幸福自己知道为什么

① 幸福是什么，为什么在生活中我们常常会觉得自己不幸福

提起幸福，很多人都不知道幸福到底是什么？

幸福不是一种简单的快乐，也不是一种不切实际虚幻的概念，也不是独善其身的，在某种程度上幸福更不是由金钱决定的。

幸福是一种“有意义的快乐”。这种“有意义的快乐”离不开生活的积极目标与创造。

工作累了一天，下班回到家里躺着刷手机会很快乐，但如果一直躺着刷下去，就没意思了。学习太紧张的时候，去看一场电影或者去追剧，会很快乐，但如果没日没夜的看，就会感到很空虚。当我们为生活中的积极目标或弹性目标向前推进的时候，我们就会在推进积极目标或弹性目标的过程中感到很快乐，并体验到一种温暖而持久的幸福。

幸福是一种有“意义的快乐”。这种“有意义的快乐”里面也有物质和生理的基础。那么我们为什么在生活中常常会感到不幸福呢？其实有很大一部分就是社会心态因素的原因。

在选择一份工作的时候，大多数人往往不是出于个人利益及幸福感价值的考虑，很多时候都是为了更好的发展前途，或者是为了养家糊口才选择这份工作的。幸福有一种特别重要的体验叫作福流，即在做事情或工作的时候能够物我两忘，沉浸其中。当我们违背了自己内心真实想法去选择一份自己不喜欢但很挣钱的工作时，就不会产生福流的体验，更不会在这份工作中感受到意义和快乐。

除了社会心态因素的原因，还有就是比较也会让人感受不到幸福。比较分为上行比较、平行比较和下行比较。上行比较就是指和那些比我们强大的人进行比较，平行比较就是指就是和我们身边的人或同一圈子的人比，下行比较就是指和那些比我们弱小的人做比较。

在生活中，大多数时候我们都会产生比较和攀比的心理。一个成功的企业家一下子挣了一个亿时，我们不会去和它比，但当我们身边的人每个月比我们多赚几千元或者更多的时候，我们就会把自己和它进行比较。在或者发工资的时候同事比你多拿了几百或几千的时候，我们就会产生比较的心理，感到不快乐了。

比较会产生很多非理性的习惯，比如你是否和一位疾病缠身但有很多财富的人交换生命，很多人可能会不假思索的答应，但他们忽略了健康，所以这就是非理性的思考习惯。比较除了会产生非理性的思考习惯，还会给人带来一些负面影响。比如身边的人都开着豪车，但自己却开着非常普通的车子，在或者我们看到别人炫富，也会感到不快，产生自己很贫穷的感觉。

人比人，气死人，没有比较，就没有伤害，但在生活中总会充满各种各样的比较，即使我们不去比较，我们周围的人或者亲朋好友也可能会下意识的拿我们去和其他人进行比较。所以就会出现“别人家的老公或妻子”、“别人家的孩子”、“我的那位朋友”等新物种。那么我们该如何进行正确的比较呢？

第一，根据比较的目的，调整比较的方向。为了让自己有更多的满足感和幸福感，我们可以选择向下比较，或者避免比较。比如自己的身材很好，很苗条，我们可以不去和那些比我们身材更好更苗条的人去进行比较，可以和那些体重胖的人比。向下比较会让人产生更多的幸福感和满足感，但向上比较有时候可能会更激励我们努力行动。比如有些减肥的人会进行向上比较，它们会在家里贴一张比自己瘦的人的照片，从而提醒自己留意体重，还更加促进了减肥计划。

第二，改变比较的内容，建立多元化的比较体系。比如虽然我们的车可能没有别人的好，但一样可以让我们到达目的地。再比如我们可能工作很普通，但也很平凡，但我们身体健康，工作快乐呀。当我们在生活中因为比较而感到不幸福时，我们可以想一想自己有拥有什么，我们有哪些别人没有的东西或者特长，再或者我们有哪些别人没有的优势等等。所以，建立多元化的比较体系更容易让我们感到幸福满足。

第三，改变比较的对象，做小池塘里的大鱼。心理学家赫伯特•马什和约翰•帕克于1984年提出一个有趣的理论，叫作“大鱼小池塘效应”。大鱼是指那些特别优秀的人，小鱼是指和优秀的人相比较差的群体。

一条鱼在大海里会显得很渺小，但如果回到池塘就会很庞大。如果你是一条优质的大鱼，那么在适当的时候可以考虑投向池塘的怀抱。“人往高处走，水往低处流”，具体怎么选择，还是要根据自己的目的而定。

生活不是一帆风顺的，总会有遇到挫折经历痛苦的时候，愿我们都能做一个幸福的人。

② 为什么要让自己幸福呢

有一位德国的哲学家费尔巴哈，他曾经说过，人活着的第一要务就是要使自己幸福。

也许我们会觉得自己有很多的小目标，我们会被这个社会的大的舆论所引导，被一些潮流所裹挟。可是，你一定要清楚，这一生最重要的事情是让自己幸福。

为什么要让自己幸福呢？

因为幸福能够带给我们很多美好的东西，而这些东西正是我们存活于世间的原因。

幸福能够让我们有更多的满足感和荣誉感，幸福还能够让我们体验到人活着的意义。

有听读书的各位听友大家好，今天我们要一起共读的是《幸福的方法》第29页——第46页，请大家带着以下这个问题完成今天的共读：

幸福的意义到底是什么？

幸福，或许它在每个人眼里都不一样。对于拜金主义者，它叫钱多多。对于牛郎织女，它叫长相厮守。对于留守老人而言，它叫合家欢乐，儿孙满堂。

只是无论哪一种幸福都与心中的愿景有关。

难道说无欲无求才是最幸福的人？难道说敲着木鱼念经的和尚是世界上最幸福的人？显然，那是一群有着人生信仰的人。他们追寻着的人生意义，更多的是关注众生。

01

我们都熟悉孩子们那种无止境的好奇心：为什么会下雨？水是怎么到天上去的？水为什么会变成气？为什么云不会掉下来？

其实，有没有得到答案对他们来说并不是最重要的。当他们对身边的事物产生好奇心时，他会一直地追问下去。答案不是他们的最终目的，他们所看重的是那句“为什么”。

领读君说：幸福是什么？每个人有每个人的理解方式。实际上，幸福便是“快乐与意义的结合”。当想到对自己最有意义的生活时，我们需要同时考虑如何充分地发挥自身的潜力。将潜力发挥出真正有效的作用。幸福的人他们总会朝着自己的目标努力，这样的人往往会取得更大的成就。

③ 别人都以为我过得很幸福，其实幸不幸福只有我自己知道。

爱是幸福，不是后悔。这是我一直坚持的。曾无意中伤害过别人，也曾经被伤害过，可是依然坚持着，不曾后悔。 是了，爱的感觉有时很痛，痛的刻骨铭心；可是，爱也很甜美，甜的让你可以享受一生；思念的日子很难过，每一分钟像一年；然而，思念的日子也很充实，有个人在心里生活更有生机，更有意义。 背叛很残酷，伤害很深刻。可是，仍然不后悔，爱是自己选的，世界上的人何止千万，既然爱了，就是缘是份，世上有缘无份，或是有份无缘的人又何止万千， 那么我们既然有缘份相距，又能奢求什么呢？爱过，就是幸福，就是美好；爱过，就不后悔。 爱情，本就不可计较得与失；爱情，本就不能分清付出的轻重与多少；计较了，那自然已是爱成往事的时候了。付出的时候，心甘情愿，是因为爱；那么结束的时候，也不要再后悔什么，计较什么，只为了那曾经有过的爱。 分手的时候，请不要回忆，曾经，你付出了多么大的真情，或者付出了多少金钱，多少汗水。因为，你付出的时候，他同样也在付出，你付出的同时，也有得到；也许你付出了爱，他没有，却是物质上完全的满足；也许他没有钱，对你却情深款款，对你们的爱勤勤恳恳；但也许更糟糕，你是在单恋，他甚至根本不曾在乎过你，那么也不要后悔，这是不属于你的缘分，必定有一份属于你的在等待着你的眷顾，只要你不再沉迷，你同样有所得，甚至更珍贵，那就是对爱得来不易的一种珍惜，以后的爱会更坚强美丽。不要留恋你所失去的，因为他也在失去。你失去了青春，他也失去了同样的年华，虽然女人的青春更珍贵，可是无论男人或女人，人的一生，毕竟长短相当；你失去爱情，同样他也失去了，毕竟相爱的时候彼此是真的付出，区别只是他比你先找到了更适合的，那么，不要不平衡，祝福吧，美丽的心情和善良的爱，会让你很快找到自己的幸福；如果，他甚至不曾爱过你，那么他失去的是一次得到幸福的机会，失去的是你这样一个好女孩（男孩）的爱，他比你失去的更多，因为至少试过了，那么结果怎样不是我们所能掌握的，试了就不后悔，因为即使是单恋，那也是美的，也许有些凄美，但美就是美。 爱是幸福，不是后悔；爱是美丽，不是伤害；曾经拥有就是美

④ 二婚夫妻为什么女人喜欢秀恩爱呢，过得幸福自己心里知道就行了

二婚夫妻难熬的三道坎，都有哪些？无外乎金钱，孩子和信任。经历过一段失败的婚姻，对于金钱比较谨慎，很多男人不会轻易像头婚那样，收入全部上交，只给生活费，剩下的自己存起来。女人的想法则不同，钱是她们的安全感，如果两个人过日子，要如此的拮据，还不如单身一人生活，何必再婚呢？还有些二婚夫妻，经常为一点没有账目的支出，吵得面红耳赤，这类二婚夫妻很难走过第一道坎，自然也就不欢而散。再说孩子，两个人都觉得没有血缘关系，无法做到爱屋及乌，即使用心去做，这中间也会出现各种误解，甚至有时因为孩子，大动干戈，于是他们觉得与其委曲求全，不如彻底放手，婚姻折腰在第二道坎。归根结底，顺利通过以上两道坎，需要信任作为根基，然而，太多二婚夫妻不交心，他们不是不愿意交心，而是不敢交心，害怕再次受到伤害。所以我们总是听到这样的声音：“二婚夫妻都是贼，想要幸福不太可能。”即使这样的话满天飞，他们依然不愿意孤独到老，还是努力的寻觅适合的人。遗憾的是，不能正视这三道坎，即使找到认为适合的人，两人生活在一起，又会出现这三个问题，自信心严重被打击，告诉自己一个人过也不错，干嘛再婚？事实上这是无奈的选择，不情愿的举白旗，我们经常看到一些再婚夫妻，他们生活的很幸福，那他们是怎样迈过这三道坎的呢？同学的姐姐刘华今年50岁，夫妻感情特别好，很多人以为他们是原配夫妻，其实他们是二婚结合，再婚12年，红脸的次数屈指可数。有一次去同学家玩，遇见了姐姐，我很好奇地问：“姐姐，都说二婚夫妻难相处，过得幸福的没几个，你是怎么做到的？”姐姐笑笑说：“二婚夫妻和原配的区别在哪？多了一张离婚证，或是多了一个不是自己的孩子，其他的都一样。”随后又说，二婚夫妻想要过得幸福，说难不难，说不难也难，若是做到以下三点，想不幸福都难。01.具备成熟的择偶观毛姆曾说，每个人的爱情观， 都带着自己的秉性， 因人而异。但靠谱的择偶观还是有迹可寻的。每个人的择偶观虽然不同，但大方向一定是相同的，牵手一生幸福久久。不过，二婚的择偶观比头婚繁琐一些，毕竟经历过一次婚姻，有些现实问题要考虑。①.再婚的真实想法老话说得好，种瓜得瓜，种豆得豆，不可能种下豆子，长出瓜来。同样再婚的种子既是再婚的理由和真实想法，它决定夫妻感情未来的走向。现在大部分二婚夫妻择偶，受感情之外的因素影响，比如：女人没有经济来源，想找个男人帮忙分担生活的压力。男人不懂得如何照顾孩子，想找个女人一同分担。二婚夫妻将这些问题考虑在内很正常，但是存在一个误区，择偶先考虑现实问题，不考虑感情基础，彼此的关系很难融洽。若是先考虑感情，再谈到现实问题，再大的问题都不是问题。人都是感性动物，当我们被感动，被珍视，不需要自己主动开口，对方已经帮我们解决了。②.是否走出离婚的阴影赵川曾说：“这个时代分手很正常，但是分手后有一个空窗期，确定是对这段感情起码的尊重，无缝连接会给对方带来无尽的伤害。”无缝连接是指上一段感情还没有结束，马上开始了下一段感情。虽然手持离婚证，却没从那段感情中走出来，不反省自己和上一段情感中的问题，等于没有经历深思熟虑，这样的感情很难走远。一个人无法走出离婚的阴影，不能说他很固执，也不见得很痴情，也许他只是想通过新的恋情，为自己疗伤罢了。一个只考虑自己感受的人，从未想过自己的幸福是建立在对方的痛苦之上，这样的人，从骨子里就是一个很薄情和自私的人，最爱的人永远是他自己。没有责任感，又怎么敢指望和他长久呢？③.确定对方的人品每个人都想找一个对自己好的人，可是好字的概念太大，怎么才叫好？很多女人喜欢甜言蜜语，浪漫温情，还要顾家能赚钱，这样的人几乎没有。要将好字具体化，细分化，找出心里最不能接受的，剩下的自然是自己最为重要的。比如我想要对方这样的人品，乐观向上，高自尊，安全依恋型。乐观的人擅长解决冲突，思维模式会更积极，遇到矛盾，总是想办法处理，而不是悲观地回避，或认为很多矛盾是不可解决的。安全依赖型：情绪更加稳定，不会回避冲突，解决冲突的方式是充满爱的，能维持稳定，满意，持久的婚姻。高自尊的人有良好的自我认知和足够多的安全感，情绪一般都很稳定。成熟的择偶观为经营婚姻打下良好的基础，更是彼此建立信任的第一步。02.婚姻磨合期，摆正心态不逃避问题婚姻的磨合期，就如买了一辆新车，要想娴熟驾驭，必须解决各种磨合问题，有意思的是，不管遇到多大困难，都有信心磨合到底，可换做婚姻里的人，却总想着逃避问题。那应该怎么做呢？①.不自我设置防线太多的二婚夫妻，遇到问题首先想到的是，半路夫妻就是搭伙过日子，哪有什么真情可言？二婚夫妻永远不可能跟原配相比，凑合过吧。其实内心渴望的夫妻关系不是这样，希望两人感情非常好，可为什么偏偏这样想？身边环境左右了自己的思想，当看到很多二婚夫妻过得不好，马上心里设置了防线，我要小心对方，不能太实在，万一哪天过不下去，我的感情和金钱都损失了。其实这是个人问题，要知道每个人的喜怒哀乐所有情绪并非对方给予，而是自己的思想产生，跟二婚的伴侣没有半点关系。这种现象在心理学上被称之为投身反应，什么是投射反应？是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象。自己的心里设置防线，也认为对方跟自己一样的想法，于是认可自己错误的想法和行为，我这样做是正确的，其实是错误的，只有清除内心的障碍，才能做到真正的磨合。②.清除内心障碍当你不能放下防备心，要问自己为什么会有这种心理障碍？是谁给的？我要怎么去面对？若是身边人影响，你要告诉自己，他们过得不幸福，我一定想办法过得幸福。若是上段婚姻影响，你要认真审视那段感情，问题出在哪里？我有没有正 视过这个问题，到底有没有解决？有时直面问题很痛苦，因为没有人愿意轻易揭开伤疤，那种痛中之痛，只有经历过的人才深有体会，但是不直面那个问题，它会一直存在，那就是阻碍幸福生活的绊脚石，我们只能去面对。中医常说，痛则不通，通则不痛，同样的道理，当你清除了内心的障碍，也就不再逃避问题，那么婚姻里无论遇到什么棘手的问题，都会迎刃而解。03.婚姻平淡期，明确伴侣的三种角色克里多斯多福.孟在《亲密关系》里说：“你的伴侣不是你的爱与幸福的来源，满足你的期待与使你开心不是他们的职责，但你的伴侣的确在你的生活中扮演三个重要的角色，一面镜子，一名老师，一名玩伴。”别管头婚还是二婚夫妻，都会经历婚姻的平淡期，这时很容易产生化解不了的矛盾，比如：女人感觉丈夫不在意自己，男人感觉女人没有吸引力。如果你能理解伴侣在婚姻里的三种角色的含义，你一定会获得幸福。①.一面镜子当我们把重心放到了伴侣身上，如果对方不能给予你渴望的爱和满足你幸福的需求时，内心会产生不舒服感，甚至怀疑对方心里有了其他人。当伴侣的喜怒哀乐左右了你的情绪，你应该意识到，我需要的幸福感，安全感并非伴侣给予，而是自己创造。所以一面镜子的作用，是提醒你在婚姻中要求过多，不能满足时，懂得向内寻求，而让自己真正反思和发现的人，就是伴侣让你产生的不舒服感。②.一名老师一名老师，在你探寻真实自我的时候，激励与启发你。夫妻关系不好，大多都是因为丢失了真实的自我，每个人进入亲密关系时，最初都是被对方所吸引，通常都是由情绪上产生的需求，而这些需求大都源自于我们的童年时代未被满足的需求。当我们和伴侣发生了不愉快的事情，便把童年缺失的两大需求暴露出来，归属感和确认自己的重要性。如果你能将内心真实的想法告知伴侣，比如：我曾经因为某件事的影响，心里留下了阴影，再次出现时就会难过，我需要你的倾听和愉快的沟通。那么伴侣就会是一名老师，有些会正面激励和启发你，有些则是变相的，不论哪种方式，想要的幸福，必须通过自己努力换取，而非伴侣。③.一名玩伴一名玩伴，开启并陪伴你一段生命的旅程。当你不再把幸福寄予到伴侣身上，不再要对方满足自己的需求，明白对方并没有义务来满足自己，学会放手和接受不完美的自己和对方时，你会发现所有的来自于自己的需求，正是丢失的真正的自我。那么无论自己还是伴侣，都能感受到幸福的滋味，一段美妙的旅程也正式开启。头婚和二婚，相处方式其实都差不多，若是能遵循以上三点，信任很容易建立起来，幸福指数也会节节攀高。

⑤ 为什么说幸福最终还得靠自己把握

因为自己的行为还有态度，能够决定事情的走向，对自己的幸福起到关键性的作用。

⑥ 感觉自己越到中年，婚姻越幸福，你知道为什么吗

好好努力

⑦ 为什么我总觉得自己很幸福

幸福是一种感觉，一种令人愉悦的感觉.它大致等于快乐！其实这种感觉是我们一生都在为之奋斗的一个目标。有了她/他，我们所做的一切努力就没白费，生命中充满了她/他，此生也就不曾虚度。当自己用尽全力得到了想要的结果，并因为自己的努力给大家带来了愉悦的幸福感，这也就是叫做幸福的东东了。
也许世界上真的不存在绝对的公平，我们每个人也都不必去刻意的追求什么，一切随缘好了。其实有时候选择放弃也恰恰是追求自己真正幸福的一个开始。幸福没有严格的定义，只要不要太刻意的在乎它，也许它就在自己身边。有了挫折，会更加珍惜自己的幸福。想开些，别总让自己陷入痛楚里。释然也是一种幸福。...
祝快乐！幸福!

⑧ 人活一世，只有接纳自己的不完美，你才能收获幸福，你知道为什么吗

幸福人生绝非是天方夜谭，遥远得让人无法追寻，更多的时候，它会像一个切实可行的计划，需要自己不断去推进。人之所以会过得不幸福，不仅是因为自己缺乏相应的执行力，更重要是不懂得接纳不完美，大半辈子都希望自己变得十全十美，不会有任何的怠惰出现。

可我们也应该要明白，每一个人都有缺陷，有些人看上去完美无缺，不过是因为自己没有靠近他们而已。对于自己身上的不完美，要懂得主动去接纳，不要总是嫌弃这些不好的地方，认为自己比不上其他人，是一个彻头彻尾的失败者。长时间这样下去，除了给生活造成压力之外，对其他的事情的毫无益处。

情感寄语:人只有接纳自己的不完美，才可以真正让生活变得幸福，没有人是完美无缺的类型，所有的人都有着自己的不足。幸福的人生不在于拥有多么完美的基础，而在于自己一定要学会客观看待身上的不足，不要总是嫌弃自己的各个方面。

⑨ 结婚后，有哪些时刻你觉得自己很幸福为什么呢