⑴ 提升幸福感的重要性
从根本上说，物质和精神对幸福感的提升还是有各自的功能，比如物质层面倾向于个人对生活条件的满足，是一种较低层次的满足，精神层面倾向于个人对生活或是精神的追求，倾向于对自我或社会幸福的认同与满足，是一种较高层次的满足，如果要阐述二者的差异，基本就是从这两方面来说明。
对于大多数人来说，物质层面的基本问题都是可以解决的，所以对于大多数人来说，实现幸福在很大程度上取决于精神层面，个人也认为，精神层面上的幸福对于现今社会的总体提升具有更大的价值和意义。
⑵ 为什么要提升幸福感
我相信男孩和女孩都有追求幸福的共同愿望。那么怎样才能增加你的幸福感呢？记住三件事。1.阅读更多，增加内涵有一个古老的说法: 腹部有来自中国的诗歌。阅读不仅可以丰富知识，还可以开阔视野，陶冶性情。气质是一种发自内心的吸引力，一种有时甚至可以弥补你外表的缺陷的无形资产。所以我们当然应该做更多这样的事情，这是有益的，无害的。锻炼和强身健体人人都说，世上没有金钱买不到的东西，但是，比如说，健康。不管你有多少钱，失去健康是没有用的。有不计其数的例子，人们赚钱和花钱。所以每天抽出时间锻炼，爬山，跑步，做一些健美操，做瑜伽，享受身体出汗的感觉，比吃任何解毒美容胶囊都有用。不仅投资少，而且同时得到健康，而且得到红色的皮肤白，而且还节省了你很多的化妆品。三连胜。我们走吧。图3。多想想，保持一颗好奇的心发现现在有许多年轻人对任何事情都不感兴趣，他们要么每天工作，要么整天呆在家里。除了睡觉，看电视，刷手机什么都没有。大脑处于机械状态，每天重复同样的事情，害怕改变，不喜欢接触新事物，对任何事物都不好奇，直到它变成恐龙。说实话，这种生活连听都听不下去。我不知道有些人是怎么坚持下来的。其实，无论是年轻人还是老年人都应该保持积极的心态，更多地运用大脑、思维。好奇你周围有什么新鲜事。这就是你的生活。
⑶ 幸福感的重要来源
01
1）人生的确定性
你必须确定明天早上的太阳会正常升起；你确定明天不会突然爆发战争；你确定你还能在若干年内还活着……
如果你什么都不能确定，那么你会觉得人生毫无意义。
虽然人生充满变数，但人还是需要有确定感的。
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2）人生的不确定性
但如果你的食堂每天都是相同的饭菜样式，你每天都重复同样的日子，你会不会觉得非常无趣？
生活也需要一些不确定感，增加一些新鲜感，多一些意外的惊喜。
你会时不时地学一些新的知识，尝试一些新的技能，或是去一些不同的地方等，都是想寻找一些不确定性。
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3）个体的重要性
只有觉得自己很重要，才会尊重自己以及更好地提升自己。
有些人努力赚更多的钱；有些人努力获得更高的学位；有些人努力成为更高级的管理者；人们总是想通过获取成就来证明自己的重要性。
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4）连接与爱
每个人都希望与其他人连接，尤其是那些可以和我们相互关怀的人。
我们付出了爱， 也希望得到同样的对待。
爱，是这个世界永恒的主题。
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5）成长
原地踏步的人生没有任何乐趣的。
人真正感受到快乐往往是在获得成长的过程中。
获得了新知识，学习了新技能，自己变得更加强大，会让人感到快乐。
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6）贡献
我们都希望过有意义的人生。
我们希望对别人有帮助，在真正帮助到别人的时候，我们都能感受到自己内心的喜悦。
很多人说，真正的快乐是给予的时候。
⑷ 幸福感产生的因素
幸福感主要取决五个要素。
第一，对工作充满热情。这里说的工作不仅是那种能获得收入的工作，还包括志愿者等公益活动。重要的是，一个人是否对他投入大量精力的事情有激情。工作带来的幸福感是五个要素中最重要的。工作幸福感高的人，跟没有这种幸福感的人相比，更容易认为自己有着美好的人生。
第二，构建良好的人际关系。人际关系幸福的人，平均每天花6小时在人际关系上。也就是说，只要多花一些时间跟别人进行沟通，就能提高人生的整体质量。另外，拥有挚友，也是提高人际关系幸福度的有效方法。
第三，经济稳定。这里的经济稳定，并不一定是特别富裕。那些能把负债控制在自己能偿还的范围内、并且能慢慢增加积蓄的人，经济上的安全感和幸福度都会很高。经济幸福度高的人，花钱的方式也很聪明，跟物质消费相比，这些人更喜欢各种体验性的花销。而且他们不仅仅是为了自己，也会为了让别人高兴而花钱。
第四，身心健康，充满活力。健康的饮食、定期的运动和睡眠很重要。在运动方面，每天只做20分钟的运动，一天的心情都会变好，每周运动2天以上的人和没有运动的人相比，压力会小一些。有运动习惯的人也会变得更自信。
第五，为社区做贡献。社区幸福度高的人，一般会为自己的社区而自豪，反过来他们会给社区做更多的贡献。这种对他人的付出，也会提高自身的幸福度，而且为社区做贡献之后，成果很容易被体验到，这也会增加人们的幸福感
⑸ 人的幸福感取决于什么
教育的最终目的是为了孩子的幸福。
那么，人的幸福感取决于什么？
以下是在网络上看到的一篇文章：
1988年4月，霍华德金森24岁，是美国哥伦比亚大学的哲学系博士。他毕业论文的课题是《人的幸福感取决于什么》。为了完成这一课题，他向市民随机派发出了一万份问卷。问卷中，有详细的个人资料登记，还有五个选项：
A非常幸福；
B幸福；
C一般；
D痛苦；
E非常痛苦。
历时两个多月，他最终收回了五千二百余张有效问卷。经过统计，仅仅只有121人认为自己非常幸福。
接下来，霍华德金森对这121人做了详细地调查分析。他发现，这121人当中有50人，是这座城市的成功人士，他们的幸福感主要来源于事业的成功。而另外的71人，有的是普通的家庭主妇，有的是卖菜的农民，有的是公司里的小职员，还有的甚至是领取救济金的流浪汉。这些职业平凡生涯黯淡的人，为什么也会拥有如此高的幸福感呢？通过与这些人的多次接触交流，霍华德金森发现，这些人虽然职业多样性格迥然，但是有一点他们是相同的。那就是他们都对物质没有太多的要求。他们平淡自守，安贫乐道，很能享受柴米油盐的寻常生活。
这样的调查结果让霍华德金森很受启发。于是，他得出了这样的论文总结：这个世界上有两种人最幸福。一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。如果你是平凡人，你可以通过修炼内心、减少欲望来获得幸福。如果你是杰出者，你可以通过进取拼搏，获得事业的成功，进而，获得更高层次的幸福。
他的导师看了他的论文后，十分欣赏，批了一个大大的“优”！
事情到此并没有结束。
毕业后，爱德华金森留校任教。一晃，二十多年过去了。如今，爱德华金森也由当年的意气青年成长为美国一位知名终身教授。2009年6月，一个偶然的机会，他又翻出了当年的那篇毕业论文。他很好奇，当年那121名认为自己“非常幸福”的人现在怎么样呢？他们的幸福感还像当年那么强烈吗？
他把那121人的联系方式又找了出来，花费了三个月的时间，对他们又进行了一次问卷调查。
调查结果反馈回来了。当年那71名平凡者，除了两人去世以外，共收回69份调查表。这些年来，这69人的生活虽然发生了许多变化（他们有的已经跻身于成功人士的行列；有的一直过着平凡的日子；也有的人由于疾病和意外，生活十分拮据。），但是他们的选项都没变，仍然觉得自己“非常幸福”。而那50名成功者的选项却发生了巨大的变化。仅有9人事业一帆风顺，仍然坚持的当年的选择——非常幸福。23人选择了“一般”。有16人因为事业受挫，或破产或降职，选择了“痛苦”。另有2人选择了“非常痛苦”。
看着这样的调查结果，霍华德金森陷入了深思，一连数日，霍华德金森都沉浸在自己的思绪当中。
两周后，霍华德金森以《幸福的密码》为题在《华盛顿邮报》上发表了一篇论文。在论文中，霍华德金森详细叙述了这两次问卷调查的过程与结果。论文结尾，他总结说：所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。
无数读者读了这篇论文之后，都纷纷惊呼：“霍华德金森破译了幸福的密码！”这篇文章，引起了广泛的关注。《华盛顿邮报》一天之内六次加印！
在接受媒体采访时，霍华德金森一脸愧疚：20多年前，我太过年轻，误解了“幸福”的真正内涵。而且，我还把这种不正确的幸福观传达给了我的许多学生。在此，我真诚地向我的这些学生致歉，向“幸福”致歉！
坦白地说，当家长和老师督促孩子取得好的考试成绩，基本的思路是：好成绩——好大学——好工作——好待遇。一言以蔽之，主要是从物质的角度来活得幸福。
家长和老师之所以长期固守这样的思路，原因之一是没有深入探究幸福的内涵。
如果物质贫乏到不足以支持生命的存在，那么物质的满足会带来极大的幸福感。而上面这篇文章描述的研究表明，在物质基本得到满足的情况下，如果仍然靠物质来支撑幸福感，而缺乏完善的心灵品质，一旦物质减少，就会感到不幸。
并且我们知道，能够在激烈的应试竞争中出人头地的总是少数。所以，通过考试成绩来活得幸福的思路，虽然不能说是完全不可行的，但至少是很窄的一条路。既然我们发现在生活中有很多人虽然没有高的文凭和地位，虽然在物质方面没有取得多么大的成就，仍然过得很幸福，那么，我们何不在帮助孩子活得幸福方面，采取更加灵活的思路，为什么非要逼自己的孩子走一条成功率很低的路？
那么，那些没有“出人头地”的普通人，具备了什么条件，仍然会感到幸福呢？
《家族企业杂志》（2018年12月刊）发表了日本经济大学特任教授后藤俊夫的一篇文章。后藤俊夫介绍了盖洛普咨询公司从20世纪50年代开始进行的一项全球性调查。
这项调查花费了50多年时间，结果显示，决定人类幸福的要素有五个，并且这五个要素适用于任何国家。
而且，要获得幸福，这五个要素都需要成功，至少是不失败。如果只有其中某一个要素成功，而忽略其他要素，就很难每天都感受到幸福。下面就和你说一下这五个要素。
第一，对工作充满热情。
这里说的工作不仅是那种能获得收入的工作，还包括志愿者等公益活动。重要的是，一个人是否对他投入大量精力的事情有激情。工作带来的幸福感是五个要素中最重要的。工作幸福感高的人，跟没有这种幸福感的人相比，更容易认为自己有着美好的人生。
第二，构建良好的人际关系。
人际关系幸福的人，平均每天花6小时在人际关系上。也就是说，只要多花一些时间跟别人进行沟通，就能提高人生的整体质量。另外，拥有挚友，也是提高人际关系幸福度的有效方法。
第三，经济稳定。
这里的经济稳定，并不一定是特别富裕。那些能把负债控制在自己能偿还的范围内、并且能慢慢增加积蓄的人，经济上的安全感和幸福度都会很高。经济幸福度高的人，花钱的方式也很聪明，跟物质消费相比，这些人更喜欢各种体验性的花销。而且他们不仅仅是为了自己，也会为了让别人高兴而花钱。
第四，身心健康，充满活力。
健康的饮食、定期的运动和睡眠很重要。在运动方面，每天只做20分钟的运动，一天的心情都会变好，每周运动2天以上的人和没有运动的人相比，压力会小一些。有运动习惯的人也会变得更自信。
第五，为社区做贡献。
社区幸福度高的人，一般会为自己的社区而自豪，反过来他们会给社区做更多的贡献。这种对他人的付出，也会提高自身的幸福度，而且为社区做贡献之后，成果很容易被体验到，这也会增加人们的幸福感。
以上五个要素，不是非要出人头地才能做到。
即使我们的孩子学习成绩不是特别理想，他们仍然可以活得很幸福，只要我们非要逼我们的孩子在学习上“出人头地”。
应该说，在学习上“出人头地”，只是在通向幸福的万千可能性中增加了一些可能性。所以说，在通向幸福的道路上，孩子们几乎是站在同一条起跑线上。
当我们从“逼孩子学习”的狭隘做法中解脱出来，认识到让孩子幸福有很多很多可能性之后，我们就会以更加平和的心态对待孩子的考试成绩，帮助孩子发现他的天赋，帮助孩子做独特的自己，在生活中发挥自己的特长。这样做反而更能够使孩子幸福。
⑹ 幸福的重要性
幸福观，幸福在哪里，当前这是一个必须要明确的话题。
健康就是幸福，良好的人际就是幸福，不错的收入就是幸福，有个美满的生活就是幸福，到底幸福的标准是什么，怎么去定义幸福的概念呢？
姑且以轻松二字为准，来说明幸福吧。轻松就是幸福，没有健康怎么轻松，处处是敌怎么轻松，收入低微怎么轻松，生活不和谐怎么轻松，所以言之，轻松为这些幸福观的共性，综合这些幸福的特点，可以归纳总结为轻松即幸福。
从身心两方面而言，身体的劳动获得的需要是否能让心里平衡，这便是劳动对于幸福的标准。心里的感觉即感受，是不是处于或长期处于和的状态，这也是心里对幸福的标准。身体之劳动亦分几种，适度性的劳动，超负荷的劳动，适度性的劳动可以让身体得到活动，超负荷的劳动是对身体的考验，不同的工作有着不同的性质，不予评论。心里的和，有多种，一个是对当下的生活方式满意，一个是对信仰的追求，并在与日俱增的学习中得到的进步而满意，这两个的水平不一样，但是也不能说孰优孰劣。
个人的幸福除了身心，更多的是家庭，家庭生活对于个人而言也重要，仅个人的身心感到幸福而家庭不幸福，还不是完全的幸福。虽然家庭重要，但是家庭也是一个国家一个世界里的一个组合的部分，因此建立一个广阔的幸福观，更能激发人对生活的活力，就像一个房子，居住在有限的空间里，只能得到有限而短暂的乐趣，当人走出去的时候，才能见到更多的新鲜的事物，那么人得到的是更美好的幸福。
幸福是一个理想的概念，相对的概念，但是也是一个具体的概念。没有幸福感，不会生发出生活的动力，没有幸福感不会去克服困难，没有幸福感不会对明天产生憧憬。
⑺ 拥有幸福感的好处
第一，拥有幸福感让我们更聪明。
美国犹他州立大学教授阿斯平沃尔收集的许多证据显示：有幸福感的人比没有幸福感的人能更好地做出重要决策。心理学家的实验亦有证据显示，积极情绪及愉悦的状态能使人拓展思维，加快思考速度，提升记忆力，从而更有可能发挥出创造力和想象力。
第二，拥有幸福感让我们更健康。
研究者发现，有幸福感的人相对于没有幸福感的人，有较为良好的健康习惯和比较强健的免疫系统，他们的死亡率、残障率均可降低50%，而且还不易衰老。事实上，经常保持愉悦的心情，拥有幸福感，可以促进人们身体健康，甚至延长寿命。
第三，拥有幸福感能让我们更好地应对不幸。
有幸福感的人面对苦难时，不但更能忍受痛苦，而且在受到威胁时，比没有幸福感的人更加关注健康和安全信息。同时，他们所拥有的积极情绪还能去消除消极情绪，从而对未来产生更多美好的期待。
第四，拥有幸福感的人朋友更多。
幸福的人与一般人或不幸福的人有个很重要的差别：即社交生活丰富与充实。幸福的人喜欢关注别人，与人分享，不会过度把注意力集中在自己的身上，他们独处的时间更少，更喜欢参加群体活动，具备更多的同情心。这些都是人的社会功能完善的重要体现。
⑻ 幸福感的重要性
幸福感是非常重要的东西，它直接决定了我生活的品质的高低。
以前的我真的非常容易满足，一起吃餐饭、看场电影、一起随便走走，都能让我高兴好久，你那么忙还能抽时间陪我，我觉得这就是喜欢的样子。
但幸福感被坏之后，你会发现不容易高兴了，同样的事虽然我依然会高兴，但是那种幸福感不在了。
怪不得世人总说一定要找一个爱自己的人度一生，而不是找自己喜欢的。其实生活需要仪式感，但不爱你的人认为你所谓的仪式感就是在作，无论你怎么的想把生活过得精致点，在他的眼里都是无所谓的浪费。就这样你对生活的期待就回慢慢的变得没有期待。
还有爱情哪会分年龄，浪漫哪会挑年龄。“年龄”的这个借口只是他没那么喜欢你而已，“忙”这个借口只是或许你于他就是可有可无而已。为什么这样说，如果他真的爱你，他怎么会忽略了你；如果他的忙真的是为了你们的未来，怎么会忙到忘记了你，忙到他的时间都给工作，你却分不到一点。
虽然有个自己喜欢的人不容易，有个喜欢自己的人更不容易。喜欢一个人需要付出的东西太多了，你的精心准备而且往往还得不到相应的回应，那种他明明知道却选择无视太刺痛人心，而且耐心的消耗是件及其痛苦的事。
生活需要幸福感，也需要仪式感。有个结婚朋友说“你可以每天都问他爱不爱你”，“今天的你哪里漂亮”，他肯定的回答会让你一整天都幸福满满，但我觉得她忘记了前提：那是在两人互相爱慕的基础上。以前我也会执着的想知道他爱不爱我，但现在不会了，在他拒绝回答那么多次后。现在不问了也无所谓了，只要他还没有把我对他的喜欢、对他的期待、对生活的期待消耗完，那就这样耗下去吧。用耗真的不为过，因为他是我很用力、很努力喜欢的一个人。
我觉得我属于幸运的一类人儿，两个性格迥异的人生活在一起本就不易，现在的我们在不断的妥协，在磨合的过程中他懂得迁就我，这就是非常好的开始。至少我开始重建我的幸福感。
以前我也喜欢把要好的朋友凑一对，现在不会了，如果不是互相喜欢，那他/她一个随时会破坏你幸福感的人，这是非常太可怕了隐患。
女孩子本就该被保护、被呵护。