怎么过幸福的婚姻生活

❶ 怎样维持婚姻的美满幸福

最近，在不少媒体上都频频提到了一份“婚爱持久的公式”，这是美国学者凯瑟琳约翰逊经调查研究后得出的结论，凯瑟琳会见过100对夫妇，他们结婚时间最短的是7年，最长的是55年，这些夫妇持久爱情所具有的共同的公式基本包括如下方面：

共享公式：一个配偶在做早餐，另一个去遛狗，早餐后夫妻俩一起阅读晨报，所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐，但它为婚姻关系注入了信任和责任感。

谅解公式：爱情持久的夫妇很少争吵，即使他们之间因产生矛盾而生气，也会得到正确的处理。当然，他们解决问题的方法各有不同。多作鼓励，效果会好得多。

滋养公式：当配偶间把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。成熟的婚爱意味着，我们要接受我们都有缺点的现实。

改变公式：很多幸福的夫妇懂得改变自己，他们说自己结婚后变得更好了，而他们的配偶也都同意这一点。

理解公式：对大多数夫妇来说，对配偶保持忠诚能使婚姻幸福，忠诚是夫妻间的最基本要求，因而使你对伴侣的需要能保持一致，更易使你坦诚和他（她）交谈，不仅有助使他（她）谈出感觉，也会使他（她）感到你理解他(她)。

平等公式：幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务管理上。每一对幸福的夫妇都毫无例外地说，家庭收入是共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。

朋友公式：在这些婚爱持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫亦然。

应该说，一份感情或者一个婚姻，要想幸福美满，遵循上述的公式基本就可以做到，但为什么世间的婚姻不如意者甚多呢？我想，秘诀就在于两个字：坚持。

两个人相爱的最初，是很容易做到彼此欣赏、鼓励、理解、尊重诸如此类的，每个初入婚姻殿堂的新人，心里大都认为自己是可以驾驭好自己的婚姻的，他们都觉得自己会与爱人互相体贴，敬爱他（她），尊重他（她），会一辈子只爱对方一人，会孝敬对方的父母，会让自己永远充满魅力，他们不相信自己会有一天可能变得粗俗无理，会大声与爱人吵架，会有一天让对方变得不认识自己。然而，婚姻是一辈子的事，要用两个人的一生的时间来完成，时间的磨砺与生活的琐碎，会让很多人失去最初的耐心与信心，会让你忘掉当初美好的诺言，于是两个人难免互相抱怨、彼此厌倦、恶语相向……

有时候，

，坚持着给对方足够自由的空间、坚持着及时完善自我、坚持着赞美对方鼓励对方、坚持着与他（她）分享喜悦和分担痛苦……坚持就是胜利这句话用在婚姻里尤其合适，所以，我说，要想婚姻幸福，不仅要学习情感专家提出的幸福公式，更重要的是长久地记住，不断地温习，持之以恒地实践，幸福的婚姻生活并不遥远，它就在两个人日复一日的美好坚持中，就在你从不曾消失的坚定信念里，做到了，坚持了，你就会收获到属于自己的美满婚姻。

❷ 维持幸福婚姻的技巧有哪些

1、相拥而眠 如果在睡觉时，一方身体弯曲成勺子状将爱人“抱住”，说明两人婚姻真的很甜蜜。英国最近一项研究发现，夫妻睡觉时相隔不到一英寸（约2.5厘米）的距离，婚姻幸福感和性爱满意度更强。 2、常说谢谢 在婚姻生活中，说“谢谢”同说“我爱你”一样至关重要。有研究发现，相互表达感激之情对提升婚姻关系大有裨益。 3、老公健康乐观 最近一项研究显示，丈夫身体健康、性格乐观会使婚姻幸福完美。研究发现，如果丈夫的性格乐观积极，婚姻中的冲突也会更少，不过妻子的健康状况和性格特征对婚姻幸福的影响并不明显。 4、可以吵架，但不要冷战 不知道从什么时候开始冷暴力就成了当今社会离婚的高发因素之一，夫妻两人谁都不服谁，但又谁都不服输，谁都不妥协。见面假装看不见对方，不跟对方交流。婚姻需要的是忍让和包容，如果连这点都做不到，那何谈婚姻幸福？ 5、原则问题不可以撒谎 撒谎是一个很不好的习惯，我相信任何人都不喜欢被欺骗的感觉，特别是在婚姻里。然而在婚姻中总有那么一些人喜欢用爱的名义来玷污婚姻，欺骗自己的爱人，婚姻是需要坦诚相待的。 6、沟通 人与人之间的相处之道都离不开沟通。有不少夫妻不善于沟通就会导致感情越走越远，没有感情交流对于婚姻来说是很危险的，一旦遇到问题，双方都逃避，或者只是相互猜疑对方的心理，却无话可说，那这样只会让对方会产生心里压抑很容易导致出轨或者婚外情的出现。 7、欣赏对方 每个人都希望获得别人的欣赏和赞美，尤其是自己最亲密的爱人，如果能得到爱人的欣赏获得的动力要更为强大。当爱人取得了成绩的时候要及时给与真诚的赞美和祝贺，让对方都变得更好的夫妻才是最高的相处境界。 8、适当妥协 生活中不是一帆风顺的，也不可能永远都和谐相处，当遇到意见不同的时候，不要固执己见，要听取对方的意见和建议，采用谁有道理听谁的做法，只有双方都做到适当妥协才能长久的相处。 9、互相尊重 尊重是人际交往中最基础的素质，即使是亲密的爱人也一样要给与充分的尊重，认真听取对方的意见、不打断对方的话、注视双眼、侧耳倾听、不忽视对方的想法，遇到事情要相互商量不要自作主张，互相尊重是夫妻长期相处的重要条件。 10、偶有浪漫 平淡的生活时间长了难免缺乏激情，让人感觉乏味，偶尔的浪漫能够很好的调剂生活，让爱人心情大好，能有效地提升生活质量，加深彼此的感情，不失为夫妻和谐相处的好办法。 维持幸福婚姻的技巧有哪些2 一、怎样维持幸福婚姻生活 1、把老公当成最重要的'人 女人事业成功，婚姻失败的故事实在听得太多。社会上的女强人、高学历容易成为美好婚姻的障碍。事业当然紧要，但不要忘了女人还有另外一个重要的角色——某人的妻子，不要说你在外面独当一面，是公司里不可或缺的骨干，即使你的地位至高无上，也不能不知道自己是谁。 2、强弱不在口头上，太精明的女人不可爱 人们最为鄙视的男人，是所谓的那种“外面的窝囊废，灶炕的英雄”。好男儿不能建功立业也罢了，在妻儿的面前逞威风，算哪门子的英雄？ 对于女人，怎么才能维持好婚姻？现代社会，男女同酬同工，职场上有一些强人风范也是正常的，但在家里，还要保持女人的本色。那些提头知尾的聪明，滴水不漏的逻辑，在老公的面前就要省省了。 3、学点浪漫的技巧 婚姻生活没有安全感怎么办？不要以为恋爱才需要浪漫，结婚之后更加需要浪漫，婚姻漫长，偶尔来一点浪漫的小技巧，让婚姻更加滋润。 比如，关上房门，过两人世界的时候，穿上性感睡衣。比如，另一半生日时，送上一大束的玫瑰。很多男人认为送玫瑰太浪费钱，不切合实际。实际上，很多女人的内心渴望偶尔的浪漫情调。 二、婚姻生活没有安全感怎么办 安全感的建立，不是靠别人给的，而需要相信自己值得被爱，尝试自我接纳，自我欣赏；在亲密关系中，学习表达爱，付出爱，同时也去感受爱。爱，是自己心中的一种感觉，信则有，不信则无。 婚姻如何维持才会幸福 一、请给丈夫最大限度的自由。 男人在爱人面前像长不大的孩子，偶尔也有小清新，也会撒娇，也有自己的私人空间需求。而女人天生母性泛滥，总会忍不住用“控制”的方式限制男人的行为。长期相处，男人会感到压抑，两人关系变差，婚姻问题不断。 因此，对男人，就要像放风筝一样，线始终掌握在自己手中。既然是风筝，必须让他飞，不要妄想让丈夫整天待在家里陪老婆，那样会扼杀男人的锐气。 男人偶尔跟朋友出外吃喝玩乐，或者为了工作几天不回家，这些都是可以接受的，只要他不做出过分的行为，而你也可以把控这种距离，手中的线还没有断，都是没有问题的。 二、超越底线的行为要及时提醒丈夫。 虽然男人天生爱自由，但人性都是贪婪的，经不起放纵。如果对丈夫放任不管，你就会慢慢地失去婚姻中的话语权，对丈夫没有震慑力。丈夫的行为就会变得肆无忌惮，于是就会引发出轨、家暴等各种婚姻问题。 因此，当风筝飞得离你太远时，要把手中的线收一收，让他重新回到你的身边。当感到丈夫最近出现异常的行为，例如连续几天彻夜不归家，打电话不接，不愿意与你交流，情绪不稳定……这时你就有必要与丈夫进行沟通了。 两人平心静气地坐在一起，说出你最近的疑惑与感受，然后再询问对方做出这些行为的原因。绝对不能兴冲冲地质问、指责，这样反而让他更不愿意与你交谈。 沟通的诀窍是表达感受，而不只是质问结果。如果一开始你的态度很强势，拼命地拉紧风筝线，两边力与力的作用下，线会一下子崩断。因此，收风筝线时要刚中带柔，绝不能暴力而为。 经营一段幸福的婚姻，不仅要真心相待，而且还要讲求方法。掌握婚姻经营的方法，才能让夫妻相处更加和谐，婚姻生活更加幸福。

❸ 婚姻如何才能幸福

恋爱、结婚、生子是很多人都在经历的一种生活模式，如果在婚姻生活中大家感到挫败的话，一定要想办法努力去改变现状，这样才能让婚姻生活变得美好。那么怎样做才能拥有幸福的婚姻呢？我们不妨这么操作：

三、对家庭要有责任感和使命感。

做人要有原则，做家人更要有担当，当我们已经结婚了之后，我们要对自己的另一半负责，也要对这一个家的每一位成员负责。此时的我们有自己的使命和担当。我们应该努力上进，为这个家创造美好的生活和璀璨的未来。当我们能够一心一意为这个家奋斗，为爱的人而努力变好，我们会发现自己的人生很充实，婚姻生活也会日渐进入佳境，甚至体会到微醺的幸福感。

❹ 如何经营幸福婚姻的方法

如何经营幸福婚姻的方法

如何经营幸福婚姻的方法，我们知道感情是最脆弱的东西，所以需要我们去经营这种关系，而且还需要两个人一起去努力来共同经营持。如果有一方放弃去经营，另一方是很难坚持的，下面是么如何经营幸福婚姻的方法。

如何经营幸福婚姻的方法1

一、学会包容

生活如此艰难，而夫妻最大的温馨就是在这个艰难的生活中，人生之路有了人陪，从此不再孤孤单单。站在这个角度，一定要互相体谅对方。一双筷子，折断一根，就彻底废弃了功能；一对铜釟，缺了一个就难以发出声响，你之所以活的幸福是因为有人在背后默默支撑。这样陪你默默前行的人、陪你历经艰苦的人，一定要迁就他的过错、包容他的缺失，只有包容，你们的爱才能顺畅。

二、赞美对方

赞美的词汇是世界上最动听的词汇，人都有虚荣心，都爱听好话。在婚姻中，适当的肯定对方、赞美对方是在向对方传达一种心意：我很崇拜你，你很了不起。应该是这种赞美，无论是对男人还是对女人，都是一种最高的褒奖，他可能会因此而高兴一整天。都说女为悦己者容，难为知己者死，对方的所有表现不正是想要获得你的认可吗。

三、分享快乐

快乐是一种很奇怪的东西，他不会因为你和别人分享就会减少，和别人分享你的快乐，反而会让你快乐加倍。与人分享快乐是一种智慧，特别是与自己的另一半，很多家庭婚姻中，一些女人常常会感觉自己吃的也好、穿的也好、玩的也很不错，但就是感觉不到快乐。其实，她们只是不懂得和别人分享自己快乐，也不知道让快乐升级的秘诀。

四、回忆过往

回忆是一种积淀，当和你另一半回想过去一块度过的快乐时光、一块经历的苦日子，再想想眼前的困难，增加了面对生活的勇气和共经爱情磨难的信心。感情就像白酒，时间越长，发酵越多，味道也会更加甘甜。很多时候，我们当时经历过的画面，比如散步、看电影、逛街、购物等，不觉得有什么，但是积淀一段时间后，那就成了一份美好，成为你们经历爱情的见证。

如何经营幸福婚姻的方法2

1、学好面对短板

人生道路有起有落，婚姻生活也一样，不太可能每天都过得如恋情时一般甜美，第一段婚姻生活都是碰到瓶颈。仅仅解决的方法、时间不一样，如果你的婚姻生活碰到短板，不必躲避和遮盖，立即应对，那样才可以多方面解决困难。许多

己婚人员在婚姻生活碰到短板时，一直以躲避的方法来处理。两人之前彻底生疏，仅因爱来到一起的，朝暮相对性的衣食住行在所难免有磨擦，会出现各式各样的难题，暴发各式各样的分歧，但可以解决的难题都并不是难题，可以解决的分歧也并不是分歧，面对这种难题、分歧，两人推心置腹地处理，而并不是现有难题就躲避，那么难题会愈来愈多，像个滚雪球一样越滚越大。到你再也没那么容易承担的情况下，你的婚姻生活就会有了危机。

2、少些埋怨，多一点包容

恋情时能够烂漫地不考虑到实际，但完婚以后就刚开始为衣食住行苦恼，日常生活的零碎的事会让每一个人造成埋怨之情。

家中特别是在是拥有小孩之后，一般全是男主角外女主内。男生承担养家糊口，女性承担通情达理。男生在外边闯荡，在所难免受委屈，会觉得到累，返回家中假如也要应对老婆的各种各样埋怨，换做就是你，你能高兴吗？一样的，带娃兼家务劳动并非一件容易的事情，不辞劳苦结果也要承担老公的鄙夷，一切一个女人也接纳不上。埋怨多了，情感会愈来愈淡。少点埋怨，多一些赞扬，那样才可以推动婚姻生活的和睦。

3、相互理解

婚姻生活就是说把2个深爱的人捆缚在一起，从今以后大家就是说亲人，这就代表这个世界已不再是你一个人的世界了，另一方情绪的优劣都能立即危害着你。左手和右手没有融洽好有时候也会产生点小磨擦，更何况那就是2个多面性的大活人

两人衣食住行在一起不可或缺会有小磨擦，此刻还要学好相互理解，有时两人互不相让，唇枪舌剑，口水四溅地在相互责怪另一方的并不是，乃至用狠毒的语言去进攻另一方，这彻底是没必需的。两者之间过后后悔莫及，还比不上那时候不逞一舌之快。好闺蜜跟丈夫的情感一直很好，她们完婚那么很多年，我从未见她们因争吵而脸发红过。

想不到我将自身的羡慕嫉妒之情向好闺蜜倾诉后却招来她的一阵笑。他说哪里有夫妇不争吵的，人们也吵，仅仅每一次我们用独特的方法平复。原先好闺蜜和她丈夫每一次争吵都是“互换争吵”。

人到气头上，压根分不清楚自身讲出的语句对另一方导致的损害，好闺蜜和她丈夫吵了数次发觉那样不好，再多的情感也会被吵散，因此她们夫妇承诺，每一次争吵把另一方的语句拿回来进攻另一方，结果没讲几句就感觉吵不下来了。

如何经营幸福婚姻的方法3

要学会沟通

只要是人与人的相处，沟通就是一个很有效也很重要的方法，因为人与人之间的大多问题都是误会，良好的沟通就能够有效解决。

我身边大多幸福的夫妻，他们都能够在遇到问题的时候坐下来谈谈，尽量不带情绪，只是客观地说这件事，然后找到解决的办法。

可是大多让婚姻走向终结的夫妻呢？他们都是遇到事情就吵架，一吵架就翻旧账和人身攻击，每次都是问题没有解决，又有了新的`矛盾。

当然，还有一些夫妻，他们是从来都不交流，有问题憋在肚子里，最终让矛盾发酵、升级，成为无法解决的问题。

不管是什么样的原因，什么样的方式，让一段本该长长久久的感情因为不懂得沟通而终结，是真的很可惜，所以请你好好想想，你的婚姻里是否有畅通的沟通渠道，你和对方是否会在遇到问题的时候好好谈谈，也请你想想，你们有多久没有坐下来好好聊聊了？

我和另一半就会经常聊天，可能是睡前，可能是做家务的时候，内容有可能是关于工作的，家庭琐事的，或是自己最近的小纠结，有时候我说得多，有时候他说得多，有时候我们能够一拍即合，有时候也会因为不同意见而争论，但不管怎样，每次聊过后，我们之间的感情就会更进一步，那段时间也会少了很多的矛盾。

所以，如果你也想好好经营你的婚姻，就一定要学会沟通，和你的另一半建立是和你们的沟通方式，这样，才能够解决矛盾，保持幸福。

要相互包容

这世上没有完全相同的两片树叶，所以也就一定不会有完全契合的两个人，而我们寻找另一半，也一定不应该是为了找一个完全懂自己的人，或者是完全和自己相似的人，而是应该找一个能够和自己互相补充，能够让彼此变得更好的人。

明白了这一点后，你就会接受，两个来自不同原生家庭的人，一定会有很多不同的想法和习惯，毕竟你们从小接触到的人和事，生活的环境都是不一样的，虽然现在有缘生活在一起，但一定不能强迫对方为自己改变，而你，也无需改变成对方想要的样子。

学会包容，一定是你们婚姻变好的基础，能够彼此包容，才是你们能够一生一世的保障。

请想一想，你是否总是能够包容同事、朋友，以及陌生人，却无法包容自己的亲人和爱人？其实这就是因为你对他们的期望过高，总觉得他们爱你就该懂你。

一定要放下这种奢望和执念，不要总是想着改变对方，也不要为了对方变成自己不喜欢的样子，这样，你们的婚姻才能在平等的基础上，变得更加和谐和幸福。

要学会信任

前几天看了一个视频，老公很爱老婆，但他天生老好人，不懂得如何拒绝别人，在女同事请求帮助的时候，总是无奈地答应。对于老公这样的做法，老婆觉得很没有安全感，无数次和老公大闹。

最终，老公承受不了这种压力，选择了辞职，换了一份工作，而他和老婆的感情也出现了很大的裂痕。

在这件事中，你说到底是谁错了？我觉得两个人都有错。老公没有界限感，没能给老婆足够的安全感，而老婆总是不分场合地和老公闹，无数次伤了他的心，所以，才会走到这样的结局。

好的婚姻一定是要两个人共同努力和维护的，既然已经决定要和对方牵手一生，就要给对方最基本的信任，当然，我们也必须要和其他异性保持距离，给对方最起码的尊重和安全感，这些都是保护婚姻的盔甲，缺一不可。

可能你会说，是因为对方没有界限感我才会闹的，可我也想说，那么闹就一定是最好的办法吗？我欣赏那些在婚姻中特别坚毅的女人，用人不疑疑人不用，如果决定相信他，就坚定不移，但如果真的发现对方有问题，就拿到证据，然后果断离开。

当然，要做这样的女人并不容易，你可能需要不断提升自我，拥有强大的内心，也拥有不错的经济实力，这样才不用惧怕任何人的离开，毕竟喜欢猜疑就是害怕失去的表现，只有你打败了这些恐惧，才能够更加坦然和淡定。

请记得，用猜疑消磨彼此的爱是最不明智的做法，因为真正要欺骗你的人不会因为你的胡闹而放弃骗你，而你的无理取闹伤害的只能是一心一意爱你的人。

❺ 结婚后， 如何过得更幸福

一、结婚后，两个人肯定要共同努力，把1+1大于二这种精神发挥到最极致，努力让自己的小家庭在经济上以及生活上都过得不错。

举个例子来说，我们生活当中的各种家务事，大多数时候是由妻子在完成。但是我们要明白一个道理，一个家庭当中是两个人共同在生活，所以家务活不可能是一个人在承担。毕竟妻子也是在为整个家庭挣钱，两个人都应该共同去承担这些家务活才是一个健康发展的幸福家庭。

❻ 怎么才能维持一段幸福的婚姻

婚姻说简单也简单，很多人一辈子幸福过来了，但说复杂也复杂，也有很多人的婚姻走向了破裂。

幸福的婚姻，是每一个已婚男女都向往的目标，但是依然有很多人的婚姻不稳定，有些夫妻多年从未争吵，而有些夫妻三天一小吵五天一大吵。

那维系一段婚姻稳定的因素到底是什么呢？

实际上，婚后的生活，只要两个人用心经营，为了共同的家去努力奋斗，保持初心，婚姻生活就会变得长久简单幸福。相反，如果婚后，为了各种小事争吵较真冷战，那婚姻生活就会变得复杂，甚至是走上破裂的道路。

对于维持一段稳定的婚姻，下面的几件事情是非常重要的，赶快来学习吧。


1. 好好沟通。

之前就有女粉丝和我倾诉：她和她老公结婚才一年，就已经到了无话可说的地步了，每次想喊男人一起做饭，男人都会拒绝，后来她也不做饭了，也和她老公一样，躺沙发上玩手机，就这样各玩各的，没有任何话说。而以前恋爱的时候，每天都聊不完，现在婚后了，反而无话可说。

其实这在婚姻里面是非常常见的，只是因为彼此太熟悉了，再也不愿意像以前一样，缺乏耐心了，做彼此的倾听者了。

不少人的婚姻都在无话可说的悬崖垂死挣扎，这是一种致命伤，所以学会好好沟通是一剂良药。

把话说清楚，把感受表达清楚，给出具体的希望伴侣改变的行动指令，真的会好用很多！

当你们沟通越来越顺畅，你们自然会越聊越爱，感情也会越来越幸福。


2. 有共同计划。

共同的计划也是一个属于两个人的共同目标，需要两个人共同努力一起去参与完成的事情。

为什么说共同计划可以稳定感情呢？

因为在实现这个目标的过程中，你们会遇到很多问题，去共同解决，它可以激发出彼此对生活的动力，也会让两个人为了这个目标共同的去付出，对未来有更多期待。

这些共同的计划可以是什么呢？

比如你们每周约定好，周末去哪里吃饭啊，到周末的时候，好好打扮一番，给他一种约会的感觉。也可以每个月约好去哪里旅行一次，共同商量去哪玩，这些需要两个人共同做的事情，双方都会有参与感。

也可以是买房买车的规划，为了共同的目标努力奋斗，这些都会让两个人之间的联系更紧密，也会有更多的话题，彼此对未来都会更加期待。


3. 懂得换位思考。

什么是换位思考呢？

就是让自己站在对方的立场上，从对方的角度去思考一些问题，这种方式可以让你更好的理解男人，能够感同身受，会让彼此之间少一些误会。

不会换位思考，会将对方的情绪逼急，会换位思考，才会明白对方为什么会生气，下一次该如何避免同样的问题。

比如男人因为压力大，每天下班回家前都要在车里坐上一会再回家，而你发现后，千万不要去指责说：“为什么不愿意回家，宁愿在车里呆一个小时也不愿意回家和我说话。”

当你站在男人的角度去想一下，他本身压力大，想自己冷静一下缓解一下，而回到家里就要面对各种质问。

所以这个时候你可以对男人说：“我知道你最近很累，但是车里呆着很闷，以后早点回家，家里的阳台更适合吹吹风思考人生

❼ 想要婚姻越来越幸福，两个人怎样做才能过好婚姻生活

两个人怎么能过上幸福的婚姻生活？婚姻是爱情的结果，但维持婚姻不仅仅是爱情。你需要方法。学习以下的方法来管理你的婚姻，让你的婚姻越来越好。

4、相互理解和信任。

首先，要求夫妻双方能够相互理解，也就是说，他们能够从对方的角度来看待日常生活中发生的一些事情。这种思维方式对维持两个人之间的关系非常重要。一个人愿意从你的角度思考，这表明你在他心目中非常重要。如果两个人心中最重要的人是彼此，婚姻生活一定会很幸福。