你们的幸福感取决于哪些

‘壹’ 幸福感产生的因素

幸福感主要取决五个要素。
第一，对工作充满热情。这里说的工作不仅是那种能获得收入的工作，还包括志愿者等公益活动。重要的是，一个人是否对他投入大量精力的事情有激情。工作带来的幸福感是五个要素中最重要的。工作幸福感高的人，跟没有这种幸福感的人相比，更容易认为自己有着美好的人生。

第二，构建良好的人际关系。人际关系幸福的人，平均每天花6小时在人际关系上。也就是说，只要多花一些时间跟别人进行沟通，就能提高人生的整体质量。另外，拥有挚友，也是提高人际关系幸福度的有效方法。

第三，经济稳定。这里的经济稳定，并不一定是特别富裕。那些能把负债控制在自己能偿还的范围内、并且能慢慢增加积蓄的人，经济上的安全感和幸福度都会很高。经济幸福度高的人，花钱的方式也很聪明，跟物质消费相比，这些人更喜欢各种体验性的花销。而且他们不仅仅是为了自己，也会为了让别人高兴而花钱。

第四，身心健康，充满活力。健康的饮食、定期的运动和睡眠很重要。在运动方面，每天只做20分钟的运动，一天的心情都会变好，每周运动2天以上的人和没有运动的人相比，压力会小一些。有运动习惯的人也会变得更自信。

第五，为社区做贡献。社区幸福度高的人，一般会为自己的社区而自豪，反过来他们会给社区做更多的贡献。这种对他人的付出，也会提高自身的幸福度，而且为社区做贡献之后，成果很容易被体验到，这也会增加人们的幸福感

‘贰’ 你的幸福感来源于哪

幸福感作为人类的一种情感，主要是基于满足感和安全感所产生的情绪，幸福感高的人往往会更有自信。而让人产生幸福感的来源，是多种多样的，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时，都能让人感觉幸福。事实上，幸福感的来源主要有以下十个方面：

1、幸福大约是50%的遗传，10%的环境，以及约40%的选择所构成的，幸福是可以传染的，如果你拥有一个快乐的朋友，那么你的幸福感会增加15%。

2、幸福本身并不是目的，事实上，不断追求幸福往往会导致孤独。研究人员已经表明，只要20分钟的有氧运动就能缓解抑郁，并在锻炼后的很长一段时间内提高幸福感。

9、快乐的人比不快乐的人看电视要少得多。此外，研究人员还发现，少看电视的孩子比多看电视的孩子更快乐。调查显示，老年人的生活满意度高于年轻人。具体来说，在65岁以上的美国人中，有近50%的人“非常快乐”，而在18-24岁的人群中，只有31%的人“非常快乐”。

10、美国人倾向于追求高强度的幸福，如快乐、兴奋，而丹麦人和瑞典人则看重较低强度的幸福，如满足和放松。他们还认为幸福是生活的副产品，而不是终点。

‘叁’ 常见的幸福感影响因素包括

常见的幸福感影响因素包括收入、人格、教育、时代背景、社会支持等。

1、收入：随着收入的增多，幸福感越强，当收入增长到一定数量后，影响就不大。

2、人格：外向型人格的主观幸福感更强一点，因其对积极情感更加敏感。而神经质的人对消极情感更加敏锐。

3、教育：教育具有社会变迁功能和社会流动功能，能够改造身心，影响对幸福感的判断。

4、时代背景：时代总是在变化，不同社会背景下的幸福体验也是不同的。

5、社会支持：个体所获得的社会支持的多少，在很大程度上影响个体的主观幸福感，为正相关。

‘肆’ 你的幸福感来自哪里

.1、你的幸福来源于，非常良好的人际关系，你就像天使一样单纯，你觉得与人相处，大家好才是真的好。所以只要有你在，他人就不会感到孤独和寂寞，你就是大家的开心果。从更高的角度来讲，你最大的幸福感，来源于世界和平，别人因你而平息战火，或者因为有你而开心，这个就是最能满足你内心幸福感的来源。

2、

对你而言，你的幸福感来源于肩负很多责任，需要在很多事情中，体现自己的价值。很可能你是个工作狂，虽然你自己并不觉得，但在别人眼中，会很不可思议。别人在休息放假，你却一直在主动加班，只要没有达到心目中的标准，就不会放假休息。同时也代表，你对自我价值感的需求度非常高。你希望通过做很多事情，被很多人需要，来满足自己的内心，来创造更高的自我价值。因此你的自我价值越高，内心幸福感就越高。

3、

你的幸福感来源于一些细小的，但却非常长久绵延的情感关系，比如和家人、伴侣、子女的关系。你觉得他们就是你的整个世界，完全沉浸在自己的小宇宙里，就会感到非常温馨和满足。所以你今生的方向就在于，追寻家庭的完美，去尽情的付出自己，会让你感受到很多的满足感。

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你的幸福感来源于一些细小的，但却非常长久绵延的情感关系，比如和家人、伴侣、子女的关系。你觉得他们就是你的整个世界，完全沉浸在自己的小宇宙里，就会感到非常温馨和满足。所以你今生的方向就在于，追寻家庭的完美，去尽情的付出自己，会让你感受到很多的满足感。

‘伍’ 人的幸福感取决于什么

教育的最终目的是为了孩子的幸福。

那么，人的幸福感取决于什么？

以下是在网络上看到的一篇文章：

1988年4月，霍华德金森24岁，是美国哥伦比亚大学的哲学系博士。他毕业论文的课题是《人的幸福感取决于什么》。为了完成这一课题，他向市民随机派发出了一万份问卷。问卷中，有详细的个人资料登记，还有五个选项：

A非常幸福；

B幸福；

C一般；

D痛苦；

E非常痛苦。

历时两个多月，他最终收回了五千二百余张有效问卷。经过统计，仅仅只有121人认为自己非常幸福。

接下来，霍华德金森对这121人做了详细地调查分析。他发现，这121人当中有50人，是这座城市的成功人士，他们的幸福感主要来源于事业的成功。而另外的71人，有的是普通的家庭主妇，有的是卖菜的农民，有的是公司里的小职员，还有的甚至是领取救济金的流浪汉。这些职业平凡生涯黯淡的人，为什么也会拥有如此高的幸福感呢？通过与这些人的多次接触交流，霍华德金森发现，这些人虽然职业多样性格迥然，但是有一点他们是相同的。那就是他们都对物质没有太多的要求。他们平淡自守，安贫乐道，很能享受柴米油盐的寻常生活。

这样的调查结果让霍华德金森很受启发。于是，他得出了这样的论文总结：这个世界上有两种人最幸福。一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。如果你是平凡人，你可以通过修炼内心、减少欲望来获得幸福。如果你是杰出者，你可以通过进取拼搏，获得事业的成功，进而，获得更高层次的幸福。

他的导师看了他的论文后，十分欣赏，批了一个大大的“优”！

事情到此并没有结束。

毕业后，爱德华金森留校任教。一晃，二十多年过去了。如今，爱德华金森也由当年的意气青年成长为美国一位知名终身教授。2009年6月，一个偶然的机会，他又翻出了当年的那篇毕业论文。他很好奇，当年那121名认为自己“非常幸福”的人现在怎么样呢？他们的幸福感还像当年那么强烈吗？

他把那121人的联系方式又找了出来，花费了三个月的时间，对他们又进行了一次问卷调查。

调查结果反馈回来了。当年那71名平凡者，除了两人去世以外，共收回69份调查表。这些年来，这69人的生活虽然发生了许多变化（他们有的已经跻身于成功人士的行列；有的一直过着平凡的日子；也有的人由于疾病和意外，生活十分拮据。），但是他们的选项都没变，仍然觉得自己“非常幸福”。而那50名成功者的选项却发生了巨大的变化。仅有9人事业一帆风顺，仍然坚持的当年的选择——非常幸福。23人选择了“一般”。有16人因为事业受挫，或破产或降职，选择了“痛苦”。另有2人选择了“非常痛苦”。

看着这样的调查结果，霍华德金森陷入了深思，一连数日，霍华德金森都沉浸在自己的思绪当中。

两周后，霍华德金森以《幸福的密码》为题在《华盛顿邮报》上发表了一篇论文。在论文中，霍华德金森详细叙述了这两次问卷调查的过程与结果。论文结尾，他总结说：所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。

无数读者读了这篇论文之后，都纷纷惊呼：“霍华德金森破译了幸福的密码！”这篇文章，引起了广泛的关注。《华盛顿邮报》一天之内六次加印！

在接受媒体采访时，霍华德金森一脸愧疚：20多年前，我太过年轻，误解了“幸福”的真正内涵。而且，我还把这种不正确的幸福观传达给了我的许多学生。在此，我真诚地向我的这些学生致歉，向“幸福”致歉！

坦白地说，当家长和老师督促孩子取得好的考试成绩，基本的思路是：好成绩——好大学——好工作——好待遇。一言以蔽之，主要是从物质的角度来活得幸福。

家长和老师之所以长期固守这样的思路，原因之一是没有深入探究幸福的内涵。

如果物质贫乏到不足以支持生命的存在，那么物质的满足会带来极大的幸福感。而上面这篇文章描述的研究表明，在物质基本得到满足的情况下，如果仍然靠物质来支撑幸福感，而缺乏完善的心灵品质，一旦物质减少，就会感到不幸。

并且我们知道，能够在激烈的应试竞争中出人头地的总是少数。所以，通过考试成绩来活得幸福的思路，虽然不能说是完全不可行的，但至少是很窄的一条路。既然我们发现在生活中有很多人虽然没有高的文凭和地位，虽然在物质方面没有取得多么大的成就，仍然过得很幸福，那么，我们何不在帮助孩子活得幸福方面，采取更加灵活的思路，为什么非要逼自己的孩子走一条成功率很低的路？

那么，那些没有“出人头地”的普通人，具备了什么条件，仍然会感到幸福呢？

《家族企业杂志》（2018年12月刊）发表了日本经济大学特任教授后藤俊夫的一篇文章。后藤俊夫介绍了盖洛普咨询公司从20世纪50年代开始进行的一项全球性调查。

这项调查花费了50多年时间，结果显示，决定人类幸福的要素有五个，并且这五个要素适用于任何国家。

而且，要获得幸福，这五个要素都需要成功，至少是不失败。如果只有其中某一个要素成功，而忽略其他要素，就很难每天都感受到幸福。下面就和你说一下这五个要素。

第一，对工作充满热情。

这里说的工作不仅是那种能获得收入的工作，还包括志愿者等公益活动。重要的是，一个人是否对他投入大量精力的事情有激情。工作带来的幸福感是五个要素中最重要的。工作幸福感高的人，跟没有这种幸福感的人相比，更容易认为自己有着美好的人生。

第二，构建良好的人际关系。

人际关系幸福的人，平均每天花6小时在人际关系上。也就是说，只要多花一些时间跟别人进行沟通，就能提高人生的整体质量。另外，拥有挚友，也是提高人际关系幸福度的有效方法。

第三，经济稳定。

这里的经济稳定，并不一定是特别富裕。那些能把负债控制在自己能偿还的范围内、并且能慢慢增加积蓄的人，经济上的安全感和幸福度都会很高。经济幸福度高的人，花钱的方式也很聪明，跟物质消费相比，这些人更喜欢各种体验性的花销。而且他们不仅仅是为了自己，也会为了让别人高兴而花钱。

第四，身心健康，充满活力。

健康的饮食、定期的运动和睡眠很重要。在运动方面，每天只做20分钟的运动，一天的心情都会变好，每周运动2天以上的人和没有运动的人相比，压力会小一些。有运动习惯的人也会变得更自信。

第五，为社区做贡献。

社区幸福度高的人，一般会为自己的社区而自豪，反过来他们会给社区做更多的贡献。这种对他人的付出，也会提高自身的幸福度，而且为社区做贡献之后，成果很容易被体验到，这也会增加人们的幸福感。

以上五个要素，不是非要出人头地才能做到。

即使我们的孩子学习成绩不是特别理想，他们仍然可以活得很幸福，只要我们非要逼我们的孩子在学习上“出人头地”。

应该说，在学习上“出人头地”，只是在通向幸福的万千可能性中增加了一些可能性。所以说，在通向幸福的道路上，孩子们几乎是站在同一条起跑线上。

当我们从“逼孩子学习”的狭隘做法中解脱出来，认识到让孩子幸福有很多很多可能性之后，我们就会以更加平和的心态对待孩子的考试成绩，帮助孩子发现他的天赋，帮助孩子做独特的自己，在生活中发挥自己的特长。这样做反而更能够使孩子幸福。

‘陆’ 影响幸福感的因素有哪些

1、家庭关系

德国社会经济委员会每年都对一些家庭进行回访。这家机构在回访的时候发现，有些青年男女在喜结连理之前的两三年中感觉很幸福，结婚之后就觉得更幸福了。

2、工作

专家说，失业不仅会使一个人收入锐减，而且还会破坏他的自尊心，幸福感也就无从谈起。

3、社区与朋友

人们生命中三分之一是在家度过的，而家就是组成一个社区的最小元素。现代社会越来越重视社区的建设。

4、整体健康

英国在2002年对肾透析病人进行了一项调查。结果发现，在应对日常生活发出的挑战方面，人们的适应能力很强。

5、饮食

大脑中有一种化学物质影响着我们的感觉、心情、胃口和动作，那是一种叫做蛋白质片段的氨基酸，其基本来源是食物。

6、人格特质

人格特质是心理学的一个理论术语，通俗的讲，所谓人格特质就是一个人的人格特点，即我们平常讲的个性，它包括气质、性格和能力等要素。积极心理学认为，幸福感高的人，一般都具有性格外向、乐观、高自尊和内控等人格特质，而且情绪指数（个体情绪波动的变化指数）相对稳定。

7、环境

个体的积极情绪与自然环境密切相关，人们在有植被、水和树木绿荫的地方积极情绪更多；好的天气能带来积极情绪；房屋质量与幸福也有关联。

8、职业

有职业的个体比没有职业的个体更幸福，而且从事专业技术工作的人比那些从事非技术工作的人更幸福。因为职业与角色定位、人际交往、成就、社会地位、价值观和经济保障有关。

9、休闲

休息、放松、美食和业余活动都对幸福有积极的影响。个体在休闲、放松情境下有更多的积极情绪、更少的焦躁，而且在这些活动中还可以活动社会支持，满足兴趣的需要。

10、消极的对比

个体的幸福程度受到个体对自己当前处境的评价的影响，这种评价既包括与个体自己的近期处境相比较，也包括与别人的处境相比较。

‘柒’ 幸福感取决于哪些因素

幸福是什么？幸福就是快乐，无忧无虑。人人都向往幸福，如果幸福是由我们的个性所决定，你会怎么想呢？也就是说生来就已经决定了我们是否有幸福感。其实幸福感是对自己生活状态的一种判断，不同的人感受幸福的事物是不同的。

其实幸福有个阈值，有的人高，需要很大刺激才能体味到幸福感，有的人阈值低，一点小事就会让他感觉很幸福。我们都想幸福，幸福其实就掌握在我们自己手里。这就是为什么常说：幸福的人都相似，不幸的人各有各的不幸。

只要我们用心体会无论有钱没钱，一件小事也会触动内心，幸福感油然而生，发现幸福，从身边开始。

‘捌’ 人生的幸福感取决于什么

人生的幸福感取决于人的身心愉快的程度，人的身心自由的程度，人的身心向往的程度，人的身心幸福的程度，社会对人的开放程度，社会对人的满意程度，人的理想实现的程度等。