些事情，并给予表扬；经常带孩子旅行、参加一些展示活动，让孩子多见识；参加一些有益的社交，多体验。阅历、经历可以增强孩子的自信心。
二是锻炼孩子的沟通和表达能力。 多和孩子平等的交流，讨论，鼓励孩子大胆表达自己的观点，鼓励孩子与同伴、亲友、长辈不同的角色交往和交流，并经常组织有主题的家庭或班级活动，让孩子开放式发言，并适时引导，培养孩子的表达思维和逻辑思维。
三是多阅读，特别是 历史 书籍和名人伟人传记。 积累孩子的知识量，树立孩子的人生偶像。
四是培养孩子的合作意识。 这个世界不是封闭的，早已不再是单打独斗的时代，而是开放的，多方合作的 社会 。经常给孩子布置或设计一些任务，且一个人是无法完成的，要寻求身边同学或亲人帮助。从而培养合作意识，并表扬团队成果而非个人能力。
五是培养坚定的信念和顽强的意志。 通过阅读一些成功人士通过百折不屈、战胜失败的经历来激励孩子，设置一些学习或生活任务磨砺孩子，如远足、爬山、干家务等，不断地让孩子成熟。
六是培养孩子策划和组织活动的能力。 经常让孩子当孩子王，带领孩子去完成一件活动或事情，而这项活动或事情需要孩子自己去策划、准备和组织的。不断体验，不断总结，不断引导。
当孩子具备领导力的时候，他就自带磁场，吸引志同道合的人，通过自己的号召和影响去感染他人，并点燃他人的希望，一起去为一个共同的目标而努力。
八、幸福力。
“一个人再优秀，如果不懂生活，他也只是机器”，“幸福既要有一个人的清乐，也要有众人的共欢”，“无趣，就失去了幸福生活的灵魂”。幸福力是指有了生活的觉悟，自由的灵魂、打通和外界自如链接的智慧，在不同的环境下活出自我的精彩。一如苏轼遭遇贬谪而超然旷达，曹操面对生死而豪迈大笑，又如贫寒小家却把日子过得有滋有味，充满欢声笑语。
在当前的 社会 环境里，生活节奏都很快，人们的压力普遍很大，造成有的人自闭，有的人及时行乐，有的人被工作压垮，甚至有的人承受不了一些压力而轻生。这都是幸福力出了问题，导致人们心理畸形，如果长期得不到改善，最后终究会出问题。
如何培养幸福力呢？
一要从小培养孩子热爱生活、向往美好生活的 情感 。 人生是一个过程，要给孩子讲述世界的浩瀚和精彩，等待我们去观览和发现；给孩子讲述人生的意义，激发孩子努力奋斗，实现美好人生。
二要培养孩子热爱大自然，并找到与大自然链接的能力。 多带孩子到大自然去，带他们认识各种花草虫禽，并通过书本和视频讲解一些大自然的知识，让孩子对大自然感兴趣，喜欢亲近和投入大自然。
三是既能享受属于自己独处的时间和空间，也能创造共处的快乐。 从小让孩子有自己的房间，并让他自己布置和整理，并经常让他有独处并独立完成事情的时光；同时也以常让孩子和同伴一起开心玩乐。
四是会合理地安排学习与生活。 学会计划，合理安排学习和玩乐的时间，提高专注力。不能一天到晚只知学习或玩耍，在学习之余给生活添点作料，适时给自己一点奖励。一张一驰，相得益彰。
五是要保持积极的人生态度，乐观面对人生。 树立正确的得失观和名利观，不管面对什么，都能保持良好心态，积极去应对，乐观地生活，学会幽默，学会坦然。
六是开悟生活，拥有一颗自由有趣的灵魂。 在积极的生活中不断积累人生智慧，开悟生活，懂得生活是一趟没有回程的列车，要开心面对；同时永远拥有一颗自由灵动的心灵，不为名利所累，不为物欲所缚，守住自己的内心世界，追求自己的内心幸福。在生活中，做自己最自得的王。
健康 力和自理力是我们立足于世的双脚，学习力和应用力是攀登阶梯的双手，创新力和领导力是突破人生的翅膀，管控力是调节自己的大脑，幸福力是优雅生活的心泉，培养这八个力，就是培养孩子的核心素养，培养孩子未来竞争的实力和幸福生活的能力。
这应该是教育培养的目的和方向。
作者简介： 康红舒（1974——），男，汉，本科，副高，阳光教育集团，校长。研究方向：教育管理。
⑥ 幸福力，就是活在当下的能力！
人的生命里有一种能量。说它是别人赋予的也好，自已与生俱来的也罢，总而言之，因为这个能量的存在，我们的生活安然而自在。《水知道答案》这本书中，便把能量，心力这件事写得很透彻，这是科学实现证明的，万物皆有灵性，水会因为人的心念产生不同的结晶，你的心是感恩的，祝福的，水的结晶就非常漂亮。反之，如果你的心是邪恶丑陋的，水的结晶也相当难看，像魔鬼一样。由此证明人就是一个强大的能量场。起心动念都会影响到身边的人和事还有大自然。
水的结晶：
有些人总喜欢把别人的意志强加在自己身上，认为是一种自豪，一种荣耀，可是到了最后，他们又找不到自已。因为他的关注点不在当下，是自己给自己带的一副面具，一个标签，所以才会迷失自己。人的能量总需要一些故事和感情加以装饰，只要这两者吻合，就样仿佛是一个完美的结局，好像这幅蓝图就是心中自己所描绘的。
人在青年时代总想着将来做一番大事，可是年岁渐长，却发现生活中有太多自相矛盾的事。于是幌幌不可终日，甚至找不到自己的出路在哪里，这是大多数人不愿看到的。其实这些人并不是没有真才实学，而是心态没有放到一个恰当的位置。就好比20岁就想30而立的事情，而30岁就做好了规划未来的日子，安定且富裕。当然人有目标是好事情，但很多人往往不能平衡好金钱与时间，亲情与事业，所以才会那么累。还有很多时候，是自己不会时间管理，包括情绪管理，企业管理等等，正当年的时候过早的操劳，然后被自己的欲望牵着鼻子走，仿佛永远深陷其中无法自拔。
身边太多这样的真实的案例了。一朋友89年的，在我们眼里看来已经算是成功人士，有房有车，今年又换一奔驰新车，老婆又漂亮，三个可爱的儿子，事业经营得也算蒸蒸日上，可每回看到他几乎都是愁眉莫展，他给的答案是，压力大啊，3个小孩要把他们至少养到18岁，之后有个好的前程吧。他会想到给他们每人配好房子，留有存款等等。真的很难想象一个人的世界观就是儿子，票子，房子。这个社会背景下，很多人活的状态几乎都差不多，事以愿违的太多了。
就像一个果农，他原本种的是桔子，却想着哪天树上结出苹果来。可这种事情根本不可能。一件自然事物的发展不会因为人的意志而发生改变，这也不符合生物的进化规律。就像《红楼梦》中的林黛玉。你要她去砸鲁智深的脚，她无疑是找死。做一个实实在在的女子，大家闺秀，这才是她要做的，做好自已的事，别老想着别人怎么样，许多人觉得活得太累，就是因为老喜欢和别人作比较。跟别人比较似乎容易找到差距，找到方向，找到目标，确实是没做，大部分人一生都在追求，放不下过去，又担心着未来，没有几个人真正活在当下。
我们看过很多跑步爱好者，为什么他喜欢跑步？喜欢在跑得路途中，他可以什么都忘记，没有杂念，没有忧愁，只知道跑这件事，所以他很享受跑步的过程。为什么还有吃货这一说，真的有人就把食物当成可以疗愈最好的东西，她品尝食物的当下，美味跟随着味蕾让全身都得以畅快，所以才会有很多人热衷于美食。美景同样也是这个道理。
幸福力包含三种能力。放下过去的能力，就是不再因为过去所受的伤害而感到怨恨。面对现实的能力，面对挫折能有效面对。享受当下的能力，在生活起伏中，能随时品尝，收获快乐和充实。在这个幸福力之上，做好自己，活得是自己，并且带有一种归属感，这是相当重要的。
生活是一本五彩斑斓的书，而幸福则是其精彩而又坚涩的一页。对于时代的剖析和人性的观察，我们应该带有一种归属感，并且思想层次也是另一高度上的。生活的方式有很多种，最关键的是你的取向。
一个人应该生活的是自已并且干净。你在洞庭湖沿岸的一个小岛上，把身体交给自然。直到有一天，你看到红花开满了地，所有的鸟儿都停驻枝头。这时你才明白，只有在你生命最美的时候，世界才是最美的。
出镜：作者毛毛
⑦ 幸福是什么
昨晚上读书的时候，看到下面图中的文字，读给了儿子听，问：“你幸福吗？”
儿子：“不幸福，因为我最近老是考不了三个一百。”
我：“你认为幸福是什么？”
儿子：“幸福对我来说就是考三个一百。”
我：“还有吗？”
儿子：“没有了。妈妈，你呢？”
我：“生活中除了考试还有其他好多好玩儿的事情，比如你经过努力取得了自己想要的，比如你吃到了喜欢吃的东西，帮助了别人，看到了喜欢看的书，这也是幸福。对妈妈来说，幸福就是家里的人健健康康的平平安安的……”
今天在朋友圈发起了这个话题：“幸福是什么？”
小朋友们说：幸福是看了喜欢看的动画片，幸福是撒欢儿玩够了，幸福是吃到好吃的，幸福是睡足了瞌睡……
爸爸妈妈们说：幸福是健康安全的活着；幸福是知道什么能让自己快乐，并且适当降低期望值以使自己努力蹦跶一下就够着了；幸福就是在在乎的人一直都能陪伴在身边；幸福就是快乐的做着有意义的事情；幸福就是做到自己能做到的……
幸福是什么？你幸福吗？
百问百答，千人千面。每个人心中关于幸福的答案不尽相同，也可说没有标准答案。幸福与否，全在自己的心中。
子非鱼焉知鱼之乐，知鱼之乐焉知鱼之痛。
今天晚上听了积极心理学奠基作《心流》这本书，结合听的内容浅谈下积极心理学对幸福的部分论点：仅是个人理解，供参考了解。
幸福是什么？
一、幸福包括主观幸福感和心里幸福感，对生活满意度高这是一种主观幸福感，这种主观幸福感包含客观、心态、感觉、健康等。
举个小例子：今天抽奖中了一等奖，幸福的像个小鹿跳来跳去，今天真开心幸福啊。但这种感觉很难维持长久，正如人们经常感慨：“欢乐的时光总是那么短暂”。
心里幸福感是一种能自我接纳、自我成长、自我实现的一种能力，能使生命力保持长期旺盛。
具有心里幸福感，幸福就像现在人的手机，随身携带，时时宠幸，睡觉也要放在床头。
二、幸福五要素：
1：积极情绪：
积极情绪是指人们愉悦、舒适、着迷、温暖、狂喜等积极的感受、积极的心理态度或状态，主要指外在情绪，由三个部分组成：包括个人对过去释放、对现在接纳、对未来充满希望的复合情绪。
积极的10种情绪：包括喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。
一个小故事分享：
三个工人砌墙，有人问他们在干嘛？
第一个人没好气说："砌墙，你没看到吗？"
第二个人笑笑："我们在盖一幢高楼。"
第三个人笑容满面："我们正在建一座新城市。"
16年后，
第一个人仍在砌墙，
第二个人成了工程师，
而第三个人，是前两个人的老板。
同样的起点，不一样的终点，这就是积极心态的力量。想法决定活法！心态决定命运！
2：参与，可说投入。指人从事工作或某项活动中，全情投入，无瑕顾及其它，包括思考和感觉，可谓：投入的人生。这是一种极高的境界，人物合一，目中无物。
3：意义
指人们对行为或事件深层价值的理解，并在此基础上能发挥自我力量，达到超越自我之上的目标。
澳大利亚世界着名励志演讲家尼克-沃尔齐克身残志坚，朝气蓬勃，心灵健康，获得了两个学士学位，开办了自己的公司，在全世界演讲。尼克说：“他最大的快乐就是鼓励别人，爱每一个人，能给其他人一点对于生活的鼓励，就是他最大的快乐，就是他生命的意义”！“感恩的心，回馈社会”！这是尼克生命的意义。
《士兵突击》主人公士兵许三多，读书不多，认准一个道理：人，要做有意义的事，这个意义就是做该做的事，不受环境和他人影响，不虚度光阴。正因如此，无论环境如何，连队只剩他一人，坚持做该做的事，做有意义的事，他过的充实而有意义，一步一步长成参天大树，做到兵王！
4：成就：
不妨假设下：你在无强迫的自由状态下会选择追求什么？成就怎么样精彩的个色成就！
这是一种理想，一个人如能长期从事自我兴趣、天赋、喜欢的工作，工作那该多有创意，效率多高呀，成就高成就！同时个人幸福感满满！社会和谐指数指数增长！
5：人际关系
人际关系会给幸福带来正面影响。
人具有社会性，群居性。人际关系能影响幸福感。正面的、和谐的人际关系能给人带来幸福，同时带动更好的人际关系和融入社会！
幸福五要素，您有几样？
三、幸福是一种能力
幸福，不仅是一种心理感觉、更是一种内在的心理素养。
幸福不仅是一种感觉、更需要能力---幸福的能力！
幸福力是一个人内在的心理素质，是一个人获得幸福的能力！
现代人，父母辈从抗日战争到新中国成立物资短缺到改革开放，自然灾害到体制内的大锅饭到被推着下海，更多继承了父母辈的活着就是幸福到小心翼翼不出错到不习惯固着，能真正具备主观幸福感和心里幸福感是不容易的事，能具备幸福能力是一件幸福的事，同时懂得培养传承给新时代的孩子幸福能力，让孩子在未来世界更好地适应和生活！这需要我们不断学习，知识改变心理、心理影响思维、认知，提高情商，从而决定行为、习惯。在这中国强大，国强民富，物质丰富的大好时代，我们却不能长期感觉到幸福岂不是辜负了这美好时光？别再浪费今天的美好生活，别再怨天怨地怨别个，你改变不了任何人，只能掌控自己。借用张德芬一句经典语：“亲爱的，窗外没有别人，只有你自己”。改变从自己做起，内求不外求！
幸福力是可以通过学习而得到的，具备幸福力的人，能获得长久持续的幸福感！
你认为的幸福是什么呢？你幸福吗？祝你幸福！
⑧ 什么是职场幸福力
“职场幸福力”一词由着名积极心理学专家王薇华博士在全球率先提出的。
职场幸福力是职场人士快乐工作、快乐生活的软实力。这种软实力是一种内在的心理素养，是获得长久和持续幸福的能力；是职场人士获得事业成就和幸福人生的源动力。