缺爱怎么幸福

Ⅰ 缺爱的人怎么获得幸福

以前在最主流的声音就是“相信自己值得无条件的爱”。我努力了很久依然不太能理解这句话。后来决定用一种经验主义去让自己相信这件事。

举个例子：生活里总能看到让旁人无法理解的搭配：帅哥丑女，丑男靓妹，老少配，社会地位不对等的情侣，教育背景相差极大的婚姻。排除利益输送的揣测以外，这事其实很简单，就是情人眼里出西施。你看着不好，我看着是仙女。他觉得蠢钝，我觉得是天真的宝贝。蜜糖砒霜如是而已。

那么说得粗暴一点就是，不管咱是什么货色，都有人好这口（当然这不代表就可以堕落或任由自己丑陋，别误会。）。所以不必担心自己不值得，以世界之大，你想活成一个100%不值得的人反而挺难的。

爱很多时候都是不完美的：

缺爱的人有一个扎根潜意识的逻辑：我先得表现地足够好，才能得到对方的肯定。 这个逻辑越来越强大，强大到后期会扭曲我们的意愿，迫使我们去表演，讨好，避免冲突。

由于这种逻辑或对爱的渴望，以及缺乏被爱的体验，导致把 爱 这件事想得过于神圣、伟大、完美或全知全能。生活里其实不是这样的，缺点、争吵、平庸、乏味、俗不可耐...这些都是正常人 爱的一部分。我从没见过一个爱得正确，爱得完美的人或情侣，但不妨碍他们拥有自己的幸福快乐。

刻意维持爱的状态：

我觉得缺爱的人，因为缺少，所以把它看作一种资源，往往选择在面对重要的人时才小心翼翼地拿出来，平时都关着这个匣子。

然而事情不该如此，爱别人，爱自己，既是行动，又是一种心理状态。它本质上取之不尽用之不竭。当然，保持活力，保持一个“爱”的状态，对缺爱的人而言，很难也很辛苦，需要时刻去主动，需要非常刻意地去做，去让自己做。很多时候不得要领，但这是最好的练习方式，而且就算是真诚的，即便笨拙，别人也感受得到那份真诚，还记得上一条说的爱本身就不完美吗，只要真正地爱了，就已经胜过许多麻木的人。

总之用所有的能力任何时刻去爱，爱自己也好，爱朋友，家人，也罢。保持这个状态，渐渐地这件事会变得轻松自然很多。但是不要去爱所有人，没必要，神才需要爱世人...爱值得的人就行，该讨厌的还是要讨厌

观察和学习身边的人：

那些看起来不缺爱的人，未必就爱地正确，爱地高端大气上档次。只是他们有一份近乎本能的习惯。而我们的优势在于，虽然缺少了天然的勇气，但觉醒了学习爱别人的心。

所以多看看身边的情侣，不要觉得这些事太家长里短，就没有参考价值了。对这件事思考越久，就越明白：爱自己或爱别人这件事并不是抽象的，不是必须形而上才好。恰恰相反，爱就体现在所有琐碎的生活中，体现在俗不可耐的相处之中。看看别人怎么做的，取其精华去其糟粕。比如与其一直纠结如何与这个和解与那个和解，不如先学着怎么让自己过得更愉悦。

多相信自己的感受，放弃一些对“正确”的执着：

在感情领域知乎上可有太多政治正确了，由于那个先正确才能值得被爱的逻辑链导致很多前来学习的人更加扭曲自己，强迫自己成为很多种正确的样子。真大可不必。多感受，自己的身体和本能不会骗人，先把这部分顾好在去追求更高级的所谓的种种正确吧。

最后也是最重要的，爱自己永远是爱别人的前提，只有先把自己的生活，精神，照顾好，才能用与自己相处的种种经验去对待别人。

缺爱，除了少数真的不在乎自己子女的父母，更多的是因为我们的父母本身同样没有被好好地爱过，所以他们无法习得这一能力并且照顾到我们，我们在长大并意识到这个问题以后要学着去爱自己以及爱别人，也能把这种悲剧终结在我们这一代身上。

至于如何爱自己，我只有一个建议，就是多用第三者的角度审视自我的种种行径，在脑海里构建一个形象，一个小小的自己，孰是孰非一目了然。不过这也需要练习...为的是尽可能摒弃出于自我保护本能的自我美化，进而相对客观地看待自己。

最后的最后

如果还是觉得这样做很困难，很辛苦，那么不妨放弃去 纠正 这件事。我相信就算只是意识到了“缺爱”的存在，这一意识本身就已经能给自己一定程度的修正了。不必非得追求改变，根除，或怎样怎样。人生苦短，有些事如果太难追求，不如放弃或接受这样的自己，把精力放在其他理想上。等什么时候心情好了，有劲了，再回过头来看这个问题，会轻松很多。

Ⅱ 一个“缺爱”的女人怎样对待自己，才会更加幸福

结束语：

在生活中，女人要懂得为自己的人生负责，越是过得不好，越是“缺爱”，女人越要懂得自己把控自己的人生，如果得到他人的关爱，又如何？女人可以好好爱自己，好好对待自己的生活，用心经营自己，善待自己，也善待别人。

当女人变得越来越好，越来越强大了，越来越有魅力了，女人自然会得到他人的关爱，获得他人的认可，女人的生活质量也会不断提升，人生之路也会越走越宽，别不了解。

Ⅲ 一个极度缺爱的女孩如何获得幸福人生

在漫长的父权社会中，清晰可见两种极端的女性形象。其一，打着拥戴父权的旗号，强烈排斥其他女性。这种女性形象有时的确可气、可恨，但是她们的个人形象也透出悲剧色彩。在排斥其他女性时，相信她也处在自我排斥的状态；其二，是苦兮兮被家族不接纳、没得到关爱的女性。她们内心深处爱的匮乏与在家庭关系中深深印刻的被拒绝。成为未来悲伤生命经历的引子。

这两种常见的女性形象，就像硬币的正反面。看似相反，却同样传递着家族中“对女性吝啬的爱”。作为一名女性，如果你想改变自己的生活，可尝试从内心出发，找回未从“母亲”那里学到的，关爱自己的女性面。如果你这样做了，你会发现真的很好。

那个极度缺爱的女孩出生

我出生时因是女儿，触动了奶奶作为女性身份的痛苦。奶奶每天在家里哭骂，妈妈只有以泪洗面，妈妈说坐完月子她都差点死掉了，而小小的我那时每天听到的就是妈妈的哭声。妈妈没有精力抱我，奶水匮乏，也正是因为这样，我与妈妈的爱没有联结上。生理心理的匮乏和得不到回应的巨大的恐惧，刚出生的婴儿面临着生存的恐惧，内心深处不被接纳的痛苦伴随我前30多年。

出生星图南交点摩羯座12宫，守护星土星在8宫与太阳和月亮合相。12宫是一个家族业力的宫位，而太阳月亮合相土星天秤在8宫，代表着在情感及深度亲密关系上的极致的匮乏、隔离、被拒绝。

一次用OH Cards潜意识投射卡自我探索时，惊奇发现自己与食物关系的原型，视我吃的母乳像毒药一般。源于当时母亲做月子期间情绪一直很压抑、痛苦、无助，而我通过奶水感受到这如毒药一般的情绪。这才知道我潜意识里觉得食物是不安全的。这也应对了出生星图中北交点巨蟹座在6宫，月亮合相土星在天秤座8宫。因未得到母爱的滋养，而留下的很深的不配得、绝望又无助。其中的潜台词是：“我本就不该来到这个世界。是我不够好，才害得妈妈这么痛苦。”而这种潜意识里的情绪，无意识地强迫性重复在以后的所有的关系中。

作为一个群星天蝎座、群星天秤座在8宫的人，我的人生就是一个在关系中不断毁灭又重生的过程。

学业中断，我再次感受到自己的不重要

1996年夏天，我以全校第一名的成绩通过了县重点高中的录取线，当时满以为从小期望的读高中上大学的愿望终于可以实现了。但因为家境不好，爸爸叫我读中专，把读大学的机会留给弟弟。这次读书被中断，使得我后来将近19年我不与任何家人沟通。从那以后，在人际交往中我的“不配得到”与“自卑”展现到极致。我对所有人都情感隔离，对关系极不信任。

火星在7宫是3宫主星，四分了9宫的金星，从小与弟弟竞争爸妈的爱。而这次，我又是那个没得到爱的人。

根据诺泰尔的理论，冥王星在9宫，代表有9宫的议题。是一种中断的或者无法完成的高等教育。

水星天蝎座在9宫四分上升点与下降点，代表人际关系上沟通的压力挫折。

疾病是为了唤醒我对生的渴望

生完女儿后，我于2011年开始做淘宝。南交摩羯座的我把全部的精力扑到了网店上，直到生病也舍不得休息。在家烧了4天没注意。等去医院时，已经需要住院抢救了，在医院高烧七天七夜，40度以上的高温。医院安排护工用酒精来帮我降温，高烧导致没办法正常进食,每天22个小时打吊水以维持生命。所有的检查都做了，最后血都抽不出来，只剩下骨髓穿刺没做，白细胞到了最低极限值。医生说这人随时会没有了。然后又查出是RH阴性血，当时因为查不出病因，医院就把我隔离起来。

在这生死未卜的几天里，我终于有了时间第一次深度思考我的人生：如果真的死了，我要做些什么？老公可以再娶，爸妈有弟弟照顾，而我唯一不放心的是女儿。我从小没有得到过妈妈爱的滋养，我深知这份爱的缺失，对我的人生造成了多大的痛苦与折磨。我想如果真的走了，在最后的日子，我要给女儿写信。等她每个年龄段，请我弟弟交给她。让她知道，妈妈是一直爱着她的，一直是守护着她的。

可能是对女儿强烈的不舍，也可能在危机中反而激发出我生存的欲望。原来一直觉得自己可有可无，却第一次体会到自己的重要性。这份对女儿强烈的爱，向内走也滋养了我。我第一次看到了生的希望。

7天后，烧竟然慢慢退下来。就在这个时候，医院联合会诊的内科的医生来了，说我是腮腺炎引起的发烧。长达10多天的高烧，终于退去，鬼门关前又走了一回。

土星在8宫，事实上也一直在“试炼着我对待生命的态度”。面对生死（不论肉体还是精神）的时候，我能做些什么？当一切都化为尘埃，还有什么可以够把握？这是非常典型的土星式拷问，它不是消极的，而是充满现实意义的。

占星咨询给处在痛苦的我带来希望之光

我一直想不明白，我的人生为什么会这样。在2013年底婚姻与内心最痛苦的时候，上天给我开了一扇窗，我开始接触到了占星学，我在网络查找有关我出生星图的资料。同时做了一份占星咨询，在长达2个小时的深度占星咨询中，占星师与我一同将出生星图的议题与内在模式作了一个梳理，同时解开了我的很多困惑。在占星师的分析与理解，为我那颗在地狱的心照进了亮光。后来几年的人生关口中，我又寻求了3次占星咨询，深深的感恩给予我疗愈的机会。

我也猛然发现，当内在信念发生改变，有了希望，外在同时会发生改变。一次同友人聊天，我说：“我唯一的愿望是希望女儿未来能够幸福！”友人说：“你都没有活出幸福的样子，女儿又如何知道什么叫幸福？”友人的话语让我意识到，我不能再在老旧的模式里。我要去学习，尝试疗愈创伤。经过2年的深度疗愈，我清理了大部分内在的痛苦，同时找到了内在的爱。原来爱是藏在我心中，当清理了痛苦，心中的爱就会涌现出来。

痛苦都是化了妆的礼物

在我充满荆棘的人生旅途中，我想若有一份工作，使他人痛苦、无助、处在人生低谷，能够通过占星咨询帮助他发现生命的“内在议题”与“潜力”，促使他带着觉知来面对当下的生活。当内在信念改变，外在也会发生转化，那将是一份多么有意义的工作。

我也最终定下了自己的事业方向：我要做一项引导女性找回内在的爱，活出内在幸福感的事业。如果女性内在拥有爱，她就会发现爱同时是一种力量。就不会在“亲密与亲子关系”中过度索取。当有了爱，她会更加独立尝试不去依附他人。当有了爱，她就能够用爱浇灌孩子与家庭。当有了爱，她可以发挥出更大的创造力。爱才能真正促进社会的稳定与和谐。

南交点在12宫天生渴望牺牲救赎，并拥有疗愈的潜能。上升水瓶座具有人道主义精神。木星天秤座在9宫六分海王星在射手座11宫，渴望用信仰与知识的力量疗愈大众的苦难。群星天秤座向往和谐与美好。

占星学，让我活出了内在的价值感

有了这个信念后，我开始在若道系统学习人本主义占星学。我希望将来的自己能作为一个引路人，让客户通过占星咨询，引导客户看到潜意识的创伤和过往的痛苦，并学会接纳与转化信念，找出自己的潜力与天赋。因为每个人的内在力量是无穷的、每个人潜力也是无限的，出生星图不但是自由联想的人生地图，还是能够帮助客户实践内在转化的有效工具，这就是现代占星师的真正的工作。

源于我学习占星学的专注，使得我在学习中建立了真正的价值感。极致的投入就会有最深的看见。

36岁，第一次内心宁静的踏上了归家的路

1999年因为叛逆，同时想为家人承担，而选择了去深圳打工。自此一直感到迷茫与退缩，并活在因隔离关系的痛苦与焦虑中。现在终于庆幸，当初的自己没有放弃。未因绝望而放弃生命，未因痛苦而放弃婚姻，未因迷茫、无力和重重障碍而放弃对事业的追求，未因财务压力和身边人反对而放弃对占星的学习。我一步一步艰难走来，可能也正是这份艰难，才激发了内在的力量。

土星所落的宫位显示了每个人将具体在生活的哪些领域遭遇到巨大的挑战和限制。这将是一个会花费大量精力的领域。无论多么努力的试图摆脱进入这样的领域，都将无可避免被环境推着去克服自己的恐惧并成为这个领域的专家。

这次趁女儿暑假，我带女儿回家小住，我终于体会到了宁静与大自然的无限美好。家乡原来这样美，我原来因为内心的痛苦从来视而不见。

奶奶、爸爸、妈妈、亲戚、朋友都准备了各种各样的家乡美味，言语的关心与陪伴。我深深的感受到爱的滋养，心中满是感动与满足。

源于家族对女性的不接纳，家族没有传递过对女性真正的爱，我体会了30多年的痛苦的人生。此刻我内心深处的渴望是，愿每一位女性都能活出充满爱的生命。同时我认为每个小生命的诞生都有权利得到祝福。

感恩，我迎来了你，我的女孩。

感恩，我迎来了你，我的男孩。

Ⅳ 从小缺爱的人要怎样才能获得幸福快乐

那些从小缺爱的人，他们的内心就像是有一道巨大的裂痕，只有用爱才能够填满，但是他们却很难被外界所满足，他们的情绪也总是处于一种能量不足的状态，没有办法对于外界的刺激所作出正常的反应。
在成年以后，一直都在寻求安全感的人会有两类，第一类人的典型代表是生活当中的乖乖女或者妈宝男，是从小被养育者过多的干涉，而且没有被培养独立能力的人，成年以后行为表现一般都是过度的自卑，不仅仅缺爱，而且缺乏独立处理事情的能力，他们会非常没有安全感，因为没有体会过无条件的爱，在日常与人交往的过程当中，也会容易表现出来牺牲讨好的行为，认为自己必须要去做些什么才能得到别人的认同跟爱。
而第二类人的典型代表是看似什么都不缺，心里却对情感过分的去克制，理性大于感性的人。这一类人的养育者，从儿时起就没有办法给予他们足够的爱跟陪伴，导致了他们只学习到了一种回避的情感模式，他们的情感需求长期得不到满足，久而久之，为了逃避这种痛苦，他们开始强迫自己无视自己内心的情感需求，用这样的一种方式来去麻痹自己。如果不知道该怎么样去填补内心缺爱的空洞，不用担心，始终保持对于生活的一份热爱，然后从内在的思维模式来逐渐的去改善，学会转念，并且用一种谦卑的姿态不断地去完善自我的认知，坚持下去，你的心的承载力会不断的变强，在你有意识去调整的时候，就是你走向内心富足的开始。

Ⅳ 缺爱的人，如何才能幸福

生活的本质是一个人的精神之旅
而爱才是一个人真正的起点
人的出身不仅仅是阶级以及所拥有的资源所决定的，情感模式才是一个人真正的起点。
在危机和防御性主导的情绪体验中，一个人是没有余力去发展自我的，相反，ta所有的能力会被用来拯救匮乏。
真正的起跑线是父母的爱，用真正的爱来供养孩子，为孩子建筑内在的安全感，才能真正支撑TA走得更远。
缺爱的人，如何才能幸福
爱是一中与生俱来的东西，是埋在骨头里的，造不了假的 你希望别人给你爱，就必须是你要有你值得别人爱的东西，施舍的爱是可怜的，理性的爱是有目的的，感性的爱才是真的 其实每个人都不会缺爱，是我们不知道怎么展示自己的可爱
如何才能和‘爱的人’幸福一辈子?
爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!! 当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的， 也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。 但很悲哀的，在现实生活中， 由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起； 你最爱的，往往没有选择你； 最爱你的，往往不是你最爱的； 而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。 只是在最适合的时间出现的那个人， 才会真的和你永远在一起! 没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你， 可是他不爱你的时候也是真的不爱你了， 他爱你的时候没有办法假装不爱你； 同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。 当一个人不爱你要离开你， 你要问自己还爱不爱他(她)， 如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开； 如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐， 希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止， 你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了， 而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？ 爱不是占有!!! 你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里， 但星星的光芒仍可照进你的房间。 换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有， 让爱人成为生命里的永恒回忆， 如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏： 爱他的优点，也爱他的缺点， 绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子， 万一变不成就不爱他了。 真正爱一个人是无法说出原因的， 你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪着你； 真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。 毕竟，感情必须付出，而不是只想获得； 分开是一种必然的考验， 如果你们感情不够稳固，只好认输， 真爱是不会变成怨恨的。 两人在谈情说爱的时候， 最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓， 就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人， 而这些山盟海誓又很不切实际。 海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱! 明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒； 就算会，也活不到那时候。

Ⅵ 一个极度缺爱的女孩如何获得幸福

因为缺爱，所以会想要得到更多的爱。对于缺爱的女孩子来说，幸福的定义可能就是希望可以有人毫无保留地爱她，越多越好。

爱会让她们上瘾，让她们变得像饕餮一样贪婪。当她们尝到爱的滋味时，她们就会觉得自己是幸福的。但这种幸福由于来自被人的给予，所以她们会变得懒惰，只想要不停地索取，吝啬地给予。

她们心里想着：“我缺爱啊，所以我哪里有爱可以给你？”他们忽略了对方的爱也是需要滋养，需要浇灌，才可以生生不息。

于是，当她们像吸血鬼一样把对方的爱榨干之后，幸福也就消失了。而这个时她们因为得到过爱，所以在下一次的胃口会变得更大。

缺爱的女孩要想获得幸福，比起渴望得到更多的爱，最好先学会怎样去爱别人。缺爱的女孩往往也都忘记了该怎样给对方带来幸福。她们理所应当地把自己当成受害者，当成需要被保护的对象。

其实，自己也可以保护自己的。