获得幸福的四种态度有什么

⑴ 结婚后用哪几种态度面对生活，更容易得到幸福呢

现在离婚率越来越高，离婚率年年都在上涨，从2003年起，我国离婚率连续15年上涨，由1987年的0.55‰上升为2017年的3.2‰。

许多人都对婚姻失去了希望，或许我们要知道的是，离婚率高涨从某种意义上来说，也是好事，因为他告诉我们婚姻最真实的真相，让我们明白婚姻的这几个现实，而我们越早清楚越能让我们真实面对婚姻。

事实上，无论是一个人还是两个人我们都需要面对世事复杂的社会，但是我们不要把婚姻变成我们逃避问题的摇篮，更不要让婚姻成为我们放弃自我成长的理由，而是无论在什么境况下，依然要选择坦然面对生活的种种，你才会找到幸福的体验。

婚姻的幸福更多是依靠自己的建设与自己的努力而得来的，当你能够减少对婚姻的期待，而是把婚姻回归理性。

变成两个人相处的基石，或许我们就能简化婚姻的复杂，更加了解婚姻的本质是两个合适的人共同在一起，共同面对生活的风风雨雨，彼此不放弃，才会慢慢拥有家的幸福。

⑵ 本沙哈尔提出的幸福模型是哪四种

本沙哈尔提出的四种幸福模型：享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型、感悟幸福型。

第一种：享乐主义型

享乐主义者的根本错误在于将努力与痛苦、快感与幸福等同化。

第二种：忙碌奔波型

“忙碌奔波型”的人，错误地认为成功即是幸福，坚信目标实现后的放松和解脱即是幸福，因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标。

第三种：虚无主义型

至于“虚无主义型”，本身就是一种谬论，是对现实状况的完全误读，认为自己无论做什么都无法获得幸福，这种类型的人最可怜，因为他们连前两种谬论中有限的快乐都感

第四种：感悟幸福型

第四个汉堡与第一种汉堡一样好吃，并且与第二种汉堡一样健康，则称其为“感悟幸福型”。那些真正幸福的人，不但能够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为，他们也可以拥有更加满意的未来。

本沙哈尔

本沙哈尔，全名泰勒·本·沙哈尔，哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，还受聘为多家着名跨国公司的心理咨询师和培训师，他的课程具有实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。

⑶ 泰勒教授的四种幸福模式

泰勒教授将人的幸福模式按当下利益和未来利益两个维度分成了四种：

第一种为只关注当下，不关注未来的享乐主义；

第二种为只关注未来，不关注当下的忙碌奔波型；

第三种为既不关心当下的幸福也不相信未来的幸福的虚无主义型；

第四种为既关注未来又注重当下幸福的感悟幸福型。

看了这四种幸福模式，感觉我的人生完整地经历了所有阶段：

年少的时候享乐过，成年后有了目标，会为了未来奔波，像推着巨石的西西弗斯。但突然有一天，我停下来问自己每天反复推石头的意义是什么？

也就是这么一问，让自己变成了第三种的虚无主义类型，总之做什么都苦，任何事都没有意义，未来也只不过是重复现在而已。

后来实在经受不住这样的折磨了，为了搞清楚不幸福的原因，开始走上向内探索的道路。

期间如饥似渴地读各种书籍，上各种课程：心理学、哲学、佛学、身心灵等等。

也做了长达三四年的实践，用写作疗愈内心的伤痛，用画画提高生命质量与价值感，用站桩冥想来获得身体与头脑上的好状态。

一圈折腾下来，终于来到了第四种。

我不能说自己完全将第四种践行得很好，但至少我的生命底色已经完全改变，很容易感动，更容易关注到身边的亲人与物品，也不再苛责自己，开始学会爱自己，成全自己。

Kaylin教练在文章里的最后一句话给我感触很深：

幸福不在现在，不在未来，是面向未来的每一个现在的感受。

是的，幸福跟感受有关。

察觉自己的感受仍然是我目前很重要的练习。

今天三件值得感恩的事：

1、感恩我吃进去的米饭、白菜与刀豆，是它们支撑着我的生命系统；

2、感恩女儿的笑脸总是让我看不厌；

3、感恩我自己踏出了对父亲沟通感受的第一步。

⑷ 追求幸福的不同态度，你属于哪一种

克劳狄说：自然界给了每一个人幸福的机会，人们都知道，却不知如何得到它。于是，每个人都按自己对幸福的理解定义，用自己的方式去追求幸福。

《幸福的方法》作者，有一次为了比赛，严格控制自己饮食，比赛结束后为了犒劳自己买了四个汉堡，但就在把汉堡放到嘴边的那一刻，他突然停住了。

他意识到，这四个汉堡可能会满足他对美味的享受，但吃过之后却会影响健康。并且，他通过这四个汉堡感悟到，人在追求幸福的过程中，就和这四种不同口味的汉堡一样，有不同的四种人生态度和行为模式。

1，享乐主义型

就像作者第一个想吃的汉堡，好吃，却没有营养。这样的人注重的是眼前快乐，不顾自己的行为会为未来带来什么负面后果，在享受现在快乐的同时也在为未来埋下痛苦。

他们总是在寻找快乐，逃避痛苦，盲目的满足欲望，从不为未来做打算。这就像很多“月光族”“啃老族”，过度的消费未来，最终的结果也将会没有未来。这种人的幸福观就是“及时享乐”，“今朝有酒今朝醉”。

2，忙碌奔波型

与享乐主义型相反，他们只追求未来的快乐，享受现在的痛苦，认为此刻所有的苦都是为了实现未来幸福所必须经历的。

“吃得苦中苦，方为人上人。”这是他们的人生信条，“没有痛苦就没有幸福。”，这是他们的人生信仰。

有一个吃苹果的故事，某人有一箱苹果，发现烂了一个，于是他就先把烂的吃掉，把好的留到明天吃。

第二天，他发现又烂了一个，于是又把烂的吃掉，他想着第三天吃好的。就这样苹果每天烂一个，他每天都在吃烂苹果。

结果，苹果吃完，他一个好苹果也没有吃到。这个道理就是说，总把幸福寄托于明天，而导致今天却在忍耐中渡过。明天只有一个，人生却有无数个今天。

3，虚无主义型

这种类型的人，放弃追求幸福，不再相信生活是有意义的，他们往往被过去的阴影所笼罩，除了眼前的不幸，看不到未来的希望。

这种人颓废消极，负面情绪很多，心理学家马丁塞里格曼将这种心态称为“习得性无助”。

有这样一个实验，有人在狗窝里放了一些钉子，狗狗睡觉时被扎到痛醒，不敢睡，后来，人把钉子拿走，狗狗依旧蜷缩到角落，不敢睡，这个实验告诉我们，把一时的痛苦看成不变的常态，就算痛苦没有了，意识还停留在痛苦层面，无法过渡。

人也容易陷入“习得性无助”的状态中，当遭受过失败或无助时，这种人面对未来会选择放弃，甚至还会感到绝望，哪怕有希望转机也不去相信。

4，感悟性幸福。

拥有这种特质的人。不仅能够“享受”当下所做的事情，而且通过目前的行为拥有更加美满的未来。

他们在享受过程中取得人生的进步，就算牺牲当下的快乐，也能在生活的方方面面发掘出希望和为未来努力的动力。

这样的人乐观积极，珍惜当下，也向往未来，能在过程中感受快乐，不被过去所困，对未来也不盲目乐观。

作者说，真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标，快乐地努力奋斗。

幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的的游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。

通过这四种人生态度，我们去思考自己人生追求幸福的行为方式，每个人都不是绝对的某个类型，但在人生的某个阶段，肯定有一类是我们的行为模型。

为自己做个总结，及时对自己行为反思，让自己更近的去感受幸福。通过总结，让自己慢慢的提高身心健康水平。提高感受幸福的能力。

⑸ 什么是幸福，如何获得幸福

最老生常谈的话题往往是人们向往的生活，然而有时候最普通的向往却是最难实现的现实，获得幸福，一方面从命运的角度去说，有些人含着金汤匙出生，生来衣食无忧，从物质生活的角度而言，他们必然会比贫穷人家的孩子要幸福得多。人们应该怎样生活才能够获得幸福呢，或许更多时候看的是个人的心态。
1，获得幸福，首先要明白幸福是什么，幸福更多时候是人们对于当下生活的一种感受，确切的说，幸福感来源于生活中的点点滴滴，人们想要获得生活中的幸福，首先要学会的是如何生活，生活中的幸福有时候来源于忙碌的工作，有时候来源于惬意的享受下午茶的时间等等。

2，幸福感表现的是人们对当下的一种生活心态，有时候，幸福感和人们的心态有很大的关联，心态好的人能够在平凡的小事中体味幸福，悲观的人不论遇见什么样的人或事总会考虑到它们坏的一面，所以在他们的生活中没有什么幸福可言。
3，生活中没有幸福的事情，个人可以用自己的行动去争取幸福，幸福的来源可以是你认真工作时的表现，在工作上得到别人的认可，未尝不是一种让个人感到幸福的行动，用自己不懈的追求得到喜欢的人的芳心也是一种幸福的行动，幸福无处不在，只是有时候人们缺乏一种发现它的能力而已。

⑹ 生活中有几种幸福观

生活中有两种幸福观，分别是资源占有幸福观和物质享受幸福观。资源占有幸福观，它把幸福等同于占有资源（金钱、财富、权力等等），认为占有的社会资源越多越幸福。

另一种把幸福看作是感性欲望（物质欲望）的满足，以为感性欲望越是得到满足、获得的享受越多越是幸福。这种物质享受幸福观比前一种幸福观更为流行，为更多的人所奉行。

这两种幸福观自古以来就存在，它们虽然在人性中有其根源，但受到市场经济利益驱动机制的激发，从过去的羞羞答答走向了今天的大胆直白。

在市场经济条件下，谋求利益最大化成为人们行为的普遍动机。所有社会资源本身都是利益，而且可以作为带来更大利益的资本。于是，在不少人那里，占有资源便不再是作为幸福的必要条件，而成为人生的目标，成为自我实现的标志。

市场经济发展的一个重要后果是消费主义盛行。市场主体为了获得更多的利润，不断刺激和开发人们的消费欲望，给人们欲望的满足提供了目不暇接、花样翻新的产品和服务。

在这种消费主义的社会环境中，人们很容易以为欲望得到越多满足、得到越高层次的满足就越幸福。于是，物质享受幸福观便流行起来。

正确的幸福观应该是：

正确的幸福观应该充分体现物质幸福与精神幸福的统一、个人幸福与社会幸福的统一、当前幸福与长远幸福的统一、创造幸福与享受幸福的统一等方面的特征。

树立正确的幸福观，具有重要的现实意义。当今社会，一些人被金钱至上、享乐主义和极端个人主义等错误幸福观所迷惑，不能科学指导自己的行为和追求，客观上也降低了自己生活的幸福指数。所以，树立正确的幸福观至关重要。

⑺ 如何才是真正的幸福！

一个人究竟要怎样才会感到真正的幸福？

这个问题估计每个人的想法是不一样的，因为每个人的理想及目标是不一样的。有的人家有几亩良田，母慈子孝就感到特别幸福；而有的人拥有豪车豪宅，却不一定会满足，或者感到幸福！所以我感觉幸福就是知足常乐！！

知足常乐，说起来容易，真正去知足却很难，人生的每个阶段的目标是不同的。小时候有好吃的，有新衣服穿，有新玩具玩就会很快乐；上学时能考个好的名次，能得到老师的夸奖，就很快乐；工作了后，能够工作顺心，每年都能涨工资，有奖金就很快乐！

后来呢有自己的家庭后，没房子的时候感觉如果有个自己的房子多好，买了房子后呢又会羡慕别人的房子大，环境好；没车时有辆车就是好的，自己买车后又会去羡慕开豪车的；或许这样才会给自己更大的动力去努力赚钱吧！！

如今的我儿女双全，有车有房，自己幸福吗？只能说比上不足，比下有余吧！知足常乐的同时还要有自己的目标，生活还会越来越好的！

⑻ 哪几种心态可以使我们的生活更加幸福

积极、开朗的心态，让我们的生活指数居上不下，每个人都有遇到不顺心的事，积极向上的心态，可以有足够的勇气去克服。开朗的心态，可以看到我们生活中其实有很多值得去珍惜的地方，而不是只看到不好的地方，令我们幸福感下降。