怎么做才能幸福呢

A. 人应当怎样做才能得到幸福

“幸福的定义不在于你是什么人或者拥有什么，它只是取决于你想要的是什么。”

深以为然，每个人终其一生，都在追求自己想要的幸福，而每个人对于幸福的定义也有所不同。有的人希望自己有钱有权有势，而有的人则是希望自己哪怕不算富贵也可以平安过好这一生。

无论我们追求的是什么，幸福对于所有人来说，无非就是内心的满足感，这种满足感越是能被满足，幸福的感觉也会越来越强烈。

对于一个女人来说，如何才能够拥有幸福。我想，是需要具备以下这两种能力的。

的确，当你有足够的能力让自己独立生活的时候，才可以自由的选择自己想要的东西。人们常说经济基础决定上层建筑，如果你在经济上要去依靠别人的时候，那么你很难在精神上做到独立。

一个女人只要具备经济和精神上的双重独立，才能真正活得潇洒。

我相信一定有很多人说过经济独立是女人最大的底气，这句话不假，所以才会有那么多人无数次的强调，因为当你个人经济独立时，才能毫不犹豫的选择自己喜欢的东西，并且无需经过任何人同意。

或许有人会反驳说，钱对我来说不是那么重要，被人爱才是。但我依然希望有这样想法的明白一个道理，那就是钱不一定能带你所有的爱和安全感，但一定能让自己在受伤的时候，可以有站起来的能力，不至于让感觉自己一无所有。

因此，我们都要明白，女人经济和精神上的独立，是获得幸福的必要条件。你要有爱自己的能力，也要有面对生活中各种困难的勇气。

真正聪明的女人，不会在所谓的爱与被爱中沉沦，更不会在家庭的琐碎中认命，她们会不断追求经济上的独立和精神上的丰盈。

热爱生活的女人，她们会懂得真正的幸福感是源于内心，源于对美好生活的向往，只有保持对生活的热爱，去寻找生活中令自己感到幸福的瞬间，才是聪明女人应该做的事情。

你若盛开，清风自来，多放点时间和精力放在自己身上，不断丰富自己的生活，做最好的自己，那么你将会获得满足感以及内心的幸福感。

B. 怎样才能幸福

1.要有一个良好的心态。不论干什么都要有一个良好的心态，面对漫长的一生更需要保持良好的心态。有一句话我很赞成“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑”，说的很有道理，因为你放松高兴的心态去看待生活中的各项事时，就会轻松释然很多，也会慢慢感受到生活平平淡淡也是一种幸福。

2.发现身边的幸福。俗话说得好：失去才会懂得珍惜；如果失去的再次获得就会感到幸福原来如此简单，原来幸福一直在，我们大多都忽略了。有段时间我出差了3个月，十分想念家人和孩子，当看到别人带着孩子在散步时，觉得他们好幸福，很羡慕那种简单的陪伴，才知道在和家人在一起就是一种幸福。所以身边有很多不起眼的幸福，要善于发现。

3.生活工作中设立小目标。人们在获得成功时，会感到成就感和幸福感，这是人的一种本能体现，不然每天都昏昏噩噩的，生活中的快乐与幸福会被慢慢人生所淹没。设立目标不要太大、太远、太空，要切合实际，短期可以达成的小目标（可以是大目标的一部分）。

4.最重要的是要有个健康的身体。身体是革命的本钱，要适当的锻炼身体，如果有一个体育爱好那是最好不过了。身体建康，吃嘛嘛香，这是幸福的基础。

C. 怎么样才能幸福

1.幸福主要与心理素质有关：


幸福与财富多少、环境条件好坏、人的长相如何、知识多少、品味高低、阅历多少、能力大小等因素有关，但关系不是很大，很多时候是无关的。


但，它却与人的欲望、心态、胸怀、格局、视野、精神高度、内心修炼的状况很有关联，跟对人、对事的看法、认识、想法、情感、情绪、情商关联很大。

4.活出生命的意义

奥地利心理学家维克多·弗兰克在《活出生命的意义》一书的序言说：“不要以成功为目标——你越是对它念念不忘，就越有可能错过它。因为成功如同幸福，不是追求就能得到；它必须因缘际会，它是一个人全心全意投入并把自己置之度外时，意外获得的副产品。幸福也是如此。”

D. 怎么做才能使自己幸福

面带微笑

笑一笑，十年少。面带微笑不仅可以让你容颜焕发光彩，还可以使心态处于年轻状态。每天嘴角微微上扬，你翘首以盼的美好或许就会在某个时间悄然而至。

适度“迟钝”

保持适当的钝感，遇事“迟钝”点，不要凡事都放在心上。当我们试着不去计较那些无足轻重的小事时，心中也就没了那么多累赘，整个人也会轻松自在许多。

保持热爱

无论什么年龄，都请记得拥抱生活，保持开放的心态和炽热的求知欲。唯有尽情热爱生活，方能感知生活，内心才能多一份从容和安详。

懂得调整

顺境时学会清空自己，逆境时学会提醒自己，向内清醒，向外谦逊，美好才会与你不期而遇。

善交益友

近朱者赤，近墨者黑。多结交一些正能量的朋友，会驱散你心中的失落与阴霾，会给予你重新振作的力量，会帮助你提升自己，会教会你宽容和爱。

享受独处

每天给自己留一些独处的时光，对话自我，感受内在的喜怒哀乐。听一首歌，泡一壶茶，做一顿饭，看一本书，这些都是生活中的小确幸。

接纳不完美

正因为我们每个人都很独特，才构成了生活的绚烂多姿。不必因为自己的不完美而自卑。请相信，每一个普通平凡的我们，都值得被爱。

E. 到底怎么才能幸福呢！

无论我们追求的是什么，幸福对于所有人来说，无非就是内心的满足感，这种满足感越是能被满足，幸福的感觉也会越来越强烈。
1. 表达感恩。一个懂得感恩的人一定是个善良的人，内心一定会富足，稻盛和夫先生就说过：“活着就要感恩。”一样的道理，懂得感恩，你的心态就会积极乐观，那么你就会收获喜悦和幸福感。如何做呢？可以在每晚睡前，复盘的时候写下5件让你因为感恩而快乐的事情，可大可小，都可以记下来。请在每一次把它们写下来的同时，去想象当时的体验和感受。当感恩成为一种习惯，我们会更珍惜生活中的美好时刻，而不会把它们当成是理所当然。

2. 接纳自己。接纳自己没有的，只有心里接收，你才会真正懂得珍惜身边自己拥有的，自然而然你会发现自己其实挺富有的，而不是和他人攀比，看见别人有的，你没有而羡慕嫉妒，让自己不开心。这一点很重要。尤其现在这个信息化时代，比我们优秀的人多的数都数不过来，很多时候，我们迷失了自己，我们一直奔跑着，却忽略了自己背后已经拥有的，只是你忘却了这一点而已。

3. 设定和谐的目标。目标是获取幸福的必需品，这个目标一定是自己踮踮脚就可以完成的，并且自己内心愿意，想要喜欢做的，只有这样你才会有积极的方向。在这个过程中，我们是欢喜的，一旦达成目标，我们的幸福感就会加强。
4. 找到自己的使命感。积极热情为了让自己能够坚持一件事，我们必须要从这件事情中找到自己的使命，即使在困难中也难以抵挡我们的热情，就像镜姐一样，她的使命感很强，就是带领着我们实现年入百万，所以她一直坚持着，积极热情的付出，从未放弃。我们也一样，为了成为像镜姐一样的人，我们也身兼读书人的使命，每天行动，让更多的人们走出阅读的误区，能够通过阅读改变自己的命运。
5. 追求简单。简单是什么，就是当下流行的断舍离，简单的生活越简单越好，幸福也会因为简单而体现出来。这件事我也经常做，每周断舍离物品和人际关系，屋子不乱了，空间出来了，我也感觉满足和幸福，整个人也清爽很多，不会因为杂乱的环境而心情不好。也不会因为复杂的人际关系而心累，精神疲惫。这种状态超级棒！

F. 怎样才能更幸福~

幸福感满足感对于很多事来说都是很重要的。 比如说感知一个安全的世界，更健康积极的学习、工作、生活。甚至是容易下决断的能力、持续的认真的做好的能力。 比如说我们每一个人每天都要面临无数的选择 ，今天吃什么、 穿什么衣服 、今天去哪儿要走哪条路线 、面对事情如何去行为 、要不要很好的坚持自己所做的事情等等 。

人们怎样才能变得幸福？

1、认识到持久的幸福，不是"成功"了才能得到的。

金钱、健康、名誉、好的关系不能保证一个人的幸福。 当然这些是幸福的必要的 ，人们常常觉得，如果没有这一切他们可能不开心或者悲伤。

2、把握好你的时间，做时间的主人。

比较好的时间管理，能够控制自己生活的人，常常是幸福的人。

3、快乐的行动。

比如说经常笑一笑，当人们笑的时候，他就能够释放化学物质使自己感受愉悦、轻松、开心。 当皱起眉头的时候，就会让自己很不愉快。

4、需要做些有挑战的事情。

不管是在娱乐之中还是在工作中，适当地去挑战有点难度的事情，往往使人们很有成就感，很开心。


做时间的主人翁！

5、有规律的锻炼。

尤其是户外锻炼，在树木花草绿色植物多的地方，不仅能够让人们感觉良好。而且也可以舒缓抑郁和焦虑。

6、有良好的适度的睡眠。

睡眠对人体的健康是极其重要的。 能够得到良好的适度的睡眠的人，身体能够得到良好的调节 ，能够促进良好的情绪和良好的表现。

7、经营亲密关系。

一个好的社会支持系统是不可缺的。有社会关系不一定开心，但是没有好的社会关系，却一定不会开心。

8、不要只关注自己。

能够帮助别人，物质的或者是精神上的，都会让人感觉特别良好，会有良好的体验 ，同时，乐于助人像种下良好的种子， 爱出者爱返，福往者福来，自己也是终究的受益者。

G. 如何做才可以让自己更幸福

人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。

1.不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

2.不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

3.感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

4.勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

5.降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

6.生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

H. 我们怎样做才能更幸福一些呢

积极主动寻求光明，才能更加幸福一些，从改变心态开始，然后通过努力获得更美好生活。
幸福探源
雪峰

人人都渴望过上幸福生活，渴望人生幸福，那么，到底如何获得幸福呢？
幸福需要具备如下八个条件。
自己有能力为别人付出奉献却不想从别人处获得什么。
生活没有压力，周围没有人讥笑、贬低、侮辱、攻击自己。
视劳动创造为人生的第一要素，乐于劳动创造。
有人关心关爱自己，内心里有非常喜欢的人，有崇拜的对象。
心中一定有上帝，或者有佛祖，这样在人生任何艰难困苦的条件下会依旧怀抱希望，依旧会有幸福感，否则，一旦遭受打击，幸福感会跑得无影无踪。
有富足的心灵财富和精神财富，热爱大自然。
不论自己处于什么样的境地，从不与人比较，从不忌妒他人，从不怨恨他人。
有一颗感恩之心，知足之心，不贪婪，没有伤害过任何生命和大自然。

不论是谁，一旦具备了以上八个条件，他一定是一位深感幸福的人。
2021-12-16

I. 如何才能获得幸福

1、给予。为他人多做点事，爱出者爱返，享受付出的快乐。
2、建立关系。与他人保持联系，积极和这个世界产生链接。
3、运动。照顾好自己的身体，生命在于运动。
4、保持觉知。常着正念去生活。
5、大胆尝试。持续学习新东西，找到自己热爱的事，并且大胆去付出行动。
6、方向明确。知道自己想要什么，每个阶段记得给自己设定一个小目标。
7、复原力。人生难免遇挫，找到让自己恢复能量的方法，读书、写字、跑步，或是找人倾诉都可以。
8、情绪情感。多看到生活的积极面，把注意力放在好的人和事上。
9、接纳。不要拿自己的内在感受，去和他人的外在表象比较，接纳自己和他人的不完美。
10、意义感。做有意义的事，过有意义的生活。