‘壹’ 为什么有的人很幸福，有的人命很苦呢
一人的苦与幸福，只有自已的心知道。日常的行为决定你的生活。
很多时候为一己私利，过分贪欲，不择手段，树敌太多，唯利是存。人不可能永远强势，当遭难时就会有墙倒众人推，过街老鼠人人打的结局。
平时与人为善，热心助人，尊老扶弱，以心交友，就算偶有磨难，也会众人拾柴头焰高，帮你的人会很多，难关很容易扛过去。
生活中不要计较太多，知足常乐，君子爱财，取之有道。
无论做什么都要记住，大河涨水小河满，不能迷失做人的根本，种瓜得瓜，种豆得豆，一切顺其自然。但行好事，莫问前程，点滴成河，汇聚成海。
为什么有的人很幸福，有的人命很苦？俗语中有所谓“一命，二运，三风水，四积阴功，五读书之说，但是，命不得不信，但也不能全信，打个比喻，两小时为一个时辰，一时还分三刻，就象一头公鸡在打鸣时，刚抬头提鸣时，命运还是不错，提鸣正高峰时，如果孩子此时降临，多数是做官的，要是提鸣往下时，不说大家很清楚，。这就是为什么两人同年同月同日生，命运却是天地之差，这就是时辰，刻时没占同一时的主要原因，因此就出现穷富之分。
当然这只是个比喻吧了，而真正的穷富之分，是三分靠天意，七分靠打拼，天上不会掉陷饼，富的是靠自已的努力奋斗而得，穷的越穷越憎，富的越有越挣，这就是为什么有人幸福，穷人更穷的主要原因。
以上所述带点迷信色彩，请不必相信，如说错，请批评指正。
幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭各有各的不幸。
（一）幸福的家庭都有一个共同点，那就是: 勤奋好学、奋力拼搏、勤俭持家、知足常乐……
（二）痛苦的家庭各有各的不同: 一是天灾人祸带来的痛苦和不幸。二是自身 健康 原因带来的痛苦和不幸。三是欲望无穷、盲目攀比、争强好胜带来的痛苦，即使拥有了很多很多，甚至拥有了别人无法拥有的，仍然感觉不到满足，始终觉得自己不幸福。
人的幸福和命苦是一种自然的天命，人和大自然中的植物是一样的生存。在众多的植物中，它们的所生长的环境不一样，长势和成才的程度各异。即是同一种植物在同一个地方，受到的阳光土壤水份也各异，一生有不同的长势。人也如此，出生的时间丶环境、教育和遗传等决定了命的好坏。人不在于完全的勤劳和知足，这是幸福之人的鉴言。更是站着说话不腰疼的文化！
幸福和苦这两个词，不能同语，取决于：
1.勤奋和懒惰；
同样的学生时代，一个考上大学，学习和掌握更多知识和技能。一个落榜归家，步入打工之行列。
2.敬老和无视；
尊老爱幼中华美德，有的孝顺、孝敬父母，为老人理发、洗脚等，有的对老人不问不闻，好像多余，起码老人穿多大鞋？衣服什么号？
综上勤奋、努力可改变人生，而懒惰、不孝之人是不可能随心如愿的。
幸福只有一种，痛苦千万种，有时候一个人的命运天生就是注定的，你不信不行，农村的孩子，城市的孩子，有钱人的孩子，中产阶级的孩子，资本主义的孩子，每个人家庭环境的不一样早就不一样的人生，你所能做的就是给下一代营造好一个物质与精神相配的出身，否则别无他法。
生活的道路都不是那么平坦的,主要是看自己怎么走,看表面是看不出来的,幸福或者苦,只有自己知道!说什么老天不公平或者命不好什么的,都只是安慰自己的一种托词.
应该这样理解、同样的天、同样的地、同样的人、同样的国家、同样的制度、为啥钱不能同样多？
大家做一道菜、师传做的特好吃、普通人做不到、为啥呢？因为师傅用的料全、挣钱也一样、富人挣钱多、因为它具备挣钱的条件、天时、地理、人合、香料全、所以成功、你不具备、那就穷呗、
这就是 社会 发展的速度问题！现在是不为完善的 社会 主义，而不是共产主义。 社会 主义的性质就是有各多类别的相对平等和不平等的不同一性和统一性……。这就是 社会 主义和共产主义的区别。而共产主义就是平等性和人需性……。今天这一表现形式就是共产主义与 社会 主义的区别。到了共产主义 社会 ，所有的人一切就都平等了。但，我们要努力消除诸多的不同上的不平等、索小不平等的差距，这是我们这辈子人要努力做的。哪个 社会 的灭失与新的 社会 的诞生都是要有牺牲和付出的并是慢长的。毛主席一辈伟人建国的初衷就是全人类最终走向共产主义 社会 ！我们国家已从原始 社会 开始发展为奴隶 社会 封建 社会 ……现在是 社会 主义 社会 ————共产主义社！这是一个慢长的 社会 主义发展过程。
有人幸福，有人苦。这都是比较而来的。
何谓幸福，何谓苦？
不同人，不同时间，不同空间，对于幸福和苦，都会有不同的感受。准确的说，幸福与否，每个人标准不同，所以答案也不一样。
人们生活在 社会 中，每个人都有七情六欲，都会遇到不同的事，所以，喜怒哀乐这样的事，每个人都会有，而且也必须有，因为这是调整情绪的，是身心 健康 必须要经历的。
但是面对这些幸福或者苦，我们要保持平和的心，来对待，那么一切都好解决，心也会顺很多。
不经历风雨，如何见彩虹。只有历练多了，心才可能平衡，对于幸福或者苦，才能更好的把握。
‘贰’ 为什么有些人那么幸福有些人那么难过呢
什么叫真爱!人间的真爱是很难得的。在人的一生中，很难找到一个你真正爱、真正可以跟他过一辈子的人。所以一旦有可能是这个人，千万不要放弃机会，纵然失败了，你也没有损失，因为本来你就一无所有；可是如果成功了，那可能就是一辈子难得的幸福。 我们常说‘愿天下有情人终成眷属’，有情人倒不一定非成眷属不可，但希望天下的眷属都是有情人。有很多人即使结了婚，过了一辈子，生了一堆孩子，但在他心中，对方可能还不是他的真爱 . 若是不信，可以问你妈：‘妈！爸是不是你最爱的人？你妈可能会不说话，跑到厨房洗碗，而且还会把碗打破。因为人间的真爱是如此难得，所以千万不要轻易错过。另外，感情的真谛在于无求 . 爱一个人并不是要从对方身上得到什么利益，你爱一个人，愿意对他好，因为你觉得很快乐 . 这就是为什么我们会批评这是个无情的时代，因为每个人在付出感情的同时，就像在做生意一样。我们去爱一个人时，喜欢先去确定他是不是爱我，若他不爱我，我就不要爱他；但是对方也会有如此想法，因此两人只好空等着美好的日子平白溜过 . 感情是一种付出，而不是一种得到，也不应计较对方能给你多少，因为你本来就一无所有 . 你也可以为爱情牺牲，但这牺牲一定要是自己心甘情愿，而不是委屈、很勉强、然后要求对方来报答你 . 有人说：‘伟大的爱情应该禁得起考验’，可是感情既然这麼可贵，就应该小心翼翼的呵护才对，而不是有事没事拿来考验一下 . 就像一颗鸡蛋拿在手里，应该小心呵护，而不是将它丢到地上，才讶异它怎会破掉！不要去考验爱情，但也不要害怕考验，更无须害怕考验会失败 . 我们当然都希望爱情能谈的平凡、顺利，一辈子都没有任何问题 . 但若爱情必须受到一些波折、一些打击、一些伤害的时候，我们也能挺身去接受 . 假使我们真的失去了它，那只是表面或形式上失去它，在生命里却能永远拥有它 . (在一次爱的过程中，不容否定的，它让我们学到了许多东西，不管爱的结果是合是分）在这时代，一方面我们不要高估爱情，因为爱情不能让我们克服一切、得到一切、也不全然是美好；另一方面，也别轻忽爱情，因为‘爱’是每人都有的天赋，千万不要舍不得付出 当你遇到某个适合你、又与你相爱的人时，就‘选你所爱，爱你所选’吧！努力的把你的感情维护好。但要如何衡量爱情是否可以持续下去呢 ? 也许有个标准：你在爱情中乐大于苦，它使你上进的力量大于堕落的力量。它使你得到的满足大过你想要的。人生如果没有了名利、富贵、权势，仍可能幸福。假使人生没有了爱情，幸福的机会就微乎其微了 . 勇敢的迎接自己所得的爱情，尽力去享受爱情的美好，避免它会带给我们的痛苦、伤害才好。多用豁达的角度去看!
‘叁’ 为什么有的人痛苦有的人幸福太不公平。
幸福是对心情舒畅的境遇和生活的主观感受，是一种持续时间较长的对现有生活的满足感，并希望保持现有状态的稳定心情。
人人 都 向往 幸福 。 但是，在现实生活中， 为什么有的人很幸福，有的人命很苦呢？
原因是比较复杂的。
第一，每个人所出生的家庭、天赋、成长环境、社会关系、受教育程度、自身努力程度、人生观、价值观等各不相同，就造成了人生命运的不同，导致有的人很幸福，有的人命很苦。比如，有些人学业有成，走向社会后，勤劳能干，积极向上，通过努力奋斗，获得幸福的生活就是自然而然的了。而有些人不学无术，游手好闲，不务正业，不思进取，甚至违法乱纪，他的命会不苦吗？
第二，幸福感取决于物质和精神两个方面，二者缺一不可。幸福指数是衡量人们对自身生存和发展状况的感受和体验，即人们的幸福感的一种指数，牵涉到一个人的职业活动、经济收入、婚姻家庭、身体状况、人际关系等方面。如果一个人在这些方面情况都不错，就会很幸福；反之，如果其中一个或几个方面老是糟糕不已，则其命就会很苦。
第三，地基不牢，地动山摇。有先天性疾病的人，饱受疾病折磨，就谈不上幸福，命会相当苦。童年不幸的人，精神受到创伤，导致人格不健全，心理被扭曲，成人后在人际交往等方面常常无所适从，与他人格格不入，人生路上就会充满坎坷，命会很苦。这些是他们自己无法左右的。
第四，谁家都没挂无事牌，人人都进不了保险箱。天有不测风云，人有旦夕福祸。那些遭遇突发事故、天灾人祸者，就得无可奈何地与苦难相伴了。
第五，当然，有些人一顺百顺，小时候享福，成人后仍然逢凶化吉，福星高照，令人羡慕。因为他们是被幸运之神眷顾的人。
享福也好，受苦也罢，都是一生。苦乐人生就是生活的本来面目。我们都应坦然接受。
‘肆’ 人为什么有时快乐，有时候悲伤
如果自己快乐，会觉得自己周围的事物都很美好，心胸会变得豁达，别人委托你办的事也会比较爽快的答应，但是快乐到一定程度，会感到莫名的悲伤和寂寞(自己的感受) 悲伤当然就是痛苦，伤心的意思，如果能把悲伤转化成另一种形式发泄出来(向人倾诉或大哭)，过后就会觉得很畅快，但如果发泄不得当(憋在心里)，可能会比之前更痛苦，所以利弊共存。
‘伍’ 为什么有些人的命可以那么好，可以过的那么幸福，而有些人却要那么悲惨的生活着
人家的苦你怎么能体会？就像你所经历的苦人家也不能理解一样
有些痛苦，只能一个人承担，因为这种痛只有我们自己能体会
每个人都会觉得自己的遭遇是悲惨的，因为我们能真切的体会到，而别人的遭遇，再惨对于我们来说也是过眼云烟，就拿汶川大地震来说，的确很惨，也感动了很多人，但是，一年后的今天，又有多少人任在悲伤？任会时时刻刻记挂受难的人群？大多数的我们还是像往常一样过日子，因为那种失去亲人的撕心裂肺的痛我们并不能真正体会，换句话说，受难的并不是我们
所以，我们不能说别人的生活多么无忧无虑，因为难过，心痛是不分程度的，幸福是要靠自己感受的，要靠自己寻找，有心的话，即使人生再悲惨，也可以收获幸福
世界上没有最悲惨的人，只有身在福中不知福的人
‘陆’ 人生中为什么要有幸福与悲伤
悲伤是感情的挫折~!
我曾经有过~!一个人把眼泪流一个多小时~!那感觉是舍不得和悔恨~!
无奈人生既是如此~!唯有振作方能解脱~!
悲伤是因为我们的付出没有得到我们想要的结果~对人的痴情、爱却被当做流水一般！
有一个人为了爱的人他都愿意付出生命~可是换来的却是那女孩的无情~!那又如何,无奈的伤心痛苦甚至想要自杀~!
其实没有一件东西甚至一个人比你最爱的人为了你死在你的面前还要伤心后悔!那眼里是充满着无助与无奈~!那感觉比死还要难受~!那既然如此为何不随缘呢~！强扭的瓜不甜~强抢的人只会是伤害对方跟伤害自己~！人不能为了一己之需。一己之私！而让他人难过甚至痛苦和悔恨~！有句话说的话~！既然爱他那么就应该放手让他自己去选择！
其实人~要懂的随缘~!既然得不到~我们也已经付出了所有~!那么又何必为此伤心难过~!既然对方不选择我,那么算我们无缘~等待有缘分时才会在一起,当然也要等待和追寻追求!人生要过的无悔~!偶然的伤心难过那是肯定有的~!
我知道相思之苦~悲伤之痛~！是世界最惨最伤人的武器~！人一但动了真情那么就会陷入~！
爱一个人容易但放一个人难~！
把自己心爱的女人男人~！双手承让出去~这是鼓起多么大的勇气和执着才能做到的～！
其实又有谁会愿意这样做呢～！
感情执着是好~但是也懂的放下~！有些人就因为用威胁的手段去强迫女孩嫁给他~有些女孩也同样用威胁的手段不强迫对方取她~！可是都如愿了`！但是感情的生活就是一场交易一样~！没有任何的感觉~！整个心里存在着极大的阴影！是挥之不去~招之不来！
如果说~你用正确的手段去争取~去进行追求~！成功了我同样为你们祝福！那么即使失败了~也是勇敢的~！因为付出了别人不懂的珍惜虽然自己会很伤心~！然而也是跟对方有缘无分~！那又何必在执着~！同样！你可以为他她单守终身~！也同样可以再寻找伴侣~！只要心中依然有存在着一份曾经对他付出的真情的回忆！记忆就行！
我知道~感情很难讲~!但是只有去做了~!去放开去接受~!用另一种方式思想去面对~那么结果更是不同~!人要去追求才能完全的无悔~悔的将来也是对方的悔~!因为当初没有好好的接受选择`!
然而选择了~既然错了~那么也不能错到底!不是让你们分开~!而是要去想办法怎么救自己~!分手离婚不是最好的办法~!如果连这个都解决不了~!那么面对下一个又是这样的呢~!谁又能猜的到~!然而对身边的人对自己的孩子会造成多大的伤心和心理影响~!会把孩子变成什么样的人~!
我悲伤过也理解过~!感情却是一种很毒的毒药~!但是其中也有幸福~!幸福和痛苦只是在你的一念之间和做法之间~!
有个重要的做法和思想~!那就是要懂的对方~去体谅对方~!而不能执着于自己的概念而强逼于人~!
两个人的生活或者多人的生活里~常常闹别扭~其实都是因为自己~!我们常常会把错误推给别人!是因为没有好好平静的想想理智的想想是不是自己的错误~!
我常常也是这样~!我会把错误都推给别人~!其实错在我的身上~!然而对方也固然有错~
我说过~!错误的本身在于自己~!假如自己没有做错~而对方错了~!我们当然是会怪他指责他~!当然同时也要把对的说出来~我相信在多人的场面上,对方甚至自己都不会去面对错误的~!这是因为我们都爱面子!
然而在两个人的情况下即使对方爱面子,不愿意在你的面前对你驯服~!然而私底下也会静静的想~!
人的思想是复杂而不杂~!主要是因为你没有照着常里去推断~!
人生气时会很执着。因为我们不服对方而言行举止~然而对方再说什么话即使是对的我们也会当做是屁话好象在教训我们一样~越想越生气,甚至打人~!所以我们不能执着~!如果说是对的那么我们即使爱面子!那么转头离开~!也许别人会笑你~!但是,不是笑你没种~!而是笑你现在才明白!也算是一种觉悟的开心~!别人的几句话可以挑拨兄弟夫妻之间的关系~!但是又有多少人能够坦然相对~!
也许有人会问~!那要是对方错而自己没有错呢~!那该如何~!其实,应该如此~!说出来~!如果说对方执意如此~!那是他们顽固食古不化~!那么我们有何必去跟这种人计较~!其实人人的本性都一样~!只是生活的环境所吸收到的影响不同而已~!那么我们应该去宽容~!
我说的确实比做的还难~!说起来头头是道~!但是会想~!谁有这么伟大~!谁又有这么大的能耐~!
其实祥和是解决问题的最好办法~!
如果对方动手~!又有人帮忙拉开~!那么我们也就走开~!别人不会说你没种~!即使有人笑~!那么也是在笑他~!甚至是在笑你做的对~是开心觉悟的笑~!只是个人的观念不同~!有些人甚至会嘲笑你说~~~啊~你这么这么没种~被他欺负了你还无动于钟~!其实这只是他们的愚蠢~!!!可不必要跟他们一般计较~!假如你有时间又心平气和也可以说解释给他们听~!
听不懂我们也无奈没办法~!各有各的选择~也就如此~!
假如对方硬要置你于死地~!那么要是有更好的办法的话选择逃避~或者选择报警,让法律来制裁!如果你跟他硬拼~那么换来的只是自己的后悔很对家里对自己甚至对对方带来很大的伤害~!
佛家有云~!善有善报,恶有恶报. 很多人会说~我做了那么多的好事~怎么换来的是别人用歧视的眼光看你~!嘲笑你装伟大~!呵呵~其实这些都是他们的嫉妒~!他们不敢做~!但是有怕人做~!所以要继续做,别人内心也许会更难过~更嫉妒~!但是有心的人都是看的出来的~!人善天不欺~!其实做善事做好事~!在心里是很有满足感和开心感的~!这不就是我们的付出所换来的~!如果你硬要求你的付出要有回报~!那么跟没有做的一样~!因为你有私念~!你所做的事都是有目的的~那么又怎么会有满足感开心感呢~!
然而无私的付出才是真的善~!
至于恶人~!自会有人收拾他的~!他对他的所做所为早晚会付出代价的`!有人会问好人死的早而恶人却死的晚~!这很不公平~!
呵呵~!其实这道理很简单的~!恶人之所以为恶~是因为不服气~!得不到满足感~长期的不满足~!有强烈的欲望和炫耀感!而有善心的却因为一点小事都可以满足~!虽然早死但是对做过的事不后悔~然而有时是会留下很多遗憾的~!但是是人都会的~!
至于恶人~因为恶事做的太多~!所以上天在惩罚他的~!我问你们~!当你们想要的得不到~不够满足~给你们换来的内心是怎么想的~!痛苦吗~!跟得不到爱的人~比爱你的人死在你面前还要痛苦吧~!强硬来的开心快乐满足是不久的~!
所以好人跟坏人就有这样的区别~! 然而起同样是自己在惩罚着自己~!因为本身心就很执着想不开放不开!所以人要觉悟~闻朝而夕死~死而无撼!既然现在明白了即使在下一秒钟死了~!也无憾无悔~!
其实人生就像一张白纸一样~!怎么做怎么写都是自己在操纵，命运虽然是自己控制的~!但是过去的就是命运~!
可是未来的我们还可以选择怎么走!怎么做~!
所以人应该学会思考~!主要是让自己别去后悔所做的事~!所以要尽力的去想去做直到没有办法了~!
我们也不用再烦恼了~!因为船到桥头自然直~!
所以一切都听天由命了~!有句话说的好~!成事在天,谋事在人!
我说的也许你真的很难办到做到~！但是不做又有谁知道呢~！只是凭着口一说~！凭着自己的观念而想！
人有两个思想~！一个是善一个是恶！同样的一个是好的一个是坏的！
生活中你所得到的可以留给后人~可是又有多少人临死之前留下遗憾啊~！
所以才要用祥和来面对~！
祥和能化解世间的每一种伤痛和悔恨~!以及所有的烦恼!能让人解脱其中之痛苦而能让人在其中找到安慰欢喜!
我不是神也不是佛更不是鬼~!我只是个平凡人~我所做的都跟你们一样！
我说的就这么多~!然而你怎么想怎么做~!那就随缘吧~!
如果说有兴趣~或者我那里说的不够详细不够准确~完全不对你的想法~那么你可以加我或者加入我的群里~!
跟我说说谈谈~!甚至指教指教~!有问题~也随时可以来找我~!不但为了你自己也是为了身边的人~!
群号码是2092530
‘柒’ 为什么幸福过后总是让人悲伤
是一种恐惧吧
因为太幸福了,觉得不大现实
害怕很快失去
如果是已经失去的幸福让人觉得悲
那也许是留恋捏
有些事情让我们觉得遗憾
所以分不清到底是爱多点
还是遗憾多点
‘捌’ 为什么有的人明明很幸福，却还那么伤感
不知道你说的幸福是真的幸福，还是只是表面看起来幸福。如果是真的幸福的话，个人想法是越幸福越害怕失去，也许是对眼前的幸福是否长久没有信心，所以伤感。但是如果只是表现地很幸福，那么伤感也就正常了。建议勇敢一点，如果是自己的幸福怎么样都不会跑。
‘玖’ 有的人为什么总会快乐，有的人总是感觉到伤心
其实，人活着，哭也是一天，笑也是一天，何不快快乐乐地过好每一天呢？尽量处自己快乐起来吧！
1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人
2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理
3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫
5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家
6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人
7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变
8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉
9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事
10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生
11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的
12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足
13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己
14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出
15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉
16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭
17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧
18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态
19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛
20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准
21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情
22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食
23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法
24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃
25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比
26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上
27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰
28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感
29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚
30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路
31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情
32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠
33. 换一个角度看问题，在没有想到合适的解决办法之前不要轻易说出伤感情的话。忍一时，风平浪静；让三分，海阔天空。
希望你每天都有一份好心情！！！