如何将人生的幸福保持到极致

A. 保持幸福的方法

其实，幸福真的有那么遥不可及吗？或许你最好尝试保持以下三点，才会越来越幸福。

01.保持平和的心境
生气是人的天性，我们每天似乎都会遇到让我们感到生气的人和事。

但其实生气就好比用你的脚去踢一块石头一样，你会发现最后疼的还是你自己。

“火气旺”是我们在焦虑情绪下的一种常态现象，然而当一个人在生气的时候，却会因此而浪费大量的时间精力，从而让焦虑升级。

越是焦虑越容易生气，而越是生气就越焦虑——如此恶性循环，最终痛苦的还是自己。

常生气之人难以保持良好的身体状况，身边的人也难以与自己接近，幸福自然就会离你远去。

所以无论在生活中遇到什么让自己烦恼的事情，都不要轻易动怒，要保持平和的心境。

因为只有心境足够平和，你才能在问题和解决办法之间找到平衡点，否则不仅难以解决问题，更可能会因为情绪激动而做出让自己后悔的事情来。

保持平和的心境，首先就需要强大自己的内心、超越自我的界限、拓宽内心的包容度。

如此，你才能拥有一个越来越幸福的人生。

02.保持谦逊的美德
爱默生曾说过：“谦逊不仅是一种装饰品，也是美德的护卫。”

每个人都需要有自信心，因为自信是我们前进的动力，但过于自信则会让我们远离谦逊的美德。

古往今来，但凡人生小有成就之人无不是具备谦逊美德的。

即便是当下时代里那些站在社会顶层的成功人士，也都一直保持着谦逊的美德。

从小我们就被教育：“骄傲使人落后，谦虚使人进步。”

或许是因为我们听得太多，所以对此已经感到“麻木”了。

可如果我们想要获得真正幸福的生活，谦逊的美德是达到这个目的必备的条件之一。

保持谦逊，能让我们认清自己的优势与缺点，也能够正视成就与失败。

与此同时，谦逊的美德能让我们虚心接受他人的批评，甚至还会感激那些敢于向自己提出不同意见的人。

因为只有接受这些不同的意见，我们才能在自己人生的道路上走得越来越好。这种为人处事的态度，还能让我们获得更多人脉资源。

能保持谦逊美德的人，人生当然就是越来越幸福美满的。

03.保持宽容的气度
荀子曾说过：“群子贤而能容墨，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。”

宽容是一种博大的胸襟，更是一种崇高的美德。

人之所以会感到焦虑，通常都是因为自己内心得不到平衡，无法容忍一些让自己利益受损的人或事导致的。

人生在世，会遇到很多跟我们有不同观点、不同理念、不同方向的事情。

如果我们不能保持宽容的气度，那么我们就会“唯我独尊”，不仅跟他人难以融洽相处，还可能因此让自己情绪变糟糕。

对内心难以平缓，对他人难以相处，这种人生何来幸福一说呢？

B. 想要拥有长久的幸福，该如何去做，这样的幸福能够长存

每个人活在这个世界上，都想拥有幸福，幸福是一个非常虚幻的概念，每个人对幸福的理解都不一样，想要拥有长久的幸福，该如何去做呢？

第三，不管在任何情况之下，都不要让自己放弃努力，能够得到幸福的方式有很多种，但只有通过自己努力得来的幸福，才最实际，也最牢靠，我们想要幸福，就应该用自己的双手去争取，不要总是想着依附他人，而是应该保持自己思想上的独立和经济上的独立，这样才能真正的自由，在生活当中应该让自己持续不断的努力，不断看书学习，提升自己的能力，不断完善自己身上的缺点，让自己变得更加优秀，只有当你获得了掌控自己人生权利的时候，你才能够获得真正的幸福。

C. 如何让自己活的更有幸福感

我觉得幸福就是做自己喜欢的事，和自己喜欢的人在一起。

但是一切都来得及，没有关系。重新科学地规划人生，其实就是回归到属于自己的，非他人的轨道上。

D. 如何才能保持快乐幸福情感永久

如何才能让快乐幸福的情感永久，两个人相处的方法是非常重要的。

婚后夫妻如何相处

1、遇事多商量由于你们个性不同，你们的知识储备量不同，你们的人生经历不同，导致你们看待问题的角度不同，你们也可能因此产生各种各样的矛盾和冲突。当婚姻中出现问题的时候，你们要学会保持良好的沟通和交流。婚姻是需要夫妻双方共同想办法去努力经营和维持的。如果你们在婚姻中总是固执己见，你们不愿意主动跟伴侣沟通，你们的婚姻往往举步维艰。要想让婚姻重回蜜月期，夫妻双方就要做到有事多商量、遇事多商量、做事多商量，千万别一意孤行。否则，你们之间的距离就会变得越来越远。婚姻其实并没有你们想象中的那么艰难。无论你们遇到什么样的事情，你们都不要自乱阵脚，也不必手足无措，你们可以及时想办法沟通解决这些事情。有商有量，有来有往，保持亲密的互动，你们的婚姻才不会轻易破裂。

2、挖掘伴侣身上的闪光点每个人身上都是优点和缺点共存。这个世界上，并不存在十全十美的人，也不可能存在完美无缺的婚姻。婚后，夫妻双方要善于用欣赏的眼光去看待彼此，你们要善于挖掘伴侣身上的闪光点和优点。如果你总是盯着伴侣身上的缺点和不足，你就会因此越来越讨厌伴侣，你们的婚姻也会因此濒临崩溃和瓦解。无论一个人外表看上去有多么冷酷或强大，他内心深处也会有非常柔软脆弱的一面，他也渴望获得伴侣给予的肯定和夸奖。如果你总爱拿伴侣跟别人作比较，你不肯客观公正地对待伴侣，你总觉得他处处不如别人优秀能干，你不停地打压伴侣的自信心，你让他在这段婚姻里爱得太过卑微和廉价，那么久而久之，你们的婚姻就会因此出现深深的裂痕。如果你想让你们的婚姻重回蜜月期，你不妨每天给予伴侣真诚的赞美。这个世界上，几乎没有谁会抗拒别人给予的赞美与肯定。当你能够给予伴侣更多的赞赏和鼓励，伴侣才会变得更加自信，你们的婚姻生活也会因此变得更加甜蜜幸福。

3、让婚姻充满仪式感婚姻是需要仪式感的。你们的婚姻之所以会出现所谓的“七年之痒”，你们的婚姻质量变得越来越差，你们的婚姻开始走下坡路，往往是因为你们的婚姻生活缺乏必要的仪式感。在《小王子》里，有这么一个情节，让我印象深刻。有一天，小王子问狐狸：“仪式是什么？”“这也是一种早已被人忘却了的事。”狐狸说，“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。比如说，我的那些猎人就有一种仪式。他们每星期四都和村子里的姑娘们跳舞。于是，星期四就是一个美好的日子！我可以一直散步到葡萄园去。如果猎人们什么时候都跳舞，天天又全都一样，那么我也就没有假日了。”婚姻也是如此。如果你想让你们的婚姻重回蜜月期，你希望你们的婚姻充满了美好的回忆，那么你就要想方设法营造一些浪漫的气息和氛围，你要让你们的婚姻变得与众不同，充满了仪式感。比如，你们可以偶尔来一次说走就走的旅行，你们也可以偶尔出去吃饭，你们还可以像从前那样约会，等等。当你们懂得为婚姻制造各种各样的浪漫和惊喜，你们也愿意为伴侣花时间和心思，你们愿意用伴侣喜欢的方式去表达爱与在乎，那么伴侣会因此越来越离不开你，你们的婚姻也会变得更加幸福甜蜜。总之，婚后，夫妻应该和平相处，你们要平起平坐，你们还要学会及时化解婚姻中的尴尬和难题。只有这样，才能让你们的婚姻重回蜜月期。当你感觉你们的婚姻开始渐渐走下坡路，你们的婚姻生活变得越来越索然无味，你就要对此提高警惕，你要学会打破婚姻中的沉闷与无趣。一方面，你要为你们的婚姻增加一些仪式感，你要让每一天的婚姻生活变得独一无二、与众不同，充满新鲜感和欢乐。另一方面，你也要学会跟伴侣保持良好的沟通与交流，你要善于挖掘伴侣身上的各种闪光点和长处。只有当你懂得用欣赏的眼光去看待伴侣，你愿意给予伴侣更多的宽容和体谅，你们的婚姻才会变得越来越甜蜜。

E. 人生最好的活法，就是让自己幸福快乐，3步提升你的幸福感

李宗盛在一首歌中这样唱到：“忙、忙、忙，忙得没有了方向，忙得没有了主张。”

在这个物欲横流的世界里，我们每个人都疲于奔命，在生活中身心疲惫、孤独无助，“不幸福”几乎成了目前人们生活的常态。

为什么我们总是过得不幸福、不快乐、不开心、不如意呢？

明代心学大师王阳明认为，每个人的身上都有快乐，快乐就在你的心中。但是，悲哀的是很多人却视而不见，反而到内心之外的世界苦苦寻找，越往外面寻找，越寻不到我们真正想要的快乐。

真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，它是你的心境。永远保持一颗快乐的心，那么你就是快乐的。

1.人生要保持快乐

王阳明一生经历很多坎坷，历经磨难。在王阳明被贬到龙场的日子里，那里穷山恶水，瘴气弥漫，生存环境十分恶劣。但是在这样的环境里，王阳明却能保持愉悦豁达的心情，随遇而安。结果一起同来的随从都因水土不服病倒了，他却安然无恙。

现代的科学研究表明，一个人的心情好坏，对他的身体 健康 有很大的影响。内心开心喜悦，体内就会分泌好的激素，促使身体 健康 。如果总是忧心烦恼，人体就会产生许多有毒的物质，对身体造成伤害。

现代人生活压力很大，总是感到苦难重重。那是因为我们不懂心的力量，总是向外抓取，当我们拼命捉抓取外物的时候，心灵就会受到压迫，心不能平静，烦恼就不请自来。

只有当我们不被外物迷惑，心平静了，保持愉悦的心情，自然就会获得幸福。

2.快乐是可以掌握的

王阳明认为:良知具有辨别善恶的本能，“凡意念之发，吾心之良知无有不自知者。其善欤，惟吾心之良知自知之，其不善欤，亦惟吾心之良知自知之。”（《大学问》）只要一个念头发作出来，我们心中的良知就没有不知道的，其念头不论好坏善恶，我心之良知自然就知道。可见良知的主要作用即在判断善恶。

从这个意义上说，人的心境其实是能够自我把握的。同样一件事，你内心怎么看待它，就决定你的心情是快乐还是痛苦。

快乐并不是外物带给我们的，而是存在我们的内心，又想幸福快乐，我们就要向内寻找。

有一个故事讲，一个年轻人一直在佛像前祈求。他说:“菩萨呀，让我买的彩票中一次吧。”

他每天都坚持在佛像前祷告。

有一天，佛像突然开口了，他说:“我一直在聆听你的祈求求，我也想帮你，可你也得该先买一张彩票呀。”

在追求幸福快乐的道路上，我们也需要采取行动。不然自己的内心陷入负面情绪中去。我们需要时常觉察自己的情绪，调整自己的心态，让自己的心态处于一种快乐的状态中。

3.明理才能常乐

有这样一个故事。

宇宙和宇宙间的万物刚被创造出来的时候，所有人的心智都非常单纯，没有过多的欲望，他们的心境非常宁静，都拥有与生俱来的对快乐的感受能力，一个个生活得非常快乐。

但随着时代的发展， 社会 上的物品渐渐增多，内心的各种欲望也慢慢增多了，他们为了物质上的享受不断争名夺利，以致发动战争，最后生灵涂炭。

为此，上帝非常愤怒，决定要把早先赋予人类的快乐收藏起来，不能让这些人如此轻易地享有快乐。

但是，要将快来藏在哪里呢？众臣议论纷纷。有的说藏在山上，有的说藏在海里，但大家都觉得这样人类很容易就会找到。

最后，大家一致认为，埋在人的心里，最难被找到。

我们总是幻想着在外面寻找快乐。以为开上更贵的名车，买更贵的奢侈品就可以让自己更快乐，。但是当我们拥有自己想要的名车，名牌包包的时候，我们也许有了短暂的快乐，可是过后我们又会陷入更多的追求之中。

我们总是在不断地追求，不断地渴望，以为自己得到了某物，就可以摆脱烦恼痛苦的纠缠，从此过上快乐的生活。当我们寄希望于外物时，我们就把控制权交给了外在事物。而真正的快乐，是不会因为外物的改变而改变的。

真正的快乐就在我们的内心。寻找快乐，就是一个不断向内寻找真我的过程。只有认识到真我的本来面目，才能体悟到内心真正的自由快乐。

参考：《王阳明：知行合一的心学智慧》

F. 怎样提升幸福感

人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感还不满足，又想提高自己的幸福感，这个很简单，其实每个人都是幸福的，只是没有在意，上帝为你关上了一道门，必定会为你打开另外一扇窗，在饿的时候有香喷喷的饭菜吃，在落魄的时候有人雪中送炭，这些日常生活中的小事都是很幸福的，只要细细体会就能感受得到。

幸福感在生活中是必不可少的事情，发生事情先别着急生气，换一个角度思考问题，何尝不是一种幸福。像很多家庭都有小孩，调皮捣蛋的小孩很让人头疼，但是你换一个思路，孩子给家里带来了欢声笑语也是一种幸福，有时候孩子帮忙只会帮倒忙，那是因为他们还小，但是他们有一颗帮大人干活的心也是一种幸福感。