毕淑敏什么是幸福

‘壹’ 人的一生，何为幸福呢

人的一生，什么是幸福？毕淑敏说，所谓幸福，就是灵魂的成就。周国平说，所谓人生的圆满，就是把命照看好，将灵魂安顿好，这就是幸福。而我想说，为缘相遇而感恩，爱就在你的心中；为爱而感恩，幸福就在你的心中。

人的一生，什么是幸福？如果说生命是最珍贵的礼物，那么，在生命的经历中，爱是最珍贵的礼物，是通向幸福的唯一路径，幸福源于爱。爱情、亲情、友情，是生命中的无价之宝，学会珍惜，幸福就在你的手中。

人的一生，什么是幸福？就是要学会选择，懂得放弃，要学会经常否定自己，把自己生活中和内心里的一些东西断然放弃掉。就是在茫茫人海中，有一个人，经得起诱惑，纯粹地爱着你，无怨无悔地把你放在胸口的位置。

人的一生，什么是幸福？就是有人懂你、照顾你、心疼你，时时记挂你的冷暖和饥饱，惦念你的行止和需要，是那种难以舍弃的情。幸福就是一种感觉，是爱你的人和你爱的人都在身边。爱到情深，情到浓处就是人一生的幸福。

‘贰’ 毕淑敏散文提醒幸福中幸福的特点指的是什么

《提醒幸福》赏析：

本文第一部分大意。作为一篇议论性的散文，尽管作者出笔机智，文辞富丽，像鸭子一样扎了一个猛子又甩了一片漂亮的水花，锣鼓喧天了一个时辰，最后还是在该提出“论点”的地方提出来了论点。

原来，人们在寻找幸福的战斗中陷入了自己布下的“八卦阵”走不出来了。这里有一串排比句子：“也许他们认为幸福不提醒也跑不了的。也许……”，点中了大多数人迷失于寻找幸福的过程中的要害。

原来人们并不能“天生地掌握幸福的韵律”，感觉幸福的本领并不是“可以自然而然地学会”的。因为“灵魂的快意同器官的舒适像一对孪生兄弟，时而相傍相依，时而南辕北辙”。

原来幸福离不开“器官”的舒适但却不等于“器官的舒适”本身，幸福发源于“心灵的震颤”，形成于能够感觉幸福的经过训练的“耳朵”。

(2)毕淑敏什么是幸福扩展阅读

毕淑敏是我国当代着名作家、心理学家，作品质朴清新，具有思辨意味对生活充满热情，其作品在国内享有着很高的知名度，并有多篇入选教材。本书以人教版课本为依据，将毕淑敏入选教材的作品以及她的其他代表作悉数收入，进行集中展示。

‘叁’ 毕淑敏着作《恰到好处的幸福》内容简介

毕淑敏着作《恰到好处的幸福》内容简介

《恰到好处的幸福》是由作家毕淑敏所创作，下面，我为大家简单介绍一下这本书的主要内容，希望大家喜欢!

内容简介：

纵有千间房屋，夜间无外一床安宿，纵有万亩良田，一日终究只需三餐。幸福是一种心的富足，不以物质的多寡来衡量，它是付出、分享和爱的感受。恰到好处，是一种哲学和艺术的结晶体。它代表的豁达和淡然，是幸福门前的长廊。轻轻走过它，你就可以拍打幸福的门环。佛家有一句话，叫“无挂碍物者无恐怖”，不妨借用来，少需要物者少烦恼。因为必需少，所以受限轻。人就获得了更快的行走，更高的飞翔。

本书是一本充满温暖力量的灵魂读物，收录毕淑敏2014年最新作品，作者以烛光般温暖的文字引读者穿过漫漫长夜，把“幸福”作为一种正面的人生价值提出，教你构建合理期望，学习面对幸福把握尺度，在欲望和现实中找到平衡，收获丰硕愉悦的幸福人生。你，幸福吗?

作者简介：

毕淑敏，华语世界最具影响力女作家，被王蒙称为“文学界的白衣天使”，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀着称，多年来一直深受读者喜爱。她是国家一级作家，北京作家协会副主席，着名心理咨询师，内科主治医师，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。曾获庄重文文学奖，小说月报第四、五、六、七、十届百花奖，当代文学奖，陈伯吹文学大奖，北京文学奖，昆仑文学奖，解放军文艺奖，青年文学奖，台湾第十六届“中国时报”文学奖，台湾第十七届联合报文学奖等各种文学奖三十余次。

作品目录：

1、幸福的七种颜色

2、研究真诚

3、感动是一种能力

4、对自己诚实一点

5、泥沙俱下地生活

6、抑郁的源头

7、面对不确定性的忍耐

8、在火焰中思索

9、孤独是一种兽性

10、面具后面的脸

11、行使拒绝权

12、我很重要

13、精神的三间小屋

14、挖掘心灵第一图

15、我的颜料是平静

16、坚持糊涂

17、提醒幸福

18、谎言三叶草

19、逃避苦难

20、人生有三件事不可俭省

21、柔和

22、自拔

23、紧张

24、久病成灰

25、最单纯的生活必需品

26、为生命找到意义

27、大部分人都想过自杀

28、心境防割

29、爱的'回音壁

30、平安扣

31、谁是你的闺密

32、心轻者上天堂

33、在纸上写下你的忧伤

34、分泌幸福的“内啡肽”

35、钱的极点

36、积木别墅

37、绿手指

38、坦然走过乞丐

39、凝视崇高

40、可否让我陪你哭泣

41、倾听灰姑娘

42、午夜的声音

43、家中的气节

44、翅膀上驮着天堂亲人的期望

45、没有少作

46、炼蜜为丸

‘肆’ 毕淑敏《提醒幸福》在作者眼里,幸福是什么

幸福是一种心灵的震颤,它像会倾听音乐的耳朵一样,需要不断地训练。

简言之,幸福就是没有痛苦的时刻。

‘伍’ 毕淑敏《提醒幸福》在作者眼里,幸福是什么

我是这么理解的
提醒就是要我们不要忘记
幸福总是在我们身边
只是我们总是在幸福过后才发现它找到她
所以我们要时刻发现幸福

‘陆’ 毕淑敏：如何选择才能幸福

   毕淑敏：如何选择才能幸福？

什么是幸福？

不同的人对于幸福的定义有所不同。有人说有人爱就是幸福；有人说有足够多的钱就会幸福；甚至有人觉得名利双收才会幸福！

毕淑敏在一个读书分享会上说：“我曾在一个报纸的“豆腐块”上曾看过一个问题征集：谁是最幸福的人？

最终专家的答案公布为：给孩子洗完澡的妈妈、目送康复的病人离开的医生、孩子在岸边看着自己筑好的沙堡、作家为自己的作品画上结尾的句号！

这深深地触动了她的内心，她反问自己：“这些条件我已集于一身，为什么我还是没有感受到幸福呢？”

直到年近古稀的她给出这样一个答案：“幸福是一种发自内心的感受，有能力去感受幸福！”

那么我们如何才能选择幸福呢？

01

厘清你这辈子想要做的是什么？

对于年轻人来说，怎样选择才能幸福呢？

毕淑敏认为：“做选择之前，先找到自己这辈子想要做的是什么。”

找到自己愿意倾心一生奉献一生的目标，不在乎社会的大多数人怎么想，服从自己的价值观、对世界的判断和道德，听从内心的声音并为之终身奋斗。

伟大的爱国主义者李大钊曾说过：“人生最高理想，在于求达于真理。”而他用自己的一生践行了自己的理想，积极投身于新文化运动，宣传民主、科学精神，为革命胜利推进做出了巨大的贡献。

正如徐特立说：“一个人有了远大的理想，就是在最艰苦难的时候，也会感到幸福。 ”

这不仅是通往幸福之路所要付出的代价，也是我们从内心敬佩自己做的事情。

02

选择自己内心真正想要的！

有着“大哥的女人”之称的应采儿才在访谈节目中说婚前也面临着是选面包还是选爱情的问题。爸爸曾对她说“要钱、要爱，你只能选一个，你不可能两个同时拥有。如果你要爱情，你就不要在乎钱不钱，如果你希望的是面包（钱）的话，那你有些东西就要看淡一点。”

后来她选择了爱情，两个人婚后过得十分幸福，还有了可爱的儿子Jasper,前段时间还生了二胎。很多人都很羡慕她，不仅夫妻恩爱，而且两个孩子都很可爱，妥妥的人生赢家。可是，如果我们是她，会做出同样的选择吗？

无论是选择人生伴侣，还是生二胎，她都是遵从自己的内心做的选择，明白自己想要的是什么并果断地做出了决定，因此她得到了真正的幸福。

“鱼和熊掌不可兼得。”我们在得到的同时，相应地就会失去一部分。我们在做选择之前不妨问问自己内心想要的是什么再做决定。选择之后就不要反复纠结，也能够为错误的选择负起责任。

电视剧《鸡毛飞上天》骆玉珠在面对情敌希望自己为了陈江河的前途而放弃他时，她坚定地说：“自己想要什么只有自己最清楚，人不能活在别人的想法中。那样会多累啊！”

03

遵从自己的内心，需要勇气！

关于“冻龄女神”俞飞鸿，有人羡慕她的特立独行，也许有人觉得她古怪，同时又戴着“有色眼镜”看待她这么多年了还没嫁出去。

在一次访谈节目中，冯唐曾采访过“冻龄女神”俞飞鸿，他对俞飞鸿说：“一个人呆着的时候，会想要跟人聊聊吗？”

她答道：“你如果自己精神世界足够富足的话，不需要通过聊天，觉得这是唯一表达和沟通的方式。我觉得很多夫妻虽然在一个婚礼里头，但两人根本没话聊，两个人在一起的孤独比一个人的孤独更悲伤。

俞飞鸿非常通透，而且具有深刻的独立思考能力。既不不随波逐流，又盲从地按照世俗标准到了什么年龄就就匆忙地步入婚姻。没有遇到合适的人，就自己好好生活！

选择独身需要巨大的勇气，尤其是与世俗相违背的价值观，只有一个内心强大的人才能勇敢选择遵从内心的选择并为之承担结果！

毕淑敏曾说过：“一个怯弱的人有什么资格去谈论幸福？”

04

幸福是一种内心感受

无数的研究表明幸福是一种内心的感受，它是在为你的价值观而服务的。

毕淑敏分享了一个有趣的故事，有一次在抗冰船上，她丈夫对她说：“快来看，我在图书馆里看到一个绣花的男人。”通过交谈他们得知这个绣花的男人是一位地理学专家。有一次，毕淑敏和他谈论什么是幸福时，地理学专家对她说：“我现在就觉得非常幸福，我非常喜欢这里。”

由此可见，幸福是发自内心的一种喜悦，而不是活在他人眼中定义的幸福之中。

电影《小鞋子》最触动我内心的是家境贫寒的阿里和妹妹在洗脏鞋子吹泡泡的场景，阿里不小心弄丢了妹妹的鞋子之后，两个人只能交换着穿，经常迟到被老师批评。但即便是如此窘迫的环境下，此刻在阳光下吹泡泡的他们露出了纯真的笑容，幸福是发自内心的感受！

着名的身心灵作家张德芬女士，年轻的时候事业有成，夫妻恩爱，儿女双全，他们是人人羡慕的对象。可是她却觉得不幸福，于是放弃了这些别人终其一生追求的东西，经过了离婚、自我怀疑、抑郁和写作疗愈后，最后她说：“幸福与外界无关，幸福就是发自内心的感受！”

‘柒’ 毕淑敏百家讲坛幸福是什么

幸福其实就是一种感觉.有句话说的好，知足常乐。幸福也许是一个赞许的眼神，也许是依旧嘘寒问暖的问候，又或许是患难中的一个扶持。只要心态是好的，什么都可以是幸福的。
一个幸福的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，幸福就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同 ，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸福的感觉就会接踵而来的。
这个世界不缺少幸福，缺少的是发现幸福的眼睛。

请采纳，谢谢

‘捌’ 毕淑敏破解幸福密码读后感

每一次的阅读都会让我们有所收获，让我们从阅读中学会更多的知识，增长见识。下面是我整理收集的毕淑敏破解幸福密码读后感，欢迎阅读！

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇1

《破解幸福密码》是毕淑敏老师的一本关于幸福的书。全书共六章，分别是《有意义的快乐就是幸福》《放下包袱》《持花而行》《从自卑走向幸福》《封印悲伤，再建自我》《适当应激，缓解焦虑》《幸福不是奢侈品》。在书中，毕淑敏老师从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例，为我们详细解答如何破解自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡、恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。书中还讲述了许多人遭遇过的心灵痛苦，以及许多人正在经历着的现实痛苦。

在当代社会，物质条件好了，却有许多人觉得不幸福(和好友闲聊时，常听到一些叹息：“越过越没劲，一点儿幸福感都没有”、“幸福离我越来越远了”等）。那么，幸福究竟是什么？我们要如何才能得到幸福？毕淑敏老师认为，幸福首先是一种情绪，也就是我们常说的，幸福是一种感觉。其次，幸福不是电光石火般的短暂之旅，而是要持续相当长的时间甚至一生。生命中温暖的瞬间、美妙的时刻，那种在我们心中可以久久去体味的真情，就是幸福最朴素的东西。所以，她特别强调：“一个人如果心理不健康，他是无法体会到幸福的。”这不禁使我想到了现实生活中的一些人。有一种人，他们放纵自己的生理本能，享受模拟幸福而成瘾，如购物瘾、结婚瘾、攀比瘾、网络瘾、吸毒瘾等，但这个本能很快会枯竭，最后遭遇更大的困苦。还有一种人，贪多多的钱就认为获取了幸福，自然最后就毁灭了自己。而也有一种人，他们在做平凡的、正面的工作中享受着人生的幸福，他们的幸福是持久的，甚至是一生的！

所以，“有一个良好的社会支持网络，有值得信赖的人，能有效抗击焦虑和危机”。当我们因为家庭琐事欲罢不能深感沧桑之时，当我们遭遇挫折泪如雨下之时，是身边的亲人、朋友，他们为我们摆脱煎熬的依靠，成为我们倾诉和依靠的臂膀——这就是我们幸福的最大源泉！

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇2

对于毕淑敏老师我并不熟悉，只知道有这样一位大人物：着名的心理学家、作家，。可是，当我拜读了《破解幸福密码》之后，才重新认识了她。一个离我们原是很近很近的人，近得可以直接走进我们的心灵，倾听我们的心声，再用她温暖的理智的语言为我们细细分析潜藏在意识深层中的创伤，比如自卑、抑郁或者恐惧。诚如她在书中所说："我愿在心与心之间架起一道小桥，哪怕只是几块垫脚的青石板也好，将我们琐屑凌乱的生命连接。"

我想，《破解幸福密码》之所以成为大众偏爱的好书，除了题目的耐人寻味之外，主要还是内容的充实、丰富。全书分为六个大章，每一个章节毕淑敏老师都以她简洁清新的文笔，温暖的哲思，再加上富有情趣的小故事向我们娓娓而谈，把幸福的内涵解剖得淋漓尽致。由书而知，毕淑敏老师眼中的幸福不仅仅是指人们生活中每一时刻的快乐，而是指整个的生命状态，若痛苦过后指向幸福，那么这些痛苦无疑也是幸福的一部分。这些独特的见解粗看有点不可思议，可是细细品来却意义深刻。

我相信每一个人对幸福有着不同的定义，而往往有一些人喜欢把幸福定格在一个模式中，就是说那种让人相信能够感到幸福的幸福，可是那种幸福很虚无，在毕淑敏老师的书中称为"伪幸福"。试想，连毕淑敏老师这样一位大师也无从给幸福下定义，只能从"它不是什么"来推断，那么我们又何必做那种无谓的努力。幸福其实本没有定义，幸福只是一种感觉。

诚然，我们如何才能很好地掌握那种感觉呢?那就完全取决于我们的心态，不同的心态决定了不同的幸福观。有的人与世无争，在纷乱之中自处一块清静之地，这样的人就很容易感觉到幸福；有的人爱慕虚荣，一但别人比他出色马上心存妒忌，这样的人首先心态都没有放好，更谈不上幸福了。其实幸福说难很难，说易也容易。只要一个具有健康心态的人，再以一种平和的友好的目光看待身边的事物，幸福就与他不远了。

其实，有时候幸福就在我们眼前，如果你愿意大可随手取得。可是，我们总是把幸福过于的夸大，甚至在当今社会，谈到幸福简直认为是一种奢侈品。幸福是平淡的，是一种淡淡的美好的感觉，在你劳累的时候感觉到的丝丝的暖意就是。然而，我想说，寻求幸福的本身就是一种"奢侈"。可是只有这样我们才不枉了来此一生，也不枉了毕淑敏老师花费这么大的精力出版此书，给我们细说幸福在生命中的重要。

在生活中，我们喜欢给重要的事情加密，所以，每一个人都应该有各自的幸福密码。它的复杂与否完成取决于人的本身。我常常对我的朋友说，即使你再累再烦也要试着对自己微笑。在我的理解中，这个微笑就是打开幸福的密码，至少也是通向幸福的渠道。而毕淑敏老师之所以用"破解"这个颇有神秘色彩的动词，除了说明她对此书的重视之外，同样希望更多的人来关心幸福，寻找幸福。无论如何，只有我们都幸福了，这个社会才会更加的美丽、和谐。

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇3

最近，有幸拜读了着名心理学家、作家毕淑敏老师的《破解幸福密码》，很受启发，原来获得幸福有密码，每个人的幸福密码就掌握在自己手里，因此，我的幸福我做主！

幸福，词典解释为生活，境遇愉快美满。我认为是幸运加福气，就是有意义的快乐。幸福是一个香饽饽，人人愿意得之。然而不同的`心态决定了不同的幸福观。有把好逸恶劳、贪图享乐为幸福，有把奋斗创业为幸福，有把追求财富最大值满足私欲为幸福，有把多做善事、造福人类为幸福。我的幸福观就是快乐过好每一天，让所有与我结缘的朋友，因我的存在而幸福！就像美国诗人艾米丽.迪金森所说“若我能挽救一颗心免于破碎，我将不虚此生；若我能抚慰一个生命的创伤，或舒缓一个人的苦痛，或帮助一只昏厥的知更鸟重返鸟巢，我将不虚此生”。

该书破解了影响幸福的心灵枷锁-----自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等潜藏在意识深层的创伤，思考与探索了和谐平衡的心灵艺术。其实人心如太阳，有阴晴之分，人心如明月，有圆缺之别。自然界中的日月未变，变化了的是我们的视觉；生活中的幸福轮回未变，变化了的是我们的心态！

幸福观取决于心态。生活就像一面镜子，你对她微笑，她就报之以微笑；反之亦然。俗话说，有钱人有钱多的烦恼，穷人有穷人的乐趣。人的一生不可能一帆风顺，遇到挫折和不幸时，要学会逆势思维，朝最坏处想，向最好处努力，要有点鲁迅先生说的阿q精神胜利法。如果你认为自己幸福，你就会对生活充满阳光，心态就好，就会应接到美好的幸运和福气，生活也就会幸福的！幸福女神是非常有灵性的，她决不会惠顾不喜欢她的人！因此，我们要想幸福，就要首先调整心态，过好生活种的每一天！

幸福的人像太阳，走到哪里那里亮；不幸的人像月亮，初一十五不一样。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一个幸福点，靠自己的心态赢得终身幸福！

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇4

《破解幸福密码》是教育部门推荐阅读书目之一，作者是国家一级作家，内科主治医师，心理咨询师，百家讲坛毕淑敏教授。作品以清新的文笔、温暖的哲思关注生命与死亡，书写幸福与冷暖。

书中写道：真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。

书中从不同的角度解释着什么是幸福?用许多生动的例子阐述着幸福蕴含的深刻含义，使人有一种恍然醒悟的感觉。在这里我简单地阐述一下我读完此书后对幸福的理解和感受。

幸福，是活着的人的一种意识;幸福，是人人向往的一种感觉，每个人都希望能够过幸福的生活，但每个人对幸福的理解都不尽相同，因为人都有不同的思想，人们对幸福的定义、来源、内容、形式、追求都不同，即幸福观不同，因此，大家的幸福感当然也就不同。有人说幸福就是有一个温暖的家，一个相爱的伴侣，一个心爱的宝贝!有人说幸福就是拥有一份平凡的工作，珍藏一个心动的故事，喜欢懂你的知己，常记一份默默的祝福，忘却世俗的烦恼，留下一串浪漫的回忆!有人说拥有平安、拥有健康、拥有爱那才是完整的幸福!………

我说，幸福是一种心情，它是一种知足、淡泊、随遇而安、乐己所乐、心怀感激之情;幸福与心态有关。悲观的心态，使人恢心丧气;而乐观的心态，使人充满活力。“心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习惯改变，你的性格跟着改变;性格改变，你的人生跟着改变。”从这个意义上说，心态决定人生，心态决定命运，心态决定幸福。祸兮福所依，福兮祸所伏。在挫折、不幸、灾难或厄运降临的时候，我们务必保持乐观的心态，而不能被悲观的心态所俘虏。

我觉得自己是个很幸福的人，很满足现在的生活，我没有过多的奢求，只要家人朋友身体好，生活好那就是最大的幸福。如果心情愉快，工作起来也会比较有激情，有激情了自然就能感觉到幸福了。其时,我有时也常感叹人生的不尽如人意，我无法做到圣人般的“不以物喜，不以己悲。”但我也懂得要以“得意时淡然，失意时坦然”的心态直面人生，人们常常左右不了外部的世界，但是，人可以把握住自己的心态。把握住了自己的心态，也就拥有了一个美丽而安宁的精神世界，幸福就向我们涌来，当然，说说容易，很多时候不易做到，正像毕老师所说的，其实我们的精神，我们的心理也会感冒，而且我们在谈身体上疾病的时候会说预防为主，增强体制，其实我们的心理也是预防为主，增强心理的素质，要意识到，平凡的拥有才是幸福的真谛;幸福之人并非拥有一切，只是尽力享受生活的赐予。看看上班族回到属于自己的家，静静的听听音乐，做饭，这是属于一个人的幸福。想家的时候就打个电话回家，简单的问候，父母的牵挂，这也是一种幸福。某个周末几个朋友一起吃顿饭，一起逛街，这也是一种幸福。某天接到某个朋友的电话，也许只是短暂的几句话语，但这也是一种幸福，至少还有人很关心你。

幸福的人像太阳，走到哪里那里亮;不幸的人像月亮，初一十五不一样。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一个幸福点，靠自己的心态赢得终身幸福!

以上是我读此书的一点心得,最后想和大家分享一首散文诗——《幸福是什么》

幸福，是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨;

幸福，是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜;

幸福，是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱;

幸福，是注视父母沧桑面庞的敬意。

幸福是什么?

幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。

有人说过：“真正的幸福是不能描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。”幸福不是给别人看的，与别人怎样说无关，重要的是自己心中充满快乐的阳光，也就是说，幸福掌握在自己手中，而不是在别人眼中,幸福是一种感觉，这种感觉应该是愉快的，使人心情舒畅，甜蜜快乐的。

幸福就是当我看不到你时,可以这么安慰自己:能这样静静想你,就已经很好了。幸福就是我无时无刻不系着你，即使你不在我身边。

幸福就是每当我想起你时，春天的感觉便洋溢在空气里相思本是无凭语----

幸福就是不管外面的风浪多大,你都会知道,家里,总有一杯热腾腾的咖啡等着你。

幸福就是当相爱的人都变老的时候，还相看两不厌。幸福就是可以一直都在一起，合起来的日子是一生一世，从人间到天堂。

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇5

幸福，是一扇上了密码锁的大门。有些人穷其一生没明白究竟该如何解开密码，而有些人则很淡然地就开启了幸福之门。幸福有时很简单，简单到一句问候。幸福有时又很淡然，淡然到渴时的一杯白开水。那么，幸福到底是什么呢？让我们一起追随毕淑敏老师谈不丹之旅的脚步共同感受幸福的真正含义。

“不丹”，梵语译为“西藏的边陲”。它还有着许多诗情画意的名字，如“云中之国”、“森林之国”、“花卉之国”等。从这些带有着神秘美好而令人向往的色彩的称呼中，我们似乎能感受到不丹是一个崇尚自然淳朴宁静的幸福国度。的确，不丹就是世界上幸福指数最高的国家，以国民幸福总值来衡量生活质量的国家。它宛若是一个陶渊明笔下的世外桃园，坐落在中国和印度之间的喜马拉雅山脉东段南坡上。在那里，到处都是碧水蓝天、人与自然和谐的景象。说到自然，不禁想起了老子的“道法自然”。正所谓顺应自然，乃人道也。不丹国家的人民就非常地崇尚自然，顺应自然，尊重自然，与自然平等和谐相处。我想，这就是不丹王国幸福指数最高的原因之一。正如老子所言“人法地，地法天，天法自然”。惟其万物和谐，方可产生幸福感。

所以说，幸福来源于自然，而归于自然。幸福是一种淡然，淡泊名利故无忧；幸福是一种心静，心静泰然故无虑；幸福还是一种自然，自然之源而源于自然。幸福就是让我们的心灵得以返朴归真，感受自然的美好，顺应自然而不改造自然，亲临自然而不破坏自然，尊重自然而不违背自然，人与自然和谐的一种境界。

当我们真正理解自然含义的时候，我们便感悟到了幸福、拥有了幸福。或许，这就是破解幸福密码的密钥。

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇6

闲暇时，我有幸拜读了毕淑敏老师的《破解幸福密码》，使我对幸福有了新的认识。

本书主要是围绕心理学来展开进行的，几乎所有人都会在某个场合提到心理学，比如说：某个平时技能不错的员工去参加技术比武，结果却输给比自己技能差的员工，我们会说：“他心理素质不行。”再比如说：平时很能说的员工去参加面试却支支吾吾，我们会说：“他太紧张了。”这还是心理问题。

人的积极与消极也是心理的一种外在表现。积极或消极，全看他心理是否健康，心理不健康的人看问题容易钻牛角尖，并且不接纳他人的意见，认为别人反馈意见是攻击、是别有用心、是鸡蛋里挑骨头，而心理健康的人遇到类似的情况就会勇敢的接受，并在以后的工作中吸取教训，避免类似的错误发生，这样的人在其整个人生体验的外在表现上是幸福的。

什么是幸福？有人说幸福是个人感觉，有人说幸福是物质的满足，有人说幸福就是没有痛苦、没有挫折。其实，真正幸福的人，即便在经历痛苦的时候内心也是乐观向上的，因为他们明白这些痛苦的意义，甚至可以说：痛苦也是幸福的一部分。

记得刚学电焊时很痛苦，整天拿着手锤、錾子、砂轮机给师傅们清渣打磨，搞得灰头土脸。趁师傅喝水休息时我找来废铁板自己练习，脾气好点的师傅过去给指点指点，脾气不好的师傅过去说：一边去，瞎焊啥！但是当我保持好的心态，不断地去努力尝试，最终得到师傅们的认可：焊缝成型不错啊！那一刻我充满了自豪与幸福。同样的事情，如果那时候我没有调整好心态，活又脏又累，师傅又没个好话，要么不干了，要么消极对待敷衍了事，那么走到哪里我都学不会电焊。

其实，只要我们有一个健康的心理状态，敢于面对生活中的困难，相信我们都可以去大胆地拥抱幸福。

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇7

看这本书时，每每看到至真至情之处，我就泪流满面，我想大概是书中讲述太有道理了，书中指出：忽视身体的语言，微妙创造了自己的疾病。并且还复述了路易斯海给出了身体语言的小词典。那时我正感到喉咙不适，对照一下看了看。看完这部分的内容我竟然感冒了，是不是我自己有意在排毒呀？

那什么叫幸福？

作为一位资深的心理学医生，作者毕淑敏告诉我们，幸福感来源于目标感，所谓有意义的快乐便是幸福。毕淑敏说，“人是一种奇怪的动物，他一定要为生活找点意义。生活本没有意义，所以我们要让它变得有点意义。生活本身并不幸福，所以我们要幸福地生活。”

很多新颖的观点首次出现在《破解幸福密码》里。在书中，毕淑敏从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例，为我们详细解答如何破解自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡、恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。

书中最主要从这三个方面开始阐述幸福的：要出自卑走向幸福……封印悲伤，再建自我……适当应急，缓解焦虑……

书中指出：“哀伤不必强求消失，只是成为我们历史的一部分。不要把悲伤的骨骸永远存放在记忆的衣橱里，一打开柜门就散落一地。要把它打包，放在记忆的深处。心里的安静，也要渐次完成，不必急。”哀伤也要释放出来。

在全书，我深有感受的是这一句：“有一个良好的社会支持网络，有值得信赖的人，能有效抗击焦虑和危机。”愿拿到这本书的人能细读、细品、细悟，生命的律动，生活的节奏，也许会因此而不同。

人生多么不容易。所以，抓住生活里每时每刻的幸福，享受生活，接受自己，快乐伴随！这本书很平易近人，娓娓道来，并不觉得说教！我觉得有收益。幸福，原来真的可以调试。“幸福有盲点，失去过的人才知其可贵”“找到新模式，覆盖内心深处的自卑”“哀伤不必强求消失，让其成为历史的一部分”。

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇8

最近，读了毕淑敏的《破解幸福密码》一书，心中略有所感。

以前也看过毕淑敏的书，主要是小说，比如《血玲珑》《生生不息》等，感觉她虽然是写小说，却不仅仅是讲故事，而是一直执着于对于生命意义的探讨。《破解幸福密码》这部书，更是直面人的心灵深处。在这部书中，毕淑敏以简洁清新的文笔，温暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的内涵解剖得淋漓尽致。

随着年岁逐增，我也在经常思索，生命的意义是什么？幸福是什么？相信不同的人，对于幸福会有不同的理解。毕淑敏认为，幸福是一种感觉，是灵魂的成就，而不是任何物质的东西。幸福就是我们的生命存在的理由。毕淑敏还说，长久以来，人们以为幸福就是物质。时至今日，如果没有爱情，有再多的配偶，都和幸福无关，因为人毕竟不是动物；有再多的金钱，也和幸福无关，因为幸福是一种精神境界。

那么，怎样才能走上幸福的康庄大道呢？毕淑敏说，最重要的，是要有目标感。她说，目标感必定是某种崇高的东西，是在一己生命之外，对整个族群和更大范围内的他人有所帮助的期翼。

结合个人的实际情况，我觉得，我所做的工作，就是一种具有崇高的目标感，能带来幸福感觉的事情。精心认真地备课，是很辛苦的，但是，当我在课堂上感受到学生的喜爱与认同的时候，我就不再感觉到劳累，而是感觉到幸福。作为教师，能够做到像毕淑敏说的“对他人有所帮助”，所以这是一种距离“幸福”很近的职业。

毕淑敏所讲的“目标感”以及她所讲到的幸福的感觉，归结到一点，就是“爱”。在给学生讲授周国平的《面对苦难》这篇散文的时候，我就提到，什么能够给予我们战胜“苦难”的力量？什么能让我们体会到幸福？是“爱”。我们追求人类的幸福，这是“大爱”；我们追求个人家庭的幸福，这是“小爱”，不管是“大爱”还是“小爱”，所有幸福的感觉，都和“爱”有关。就像刀郎在《爱是你我》这首歌里所唱的：“真心的爱的承诺／让我看到了阳光闪烁／爱拥抱着我／我能感觉到她的抚摸／就算生活给我无尽的苦痛折磨／我还是觉得幸福更多”。

‘玖’ 毕淑敏恰到好处的幸福故事梗概是什么

幸福，这两个字引出了我无数的联想。幸福要怎样才能被称之为幸福，幸福又是什么？毕淑敏则告诉了我们这个道理，回答了我们的这个问题。幸福人人都需要，但是也要恰到好处。我们在生活中，并不缺少幸福。而有时幸福却过了头。

这本《恰到好处的幸福》，则是毕淑敏告诉我们的一个真理。他曾说过：“幸福是一种心的富足，不以物质的多寡来衡量，它是付出、分享和爱的感受。恰到好处，是一种哲学和艺术的结晶体。它代表的豁达和淡然，是幸福门前的长廊。轻轻走过它，你就可以拍打幸福的门环。”而我觉得幸福要恰到好处才是真的幸福。书中也有写过：“酒精的浓度不能太高，过了那个最佳值，结果就适得其反。幸福也一样，切不要贪得无厌。”

恰到好处的幸福，只要用心，在平常仍能看到，就像平常的事。深深地话我们浅浅地说，长长的路我们慢慢地走。这里面，不就已经有幸福了吗！

我们要学会真诚地面对自己，不然如何去接受那幸福。

有人问过，幸福有几种颜色？毕淑敏说有无数种，数不清。也有人说仅仅只有七种。但我相比起来更喜前一种说法。不同的人在面对幸福的同时，觉得幸福的颜色也不一定会相同。世界上有那么多人，不可能感觉到幸福仅仅只有七种颜色。

有些人根本就误解了“恰到好处”这四个字的含义。因为某种机缘看到了好房子，就设想以后能在这屋结婚生子。看到了豪车，就设想能开豪车，知道寿星活到90岁，就发誓自已一定要活到100岁……这根本就是不合理的期望。目光太高，就违背了“恰到好处”这一原则。

我们并不需要有太高的目标，我们只需做到自己力所能及的事。把它做成功了。这不就是我们想要的幸福么？只不过需要我们适度。

幸福，在我眼中，只是平平淡淡地过好自己想要的却也并不过分的生活。只需要自己不要太贪得无厌。

走过恰到好处这一条不寻常的长廊，你就已经走到幸福的门前。你就可以拍打幸福的门环，就可以得到你自己梦寐以求的幸福。

读了毕淑敏的这本《恰到好处的幸福》，使我对幸福的看法也有所改变，不像以前那样苛求。

幸福，要恰到好处，才能称得上是幸福。要懂得珍惜幸福，别让它从我们的身边偷偷地溜走。

‘拾’ 何为幸福 ——《毕淑敏的幸福课》

何为幸福

——《毕淑敏的幸福课》

网上看到的一段话：“即使一个人的世界正遭遇着罕见的严寒，但当这本书从天而降时，便如那和煦的春风、温暖的怀抱、有力的臂弯一样，瞬间融化了这坚硬的冰雪，也温暖了一颗尚存一念希望的人儿”。很庆幸自己在人生低谷能读到毕淑敏老师的这本书，也很感谢这本书带给我的力量。

 什么是幸福，不同的人有不同的回答。功利心过重的人认为权力财富的不断提升为幸福；知识分子更偏向于主张精神荣誉快乐为幸福；普通老百姓更多追求小富即安为幸福；精致的利己主义者则只要自己快乐就是幸福……

在《毕淑敏的幸福课》这本书中，毕淑敏老师用温柔而坚定的笔触为了我们传递了她的幸福观，徐徐铺开了向阳绽放的生活画卷，也让我们重新审视自己的内心，把握幸福到来的瞬间。细读《毕淑敏的幸福课》，有助于我们更好地了解幸福的真相，提升拥有幸福的能力。她如此写道，“生活本没有意义，所以我们要让它变得有点意义。生活本身并不幸福，所以我们要幸福地生活”。其实，与其听天由命、按部就班、浑浑噩噩地度过一生，倒不如像毕淑敏所述，在平凡的人生中寻求并创造自己的意义和幸福。那么，究竟什么样的幸福观才是我们该拥有的呢？毕淑敏老师觉得这个问题的答案应该是活在当下，眺望未来。享受当下，珍惜生活的每一天，关心身边的每一件小事，回馈每一个爱自己的人。

当然，幸福不是偶然的，需要我们量力而为、全心全意、拿出百分之百的努力去争取。当我们平凡到被淹没在人群的时候，我们是否能够接纳不完美的自己？当我们没有发挥出自己的最佳水平，错过重要的考试的时候，我们能否迅速调整自己的心态？当我们遇到挫折和坎坷的时候，我们是否能够接受不理想的处境？答案是肯定的——完整的人生里有苦有甜，我们必须要学会调整心态，正确对待苦难，吸取教训，总结经验，从而努力克服困难。读完此书，你会觉得这更像是一本心理解压书，能给予你更多积极向上的力量。