怎么活才不累才幸福

1. 人怎样活才不累怎样才会幸福

不知道是不是现在 社会 的压力太大了，总是有越来越多的人说，活着很累，人的一生说长也不长，说短也不短，是有累的时候，但如果很长一段时间，甚至一直都很累的话，那就是悲哀了。

那我们要怎么活着才不累呢？

一、做自己力量范围内的事情

有梦想，并为之努力是好的，但我们应该追求的是可以实现的梦想，也是做自己力量范围内的事情。

如果梦想是遥不可及的那种，那你每天都在努力奋斗，也感觉离目标还有很远，那你能不累吗？可以举100斤，举80斤就可以了，这样才更容易满足，内心才会快乐。

二、学会放下

可能你失恋了，高考失利了，做生意失败了，然后你就一直沉浸在那个痛苦当中，内心一直放不下，时刻想着。你都没有把过去不好的事情放下，又怎么开始新的一篇，没有新的开始，就只能活在以前的痛苦之中，自然就会觉得累了。

三、清除压力

许多人觉得累，可能是由于压力太大，压得自己都喘不气来了，这种压力可能来自工作、学习、生活，那你就要减压了。

工作压力大的，告诉自己，努力就好。生活压力大的，告诉自己，每天过得去就是幸福。学习压力大的，告诉自己，努力就好，结果不是最重要的，重要的是奋斗的过程。

四、要有目标，有动力

每天无所事事，只是吃喝玩乐，这样的日子，可能一天两天是快乐的，但时间久了之后，你就会厌倦，直到身心疲惫。人生没有目标，就不会有动力，只有设置了目标，每天才会热血沸腾，充满干劲，自然就不会觉得累了。

五、持续增长能量

累了，就需要补充能量，读书学习，做自己喜欢做的事，热心公益，这些都可以让自己增加知识，陶冶情操，收获快乐，自然能量就来了。

人生在世，不是来受累的，那么我们就要做好自己力量范围内的事情，学会放下，清除身边的各种压力，并设定目标，每天活得开开心心的。

活的简单一点儿，乐观一点儿，目标定小一点儿 ，不和别人攀比，自己会发现生活中的美，自然就会开心每一天，开心了自然就不会觉得累了

2. 怎样才能活的不累呢

一、“没心没肺”的人活着不累 。

人生在世，活着很累，而真正可以做到小事不计较，大事不在意，能做到这样，应该就远离累。

正因为没心没肺，可以不纠结别人的眼光、看法，可以按照自己的想法去做自己想完成的事情。

他们不争、不抢、只是想简单的生活，这种人往往心思单纯，做人做事只忠于自己的良心。

没心没肺的人并不是傻，他们做人实实在在，做事踏踏实实的，只是不用那么多心思去考虑人与人之间的勾心斗角而矣。

学会了宽容与知足，加之万事不放心里，虽然貌似没心没肺，但是却孕育着大智慧在里面。

3. 人怎样活才不累怎样才会幸福

这个命题有点大，我就片面回答一下。

人活着是累，但也有快乐相伴，所有滋味都装在我们肚里，千般滋味，万种风情，不管痛苦快乐，都是人生的味道。

怎样才不累？首先是心态问题，保持积极向上的心态很重要，少些攀比心理，你就会少很多心理负担。

人心是没有满足的，哪怕你已经站在这个山头了，放眼望去，仍有一座座你无法达到的山峰矗立在哪里。难道你又要去征服它们？终其一生，也有我们永远都到达不了的巅峰，人力终有尽时！

知足常乐，你或许真的没有鞋子穿，但有人或许连脚都没有。但也不要望着一座座高峰，自怨自艾，停步不前。

合抱之木起于毫发，千里之行始于足下。

我们活着，最少得有一个目标，或许一生无法达到，但并不妨碍我们一步一步走出去。这样起码对得起来到这个世界走过一遭。

努力了，坚持了，尽力了，我们才有那么一点点资格怨天尤人。不要走了几步，脚上起了几个小泡，就感觉受了多大的苦似的。在我们看不到的背后，有些人脚掌流血，仍然走在满是荆棘的小路上，直到脚掌长满肉茧，再也没有什么难走的路可以磨破他的脚掌。

真感觉累了，何妨停下来看看周围，总有你喜欢的风景如画似的在你眼前展开。放开胸怀，尽情享受一番，然后继续赶路吧，只要还活着，那就得继续走下去。

对于幸福，每个人看法不一样，但它就是你心中对生活期望的那个标准线。超过那个线，你心里就感觉幸福，达不到，你就感觉事事不如人。

所以，开始时，不妨将线定低一点，走到那个高度了，再定一个。

不要将线定得太高，到最后心气都被耗尽了，仍然没有丝毫幸福感。

最后说一句，世间没有完美的人或者事，不要追求完美，那样一辈子都不会幸福的。

努力做好自己，风淡云轻看世事，就会不累了。

我在八十年代承包手工砖瓦厂的时候，有一个工人斗大的字不识一个。连每次装砖窑抓阄的阿拉伯数字1到10都不认识。是一个纯正的文盲，只知道低头干活，其他的什么都不会想。

他整天脸上都带着笑容，从不与人争执什么，有人故意把他抓到的轻活换成重活他也不生气。他说什么事都要有人做，人只会病死不会累死，所以他天天都很开心，根本就没有累的感觉。

几十年后，我偶然碰到他，他还是那么年轻，50多岁像三十岁的人。我和他寒暄了许久，他现在一儿一女都成家立业。自己也建了一百多平米的三层半楼房，现在还在机砖厂做事，每年有三四万元的收入，也不种田了，老伴带孙子。日子过得很滋润，很是幸福。

像他的生活就不累开开心心的，有儿又有女就幸福。

风雨人生，淡然在心！：人生就是这样叫人无奈，生活就是这样让人不明白，你钟情的往往让你失望，你放弃的往往让你回望！曾经许多我们认为正确的到后来却是痛心的，过去好多我们以为错误的到头来却是悔恨的！或许生活就是遗憾，老是让我们有着一丝丝伤感，不论何时都要明白完美都是一种憧憬，风雨人生不是事事都如意，纷扰世界不会处处都悦己心！是非俗事，琐碎生活，总有一些事让我们不顺心，总有一些人让我们不满意，总有一些路让我们走不通，总有一些理让我们悟不透，总有一些时候让我们不快乐，世界变得冰冷因此我们有太多的烦恼，有太多的怨气和不如意，于是觉得天昏地暗无限感慨，生活之累由此而来！——然而明天的太阳依然升起，你我的生活还将继续，不知道是晴空万里还是狂风骤雨，所以我们要把尘事看轻些！把人际看浅些！把得失看淡些！把成败看开些！真实知足的爱着！脚踏实地的走着！顺其自然的过着！ 健康 平淡的活着！

风雨人生，淡然在心！：人生总让人无语，笑的时候不一定开心，也许是一种无奈！哭的时候不一定流泪，也许是一种释放！痛的时候不一定受伤，也许是一种心动！走过一段路总想着看一道风景，因为已经刻骨！想起一个人总会流泪，因为已经融入生命！唱起一首歌，总会沉默，因为已经难以释怀！——而人的一生很长所有的故事像是无法诠释的经文，人的一生很短所有的悲喜只在一壶简洁的清茶中，我们都是这浮世中的过客，得到的失去的皆不能自主！所以人生最大的幸福就是 健康 快乐的活着！其它都是浮出罢了！
慢慢的我们终将老去，渐渐的我们都将失去！人生所有的一切我们都不会带走，生活的一切一切我们都无法拥有！人生总有不如意何必太在意，感情总有伤心事又何必怨自己！做一件事千万不要拼进全力，否则会弄伤自己！爰一个人千万不要爱得太满，否则会迷失自己！人生如梦又如戏，如梦如戏皆是虚！谁也不是谁生命里的主角，都是生命的过客而已。我们时常仰望别人的欢乐咀嚼自己的痛苦，仰望别人的幸福舔舐自己的伤口，仰望别人的成就郁积自己的平凡，于是美丽总是别处，灰暗皆在心头，生活总是起伏跌荡，你就是再快乐也会有烦忧，你就算再倒霉亦会有幸运。我们以为人生是一部悲剧或喜剧，其实不然，你能从悲剧中走出来最终往往是喜剧！接受不了的事就悄悄承受，看不惯的人就默默转身，就算是天上有乌云飘过脚下也要波澜不惊，即使心上有万千疼痛脸上也是风淡云轻！最成熟的表情不是撕裂的哭声而是淡定笑容！有缘相聚共一笑，从此再不论古今，贪心过海无足时，过眼浮出又笑谁，心宽一分云雾散，退让一步晴万里！……

人活得太累，那是因为你追求的太多，想要的太多，人也不能说没有追求，只是要放弃一些不切实际的追求。

生活中，如果我们想要的，那就尽我们最大的努力去争取，如果努力后还是没能达到预期，我们也要好好的面对事实，也不要因为暂时的失败而气馁，至少自己为之而去努力了。

不要抱怨，也不要去怪自己的出生，出生不可以选择，而生活可以选择。

不攀比、不贪婪、知足常乐，生活中遇到什么事不要斤斤计较，尽自己的所能，要有一个好的心态。

你怎么对待生活，生活就怎么回馈你。

人怎样才能过的不累？首先要做到无欲无求，无欲顾名思义没有欲望。

人为什么会烦恼，就是你想要的太多了，你想升职加薪，想变成有钱人，想要有男(女)朋友，想让孩子考出好成绩等等，然而现实呢？现实是真实的，狠狠给了你一记耳光，什么都没有，你痛苦，烦恼，看见比你过的好的同事，朋友，这种情绪会更加严重，导致你更消极。就是这样的恶性循环，导致你接下来的生活，工作更加不顺利。

那换个角度，我们活在当下，不管张三李四王麻子过的咋样，自己能穿暖吃饱，一切平常心，事情来了我全盘接受，一点点去克服，不高标准难为自己，心胸放开，是不是会好点。

人不良的情绪也会影响自身的身体 健康 ，遇到事，缓一缓，放一放，每件事自会有安排，当你意识到我想这件事是庸人自扰，暂时我没有改变的能力那我就不想了，我可以干活，我可以 娱乐 ，总之不要给自己关在怪圈的牢笼里，你想活的累或不累，需要看你自己的选择，好比阴天下雨，你与其痛恨自己忘记带伞，不如找个地方避雨。

人生的路远没你想的那么长，你想要的的多，你所背负的就越多，你会更加疲惫，到懂得断舍离，无欲无求。

人的欲望都是无止境的。学会知足便是幸福。不可能不累的，马云也说过，舒服是留给死人的。不要舒服，苦中作乐，大多数人不都是这样吗？

就算你是富二代， 有钱了不起啊。哈哈我不是愁视富二代。父母如果为你创造好了一些条件，更应该珍惜，父母给的是他们能力的体现，你不创造就是你的不是。何况富二代要看多富了，赌王儿子何猷君，那些比你好看比你有钱的人，比你更努力！ 有一句话：北有王思聪！南有何猷君。谁不是努力来的。

如果你只是平凡人，有房贷。有车贷。有娃要养，有老人要赡养。更应该提升自己。卖惨是得不到尊重的，只是可伶和可惜。只有你的能力，学历，工作，人品才是你一生的财富。

4. 怎么活才不累,才幸福

怎么我才不累才幸福？活着都累，不想让自己活的不累和驯服，那就要做到一，每天都以积极乐观的态度去面对生活。把每一天都当成是生命的最后一天，来过华阳过起来就会很快活，很不利。也很幸福生活，本来就是多姿多彩的酸甜苦辣。我一俱全，只要多选个甜就可以了。

5. 人怎么活着才不累呢

不知道是不是现在 社会 的压力太大了，总是有越来越多的人说，活着很累，人的一生说长也不长，说短也不短，是有累的时候，但如果很长一段时间，甚至一直都很累的话，那就是悲哀了。

那我们要怎么活着才不累呢？

有梦想，并为之努力是好的，但我们应该追求的是可以实现的梦想，也是做自己力量范围内的事情。

如果梦想是遥不可及的那种，那你每天都在努力奋斗，也感觉离目标还有很远，那你能不累吗？可以举100斤，举80斤就可以了，这样才更容易满足，内心才会快乐。

可能你失恋了，高考失利了，做生意失败了，然后你就一直沉浸在那个痛苦当中，内心一直放不下，时刻想着。你都没有把过去不好的事情放下，又怎么开始新的一篇，没有新的开始，就只能活在以前的痛苦之中，自然就会觉得累了。

许多人觉得累，可能是由于压力太大，压得自己都喘不气来了，这种压力可能来自工作、学习、生活，那你就要减压了。

工作压力大的，告诉自己，努力就好。生活压力大的，告诉自己，每天过得去就是幸福。学习压力大的，告诉自己，努力就好，结果不是最重要的，重要的是奋斗的过程。

每天无所事事，只是吃喝玩乐，这样的日子，可能一天两天是快乐的，但时间久了之后，你就会厌倦，直到身心疲惫。人生没有目标，就不会有动力，只有设置了目标，每天才会热血沸腾，充满干劲，自然就不会觉得累了。

累了，就需要补充能量，读书学习，做自己喜欢做的事，热心公益，这些都可以让自己增加知识，陶冶情操，收获快乐，自然能量就来了。

人生在世，不是来受累的，那么我们就要做好自己力量范围内的事情，学会放下，清除身边的各种压力，并设定目标，每天活得开开心心的。

——END——

人一辈子说长不长，说短不短，有工作的人有忙不完的工作，生意人有赚不够的钱财，家庭主妇也有干不完的琐事。

一个家人情世故样样俱到，生活的酸甜苦辣都得尝试一下，人生要经历风雨，坎坷，喜怒哀乐，都要去体会，活着真的不易，要想过的不累，首先要做到:

1.人生在世不要死要面子活受罪，日子是过自己的，不要为了所谓的面子奢求人人都满意。

没个人都有自己的难处，只要做最善良的自己，问心无愧，学会轻松待人接物，不虚伪，微笑过好每一天。

2.遇到麻烦事不要抱怨，静下心来找解决办法，心里不要有压力，要学会看淡，待人接物不要斤斤计较，今天就把今天的事做好，要活在当下就行。

3.不要攀比太多，要平平淡淡的过，不要算计太多，要坦坦荡荡的活，不要仰望太多，要体体面面的活，别纠结太多，要开开心心的过，别想要的太多，要知足者常乐的活。

做真实的自己，自己身上的好多东西是自己的汗水换来的，这样才能做到真正的快乐，生活才不会有压力，活着才不累。

走着走着，半生己过，懂得享受生活的过程，人生才会更有乐趣。不要去抱怨自己不够幸福，要知道人生是需要几分自我的鼓励，不管是在什么时候，都要有几分信念和信心，生话少不了磕磕伴伴。往后余生要好好照顾自己。

很多事情是因为改变不了别人，也不想勉强自己。所以就只能沉默，久而久之也就习惯了。只要是个人总是会被外在的因素多多少少影响。只能慢慢沉淀自己。世事如烟，沧海桑田，不管是好的还是坏的，没有一件事是永恒不变的。沉默是最好的武器，时间是最好的解药，会让一切过去。好事坏事，终成往事。把心放宽，把事看淡，在沉默中独享自己的小心事，就是最好的生活方式。过好自己的后半生……

不必去模仿别人，也不要去随波逐流，要相信，你自己就是一道美好的风景线！别人再好始终是别人，自己再不堪也是世上唯一的自己，既然有幸来到这个世界，就应该让自己活得更精彩。我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。 下一刻会发生什么，明天和意外谁会先到来，我们谁都无从知晓，我们能做的只有认真的活在今天。
笑看人生能有几人？环境不一样，到了哪段年龄干哪段年龄的事情，随心而过，随性看世，活出自己，洒脱一点。人生己过半，放弃过珍惜过，远的看清近的模糊。曾今的争强好胜，现在的淡定从容。爱过，恨过，都以经过，好事坏事，终成往事，要把心放宽，有事看淡，在沉默中享自己的小心事，是最好的生活方式。平平淡谈才是真。

没心没肺，活着本累。不是绝对，不要较真。平静工作，家庭幸福，小孩出息，还有何求。

随心所欲，畅所欲言，不叫真，装糊涂，不攀比，不嫉妒，不记仇，知足，有幸福感，谅解别人，也谅解自己。

当你忙忙碌碌的时候，感到很充实，不会觉到累，真正让你感到累的是内心空虚、无所事事的时候，心累才是最累的！

我们经常可以看到建筑工地的工人，他们生活在城市的边缘，长期在日晒雨淋下坚持工作，但是当我们问到：你们每天那么辛苦，会不会特别累？他们往往会回答：累，可能有一点吧，不过想到家里的孩子可以有书读，老婆可以买件新衣，父母可以住上新房，就一点也不觉得累了。说完，他们可能还会露出欣慰的笑容。

所以当你觉得自己在做一件有意义、有价值的事时，你就不会累。 人往往觉得累，是因为有些事情你看不到希望，感觉每天都在重复昨天的故事。

要想活着不累，还要学会放下。人是要有目标，有动力 ， 但是，也要学会自我释然。 不过于执着，不自我束缚。学会做加减法。只有学会放下，让心灵得到解脱，才会清静地去欣赏那些围绕在身边的美，才会发现原本困扰自己的事情根本微不足道。

心理学上有个概念叫 心流，指的是当人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。 也就是说， 当你正沉浸一件喜欢的事情上，而且心无旁骛，你不会觉得累。 艺术家有时就很“疯狂”，没日没夜，常常为了完成一个项目、一件作品，或者一本画册几天几夜不睡觉。作家、运动员也是如此。 所以活在当中，你就不会感到累。

你曾体会过这种状态吗？全神贯注地工作，抬起头时发现时光飞逝。那是一种全身心投入和精力高度集中的感觉。其实并非只有艺术家、作家或运动员才会进入心流状态。如果你总是在沉湎过去或焦虑未来，便很难进入心流状态。通过设定明确的目标——“今天我想实现这个目标”，和排除干扰，让自己专注于现在，活在当下，才能保持心流状态。

当一个人每一秒、每一分，每一小时，每天，每年，每个时刻都可以随时活在当下，就能体会到永恒的喜悦，过一种充实而快乐的人生，这样活着才不会累。

开五菱宏光的命却有着宝马的心，能不累吗？看着东家买车西家盖房的，不行，我们也要买，不能比人家差，他买国产我就买进口，他盖两层，我就盖三层，反正要比他家强，没钱借钱也要买，也要盖，最后车买来回来停那里上锈，房子盖好没人住，手里还欠一屁股债，这么比能不累吗！你要强可以，但不要被嫉妒，虚荣蒙蔽了双眼。自己的人生被贪婪的私欲所控制，失去自我，成为欲望的奴隶，累死也活该。

知足常乐，容易满足的人是幸福的！怀揣一颗感恩的心，珍惜生命中所拥有的一切！做那个唯一的自己！！！

妇专委特邀心理问答专家志愿者 王雪萍 :

做自己力量范围内的事情，活着就不累。

能举100斤，咱只举70斤就行啦。 我们家小院有两棵葡萄，一到春天，就结很多很多小葡萄，爸爸总会把葡萄剪掉很多。爸爸说，这么多葡萄，都是它内在能量的外化，不剪掉，一呢根本长不大，二呢它自己力量不足就自己掉下来了，三呢，累得这葡萄啊，有可能就会死了。 人不也这样吗？ 一个家庭，养两个孩子挺滋润，养五个孩子可能就累了，养一百个孩子可能得要饭去。 人无论是生活还是工作也是如此哇。开一个公司挺轻松，两个就吃力，搞个集团十来个公司就累趴了。一个老婆挺轻松，整两个老婆或着更多就疲惫啦。

人怎么活着才不累呢？思路有了—— 做事要精。选适合自己能力特长的做，选自己喜欢的做，不贪多。

增长能量，做事情会越来越轻松。能量包括心力、能力、实力。心力实力能力决定做事的品质与长度。可通过学习提升，通过与那些过得轻松快乐的人交往学习。

压力来自错误的念头。物质压力精神压力异名同源。心生万法，压力的概念也是人生出来的，在于你如何定义。好的心理老师可以帮助我们释放压力，学习《道德经》等国学课程可以帮我们了解生命，安然轻快的生活与工作。

在生活，工作，亲友的圈子里每天会发生许多的事，有顺意的，有对立的，有欢笑，有争吵，有失望，有感动……谁都无法避免。

开心的事总是很快过去，纠结和失意总环绕在心头，今天一点，明天一些，愈来愈多。，甚至整日充斥在脑海，越想越累，日子久了，精神颓废，萎靡不振，麻木不仁，就真的累了。

年龄一天天增大，人也慢成熟。就会明白纠结以往只会心累，人更累。就会明白生活是要学会迅速忘掉不快，不能斤斤计较，换到角度看世界会得到更多。

琐碎的事情太多，看淡一切，就会豁然开朗，所有事情顺其自然，心中多装些开心和快乐，学会自我减压，心快乐，人自然快乐，生活就会充满阳光。让阳光感动自己，感动生活。

什么才叫不累呢？这些其实是很主观的一些感觉。想和你分享一下我自己的经历：大概是在2011年左右，那个时候家里遇到一些事情，父母几乎天天争吵。刚入大学，新的环境很不适应，和初恋男友分手，整个人的状态很不好，不过有多糟大概只有自己才明白吧。那个时候就觉得活着有什么意义？人生真的好累好累，发生的一切事情都超出自己能够掌控的范围，那么事情处理不来。唯一想到的就是死，总觉得死了就所有的事情都没有了。可是现在2018年了，我依然活着，而且再也不会有那么多消极的想法了。其实，再回头想，那些事情并不是什么特别大的事情，但是，对于当时的我来说，我就是承受不了。

后来一直在想，究竟为什么这么痛苦，我反思我自己的生活，我觉得我是想要的太多了，做的太少了，老希望从别人那里获取认可，找不到自己内心力量的来源。“无欲则刚”这句话其实说的很有道理，当你自己没有欲望没有想法的时候，意味着周围的一切都伤害不到你。太想要计划未来的生活就像在干枯的深渊里钓鱼，在怎样努力都能尽合你心意，还是放下一切计谋野心吧。我们总是太在乎别人的眼光，太希望得到周围人的认可，得到了又能怎样呢？他们觉得你好，你就真的好吗？还是是需要内心自己对自己满意认可，才算是真正的好呢？

所以“心外无物”，要想让自己活的不累，最重要的还是要改变自己的思维方式，充盈自己的内心世界，凡事尽力即可，其他的交给命运就好，寻找那些真正可以让自己觉得快乐的事情。