⑴ 什么是幸福什么是快乐
什么是幸福？什么是快乐？幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态，幸福的特征就是心灵的平静和生活态度。 同样的一天，如果以不同的心情去面对，将会是不同色彩。
快乐是人精神世界，对生活的感知，是注入心灵和感知上的兴奋剂，使人身舒畅，心飞扬。是人精神世界里的鸟语花香。
幸福是灵魂深处，对生活的珍惜和感知，是生活给予自己心灵的慰籍。幸福是这个世界上最明媚的阳光和温暖，是人生优雅和安宁的力量。
幸福和快乐，是人生追求的奋斗目标。幸福，是指物质和精神生活两个方面的欲望得到满足。而快乐，单指精神上的愉悦。每个人世界观，人生观，价值观不同，对幸福含义的理解也千差万别。
幸福是什么？其实幸福没有绝对的答案，关键在于你的生活态度。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足，有所慰藉就是幸福， 健康 的活着就是一种莫大的幸福。
快乐是一种积极的心态，快乐是一种纯主观的内在意识,一种心灵的满足程度，一个人是否快乐,不在于他拥有什么,而在于他怎样看待自己的拥有，一个人能从日常平凡的生活中寻找和发现快乐,就比别人幸福。快乐就是幸福，幸福就是快乐。平安， 健康 ，快乐那就是最大的幸福。
其实，快乐和幸福就是一种心理感受。要不要由你自己决定。懂得快乐，善于快乐实在是一种智慧，一种气度，一种气魄，只要你愿意，快乐和幸福就会随时围绕着你，直到永远。拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。
快乐与不快乐都在你自己的心中。人只要心灵有所满足，做自己喜欢的事情,和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。
在每个人的眼里,幸福与快乐的价值观会有所不同,有的人认为财富才是幸福的,购物才是快乐的，有的人认为家庭和睦相处是幸福的,一家人在一起就是快乐。其实幸福快乐是一种心境，知足的人容易快乐，不知足的人永远都不会快乐，人常说，知足者，常乐也。
人的心态变得积极,就可以得到快乐,就会改变自己的命运，乐观豁达的人,能把平凡的日子变得富有情趣,能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵,能把繁琐的事项变得简单可行。所以幸福和快乐，重在心灵的安祥，精神的满足和愉悦。
什么是幸福？什么是快乐？
幸福是灵魂深处，对生活的珍惜和感知，是生活给予自己心灵的慰籍。无论落魄与成功，懂和周全时刻陪伴，拥待如初。幸福是这个世界上最明媚的阳光和温暖，是人生优雅和安宁的力量！
快乐是人精神世界，对生活的感知，是注入心灵和感知上的兴奋剂，使人身舒畅，心飞扬。是人精神世界里的鸟语花香！
幸福和快乐，不在同一层面上。一株鲜花，有人修剪枝叶，浇灌呵护，便是幸福。而因为喜欢这株鲜花，把花朵摘下下来欣赏，其意义只是为了快乐。幸福的含义是因付出而幸福。快乐的含义是因得到而快乐！
无论幸福还是快乐，失之命，得之幸，其实人活着，就是最大的幸福快乐！
谢谢！
幸福和快乐，是人生追求的奋斗目标。幸福，是指物质和精神生活两个方面的欲望得到满足。而快乐，单指精神上的愉悦。每个人世界观、人生观、价值观不同，对幸福含义的理解也千差万别。拾荒者捡到一大堆废品，心生快意，幸福溢于言表。创作者绞尽脑汁，甄词琢句，对上一幅满意的对联，如释重负，幸福和快乐，也会油然而生。高尚的人，助人为乐，以帮助别人为幸福；鄙陋的人以损人利已，甚至损人不利已为乐。幸福和快乐，重在心灵的安祥，精神的满足和愉悦！
⑵ 怎样让自己过得幸福和快乐
一个人想要在生活中获得幸福，获得快乐，就必须拥有一种积极健康的心态，在面对一些困难挫折时，都会乐观的去面对。
每天早晨醒来，你是否有去思考过，我们其实生活得很幸福，每天可以去做自己想做的事情，可以看见初升的太阳，被阳光照耀在身上，可以呼吸每天的新鲜空气，这其实就是我们的快乐。
还记得在小的时候，我们的快乐其实很简单，放心之后在路上打弹珠玩泥巴，一群三五好友一起追打嬉闹，那时候是多么的快乐，而现在呢，你是不是没有真正的开心快乐过了，已经找不到内心深处那纯真、自然的快乐。其实，真正的快乐并没有你想象的那么复杂，它们在我们身边无处不在，只是我们长大了以后，穷缺少了去发现快乐的的内心，在我们的生活中有三件事，只要坚持去做，就能不断的获得幸福。
一、坚持做运动，拥有健康的身体是你最大的保障
如果你想要能够认真的享受生活那你就必须拥有一个健康的身体，当你身心健康，容光焕发的面对每一天时，自然能够发现生命的意义，而每天适量的运动锻炼，可以让你保持心理愉悦，我们如果想要获得人生的乐趣，就必须好好对待自己的身体，远离亚健康的生活状态，心理学家在看到病人沮丧的时候，往往会要求病人去做一些运动，使你的血液在身体里活跃起来，当年运动完之后，就会发现自己更加的积极，变的更加的理想。
二、善于寻找快乐，活跃思维
我们如果想要获得快乐，就需要经常去思考，一个思维活跃的人能更加有意识的让自己保持心情上的愉悦，从而获得心理上的快乐，在生活中你所寻找的是什么，那你就将发现什么，这是人生的基本法则，认真寻找快乐的人，根本不会失望，要学会欣赏你身边的所有事物，心中的幸福感也会自然而生，菲尔普斯曾经说过，“世界上最快乐的人是那些拥有有趣想发的人”。
三、释放负面情绪
如果你觉得自己不快乐，那么你必须将自己内心深处的不悦全部挖掘出来，将心中所有的愤怒、不满、自私等，全部释放并且抛掉。只有你自己改变了精神面貌，采用一种积极向上的态度，才能获得快乐。
生活中经常有人说“老天爷对我不太公平”，我生下来就有那么多的不幸，在这个世界上，比你更加不幸的人永远存在，所以你要做的不是抱怨人生，而是发现自己身上的美好的地方，抛掉那些内心的不满，这样你就能得到幸福。