幸福的七件事是什么

‘壹’ 这7件小事，让你获得长久喜悦

在心理学里，有一个新兴分支叫积极心理学，它列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事：1.散步，适量运动让人更愉悦。2.写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事。3.放空，工作一整天后完全放松。4.做点好事，日行一善，焉无福至。5.达到心流，即全身心投入到某件事中。6.冥想，塑造你的精神空间。7.感恩，有值得感恩的事就是幸福。

‘贰’ 想要拥有幸福，就要做好这七件事

小先森的碎碎念# 情感 #

有一天，皇帝一个人在花园里散步，突然，他惊讶地发现了花园中有不少快要枯萎了的植物。情况原来是这样的：松树由于不能像葡萄一样结出很多的果实，郁闷枯萎；

葡萄由于自己没日没夜地趴在木架子上，无法挺拔起来，也不能像桃树那样开出鲜美的花朵，生气枯萎；

橡树认为自己永远不会有松树那么高大，所以一下子厌倦了整个世界，轻生枯萎；

牵牛花因为觉得自己不能像丁香花那样芬芳，所以也整天没有精神。

当然，其余的植物也都抬不起头来，而此时，只有小草安心地长在地上。

于是，皇帝问道：“小草呀，其他植物全都枯萎了，为何你还这样乐观呢？”小草回到：“皇帝，那是因为如果您想拥有它们，您就会吩咐园丁们将它们重新种上，而我懂得您内心所想，您只希望我们做心安的小草就可以了”

其实，小草之所以能够安心地生长，是因为它们的心中没有过多的欲望，因此，才能真正地展现出自己独特的风采，并且还显得生意盎然。

在实际生活中，有不少人不满足于自己的现状，本来自己几乎什么都拥有了，金钱，名利等，却依然会觉得自己并不幸福，并且还时不时地与别人比来比去，总是认为别人得到的东西才是最全，最好的。

殊不知，抱着这种不懂得满足的消极心态，就算是让他们路遇幸福，他们也抓不住幸福。

曾经有一家专门的机构通过 社会 调查得出这样的结论：幸福其实和一个人的年龄，性别和家庭背景等关系不大，而是和一个人是否拥有轻松的心情和良好的 健康 情况息息相关。因此得出有八件事做好，幸福也会随之而来。

对安逸不贪图

凡是幸福的人，对于自己所处的生活环境总是感到满足，而那些不懂得幸福的人往往在离开安逸生活以后，才能真正体会到幸福的真正含义。

如果一个人从来都不要求自己去进行某些改变，自然就十分缺乏生活经验，也就难以理解幸福了。

对生活不抱怨

凡是幸福的人，在困境和挫折面前，从来不会去计较“生活为何对我如此不公”这样的问题，而是面对现实情况，自己去付出行动，做出相应的努力，从而使得问题得以解决。

将一些负面影响降低。一个想要获得心灵上的幸福，必须经常保持一种乐观豁达的心态，尽量少接受一些负面情绪，以免自身产生不好的消极态度。

学会挤出时间

凡是幸福的人，几乎感受不到自己始终被时间牵引着，而是自己主动把握时间，挤时间做自己认为最有意思的事。除此之外，他们对事情的专注度还能使其免疫能力有所提高。

要心怀感激

凡是幸福的人，都会将自己的目光聚焦于自己开心的事情上，而一些抱怨者们总是盯着自己甚感不满的地方。所以说，一个人只有心怀感激，才会产生幸福感。

为自己定制一个目标

凡是幸福的人，总是忘不了时刻为自己制定合适的目标，当然有短期目标，也有长远目标。可以说，为实现目标和理想而活着，这就是带给幸福者的深刻体验。

对工作百分百努力，为自己增加动力

只要对工作努力和专注，就能够使人很容易产生愉悦感，因为富有激情的工作劲头能将我们的潜能挖掘出来，还会让我们有充实感和责任感。

人的一生，难免会有被某些人或者某些事激怒的时候，我们自然也会有感动恐惧的时候，凡是幸福的人，总是会设法从中获取一些动力，从而让自己勇往直前。

切身感受深厚的友谊

俗话讲，做人一定要广交朋友，因为多一个朋友，就多一条路。其实，朋友太多不一定会感到幸福，但是一段深厚的友谊足以让我们感到幸福。

尤其是当我们遇到困境，黯然神伤的时候，此时感受着朋友带给我们的帮助和给予的鼓励，就是一种幸福。

总之，我们每个人对幸福的理解都不一样，但是，有一个不可更改的法则，那就是，只要我们的心是知足的，安定的，在哪里都能找到自己的幸福，在任何时候都能发现幸福。

今日话题：幸福，你们认为需要怎么样去获得？

‘叁’ 会让你感到幸福的10件事是什么

会让我感到幸福的10件事情是，全家健健康康，宝宝每天开心，工作顺利，有一个好朋友，有一个知己，自己的宠物长寿，有一个非常爱我的人，有源源不断的金钱，万事如意，事事顺心。

‘肆’ 你和你男朋友最想约定的七件事是什么

约定1：让他给我7色花。每个花瓣可以许一个愿望实现它。（花瓣不可以许愿为，还要1朵7色许愿花）

约定2：给我7色花的同时，给他1块许愿糖。可以与7色花愿望想抵消使用。当然也可以在最关键的时候使用它。比如吵架分手：可以用糖来换取机会。

约定3：想要他骑单车托着我。紧紧的抱着他的腰。

约定4：想要和他一起看夜晚的星星。听他唱首《世界末日》

约定5：如果分手叻，不可挽回叻。约定如果某天在茫茫人海重新相遇。那么就代表上天给我们彼此机会。那就会重新牵手 和好如初。 若如当初！

约定6：每天对对方说晚安。代表每天说句 我爱你，爱你、

约定7：约定这辈子只爱我1个人。不求每天想我。但求会在闲暇的时间想想我。希望夕阳西下的时候可以和他看日落。讲我们曾经幸福的事情、

‘伍’ 让孩子感觉到幸福的七件事

和孩子一起睡陪孩子一起睡，最大的好处，就是给他们安全感，因为他睁开眼睛就能看到熟悉的面孔，得到父母无微不至的关注。当孩子知道他可以依靠父母，可以在真爱中长大时，他的心里自然是幸福的。 和家人在一起吃饭一家人围在一起吃饭，这是我们国家的老传统，是家庭关系和睦的表现，也是增进亲子感情的好方法。 当我们长大了，离家远了，不能经常看到爸爸妈妈，但是仍然会记得家人一起吃饭的温馨场景，因为那里有爱的流转。 当我们坚持按照计划一起做一件事情的时候，这件事情就会变成一种仪式。坚持做一个仪式的好处，就是让感情深入到内心深处，让幸福持久，而吃饭就是一种最简单的仪式。 不仅如此，孩子的食欲也增加了哦。 玩一些简单的家庭游戏 家庭游戏，就是有爸爸、妈妈（还可以有其他家庭成员）和孩子一起玩。可以是堆积木，可以是一起舞蹈，可以是躲猫猫，也可以是一起蹦跳…… 和孩子一起看一本书 你可以把孩子怀抱在胸前，在温馨的读书时间里，和孩子一起成长。最适合的时间是睡觉之前。 和孩子一起享受无所事事的时光 无所事事的亲子时光就是很多时候被大人看起来无聊透顶的、但孩子却沉浸其中的时间。比如，孩子在反复搭几块积木、推倒，再搭起来；或者只是研究一块布头，就研究半天；再或者，只是玩水，从一只盆子把水舀到另外一只盆子里。还有时候，是什么也不做，孩子就腻歪在你旁边，爬一爬，坐一坐，离开一会儿，又在你身边腻歪上一会儿。 千万别小看了这些看起来平淡无奇的时间。孩子们就是在貌似无意义的动作中认识世界、建构自我。这种琐细时光，还会给孩子提供安全感的滋养：爸妈就在我身边，他们允许我去探索，我可以走的稍微远点，但不担心有危险，因为我知道爸妈就在我身后。如果太忙，那么请你至少把周末的时间留给孩子。让孩子知道，在爸妈眼里，他是多么重要，他是多么可爱，这让他有很好的自我认同感，而对自己满意的感觉，其实就是一种幸福。 你会发现，当你用心陪伴孩子的时候，当一家人其乐融融地在一起做一件事情的时候，幸福就是真实存在的。这个时候，大人的幸福和孩子的幸福是可以完全融合的，可以用心灵去感受到的。 原来，幸福可以如此简单！ 幸福感是可以延续的，如果孩子童年时就能够拥有幸福感，并习得一些获取幸福的方法，那么，在多年后，孩子独立了，也有足够的心理能量来延续幸福！

‘陆’ 幸福的事有哪些

在现实生活中，在社会打拼多年以后，发觉生活离不开物质，但幸福更不离开情感和精神，任何寄生在物质上幸福，它会随着物质的失去而崩溃，只有情感和精神上给我们的幸福，才能让我们的更加的珍贵和持久。在生活中有很多事情，可以让我们觉得很幸福，比如以下几点至少我觉得是一件幸福的事。1.生活中可以做自己，做自己想做的事情，不在乎别人的眼光，为自己而活。

2.在生活中，有事做，不迷茫，不懒惰，是一件幸福的事。我们最好的状态就是就是独立，无论是精神上的独立还是经济上的独立，能做到独立，真的是一件了不起的事，也是一件幸福的事。3.在生活中，有人爱，是一件幸福的事。张嘉译说的这段话：“女人应该找一个像父亲一样呵护你的男人，而不是找一个还要你去迁就的儿子，男人爱你的最高境界是把你当女儿养，而根本不珍惜你的男人会把你当妈用”。不好的男人让你变成疯子，好的男人让你变成傻子，最好的男人让你变成孩子。4.在生活中幸福的事是，学会自爱，真正的爱，是从爱自己开始。一个真正爱自己的人，会发现自己身上的美好的一面，同时也会改正自己身上不好的一面。陈果老师说过：“大家可能会同情一个卑贱的人，但是大家只会仰慕、爱慕高贵的人，而一个自爱的人是真正高贵的人，一个自爱的人他会了解自己的正，了解自己的不正，了解自己的好，了解自己的不好，然后全其正，修其不正，这才叫自爱。”

5.幸福的事就是，活成自己喜欢的样子。买自己喜欢的衣服，化自己喜欢的妆，做自己喜欢的工作，悄悄努力，让自己忙起来，成就自己。

‘柒’ 世界上最幸福的十件事是什么

1.初吻；
2.冬天里暖和的被窝；
3.与很在乎的那个人牵手；
4.躺在床上听窗外的雨声；
5.每次看到那个人心里七上八下的感觉；
6.深夜不眠与室友聊天；
7.一个信任的眼神；
8.睡觉的时候，太阳照在屁股上；
9.一觉醒来发现还可以睡上几小时；
10.今天我中奖了。

‘捌’ 说出让你感到幸福的10件事是什么

幸福的10件事如下：

1、身体健康

人生最重要的事就是身体健康，因为身体是创造一切的保障，只有身体健健康康的，才能有精力去创造，去享受生活。

‘玖’ 最近做的七件让人幸福的小事！

最近的这段时间总体上算是比较开心的。我是那种有的时候会很开心，有的时候也会受负面影响很烦恼的人，就像一条长长的人生路，总会有起起伏伏、坎坎坷坷，但是你往前走啊走，你会发现只要向前，也会越走越远。

最近也做了几件让自己感觉幸福的事情。做这些事情的时候会特别的安静，心里会特别的踏实，所以现在分享给你。

一、做美食。

不得不说，当前在“全民大厨”的时刻，美食成为我们可以郑重其事展示的东西。

没有压抑的情绪，没有歇斯底里，只有你用巧手认认真真的给自己做一餐饭，就会开心。

它不仅是你的作品，更能让你感到慰籍，让你心甘情愿的囿于厨房，感受到乐趣和爱。

这些天做了不少吃的，谈不上美食，就是吃的，我做的很开心，吃的也很开心，发到朋友圈得到别人的认可也很开心。

↑前天做的鸡柳炒饭

二、写字

最近喜欢写字，特别喜欢看那些漂亮的字。

写在纸上，配上音乐，真的可以让人可以感觉舒服，沁人心脾。

像这样的一句话“我希望有个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的光，从清晨到夜晚，从山野到书房。只要最后是你，就好。“怎么能让你不心动呢？

所以拿起纸和笔，一起写字吧！

↑今天的写的字

三、看书

很多书尽量去读别去听，如果单纯的去听、而不去思考的话，那么真正能够留下来的东西会很少。

真的看书，一定是阅读，用心去感受，然后摘录下那些让你感觉很不错有启发的文字，找到那些你想找到的答案。

对了给你推荐几本书吧，说不定你会喜欢。

《人间失格》《曾国藩》《乔布斯传》《从你的全世界路过》《放风筝的人》

如果你读了期待你把读后感分享给我们，好吗？

四、听音乐

这个不需要多讲了吧。

最近在写东西的时候会戴上耳机，听着音乐，才思泉涌一般。

所以会找一些音乐的集锦，比如安静读书的时候听的，比如说那些气势恢宏的，都能让人有喜悦。音乐就是有这种魅力。

推荐《Ti parlo》，这个纯音乐很抚慰。

五、写作

其实就是码字了。

最近的码字有点儿多，但是很容易沉浸其中。

最近写的文章不仅是记录，也是一种分享。

比如这篇 《“对了，女神节快乐！” 》 ，是祝女神们节日快乐的思考。

比如这篇， 《被自己重新拾起的生活，很慢很甜很坚定 》 ，是三月初的感悟。

希望通过阅读文字感受到一种力量啊。加油！

六、深聊

有的时候我们的聊天会很功利化，会很浅显，很多时候深聊的机会不多，可能你没有找到可以聊天的人。

但是想一想你和兄弟、和闺蜜是不是会聊的很开心，如果有个知己，或者有机会可以让你聊很久，聊很深，聊完之后也会很愉悦。所以这也是我推荐大家去和老朋友聊聊天的原因。

最近有几次在一个多小时以上的深聊，聊完之后真的很舒服。

七、做自己喜欢的事情

当你做自己喜欢的事情时候你会产生心流，你会产生“小确幸”。

比如你写完一幅字，唱完一首歌，完成一个Vlog或者健身完出了一身汗，然后写个澡，那种感觉也会很棒。

或者穿小裙子，踏遍星辰大海。

#总结一下

让自己幸福的七件小事：

1、做美食

2、写字

3、看书

4、听音乐

5、写作

6、深聊

7、做自己喜欢的事情

其实啊，你不需要多富贵，但是一定要开心。

开心的工作，认真的生活。

你一定要站在自己所热爱的世界闪闪发光。

变得越来越好，无论视野、格局、才华都会让你不拘泥现在的不快，朝着更远的地方走下去，加油！

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