女人怎么修炼自己的幸福

‘壹’ 女人如何才能获得真正的幸福

不要认为一个男人就是你的全部。女人依赖男人是很自然的，被依赖的男人是有吸引力的。但是，我们不能所有事情都依靠男人，因为你身边的男人总会存在不确定性。不要一味地向男人索取。总有那么一部分女人认为男朋友或老公应该满足自己的所有要求，认为这是男人的责任。所以她们把男朋友或者老公当成了自己的提款机、出气筒、伙计、司机，无所顾忌地提出各种要求，把男人的精力和金钱全部消耗殆尽。

有能力在婚姻中保持单身，许多女性在结婚后将家庭视为她们生活的全部焦点。有了孩子之后更是如此，天天围着孩子和丈夫忙碌，很少有属于自己的空间。有些更是与昔日的好友，渐行渐远，很容易就把自己熬成了黄脸婆。其实婚姻并不是牢笼，结婚后也并不是只有家庭。即使选择在家当全职主妇的妈妈们，也还是需要有自己的交际圈。如果没有，那么你可能非常容易的会渐渐的失去自我。

‘贰’ 幸福人生修练，女人的第二张脸

女人若懂得利用漫长的时光，去修炼自己的内心，锤炼自己的能力，才是收获幸福的最佳途径，至于脸好不好看，真的不是最重要的了。

前几天刷到一个视频，令人啼笑皆非。

国外一个女子，认为自己的唇部不丰满，于是选择去做丰唇手术，可出人意料的是手术失败了，嘴唇变成了香肠嘴，肿得像是被马蜂蛰了一样。

不少网友感慨，女人对美貌真是有执念，难怪张爱玲说，“女人为了美丽真是不遗余力。”

想起身边有个女友，为了留住丈夫的心，也是舍得对自己下狠手。先是偷偷的，做激光拉皮、除眼袋、打瘦脸针……

后来觉得老公依旧对自己不冷不热，她竟然发展到，去医院做了脸部削骨手术。

原来，她和丈夫步入婚姻平淡期后，就陷入了焦虑之中。因为担心老公出轨，她不时会打电话给他。

东拉西扯，最后关键的问题是：“你还爱我吗，会不会变心啊？”丈夫开始还应付几句，日子长了便厌烦她的纠缠，后来干脆电话也不接了。

可男人越不理睬，她就越不安，情急之下，想到了整容。

但这努力不仅没有让丈夫对她“另眼相看”。

相反的，每日在职场打拼的丈夫，觉得只会对着镜子审视自己的她，肤浅又荒谬，纵然眉眼修整得精致，却也无法激起他的爱意。他们最终离婚了。

蛮让人感慨的。女人爱美本没有错，可很多女人不明白，倘若光有容貌之美，没有内涵与能力的支撑，那皮囊很容易在岁月的摧残下，逐渐坍塌。

所以说，女人想得到真正的幸福，除了修饰外表那张脸外，还要懂得经营第二张脸，一张灵魂的脸。

什么是女人的第二张脸？

就是女人的精神长相，是内在的才华、能力、气魄、修养、经历等，在岁月的沉淀中，它会形成一种力量，冲破外貌的遮掩，成为一个女人真正扎根于广阔大地的立身之本。

换句话说，真正能让女人赢得婚姻、战胜全世界的，是你的精神长相和思想态度，以及一颗独立有质感的内心。

多年前，我在保险公司跑业务时，有个客户特别有气质，她长得很漂亮，嫁得也好，我亲切地喊她琳姐。

琳姐的老公是私企老板，生意做得很大。在我眼里，琳姐应该是那种养尊处优，什么也不用操心的阔太太。

可接触中，我却发现琳姐不仅每天会去上班，而且经常为了公司的新项目，加班到很晚。

业余时间，她还练瑜伽，学英文，忙得不亦乐乎。

一次偶然的机会，我忍不住问琳姐，你老公那么有钱，自己又长得美，完全可以生活悠闲，每天逛街、美容、打牌就好，为什么还要出来辛苦工作呢？

琳姐笑了，她说：“天下哪有免费的午餐？现在我可以靠着年轻美貌得到男人的爱，可再美的容颜浸润在柴米油盐里，终不能抵抗岁月的衰老。

若不修炼自己的才华与学识，万一老公变了心，那时的你，才真正活的卑微可怜。”

而且，因为琳姐身在职场，既没有脱离社会，也能体会工作中艰辛和不容易，所以很多事情，她都能与老公聊得来，并能对他的工作表示理解和支持。

不至于像很多家庭主妇，除了生活的琐碎和当季又流行什么衣服外，跟老公再无话聊。

琳姐勇敢地跳出舒适圈，从来没有停下学习与成长的脚步，最终收获了事业的顺遂与爱情的甜蜜。

从她身上，我明白了一个道理：

越聪明的人越不会把筹码压在一张脸上，越幸福的女人，越不会把容貌当资本。因为，最终决定一个人的幸福和高度的，还是你的见地和才学。

这样的女性，哪怕有朝一日老了，眉梢眼角也俱是智慧，一举一动皆是修养。美貌是跟岁月的一场必败的争夺战，再怎么细心维护，都是盛极必衰。

然而精神长相却不同，它可以通过时间来沉淀，让你拥有谁也夺不走的气质和风华。

前段时间去看电影《摩天营救》，被昆凌的出场惊艳了一番。

昆凌在电影里饰演的是一个女杀手，利落的短发，冷酷的黑皮衣，气场全开，眼神也非常有戏。

不少观众连连点赞，连导演和制片人"巨石"强森也给予了她高度的评价。

可讲真，在我的印象里，她一直是那个凭借年轻与美貌，幸运地嫁给了周杰伦的“天王嫂”。

只是没想到，这几年生了两个孩子的昆凌，不仅没有在家悠闲地做全职太太，反而越来越成长为一个独立的女性，有了自己的光环。

据说，《摩天营救》的角色是在她剖腹产生完二胎后的第3天，伤口尚未完全愈合的情况下，坐着轮椅去试镜的。

在获得这个机会后，昆凌非常珍惜，刚出月子就投入了训练当中，其中的辛苦程度，即使是普通人也难以承受。

而且，之前早在怀孕期间，她要与一个杂志社前往一个在沙漠举办的音乐节进行拍摄，当时38度的高温，烈日暴晒，昼夜温差非常大，条件极其艰苦。

但是怀孕中的昆凌，用非常敬业而专业的态度，完成了所有的拍摄，全程都很配合，毫无抱怨，引来业界一众好评。

你看，真正打动人的永远不是外表的光鲜亮丽，而是内在显现出的神采、毅力与光芒。

这就是一个人的精神长相，也是一个女人真正的魅力所在。

难怪与昆凌搭档主持过节目的孟非，曾这么评价她：她能成为周太太，绝不仅仅因为好看这一件事情，性格当中肯定有她的魅力。

其实当一个女人懂得，即便在婚后也要保持自立自强的重要性，不断修炼自己的精神长相时，她才真正掌握了自己的人生。

心理学博士黄菡说：

对于长久地维系一段亲密关系而言，好的性情比好的外貌重要，反思自我比洞悉对方重要，修养品德比掌握技巧重要。

而对于获得更多的人生的满足感而言，成就一个自强独立的自我比成功地维系一段亲密的两性关系更重要。

我的理解是，女人越成熟，经历越多，相貌对婚姻的影响，就会越小。

20几岁刚谈恋爱时，没有好容颜，简直人生无望，天地无光。

到了30几岁，婚姻中更看中的三观、性情与脾气，外貌的影响力，就会减到一半，甚至更小。

而再往后走，到了40岁，相貌的影响更是以指数级递减。相反，人的修养、谈吐、学识、财富、名望，都会默默地，生成你的第二张脸，替代之前的那张，成为你行走婚姻和世间真正的资本。

所以说，女人若懂得利用漫长的时光，去修炼自己的内心，锤炼自己的能力，才是收获幸福的最佳途径，至于脸好不好看，真的不是最重要的了。

当然，这里不是说不要修饰外貌，而是说，除了外貌以外，你更要花点心思修炼自己的内心。

这几年，网上有很多关于女人幸福的秘笈。你会惊讶地发现，幸福的女人身上都有一些共性。

比如她们不一定年轻貌美，但都独立，果敢，且受到伴侣的尊重与社会的认可。

评价她们，人们说的最多的一个词就是：内心强大。

所谓内心强大，其实就是从“悦人”，到“悦己”的过程。

可要达到这种境界，光有外表，远远不够，你得让自己活成一块海绵，随时准备像吸取水那样，吸收营养、丰富自我。

说到底，不懂得精神成长的女人，从来都不是生活的智者。正如台湾导演沈可尚所说，好的婚姻里的女性，大多都成长为了强大智慧的女人。

任何一个女人的花容月貌，都跨不过岁月这条鸿沟，再绚烂的青春，也会随着时间的流逝慢慢枯萎。

愿你也能懂得成长，不断修炼自己的精神长相，最终活成一个灵魂有香气的女子。

‘叁’ 女人怎样经营婚姻才能获得幸福女性朋友能分享些建议吗

对于女人来说，婚姻是绝大多数人要经历的一部分。我曾接受很多女性的咨询，她们有一部分人会恐婚，认为婚姻很可怕，事实上，如果我们对婚姻有充足的准备，那么我们就能迎接婚姻的幸福，而非认为婚姻束缚我们的人生与发展。

在婚姻中，我们最重要是定好自己的位，找到自己的角色，这样我们在婚姻的经营中，才会游刃有余，彼此的生活也会越来越幸福与恩爱。

我们需要明白，你孝敬父母，孩子都看在眼里，当他长大后，自然也会效仿你的模样。孝敬父母，也会让伴侣更为爱你，因为他看到你尊重自己的父母，本质上也是尊重他。

每个人都有自己父母，无论你多么能干，也请孝敬对方的父母，这会让你的家风得到更优良的传承。

在婚姻中，所有的幸福都是靠修炼而来，如果我们能够做到这几条，那么我们就能在婚姻中收获自己的幸福。

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‘肆’ 如何做幸福女人，杨澜给女人的24堂幸福课

如何做幸福女人，杨澜给女人的24堂幸福课

（一）良好的教养是气质美的前提

1.守时
2.贪图有度
3.态度亲切
4.语言文明
5.合理的语言表达方式
6.不自傲
7.恪守承诺
8.关怀体贴他人
9.体贴大度
10.心地善良，富有同情心。
只要怀有梦想、选对舞台、抓住机遇，女人可以活得同男人一样精彩！
工作不仅是谋生的手段，也是享受生活的一种载体。
为梦想，随时准备从零开始
在优秀的人也有缺点，再平凡的人也有他的闪光点。你总有一样最拿手，之所以还没成功，是因为你还没有找到自己的闪光点，或者还没有权利用好它。
幸福，是上帝赐予那些心灵自由之人的人生大礼。-------伏尔泰
要做幸福的人，你首先要当自己思想、行为的主人。换言之，只有清楚自己想要的是什么才有可能得到它。
我们需要确立一个明确的目标，在开始做一件事情时，我们不妨先冷静地问一下自己：我究竟想干什么？我想要的是什么？
成功与否只有你自己能作评判。绝对不要让其他人来定义你的成功，只有你能决定你要成为什么样的人、做什么事，只有你知道什么能使你满足，什么能令你有成就感。
知道自己想要干什么之后，还要全面认识自己，客观地评价自己，知道自己能干什么，这样才能在选择工作的时候，寻找到自己在社会坐标系中的恰当位置，既能有效的发挥自己的才能，又能充分挖掘自己的潜能，从而最大限度地实现自己的梦想，实现自我价值。总之，你必须要有自己的目标，知道自己要干什么，然后付诸行动，这样才能获得才成功。
乐观的女人，总是向前看，他们看到美好的生活、充满希望的未来和每一个人的快乐。她们认为，快乐是属于每个人的，每个人都有属于自己的快乐。快乐就蕴藏在生活中，寻找属于自己的快乐，就要到生活中去。她们拥有着寻找快乐并时刻向前看的好习惯，所以无论生活还是工作都是快乐而积极的。
我相信，我们的社会到处都是财富，只要去工作就一定会发现财富、获得财富，这就是我成功的秘密。记住：只要总是看到食唔阳光灿烂的一面，这个世界就会更加光明更加美好。如果人们懂得保持快乐是他们的责任，懂得开开心心地完成自己的职责也是他们的责任，那么，这个世界就会美妙多了。快乐应成为我们的习惯，每天都快乐生活。保持快乐，是让别人幸福的最好保证。
如果没人给你鼓励，那就自己为自己鼓掌。
增强信心的方法：
1.只想成功，不想失败
2.相信自己并肯定自己
3.要往大处想
审视自己的缺点
1.停止所有批判
2.不要吓唬自己
3.经营与自己的关系
4.教育自己
5.保持正直，重承诺
6.寻找快乐
爱自己，女人本来就是天使
相信自己能飞翔，才能拥有翅膀
正视不完美的自己，做最好的自己。
给你的幸福上个闹铃
幸福有时会同我们开一个玩笑，乔装打扮而来。机遇、友情、成功、团员.....它们都酷似幸福，但它们并不等同于幸福。幸福会借它们的衣裙，袅袅婷婷而来，走得近了，揭去帏幔，才发现它的真实样貌与内涵。幸福有时很短暂。如果把人生的苦难和幸福分置天平两端，苦难体积庞大，幸福可能只是一块小小的宝石。但指针一定要向幸福这一侧倾斜，因为它拥有生命的黄金。
人之所以感觉幸福并非偶然，生活中的许多细节或者个人的生活习惯很大程度上决定了人是否感觉幸福。
要留心生活中的每一个细节，不要让生活留下太多遗憾。
人生充满了细节。给恋人一句甜言蜜语，给家人一个电话，给周围的人一个微笑......幸福，并非总是突如其来的重大事件，它其实更多地存在于点滴之中，存在于构成我们日常生活的每个细节中。生活是由一件件的琐碎之事连缀而成的，在这根线上的点点滴滴都是融汇着幸福的纽扣。细品这西索的一点一滴，你都会觉得生活更加丰富多彩。一个小小的举动、一句暖暖的话语，就足以初级幸福生活的内涵和秘密。
明朝李贽说：”夫童心者，真心也；若以童心为不可，是以真心为不可也。夫童心者，绝假纯真，最初一念之本心也。若失却童心，便失却真心；失却真心，便失却真人。“童心不能让失去，这是做一个真性情人的需要，也是做一个健康、快乐、长寿之人的需要；对女孩来说，童心更不能失去，这是女孩享受宠爱，享受快乐，享受青春的需要。
人是最会制造垃圾污染自己的动物之一。
古人云：”此身闲得易为家，业是吟诗与看花。
英国散文家斯蒂文森在散文《步行》中写道：“我们这样匆匆忙忙地做事、写东西、挣财产，想在永恒时间的微笑的静默中有一刹那使我们的声音让人可以听见，我们竟忘掉了一件大事，在这件大事中这些事只是细目，那就是生活。”
享受生活是充实人生，帮助人生充满活力的方法。
高跟鞋，看起来闪亮无比，但穿在脚上用于远行，却实在不是一件快乐的事。婚姻也是这样，不求浮华但求适合。但无论如何，什么样的脚配什么样的鞋，什么样的女人配什么样的男人，如果女人想嫁个优秀的好男人，为自己找到一生的依靠，就别忘记，男人也有大脑，他们会随随便便找一个人就娶了吗？不会的，他们也会精挑细选，再三斟酌，直到碰到自己想要的那一位，才会安安心心地走进婚姻的殿堂。
婚姻要谨慎，同时也要用心经营，幸福总是来之不易的，但是只要时时能为对方着想，以一颗感恩的心面对生活，你一定会是这世上最幸福的人。
你越是想得到他的爱，越要他时时刻刻不与你分离，他越会远离你，背弃爱情。你多大幅度地想拉他向左，他则多大幅度地向右荡去。
爱人时常需要从捆在他脖子上的爱的锁链里挣脱出来。我们应当自信，真正的爱是可以超越时间、空间的。因此，作为婚姻的双方，请留给彼此一定的距离。这距离不仅仅包涵空间的尺度，还包含心灵的尺度。留下你自己独特的性格，不要与他如影随形；留下你自己内心的隐私，不要让他感到你是曝光后苍白的底片；留下你一份意味深长与朦胧的神秘，不要试图挽留他离去的脚步。不要幻想他的目光永远专注于你，一切都应是自然形成，在你与他之间留下一段距离，让彼此能够自由呼吸。
郑板桥的一句名言“难得糊涂”，洞明世事：聪明易做，糊涂难为，被世事纠缠不清的人难有大智慧、大作为。不要太过计较，糊涂一些又何妨？只有想得开、放得下、朝前看、才有可能从琐事的纠缠中挣脱出来。假如对生活中发生的每件事都寻根究底，那实在是既无好处，又无必要，而且破坏了生活的诗意。
《圣经》中说：“上帝无法降临在每一个人身边，所以早就了母亲。”母亲，就是上帝派到人间的天使。
人生名利如浮云，其实最值得珍惜的还是家庭和亲情。
无论孩子今后去哪、做什么，他都是一个中国人，所以必须让优秀的中华民族的文化渗进他的血液。母亲的最大任务，就是要培养孩子健康的人格和思维方式。
在一个家庭中，真正会爱孩子的父母，出来物质上的必要满足之外，更多的是从思想上帮助孩子，使其多学习、多修身、多自立，流自己的汗，吃自己的饭，而不是躺在父辈提供的安乐窝里睡大觉。教孩子学正道、走正路、干正事，才会使其终身受益，健康成长。
马克思说：“家长的行业是教育子女。”如何教育呢？鲁迅先生的回答是：“养成他们呢有耐劳作的体力，纯洁高尚的道德，广博自由能容纳新生潮流的精神，也就是能在世界新潮流中游泳不被淹没的力量。”纵观当今世界，培养孩子自立的能力，锻炼孩子经受磨砺的耐力，鼓励孩子勇于竞争的心里，已成为培养下一代的主要倾向。
无论是做孩子的朋友，还是做孩子的老师，母亲都是孩子在这个世界上最值得信赖的人。热爱孩子、教育孩子是母亲的天职，母亲应该把老师、朋友、母亲这三种角色相融合，教育孩子的时候，既不要忽视对孩子心灵和情感的关爱，也不要忘记教育的责任。因为，母亲不仅是孩子生命里的第一位良师益友，更是孩子终生的良师益友。
在关心孩子成长的时候，更应该注重心灵上的引导，而不是精神上的约束。
做孩子心中快乐的天使。
这世间有许多值得您为之努力的东西，金钱、名誉、地位、成就.....但一个人的精力是有限的，有时候，你必须给自己一个定位，选择一样对你来说最重要的东西。
一名职业女性，不管她介入社会程度如何，哪怕当上厂长、经理，当上县长、市长乃至省长、部长，在家庭里她也不能放弃她的传统责任，出嫁前为人女，出嫁后为人妻，生育后为人母。
女人任何时候都别忘了自己作为一名女性的特质。珍惜现在所拥有的，和家人聊聊天，和孩子做做游戏，在亲人们的欢笑中体会那种发自内心的幸福感。
事业的成功可以为我们带来成功的喜悦和满足感，但是家庭的美满、和谐是我一辈子的事情，我是一个贪心的女人，我希望两者都可以兼得。
我们需要面包，也需要爱情。爱情是丝丝入扣的，需要经营和呵护。
人的存在，就像篓子里的螃蟹，你中有我，我中有你，纵横交错，息息相关，又互相伤害。但是我们做事情之前都能多想想别人，以一颗善意的心行事，那么人与人之间的伤害就会被削减和免除，流下来更多的是关怀与真爱。
灵魂最美的音乐是善良。
当你苦恼没有人关心你、没人能带给你快乐和希望的时候，想想你能为自己的快乐做些什么吧，试试自己去创造快乐。如果你是一个善良的女人，你就一定知道该怎么做。
善良是一个女人的魅力和武器。女人有了善良才不会迷失方向，心胸才能宽阔，目光才会高远，才能够获得更多的信赖和人气。这种内在的气质修养比化妆品更能滋润你，让你的魅力光彩绽放一生。
生命中最重要的奖赏是健康。充沛的体力和精力是成就伟大事业的先决条件，这是一条铁的法则。
对于女人来说，只有健康才是美，女人的美丽是灵性加弹性的，拥有活生生肉体的健康女人，才会成为社会生活中最美的风景，才有资本去享受生活赐予的幸福。
金子可以“千斤散尽还复来”，健康却“一江春水向东流”。生命与健康是“奔流到海不复回”
给我一个家，我会给你整个世界。
真正优秀的男人，会希望自己的老婆是由抱负的女人。所以如果女人有梦想，男人会全力支持的。女人完全可以让自己的梦想跟随着自己一起嫁给一个男人，只要他愿意帮你实现梦想，就说明她是一个懂得欣赏你的男人。
幸福不是得到的多，而是计较的少。
有些人因为贪婪，想得到更多的东西，却把现在所有的也失掉了。
法国哲学家卢梭说：“10岁时被点心、20岁时被恋人、30岁时被快乐、40岁时被野心、50岁时被贪婪所俘虏。人到什么时候才能只追求睿智呢？”
随不是跟随，是顺其自然，不怨恨，不燥进，不过度，不强求；随不是随便，是把握机缘，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形。
读书可以丰富人地思想，滋养人的心灵，让女人以更加智慧、更加优雅的方式去生活，而且读书还未女人的魅力增添了厚重的文化底蕴和质感。
或许美丽有多种途径，但阅读是其中有效地、不昂贵的、不需求助他人的捷径。
女性健康饮食原则：
1.数量少点
2.质量好一点
3.蔬菜要多一点
4.菜要淡一点
5.品种杂一点
6.吃得慢一点
7.早餐好一点
8.晚餐早一点
休息是工作的一部分，休息就是修补，只有保证了身体的健康，才能保证工作的效率与质量。
知足常乐小秘方
1.克服虚荣心理
2.不要指望用金钱买到快乐
3.抛弃完美主义
4.学会喜欢自己
5.正确对待舆论
6.立刻停止抱怨
7.不为失去而烦恼
8.珍惜每一时刻
9.锻炼身体
10.睡眠充足
人的烦恼主要来自：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。因此，要轻松自在很简单：打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。
你就是你所穿的(you are what you wear)!---西方谚语
真正的美来源于内心，源于真实的生活。注重内在的修养对女性来说是至关重要的，相由心生，我们的容颜和气质最终是靠内心来滋养的。美丽需要长年累月的培植，俗话说，30岁前的相貌是天生的，30岁后的相貌靠后天培养。红颜易逝，但源于内心和生活的美可以永存。
气质，女人最想要的“抢手货”
女人修炼气质的方法：
1.学会充实自己。要懂得自我欣赏，但不能自以为是，盲目自我崇拜，那样比自卑的女人更可怕。要成为气质可贵的女人，最重要的一条，就是由内而外散发出文化气息，这不只是单纯地看书、学习，还包括上网浏览、交流，欣赏一部好电影，经常翻阅一些出色的时尚杂志、学学电脑和英文等。只有不断提高修养，女人才能在绚丽的生活游刃有余、潇洒自如，生活也将因此更加丰富多彩。
2.学会了解自己。
3.展示女性的温柔。温柔体现在通情达理，富有同情心，吃苦耐劳，善良，细致等女性个性之中。
4.培养高雅的情趣。
5.展示最真实的自我。一定要学会接受自己的外貌，对别人热情，仪态端庄，充满自信，保持幽默感，不要惧怕真实的情绪。
为梦想，岁时准备从零开始。
充分认识自己，做最适合自己的事。
幸福，是上帝赐予那些心灵自由之人的人生大礼。-----哲学家伏尔泰
要做幸福的人，你首先要当自己思想、行为的主人。换言之，只有清楚自己想要的是什么才有可能得到它。
必须要有自己的目标，知道自己要干什么，然后付诸行动，这样才能获得成功。
人生不是漫无目的的散步。
一定要懂得规划自己的人生，尽管最初你可能预料不到以后的机遇，但你一定要明确自己想要的是什么。
成功不在于事情的难易，而在于“谁真正去做了”。如果你有了想法，就要赶紧去做，当你做好了充分的准备，幸运之神下一次光顾的对象就是你。
擦亮眼睛，机遇最爱戴面具。
辛辛苦苦，过舒服日子；舒舒服服，过辛苦日子。
每个人都在成长，这种成长是一个不断发展的动态过程。也许你在某种场合和时期达到了平衡，而平衡是短暂的，可能瞬间即逝，不断被打破。成长是无止境的，生活中很多是难以把握的，甚至爱情，你可能会变，那个人也会变，但是成长是可以把握的，这是对自己的承诺。
这个世界充满了变数，今天你拥有鲜花和掌声，但这些不一定能永远追随你。我们能做的就是控制好自己，努力向前走，根据这个时代的特点做出相应的改变和调整，只要成长，就能成功。
勤奋是成功的敲门砖
敬业，责任胜于能力
快乐工作等于快乐生活
1.正确的职业定位是快乐工作的基础，
2.工作的效率也是你能否快乐工作的关键因素
3.良好的人际关系也是快乐工作的保障。
女人就应该这样，最重要的是你要寻求内心的成长。永远不要把男人、周围环境当作敌人，大女人应当对自己的成长负责，她不觉得自己的成长是男性、周围环境或者其他人应该为自己做的事儿，而应该有自我负责的态度，好好把自己管理好。
做情绪的主人，才能做生活的主角
控制情绪的方法
1.想法客观
2.学会发泄
3.生活热情
4.每天半小时音乐
5.学会控制自己的愤怒
声嘶力竭地与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而让你丢掉自尊。
生后从来不曾完美过，公平只是相对的，我们要做的就是别再跟生活较真，用一颗宽容的心去面对生活，感谢生活给予的，珍惜自己现在所拥有的
一个人的性格，往往在大胆中蕴含了鲁莽 在谨慎中伴随着犹豫，在聪明中体现了狡猾，在固执中折射出坚强。羞怯会成为一种美好的温柔，暴躁会表现一种力量激情，无论如何，豁达，对于任何人，都会赋予他们一种完美的色彩。豁达平和是一种健康的为人处世的方式，也是一种更高的人生境界。
生活中，什么样的人应该去结婚呢？是认识了婚姻抉择真谛的人。婚姻抉择的真谛是：决定成婚时，明知极可能会有更好的人出现，但是此时此地此生，就是选择了他。弱水三千，只取一瓢饮。眼前即可掌握的小小幸福，打过未来不可测、不可知的机缘。
健康快乐的秘诀
1.做一做那些你想做却没时间做的事情
2.给一个疏于联络的老朋友打电话
3.忘记过去某个时间让你生气的某个人或某件事，拥挤一种快乐的片段来代替不愉快。
4.与一个闷闷不乐的人共读一则笑话---笑话是灵丹妙药
5.不要轻易许诺
6.鼓励别人，给予他人帮助
7.尽量与你的家人和朋友在一起
8.多赞美别人，因为这可能是他最需要的礼物
9.当你发现做错了事情时立即道歉，道歉不是弱小的表现，而是勇气的象征；不要自夸，如果你做了好事，最终会有人发现
10.试着去理解一些与你的想法迥异的观点
11.放松，当你想发脾气的时候，问问自己这件事可会影响你多长时间
12.当有人开玩笑时你要笑得最响亮
13.交一个朋友，就如在你的面前展现了一个新的世纪
14.不要对一个孤注一掷的人说泄气话。乐观一点，有助于达到目标
15.对好事表示欣赏，这样既阐明了你的观点，又培养了良好的心境
16.读一本好书，扔掉那些书
17.需要勇敢的时候，问问自己：“人生能有几回搏？”
18.好好照料自己。对食物有所选择会让你感觉更好，外表也会更美观。
19.不要听任烟雾污染你的空间，及时制止在你周围吸烟的人。
20.还掉你借的书，整理衣柜中的衣物。
21.把抽屉里的照片取出来，装入影集
22.看到人行道上有果皮，拾起来扔进垃圾箱里，别置之不理。
23.不要说你自己都怀疑是对是错的话，不要做你也不知道是对是错的事情。
24.满怀喜悦的看待周围的景观
25.案首挺胸的走路，多些微笑，你看起来至少要年轻十岁
26.不要害怕说“我爱你”---这世界上最美丽的语言，生命中有了爱做伴，你就会有所收获。

‘伍’ 女性，如何获得自己的幸福

婚姻生活就像一盒巧克力豆，有五颜六色的，也有黑白的。如果偶然哪次倒出来的豆子全都是黑色的，那就会尝到苦涩的滋味。最近的生活，我好像尝到的都是苦涩的巧克力豆滋味。

这周，我和老公因为一件事拌嘴了，我脱口而出的言语，让他倍受伤害，我责怪他不关心我，不理解我，在我被别人诋毁的时候没有和我同仇敌忾，他责怪我说话太冲太直接，伤害了他作为男人的面子和自尊。

于是，我们从周一冷战到周五。

如果家里面的气氛总是低气压，相信没几个人愿意回到家吧。生活的苦闷，让我把这本书《女子安，天下安》翻出来，看看女人到底应该如何做才能获得解脱和自在。

这本书是由婚姻与家庭咨询师、培训师袁洁老师着作，阐述了一个女人在家庭中的角色，女性如何获得自己的幸福，如何经营家庭和自己的人生，女性对于家庭和社会的影响其实是非常深远的。

本书从三个方面阐述了女性如何做到安天下。

好母亲成就伟大人物

古往今来，中国历史上伟大的女性，不仅用自己的智慧和勤劳养育了孩子，同时也为家庭和社会作出了重要的贡献。在古代，有孔子的母亲颜氏，在孔子的父亲去世后，坚持办私塾，教会附近的孩子们读书识字，也给孔子创造了一个学习教育的机会，孔子最后成为名垂千古的大学者，跟他的母亲颜氏，有着密不可分的关系。

我们从小就听到的故事，“孟母三迁”“断机教子”，就是孟子的母亲为了让自己的孩子学到知识，做一个有用的人，不惜三次搬迁住所，最后在一所学校附近安居，让孟子受到良好的学风熏陶，爱上学习。当年幼的孟子调皮逃学被母亲发现后，母亲不惜一剪刀剪断织好一大半的布，告诉他，如果不好好学习，将会一事无成，就像这块布一样，最终也没有用处。

孔子和孟子的母亲，都是智慧的母亲，有了他们的教导和抚育，历史上才会出现像他们这样做出了重大贡献的学者。

女子，可以影响整个家族

娶到一个好太太可以旺三代，甚至可以影响更多的后代。 曾国藩的母亲江氏原来出生在富裕家庭，嫁入曾家后共生了五男四女，家里生活比较紧张，不过她是一个谦逊明事理的人，没有抱怨，劝丈夫要自强自立，好好抚养一家大小。江氏这种要强性格以及勤俭持家的家风深深影响了曾国藩，他们几兄弟后来都有成就，与江氏的贤淑能干氏分不开的。曾国藩本人对中国历史有很大的影响，而且他的后人才俊辈出，深受瞩目。曾家能出这么多人才，就跟家族教育有关，尤其跟家族女性的教育有关。

推动摇篮的手，是推动世界的手。 曾国藩的家族在倡导女性教育时也提出“有贤妇，才能有贤子孙”，也说明，女性对一个家族，一个社会的影响力是非常大的。

女子对家庭和社会的影响深远，现代女性的地位已经提高，有一句话说“女子能顶半边天”，可是

为什么越来越多的女性反而迷失了自我，找不到幸福了呢？

那是因为女性没有把自己的位置摆正确，发生了缺位和错位。

你真的会做太太吗？

很多女人结婚之后，把家里打理得井井有条，每天做饭，接送孩子上放学，付出了很多，却还是不能获得丈夫的理解，这是为什们呢？也许有人说丈夫太狼心狗肺了，妻子付出了这么多都不知道感恩。

其实长此以往，如果妻子把自己摆在清洁工、保姆的位置，而不是伴侣的位置，不能够帮助他，安慰他，不能让丈夫从妻子这里获得力量，那么婚姻的天平迟早都会倾斜。

婚姻需要的不是单方的付出或者索取，而是两颗平等的心相互了解、相互成就，这就需要妻子和丈夫能经常做到相互交流和沟通，除了做家务，养孩子之外，还要能和丈夫在精神上进行沟通和交流，成为他真正的帮助者。

做太太，能够帮助到老公，需要做到这么四点：

一是成为陪伴他的人，成为他心灵的朋友，只有心灵相通的人，才会真正相互陪伴；

二是成为他最亲密的朋友，彼此熟悉，没有隐瞒；

三是成为他最可信的人，真正的信赖才能把两个人的关系紧紧连接；

四是成为能建造他的人，让他在事业和人生道路上都有成就。

教会孩子爱的能力更重要

很多职场女性，需要和男人一样在职场上打拼，这种情况下，家里的孩子一般由爷爷奶奶照顾，孩子出了问题后，就归结为祖辈的问题。事实上，因为父母的失职和缺位，才会造成老人的越位，成为孩子的教育者，所以当孩子出现问题之后，不要埋冤老人没管好孩子，要真正承担自己的责任才对。

老人对待孩子，一般宠爱得多，管教不够。当某种物质过于浓烈的时候，人的感觉就会变得迟钝和麻木，感情也是这样，当你过分付出，溺爱孩子的时候，孩子对爱的感受就会麻木，也就不会心存感激了。

教会孩子爱的能力很简单，那就是减少溺爱，让孩子学习付出，让孩子感受到他被需要。

在我们家里，奶奶会帮忙做大部分的家务，有时候女儿要去帮忙洗碗她都不让。我深知学会家务对一个孩子的重要性，她会从家务中体会到劳动的不易和艰辛，学会体谅他人，懂得感恩。在我的坚持下，女儿学会了洗碗，学习之余，她都要抢着去洗碗，当她洗完碗之后，看到一只只洗得洁净的碗，折射出干净的光，我再表扬她几句，就能感受到她满满的成就感。

成就感是从付出中体会到的，这才是一个人学习和付出的驱动力。

别为了孩子忽略了你的爱人

爱孩子是女人的天性，有些女人在孩子出生后，就把全部的关注和热情都投注到了孩子的身上，忽略了自己，忽略了家人。

这样的女人，说起来是爱孩子，但其实是对自己不负责，对婚姻不负责。

一个成熟睿智的女人，是绝不会把自己的全部关注和热情都放在一个人身上的，他们爱孩子，也爱老公，在全心照顾孩子的同时，也会让丈夫偶尔成为自己的孩子，关心他，呵护他，让他感受到来自母性的温暖。

身边总有这样的女性，为了孩子就忽略了老公，忽略了自己。很久都不给自己买一套新衣服，也不爱打扮自己，出门就像大妈一样穿着游走江湖，回到家也不关心老公一天过得怎么样，这不光是不爱自己的表现，也是婚姻中错位的表现。

结婚并不意味着放弃自己，有了孩子也不意味着要以孩子为中心，聪明美丽的女人会在结婚生孩子之后继续关爱自己，关爱老公。在这种关爱中，女人才会越来越自信，越来越美丽，他的家庭也会越来越稳固，幸福！

答案是：做个如水的女人，才会得到幸福。

上善若水，在中国古人的眼里，最高的善德就要像水一样，至柔至刚。在中国传统文化中，“阴”和“阳”是构成世界的基础，是万物生生不息的源头。如果阴阳调和，天地自然就会呈现出和谐的景象，而阴阳失调，就会带来各种灾难和麻烦。

《红楼梦》当中，贾宝玉说：“女人是水做的，男人是泥做的。”温柔的水可以渗透到任何地方，可以滋润一片天地，让所到之处充满勃勃的生机。以柔克刚，水在悄无声息中改变着一切。

每个女人都应该珍视自己身上阴柔的力量，像水一样展现出柔美。

在丈夫面前记得做一个弱者

这是书中作者的观点，这个观点却也有她的道理。很多女性和男性一样在职场叱诧风云，回到家还把工作中国中强硬的作风带回家，对孩子丈夫颐指气使。

有一位大学教授，事业成功，在学校担任高级职位，收入也比老公高。在外人眼里，她是成功的，幸福的，事实上却不是这样。她把雷厉风行的特点带回家，成为家里的主宰，老公很多时候都的听她的安排。渐渐地，老公有了不满，就跟她冷战，时间久了，连活泼可爱的儿子也变得沉默寡言，很难沟通。

意识到这个缺点之后她开始慢慢改变自己，跟老公说话的时候用商量的语气，凡事多征求老公的意见，有时候还会对老公说：“我这样做行吗？你指点一下我，好吗？”

老公体验到了妻子的尊重，家里的气氛也慢慢回暖。

在老公面前示弱，并不是丢弃我们的尊严，这其实是让老公疼爱你的潜在语言，如果你强得谁都不需要了，又怎么可能让他来关爱你呢？所以一个会示弱的女人，尤其在老公面前柔弱的女人，会在婚姻和事业方面都取得成功。

女人要归位，天下才会平安。

让女人心安，才会获得良好的心理状态，良好的心理状态会让我们的身体更健康。

女人拥有好心态，才会成为好女子。要成为一个幸福的女人，心态很重要。我们要学会保持自信和乐观的态度，积极面对生活，让自己变得更强大。拥有好态度的女人，要有宽容、大度的胸怀。只要我们积极投入生活和工作，不在无聊的事情上浪费太多精力，不参与那些让人情绪消极的事和闲谈就能获得。

心灵美，人生更完美。

女人要想人生活得漂亮，就不要值注重容颜的漂亮，还要修炼美丽的心灵。心灵美丽了，女人的人生才会更精彩。

心理上有个原则，就是什么样的人会吸引什么样的人，也就是吸引力法则。i一个思想丰富、有见识有见地的女人会吸引类似的男人，她认识优秀男士的机会就要比别人多得多。

安娴女人，来自从容的生活方式。

现代生活在很多方面改变着女性，塑造者女性。现代女子出了要承担家庭责任外，现代女子出了要承担家庭责任外，还需要承担更多的责任，这让很多女性不知不觉地要强起来，在精神上处于紧张状态，做什么事都很拼命。

优雅的女人不会让自己时刻处在忙碌中，不会让自己经常疲惫不堪，女人最经不起忙碌疲惫的折腾。过于忙碌，会引起精神紧张，造成失眠和很差的睡眠。当睡眠不足，女性的面部皮肤就容易松弛，眼袋肿大，眼角皱纹也会越来越深。

女人让自己减压的方式有很多，逛街购物，阅读，练习瑜伽，深呼吸，冥想，晚上洗一个热水澡，或者做一个香薰spa，让身心舒缓下来。

学会做一个优雅的女人，让从容的生活方式成就最优美的女人风采。

身安，一切皆安的基础

身体是革命的本钱，没有健康的身体，我们就没有完美的生命。

女人不要盲目透支自己的身体，为了工作上的打拼，很多人经常会忘记自己身体的健康。但是，没有了健康这个本钱，你就是有再大的野心和梦想，也无法实现。

食养，吃出健康人生。

要想拥有健康的身体，出了运动，放松和适当的保养之外，懂得吃，利用吃来保持我们的健康，是最有效最便捷的养生方法。

让女子神安，才能获得安宁和幸福。

灵性，是可以让女子神安的力量。

灵性是什么，是在是非争执时的宽容，在压力逼迫下的从容，以一颗宽容的心看待一切，对待一切，就算看穿，也不要说穿，就算被冒犯，也不要斤斤计较。当女人的心胸放宽，懂得体谅别人，原谅别人时，他的人生境界就会提高。

女人需要灵性，才能拥有完美的人生。

好女子不贪财，能舍才神安。吝啬的女人失去的不仅仅是美丽的容貌和身上的灵性，还有一生的幸福。

合上这本书，我内心久久不能平静。和老公吵架，我身上有不可推卸的原因，我的收入比老公高，有时候会在老公面前展露出优越感，不懂在老公面前示弱，这些都是影响我们家庭幸福的因素，而老公沉迷于游戏不思进取。是我们吵架的直接诱因。

我不能强制使他停止玩游戏，却也没有在家庭生活中去作出引导，反而抱怨他比较多，这一点是我们生活中的弱项。

为了学习，我经常晚睡，透支了自己的身体，脸色并不好，经常泛黄。这也是不爱自己的表现。要想家庭幸福，首先自己就要做到身安，心安，身安，最后才能安家，安天下！

女性要想获得幸福，就必须要归位，只有女人归位才能成为真正的女人！孩子才会有孝，老公才会有归，老人才会有爱，家庭才能幸福，人生才能和谐。

这是这本书给我带来的最大的收获！

‘陆’ 气质决定命运，怎样修炼幸福女人气质

气质修养是由内在素质累积到一定程度由内而外很自然地表现出来，提高它不是一天两天所能做到。

1。从仪态上：穿着要符合自己年龄，身材，个性，符合各种场合；走路背直，女孩子速度别太快，别扭。吃东西别狼吞虎咽，别发出‘啧啧，或叭叽‘的声响象没家教从没见过世面没吃过一样；
2。和人交谈时：眼睛正视对方鼻子周围；别手舞足蹈，别咄咄逼人；要微笑，保持一定距离；语气和蔼，诚恳；
3。增加各种兴趣爱好：保证有两，三样兴趣研究稍微深入些；经常留意时尚元素，却不一定马上跟着走；
4。多看书：除了一些名人的成功事例，培训教材，看一些增加口才、人际交往、语言艺术方面的书籍。书名太多，不可能在这里例举，请到书店里找。
5。培养自己各方面能力：应变能力、适应能力、协调能力、组织能力、判断能力、谈判能力、有责任、有效率、有创意、有勇气。。。
5。有善心，这是最重要的一点，离开这点，其他都做到了也是零，因为会从你的言行举止，神态中表露无疑。帮助各种弱势群体，同事、朋友、亲人、小动物、过路人。。。尊重领导、长辈。

只要你能严格要求自己，持之以恒，半年内必然看出明显效果。

‘柒’ 你的幸福要靠自己去把握和追求，幸福的女人有这4种特质

文/和雨似@和雨似

有时候，我们会想当然地认为，世界上幸福的女人有很多很多，除了我之外，我们只有羡慕别人的份。这是一种以旁观者的身份来评价别人的生活好或不好。

但是，幸福与否，要靠我们自己去感受。毕竟，只有身处其中的人才明白自己究竟过得怎么样，别人看到的可能是假的。

每一个人的幸福都是靠自己去把握和追求的。 幸福的女人都具备以下4个特质中的3种以上。

1．自立

女人这一生要做好这件事：先谋生，再谋爱。

而谋生的前提是自立，包括经济上和精神上两方面。

经济上，是指有收入来源，在经济上完全可以自给自足，不需要依靠他人。

无关地区、学历，每个女人都要有养活自己的能力，能凭借勤劳的双手和勤奋的努力做到自立自强、自给自足最好不过。

因为每个人都要先负责好自己的生活才能顾及到他人。

只有先把自己照顾好，才能更好地照顾身边的人。

毫不夸张地说，在当今 社会 ，普通人过好自己的生活就需要全力以赴，那么想顾及到身边的人就需要付出更多的代价。

你有经济能力了，解决问题的途径就多了一种。

精神上，是指发生的事情经过思考，明辨是非之后进行选择，能为自己的选择负责任。

精神独立的女人，知道自己想要的什么，生活工作中都会有目标，很少浑浑噩噩过日子。

精神独立的女人，知道自己的价值不是靠外界的认同，不会因为外界影响自己的生活。

精神独立的女人，知道自己造成的结果自己承担，不会被过去束缚，她可以流着泪笑着跟过去说再见。

刘嘉玲曾经在《超级演说家》里说：“女人的美丽，我觉得从来都是宽容、慈悲，内心强大，和对自身认识进化提升的过程， 我很庆幸我生活在一个可以独立、自立，可以通过自身努力就可以掌控自己的人生时代。 ”

属于她们的时代早就来临，就看能不能把握住。

2.自信

无论你是否有钱有地位，自信的女人总是闪闪发光。

自信，就是要清楚自己的立场，并善于表达自己的立场。

其实做一个自信的女人并不难，秘诀就是 先认可自己，喜欢自己，接纳自己的缺点和优点。

女人要把那些对自己表现自信有阻碍作用的想法和态度彻底抛弃掉，要主动把这些态度变成积极的态度，真正帮助自己激发出积极的行为方式来。

假如你在做每件事之前都这么鼓励自己，你就会更容易地走向果敢和自信。

正如皮格马利翁效应，你越认为自己是一个果敢而自信的女人，你就越有可能成为一个真正的果敢自信的女人。

在现实生活中，很多女人就是太注意自己的缺点并盯着自己的缺点不放，最后这些缺点被无限放大，就慢慢失掉了自信心。

要明白，自信从来都是自己给的。

3.学习

杨澜：女人老去，是从她停止学习开始。所以有些人到六十岁还没老，有些人才18岁就已垂垂老矣。

董卿：终身学习的人，魅力无穷。

大多数人到了某个时候后就会安于现状，没有学习的意识，觉得自己没有学习的必要了。

并且，总能很好地找到各种理由，进行自我安慰，心安理得地呆在自己的舒适区。

但是，知识就是武装自己的最好武器。 在这个高压力的 社会 下生活，只有不断学习，不断成长，才能照亮前进的道路。

不管到了什么年龄，学习和成长都不要停下，只有这样才能拥有磅礴的生命力。

一个人内在的修炼，终究会体现在他的外表、谈吐上。

让终身成长成为一种习惯，让自己的努力被看得见，而我们要做的就是坚持，坚持是通向成功的关键力量。

终身学习，总能遇上更好的自己。

4.感恩

当今 社会 存在这样的一类人，他们并没有怀有一颗感恩的心。他们总是觉得自己所得到的一切都是应该的，别人给他们的也是理所当然的。

但你得明白， 在这个世界上没有人应该为你做什么，如果别人为你做了，你就应该心怀感激。

不可否认，这个世界上的确存在“恶人”，生活中，我们不可避免地会遇上，但这并不能否定世界上的那些好人。

当然我们也会遇到挫折，这也可以看作一种感悟，使这段经历变得更有意义。如此一来，还要 感谢挫折让我们领悟人生的真谛！

而从生理学上来说，感恩会产生的愉悦心理，可以促进脑部加速释放出多巴胺、催产素等让人“愉悦”的化学物质，让人感到快乐，使感恩者保持心境平和。

另外，当你要求别人感恩的时候，你首先要做的就是让自己拥有一颗感恩的心。

结语

其实女人要先照顾好自己，只有自己好了，才能更好地顾及到父母、孩子、老公，反过来，他们也会对自己更好！

千万不要在生活中，活成一个没有自我的女人，在不断学习成长的过程中，你也会变得越来越自信，心态也更平和，愿意感恩一切，包括挫折和苦难。

希望所有的女人都能拥有以上4种特质，希望所有女人的一生都幸福快乐！

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‘捌’ 女人如何修炼自己

女人得学会修炼自己，未婚女人要修炼自己，已婚女人更要学会修炼，炼成一个美丽而成熟的“妖精”，让老公心里只想到自己。哈哈!虽然在漫漫婚姻路上我的道行还很浅，不过也积累了些修炼心得。 1、保持沟通。夫妻间很重要的就是沟通，心里不痛快了，心里高兴了，都和老公说说吧，前提是事情不要太鸡毛蒜皮，男人一般没兴趣天天听。通常情况下，男人不太愿意把自己的心里话都说出来，就算是痛苦到极点，也只会想到借酒消愁，那么做妻子的就多多体贴，主动和老公谈话，他不会全盘托出，至少也能说个大半。这样，你就知道要怎么做啦。时间长了，自然而然，夫妻之间的沟通就可以畅行无阻了。2、相互信任。说起信任简单，做起来就真的很难!在这个灯红酒绿的大城市里，有太多诱惑……谁能保证自己的老公就是柳下惠?深夜带着一身酒气回到家，你可能会不自觉的闻他身上有没有女人的香水味，看他领子上有没有印;见他抱着手机用短信聊个不停，心里就犯了嘀咕，趁他去洗澡就迅速翻看他的手机，看有没有可疑短信和电话。可是，非要如此做吗?这样女人太累。有时候夫妻间的感情就像沙子一样，你抓得越紧，失去的越多，你不紧不松的握着，反而会有意想不到的收获。3、在特别记念日里提醒他。再心细的男人都会粗枝大叶，他会忘记几号是结婚记念日，几号是你的生日。

‘玖’ 女人要想生活幸福，在年轻的时候应该如何选好自己的人生赛道

女人要想生活幸福，在年轻的时候应该如何选好自己的人生赛道？

很多女性跟我说一个问题，假如靠自己的努力，究竟能够走向什么样的生活？实际上，像这样的难题，我真回答不了，有时候可能勤奋，也未必就能过的好。

有些时候，我们能做的，就是不能在人生道路上犯过多错，防止走下坡。我觉得，这就是我们能控制的事。由于你并不是俞飞鸿，并不是什么邓文迪。你没有那么凶猛，也没那么自豪，你资源有限，并没有那么多试错成本。

因此，现实生活中，不少女性没主意了，针对很多事，都犹豫不定，不论是工作中，或是情感。可是我感觉，作为女人，通常要年轻的时候，就应当选定自己的人生赛道，相信这是你今后命运里，最珍贵的礼物。

一、懂得贴近资源

切记一句话，要学会持续好好爱自己，使自己获得真正的成长。绝大多数女性，通常会忽视了自身本质真实体会。由于成长过程中，她常常替别人着想和操劳。要服从爸爸妈妈，要努力学习，假如家里有一个弟弟，有时，甚至要压力大量。因此女人没有什么选择，就只能这样思想束缚下来。

一个人假如连自己都不懂得爱自身，那么以后是思维也是很难变得成熟的，因为他不知道都需要什么，并且也欠缺什么。因此，你需要重视自己内心深处，去聆听它体会。找寻灵性的召唤，使它引导你寻找你喜欢的事业和情感。唯有如此，自身情况了，才能就是你如愿以偿得到的结果。

‘拾’ 从四十岁时开始，女人要怎样学会富养自己呢

有人说，女人这个概念存在的意义应当用男人去证明，如果女人的生活没有男人，那么女人将不为女人，性别分类也将没有必要。其实，在这个社会，个体的意义越来越被重视，女人依旧可以养活自己并且活得开心。

女人存在的最大意义就是活出女人应有的样子。几天前有位陌生朋友者给我讲述她自己的故事，我印象非常深刻。

她并不是咨询我情感问题，她想作为一个过来人，告诉我女人到了中年应该如何过好自己的生活，爱情并不是最重要的，重要的是一定要富养自己，活出自己，我感受颇深。

我希望结合我的感受以及经历，把那位朋友传达的意思一起写给大家，那就是从40岁开始，不管男人爱不爱你，记得富养自己

总之，中年的女人不需要爱情吗？当然需要，但是和年轻时不一样了，年少的浪漫与冲动都已经过去了，40岁以后的女人，遇见爱情的几率就没有那么大了。

但是女人为爱情而活是很愚蠢的，而且爱情不加防腐剂，保质期说过就过，把自己富养好了，爱情来了就珍惜，爱情不来或已失去，也不要过得对待