A. 我的人生没有幸福感,怎么办
什么是幸福呢?我现在认为的幸福不是有车有房,幸福是即使没有车没有房,也感觉很开心快乐。
那么我是怎么想要改变的呢?其实是我的婚礼,让我感受到了自己想要的是什么。原来我想要是幸福,但实际在行为上追求的是“他人的认可”,在这个循环中让自己更加空虚,所以有了想要改变的决心。
婚礼在大家看来其实举办的挺成功的,我也挺满足的。毕竟这场婚礼自己亲力亲为,自己选场地、礼服,婚纱、伴娘服、而我也耐心的选好婚纱、联系宾客等等。整场婚礼下来,整体还是挺好的,我还给两封信给爸妈,让爸爸妈妈在婚礼当天掉泪了。好多人也表达了这场婚礼也是他们的理想婚礼啊!
可是,婚礼结束后,收到照片的当晚,我就痛哭流涕。因为照片中没有记录下我想要的时刻,摄影师并没有抓拍下我和嘉宾们互动的场景、我的朋友家人们玩得很开心的场景、我的爸爸妈妈公公婆婆落泪感动的场景,照片最多的是我自己矫揉造作的摆拍婚纱照。这个当然怪不了摄影师团队,因为婚礼两年前定下这家摄影工作室,就是为了炫耀在朋友圈,只想要拍出高级、优雅的婚纱照,让别人看见我婚礼办的很盛大、老公对我很好。记录最多的都是自己和先生的美照。这个时候,我才发现,在婚礼上,我想要的是幸福和温馨,但是办的婚礼的目的却变成了“让别人羡慕我的婚礼。”
我也,我深深伤害了老公和公公婆婆。我忽略公公婆婆的需求,我根本没有花心思在晚宴,也没有在意公公婆婆想要办理敬酒仪式的这个需求,完全没有把宾客放在心里。本来准备19:00开始酒席的,但是我心疼自己1.8万的摄影费用,竟然自己顾自己跑到楼下拍第三套礼服的照片,一直拍到19:40,期间婆婆、爸爸、酒店管家都给我打过电话,让晚宴宾客们的体验感很差,新娘几乎不在场。并且,为了拍大合影,甚至提前结束了酒席,大家都没吃多少东西就匆匆散场了。
这件事给我留下了阴影,导致我都不愿意打开原片去翻找,我还有50多张精修照片没有去找出来,因为一翻开相册我就会想起这件伤心的事情。
你看,真的没办法带来幸福感。我觉得自己没有幸福感,反而充满焦虑。
所以,为了真正拥有幸福感,必须要改变。
我是怎么改变的呢?
2019年底开始,我开始付费学习,不知不觉进入更好的圈层。
当我们真的想要改变,就会找到方法。我在2019年底开始去学习,先去参加一个公益的瑜伽课程,但是两天的食宿费用是要自己付的,一开始我还不愿意花这两天的钱。但是,去了之后才发现是真正的公益课程,学了
B. 如何提高幸福指数
我感觉生活的幸福指数就是靠夫妻的包容和理解,有一个不爱责备的伴侣应该是非常幸福的体验,被宠爱的体验活着不易,很渴望遇到暖心的人。
在家里,有一个暖心的爱人,事事想着你,说话有分寸,从不惹你生气,多好;
在单位,有一个暖心的群体,事事不计较,不笑不说话,从不与你拌嘴,多好;
在外边,有一群暖心的生人,事事有人帮,人人皆和善,从不与你红脸,多好。如果有这样的机缘,恐怕是世上最最幸福的人了。我愿做这样的人,估计没人不想。然而回头反观一下自己,在家里是一个事事都想着爱人的人吗!总想让爱人好好对自己,可自己好好对爱人了吗!古人说相敬如宾,你将爱人当宾客相待了吗!也许,才结婚那阵儿还行,可日子久了,爱人脸上生褶子了,不漂亮了,说话俗了,便生厌了。吵架频了,谁瞅谁都不顺眼了。所以当你要求别人好好对你,首先你得好好对人。爱出者爱返,情真时情深。相反,抱怨者怨来,意乱时意去……
在单位你渴望遇到一群暖心的群体,人人都一团和气,善解人意,遇事不计较,总体量别人,每天都笑脸对你,从不与你争吵拌嘴。可你做到这些了吗!你每天都把最灿烂的笑容布施给同事了吗?你每天都替同事和领导着想了吗?你从来不把气迁怒于别人吗?如果是这样,恭喜你,你一定是个最受欢迎的人,也是最最幸福的人;可事实是你总把情绪带在脸上,一会晴一会阴,一会这个不好,一会又那个不善,在同事面前说是道非,虽没大过,但让人感觉你总有些不对劲,同事疏远你,领导不信任你,这样的日子能叫好日子吗!要知道,利人者利己,福往者福来。
C. 怎样才能知道自己现在幸福指数高不高
很多人往往将自己的幸福感归结为物质层面的,认为自己如果到了一定的年纪,没有属于自己的房子,没有一部相对体面的车子就会让自己内心产生一种自卑,认为自己有一种挫败感。其实对于这种想法我并不是很认同,虽然说物质方面对于我们很重要,但是一个人内心是否真正幸福,其实是来源于自己的内心,来源于自己的心态保持和调整。当我们身边的其他人在事业上比较成功,有了属于自己的豪车,有了属于自己宽敞明亮的大房子,这些自然会让我们产生羡慕,这是人之常情,但是我们也应该意识到身边的人,这些人之所以能够取得成功,也是源于自己的努力,源于自己所具备的一些先天的优势或者是一定的运气成分,而对于这些,我们也不应该过于的纠结和在意,很多时候,只要我们自己足够努力便是无法达到对方那样的生活条件,也不应该过于的自责和懊恼。其实像我们父母那一辈子人在我们这个年纪,根本就没有车和房,甚至连家用电器对于他们来说都是属于奢侈品,但是他们一样过得很幸福,真正的幸福感,其实还是来源于自己的内心,很多时候,当我们能够客观的看待自己,看待自己身上的一些优点和自己取得的成绩,那么我们就不再会因为生活而过多的焦虑而懊恼了。
D. 幸福指数不高怎么形容
幸福指数不高怎么形容天天郁郁寡欢,没有吃的,天天担心没有工作挣不到钱
E. 全球幸福指数排行榜2022
2022年世界幸福指数最高的十个国家为:芬兰、丹麦、冰岛、瑞士、荷兰、卢森堡、瑞典、挪威、以色列、新西兰。
1、芬兰
芬兰是圣诞老人的故乡,最早的居民为拉普人,故芬兰又称拉普兰。芬兰是一个高度发达的资本主义国家,也是一个高度工业化、自由化的市场经济体。芬兰是欧盟成员国之一,人均GDP远高于欧盟平均水平,与其邻国瑞典相当。芬兰依靠亲近自然,安全,服务的可获得性和服务等优势,连续5年被评为世界最幸福的国家。
F. 为什么现在生活条件越来越好了,反而幸福感越来越低了呢
幸福是我们每个人都在追求的目标,可有些人追着追着就变成了,宁愿坐在宝马车里流泪,也不愿坐在自行车上笑。
人们都不约而同地奔向了高质量的生活,可却再也找不回那份单纯的快乐。现在路多了,却不知道走哪条才是对的。
为此,不禁感叹,幸福这么多,我的幸福又在哪呢?
很多人都应该有这样感觉,上小学,初中那会儿,因为家里穷,每天上学兜里一分钱也没有,即便这样,一天过得也可快乐了。
上了大学或者刚参加工作的时候也是如此,即使没车没房没存款,一家人生活的也可有奔头了。一旦多挣一点钱,一家人高兴得不得了,心里十分满足。
但是这些年生活越来越好了,功成名就了,房子也有了,车子也有了,也不缺钱了,却感觉现在日子过得远不如过去幸福了。
是不是 大部分人经常会觉得生活越来越无聊,越来越没意思了,总觉得身边烦恼的事儿一桩接着一桩,远没有过去穷困的时候幸福感高了。
为什么现在生活越好,反而幸福感越低了呢?
我国有一项调查显示,从50年代到现在,在这个期间,中国人的幸福感逐年降低的。大多数人并没有因为生活好了幸福感就提升了,反而是逐年在下降。
比较有意思的现象是,调查发现, 农民的幸福感最强,反而城里人幸福感非常低。尤其是一线城市,北上广深这四个城市,人的幸福感和幸福指数都比较低。
从调查能得出,物质条件越好,反而觉得不幸福了。这个好像跟我们一般认知的常识是不一样的,那为什么会出现这个现象呢?
首先幸福感和幸福不一样。
幸福是什么呢? 多挣钱了,住上大房子了,子女有出息了,实实在在的这些事叫幸福。
幸福感是什么呢? 是比较出来的,自己跟别人比,或者跟自己过去比,两个事之间对比,比出高低,高的那边就觉得幸福,这叫幸福感。
简单点说就是打完你再对你好,你就会觉得幸福。反过来先对你好再打你,你就觉得不幸福了。
所以幸福感是比较出来的。
有人说幸福就是物质上的获得,其实不是。 幸福来自两方面,一个叫满足感,一个叫安全感。
也就是幸福是什么呢?答案, 趋利避害 。满足感是趋利,你获得一些好处,安全感是避害,躲避一些害处。所以幸福感包括满足感和安全感。
幸福感降低说明了什么呢?说明了满足感和幸福感都降低了。
为什么现在我们生活条件越来越好了,反而幸福感越来越低了,那么它的到底根源在?很简单,主要有两个方面的原因。
首先, 最主要是网络时代的来临,人们接触的新鲜事物越来越多了。加上 社会 发展节奏太快,物价太高,收入和支出不成正比。
而小孩子,从小就开始拼命地学习,就是为了长大以后会有更好的人生。
孩子失去了童年的乐趣,大人为了给自己孩子更好的生活,把陪孩子,陪老婆,陪父母的时间全用在了赚钱上面。
其次, 人的追求和欲望总是无止境的,因为贫富差距太大,导致人们攀比心理越来越严重。
过去农民给儿子盖房娶媳妇花不了多少钱,有地有菜的,有钱就吃点肉,活得自在幸福。工人老了有退休金,心里感觉踏实。
现在和过去完全不同了,父母攒了省吃俭用攒了一辈子的钱,到老了全给儿子拿出去娶媳妇,买房子了,很多家庭甚至忙了一生连买一套房子也不够。
【结语】
正所谓欲壑难填,欲望多一分,幸福感就会少一分。 欲望却又是在攀比中形成了。可不攀比、固步自封的生活又无法使人进步、使 社会 快速发展。
所以还是老祖宗的智慧比较有用。那就是, 凡事适可而止,不走极端,中庸之道才是消除焦虑,调和情绪、增加幸福指数的良药。
G. 敢爱敢恨的婚姻会幸福吗
敢爱的婚姻背后全是一地鸡毛,对于这种说法,我并不能苟同。现实中也有人勇于追求自己的爱情,最后获得了幸福的人生。婚姻的幸福指数。是夫妻二人用心经营的结果。这在于两个人的双向付出。如果只是一方在付出,另一方永远是受益方,那么这种婚姻必是一地鸡毛。或者是两人都特别强势,互不妥协,那么,这样的婚姻也走不长久。
双向付出的生活才是幸福的生活。虽然大部分人的婚后生活都是一地鸡毛,但是我们也应该笑着去面对,尝试着去改变。只要对着生活微笑,生活必将以微笑进行回报!
H. 夫妻情绪对婚姻幸福指数的影响有多么大
个人觉得伴侣的情绪决定了一段婚姻幸福的程度。
只有双方情绪稳定,才能共同经验好婚姻生活,在面对生活的困难时能理性思考并做出合理的判断及解决事情能力。
1,
双方在遇到观念不一致或闹矛盾时,能及时调节自我情绪,互相理解对方想法和感受,而不是一味的打击对方,否定对方。
2,任何人都有情绪,情绪并没有对错,人与人之间最大的差别在于面对情绪时做出的反应,是如何去处理自我情绪的。是破罐子破摔,还是及时寻找方法缓解情绪,解决问题。
在面对伴侣的情绪时,是选择忽视,讲道理还是选择倾听理解,这点很重要。
3,人一旦有了情绪,不管对方讲多少大道理都不会起作用,只会加剧对方的很多的负面情绪。情绪会使人失去理性,做出一些错误的判断,事后恢复理性后会后悔不已。这也是为什么,在情绪化的情况下,不要做任何重大的决定。
总之,伴侣的情绪稳定会使得婚姻更幸福,在于减少了70-80%不重要的小事情的纠缠,反而更多的是彼此之间的沟通交流,互相尊重和理解对方,双方沟通到位那么基本上的矛盾都是可以避免的。婚姻生活便能在彼此的经验下,越来越幸福美满。
I. 如何理解幸福的含义
您好很高兴为您解答。
幸福是一种感觉,它不取决于人们的生活状态,而取决于人的心态,幸福的特征就是心灵的平静,所谓知足者常乐就是这个道理。幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉,是一种精神上的愉悦。一个人自我满足后的情绪。是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。
幸福是一种心理上的感觉,就像炎炎夏日你有一杯冷饮,或者冰天雪地里你有一杯热茶时,你的需要得到满足后的那种喜悦就是幸福。很多时候让你感觉到幸福都不是什么惊天动地的大事,而是家人朋友让你觉得自己的需要得到了满足的一种小确幸。
幸福的层次
低层次的幸福在物质世界里,而高层次的幸福在精神世界里。很有钱、很有权、有别墅、有豪车、被人羡慕所带来的幸福感只是低层次的幸福感。
高层次的幸福:保持童年的欢乐、激情、兴奋、对生活的美好感觉。在茫茫的人海中遇到深爱的人,一起生活,彼此深深的爱着彼此,彼此深深的依恋着彼此。每天一下班,兴奋的、着急的回家和所爱的女孩团聚。
事业是人存在的意义之一,深深的爱着自己的事业,带着激情在事业中积极奋斗,感觉每天都在获得存在的意义,不枉青春。
希望我的解答能对您有所帮助哦。