员工怎么提升自己的幸福感

A. 职场：如何提升工作幸福感

对于每个在职场的人来说，工作占据了我们至少1/3的时间，是我们生活中重要的一部分，工作中能否获得幸福感也决定了我们的生活是否幸福。

幸福感本身是一种看不到，摸不着的感觉，有时甚至仅仅存在一个瞬间就消失不见，那么如何在职场中获得幸福感呢？

本文作者：倪静Ania

微信公众号：Ania529

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B. 提升职场幸福感的个妙招

提升职场幸福感的个妙招

提升职场幸福感的个妙招，在职场生活中，相信每个人都希望自己的工作可以做得开心，这样的工作是比较有幸福感的，但是幸福感也是自己发现的，下面分享提升职场幸福感的个妙招。

提升职场幸福感的个妙招1

1、按部就班地行动

事实上，对于我们每个人来说，避免拖延我们不愿意做和必须做的事情的最好方法就是“按计划行事”来完成它：从我们第一次收到任务开始，在日历上用醒目的符号标出最后期限，并在议程上均匀地分配任务。

2、永远现在进行时

永远不要给自己一个理由，让自己在接下来的一个小时里给自己工作。总是想着“现在”这个词，想想“明天”、“后天”和“下周”，直到下个世纪。做一个“我现在就要开始工作”。

3、做个“凯撒大帝”

不要嫉妒别人的生命，每个人都是一样的。难道我们不努力离我们理想的天堂更近吗?偶尔，为自己设定一个目标，比如买一辆你喜欢的新车，今年秋天买一套受欢迎的衣服。有时，压力是人们忘记自己的工作的最佳动力，当你终于可以放松以减轻你的负担时，你的目标也将得到实现。

4、把你的闹钟拨快10分钟。

记住，家里的时钟、手腕上的手表，甚至电脑的时间都不应该掉下来。不要低估这短短的10分钟。它给了你一个在别人开始之前开始冲刺的早期热身机会。内容来自生活智慧网络。

5、有用的人在你身边

下次新同事来的时候，把你自己的名片交给你。除了自我介绍，附上一段你的祝福，简单而简单，以赢得别人的心。它的优点是，在你今后的工作中，你将不遗余力地提供帮助。

6、一杯咖啡时间

看来我真的不吃香!当下一个任务结束时，您可以呼叫每个人开一个小型会议，并面对面地传达您对任务的理解，并最大化与协作者的沟通。在整个项目中你需要做的是找出一点闲暇时间，并为每个项目表演者喝杯咖啡。

7、思想开放的声明

迂回的或有趣的提问方式可能看起来微妙而温和，但其负面成本可能是巨大的。所以，不管你觉得自己有多谦虚，请不要在会议上说我的想法是不成熟的，建议你提及类似的事情。

8、保持桌面的清洁

这可以说是最简单的事情，但这是最难坚持的事情。桌面上的杂乱文件，记事本，电脑上厚厚的灰尘和乱丢垃圾的笔会让一切看起来毫无头绪。如果负面情绪积累，它将滋生惯性。

9、在3分钟内结束个人通话

当天的工作时间很长，学习为自己制定规则的先驱者。例如，私人电话永远不会超过3分钟。原因是私人事物将不可避免地影响你的心情，无论是愉快还是不容易，都会暂时让自己失业。

提升职场幸福感的个妙招2

如何寻找到职场中的幸福感

1、表达感谢。

感恩与幸福感之间存在很大的关系。在一项2003年发表于《人格与社会心理学》杂志上的研究中，研究者Robert A Emmons和Michael E McCullough要求被试连续十周写下他们每周最感激的五件事。这项研究的最后，被试的幸福感上升了25%。

这只是众多证明感恩和幸福感紧密联系的研究中的一项。所以不论是开始关注自己每天的进步还是更经常的肯定你的同事，你都会通过表达感谢的方式使自自己的状态得到提升。

2、寻找工作的意义。

我们常常深陷于日常琐细的工作当中，而忘记了去思考更重要的问题——我们工作是为了什么？思考这个问题能赋予我们每天的成就更多的意义。问问你自己：我的工作如何改变他人的生活？我的公司有什么更为宏大的目标？

3、挑战自我。

无聊是幸福感的毒药。挑战自我是提升幸福感的一种方式。在 Business Insider最近发表的一篇文章中，生涯专家Heather Huhman建议适当的冒险能够提高你的斗志：“在一些你未曾涉及过的领域工作，问问你的老板你能否跟公司其他部门的某个同事共事，以了解不同部门的运作方式。”

这种方式能够让你的工作更具多样性（让它更有趣），你也可以成为一个更主动且愿意接受挑战的员工，而得到老板的青睐。

4、在休闲时不要想工作。

你需要在工作上花费一生中三分之一的时间，所以不要再浪费剩下三分之二的时间去为工作忧虑。当你离开你的办公室时，请屏蔽掉脑子里关于工作的内容，去关注你生活中的其他事情——比如说与家人共处、保持健康、放松——这些能够让你成为一个更快乐的人。

5、建立关系。

人际关系常常是幸福感的核心。McLeod指出：“很多研究显示在工作中有朋友相伴更易获得高满意度。”事实上，研究发现人际关系是能够显着提升你幸福感的唯一外部因素。

与你喜欢的同事建立关系，减少与你不喜欢的同事相处的时间。寻找一个能够帮助你扩展自己的人际网络的导师或者学生，让你工作起来更有动力，也更有乐趣。

如果你正在职业转换中

6、眼光不局限于生涯晋升阶梯。

这项研究还发现美国最令人满意的职业中有80%都没有出现在生涯晋升阶梯当中。它们常有一些特别的福利比如说灵活的工作时间（例如心理学家、消防队员或神职人员）或高独立性（例如作家和艺术家）。

这些数据显示选择符合你价值观的工作，即使这些价值观指引你走向不那么常规的道路，也有利于提升你的生涯满意度。

7、幸福感与金钱无关。

事实：你的薪水对你的满意度影响并不大。最近一项在CareerBliss公司进行的工作满意度调查中，董事长Heidi Golledge指出：“幸福感与工资无关，只要个人的基本需求得到满足，超出这部分的收入就只是看起来不错的'外快，而无法让员工产生幸福感。”底线是：不要将你的幸福感寄托在可观的收入上。

8、关注未来。

也许你失去了你的工作。也许你所在的行业正处于萧条当中。也许你因为某个错误的原因而选择了目前的专业。在职业转换中，你可以找出很多原因责怪这个世界或者你自己。

但是你无法既是受害者同时又感到幸福。“幸福的人获得幸福并不依赖当下的情境，”McLeod说。为了前进，你应该更多的关注未来。

9、降低不确定性。

那些说“无知便是福”的人肯定没有经历过生涯转换。在面对巨大转变的时候，缺少信息会让你困惑、害怕和低落。

为了减少猜测，你可以花时间在新的生涯领域做一些尝试。信息访谈、网络搜索、工作观摩、志愿工作或者实习，你所拥有的信息越多，你对自己的选择就会越确信，对未来的准备也更充分。那对你来说是非常有益的。

10、投身于不仅仅关注你的个人利益的事业中去。

芝加哥大学的全国民意研究中心有一项很有名的研究，这项研究发现生涯满意度最高的是那些能对他人产生直接、积极影响的职业。“最令人满意的职业，主要是照顾、教导、保护他人或是一些创造性的工作，”这项研究的主持人Tom Smith说。简单来说，当你选择一个新的职业时，最好考虑一些能造福他人的选项。

你准备好了创造自己的职场幸福吗？你还有哪些方法可以提高职场幸福感的方法呢？

C. 如何提高员工的幸福感

合易认为：1、切中需求、富有竞争力的薪酬福利

薪酬福利往往是职业幸福感最直接的来源。设计与实施对外富有竞争力、对内公平合理的薪酬管理体系，充分发挥薪酬的激励作用，是提升员工幸福感的关键。同时，公司福利的针对性细节设计，也能为提升员工幸福感提供助力。

2、知人善用，精确人岗匹配带来的工作成就感

把合适的工作交给合适的人来做，让员工能够从事自己擅长、感兴趣的工作，帮助员工实现个人突破与个人价值，并通过完成有挑战性的工作、承担更高层面的岗位责任，持续不断取得职业成就感。

3、关注员工成长，系统的职业生涯规划及培养辅助

设计既满足企业发展又符合员工期望的职业生涯发展体系，并在员工职业成长过程中给予足够的成长磨练机会、培训与指导辅助，帮助员工更好的将个人发展嵌入到企业整体发展的过程当年中去。

4、良好的工作氛围，正向积极轻松活跃的企业文化

良好的企业文化和工作氛围，对员工的生活态度、职业观念、行为准则及行为管理会起到潜移默化的良性导向作用，关注员工的心声与建议，营造富有轻松活泼积极向上的工作氛围，让员工更加主动且快乐的面对工作，能够有效提升员工幸福感和忠诚度。

5、张弛有度，生活与工作有效兼顾与平衡

现代职场工作时间长、工作难度大、身心消耗大等特点容易影响员工工作热情，降低员工的职业幸福感，从员工实际能力水平与个人情况出发，充分考虑员工工作与生活的平衡，有利于帮助员工获得职业幸福感，提升稳定性和忠诚度。

D. 如何提升工作幸福感

现代快节奏的工作生活中，对大多数上班族来说，工作是一种压力也是一种负担，如何提高在工作中的幸福感，成为高效工作的必要思考问题。

方法/步骤

• 制定工作计划

  （1）提前规划好每天要完成的工作

  （2）根据现阶段的工作，做出预期完成目标

  （3）对于工作细节，考虑多种解决办法，做到从容不迫

  （4）定期写工作计划总结，知道自己在工作中的收获和不足

  

E. 让员工幸福感提升的几个方法

让员工幸福感提升的几个方法

企业是为人类幸福而存在的。企业存在的意义有两个：一是为社会创造幸福，二是为员工创造幸福。下面我为你介绍让员工幸福感提升的几个方法，更多信息敬请关注相关栏目。

让员工幸福感提升的几个方法 篇1

在不同的企业当中，员工不同程度的幸福感对企业员工的流失率都有一定的影响。员工幸福感对于员工的工作状态、工作目标、企业归属感、团队凝聚力、企业竞争力等等都是息息相关的。企业想要留住人才，如何提升员工幸福感是个很重要且必须要做的工作。

1.提升员工幸福感首先先从工作入手，做到人岗匹配是根基

想要更有效的开展工作，做到知人善任，就需要把合适的工作交给合适的人来做，这样不仅能让员工从事自己所擅长、所感兴趣的工作，也能让员工感到自身价值的体现，能够更加积极主动的去做好岗位上的工作。通过合适的工作让员工觉得自己有价值有奉献，是员工幸福感的提升的重要因素。

2.提升幸福感的东西还有另一个重要的就是薪酬福利。

马云曾说，员工离职的原因只有两个最真实，一是钱没给到位;二是心受委屈了。对于很多员工来说，薪酬福利就是幸福感的直接感受，员工的工钱是企业给予员工的直接体现。对外富有竞争力的薪酬福利、对内是公平原则的薪酬体系是提升员工幸福感的关键。若是能根据企业自身情况制定绩效与薪酬合理结合的体系，便能充分发挥薪酬的激励作用。员工的福利可以从一些小细节入手提升员工幸福感，比如说员工的休假、员工的生日、员工奖金、员工旅游等等多元化相应的措施，不失为提升员工幸福感的好半大。

3.员工的工作与生活平衡是提升幸福感的关键因素。

现在职场生活压力大，特别是一些工作时间长、身心消耗过大的工作容易降低员工的工作热情，影响员工的幸福感，甚至会造成员工离职的罪魁祸首。所以做好员工的工作与生活之间的平衡是提升员工幸福感的重要渠道之一。

4.关注员工的成长，帮助员工做好职业生涯规划。

员工的个人成长和未来工作的职业生涯发展与员工的幸福感息息相关。让员工在合适的职业路上更好的与企业相结合，协助做好其职业发展目标，随着个人能力及经验的发展能够在企业内部得到晋升及发展的机会，鼓励员工不断提高绩效，是促进企业发展和提升员工幸福感的重要方法。

5.提供丰富的学习及培训机会，不断提升员工素质

特别是对于知识型的员工，给予其更多技能及能力的培训机会，让员工能在工作中发挥最大的`潜能，使员工能在工作中感受到企业对他们的重视，提升员工的企业归属感进而提升幸福感。

6.营造良好的企业文化，轻松活跃的工作氛围

一个公司的企业文化，往往会对员工的生活态度、职业观念、行为准则及行为管理等等都有迁移默化的作用，让员工更真正的参与到企业的管理当中，倾听员工的心声与建议，营造富有激情的工作氛围，让员工积极主动且快乐的去工作，是让员工对企业更有好感的有效措施。

让员工幸福感提升的几个方法 篇2

可以这么说，员工的幸福感与工作效率是成正比的，有幸福感的员工每天能够积极努力地去工作、去创造，为企业创造更大的价值，而没有幸福感的员工则会对工作失去兴趣，甚至影响其他人的工作效率。

因此从长远看来，员工的幸福感也会深刻影响到企业的发展。

从工作入手

把合适的工作交给适合的人去做，不养不仅能额昂员工从事自己擅长的工作，也能让员工感受到自身价值的体现。

平衡生活与工作

职场生活压力大是毋容置疑的，特别是一些工作时间长，身心消耗过大的工作容易降低员工的工作热情，影响员工的幸福感。

因此，企业制定合理健全的休息制度是十分有必要的，通过合理的休息制度，平衡好员工的工作与生活是提升员工幸福感的重要渠道之一。

提供学习培训机会

对于属于知识型员工来说，给予其更多的能力、技能培训机会，让员工能在工作中发挥更大的潜能，也能让员工感受到公司的重视，提更员工对于企业的归属感。

薪酬福利

其实对于员工来说，薪酬福利才是幸福感的最直观的感受，对外富有竞争力的薪酬福利、对内是公平原则的薪酬体系是提升员工幸福感的关键。

若是能根据企业自身情况制定绩效与薪酬合理结合的体系，更能充分发挥薪酬在员工中的激励作用。

根据市场调查报告显示，80%的公司更愿意提供给员工选择自身福利的机会，而这种可选择福利，一般被称为弹性福利，在福利到手后，更能有效的提高员工的幸福感。

通过有效满足员工的不同需求。由于员工存在个体差异，他们的需求不可能完全一样，同时需求状况也会随时间及空间的不同而有所变化，而弹性福利制度允许员工选择自己的福利组合，这样就可满足员工不同的需求。

增进员工对福利制度的了解。大多数的弹性福利制度对所提供的福利项目都会标出相应金额，这样员工在选择福利项目时，就可以从金额上得知该项福利的成本，员工则会更加体会到企业为他们所支出的福利成本。

提升员工的幸福感也能让员工在日常工作中产生积极性和热情，为企业发展贡献出更多的力量。

F. 如何提升员工的幸福感

提升员工幸福感的方法途径

1、好事要分开享受

如果你要给员工发1万元的奖金，那么最好分两次，每次给他5000元，这样尽管他拿到的总和还是1万元，但较之你一次性给他，他所获得的快乐更大。人在“得”的时候是边际效用递减的，所以分两次听到两个好消息等于经历了两次快乐，这两次快乐的总和，要比一次性享受两个好消息带来的快乐更大。当然，好事分开享受可以带来更大的快乐，并不是说要你把一万元的奖金分一万次每次一元钱发给员工。那一定会招来员工的臭骂。

2、坏事要一起忍受

你把两个坏消息一起告诉对方，只会给对方造成一天的不快乐;如果你把两个坏消息分两天告诉对方，却会让对方两天都不快乐。人们常常讨厌雪上加霜、火上浇油的做法，可是在能够承受的限度内，对于很多人来说还是快刀斩乱麻来得更加爽快一些。因为同事一次知道两个坏消息的痛苦程度，比分两次知道两个坏消息的痛苦程度的总和要小。

3、好事一定要早说

如果你今年业绩出色，公司奖励你去欧洲旅游一次，你什么时候最开心呢?是在欧洲游玩的时候吗?可能不是。其实，最开心的时候是你听到这个消息以及期盼着去巴黎的那段时间，是在你为欧洲之旅进行规划和整理行囊的时候。很多时候，快乐来源于对快乐的期待，期待也是一种快乐。所以，如果你决定要对员工进行奖励，晚说就不如早说，因为早说更能带来最大化的快乐，当然也就更能达到激励的效果。

4、小奖不如不奖

一般人们总认为要让别人做点事情，就应该给他们奖励，不管多少、不论大小，有总比没有的好。但其实不然。如果您的孩子对画画很感兴趣，或者公司员工出于内在的动力很积极地投入工作时，最好不要采用外在激励的手段去鼓励他们。因为一旦有外在激励的加入，内在的动力容易被扼杀，让人感觉做这件事情只是一个经济行为，尤其是奖励数额比较小的时候，人们会觉得不值得为这点小钱去做事，于是连本来不拿钱自己也愿意做的事情，都不愿意做了。

5、涨工资不如发奖金

你的部门今年经济状况比较好，于是部门的领导想给手下的人增加报酬以提高他们的工作积极性。提高员工的报酬有两种最直接的方法。

第一种是加工资，比如把原来50000元的年薪增加到55000元年薪;

第二种方法是发奖金，就是保持员工现在50000元的年薪不变，但是每年不定期地给员工发几次奖金，奖金的总额约为每年5000元。

事实上，对公司而言给奖金效果要比加工资好，这主要有以下两个原因：

第一，尽管大家会选择加工资，但在总数相同的情况下，给奖金却会使人更开心。

第二，“由俭入奢容易，而由奢入俭很难”，因为人对物质的东西很容易习以为常，所以发奖金比涨工资有更大的回旋余地。

6、好事别让员工选

当你准备奖励员工时，假设可以让员工去度假旅游，也可以送他们每人一台平板电视，并且两者是等值的。究竟应该给他们选择的权利好呢，还是不让他们选择好呢?

乍看之下，好像是给出更多的选择是对员工好，绝大多数的员工也希望可以得到选择，以为那样可以更加满意，其实不然。在让他们自由选择的情况下，选了度假的员工会感到自己是以放弃了实用的电视机作为代价来参加旅游的，旅游回来后看到同事家的那台电视肯定心中不悦;而选择电视的人，在家里看到电视中的那些度假胜地，就会想到其他员工也正在尽情游玩的时候，也一定会不快乐。因此，当你知道两件事情都是对方喜欢的时候，就不要给对方选择，免得导致他患得患失。

送礼的人在选择礼物时，为了满足收礼者的最大效用，经常会问他们想要什么。但这种做法其实不明智。有两个原因：第一，给接受礼物的人选择会使他们觉得放弃哪个都不舒服，最后拿到哪个礼物都觉得不完美;第二，正如我们在前面说的，接受礼物的.人往往会从经济利益的角度来选择，而最后经济效用大的礼物并不一定会让他们更开心。

7、公开不如不公开

有些公司对员工的工资和奖金公开。从管理透明，避免作弊来讲，这可能是好的。但从员工的开心来讲，则不然。对于员工而言，公开还不如不公开好。

看看不公开有些什么好处?一方面，人往往是过于自信的，他们一般会认为自己的能力比一定别人强，因而在工资水平不公开的情况下，他们也会认为自己比别人要拿得多。这种过于自信会让他们产生一种满意感，因而对公司来说，也能起到安抚、稳定的作用。另一方面，不公开也就没有比较，没有比较也就无从知道分配是不是公平。

再来看看公开工资或奖金有什么坏处?由于大家都觉得自己比别人强，自己比别人的贡献大，如果两个人拿的钱是一样的，那两个人都会不满意。如果有一方拿的钱比较多，拿钱比较多的那个觉得这是理所当然的，拿钱少的那个肯定非常不悦，说不定还会暴跳如雷。最后，大家都要求公司为自己涨工资，结果是公司不得不为所有的人涨工资，最后大家仍旧觉得自己拿的钱应该比别人多，所以还是不开心。

G. 如何提升员工幸福感

吕志英关于幸福的认知，根据社会层次个体的不同认识也不相同。即便是同一个体，处于不同境遇时，也有不同的幸福认知度。比如一个穷困潦倒的人，他时刻梦想的幸福可能是衣食无忧；一个身缠万贯的富翁，他可能就会将追求平凡的生活当成是最大的幸福；一个工薪层员工，企业能长久保障他收入高、福利待遇好就是他的幸福……幸福是什么？幸福是心理欲望得到满足时的状态、一种持续时间较长对生活的满足和感到工作生活有巨大乐趣并希望持续久远的愉快心情。近年来，随着国家综合实力不断提升，企业发展进一步壮大，如何提高企业员工的幸福认知度？笔者略谈一二。 企业应全面了解员工的真实需求。社会竞 争加剧、发展节奏快等因素让员工普遍存有职场困惑，虽然员工收入不断提高，但压力感也在增加。由此看来，收入高低不是影响员工幸福感的惟一因素。尤其企业发展到一定程度，员工收入能满足生存需要时，员工更希望工作能实现自我价值和获取幸福的源泉。让员工快乐工作，是提高员工幸福感的有效方法之一。要不定期举行联欢会、座谈会等来增进员工间的交流，组织员工观看一些积极向上如《阳光心态》、《优秀员工》等光盘，引导员工如何工作、如何找到幸福感，从而树立正确的人生观，价值观。 从企业发展实践看，员工幸福感大体可概括分为两方面。一方面是客观幸福感，即企业可以通过自身建设规划改善员工的生产工作条和员工生活福祉，通过外在因素促使员工幸福感提升；另一方面是主观幸福感，员工在客观必要条件得到基本满足后，员工精神需求的逐渐上升，企业要着力培育员工理性平和、开放包容的心态，引导员工知足常乐、自得其乐。 通过四种方式来实现员工的幸福感。一是以事业提高员工幸福感。企业应针对不同岗位，针对不同的员工需求，设立合理、科学的员工发展和职业规划，并与企业发展的目标紧密结合，让员工清晰地看到自己的价值，并认识到自己在团队中的重要作用。二是以情感提高员工幸福感。比如，员工结婚、家属去世等，领导要看望慰问，让职工感受到企业的关心。三是以环境提高员工幸福感。企业应大力改善职工工作环境，改善办公条件，良好的工作环境可提高职工的工作热情和生活情趣。四是以待遇提高员工幸福感。企业要建立集体工资协商协议，要随着企业经营效益的增长，逐年提高职工工资、奖金福利。 提升员工的幸福感企业应做到四化。一是实化。企业要站在员工的角度，要让员工感受到企业的一切做法都是出真招，见实效的。二是系统化。各项措施、制度、规划都要全面系统考虑，要覆盖到单位所有的人，而不能顾此失彼。三是科学化。要科学分析员工个体需求，不仅要有物质层面，也要有精神层面，要因人、因时而异，让员工感知企业的力量。四是可持续化。企业提升员工幸福感的措施要长久持续，不能今天一个样，明天又一个样，或者今天做了，明天又不做。可持续化，不仅让员工有信心有安全感，更能让员工全心竭力为企事业安心踏实工作。 (作者：山丹马场电力局)

H. 如何营造企业员工的幸福感

如何营造企业员工的幸福感

人人都希望着幸福的生活，每个企业也都希冀成为卓越的企业，但是，企业要真心为员工谋取幸福，就要重视、经营每一个员工，要放手让人才干事、支持人才干成事。接下来我整理了如何营造企业员工的幸福感相关内容，文章希望大家喜欢！

让一群原本就幸福的人上车，让一位充满人格魅力的领导者开车，在旅行的过程中充分赋予每个人职责范围内的权利和自由，充分发挥他的能力，让他在这场旅途的'过程中产生发自内心的热爱来不断激励他前进。

一：帮助员工了解工作中的兴趣

提升员工幸福感的首要方法是帮助员工了解工作中的兴趣。很多人在工作中缺乏幸福感，其直接原因是意识不到自己工作的兴趣所在，久而久之，就出现职业倦怠，幸福感也会大打折扣。针对这种情况，企业在对其进行心理援助时，就可以通过让员工了解工作兴趣的方法来帮助他职业幸福感。益西拥有多年的企业心理援助项目经验，能够为你具体指导如何帮助员工了解工作兴趣，让你的员工的幸福感因此得到提升。

二：帮助员工做好职业生涯规划

帮助员工做好职业生涯规划也是提高员工幸福感的重要方法之一。企业帮助员工做职业生涯规划的好处是，帮助员工将个人发展目标融入企业发展目标，从而建立起一个跟随企业一起成长和发展的个人发展计划，这样能够提高员工的忠诚度，也能够让员工感觉到工作的意义，带给员工更多的幸福感。

三：营造宽松活跃的工作氛围

宽松活跃的工作氛围是让员工感觉到幸福的重要条件。每天在一个宽容活跃的环境中工作，能够帮助员工保持心情愉悦，也能培养员工待人处事的正确方法，让员工在这样的环境中更好地搞好人际关系，这样员工的心理压力减轻，幸福感也会大大提升。

四：为员工提供公平的企业环境

为员工提供公平的企业环境也是企业心理援助的重要方面。很多员工的幸福感不高与企业自身的不公平环境有关。不公平的环境包括两个方面，一个是工作场所的硬件设施条件，一个是企业文化、制度等软环境。企业无法做到自身的公平，就会带给员工很多负面影响，员工会抱怨、会闹情绪、员工幸福感不佳直接导致工作效率低下。

五：帮助员工进行自我幸福感管理

要想提高员工幸福感，企业还应该帮助员工进行自我幸福感管理。员工的幸福感很大程度上来源于自身的心理，企业可以通过外部措施来影响员工心理，帮助他们提升幸福感，但也要关注员工的本身的心理素质。企业应该帮助员工树立起积极向上的乐观心态，并且提高员工的自我情绪管理能力，以此来帮助员工进行自我幸福感管理。

I. 如何在工作中提升幸福感

导语：每天的工作都很辛苦，快节奏让很多人吃不消，尤其是在一线城市，都有一种快要窒息的感觉，甚至对工作产生了恐惧感。长期这样下去只会变得更加消极，严重时还会丢掉工作。以下是我为大家精心整理的如何在工作中提升幸福感，欢迎大家参考。

工作时穿着令人精神振奋的服装

现在我们许多人在工作时需要按要求穿着统一制服或者带着工作牌，如果你可以自由选择你的穿着服饰的话，试着穿着能够使你情绪高涨的服装。不管你是选择戴一件能引起你特殊记忆的珠宝，背一个色彩斑斓的包，穿一件增强信心的外套，甚至还是穿一件你最喜欢的内衣，这些都可以让你一天的工作阳光灿烂，内心感到很高兴。

给每日的工作增加一些多样性

有人说，多样性是生活的调味剂，当谈到每日工作时，这句话再真实不过了。每天做同样的工作会很快是你感到厌烦和不满，所以每天尽可能地尝试一些不同的工作方式。尝试用不同的顺序来做日常工作，与新人聊天，或者上班时尝试一条新的路线(如果可以的话，或许还可以尝试不同的交通方式，比如骑自行车)如果你真的`不能够重组你的工作的话，那么尝试常在午餐的间隙做一些有趣而不同的事情。

点亮自己的办公桌

研究发现，那些自己设计自己办公桌的员工要比那些没有设计自己办公桌的员工要多幸福40%。你可能没有权力去装饰或重置整个办公室或工作场所，然而你可以尝试通过置办一些漂亮的文具，贴一张幸福时刻的照片，挂一个可爱的挂历或艺术品，或在你桌子上放置一个不错的植物来使你的个人区域变得更加靓丽。

J. 如何提升职场幸福感

如何提升职场幸福感

如何提升职场幸福感，在职场当中，有很多人都会感觉工作压垮非常大，自己工作的并不开心，这其实是因为自己不会提升职场幸福感。下面我就为大家分享一下如何提升职场幸福感，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

如何提升职场幸福感1

1、按部就班地行动

事业成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐，他们是善于自我控制的人，可以让时间听从自己的安排。

其实，对于我们每一个人来说，每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时，避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完成它：从接到任务的一时间起，在自己的行事历上用醒目的符号标注出截止的日期，并把任务均匀地分配在日程之内。

这样做，不但每天可以轻松地做完部分工作，而且由于时间的充沛，所以更有理由把当天的这一部分工作组织到非常完美。因为有惰性的人一定是先松后紧，最后让自己慌手慌脚地把工作敷衍了事，那样的效率与业绩，是不可能超越一贯按部就班地行动的人的。

2、永远现在进行时

有时候，对你而言，结束一件一小时之内就可以完成的工作，可能不如望向窗外发一小时呆来得有趣。客户的电话非今天打吗？不如先和朋友在MSN上聊几句，因为明天他就出远门了，而客户大概明天还在本城吧！如果明天客户不在，周五相信他一定在办公室里，不如索性周五再说吧……

绝不要给自己一个理由，说服自己把工作交给下一个小时。永远以“现在”这两个字来想问题，把“明天”、“后天”、“下星期”想成遥远的下个世纪好了，做个“我现在就要开始工作”的人，哪怕只是拿起电话，和客户说说你刚才想到的那个创意，让他觉得你是一个主动的热情的服务者。工作在此时此刻，是让我们保持战斗欲望的行动力。

3、做个“凯撒大帝”

很多人对金钱的观念麻木而淡薄，从好里说，淡泊名利、与世无争，从另一个角度看，也的确是没什么追求和上进心，不太在意生活的品质。

看看另一些人是如何对待生活的：比如永远把自己打扮得光鲜靓丽、穿着入时的同事，比如拥有了一套高尚地段的房产的大学同学，比如让孩子进了更优秀的幼稚园的邻居等等。不要羡慕人家的命好，大家都是一样的。我们拼命工作，不就是为了离自己理想中的极乐园更近些吗？每隔一段时间就给自己制订一个目标，大的像买一辆自己喜欢的新车，小的如买一套今秋的流行格呢套装，有时候，压力是让人忘情于工作最好的动力，当你终于可以为了卸下包袱松口气时，你的目标也会得以实现。

一天的工作时间就那么长，学学那些为自己制定了规矩的职场先锋吧。比如，约定自己的私人电话时间绝不会超过3分钟，原因是私人的事情难免会影响你的情绪，不管是愉快的，还是不轻松的话题，都会让自己暂时脱离工作的状态。所以，在3分钟之内结束，避免自己被琐事干扰，对自己和工作都是一种负责的主动态度。

4、把你的闹钟拨快10分钟

迟到其实是一件让人窝心的事情。要不是贪恋早间那最珍贵的5分钟睡眠时间，谁愿意不吃早餐、不化个精致的淡妆就出门，慌里慌张地去面对打卡机无情的判决呢？很多人知道自己喜欢拖拉的毛病，但却不知道怎么解决。

其实这个秘密很简单：你把你的闹钟拨快10分钟即可。记住，无论是家里的'钟还是手腕上的表，甚至连电脑的时间也不要落下。千万不要小看这短短的早10分钟的时间，它给你设定的可是一个提前的助跑机会，让你在别人还没启动的时候，就已经开始发力冲刺，不知不觉中你就成为了工作面前最主动的那个人，同时拖延的毛病也在不知不觉中消失。你还想什么呢，马上就动手，从拨快手表开始吧！

5、有用的人就在你身边

很多公司都有个不成文的规定，在新同事到来时，大家都会送一点小礼物表示欢迎。但不少人是礼物照送，但流于形式，并不想彼此真正成为朋友。而对于一个连身边的人都懒得结交的人来说，更不要指望他有心交往很多四面八方的有用的朋友。如今这个社会，完全是靠人际关系网来工作和运作的，需要别人帮忙时，从何向别人主动开口？

下次有新入职的同事到来时，不妨当面递上一张自己做的卡片，除了自我介绍之外，再附上一段你的祝福语，简简单单，就赢得了别人的心。它的好处在于你以后的工作中，都会得到大家不遗余力的帮忙。几句温暖的话就可以收买到人心，为自己轻松编织一张人际网，占尽了主动的先机，何乐而不为呢？

6、一杯咖啡时间

有时候，我们认为把自己的工作分摊出去，不免有“支使”他人之嫌，即便把工作交给了别人，但由于个人理解与处理问题的角度不同，他人所做的工作汇总到你这里时，你会遗憾地发现，你们好像说的根本就是两回事。你可能因此而后悔当初不如自己把事情干了算了。

且慢，埋头苦干似乎真的不太吃香了！当下一个任务下来时，你可以召集大家开一个小会，把自己对任务的理解面对面、最大限度地传递给合作者。在整个项目的进行中，你需要做的也许就是找出一点空余时间，和每一个项目执行者一起喝杯咖啡！这样做，好处是可以让大家都有时间去处理每个人手上的要完成的工作，又能及时地沟通，随时调整彼此支持力度的侧重点。看，一杯咖啡时间，就是这么简单而已！

一天的工作时间就那么长，学学那些为自己制定了规矩的职场先锋吧。比如，约定自己的私人电话时间绝不会超过3分钟，原因是私人的事情难免会影响你的情绪，不管是愉快的，还是不轻松的话题，都会让自己暂时脱离工作的状态。所以，在3分钟之内结束，避免自己被琐事干扰，对自己和工作都是一种负责的主动态度。

7、开门见山地陈述观点

在这个竞争激烈的职场上，和你一样具备了相当专业实力的人实际上很多，在质素相仿的一群人中，抓住机会脱颖而出，才得获得更好的发展空间。

拐弯抹角或耐人寻味的提问方式虽然可以使人觉得你含蓄和温和，但它的反面代价也是巨大的。因此，不管你自认为多么谦逊，也请不要在会议上说类似我的想法不成熟，只是提议大家参考一下诸如此类的话，那会使公司上下的人在内心里给你打上不信任的分数。一个人的自信是非常有渗透力的，所以在你需要把自己的设想与观点摆在桌面上时，开门见山，少兜圈子会为你赢得主动权，奠定自己在高层心目中的地位。

8、让桌面永远保持干净

这可以说是最容易做到的一件事，但又是坚持下来最困难的一件事。桌面上杂乱的文件、记事本，电脑上厚厚的尘土，乱丢的签字笔，会让一切看上去都毫无头绪，负面的情绪稍一累积，就会勾起惰性的滋生。

办公室里总有些另类人，把一切都打理得井井有条，办公隔断内生机勃勃，有花有草有小鱼；桌面上永远一尘不染，连鼠标都闪闪发亮。另类人之所以另类，他的高明之处在于：坐在如此整洁舒适的小小天地里，便会油然而生一种对工作的依恋之情，一花一草一桌一椅，都可激发他的工作状态。能把公司照看成小家的人，一定特别愿意提早来上班，就先从给花草浇浇水、喂喂小鱼、清新整洁的环境开始一天的工作吧，也是提高主动性的小窍门。

9、3分钟之内结束私人电话

谁也不能避免在上班时间接听几个私人电话，但到底有多少人能控制自己在和朋友家人沟通完正事后，不接着开始无边无际的闲聊呢？

一天的工作时间就那么长，学学那些为自己制定了规矩的职场先锋吧，比如，约定自己的私人电话时间绝不会超过3分钟。原因是私人的事情难免会影响你的情绪，不管是愉快的，还是不轻松的话题，都会让自己暂时脱离工作的状态。所以，在3分钟之内结束，避免自己被琐事干扰，对自己和工作都是一种负责的主动态。

如何提升职场幸福感2

1、欣赏你的上司

职场人都知道，上司并不是用来欣赏的，多数是用来烦你的。职场人最不喜欢的不是同事，而是自己的上司。上司的一切行为，并不全是你认同的、满意的，甚至是你鄙视的、厌恶的。但是，上司毕竟是你的上司，不能改变。逃避、忍耐，甚至对抗，结果往往是一塌糊涂。如果换个角度，用欣赏的眼光去看上司，上司在你眼中的形象或许会好起来，你的心情也会好起来。比如你眼中的上司是块“丑石”，你如果从侧面欣赏，上司或许像假山一样耐看；如果你眼中的上司是个“纸老虎”，那么你认真想一下：“纸老虎”要是变成真老虎，那么你的状况或许会更惨吧？欣赏你的上司，会使你感到工作愉悦。因为没有了大山压顶、山雨欲来的感觉，工作应该是得心应手，心境会是平静舒畅！

2、赞美你的同事

同事就是共同做事的人，工作接触最密切的人。换一种说法就是抬头不见低头见的人。所以，同事在一起，开开心心，其乐融融，像家一样的气氛，是多么愉悦的一件事。然而，同事不像朋友，在日常工作中，能多一份担待，能承受多次误解。如果搞不好同事关系，同事变成“敌人”的可能性大过做朋友的可能性。同事之间，最怕纠缠。无休止的纠缠，损人不利己。这就要求职场人把握这种关系的“温度”。而最好的“温度”就是要用嘴巴多赞美你的同事，让你的同事感觉你认同他，欣赏他，久而久之，这种“温度”反过来会给你温暖。赞美你的同事，会让你的工作没有阻滞、牵绊，会让你的办公室关系像润滑油一样滑润，像奶酪一样香甜！

3、放过你的下属

无论你是高管或者只是个基层的小组长，都是别人的上司。然而，你的下属并不会每个人总那么“听话”，也不可能没有失误或错误，特别是那些屡教不改的下属，那些经常和你唱反调的下属，常常让你火冒三丈，浑身不舒服。所以你总想找个机会教训一下他们，让他们见识你的厉害。这种想法若付诸行动，虽让你解气、解恨，但是，走了一位“有刺”的下属，明天或许还会来一位穿着“防护甲”的下属。因此，你不可能要求下属个个让你称心如意，他们虽然不能像上司一样能直接提拔你，但却是给你做事的人。只有下属的工作做得出色了，你的工作才能增色。放过你的下属，在适当的时候给予关心和帮助。就算你不能改变一个人，就算不能帮助所有下属，起码让其他下属认为：你是一个还不坏的上司。