如何开启幸福时间

❶ 恋爱时的幸福时间表

恋爱还需要时间表吗？我看不需要，要是都订死了，那还是恋爱吗，直接就等于是上班上课了，随性一点，想到对方时给对方一个电话或者一条短信，偶尔见见面， 吃吃饭，逛逛街，看看电影，窝在家里坐坐，多好呀，为什么一定要有时间限制，为什么还要有地域限制，你有你的朋友，他又他的朋友，偶尔还可以到对方阵营里混混，多好呀~~~~

❷ 怎样才能让自己开心起来

开心方法见下面：
可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了；多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然开朗。

❸ 怎么让自己变得幸福

一个人在生活中想要获得幸福，获得快乐，就必须拥有一种积极健康的生活心态，在面对一些困难挫折时，都能乐观的去面对。
每天早晨睁开眼睛，你是否有去思考过，我们其实生活的很幸福，每天可以去做自己想要做的事情，可以看到初升的太阳，被阳光照在身上，可以呼吸每天的新鲜空气，这其实就是我们的快乐。
还记得在小的时候，我们的快乐其实很简单，放学之后走在路上吹吹口哨，一群三五好友追逐嬉闹，那时候是多么的开心，而现在呢，你是不是已经很有没有真正的开心过了，已经找不到内心深处那曾经纯真、自然的快乐。其实，真正的快乐或许并没有你想象的那么难，它们在我们的身边无处不在，只是我们长大了以后，缺少了去发现快乐的内心，在我们的生活中，有三件小事，只要坚持去做，就能不断的获得幸福。

一、坚持做运动，拥有健康的身体是你最大的保障
如果你希望能够认真的享受生活，那你就必须拥有一个健康的身体，当你身心健康、容光焕发的面对每一天时，自然能够发现生命的意义。而每天适量的运动锻炼，可以让你保持心情愉悦。我们如果想要获得人生的乐趣，就必须好好的对待自己的身体，远离亚健康的生活状态。心理学家在看到病人沮丧的时候，往往会要求病人先去做出一些运动，使你的血液在内心中活跃起来。当你运动完之后，就会发现自己更加的积极，变得更理性。
二、善于寻找快乐，活跃思维
我们如果想要获得快乐，就需要经常去思考，一个思维活跃的人能更加有意识的让自己保持心情上的愉悦，从而获得快乐。在生活中你所寻找的是什么，那你就将发现什么，这是人生的基本法则。认真寻找快乐的人，从来不会失望。要学会欣赏你身边的所有事物，心中的幸福感也会自然而生。菲尔普斯曾经说过“世界上最快乐的人是那些拥有有趣想法的人。”

三、释放负面情绪
如果你觉得自己不快乐，那么你必须先将自己的内心深处的不悦全部挖掘出来，将心中所有的愤怒、不满、自私等，全部释放并且抛掉。只有你改变了自己的精神面貌，采用一种积极向上的态度，才能获得快乐。
生活中经常有人说“老天爷对我太不公平了，我生下来就有多么多么的不幸。”在这个世界上，比你更加不幸的人永远都存在，所以你要做的不是抱怨人生，而是发现自己身上的美好的地方，抛掉那些内心的不满，这样你就能得到幸福。

❹ 女人怎么做才能有幸福的爱情和婚姻

一、选择男人篇 选择男人才能开启婚姻的闸门，女人必须经历这个过程。 认识了解男人是婚姻的第一步。在这个过程中，女人不要轻易投入感情，完全可以放开了解男人，这样不仅可以扩大接触男人的面，同时，也可以通过比较来了解自己究竟需要什么样的男人。 真正的男人不是从外表就能看出来的。女人除了要选择男人的外表外，更要了解男人的成长经历、成长的故事、朋友类型、爱好、处理问题的态度、男人 未来的梦想等，来全面判断男人的品德、意志、潜力。一个有意志品德同时又很努力的男人，尽管当下的条件不是很好，但这样的男人是很有潜力的，就像一支潜力 股一样，这样的男人应该成为女人的首先。 二、接受男人的个性篇 接受一个男人意味着要接受这个男人的个性，接受这个男人存在的很多东西。虽说存在的未必是合理的，但是要想通过爱情改变一个男人的特点是很难的。一个有洁癖的女人，天天要求男人多次洗手，男人很是厌烦，更生出很多的抱怨。一味以自己的标准要求男人是自私的。真爱女人的男人会主动去改变自己的，但是完全改变自己以迎合女人的，只能是女人的妄想。女人在结婚之前就必须有这样的心理准备。 三、修正个性，建立共同交集篇 同上面的问题一样，这个问题只是从女人的角度来说如何让夫妻的生活更加和谐。每个人都会有自己的个性或者说特点，但是，在与男人交往和生活过程中，女人应该学会修正自己的个性。试想如果男女之间都要求对方适应自己，这样的男女是不可能生活在一起的。 其实婚姻在一定程度上是男女放弃自身的特点而去寻找共同的交集，交集越多，婚姻愈加和谐。但是，这不是说女人完全放弃自己而去迎合男人，而是女人需要修正自己去赢得稳定和谐的婚姻。女人如此，当然男人也是如此。 四、处理好婚姻和工作的关系篇 恋爱是美好的，婚姻是枯燥的。当婚礼结束以后，爱情就从天堂来到了地上，浪漫也就逐渐被现实所取代。 现实的婚姻需要用现实的支柱来维系情感的稳定。面对女人不可逾越的怀孕、育子、操持家务，女人更多地将爱和精力奉献给家庭和男人。男人更多地在寻找和实践着发展的机会。于是，男人的发展和女人停滞之间产生了矛盾，枯燥的生活和男人面对的诱惑的世界产生了矛盾。 面对这样的矛盾，很多女人总是现实婚姻的受害者，也许女人会骂男人的良心给狗吃了，但是这样悲天悯人的感情发泄是唤不回男人出轨的心灵。面对崩溃或者已经崩溃的爱情，女人用什么来支撑自己? 在恋爱的时候，女人如果能考虑到这个问题，我想很多的女人会选择工作来支撑自己可能的悲惨人生。这是理智的，也是女人应该做的。工作不仅是男人更是女人的脊梁。当然，很多女人期望通过富翁的夫婿来实现自己的富贵梦，这是无可厚非的。只是女人需要承担这种选择的结果。 五、融入男人的家庭篇 从古至今，婆媳的世界就是充满矛盾的世界，这是一个铁的规律。也许有的女人会说自己和婆婆关系很好之类的话语，但是从统计学上来说，婆媳争斗是普遍的，也是正常的。女人在得到别人儿子的同时，要学会和男人的长辈处理好关系，那种一味指责别人如何如何只能让女人掉入情感的泥坑，最后受伤的永远是女人自己。 智慧的女人应该学会终止这样的婆媳矛盾，因为自己有一天也可能成为婆婆。学会尊敬婆婆还可以消灭姑嫂之类的矛盾。总之，学会了尊敬男人的家庭成员，实际上给女人自己创造一个良好的环境。当然会有女人说：凭什么要求女人接受男人的家庭?因为现实中很多男人都在讨好女人及其家人，男人很少有这样的事情发生。 女人怎么做才能有幸福的爱情和婚姻2 在婚姻中需要注意点什么吗 婚前 有几种男人不能选 1、有钱人，如果你想拥有一个幸福的家庭，千万不要选一个有钱人。你可以看一下林青霞的结局就知道了，我想很少有女人的美貌和才情可以胜过她。 所以你的'结局一定不会比她好。 2、太多情的人，一个可以给你写出优美，伤感情书的人不是一个好丈夫的人选，换句话说太浪漫的男人是不能嫁的，除非你有充分的自信不怕他总是不停地有几个好妹妹。 3、长不大的男人，有一种男人像是孩子，他们似乎不是在找老婆，而是在找母亲，他们甚至有时会在你面前哭。这样的男人无论他有多么多情，都千万不要嫁，否则你一生都会很累的。 4、会用他全部的钱给你买一件很贵重的礼物的人。我知道许多女生喜欢这样的男人，因为她们觉得这是真爱。但事实上，这个男人是一个没有什么计划性的男人，也是一个不考虑未来的男人。如果你嫁给这样的男人那就是会带着多少克拉的钻石，而过四处流浪的日子，长此以外，何谈幸福。 5、自以为是的男人，自私的男人。。。。。。 我想婚前选一个合适的人很重要，我想他至少要有以下的品质善良，真诚和责任感，如果选了一个这样的男人，即使婚姻有风险也会降低这种风险。 其实很多人的失败就是当初选错了人，一个女人如果在婚后十年时发现了自己的这个错误想更改，那代价就太大了。所以我劝妹妹们慎重。 婚姻中： 婚姻是一个需要经营的，是需要很用心去努力的。我和我先生认识的时间不长就结婚了。我当初第一次看到我先生时就觉得没有什么陌生感，一个气质很儒雅的人。在我们并不长的婚前交往中只是可以感觉到他是一个很真诚的人，但更多的我并不了解。感谢上帝，让我忙中并没有出错。后来证明我先生是一个很不错的人。尽管如此，我也经历了婚姻的磨合，争吵，失望，直到现在我觉得他已经是我生命中的一个亲人，像父母，兄弟姐妹一样的亲人。想想其实在一个婚姻中是要注意点什么的。 一、千万别试图改变对方，这是我当初犯的第一个错误。 在我婚姻的最初我总希望将我的先生改变成我喜欢的那个人的样子，事实证明我非常失败。一个人有不同的成长环境和生活经历，所以你想改变一个人是不可能的。其实每一种性格都各有他的优缺点，你要学会欣赏。记得我们在欧洲时我在那里的一个美国朋友告诉我，要学会appreciate你的丈夫，而不是总在抱怨。想想说的多好，如果你现在还总在抱怨你的丈夫，我建议你从今天开始去学着欣赏他。 二、两个人应该各有自己的空间，并彼此信任和尊重。 这一点男人做起来要比女人做起来容易。我总在网上看到很多文章，其实开始就是没有学会尊重对方的空间。你们结婚了，不代表你有权利去看对方的手机，甚至去查对方的是电话单。这种行为本身就会极大的伤害到对方。不懂得尊重对方，你就会逐渐的失去对方。婚姻双方不是用看着的办法可以拴住的，给对方自由，才可能有幸福。 三、遇到问题要经常交流，千万不要冷战。 我和我先生每一次因为一件事而又争执后，我们会静下来谈一次，这对婚姻是很重要而且必须的。我先生常说的一句话是我们需要谈谈。在交流中你们可以找到一个解决的办法，如果还是不行，就先将事情放一下。但千万不要冷战。这一点我要感谢两个人我妈妈和我先生。 在我们刚结婚时我妈妈就很严肃地与我和我先生说过，我们结婚后如果我自己跑回了家里，只要有这种事发生，那我妈妈就认为我们到了要老人帮助解决的时候了。所以我妈妈说你们都到了这个程度那你们需要分开一段仔细地想想，所以即使我先生去接我，我也不能自己回家了。因为这个原因我结婚后从来没有跑回过娘家，因为我知道我妈妈是一个说到做到的人，那样我跑回了想再出来可要费点劲了。我去欧洲时我妈妈送我时只说了一句话，如果自己跑回来就不能再去了。所以我在欧洲时尽管与我先生有争吵我也没有想过要跑回去。 还有我先生，在我们结婚后我先生与我说过，不管我们有什么样的争吵，不要分居。他说如果我们到了一定要分居的时候，那就一方找一个房子搬走，如果不是这样，就不要冷战和分居。这一点他做的远远比我好。 我喜欢遇到一件事，自己静静地想，然后我们会谈一次。基本上所有的问题都可以解决。 四、珍惜你生命中的每一天吧，学会享受生活。 不要总在抱怨，每一个都应该有这样的生活态度。这次探亲看到姨家的表嫂，我们在一起吃一个饭有三个小时的时间，她居然快用二个小时在说我表哥不好。还与我说我表哥从来不与她交流。我真无言了，我表哥用自己辛苦挣来的钱在她的单位附近又买了一套房子，原因就是她觉得上班远。她还在抱怨，抱怨我表哥不接她电话，不关心她等等。还说我表哥不爱回家外面一定有了别的女人，唉，让人说什么呢。其实真是她自己让她的丈夫在家没办法呆。 所以如果发现自己的丈夫不愿和自己交流时你一定要静下来想想是什么环节了了问题，世界是哪有那么多人都有第三者呀。就像我表哥告诉我的一样，他只是在外面呆会图个清静。 五、学会在婚姻中相处。 其实两个人生活在一起吵架往往也是因为小事情，那就要学会注意小节。如果对方下班后不想说话，那不代表他有什么事，也许只是想自己呆一会，你愿意的话可以替他泡杯茶或者煮一杯咖啡，但千万不要在这个时候不停地问发生了什么事。其实只是工作一天非常累，这时对方喜欢自己上网或者一个人发呆。你就给对方一个空间就好了。 不要在对方上班或忙碌时不停地给对方打电话，这个习惯是女孩子更容易有，我个人认为这是一个坏习惯。因为你会让对方觉得很烦。 六、学会像成人一样思索问题。 在你结婚以后，你就是一个成人了。无论你的丈夫比你大几岁，你都不能要求他像父亲溺爱女儿人一样。你需要和他共同支撑好一个家。在这一点上你们是平等的。 如果婚姻中有了突发情况，你要冷静。有一天我表哥给我讲了他们家发生的一件事。我表嫂在上班时接到一个陌生的电话告诉她，我表哥在什么地方与一个女人在约会。我那位嫂子连想都不想就去了那个地方，到了那里还真看到我表哥在与人吃饭，其中在坐的一位还真有电话中形容的那样一位漂亮女士。本来我表嫂就总怀疑我表哥外面有女人，大家可以想象当她看到这一幕时会是什么表现。可是问题的关键在于那位漂亮的女士是我表哥一个重要客户的老婆，唉，当时别提我表哥有多恼怒，回家后两个人大吵了一架。以至于两人差一点彻底分居。 其实我们可以想象的出那个电话是那一种人打得，一定是一个不希望你过得好的人打得，无论他出于什么样的原因。所以你的第一个反应就应该是什么都不做。 七、经济上的独立。 我绝不赞同当一个全职太太。因为这样会让你脱离开这个社会。一个女人，尤其做了孩子的母亲，你必须努力让自己成为一个经济上的完全独立者，只有这样你才可以做到无论在任何一种情况下都有坚实的物质条件做为基础。也许我们没有办法保证对方和自己的感情一直不变，但我们可以努力做到即使没有对方，我们一样可以生活的很好。幸福必须掌握在自己的手里。 因此男人就算再怎么牛逼，作为女人也要自食其力，不能绝对的依附于她，这样才能维护自己的自尊。

❺ 怎样才可以让自己每天都是开开心心的

让自己快乐的好方法

一、保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。
二、充份的休息，别透支你的体力。
三、适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。
四、爱你周围的人并使他们快乐。
五、用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。
六、遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。
七、真正的去关心你的亲人、朋友和周围细微的事物。
八、别对现实生活过于苛求，常存感激的心情。
九、享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。
十、身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕。
十一、献身于你的工作，但别变成它的奴隶。
十二、随时替自己创造一些容易实现的愿望。
十三、每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。
十四、每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静。
十五、回忆那些使你快乐的事。
十六、凡事多往好处想。
十七、为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配。
十八、追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯。
十九、抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷。
二十、替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感觉，使自己耳目一新。
二十一、蒐集趣闻，笑话，并与你周围的人共享。
二十二、安排一个休假，和能使你快乐的人共渡。
二十三、去看部喜剧片，大笑一场。
二十四、送自己一份礼物。
二十五、给心爱的人一个惊喜。

❻ 如何提升生活的幸福感

每个人对生活的幸福感的理解都是不一样的，每个人的幸福感来源也不同，我对幸福感的理解是满足感与快乐感的结合，我平时的幸福感来源都是自己，家人与身边的人。我们平时也可以通过很多方式来提升自己的幸福感，我也很乐意分享我提升自我生活幸福感的一些有效的途径。

每个人都生活都是不同的，每个人都有自己的生活方式，并且每个人的生活是过给自己的，正如黄绮雯在一期综艺里提到过：房子是租的，生活却是自己的。我们都是普通人，但是我们却可以通过自己的努力，让我们的生活不普通，以自己喜欢的方式过一生才是在快节奏生活里最重要的事情，希望我们都可以在平凡的日子里感受到满满的生活幸福感。幸福感是自己创造的，生活也是给自己过的，我们都要有满满幸福感的生活呀。

❼ 如何才能保持快乐幸福情感永久

如何才能让快乐幸福的情感永久，两个人相处的方法是非常重要的。

婚后夫妻如何相处

1、遇事多商量由于你们个性不同，你们的知识储备量不同，你们的人生经历不同，导致你们看待问题的角度不同，你们也可能因此产生各种各样的矛盾和冲突。当婚姻中出现问题的时候，你们要学会保持良好的沟通和交流。婚姻是需要夫妻双方共同想办法去努力经营和维持的。如果你们在婚姻中总是固执己见，你们不愿意主动跟伴侣沟通，你们的婚姻往往举步维艰。要想让婚姻重回蜜月期，夫妻双方就要做到有事多商量、遇事多商量、做事多商量，千万别一意孤行。否则，你们之间的距离就会变得越来越远。婚姻其实并没有你们想象中的那么艰难。无论你们遇到什么样的事情，你们都不要自乱阵脚，也不必手足无措，你们可以及时想办法沟通解决这些事情。有商有量，有来有往，保持亲密的互动，你们的婚姻才不会轻易破裂。

2、挖掘伴侣身上的闪光点每个人身上都是优点和缺点共存。这个世界上，并不存在十全十美的人，也不可能存在完美无缺的婚姻。婚后，夫妻双方要善于用欣赏的眼光去看待彼此，你们要善于挖掘伴侣身上的闪光点和优点。如果你总是盯着伴侣身上的缺点和不足，你就会因此越来越讨厌伴侣，你们的婚姻也会因此濒临崩溃和瓦解。无论一个人外表看上去有多么冷酷或强大，他内心深处也会有非常柔软脆弱的一面，他也渴望获得伴侣给予的肯定和夸奖。如果你总爱拿伴侣跟别人作比较，你不肯客观公正地对待伴侣，你总觉得他处处不如别人优秀能干，你不停地打压伴侣的自信心，你让他在这段婚姻里爱得太过卑微和廉价，那么久而久之，你们的婚姻就会因此出现深深的裂痕。如果你想让你们的婚姻重回蜜月期，你不妨每天给予伴侣真诚的赞美。这个世界上，几乎没有谁会抗拒别人给予的赞美与肯定。当你能够给予伴侣更多的赞赏和鼓励，伴侣才会变得更加自信，你们的婚姻生活也会因此变得更加甜蜜幸福。

3、让婚姻充满仪式感婚姻是需要仪式感的。你们的婚姻之所以会出现所谓的“七年之痒”，你们的婚姻质量变得越来越差，你们的婚姻开始走下坡路，往往是因为你们的婚姻生活缺乏必要的仪式感。在《小王子》里，有这么一个情节，让我印象深刻。有一天，小王子问狐狸：“仪式是什么？”“这也是一种早已被人忘却了的事。”狐狸说，“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。比如说，我的那些猎人就有一种仪式。他们每星期四都和村子里的姑娘们跳舞。于是，星期四就是一个美好的日子！我可以一直散步到葡萄园去。如果猎人们什么时候都跳舞，天天又全都一样，那么我也就没有假日了。”婚姻也是如此。如果你想让你们的婚姻重回蜜月期，你希望你们的婚姻充满了美好的回忆，那么你就要想方设法营造一些浪漫的气息和氛围，你要让你们的婚姻变得与众不同，充满了仪式感。比如，你们可以偶尔来一次说走就走的旅行，你们也可以偶尔出去吃饭，你们还可以像从前那样约会，等等。当你们懂得为婚姻制造各种各样的浪漫和惊喜，你们也愿意为伴侣花时间和心思，你们愿意用伴侣喜欢的方式去表达爱与在乎，那么伴侣会因此越来越离不开你，你们的婚姻也会变得更加幸福甜蜜。总之，婚后，夫妻应该和平相处，你们要平起平坐，你们还要学会及时化解婚姻中的尴尬和难题。只有这样，才能让你们的婚姻重回蜜月期。当你感觉你们的婚姻开始渐渐走下坡路，你们的婚姻生活变得越来越索然无味，你就要对此提高警惕，你要学会打破婚姻中的沉闷与无趣。一方面，你要为你们的婚姻增加一些仪式感，你要让每一天的婚姻生活变得独一无二、与众不同，充满新鲜感和欢乐。另一方面，你也要学会跟伴侣保持良好的沟通与交流，你要善于挖掘伴侣身上的各种闪光点和长处。只有当你懂得用欣赏的眼光去看待伴侣，你愿意给予伴侣更多的宽容和体谅，你们的婚姻才会变得越来越甜蜜。

❽ 怎样才能获得幸福感

帮助别人，这是一件快乐的事情，在你眼里的一件小事可能在别人眼里确价值千金，方便别人的同时，从他人那得到的肯定会使你发现你对别人是有很大的价值，愉快的心情自然会带来幸福感。

❾ 怎样开心度过每一天

每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天
不管昨天发生了什么事
毕竟昨天
成为过去，无法改变
不要让昨天的烦恼影响
到今天的好心情
一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作
要喜欢上你的工作
不要带着怨气去开始一天的生活，
要喜欢你的工作，
一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比
这样你会活的很轻松，
人最大的敌人是自己
这句话我想你因该听过吧
所以
和别人比是没什么意思的
只有和自己比
才能永远有奋斗目标
不要那别人的标准去
衡量自己啊！
遇到别人不公正的评论
时候
只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！
毕竟人无完人金无足赤嘛！
别人说的对你认真接受
说的不对
你就当他唱了首歌
不要放在心上
就完了
这个世界上有那么多的无聊的人
如果你都和他们计较
怎么会有好心情呢！对吧！
最中要的一点
一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情
比如
听听歌
打打牌
之类的
好了说了那么多
不知道你是否满意
不过我还是要祝你天天
快乐
每天都有份好心情！